Programul activitatilor saptamanale

Numele clientului:………………………………………………………………………… Data: …………………………………….

Instrucţiuni: Pentru fiecare oră a săptămânii, completaţi exact ce aţi făcut, evaluând şi nivelul de plăcere şi pricepere pe care l‑aţi simţit. Pentru a evalua
nivelul de plăcere simţit, folosiţi o scală unde 0 = lipsa totală a plăcerii şi 10 = plăcerea maximă care poate fi imaginată, 5 indicând nivele moderate de plăcere.
De exemplu, completaţi cu „am discutat cu un prieten, 6” în căsuţa pentru Marţi ora 10, în cazul în care aţi simţit o oarecare plăcere, datorită faptului că aţi
avut o discuţie cu respectivul prieten în momentul respectiv. Pentru evaluarea priceperii (sentimentul de eficacitate şi împlinire resimţit datorită efectuării
activităţii respective), folosiţi o scală similară 0‑10, scriind după activitatea efectuată valoarea aferentă, ca fiind a doua cifră (de exemplu, „am discutat cu un
prieten, 6/5”)

Ora Luni Marti Miercuri Joi Vineri Sambata Duminica

Nivelul Sentim.de Nivelul Sentim.de Nivelul Sentim.de Nivelul Sentim.de Nivelul Sentim.de Nivelul Sentim.de Nivelul Sentim.de
de eficacitate de eficacitate si de eficacitate de eficacitate de eficacitate de eficacitate de eficacitate si
placere si implinire placere implinire placere si implinire placere si implinire placere si implinire placere si implinire placere implinire
(0-10) datorita (0-10) datorita (0-10) datorita (0-10) datorita (0-10) datorita (0-10) datorita (0-10) datorita
efectuarii efectuarii efectuarii efectuarii efectuarii efectuarii efectuarii
activitatii activitatii activitatii activitatii activitatii activitatii activitatii
respective respective respective respective respective respective respective
(0-10) (0-10) (0-10) (0-10) (0-10) (0-10) (0-10)