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Maestría Karuna Ki
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Temario
• Introducción
• Historia Karuna Ki
• El soplo violeta
• El círculo de protección
Símbolos de nivel II
Símbolos de Maestría
preparación inicial
• Sanación
• Meditaciones
• Mudras
• Linaje
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INTRODUCCION
Desde que mi mente puede alcanzar el recuerdo, sabía que a través de las manos
una energía, era capaz de atravesar las fronteras del nivel físico, llevando mi amor
como Ser, a otros...provocando efectos agradables y positivos a los demás.
HISTORIA DE KARUNA KI
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Karuna Ki es un nombre genérico para referirse al creciente número de prácticas
que usan energía Reiki con los símbolos Karuna. Karuna significa compasión. Es
en la actitud de compasión donde hayamos el auténtico Reiki Karuna. En principio
todo Reiki es Karuna como todo aquello que intenta aliviar el sufrimiento intrínseco
a la simple existencia sensible. Karuna Ki es el Camino de la Energía Compasiva.
Karuna Ki es una práctica de Sanación y Meditación que usa la energía Karuna Ki
y símbolos para ser el Corazón de la Compasión Divina. El Sistema Karuna Ki
tienen los mismo símbolos que el Karuna Reiki® y que el Tera Mai Reiki® más
unas prácticas desarrolladas posteriormente de forma independiente. El principio
básico de Karuna Ki es conectarse y convertirse encarnar la compasión, tanto para
la propia sanación como para la de otros, y enviar sanación y compasión a toda la
creación. Durante la sanación no solo “tratamos” a nuestro paciente sino a toda la
creación. Es pues un enfoque holístico. Es una “compasión centrada en el corazón”
y una sanación centrada en el corazón. Si bien basta con sentir la empatía natural
con el Universo Sensible, lo que conseguimos trabajando con y desde el chacra del
corazón, muchos practicantes de las formas Karuna recurren a la figura de
la “Compasión de Dios” o de la Kuan Yin (Kannon en japonés) uno de los escasos
Budas femeninos
No es una forma superior de Reiki. Es una forma más obvia de hacer lo mismo. Si
practicamos la meditación Gasho, o los tratamientos típicos de Usui Reiki Ryoho
con una actitud de compasión (¡y no se atrevan a confundir compasión con pena y
lástima!), es decir de consentimiento o empatía con todo lo vivo estamos haciendo
Karuna Ki. Karuna, como cualquier sistema plantea una serie de aplicaciones del
campo Reiki. No es tan importante el sistema en sí. Lo importante es la llamada de
atención sobre la cantidad de cosas que se pueden hacer con la energía. Karuna
presta atención al aquí y ahora, a las cuestiones kármicas-atávicas, a la conexión
intuitiva y a la conexión con tierra. Todos son carencias muy occidentales.
Incluimos los símbolos de maestría Karuna, ya que son habituales de los niveles III
en otras escuelas. La increíble y triste historia de este método (para
no variar). Todos los sistema de Reiki Karuna tienen su origen en los trabajos de
Kathleen Milner. Estos son conocidos hoy día como Karuna Reiki® o Tera Mai
Reiki®. Kathleen Milner comenzó con el Reiki Usui y Raku Kai (Tibetano). Milner
asegura que desde el principio sintió que estos sistemas estaban incompletos.
Existen indicios de que conoció también el Reiki Seichem
Seikim. Este sistema presta atención a las geometrías sagradas y se ven indicios
de ello en el sistema inicial (Sai Baba) de Milner. Según sus libros Milner comenzó
a pedir al “Dios/padre/madre” (¡que políticamente correcta y gringa!) las partes
perdidas del Reiki. Tras ello se les “apareció” el gurú indio Sai Baba a
Kathleen Milner y a su alumna Marcy Miller. En los “planos interiores” Sai Baba le
dio la información solicitada a lo largo de varias “conexiones”. Así nació el sistema.
El hecho de que Sai Baba a través de su organización haya declarado que no tiene
nada que ver con el invento y que por favor no usen su nombre no parece haber
sido un problema. Las sintonizaciones de “Sai Baba”, la ceremonia del agua y la
respiración del Dragón de Fuego más bien parecen venir del Raku Kai Reiki (Reiki
tibetano). En conjunto Reiki Sai Baba inicial de Milner parece un gazpacho entre
ideas Seikim, Raku Kai, Usui e hinduismo. Actualmente nuestra “canalizadoras”
admiten que la información no les fue dada por Sai Baba sino por un
“ser superior”. Ignoramos hasta que punto los abogados de Sai Baba han influido
en esta importante revelación mística. El linaje Sai Baba comienza con Kathleen
Milner. Ella formó a Elisabeth Amazon, Glen Derrick e Isabelle Dussault.
Derrick fue el maestro de William Lee Rand que desarrolló su Karuna
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Reiki® a partir de aquí. Rand y otros maestros empezaron a enseñar el
sistema Sai Baba Reiki. Esto trajo problemas legales y pasaron a denominarlo
Karuna Reiki®. Karuna Reiki® ha sido registrado como marca comercial por
William Lee Rand. Es curioso que en toda la documentación, cursos y escritos
a los que hemos tenido acceso de William Lee Rand casi no se cita a Kathleen
Milner y su sistema... Tratamientos Karuna Decíamos que el estilo Karuna es
de los primeros en volver inconscientemente a la espontaneidad japonesa
original del sistema Usui. Se emplea un sistema intuitivo mediante
exploración aural, intuición, sensaciones, dejar ir a las manos, etc. Es una
puerta falsa por la que el Reiki original se coló en Occidente antes de ser
conocido. Esto no obsta para que se puedan usar las técnicas Karuna con
sistemas de posiciones fijas. Exploración Karuna Se pueden usar las técnicas
de exploración que se deseen, pero se suele utilizar el mudra denominado
“kai”. Explicado al final.
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Todos los Maestros Karuna Reiki® pertenecemos, directa o indirectamente al
linaje del Centro de Michigan.
Han habido otros sistemas de curación que fueron creados y no tuvieron
marca de registro. Muchos de estos sistemas han caído dentro de la confusión
y sus nombres no respresentan más el mismo entrenamiento para el cual
fueron originariamente hechos. El International Center for Reiki Training, al
registrar este sistema lo está protegiendo para que se respete siempre el
mismo entrenamiento.
EL ORIGEN DE LA INICIACION
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SIGNIFICADO DE LAS SINTONIZACIONES
Una contraccion muscular del punto de Hui Yin es esencial para dar iniciaciones de
Reiki. El punto de Hui Yin está entre el ano y los genitales. Cuando se da
iniciaciones, un tipo especial de frecuencia alta Ki entra en tu sistema y pasa a
través del punto de Hui Yin como parte del proceso.
Este punto debe ser contraído suavemente durante el tiempo completo que estés
dando las iniciaciones, para evitar que el Ki se escape de este punto. Por lo tanto,
es importante practcar el sostener ese pnto para construir su coordinación y fuerza
muscular en ésta área.
Practique contrayendo los músculos en ésta área, venite veces en un tiempo y
después sosteniéndolos tanto como sea posible. Tambien practique contrayendo
esos musculos continuamente mientras hace sus actividades diarias. A medida que
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lo haga se le hará más fácil y será capaz de mantenerlos contraídos por períodos
de tiempo más largos. Su coordinación muscular se desarrollará para que sea
caapz de aislar los diferentes grupos musculares,dentro de la espalda, el medio y el
frente. Es el medio el más importante de ser sostenido para las iniciaciones.
EL SOPLO VIOLETA
2- Exhale imaginando el aire como una luz blanca viniendo a través de su Chakra
corona y fluyendo a través de su lengua, hacia el frente de su cuerpo, a través del
punto de Hui Yin y para arriba de su columna vertebral, hacia el centro de su
cabeza. Imagine la luz blanca como una neblina llenando su cabeza.
3- Imagine que la neblina de luz blanca comienza a rotar siguiendo las agujas del
reloj. Al tiempo que esta neblina gira, imagínela volviéndose rrápidamente azul y
después violeta. (la neblina gira en direccion a las manecillas del reloj cuando se
mira desde la parte de atrás de la cabeza. Esta es la direccion yendo para arriba
desde la oreja izquierda , hacia la coronilla y luego hacia abajo, hacia la oreja
derecha y alrededor.)
4- Tan pronto como la neblina rotatoria se torna de color violeta, imagine o dibuje
mentalmente el simbolo tibetano Dai Ko Mio en la neblina violeta, en el centro de su
cabeza, pero no girando.
5- Tan pronto como usted sienta la neblina violeta girando, con el símbolo maestro
tibetano en ella, exhale el simbolo y la neblina violeta fuera de su cuerpo y dentro
del chakra de la cabeza del estudiante. La lenga se mantiene en el paladar, por lo
tanto, cuando usted sopla, el aire sale rodeando la lengua.
Contiúe con el punto Hui Yin contraido
6- Guíe los sìmbolo s maestros tibetanos hacia la base del cerebro, en tres pasos,
comenzando por la corona, despues hacia el centro d ella cabeza y terminando en
la base del cráneo. Al tiempo uqe hace esto, guíe el símbolo con su mano
dominante e imagínelo moviéndose dentro de la base del cerebro, al tiempo equ
usted entona Dai Ko Mio tres veces, una vez por cada uno de los tres puntos.
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EL CIRCULO DE PROTECCION
SIMBOLOS
SIMBOLOS NIVEL I
Zonar
Halu
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Autores: Canalizado por Marcy Miller y Kathleen Milner.Significado: amor, verdad,
belleza. Quizá también armonía.Pronunciación: Jalu (jota muy suave, como "h"
aspirada).
Usos : "Niveles kármicos causales": Trabaja a nivel más profundo que Zonar.
Muchossanadores lo usan después de este con un efecto más equilibrador.
"Disolución de patrones inconscientes perjudiciales": Muy similar a Sei He Ki.
Paracurar el autoengaño y el rechazo de la realidad.
"Apertura de un canal a mayores niveles de conciencia". "Defensa psíquica": Para
ello trazamos el símbolo en el aire y conectamos con lacompasión universal a
través del chacra del corazón. Nos infundimos de esta energía y
nos rodeamos con símbolos Halu. Luego enviamos toda esta energía amorosa al
"atacante".
Harth
Rama
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sexuales. Luchas de poder. Problemas de piernas… "Da constancia y
determinación". Nos da la capacidad de alcanzar nuestras metasmateriales.
"Limpieza de cristales y lugares". Incrementa y equilibra nuestra conexión a tierra
si "iniciamos" nuestros chacras de lospies con este símbolo. Esto también nos
permitirá canalizar mucha más energía.
SIMBOLOS NIVEL II
Gnosa
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Kriya
Iava
Shanti
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Resumen de los símbolos
Kriya – se usa para la manifestación física y para curar la raza humana. Para
manifestar metas y a crear prioridades.
SIMBOLOS DE MAESTRIA
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Kundalini (Serpiente de Fuego)
Om
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Raku
Resumen de símbolos:
Serpiente de Fuego- Abre y conecta todos los chacras. Permite el flujo libre de la
Kundalini- Tiene efecto distinto según se trace hacia arriba o hacia abajo.
Incrementa la receptividad en la meditación.
Dumo o Day Ko Myo Tibetano – Equilibra, revitaliza y energía cada chacra. Unifica
cuerpo y mente.
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COMO HACER LAS SINTONIZACIONES
1- dibuje en el aire el simbolo tibetano Dai Ko Mio en las palmas de sus manos y
repita su nombre 3 veces al tiempo que aplaude 3 veces. Haga lo mismo con los
simbolos Om y la Serpiente de Fuego
5- diga una oración pidiendo la ayuda de sus más altos guías de Karuna,
Bodhisattvas, los maestros Ascendidos, los ángeles, arcángeles u otros seres
espirituales, con quienes usted quiere trabajar.
7- dibuje todos los símbolos que usted hará durante la iniciaicón, al centro del
cuarto para subir la vibración( ej: para karuna I dibuje solamente los simbolos de
karuna I)
2- usando la técnica del soplo violeta, sople el símbolo maestro tibetano Dai Ko
Mio dirigiéndolo a la base del cráneo.
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3- dibuje el símbolo maestro de Usui Dai Ko Myo sobre la cabeza y diríjalo a la
base del cráneo haga lo mismo con el simbolo Om. Muevase al estudiante
siguiente y repita, o si solo tiene un estudiante, continúe con el siguiente paso.
4- muévase al frente. Abra las manos del estudiante. Dibuje cada uno de los 4
simbolos del nivel I – Zonar, Halu, Harth y Rama -, horizonalmente sobre las
manos de su estudiante. Repita su nombre 3 veces mentalmente yal tiempo que
con su ano dominante, mueve la energía dentro de las manos del estudiante.
Despues aplauda 3 veces. Haga esto con cada simbolo.
5- cierre las manos del estudiante en posicion de rezar con todos los dedos
extendidos. Despes mueva las manos del estudiante hacia arriba de manera que
los pulgares toquen el tercer ojo. Sostenga las manos con su mano no
dominante y dibuje cada simbolo en el mismo orden de arriba (zonar, halu, harth y
rama) sobre los dedos. Despues de dibujarlos dirija la energía hacia la punta de los
dedos al tiempo que repite usted para sí mismo el nombre del simbolo 3 veces y
toca la punta de los dedos del estudiante 3 veces. Mueva las manos del estudiante
hacia abajo, para que sus pulgares toquen su corazon de él. El estudiante debe
colocar sus dedos de regreso en la posicion receptiva de mudra sha.
6- sobre la corona, dibuje el simbolo Om y los 4 simbolos de practicante del
nivel 1 (solamente Zonar, Halu, Harth y Rama). Mevase al próximo estudiante y
repita, o si solo hay un estudiante, continúe con el paso siguiente.
7- muévase atrás del estudiante al tiempo que mira usted dentro del chakra corona,
diga una afirmacion positiva a usted mismo, con la intención de dirigirla dentro del
chakra corazon. Despues soplando levemente dentro de la corona, imagine el
soplo yendo dentro del corazon, mientras se enfoca en el amor Divino y acción
compasiva. Use una afirmacion tal como “usted es un practicante poderoso y
triunfador de karuna reiki I, lleno de amor y acción compasiva.”
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9- ponga las dos manos en los hombros del estudiante y medite en como, ustedes
dos, son bendecidos por haber tomado parte de esta experiencia. muevase al
estudiante siguiente y repita, o si solo hay un estudiante, siga con el siguiente paso.
10- muévase al frente y suelte el Huy Yin y la lengua, con una exhalación como
una bendicion final. Un rezo de bendicion puede ser dicho tambien.
11- pida a los estudiantes que pongan sus manos sobre sus piernas, o al centro de
su pecho y que contemplen el significado de Karuna y los simbolos nuevos. Usted
puede tambien tomar las manos de cada estudiante y colocarlas sobre el corazon
de cada uno de ellos.
Instruya a los estudiantes a que colouqen sus manos en posicion receptiva mudra
sha y siga las direcciones para la preparación del maestro.
2- usando la técnica del soplo violeta, sople el símbolo maestro tibetano Dai Ko
Mio dirigiéndolo a la base del cráneo.
4- muévase al frente. Abra ls manos del estudiante. Dibuje cada uno de los 4
simbolos del nivel II – Gnosa, Kriya, Iava, Shanti -, horizonalmente sobre las
manos de su estudiante. Repita su nombre 3 veces mentalmente yal tiempo que
con su ano dominante, mueve la energía dentro de las manos del estudiante.
Despues aplauda 3 veces. Haga esto con cada simbolo.
5- cierre las manos del estudiante en posicion de rezar con todos los dedos
extendidos. Despes mueva las manos del estudiante hacia arriba de manera que
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los pulgares toquen el tercer ojo. Sostenga las manos con su mano no
dominante y dibuje cada simbolo en el mismo orden de arriba (Gnosa, Kriya, Iava,
Shanti) sobre los dedos. Despues de dibujarlos dirija la energía hacia la punta de
los dedos al tiempo que repite usted para sí mismo el nombre del simbolo 3 veces
y toca la punta de los dedos del estudiante 3 veces. Mueva las manos del
estudiante hacia abajo, para que sus pulgares toquen su corazon de él. El
estudiante debe colocar sus dedos de regreso en la posicion receptiva de mudra
sha.
6- sobre la corona, dibuje el simbolo Om y los 4 simbolos de practicante del
nivel II (solamente Gnosa, Kriya, Iava, Shanti. Mevase al próximo estudiante y
repita, o si solo hay un estudiante, continúe con el paso siguiente.
7- muévase atrás del estudiante al tiempo que mira usted dentro del chakra corona,
diga una afirmacion positiva a usted mismo, con la intención de dirigirla dentro del
chakra corazon. Despues soplando levemente dentro de la corona, imagine el
soplo yendo dentro del corazon, mientras se enfoca en el amor Divino y acción
compasiva. Use una afirmacion tal como “usted es un practicante poderoso y
triunfador de karuna reiki II, lleno de amor y acción compasiva.”
9- ponga las dos manos en los hombros del estudiante y medite en como, ustedes
dos, son bendecidos por haber tomado parte de esta experiencia. muevase al
estudiante siguiente y repita, o si solo hay un estudiante, siga con el siguiente paso.
10- muévase al frente y suelte el Huy Yin y la lengua, con una exhalación como
una bendicion final. Un rezo de bendicion puede ser dicho tambien.
11- pida a los estudiantes que pongan sus manos sobre sus piernas, o al centro de
su pecho y que contemplen el significado de Karuna y los simbolos nuevos. Usted
puede tambien tomar las manos de cada estudiante y colocarlas sobre el corazon
de cada uno de ellos.
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Proceso de sintonización para el Maestro de Karuna I:
Instruya a los estudiantes a que colouqen sus manos en posicion receptiva mudra
sha y siga las direcciones para la preparación del maestro.
2- usando la técnica del soplo violeta, sople el símbolo maestro tibetano Dai Ko
Mio dirigiéndolo a la base del cráneo.
4- muévase al frente. Abra las manos del estudiante. Dibuje cada uno de los 7
simbolos, comenzando con el Dai ko Mio tibetano, Serpiente de Fuego, Om -,
despues dibuje los 4 simbolos del nivel I: Zonar, Halu, Harth y Rama. Usando su
mano dominante, dibuej cada símbolo, diga el nombre 3 veces al tiempo que
mueve la energia dentro de las manos del estudiante. Despues golpee suavemente
las manos del estudiante 3 veces. Haga esto por cada simbolo.
5- cierre las manos del estudiante en posicion de rezar con todos los dedos
extendidos. Despes mueva las manos del estudiante hacia arriba de manera que
los pulgares toquen el tercer ojo. Sostenga las manos con su mano no
dominante y dibuje cada simbolo en el mismo orden de arriba (Zonar, Halu, Harh,
Rama) sobre los dedos. Despues de dibujarlos dirija la energía hacia la punta de
los dedos al tiempo que repite usted para sí mismo el nombre del simbolo 3 veces
y toca la punta de los dedos del estudiante 3 veces. Mueva las manos del
estudiante hacia abajo, para que sus pulgares toquen su corazon de él. El
estudiante debe colocar sus dedos de regreso en la posicion receptiva de mudra
sha.
6- sobre la corona, dibuje el simbolo Om y los 4 simbolos de practicante del
nivel I (solamente Zonar, Halu, Harth, Rama. Muevase al próximo estudiante y
repita, o si solo hay un estudiante, continúe con el paso siguiente.
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Parte tercera: A la espalda del estudiante
7- muévase atrás del estudiante al tiempo que mira usted dentro del chakra corona,
diga una afirmacion positiva a usted mismo, con la intención de dirigirla dentro del
chakra corazon. Despues soplando levemente dentro de la corona, imagine el
soplo yendo dentro del corazon, mientras se enfoca en el amor Divino y acción
compasiva. Use una afirmacion tal como “usted es un practicante poderoso y
triunfador de maestria karuna reiki I, lleno de amor y acción compasiva.”
9- ponga las dos manos en los hombros del estudiante y medite en como, ustedes
dos, son bendecidos por haber tomado parte de esta experiencia. muevase al
estudiante siguiente y repita, o si solo hay un estudiante, siga con el siguiente paso.
10- muévase al frente y suelte el Huy Yin y la lengua, con una exhalación como
una bendicion final. Un rezo de bendicion puede ser dicho tambien.
11- pida a los estudiantes que pongan sus manos sobre sus piernas, o al centro de
su pecho y que contemplen el significado de Karuna y los simbolos nuevos. Usted
puede tambien tomar las manos de cada estudiante y colocarlas sobre el corazon
de cada uno de ellos.
Instruya a los estudiantes a que colouqen sus manos en posicion receptiva mudra
sha y siga las direcciones para la preparación del maestro.
2- usando la técnica del soplo violeta, sople el símbolo maestro tibetano Dai Ko
Mio dirigiéndolo a la base del cráneo.
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3- dibuje el símbolo maestro de Usui Dai Ko Myo sobre la cabeza y diríjalo a la
base del cráneo haga lo mismo con el simbolo Om. Muevase al estudiante
siguiente y repita, o si solo tiene un estudiante, continúe con el siguiente paso.
4- muévase al frente. Abra las manos del estudiante. Dibuje cada uno de los 7
simbolos, comenzando con el Dai ko Mio tibetano, Serpiente de Fuego, Om -,
despues dibuje los 4 simbolos del nivel II: Gnosa, Kriya, Iava, Shanti . Usando su
mano dominante, dibuej cada símbolo, diga el nombre 3 veces al tiempo que
mueve la energia dentro de las manos del estudiante. Despues golpee suavemente
las manos del estudiante 3 veces. Haga esto por cada simbolo.
5- cierre las manos del estudiante en posicion de rezar con todos los dedos
extendidos. Despes mueva las manos del estudiante hacia arriba de manera que
los pulgares toquen el tercer ojo. Sostenga las manos con su mano no
dominante y dibuje cada simbolo en el mismo orden de arriba (Gnosa, Kriya, Iava,
Shanti) sobre los dedos. Despues de dibujarlos dirija la energía hacia la punta de
los dedos al tiempo que repite usted para sí mismo el nombre del simbolo 3 veces
y toca la punta de los dedos del estudiante 3 veces. Mueva las manos del
estudiante hacia abajo, para que sus pulgares toquen su corazon de él. El
estudiante debe colocar sus dedos de regreso en la posicion receptiva de mudra
sha.
6- sobre la corona, dibuje el simbolo Om y los 4 simbolos de practicante del
nivel II (solamente Gnosa, Kriya, Iava, Shanti). Muevase al próximo estudiante y
repita, o si solo hay un estudiante, continúe con el paso siguiente.
7- muévase atrás del estudiante al tiempo que mira usted dentro del chakra corona,
diga una afirmacion positiva a usted mismo, con la intención de dirigirla dentro del
chakra corazon. Despues soplando levemente dentro de la corona, imagine el
soplo yendo dentro del corazon, mientras se enfoca en el amor Divino y acción
compasiva. Use una afirmacion tal como “usted es un practicante poderoso y
triunfador de maestria karuna reiki II, lleno de amor y acción compasiva.”
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9- ponga las dos manos en los hombros del estudiante y medite en como, ustedes
dos, son bendecidos por haber tomado parte de esta experiencia. muevase al
estudiante siguiente y repita, o si solo hay un estudiante, siga con el siguiente paso.
10- muévase al frente y suelte el Huy Yin y la lengua, con una exhalación como
una bendicion final. Un rezo de bendicion puede ser dicho tambien.
11- pida a los estudiantes que pongan sus manos sobre sus piernas, o al centro de
su pecho y que contemplen el significado de Karuna y los simbolos nuevos. Usted
puede tambien tomar las manos de cada estudiante y colocarlas sobre el corazon
de cada uno de ellos.
Al tiempo que usted revisa el proceso de sintonizacion notará que son similares. La
diferencia es como sigue.:
3- en la afirmacion final, usada durante el cierre y sellado del proceso, diga el nivel
en el que el estudiante ha sido iniciado.
SANACIÓN
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somos en esta encarnación. Nuestro cuerpo físico, nuestras pasiones, nuestros
prejuicios, nuestras predilecciones por ciertos estilos de vida, nuestros talentos,
nuestros fracasos, nuestros dones naturales, nuestros miedos, nuestras fobias,
nuestras oscuridades . Porque las células recuerdan realmentey llevan los hilos
interconectores de todas nuestras experiencias pasadas. Nuestros habituales
marcos de referencia sencillamente no pueden abarcar lo variados y
aparentemente inexplicables impresos que vamos trayendo, vida tras vida, que son
verdaderamente los que dictan nuestras vidas.Todo lo que hemos vivido
anteriormente viene con nosotros. Cuando con la ayuda de Karuna comenzamos a
liberar estos paquetes de memorias emocionales pasadas, desencadenamos su
liberación a nuestro alrededor. Con Karuna Reiki podemos descubrir la totalidad de
lo que está dentro nuestro, para poder desarrollarlo creativamente afuera.
Podemos limpiarlo de las cosas que nos bloquean, que nos traban, que nos llenan
de miedo. Es el primer paso hacia un túnel que finalmente nos empujará de la
oscuridad hacia la Luz. Cuando finalmente podemos percibir los ecos de otras
dimensiones descubrimos mucho más sobre nosotros mismos.
Con Karuna, comenzamos a reconocer el origen de muchos impedimentos y
desarrollamos la buena voluntad y la capacidad para desenredar estas causas.
Podemos encontrar con sorpresa el origen de muchas enfermedades agudas o
crónicas, el por qué de las manifestaciones físicas de conflictos y dificultades, el
porqué no somos amados o no podemos amar. Cuando descubrimos cómo las
energías pasadas almacenadas trabajan dentro de nosotros, podemos transformar
la torpeza inconsciente o los patrones negativos que llevamos dentro, en
frecuencias más altas y más iluminadas que cambian absolutamente la visión de
quienes somos ahora. Karuna nos libera de esos puntos escondidos que se hallan
incrustados en las células de nuestro cuerpo y nos ayuda a curarlos.
Y si nos referimos solamente a esta vida, Karuna nos ayuda con los traumas de la
infancia que pueden haber dejado huellas en nosotros, resultantes de sufrimientos,
abusos y malos tratos, que -de tan traumáticos- incapacitan a la persona a tratarlos
concientemente y están tapados en nuestra memoria. Muchas veces también son
cosas tan abrumadoras o inaceptables por nuestra sociedad, que somos incapaces
de hablar de ello con persona alguna. Inclusive en las terapias psicológicas
muchas personas son incapaces de hablar sobre ello y otras no recuerdan
absolutamente nada, ya que nuestras defensas no quieren volver a revivir el
problema.
Sanación de patrones negativos inconcientes : iluminando nuestra "sombra".
Karuna nos ayuda a romper con los patrones negativos que están enraizados y
cristalizados en nuestro inconciente atemporal, que –inclusive- podemos estar
cargando desde hace muchas vidas. Nos ayuda a terminar con las negaciones y a
no culpar a otros por lo que nos ocurre en nuestra vida; nos ayuda con nuestra
propia Sombra, esa parte imperfecta de nosotros mismos que está acechando
desde el inconciente. Karuna ilumina nuestra sombra para que la traigamos a
nuestra mente consciente, la amemos y la curemos.
Desarrollo de nuestra autoestima Todo Amor comienza por el amor hacia nosotros
mismos. Para que otros puedan beber de nuestra taza es preciso que esta esté
llena.
El amor hacia nosotros mismos significa darle a nuestro cuerpo el alimento, el
ejercicio y el descanso que necesita. Significa también cuidarnos, estar atentos a
nuestras necesidades y saber establecer prioridades, si esto es necesario para
nuestra integridad. Cuando cuidamos nuestras necesidades estamos más
preparados para satisfacer las necesidades de los demás. Significa mirar con
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atención nuestros sentimientos y poder pedirle a los demás lo que deseamos, sin
sentir culpas. Amarnos a nosotros mismos significa elogiarnos. Abandonar la
autocrítica y el autojuzgamiento y aceptarnos como somos. Karuna nos ayuda a
amarnos, a establecer con nosotros mismos una relación más sana, más amorosa,
más creativa y luminosa. Karuna hace que comencemos a aceptar nuestra luz
interior y entonces ésta se derrama en forma de bendición y de cura hacia nuestros
semejantes.
Sanación de relaciones conflictivas : Algunas de nuestras relaciones son
codependientes, neuróticas y poco saludables para los que están envueltos en
ellas; si éste es el caso, Karuna proporcionará las condiciones energéticas
necesarias y ayudará a terminar de manera sana la relación dolorosa. Ayuda en
adicciones Si una persona tiene adicción a un hábito destructivo, quiere decir que
esa persona tiene problemas con su corazón simbólico. En general las personas se
vuelven adictas a cosas destructivas o a relaciones problemáticas porque tienen
una gran deficiencia amorosa en su vida y una baja autoestima. Karuna restaura el
equilibrio amoroso dentro de nuestro corazón para que podamos amarnos y amar
la vida. Cuando desarrollamos el amor por la vida y por nosotros mismos es menos
probable que recurramos a cosas que nos hacen daño. Karuna trabaja las
carencias afectivas que vienen del pasado y aumenta nuestra autoestima presente.
Desarrollo de la Acción Compasiva :La Acción Compasiva es la parte más esencial
de la vida espiritual. Es la llave de la felicidad personal y la curación del planeta.
Karuna nos puede ayudar a desarrollar la motivación de acción compasiva curando
nuestro corazón. Así, la sabiduría que viene del corazón se vuelve más disponible
para nosotros y comienza a guiarns en todas nuestras acciones.
Karuna nos ayuda a sanarnos por dentro para que podamos amar a otros sin
condiciones. Karuna nos ayuda a descubrir que practicar la Acción Compasiva no
es un sacrificio, es un placer y una bendición.
Determinación y terminación Karuna nos ayuda a movernos más allá de sentir
compasión solamente por algo o alguien. Nos ayuda a tomar la desición correcta o
la actitud justa con determinación, y focalizar nuestra atención en lo que realmente
tenemos que hacer y poder establecer prioridades.
También nos ayuda a dar los pasos hacia nuestras metas abriéndonos el camino y
nos ayuda a mantenernos enfocados a través del proceso para que podamos
completar las cosas que comenzamos.
Karuna nos ayuda a transformar nuestros pensamientos en acción y manifestación,
en el logro de nuestra metas y objetivos personales.
Tratamientos Karuna
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intuición. Se utilizan como cualquier símbolo Reiki. Se traza el símbolo y se
pronuncia o canta el mantra. Si sospechamos que el canto del mantra puede
molestar o distraer al paciente lo decimos mentalmente. Dado que hay algún
comentario de uso erróneo de algún símbolo Karuna recomendamos comenzar por
un Cho Ku Rei para proteger nuestra actuación de errores. No intente utilizar todos
los símbolos en todos los tratamientos. Que tenga una caja de herramientas bien
surtida no implica que tenga para poner un clavo tenga que usar el martillo,
la sierra, el nivel, las tenazas, la llave inglesa...
MEDITACIONES
Esta meditación usa el mudra Sha, situando las manos a la altura del plexo solar,
expuesto más arriba. Incrementa nuestra capacidad de canalizar, aclara la mente y
nos ayuda a enfocar la atención. Respiraremos por la nariz y contando hasta siete
tanto en la inspiración como en la espiración. Mantendremos la mente libre de
pensamientos. Si estos vienen simplemente dejaremos de prestarles atención en
cuanto nos demos cuenta. Si mantenemos la atención simultáneamente
en el mudra, mantener una buena postura, la respiración y la cuenta difícilmente la
mente tendrá oportunidad de interferir. ¡Solo puede prestar atención a una cosa
cada vez! Tres la desbordan. Prestaremos atención al flujo de energía interior.
Cuando llevamos un rato así nos centramos en el hara. Esto unirá nuestra energía
interior con la fuente de energía ilimitada Karuna o Reiki. Algunos visualizan un
fuego o bola ardiente en el hara. Pero seguramente esto no será necesario en la
mayoría de los casos. Sentiremos como la energía entra por el chacra corona y se
dirige al hara alimentándolo y expandiéndolo. Cuando nos sintamos plenamente
llenos y fortalecidos en el hara dejaremos que la energía se expanda por todo el
cuerpo (¡las piernas y brazos también son cuerpo!) hasta y luego más allá.
Llegados a este punto nos concentraremos en el mudra. Inspiraremos por las
manos enviando la energía al hara al espirar. Luego Inspiraremos por el hara y
enviaremos la energía a las manos al espirar. No suelen ser necesarios más de
diez minutos de este ejercicio. Al final atenderemos al hara y volveremos a nuestro
estado ¿normal? de conciencia. Esta meditación puede ser simplificada en las
primeras veces, ya que puede resultar compleja para los noveles.
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trazamos todos los símbolos Karuna pronunciando sus nombres. Después de esto
estaremos en excelentes condiciones para realizar cualquier actividad con la
energía, pero esta meditación tiende a elevarnos demasiado. Tras ella conviene
realizar un ejercicio de toma de tierra como concentrarnos en el hara o darle Reiki,
tocar tierra con las manos, caminar descalzo. Otra opción es hacer algo de ejercicio
físico. Cualquier toma de tierra que acostumbremos sirve.
Meditación en yantras
Es una meditación con los sonidos de los símbolos. Escogemos uno o más
símbolos que visualizaremos o dibujaremos, entramos en un estado meditativo de
una forma que nos resulte cómoda y conocida. Podemos utilizar cualquier
combinación como se acostumbra a hacer en los yogas. Puede ser
Duuuummmooooo. Ooooommmmm. Om-shanti-shanti, Halu-Rama...
Nuestra experiencia con Karuna Reiki nos ha enseñado que entonar o salmodiar
durante un tratamiento de karuna reiki crea cambios profundos en la frecuencia
vibracional de la energia curativa. Esta idea está validada por la tradicion budista
Mahayana de la bodhisattva Avalokitesvhara, de quien se dice que crea el “Sonido
que ilumina el mundo”. Cuando entona y salmodea, le recomendamos que lo haga
en voz alta cuando sea apropiado. Sin embargo, usted puede entonar y salmodear
telepaticamente tambien. Cuando se entona o salmoda en grupos de tres o mas es
imortante no hacerlo por mas de 15 minutos en total.
Definimos entonando el decir los nombres del simbolo o una serie de simbolos
con su voz podrosa de Karuna Reiki, para realzar todas las cualidades de karuna
mientras sus manos están sobre o cerca del cuerpo del paciente.
Es permitido entonar y salmodear los nombres de los simbolos de karuna con
clientes que no han tomado el entrenamiento de karuna, solamente no les enseñe
cómo son los símbolos. Si ellos les preguntan qué es lo que ustedes están
entonando o salmodeando, simplemente díganles que son sonidos de curación.
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Ésta tecnica puede llevarnos a niveles superiores de conciencia, e invitar
nuevas guías para ayudar a canalizar a través de nosotros de manera excitante y
poderosa.
Antes de comenzar la entonación el salmodeo, délo poder a sus manos dibujando
los simbolos de Maestro de Karuna y os otros simbolos que usted estará usando
en sus manos. Despues ponga una mano al centro de su pecho sobre el
corazon y la otra mano sobre su garganta, aplicando karuna reiki por unos
minutos y entonces ponga ambas manos sobre su garganta. Al tiempo que haga
esto silenciosamente salmodee uno o más de los símbolos de karuna. Al tiempo
que karuna reiki está fluyendo, enfoque en prepararse a sí mismo para canalizar
karuna reiki con su voz, liberando cuaquier miedo o inseguridad y tambien
cualquier expectación o juicio sobre usted u otros que pueda existir, concerniente a
salmodeas o cantar en voz alta para que otros escuchen. Despues sintonice con la
Fuente de karuna reiki y las guías espirituales mas puras. Orando, pida por la
curacion perfecta a tomar lugar e intente servir como un canal uro y abierto para
que la energia de karuna reiki fluya a través de usted.
Salmodenando y entonando para curar es diferente que cantar. Ocasionalmente,
salmodeos o entonaciones qeu pueden sonar desafinados para nosotros, pueden
ser exactamente lo que el paciente necesita. Es nuestra responsabilidad el estar
abiertos y confiar en la inteligencia infinita de karuna para guiar el proceso.
Salmodeando y entonando con karuna es otra forma de canalizar la energía
curativa; no siempre suena como nosotros podemos pensar que deberia si lo
analizamos, pero si verderamente nos ofrecemos como canales puros y
abiertos y permitimos al sonido el resonar desde nuestros corazones,
curación bellisima fluirá en la forma del sonido.
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todo el sistema de energia y fuera de los pies, aclarando bloqueos para
llenar el proposito espiritual de uno, y sujetandolos a ese proposito y a la
tierra. Clarividentemente esto aparece como un pilar de luz blanca e
iridiscente, disparando con intensidad enorme a través de la energia del
sistema y todos los cuerpos de energia.
– Dolor o tension: ponga sus manos en una área dolorosa o tensionada,
salmodee Om, Shanti, Shanti, Om 3 veces, pause y permita que la energia
fluya. Continúe cuantas veces sea necesario. Esta tecnica libera dolor y
tension muscular.
– Con el paciente sentado derecho, ponga las manos en la nuca de él, con los
pulgares puestos en la indentacion en la base del craneo y salmodee Iava
(Eeeeee-aaaaaa-vaa) 3 veces. Esta tecnica llena la corona primero con una
luz negra moradosa y la sensacion de una corona siendo puesta sobre la
cabeza y entonces cambia a una luz azul índigo,profundo pero brillante, luz
que después fluye a través del cuerpo entero esto promueve claridad visual,
aumenta la frecuencia de luz alrededor del paciente y el practicante y ayuda
a estar enfocado enel proposito superior. Ayuda a estar consciente de lo equ
está pasando.
Su voz puede ser fortalecida por karuna reiki y usada durante un tratamiento.
Es especialmente útil para liberar bloqueos y energía negativa.
2- Una vez que el área es localizada, déle poder a sus manos dibujando Om o
el símbolo tibetano del maestro, o la serpiente de fuego o cualquier
símbolo de karuna que usted estará usando en cada palma, y aplauda tres
veces, diciendo los nombres tres veces al tiempo que aplaude
4- Diga un rezo pidiendo a los guías de karuna y a otros seres espirituales que
trabajan con usted.
6- Con sus manos puestas varias pulgadas o varios pies lejos del cliente,
comience a lanzar rayos de luz de karuna reiki al área. (el simbolo de distancia
de Usui puede ser tambien dibujado sobre el área antes de comenzar)
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7- Experimente en su mente con los tonos diferentes y las frecuencias diferentes
para encontrar la que se siente que es la frecuencia debida, o usted pueda que
simplemente sepa intuitivamente cual tono es el apropiado. Experimente con
cualquiera de los nombres de los simbolos.
10- Usted estará usando ambos, su poderosa voz y sus manos de karuna reiki,
al mismo tiempo.
Esta es una sintonizacion única que fue desarrollada para sintonizar a una
persona a la energia de todos los simbolos de karuna de una sola vez. Una vez
que has recibido la sintonizacion de maestria de usui, has recibido la total
conexión con la energia, simbolos adicionales como los de karuna no
representan diferentes energias, sin diferentes manifestaciones o propiedades...
Comienzo:
prepare al estudiante guiándolo con una meditación con el mudra sha. Cuando
estés listo para comenzar, haz que pongan las manos en posición de oración.
Cualquier proceso que uses en una sintonizacion usui como llamar a los guias o
poner musica, puede ser usado en ese momento tambien.
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4- contrae el Huy Yin y mantenlo contraído durante toda la sintonizacion.
Recuerda mantener la lengua apoyada en el cielo del paladar. Usando el soplo
violeta, sopla el dumo sobre el chakra corona del alumno. Visualiza el simbolo
descendiendo desde la cabeza hasta la base del craneo. Repite el nombre del
simbolo 3 vecez. Haz lo mismo con el Om y con el Dai Ko Mio Usui.
5- sube las manos del alumno sobre su cabeza en posicion de oracion teniendo
las yemas de los pulgares apoyados sobre el tercer ojo. En la punta de los
dedos dibuja el Om, Dumo, Usui Kai Ko Mio, Serpiente de fuego, Zonar, Halu,
Harth, Rama, Gnosa, Kriya, Iava y Shanti. Golpea suavemente las yemas de los
dedos repitiendo el nombre del simbolo 3 veces. Imaina el simbolo moviendose
hacia abajo a traves de las manos haia la cabeza y el cerebro.
6-ponn las manos del estudiante en su posición original y ahora en frente del
estudiante.
7- abre sus manos con las palmas hacia arriba y dibuja en las palmas el Om,
Dumo, Usui Dai Ko Mio, Serpiente de Fuego, Zonar, Halu, Harth, Rama, Gnosa,
Kriya, Iava y Shanti. Golpea suavemente sobre las palmas diciendo el nombre
del simbolo 3 veces.
8- cierra sus manos y levantalas hacia el tercer ojo con los pulgares apuntando
y presionando sobre el tercer ojo. Abra las palmas y dibuja el Om, Dumo, Usui
Dai Ko Mio, Serpiente de Fuego, Zonar, Halu, Harth, Rama, Gnosa, Kriya, Iava y
Shanti. Golpetea suavemente en las emas de los dedos y di el nombre del
simbolo 3 veces. Visualizael simbolo bajando desde las manos hacia la cabeza
y de allía al tercer ojo.
9- coloca las manos del alumno sobre su regazo con las palmas hacia arriba.
10- sobre el chakra corazon dibujas el Om, Dumo, Usui Dai Ko Mio, Serpiente
de Fuego, Zonar, Halu, Harth, Rama, Gnosa, Kriya, Iava y Shanti y di el nombre
del simbolo tres veces mientras lo imaginas entrando en el chakra corazon.
Ahora coloca las palmas abiertas de ambas manos sobre el corazon y
concentrate en pasar o transmitir el amor compasivo y el sentimiento de unicid y
paz, es decir, el amor compasivo de Dios o de Kwan Yin, permaneciendo así por
unos segundos., minimamente unos 30 s. es un intercambio de autentica paz y
amor. Esta es la parte mas importante de la sintonizacion y es el karuna Ki Do,
el camino de la energia del amor compasivo. Es la base de la sintonizacion del
sistema de Karuna Ki y es la apertura del corazon compasivo.
11- mirando al alumno, dibuje el Om, Dumo, Usui Dai Ko Mio, Serpiente de
Fuego, Zonar, Halu, Harth, Rama, Gnosa, Kriya, Iava y Shanti nuevamente
sobre su chakra corona. Pase detras del alumno.
12- coloca ambas manos sobre su espalda y siente la conexxion con él.
Visualiza su corazon y parte posterior en un colol rosa rojizo. Permite que el
amor compasivo de karuna sea compartido entre ambos.
13- haz una afirmacion de acuerdo a la necesidad del alumno, como ser “con
esta sintonizacion estas totalmente sanado, mental, emocional, fisica y
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espiritualmente y para hacerlos a los otros tambien felices, serenos, sanos
llenos de alegria haciendolos buenos sanadores tambien.
14- coloca ambos pulgares sobre la base del craneo del alumno, cantando el
Om. Visualiza la sintonizacion sellada y completada e informa al alumno que ya
es KARUNA MASTER ahora y por la eternidad y agradécele.
15- agradece a tus guias y a Dios por su asistencia y guia, y bendice todo
aquello que tenga que ver con el amor y la compasion.
Por último camina detras del alumno y traza el Raku hacia abajo para
desconectar su aura de la tuya.
MUDRAS
Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan
especialmente en el Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de
meditación.
Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente
la energía a través de nuestro cuerpo así como facilitar la consecución de
numerosos objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación
emocional.
Su origen no está muy claro, aunque en el mundo occidental los conocemos
gracias al mundo oriental que nos los trae como consecuencia de la introducción
de sus doctrinas e ideologías.
Hay mudras muy completos que implican a todo el cuerpo, pero también hay
mudras muy sencillos e igualmente poderosos que sólo requieren de nuestras
manos para alcanzar nuestros objetivos.
Para practicar estos mudras no es necesaria una gran habilidad, sino bastante
práctica, especialmente con aquellos que son muy complicados. Los dedos se van
uniendo entre sí de maneras muy diversas y con presiones muy diversas donde a
veces sólo es necesario un leve roce y otras se necesita una gran presión.
En las manos, al igual que en los pies, están reflejos todos nuestros puntos
corporales y por ello las diferentes posiciones ayudan a desbloquear aquellos que
estén inarmónicos:
1. Dedo pulgar: representa al elemento fuego y su cometido energético es
equilibrar las energías del cuerpo nutriendo cuando debe alimentarse y
destruyendo cuando debe eliminarse. Además en él reside nuestra conciencia
divina.
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2. Dedo índice: representa al elemento aire y su cometido es proveernos de la
capacidad de crear y de pensar. Este dedo nos trae las inspiraciones divinas. En él
radican nuestros diferentes estados de ánimo. Tiene asignado el cuarto chakra.
3. Dedo medio: representa al elemento éter y su cometido es proveernos de la
energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual que tienes
a tu alcance. Tiene asignado el quinto chakra.
4. Dedo anular: representa al elemento tierra y su cometido es proveernos de la
fuerza necesaria para defendernos y luchar por lo que es nuestro, así como del
equilibrio interior para afrontar cualquier situación. Tiene asignado el primer chakra.
5. Dedo meñique: representa al elemento agua y su cometido es proveernos de la
posibilidad de interactuar con otros seres humanos en la sociedad. Es el que nos
permite relacionarnos correctamente. Se encarga de trabajar nuestras emociones.
Tiene asignado el segundo chakra.
ABHAYA
Este es uno de los mudras más espirituales que existen, y tiene aplicaciones sobre
el espíritu y nuestra psique.
Muchos dioses y gurús orientales aparecen en estatuas y fotografías con esta
posición. También en el cristianismo podemos encontrarla en algunas
representaciones de Jesús o de algún Santo.
Propiedades
Cuando necesitamos sentirnos protegidos y esperanzados de que podremos
superar cualquier obstáculo que se nos presente, este mudra nos puede ayudar.
Hay momentos en nuestra vida en los que sentimos una especial vulnerabilidad y
desprotección. Muchas personas, en esos momentos, deciden recurrir a la
divinidad con oraciones y ruegos para que les ayuden. Este mudra actúa como una
de esas oraciones aliviando nuestros miedos más profundos y conflictos más
internos. Es la luz en el oscuro túnel.
Ese miedo se ve sustituido por una esperanza en el triunfo final y la confianza que
más necesitamos para abordar los problemas a los que nos enfrentamos.
Ejecución
El mudra lo debe realizar la mano derecha tal y como se indica en la foto. Con la
palma de la mano hacia afuera, con los dedos algo separados y sin forzar la mano
doblando ligeramente los dedos como si descansasen de forma natural.
La mano izquierda descansa sobre el corazón.
Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación sobre la
protección, y como superar los miedos, las angustias, las dudas...
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APAN VAYU
Este mudra es fácil de hacer, sin embargo resulta muy molesto las primeras veces,
hasta que se ha cogido práctica. Se debe hacer con las dos manos.
ATMANJALI
Este mudra es muy conocido en todas las religiones porque está asimilado a la
oración y al ruego por una concesión divina, a pesar de que en sus primeros
momentos el cristianismo lo prohibió y sólo permito a los sacerdotes su uso.
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Además en numerosas culturas orientales este gesto es utilizado como
agradecimiento por algo.
Seguro que más de una vez lo has realizado, pero ahora vas a descubrir todo el
poder que reside en él para que a partir de ahora seas consciente de las energías
que mueves cuando lo realizas.
Realmente la manera más adecuada de realizarlo y más utilizada para sacarle todo
el jugo que tiene es realizar la unión de las manos por encima de la cabeza con los
brazos levantados.
Propiedades
Este mudra tiene propiedades en los cuatro planos.
1. En el plano físico: introduce y regenera la energía corporal fortaleciendo nuestro
sistema inmunológico y nos aporta mucha más fuerza y vitalidad.
2. En el plano mental: calma nuestra mente y clarifica nuestros pensamientos.
Armoniza los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro para que trabajen
coordinados.
3. En el plano emocional: establece un equilibrio y una gran paz en nuestro interior.
Nos relaja y permite que serenemos nuestras emociones. Además nos aporta una
sensación de liberación de nuestras cargas pesadas.
4. En el plano espiritual: nos pone en contacto directo con dios y la energía que
tiene para nosotros. Además es ideal para pedir cualquier tipo de deseo que salga
de corazón a nuestra divinidad.
Ejecución
Como ya hemos mencionado este mudra tiene su máxima expresión cuando se
realiza por encima de la cabeza con los brazos levantados.
Te recomendamos que lo realices todas las mañanas antes de salir de casa, o
cuando estés muy nervioso o alterado. También puedes utilizarlo si te sientes bajo
de energía.
Primero levanta los brazos y después une las palmas de las manos suavemente
por encima de tu cabeza.
Después cierra los ojos y respira profundamente, dejando que toda la energía de la
posición circule a través de tu cuerpo. Puedes realizarlo los minutos que quieras.
Generalmente se mantiene el gesto hasta que te sientas inundado de una energía
fresca y renovada.
Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres
en un lugar sagrado o ante algún ser de luz.
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CHIN
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sea en la televisión o en las películas siempre suele ser el mudra que está
haciendo el personaje que medita. Incluso aquellas personas que bromean con la
meditación en sus burlas sin saberlo suelen ejecutarlo también.
Es un mudra fabuloso para todo aquello que tenga que ver con la mente.
Propiedades
Este mudra tiene propiedades en los tres planos.
1. En el plano emocional: ayuda en el flujo de energía corporal para que circule
equilibradamente, siendo útil así en enfermedades como los estados depresivos o
eufóricos.
2. En el plano mental: fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que
el cerebro trabaje correctamente.
3. En el plano espiritual: según el hatha yoga, este mudra es tan potente
espiritualmente que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios.
Esto significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminación o despertar de
la conciencia.
Ejecución
La manera más provechosa de sacarle partido a este mudra es a través de la
conocida posición del loto, o si te resulta imposible, al menos la posición de piernas
cruzadas.
La clave está en recordar que en este mudra los dedos estirados apuntan hacia el
suelo en señal de energía activa. Mantén la espalda recta y los ojos cerrados.
Respira profundamente y di tres veces de corazón el mantra Om. En seguida
empezarás a notar una gran paz y equilibrio interior.
También puedes combinarlo con el Jñana Mudra realizado con tu mano mano
derecha en el corazón y la mano izquierda con el Chin mudra apoyado entre las
piernas, en la zona de tu primer chakra.
Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres
en un lugar sagrado o ante algún ser de luz. Y si te sientes cómodo puedes repetir
el mantra Om todas las veces que quieras.
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DHARMACHAKRA
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Este es un mudra implicado directamente en nuestro desarrollo espiritual. De este
modo puede ayudarnos a:
Equilibrar nuestras energías interiores con nuestro entorno físico y espiritual.
Desarrollar nuestro potencial espiritual.
Conectarnos al mundo espiritual, permitiéndonos recibir ayuda de otros seres del
universo.
Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad.
Descubrir nuestra misión en esta vida.
Desvelar nuestras vidas pasadas.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos, como observas en la foto.
La mano izquierda debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la
mano debe estar orientada al corazón, señalando así nuestro mundo interior.
La mano derecha debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la
mano debe estar orientada hacia el exterior, señalando así el mundo que nos
rodea.
El dedo medio de la mano izquierda debe tocar la unión del pulgar y el índice de la
mano derecha indicando así el círculo eterno de la vida y la perfección universal.
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de conexión con
tus vidas pasadas, con tus guías, con tu voz interior. Este mudra tiene un gran
poder espiritual, así que merece la pena incluirlo en tus meditaciones, e incluso en
tus oraciones.
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DHYANI
Este mudra es muy conocido especialmente en las religiones orientales puesto que
va unido a la meditación. Es el mudra más tradicional que existe para meditar, por
su comodidad y la tranquilidad que aporta.
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nuestra propia divinidad. Además nos introduce en el Todo y nos permite vivir
experiencias muy elevadas y espirituales. Ayuda a despertar la conciencia.
Ejecución
Este mudra puede ser utilizado en la tradicional postura de meditación con las
piernas cruzadas, o estando en una silla con la espalda recta y las piernas en
ángulo de noventa grados.
A continuación sitúa tus manos cierra los ojos.
Esta posición está especialmente indicada para no pensar en nada. Es decir, no se
utiliza para meditar algo en concreto, sino sobre lo que vaya surgiendo.
Para ello deberás centrarte exclusivamente en tu respiración e ir apartando de tu
mente aquellos pensamientos más cotidianos para ir dando paso a los
pensamientos más profundos.
Puedes realizarlo cuantas veces quieras, especialmente en aquellos momentos en
los que te sientas presionado o estresado. Puede ayudarte a superar un mal
momento emocional o sentimental. Así que también puedes considerarlo como un
mudra de urgencia.
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HAKINI
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hacer es proyectar una imagen mental de lo que deseas mientras realizas este
mudra. Haz la petición tantas veces como desees.
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de
energetización y equilibrio de las energías
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JÑANA
Sin duda alguna este es un de los mudras más conocidos a nivel universal.
Especialmente utilizado en la religión budista ha llegado hasta nuestros días como
uno de los mudras más favorecedores para la meditación.
Sin embargo también tiene diversas propiedades útiles para otros ámbitos de la
vida.
Propiedades
1. En el plano físico: alivia los desórdenes del sistema nervioso.
2. En el plano mental: nos aporta una mayor facilidad de concentración y atención.
Estimula la memoria.
3. En el plano emocional: despierta una sensación de ternura y afectividad.
4. En el plano espiritual: nos pone en contacto directo con la sabiduría y
conocimiento de la divinidad.
Ejecución
Este mudra lo puedes realizar de maneras muy diferentes. Una de las más
conocidas es en la posición del loto: sentado con las piernas cruzadas y con los
brazos apoyados en las piernas y el mudra en ambas manos.
Sin embargo también puedes hacerlo a la altura del corazón con tu mano derecha
y compaginarlo con el Chin Mudra realizado con tu mano izquierda y apoyado entre
las piernas, en la zona de tu primer chakra.
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación sobre el
conocimiento de ti mismo.
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KUBERA
Este mudra suele ser el primero que se aprende, y de hecho, pocas personas
saben que realmente es un mudra muy poderoso. Se ha hecho especialmente
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famoso porque a mucha gente se lo han enseñado para encontrar aparcamiento,
pero tiene muchas más propiedades.
Su fuerza se deriva de la conexión de la energía de los tres primeros dedos y se ve
potencializado cuando se hace con las dos manos.
Propiedades
Este mudra es algo mágico pues realmente no tiene una propiedad concreta más
la de concentrar toda la energía del cuerpo, la mente y el espíritu en algún deseo
concreto, sea del tipo que sea, ayudando a conseguirlo.
Ejecución
Puedes realizarlo en una mano o en las dos, teniendo más potencia si lo realizas
en ambas. No requiere de una posición corporal concreta de manera que puedes
realizarlo tanto tumbado, sentado, o como quieras.
Para formar el mudra sólo tienes que juntar las yemas de los dedos gordo, índice y
medio; y doblar hacia el centro de la palma de la mano los dedos anular y meñique.
PRITHIVI
Este mudra, que es muy similar a otros de su estilo, tiene unas cualidades muy
apreciadas por todo el mundo. Tanto si tenemos grandes inquietudes espirituales,
como si tenemos ciertas inquietudes mentales le encontraremos muy útil.
Este es el mudra de nuestra amada y apreciada Madre Tierra.
Propiedades
Con este mudra despiertas toda la confianza en la vida y en ti mismo que
necesitas. Te ayuda a sentirte seguro y con la fe suficiente en que tendrás un
tránsito firme y sólido en la vida. Es ideal para aquellas personas que se sienten
inseguras o son muy tímidas.
Con él puedes despertar todos los poderes del primer chakra, por lo tanto también
te echa una mano en cuestiones más materiales como la búsqueda de empleo, de
casa, de dinero, ... Realizando este mudra con mucha fe todos los días, podemos
ver realizados nuestros sueños más materiales.
Por otro lado, si necesitas perfeccionar tu conexión con las fuerzas terrenales, con
nuestra madre tierra, para nutrirte de su energía y canalizarla, este es tu mudra.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en la foto.
Con las manos apoyadas en tus piernas junta las yemas de los dedos pulgar y
anular y estira los demás dedos. Separa ligeramente el pulgar y recuerda mantener
pegados el dedo índice y medio.
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Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación relacionada
con las energías de la tierra o visualizaciones para hacer un deseo material
realidad.
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PUSHPAPUTA
La felicidad no es algo que nos venga desde fuera, sino más bien todo lo contrario.
SHUNYA
Este es un mudra muy interesante que nos pone en contacto con esa parte de
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nosotros mismos a la que pocas veces prestamos verdadera atención: nuestra voz
interior. Todos nosotros llevamos una gran sabiduría que está por despertar y que
puede ser despertada con este sencillo gesto de la mano.
Está directamente relacionado con el quinto chakra y el sexto chakra.
Este es un mudra para realizar con calma y muchas ganas de descubrir cosas en
nuestro interior y en nuestra vida que deben ser solucionadas. Así pues es ideal
para profundas meditaciones.
Propiedades
Básicamente lo que hace este mudra es ponerte en contacto con tu espíritu para
que escuches sus sabios consejos y sus importantes mensajes sobre ti mismo y
sobre tu vida. Se abre así tu capacidad de escuchar atentamente.
De este modo esa escucha y comprensión se materializan en tu vida a modo de
una mejora de tus relaciones personales ya sean de amor o de amistad. Prestar
más atención a cómo se sienten los demás te ayuda a comprenderlos un poco
mejor.
A su vez, esta capacidad de escucha emanada de lo más profundo de tu ser, te
permite descubrir tu karma. Así realizando con frecuencia este mudra podrás
ponerte en contacto con esas heridas del pasado, escucharlas atentamente para
comprender que debes sanarlas.
Ejecución
Este mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos.
Para realizarlo, solo repite el ejemplo de la foto. Dobla el dedo medio y agárralo
suavemente con el dedo pulgar, mientras mantienes extendidos los dedos
restantes.
Realízalo sentado en una silla o en la posición del loto con las manos sobre las
rodillas.
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de sanación del
pasado y apertura espiritual.
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USHAS
Este es un mudra que solo con verlo nos aporta una gran paz. Va dirigido
directamente a todo lo relacionado con nuestro segundo chakra, un chakra que
siempre suele estar revuelto. Así sus propiedades abarcan desde nuestra
relaciones sociales a nuestras relaciones sexuales.
Realizar este mudra durante unos minutos todos los días puede ayudarnos a
equilibrar la energía de uno de nuestros centros de poder.
Propiedades
Sin embargo, y a pesar de que aparenta ofrecernos una gran paz, el Ushas tiene
como finalidad la revitalización de la energía de nuestro cuerpo y en concreto del
chakra al que está asociado.
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Es por esto que resulta ideal para cuando nos sentimos dormidos, pesados y sin
fuerzas. También para cuando vamos a hablar en público o mantener algún tipo de
relación social que nos pueda provocar estrés o apatía.
Sería ideal realizarlo justo en el momento en el que nos levantamos por la mañana.
De hecho su nombre significa "amanecer". Así nos ayudaría a salir de casa con el
sistema energético equilibrado para enfrentarnos al día con éxito y mayor facilidad.
Ejecución
El mudra lo realizarás cuando creas que lo necesitas o todas las mañanas al
levantarte. Si lo vas a realizar por las mañanas dedícale 8 minutos. Si lo vas a
realizar para un momento concreto realízalo todo el tiempo que consideres
necesario.
Es importante tener en cuenta que como también es un mudra relacionado con los
órganos sexuales debe hacerse diferente en el hombre que en la mujer. El hombre
debe cruzar los dedos de manera que el pulgar derecho quede sobre el izquierdo,
mientras que las mujeres deben cruzar los dedos de manera que el pulgar
izquierdo quede sobre el derecho.
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de
energetización y equilibrio de las energías
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VARADA
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MRIT SANJIVIINI MUDRA
APAN MUDRA
PRAN MUDRA
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Banco de energía. Mejora la vitalidad del cuerpo y la vista.
LING MUDRA
GYAN MUDRA
SHUNIA MUDRA
MUDRA SHA
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En general todos los mudras en los que se “señala con los dedos”, enfocan y
dirigen la energía, la mente y la acción. Sha es uno de ellos.
Usos documentados:
Antes de una sanación nos centra y refuerza nuestra canalización.
Concentración y enfoque tanto en proyección de energía como en meditación u
otra actividad mental.
Incremento de la energía interior canalizada. Su uso habitual fortalece en todos
los niveles.
Refuerza considerablemente el sistema inmunológico.
Vence los miedos e inseguridades.
MUDRA KAI
LINAJE
Vincent Amador
Beatriz Valerio
Anna Ramon
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