Kadar Asam Urat Normal – Penyakit asam urat adalah salah satu jenis penyakit yang dapat

terbentuk dikarenakan proses penguraian purin yang asalnya dari luar tubuh. Produksi purin
yang secara berlebih serta ginjal yang tak bisa mengolahnya, sehingga dapat menyebabkan
seseorang tersebut mendapatkan peradangan di bagian sendinya. Berikut ini sedikit
pembahasan mengenai nilai normal asam urat dan kolesterol di dalam tubuh.

DAFTAR ISI [Sembunyikan]

 1 Kadar Asam Urat Menurut WHO

 2 Cara Mengetahui Kadar Asam Urat yang Terdapat di Dalam tubuh

o 2.1 Tujuan Tes Asam Urat

 3 Bahaya Asam Urat Rendah

o 3.1 1. Hipertiroidisme

o 3.2 2. Overdosis dari Obat Asam Urat

o 3.3 3. Terjadinya Keracunan Tembaga

 4 Bahaya Asam Urat Tinggi

o 4.1 1. Munculnya Batu Asam Urat

o 4.2 2. Fungsi Ginjal yang Semakin Menurun

o 4.3 3. Terjadi Pembengkakan di Sendi

o 4.4 4. Nyeri Pada Bagian Persendian

 5 Cara Menjaga Kadar Asam Urat Normal

o 5.1 1. Sayuran Hijau

o 5.2 2. Seafood

o 5.3 3. Daging Sapi

o 5.4 4. Ayam

o 5.5 5. Daging Bebek

o 5.6 6. Ikan Sarden

o 5.7 7. Hati Sapi

 o 5.8 8. Ikan Teri

o 5.9 Share this:

o 5.10 Related

Kadar Asam Urat Menurut WHO

intisari.grid.id

Penyakit asam urat kenyataannya tak berbahaya bila kadar asam urat tersebut masih
tergolong batas wajar, berikut ini kada asam urat yang tergolong normal menurut WHO.

1. Pada pria dewasa kadar normal asam urat yaitu diantara 2 mg/dL sampai batas 7,5
mg/dL

2. Pada wanita dewasa kadar normal asam urat yaitu diantara 2 mg/dL sampai batas 6,5
mg/dL

3. Pria yang Berumur diatas 40, kadar normal asam uratnya ialah 2 mg/dL sampai batas
8,5 mg/dL

4. Wanita yang berumur diatas 40, kadar normal asam uratnya ialah 2 mg/dL sampai 8
mg/dL

5. Pada anak laki-laki usia 10 sampai 18 tahun itu kadar normalnya 3,6 mg/dL sampai
5,5 mg/dL

6. Pada anak perempuan usia 10 sampai 18 tahun itu kadar normalnya 3,6 mg/dL sampai
4 mg/dL
Cara Mengetahui Kadar Asam Urat yang Terdapat di
Dalam tubuh

wellnessalternati
ves-stl.com

Guna mengetahui kadar asam urat yang terdapat di dalam tubuh, Anda dapat melakukan
sejumlah tes darah di rumah sakit. Tes darah pula pada umumnya populer dipakai untuk
mengukur serum asam urat. Tes ini dapat membantu Anda dalam melihat baik atau tidaknya
suatu keadaan seseorang ketika membuang asam urat yang berlebih di tubuh dan saat
memproduksinya.

Asam urat merupakan suatu unsur kimia yang dibuat ketika tubuh sedang mencerna makanan
yang mengandung senyawa organik atau yang lebih dikenal dengan sebutan purin. Makanan
yang tinggi akan kandungan purin contohnya daging merah, jeroan dan masih banyak lagi.
Umumnya kelebihan purin yang masuk ke dalam tubuh akan larut di dalam darah lalu difilter
oleh ginjal kemudian dikeluarkan melewati urin.

Lihat Juga: Makanan untuk Penderita Asam Urat Agar Cepat Sembuh

Tetapi terdapat beberapa orang yang mendapatkan masalah yang cukup tinggi dikarenakan
purin yang masuk secara berlebihan sehingga ginjal tak mampu membuang dan
menyaringnya dengan baik. Banyak asam urat di dalam tubuh atau yang disebut dengan
hyperuricemia dikarenakan akumulasi asam urat yang terdapat di dalam tubuh.

Tujuan Tes Asam Urat

 Mendiagnosis bila kemungkinan terdapat batu ginjal asam urat.

 Agar bisa melihat keadaan ginjal.

 Agar bisa mencek seseorang terkena asam urat parah ataupun tidak.
Bahaya Asam Urat Rendah

dedaunan.com

Kemudian, bagaimana bila ternyata setelah tahu bahwasanya kadar asam urat di dalam tubuh
itu sangatlah rendah? Berikut ini beberapa penyebab terjadinya asam urat rendah.

1. Hipertiroidisme

Suatu keadaan dimana rendahnya kandungan hormone tiroksin yang terdapat dalam tubuh.

2. Overdosis dari Obat Asam Urat

Obat penurun asam urat di dalam tubuh bila dimakan berlebihan dan melebihi batas normal
bukannya akan menyembuhkan asam urat namun malah akan memperburuk penyakit asam
urat tersebut, karena kadar asam urat yang rendah itu juga tak baik untuk kesehatan tubuh.

3. Terjadinya Keracunan Tembaga

Kadar asam urat rendah itu dapat terjadi disebabkan keracunan tembaga. Tentu saja karena
hal tersebut sangatlah membahayakan bagi tubuh.

Bahaya Asam Urat Tinggi

 acehbisnis.co

Mungkin kebanyakan orang sudah mengetahui dari bahaya asam urat tinggi. Asam urat yang
terlalu tinggi akan memberikan permasalahan untuk kesehatan, khususnya bagi persendian.

1. Munculnya Batu Asam Urat

Batu asam urat merupakan bagian dari permasalahan ginjal. Batu dapat terbentuk
dikarenakan pengkristalan asam urat yang menumpuk di bagian kantung kemih. Bila keadaan
asam urat terlalu tinggi, batu urat akan membesar serta bisa jadi Anda akan kesulitan di dalam
mengeluarkannya.

2. Fungsi Ginjal yang Semakin Menurun

Ginjal merupakan organ tubuh paling utama yang terkait dengan asam urat, dikarenakan
ekresi purin dilakukan oleh ginjal. Bila penumpukan purin telah melebihi batas normal,
makan dapat memberikan pengaruh terhadap fungsi ginjal yang akan semakin menurun.

3. Terjadi Pembengkakan di Sendi

Bila keadaannya semakin parah serta asam urat telah mulai meradang akan timbul ciri ciri
asam urat yang dapat mengganggu semisal pembengkakan. Kondisi ini bisa menjadikan
bagian sendi terasa kaku bahkan bisa jadi tak dapat digerakkan.

4. Nyeri Pada Bagian Persendian

Nyeri di bagian sendi merupakan bahaya paling awal yang akan dialami oleh seseorang yang
mendapati kadar asam urat yang terlalu tinggi. Nyeri tersebut dikarenakan terdapatnya
penumpukan kristal asam urat di sela-sela sendi.

Cara Menjaga Kadar Asam Urat Normal

 mencegahpenyak
it.com

Jika kadar asam urat yang tinggi Anda akan menyebabkan terjadinya penyakit asam urat,
guna meringankan gejala asam urat, Anda dapat menggunakan kantong es untuk ditempel di
bagian sendi yang sakit.

Dokter pun umumnya akan memberikan resep obat pereda nyeri semisal obat-obatan
golongan steroid dan OAINS (obat anti-inflamasi nonsteroid). Anda bisa meminum obat
penurun asam urat.

Namun, pencegahan itu lebih baik dibandingkan mengobati. Anda dapat melakukan beberapa
hal guna menjaga kadar asam urat normal, yaitu dengan cara diet untuk melakukan
penurunan berat badan serta memberikan batasan bahan makanan yang mengandung zat
purin yang tinggi. Berikut ini bahan-bahan makanan yang terdapat kandungan purin yang
cukup tinggi untuk dihindari:

1. Sayuran Hijau

Disamping daging-dagingan serta produk laut (seafood), ternyata terdapat sayuran hijau
contohnya bayam, buncis, kacang panjang dan kembang kol yang merupakan makanan
sumber purin. Walaupun kandungan purin yang terbilang lebih rendah dibandingkan dengan
daging, bila mengkonsumsinya secara berlebihan bisa menjadi penyebab peningkatan asam
urat.

2. Seafood

Makanan laut semisal ikan salmon, ikan tuna, lobster, udang dan kepiting merupakan
beberapa sumber protein serta asam lemak omega 3 yang bagus sebagai nutrisi sel-sel otak
serta berguna dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh. Tetapi
janganlah berlebih di dalam memakannya dikarenakan kandungan zat purinnya terbilang
tinggi.

3. Daging Sapi
Daging sapi adalah makanan yang mengandung protein hewani yang bisa menjadi sumber
energi untuk tubuh. Namun jika mengkonsumsinya daging sapi haruslah diberi batasan sebab
kandungan purin yang terdapat di dalamnya itu tinggi sekitar 120 mg/100 gram.

4. Ayam

Ayam memiliki kandungan protein yang terbilang tinggi, kandungan zat purin yang terdapat
di daging ayam yaitu 175 mg/100 gram.

5. Daging Bebek

Sama halnya dengan daging ayam, bebek pun adalah sumber potein hewani. Kandungan
purin yang terdapat di daging bebk yaitu 138 mg/100 gram.

6. Ikan Sarden

Ikan sarden yang dibungkus dengan memakai kaleng itu ternyata terdapat kandungan purin
sebesar 480 mg/ 100 gram. Ikan sarden pada umumnya memberikan manfaat sebagai nutrisi
sel-sel otak serta menjaga sistem kekebalan tubuh. Tetapi bila mengkonsumsinya secara
berlebihan dapat mengakibatkan penumpukan purin di ginjal.

7. Hati Sapi

Kandungan purin yang terdapat di dalam sapi itu sebesar 530 mg/100 gram. Hati sapi
memiliki kandungan vitamin B dan juga sumber protein hewani yang kaya. Bila terlalu
banyak di dalam konsumsi hati sapi, disamping kadar asam urat melonjak, seseorang itu
memiliki resiko dalam terjadinya kolesterol tinggi, kankuer usus dan diabetes tipe 2.

8. Ikan Teri

Ikan teri terdapat memiliki kandungan yang baik untuk tubuh contohnya vitamin K, vitamin
E, vitamin B kompleks, vitamin C, asam folat dan kalsium. Tetapi ikan teri memiliki
kandungan purin yang cukup sekitar 239 mg/100 gram,

Sekian penjelasan mengenai kadar asam urat normal. Pada umumnya masalah peningkatan
asam urat dikarenakan mencegah kenaikan asam urat. Pada umumnya permasalahan
peningkatan asam urat ialah dikarenakan faktor makanan, sehingga tahu akan makanan apa
saja yang tinggi kandungan purin bisa membantu Anda di dalam menurunkan asam urat.
Semoga artikel ini dapat bermanfaat.