Professional Documents
Culture Documents
QUESTIONNAIRE
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE
BAGIAN 1: PEKERJAAN BERHUBUNGAN DENGAN AKTIVITAS FISIK
Bagian pertama adalah tentang pekerjaan Anda. Ini termasuk pekerjaan berbayar, bertani,
relawan, kursus, dan pekerjaan yang tidak dibayar lainnya yang Anda lakukan di luar rumah.
Tidak termasuk pekerjaan yang tidak berbayar yang Anda lakukan disekitar rumah Anda,
seperti pekerjaan rumah tangga, pekerjaan di halaman, perawatan umum dan mengurus
keluarga. Itu akan ditanyakan pada bagian ketiga.
1. Apakah Anda memiliki pekerjaan atau pekerjaan yang tidak berbayar di luar rumah ?
Ya
2. Selama 7 hari terakhir, berapa banyak Anda melakukan aktivitas fisik yang berat
seperti mengangkat beban, menggali, konstruksi berat, atau memanjat tangga,
sebagai bagian dari pekerjaan Anda? Hanya pikirikan aktivitas fisik yang Anda
lakukan setidaknya selama 10 menit
4. Sekali lagi, pikirkan hanya aktivitas fisik yang Anda lakukan paling tidak 10 menit setiap
kali. Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda melakukan aktivitas fisik sedang seperti
membawa barang sebagai bagian dari pekerjaan Anda? Tidak termasuk berjalan.
5. Berapa lama Anda melakukan aktivitas fisik sedang sebagai bagian dari pekerjaan
Anda?
Pertanyaan berikut tentang bagaimana Anda melakukan perjalanan dari satu tempat ke
tempat lain
8. Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda berpergian dengan kendaraan bermotor seperti
kereta, bus, mobil atau tram?
9. Berapa banyak waktu yang biasanya Anda habiskan untuk bepergian dengan
kereta, bus, tram atau kendaraan bermotor lainnya?
Sekarang hanya pikirkan tentang bersepeda dan berjalan, yang mungkin Anda lakukan
untuk pergi ke atau dari tempat kerja Anda
10. Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda bersepeda paling tidak 10 menit untuk ke
dan dari tempat kerja Anda?
11. Dalam satu hari berapa banyak Anda menghabiskan waktu bersepeda dari suatu
tempat ke tempat lain?
13. Berapa lama Anda berjalan dalam satu hari untuk berpindah dari satu tempat ke
tempat lain?
Pada bagian ini berisis tentang beberapa aktivitas fisik yang Anda lakukan dalam 7 hari
terakhir di dalam dan sekitar rumah, seperti pekerjaan rumah, berkebun, mermperbaiki
rumah, dan mengurus keluarga
14. Hanya pikirkan tentang aktivitas fisik yang Anda lakukan paling tidak 10 menit .
Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda melakukan aktivitas fisik berat seperti
mengangkat beban berat, memotong kayu, menyekop salju atau menggali halaman?
15. Berapa lama dalam satu hari Anda melakukan aktivitas berat di taman?
16. Lagi, pikirkan tentang aktivitas fisik yang Anda lakukan paling tidak selama 10 menit .
Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda melakukan aktivitas sedang seperti
membawa berban ringan, menyapu, mencuci jendela, atau menggaruk taman?
18. Sekali lagi, hanya pikirkan tentang aktivitas fisik yang Anda lakukan
paling tidak 10 menit. Selama 7 hari, berapa hari Anda melakukan
aktivitas fisik sedang seperti membawa beban ringan, mencuci jendela, menggosok lantai dan
menyapu di dalam rumah Anda?
19. Berapa lama Anda menghabiskan waktu dalam sehari untuk melakukan aktivitas
sedang di dalam rumah?
Bagian ini tentang semua aktivitas fisik yang Anda lakukan dalam 7 hari terakhir
hanya untuk rekreasi, olah raga, exercise atau liburan.
20. Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda berjalan setidaknya selama 10 menit di
waktu luang Anda?
21. Berapa lama Anda menghabiskan waktu dalam satu hari untuk berjalan di waktu
senggang Anda?
22. Hanya pikirkan tentang aktivitas fisik yang Anda lakukan setidaknya
selama 10 menit dalam 7 hari terakhir. Berapa hari Anda melakukan aktivitas fisik
berat seperti aerobik, berlari, sepeda cepat atau renang cepat di waktu luang Anda?
23. Berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam satu hari untuk melakukan
aktivitas fisik berat di waktu luang Anda?
_____ jam per hari
_____ menit per hari
24. Lagi , hanya pikirkan aktivitas fisik yang Anda lakukan setidaknya selama 10 menit
dalam 7 hari terakhir, berapa hari Anda melakukan aktivitas fisik sedang seperti
bersepeda dengan kecepatan biasa, berenang dengan kecepatan biasa,
dan bermain tenis, dalam waktu luang Anda?
25. Berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam sehari untuk melakukan aktivitas
fisik berat dalam waktu luang Anda?
Pertanyaan terakhir tentang lama waktu yang Anda gunakan untuk duduk ketika bekerja, di
rumah, saat kursus, dan selama waktu luang. Ini termasuk waktu yang dihabiskan di meja
kerja, mengunjungi teman, membaca atau duduk atau berbaring untuk menonton televisi.
Jangan masukkan lamanya waktu duduk di kendaraan bermotor
26. Selama 7 hari terakhir, berapa lama Anda menghabiskan waktu untuk duduk pada hari
kerja?
27. Selama 7 hari terakhir, berapa lama Anda menghabiskan waktu untuk duduk pada
akhir minggu?