Anthony Robbins, in

DESPERTE SEU
GIGANTE INTERIOR
by Daniella Wagner

Na vida, muita gente sabe o que fazer, mas poucos são

aqueles que realmente fazem o que sabem.

Saber não é o bastante! É preciso que você entre em

ação.

Não é o que fazemos de vez em quando que molda

nossa vida, e sim o que fazemos sistematicamente.
Tudo que acontece em sua vida começa com uma
decisão!

A maioria das pessoas se concentra em evitar a dor e

alcançar o prazer a curto prazo, e assim acaba criando
a dor a longo prazo.
Não são os eventos externos em nossas vidas que nos
moldam, mas sim as convicções sobre o que esses
eventos significam. Nunca é o ambiente; nunca são os
eventos de nossa vida, mas sim o significado que
atribuímos aos eventos _ como nós os interpretamos _
o que molda quem somos hoje, e o que nos tornaremos
amanhã. São as convicções que fazem a diferença
entre uma vida inteira de alegre contribuição e uma
existência de sofrimento e desolação. Uma vez aceitas,
nossas convicções tornam-se ordens inquestionáveis
para o sistema nervoso e possuem o poder de expandir
ou destruir as possibilidades do nosso presente e
futuro.

Muitas de nossas convicções baseiam-se em

informações que recebemos de outras pessoas e que
deixamos de questionar na ocasião. Se as analisarmos,
podemos descobrir que aquilo em que acreditamos
inconscientemente por anos pode ter se baseado em
falsas pressuposições. Quantas outras convicções
enfraquecedoras que você aceitou e limitam sua vida,
e nem mesmo percebe?
Nada na vida tem qualquer significado a não ser aquele
que você mesmo concede. Portanto, trate de fazer uma
opção consciente pelos significados mais sintonizados
com o destino que escolheu para si mesmo.

Existe um poder dentro de nós que precisa ser

despertado; começa com a capacidade de tomar
decisões que moldem nosso destino.

A primeira convicção que devemos ter, se queremos

criar uma mudança rápida, é a de que podemos mudar
agora. É o aprontar-se para a mudança que exige
bastante tempo. Nós temos de nos aprontar para a
mudança. Temos que nos tornar nossos próprios
conselheiros e condutores de nossas vidas.

A segunda convicção, se queremos criar uma mudança

de longa duração, é a de que somos responsáveis por
nossa própria mudança, e não qualquer outra pessoa.
Você tem de ser a fonte de sua mudança.
Seu cérebro aguarda ansioso cada ordem sua, pronto
para executar qualquer coisa que lhe pedir.

Não se esqueça: a coragem sem uso diminui. O

empenho sem exercício murcha. O amor não partilhado
se dissipa.

Temos de nos lembrar que obtemos o que focalizamos

na vida. Se insistirmos em focalizar o que não
queremos, teremos mais disso.

As pessoas associam mais dor a promover a mudança

do que a não mudar.

Os recursos de que precisa para mudar qualquer coisa

em sua vida estão dentro de você neste momento. A
felicidade vem de dentro.

Compreenda que a estagnação decorre da falta de

movimento. Envelhecer não é uma questão de idade; é
ausência de movimento.
Lembre-se de que tudo o que focalizamos vai
determinar como nos sentimos; precisamos escolher
com todo cuidado o que vamos focalizar. Focalize para
onde você quer ir, não o que você teme. Você precisa
assumir um estado de determinação para alcançar
êxito.

Pensar é nada mais que o processo de fazer e

responder perguntas. Se queremos mudar a qualidade
de nossas vidas, devemos mudar nossas perguntas
habituais. Essas perguntas dirigem nosso foco, e assim
como pensamos e sentimos.

Perguntas criam a diferença no destino: "Por que logo

eu?" raramente produz um resultado positivo,
enquanto "Como posso aproveitar isso?" em geral nos
leva na direção de converter as dificuldades numa
força propulsora, que melhora o mundo e a nós
mesmos.

Não são apenas as perguntas que você faz, mas

também as que deixa de fazer, que moldam seu
destino.
Muitas pessoas nunca perguntariam "Como posso
inverter a situação?", simplesmente porque todos ao
redor diziam que era impossível. Tome cuidado para
não ter perguntas limitadas, ou só encontrará
respostas limitadas. A vida não passa de um jogo em
que todas as respostas existem... você só precisa
encontrar as perguntas certas para vencer.

Se você desenvolveu o hábito de dizer que "odeia" as

coisas, não acha que isso aumenta a intensidade de
estados emocionais negativos mais do que se usasse a
frase como "Eu prefiro alguma coisa"? Apenas pela
mudança de seu vocabulário habitual, você pode no
mesmo instante mudar como pensa, como sente, e
como vive.

Se não existe nenhuma palavra, não há como pensar

sobre a experiência. Algumas línguas de nativos
americanos não tem qualquer palavra para "mentira" _
esse conceito simplesmente não faz parte da língua.
Assim que você começa a usar sistematicamente uma
palavra, isso afeta o que considera e como pensa. As
palavras que usamos possuem significado e emoção.
Temos de compreender o poder de nossas palavras,
tanto para criar quanto para destruir.

Se você não gosta dos resultados que vem obtendo em

sua comunicação com outras pessoas, analise mais a
fundo as palavras que tem usado e torne-se mais
seletivo. É fundamental escolher palavras que o
fortaleçam.

Assuma o controle. Verifique as palavras que usa

habitualmente e substitua-as por outras que o
fortaleçam, elevando ou baixando a intensidade
emocional.

Se você se sente mal com alguma coisa, verifique as

metáforas que está usando. Muitas vezes você vem
usando uma metáfora que intensifica seus sentimentos
negativos.
No momento em que você representa as coisas de uma
maneira diferente em sua mente, muda imediatamente
a maneira como sente.

Devemos assumir o comando de nossas metáforas, não

apenas para evitar as metáforas problemáticas, mas
também para podermos adotar as metáforas
fortalecedoras. A vida não é uma guerra. A vida não é
um teste. A vida é um jogo, a vida é uma dança, a vida
é sagrada, a vida é uma dádiva, a vida é um
piquenique _ qualquer coisa que crie a intensidade
emocional mais positiva pra você.

As emoções, mesmo aquelas que parecem dolorosas a

curto prazo, são na verdade como uma bússola interna,
que o aponta na direção das ações que deve efetuar
para alcançar seus objetivos.

O único meio eficaz de usar suas emoções é

compreender que todas lhe servem.
Você deve aprender com sua emoções e usá-las para
criar os resultados que deseja, a fim de ter uma
qualidade de vida melhor. As emoções que você
outrora considerava negativas são apenas uma
chamado à ação.

Você não precisa esperar por qualquer coisa ou

alguém! Não precisa de nenhuma razão especial para
se sentir bem _ pode decidir se sentir bem agora,
simplesmente porque está vivo, simplesmente porque
quer.

A mensagem da frustração é um sinal animador.

Significa que seu cérebro acredita que poderia estar se
saindo melhor do que no momento. Diferente do
desapontamento, que é o sentimento de que existe
algo na vida que você quer, mas nunca vai alcançar, a
frustração, ao contrário, é um sinal bastante positivo.
Significa que a solução para o problema está ao seu
alcance, mas que tudo o que você fez agora não
funciona, e precisa mudar seu tratamento para
alcançar o objetivo.
O motivo para se sentir sobrecarregado é o fato de
estar tentando lidar com coisas demais ao mesmo
tempo, estar tentando mudar tudo da noite para o dia.
(Esse sentimento) perturba e destrói mais as vidas das
pessoas do que qualquer outra emoção isolada.

A determinação significa a diferença entre ficar

empacado e ser atingido pelo poder de raio do
empenho. Agir com determinação significa tomar uma
decisão condizente e congruente, pela qual corta-se
qualquer outra possibilidade.

Com determinação, você pode realizar qualquer coisa.

Ser alegre significa que você é excepcionalmente

inteligente, porque sabe que se viver a vida num
estado de prazer pode ter o impacto para enfrentar
praticamente qualquer desafio que surgir em seu
caminho.
Este é o momento para dominar essa força poderosa
dentro de você. Depois que decidir despertar este
gigante, nada será capaz de detê-lo na criação de
abundância mental, emocional, física, financeira e
espiritual.

Ninguém jamais alcançou um objetivo por estar

interessado em sua realização. É preciso se tornar
empenhado. A persistência prevalece até sobre o
talento como o recurso mais valioso e eficaz. A maioria
das pessoas desiste a três passos do objetivo!

O simples ato de decidir quando alcançará um objetivo

aciona forças conscientes e inconscientes para fazer
com que os objetivos se tornem uma
realidade. Alcançar objetivos, por si só, nunca nos fará
felizes a longo prazo; é quem você se torna, como
supera os obstáculos necessários para alcançar os
objetivos, que pode lhes proporcionar o mais profundo
e duradouro senso de realização.
Os antigos padrões de permitir que a mente seja
escravizada por problemas do momento devem ser
rompidos para sempre. Devemos estabelecer o
compromisso vitalício de focalizar as soluções.

Devemos ter a capacidade de notar quando

começamos a ter uma padrão negativo _ sem nos
desesperarmos por isso, e também sem ficarmos
remoendo _ e tratar de romper os padrões assim que
os descobrimos, substituindo-os pelas novas sementes
do sucesso mental, emocional, físico, financeiro,
espiritual e profissional.

Na vida, jamais gaste mais de 10 por cento do seu

tempo com o problema, e consuma pelo menos 90 por
cento do seu tempo com a solução. Não se aflija por
pequenas coisas...

Com uma frequência excessiva, a segurança de um

presente medíocre é mais confortável do que a
aventura de tentar ser mais no futuro.
Incontáveis pessoas chegam ao fim da vida
especulando o que poderiam ter sido _ não deixe que
isso aconteça com você.

"Sou a fonte de todas as minha emoções. Nada e

ninguém pode mudar como me sinto, a não ser eu."

Se queremos o nível mais profundo de realização na

vida, só podemos alcançá-lo de um modo, decidindo o
que mais prezamos na vida, quais são nossos valores
superiores, e depois nos empenhando em viver por
eles, todos os dias. Infelizmente, com uma frequência
excessiva, as pessoas não têm uma noção definida do
que é importante para elas.

Há poder em indivíduos que levam vidas congruentes,

em que suas filosofias e ações são a mesma coisa. O
único meio de termos a felicidade a longo prazo é
vivermos por nossos ideais mais altos e agirmos
sistematicamente em consonância com o que
acreditamos ser fundamental em nossa vida.
Não usar a sua bússola interior de forma inteligente
resulta em frustração, desapontamento, falta de
realização e o sentimento incômodo de que a vida
poderia ser mais, se ao menos, de algum modo,
alguma coisa fosse diferente. Conhecer os valores de
uma pessoa oferece uma indicação de sua bússola
pessoal e permite a percepção da maneira como toma
uma decisão.

Enquanto estruturarmos nossas vidas de uma maneira

em que a felicidade seja dependente de algo que não
podemos controlar, então vamos experimentar dor.

A vida é um evento variável, e por isso nossas regras

devem ser organizadas de maneira a permitir a
adaptação, crescimento e satisfação.

Se uma pessoa formula regras muito exigentes, muito

dolorosas, logo vai descobrir que não pode vencer, não
importa o que faça, e passa a experimentar o
desamparo adquirido.
Tudo o que temos de fazer para nossas vidas
funcionarem a contento é instituir um sistema de
avaliação que inclua regras que seja viáveis, que
tornem fácil se sentir bem e difícil se sentir mal.

Claro que é útil ter limite; precisamos ter alguma

espécie de pressão para nos impulsionar. Não posso
saborear o suco da laranja se não tiver um copo, algo
com limites para conter o suco.

Uma coisa é certa: se não conhece as regras, você está

fadado a perder, porque é inevitável que as viole, mais
cedo ou mais tarde. Mas se compreende as regras das
pessoas, pode prever o comportamento delas; pode
atender as suas necessidades, e assim enriquecer as
qualidades dos relacionamentos.

A regra mais fortalecedora é gostar de si mesmo, não

importa o que aconteça.
As referências constituem um dos elementos mais
importantes no processo de tomada de decisão;
moldarão não apenas o que fazemos, mas também
como sentimos e quem nos tornamos. Explore a
riqueza da literatura, história, mitos poesia e música.
Leia livros, assista a filmes, compareça a seminários,
converse com pessoas e tenha ideias novas. Todas as
referências têm poder, e você nunca sabe qual delas
pode mudar toda a sua vida.

Não há experiências ruins, que não importa o que eu

passe pela vida _ quer seja uma experiência de desafio,
ou uma experiência desagradável _ toda e qualquer
experiência me proporciona algo valioso, se eu
procurar.
A perda é imaginária. Nada jamais desaparece do
universo. Apenas muda de forma. Se alguma coisa
ainda o magoa, é por causa do significado que
vinculou. (Talvez precise ter fé e dizer:) "Mesmo que eu
não saiba por que isso aconteceu, estou disposto a
confiar. Algum dia, no momento oportuno,
compreenderei."
(...) nos definimos não apenas por quem somos, mas
também por quem não somos. Você escolheu
conscientemente sua identidade, ou é o resultado do
que outras pessoas lhe disseram, de eventos
significativos em sua vida, e de outros fatores que
ocorreram sem sua percepção e aprovação?

Precisamos expandir nossa visão de quem somos.

Precisamos garantir que os rótulos que atribuímos a
nós mesmos não sejam limites, mas estímulos, que
acrescentamos a tudo que já é bom em nós. Vamos
nos tornar qualquer coisa com que comecemos a nos
identificar.

Aproveite cada oportunidade de expandir sua

identidade. Trate de fazer as coisas que acha que não
poderia e use suas novas ações como uma referência
que lhe proporcione um senso de certeza de que é
mais do que imaginava. Se decidirmos pensar, sentir e
agir como o tipo de pessoa que queremos ser, vamos
nos tornar essa pessoa.
Mudar como se sente é a motivação por trás de quase
todos os seus comportamentos. É tempo de formular
um plano de pré-ação para lidar com os padrões
emocionais negativos que habitualmente experimenta;
proporcionar a si mesmo o presente de expandir a
quantidade e qualidade do tempo que passa em
estados emocionais positivos.

O sucesso não vale nada se não temos alguém para

partilhá-lo; na verdade, a emoção humana mais
partilhada é a de ligação com outras almas.

Muitas pessoas cometem o erro de pensar que todos os

desafios em suas vidas acabariam se tivessem dinheiro
suficiente. Ganhar mais dinheiro, por si só, raramente
liberta as pessoas.

As pessoas que pegaram ideias _ meros pensamentos _

e as transformaram em produtos e serviços estão sem
dúvida praticando a alquimia. Toda riqueza começa na
mente!
Se você realmente se empenhar em seu Código de
Conduta, não mais será controlado pelos eventos;
saberá que, independentemente do que possa
acontecer ao redor, é capaz de manter o senso de si
mesmo. Quem você é todos os dias _ as pequenas
ações também, não apenas as grandiosas _ constrói
seu caráter e forma sua identidade.

Nada pode ser pior para a capacidade de ação de uma

pessoa do que o desamparo adquirido; é o obstáculo
primário que nos impede de mudar nossas vidas, ou de
entrar em ação para ajudar outras pessoas a mudarem
as suas.

A vida é cumulativa. Os resultados que

experimentamos em nossas vidas são a acumulação de
um punhado de pequenas decisões que tomamos como
indivíduos, como uma família, como uma comunidade,
como uma sociedade e como uma espécie.
O sucesso ou fracasso de nossas vidas não é o
resultado de um evento cataclísmico ou de uma
decisão momentosa; é determinado pelas decisões que
tomamos e as ações que efetuamos dia a dia. Muitas
pessoas querem evitar qualquer insinuação de
problema ou desafio, mas superar as dificuldades é a
provação que forma o caráter.

Com você e eu podemos fazer a diferença? Podemos

assumir um papel ativo na determinação da qualidade
da educação de nossos filhos. Mais importante ainda,
devemos ensinar a nossos filhos as consequências de
suas ações, que até mesmo as pequenas decisões e
pequenas ações, se sistemáticas, têm consequências
de longo alcance. Demonstre o que é possível sendo
um exemplo.

Há muitos meios simples de fazer uma diferença. Não

precisamos sair e salvar a vida de alguém. Mas talvez
fazer as pessoas sorrirem seja salvar suas vidas, ou
pelo menos levá-las a desfrutar a vida que já têm.
A contribuição não é uma obrigação; é a oportunidade
de retribuir com alguma coisa. Se você assumir o
compromisso de dar uma ou duas horas por mês, isso
vai reforçar sua identidade, e terá certeza de que é "o
tipo de pessoa" que se importa, que promove a ação
deliberada para fazer uma diferença. Descobrirá que
não tem problemas em seu trabalho, porque passará a
saber o que são problemas de verdade.

Procure pelo equilíbrio, em vez da perfeição. A vida é

um equilíbrio entre dar e receber, entre cuidar de si
mesmo e cuidar dos outros. Dê uma parte de seu
tempo, capital e energia aos que precisam... mas
também se disponha a dar a si mesmo.

Viva vida plenamente, enquanto está aqui; se acabe de

tanto viver. Aproveite a oportunidade para aprender
com seus erros. Não tente ser perfeito; basta se tornar
um excelente exemplo de ser humano. Procure sempre
meios de melhorar você próprio.
O mais importante não é por quanto tempo vivemos,
mas sim como vivemos. Prefiro me desgastar a
enferrujar! Devemos aprender a amar a mudança, pois
é a única coisa certa.

Minha sincera esperança é a de que alguma coisa do

que partilhamos aqui o tenha tocado de uma maneira
especial. Espero que permaneça em contato comigo.

***
(Este texto é resultado da minha leitura do livro
Desperte seu Gigante Interior, de Anthony Robbins, que
compartilhei, semanalmente, durante quatro meses na
seção GRIFO NOSSO da minha fanpage
https://www.facebook.com/daniellawagner.coach.
O projeto foi iniciado em 28/02/2016 e encerrado em
19/06/2016. Todas as frases são do autor e foram as
que grifei por terem mais me falado à alma. Se
também te falaram ao coração, recomendo fortemente
a leitura deste clássico na íntegra.)
Daniella Wagner é life coach, especialista em apoiar
pessoas a desenvolverem autoconhecimento, para
avançarem em direção a uma alta performance de
vida, gerando empoderamento e transformação
pessoal. Criou o programa de coaching Bússola do
Autoconhecimento, mesmo nome do seu blog
(http://daniellawagner.com.br/blog/), por acreditar que
este é o primeiro passo no caminho para uma vida
muito mais plena e feliz.

www.daniellawagner.com.br
https://twitter.com/DaniellaWagner_
https://www.instagram.com/daniellawagner/
https://www.linkedin.com/in/daniellawagner