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Abacate
Edição 292 - Fev/10
Se dependesse da cor da casca, o abacate (Persea americana L.) jamais seria consumido. Algumas
variedades da fruta conservam o tom verde em todas as etapas de seu cultivo até a venda no
varejo. Outras possuem coloração arroxeada, que pode evoluir para o marrom. Para saber se está
madura, a consistência da fruta deve estar menos firme, cedendo ao toque dos dedos. Quando
aberta, revela uma polpa amarelo-esverdeada, macia, saborosa e muito apreciada no mercado.
Dotado de benefícios, o abacate é rico em vitaminas, minerais como ferro, cálcio e fósforo, fibras
solúveis, fitoesteróis e lipídios (óleo). Monoinsaturados, os lipídios auxiliam na redução dos níveis
do colesterol ruim e na elevação do colesterol bom. Entre as frutas frescas, o abacate é o mais rico
em proteínas, podendo auxiliar em dietas que visem ao aumento da massa muscular.
Os brasileiros estão mais acostumados a consumir abacate in natura ou batido com leite, mas a
fruta pode ser ingrediente de outras receitas culinárias. Em países como México, Peru, Venezuela e
Espanha, o uso mais comum do abacate é em forma de saladas, acompanhando pratos salgados.
Com comprimento que varia de 15 a 20 centímetros e peso que atinge até 1,5 quilo, a fruta tem
formato oval e possui caroço grande e liso. A árvore que dá origem ao abacate tem copa aberta,
ramos bifurcados e altura que pode chegar a 20 metros, além de muita longevidade. Em plantas
de pé--franco (mudas obtidas do plantio de sementes, sem enxertia), o florescimento e a
frutificação iniciam-se em torno dos cinco anos de idade, enquanto que, em plantas enxertadas, a
produção de frutos pode começar dois anos após o plantio.
RAIO X
SOLO: rico em matéria orgânica, adubado, permeável e profundo
CLIMA: subtropical ou tropical úmido, com temperaturas diurnas entre 18 e 25 graus
célsius e noturnas entre 12 e 20 graus célsius
ÁREA MÍNIMA: duas plantas de tipos florais diferentes em quintais de residências
ou até mesmo em vasos em coberturas de apartamento; no caso de uma planta, é
importante assegurar a existência de outro tipo floral na vizinhança
COLHEITA: em plantas enxertadas e bem cuidadas, a produção de frutos começa
dois anos após o plantio
CUSTO: O preço das mudas varia entre R$ 5 e R$ 20, de acordo com o porte da
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