Divide tú peso (kg) entre altura (cm), el número que te da búscalo en la primera fila del esquema y sa

Número----Cuello--Pecho---Cintura--Bíceps--Antebrazo--Muslo--Gemelo 

0,3386----- 33,5---92,5-----69,5----33,5-----27,5------50,5------33 
0,3634------37-----96-------72------34,5-----28,5------52-------34,5 
0,3892------38-----100-----74,5------36-------30-------54-------36 
0,4162------39,5----103,5-----76-----37-------31--------56------37 
0,4438------41------107------80-----38,5------32------57,5------38,5 
0,4725------42,5----110,5----83-----40--------33------59,5------40 
0,5023------43,5----114,5----85,5----41-------34,5----61,5-------41 
05329-------45------118-----88,5----42,5-----35,5-----63,5------42,5 
0,5697------46,5----122-----91,5-----44-------36,5----65,5-------44 
0,6025------47,5----125,5----94------45-------37,5-----68--------45 

- Según tu peso y altura te señalan como debería ser tu cuerpo perfecto, para cualquier hombre. 

- Los músculos se deben medir comprimidos en sitios donde más cm te señalan. 

- El antebrazo lo mides al lado del codo, donde más grande lo tienes. 

- El pecho se puede medir con aire o sin aire. ( las medidas indicadas son con aire... dicen ) 
- El cuello no se debería tensar para obtener su medida. 
mera fila del esquema y sabras como deberías estar. 

ara cualquier hombre. 

on aire... dicen )