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Alimentos formadores: pescado, pollo, pavita.

Son necesarios para el desarrollo


y crecimiento del niño. (PROTEINAS)

Alimentos reguladores: frutas y verduras. Sirven para regular el


funcionamiento del organismo, fortalecen nuestras defensas y absorben
nutrientes que necesita el cuerpo.

Alimentos energéticos: pan, cereales y tubérculos. Proporcionan energía para


rendir de forma adecuada en el colegio.

Líquidos: Se debe evitar los jugos artificiales y gaseosas. Mejor optar por
refrescos de frutas naturales bajos en azúcar y agua.

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