Ansur Maju Hantaran Lob

1. Melambung pundi kacang

a. Individu
i. Pelajar melambung pundi kacang lurus ke atas dalam keadaan setempat
ii. Formasi boleh dilakukan secara berperingkat bermula dengan melambung
pundi kacang pada tahap rendah hingga tahap tinggi
iii. Melambung pundi kacang tinggi, tepuk tangan 3kali dan sambut kembali
pundi kacang
iv. Melambung pundi kacang dengan tangan kanan dan sambut dengan
tangan kiri
v. Melambung pundi kacang dengan tangan kiri dan sambut dengan tangan
kanan
b. Berpasangan
i. Penghantar membaling pundi kacang kepada penyambut
ii. Penghantar membaling pundi kacang dengan tangan kanan, penyambut
menyambut dengan tangan kiri
iii. Penghantar membaling pundi kacang dengan tangan kiri, penyambut akan
menyambut dengan tangan kanan.
iv. Formasi boleh dilakukan mengikut jarak ( dekat kepada jauh).
2. Melompat menanduk belon
a. Murid berlari menuju sasaran (belon).
b. Kaki dibengkokkan sebelum melompat.
c. Mata fokus kepada sasaran (belon).
d. Tangan dihayunkan ke atas untuk mendapatkan lompatan yang lebih tinggi.
3. Melompat dalam gelung rotan.
a. Murid melompat dalam gelung rotan dan mendarat dengan 2 belah kaki
b. Gelung rotan diletakkan merata-rata dan murid dikehendaki melompat masuk ke
dalam gelung rotan apabila muzik berhenti.
c. Murid melompat masuk ke dalam gelung rotan yang disusun dalam satu barisan.
4. Membaling bola dalam gelung.
a. Penghantar membaling bola melepasi dalam gelung yang dipegang oleh ahli
kumpulan.
b. Kedudukan gelung rotan dinaikkan dari paras rendah ke paras tinggi.
c. Kedudukan gelung rotan dipegang secara menegak dan melintang.