TANTRA Y SEXUALIDAD SAGRADA PARA HOMBRES

Tantra y Sexualidad Sagrada

PRANAYAMAS

Respiración Completa

Respiración Cuadrada

9 Respiraciones
Purificadoras
 ENERJIZACIÓN KRIYA

1) Túmbate de espaldas, con las palmas de las manos hacia abajo. Levanta la pierna
izquierda todo lo que puedas y déjala caer de repente. Levanta la pierna derecha y
déjala caer. Levanta el brazo izquierdo y dé jalo caer. Levanta el brazo derecho y
haz lo mismo. Repite todo dos veces más.
2) Abrir los pulmones, estirar y lubricar la espina dorsal. Yaciendo de espaldas, inhala
según levantas los brazos por encima de la cabeza y te estiras hacia atrás. Retén la
respiración y estírate hacia atrás. Apunta los dedos gordos de los pies para estirar
las piernas. Expulsa el aire mientras relajas las piernas y levantas los brazos sobre
tu cara. Repite todo dos veces más. Túmbate de espaldas en una posición
confortable con las palmas hacia arriba descansando en los muslos.
3) Tensa y relaja cada parte del cuerpo en el orden descrito. Durante la tensión,
aspira, y mientras aflojas, expulsa el aire. Imagínate a la energía fluyendo de la
médula oblongada (en la base del cráneo donde la médula espinal se encuentra
con el cerebro) a esa parte del cuerpo. Concéntrate en el 3 ojo. Cuando domines
esta técnica puedes combinar en la misma tensión las partes simétricas del
cuerpo. Considera que el cuerpo está dividido en 12 partes: 1- Pierna inferior izq.
2- Pierna inf. Derecha. 3- Pierna sup. Izq. 4- Pierna sup. Der. 5- Sección media. 6-
Parte sup. Pecho. 7- Cuello. 8- Brazo inf. Izq. 9- Brazo inf. Der. 10- Brazo sup. Izq.
11- Brazo sup. Der. 12- Cabeza.

SISTEMA DE CHAKRAS Y KUNDALINI

Pingala

Shushumma

Ida
 TÉCNICAS DE CONTROL, DE LA EYACULACIÓN

Tirón Escrotal

Bloqueo Dactilar

Masaje de los
Orificios del Sacro:

Ayuda a absorber la
energía sexual
generada
BANDHAS
MULTIORGASMIA
Órbita Microcósmica y Técnica de la Gran Aspiración