Edu 120 005 - Ud10

Unidad Didáctica 10: Calibración y algunos ejercicios cotidianos
de gimnasia cerebral
GIMNASIA CEREBRAL COMO HERRAMIENTA

DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA EN EL AULA
PARA EL APRENDIZAJE
Unidad Didáctica 10:
Calibración y algunos ejercicios cotidianos de gimnasia cerebral
Unidad Didáctica 10: Calibración y algunos ejercicios cotidianos de
gimnasia cerebral
1. Lo cotidiano de la gimnasia cerebral .............................................. 2
2. ¿De qué se encarga cada hemisferio?............................................ 5
3. Algunos ejercicios cotidianos para mejorar nuestra memoria ... 7
4. Calibración de nuestro cuerpo y gimnasia cerebral .................. 19
4. Calibración .........................................................................................21
5. Bibliografía:.......................................................................................26
Opositer.edu.es – Cursos Homologados para oposiciones
1
1. LO COTIDIANO DE LA GIMNASIA CEREBRAL
Somos cuerpo y mente. No solo el cuerpo necesita ejercicios para
mantenerse en forma, también lo necesita tu cerebro. De ambas cosas
dependerá nuestra calidad de vida y nuestro estado de bienestar.
Las nuevas tecnologías nos han hecho la vida más fácil por un lado,
pero también hacen a nuestro cerebro más vago, ya que muchas veces
dejamos de utilizar nuestras funciones cognitivas a nivel interno,
porque encontramos herramientas externas que las pueden sustituir.
Cosas que antes debíamos recordar o que exigían un ejercicio de
nuestra mente ahora se han vuelto automatizadas:
− Recordar números de teléfono. Antes nos sabíamos el
número de teléfono de todos nuestros amigos porque los
teníamos que marcar. Ahora no hace falta.
− Recordar la lista de la compra.
− Mirar un mapa y aprender cómo llegar a un sitio donde nunca
habíamos estado.
− Pensar. Parece que google nos va a dar la respuesta a todo
incluso de las cosas más personales del mundo. Por ejemplo:
más de 113.000 personas al mes buscan en google algo
relacionado con: ideas para regalar a mi pareja, regalo
aniversario, qué regalo a mi novio… y similares.
2
Siempre han existido actividades que nos permiten entrenar estas
función es como el cálculo mental, las reglas nemotécnicas, la
búsqueda de información dentro de nosotros en lugar de buscarla de
manera externa, las técnicas de estudio y muchas otras que las propias
necesidades diarias nos hacían y hacen poner en marcha.
Si bien es cierto, parece existir una tendencia a la pasividad mental,
a buscar aplicación alguna la evolución humana nos demuestra que
aquellas funciones que no necesitamos tienden a atrofiarse o
desaparecer, parece entonces justificado que aunque solo sea desde el
punto de vista de la supervivencia y la adaptación, nos sea necesario
seguir conservando y desarrollando todas nuestras funciones
cerebrales.
3
Este curso nos ocupa de una manera concreta en la puesta en
marcha de un programa específico como es la gimnasia cerebral para
mejorar nuestra estimulación cognitiva, principalmente a nivel de
lateralidad y coordinación entre nuestro cerebro interno y el neo
córtex o cerebro más evolucionado, pero sin duda alguna en nuestra
vida diaria podemos y debemos estimular nuestras funciones
cognitivas, de una manera más sencilla y casi natural.
La gimnasia cerebral incluso empieza a conocerse con otro
nombre: el “neurofitness” o también “brain fitness”, como un
programa de entrenamiento cerebral al mismo nivel que cualquier
programa de entrenamiento corporal.
El cerebro es el encargado de decir a nuestro cuerpo qué debe
hacer y cuándo debe hacerlo.
4
Tenemos dos hemisferios: izquierdo y derecho y cada uno de ellos
realiza unas funciones determinadas. El secreto de la gimnasia cerebral
está en desarrollar ambos hemisferios para encontrar un equilibrio.
2. ¿DE QUÉ SE ENCARGA CADA HEMISFERIO?
Hemisferio izquierdo:
− Control de la mano derecha
− Habilidad numérica
− Habilidad Científica
− Lenguaje escrito
− Lenguaje hablado
− Razonamiento lógico
− Abstracciones
− Capacidad de deducción
5
− Capacidad de análisis
Hemisferio derecho:
− Control de la mano izquierda
− Percepción tridimensional
− Sentido musical
− Sentido artístico
− Imaginación
− Intuición
− Creatividad
− Memoria visual
6
Normalmente todas las persona tenemos un hemisferio
dominante que suele ser el izquierdo en personas diestras y el derecho
en personas zurdas, pero no siempre es así, incluso la lateralidad no se
mide solo en cuanto al uso de la mano, sino también en cuanto a
nuestro ojo y pie dominante.
Esto no quiere decir que no podamos desarrollar nuestra parte del
cerebro no dominante. De hecho aquí está el “quid” de la cuestión. Los
cerebros brillantes son aquellos que han desarrollado ambos
hemisferios cerebrales.
El primer secreto para entrenar tu mente es ejercitar tu hemisferio
no dominante. El derecho si eres diestro y el izquierdo si eres zurdo
3. ALGUNOS EJERCICIOS COTIDIANOS PARA MEJORAR

NUESTRA MEMORIA
Sin duda alguna los ejercicios que más conocemos de cara a
estimular nuestro cerebro de manera cognitiva, son los ejercicios de
entrenamiento y estimulación de la memoria.
Probablemente esto es así porque los grandes trastornos que
afectan a nuestra sociedad actual, son los trastornos asociados a la
memoria como las demencias y el alzhéimer, y eso hace que la mayor
parte de la inversión en investigación vaya al estudio de estos
7
procesos, pero eso no hace que otras funciones como la atención, el
lenguaje, el pensamiento y demás, sean menos importantes para el
aprendizaje y para nuestra vida en general.
Te traemos aquí una serie ejercicios que te permitirán ejercitar tu
cerebro, y aumentar tu salud mental. Si el cerebro es ejercitado
adecuadamente, cualquiera puede desarrollar su inteligencia,
entendiendo la inteligencia no solo lo que nos permite razonar mejor a
nivel lógico, numérico o lingüístico, sino como la capacidad que nos
permite cada vez más adaptarnos al medio, al entorno o al contexto en
el que vivimos.
En el pasado, se creía que la inteligencia era únicamente un factor
genético como el color de los ojos. En la actualidad, sabemos que esto
no es cierto.
Tu cerebro y todos los cerebros poseen plasticidad neuronal o
neuroplasticidad, lo que permite que el cerebro forme nuevas
conexiones neuronales desde el momento en que nacemos, y mejore o
desmejore dependiendo de cómo lo utilicemos.
8
EJERCICIO 1: Olor y Acción
Puedes activar tu memoria relacionando un olor con una tarea
específica. Por ejemplo, para memorizar un número telefónico, utiliza
cierto olor cada vez que lo marques. Puedes utilizar hierbas aromáticas
como la menta.
Recuerda que, al contrario de otros sentidos, la nariz alcanza la
memoria directamente en vez de pasar por otras partes del cerebro.
Por eso está considerada como una herramienta para memorizar de
extrema efectividad.
En general, mientras más puedas reconstruir el contexto en el que
se guardó el recuerdo, mejor recordarás. Esto se conoce como
memoria dependiente del contexto. Si tienes en cuenta este factor, las
técnicas de memorización serán más efectivas.
Aparte del olor, se pueden involucrar mentalmente tantos sentidos
como sea posible de cara a generar recuerdos enriquecidos a nivel
9
estimular. Crear situaciones en el aula que vayan más allá de la escucha
de la información, puede generar recuerdos mucho más potentes para
nuestros alumnos.
EJERCICIO 2: Realiza Repasos Diarios
Según el sitio Forbes, estos ejercicios para ejercitar la memoria
pueden ser realizados durante un período de 4 semanas para
experimentar una mejora de la memoria a corto y largo plazo.
Cuando estés preparado/a para dormir, repasa todo lo que
hiciste en el día desde el momento en que te levantaste. Intenta
recordar con el máximo detalle posible, visualizando en tu mente cada
paso desde el inicio hasta el fin. Con la práctica, será mejor la forma en
que recuerdes detalles y eventos durante el día.
10
Para un mayor grado de dificultad, recuerda los eventos desde el
final hasta el comienzo.
Beneficios: mejora tu memoria, tu habilidad de visualizar,
concentración y poder de observación.
Recomendar este ejercicio a nuestros alumnos e incluso aplicarlo
en el aula con o sobre lo que hicimos con ellos la clase anterior puede
ser un ejercicio muy beneficioso, además de recomendar como
pueden trabajarlo en su casa.
EJERCICIO 3: Crear Mapas Mentales
Cada vez que visites o visitéis un nuevo sitio recrea este ejercicio,
recrea el recorrido e incluso haz que lo dibujen, pídelo como tarea
para casa. Estos ejercicios mentales te permitirán mejorar tu memoria
y tu capacidad cerebral; así como desarrollar tu inteligencia espacial.
11
EJERCICIO 4: Reduce el estrés y la ansiedad
El estrés es tóxico para la memoria, los químicos en tu cuerpo
producidos durante el estrés interfieren directamente con el proceso
de la transferencia de información desde la memoria a corto plazo a la
memoria a largo plazo.
A medida que pasa el tiempo, el estrés crónico destruye las células
cerebrales y afecta negativamente el hipocampo, la región del cerebro
involucrada con la formación de nuevas memorias y de la extracción
de recuerdos antiguos.
12
Para minimizar situaciones de estrés.
− Establece objetivos realistas para ti mismo y para cada uno de
tus alumnos o alumnas
− Haz pausas durante el día en función de la exigencia de las
tareas que hagas o propongas
− Expresa tus sentimientos en vez de guardarlos de una manera
adecuada, entrena el autocontrol en el aula, técnica del
semáforo, contar hasta 10, etc. y aplícatelo a ti mismo, eres el
espejo más preciado para tu alumnado
− Enfócate y enfoca tus clases en una tarea a la vez
La meditación reduce tu estrés y mejora tu memoria: la evidencia
científica sigue demostrando los beneficios mentales de la meditación.
Los estudios demuestran cómo la meditación mejora diferentes
condiciones como la depresión, la ansiedad, el dolor crónico, diabetes,
y la hipertensión. La meditación también mejora la concentración,
creatividad y la capacidad de aprendizaje y de razonamiento.
Anímate a aplicar técnicas de respiración y relajación en tus clases.
También ayudan al programa de entrenamiento cerebral de manera
específica.
13
A veces es tan sencillo como lo siguiente:
14
Escáneres cerebrales han demostrado que las personas que
meditan constantemente tienen más actividad en la corteza prefrontal
izquierda, un área del cerebro asociada con los sentimientos de alegría,
un factor a considerar para superar el estrés.
Técnicas como la atención consciente, concentrar la atención en la
respiración o el mindfulness también te pueden ayudar en el aula.
Estos ejercicios mentales aumentan además el grosor de la corteza
cerebral y fomentan más conexiones entre las células del cerebro,
todo esto mejora la salud mental.
EJERCICIO 5: Utiliza tu Mano no Dominante
Utiliza tu mano no dominante para realizar actividades del día a día
como cepillar tus dientes o plantea esta actividad en el aula como un
juego para los niños, haz que hagan algunas tareas rutinarias con la
mano no dominante.
15
Investigaciones han demostrado que utilizar el lado opuesto de tu
cerebro, como en este ejercicio, puede resultar en una expansión
rápida y sustancial de partes de la corteza cerebral encargada de
procesar información del tacto de la mano, lo que te permite
incrementar tu salud mental.
EJERCICIO 6: Cambia tu Rutina
La atención es necesaria para la mayoría de las tareas diarias.
Una buena atención te permite mantener la concentración a pesar de
las distracciones y enfocarte en diferentes actividades al mismo
tiempo. Para mejorar la atención puedes cambiar tu rutina de trabajo
en el aula. Cambia incluso el espacio de trabajo con ayuda de tus
alumnos, recuerda que el movimiento es positivo.
El cerebro encuentra su mayor enemigo en la rutina. Cuando
hacemos algo de manera repetida nuestro cerebro se pone en modo
16
“piloto automático”. ¿Te ha pasado alguna vez que has llegado al
trabajo casi sin darte cuenta?
Ejercicios tan sencillos como estos pueden ayudarte a ti y a tus
alumnos.
Como decíamos antes es importante desarrollar el hemisferio del
cerebro que no es dominante y para ello se pueden realizar también
los siguientes ejercicios:
- Haz tus tareas cotidianas con tu otra mano: lavarte los dientes,
mover el azúcar del café, coger el bolso, peinarte, ponerte la
crema, afeitarte (bueno esto mejor no )… Verás que no es tan
fácil como parece y estarás tentado a dejar de hacerlo. Como
decíamos antes el hemisferio derecho controla la mano
izquierda y viceversa con lo que al empezar a utilizar la otra
mano estarás ejercitando tu hemisferio no predominante.
- Ejercicios para el hemisferio izquierdo: los mejores ejercicios
para desarrollar esta parte del cerebro son los juegos de
números como el Sudoku. También son muy buenos los
rompecabezas o algo tan cotidiano como sumar los números de
las matrículas de los coches.
17
- Ejercicios para el hemisferio derecho: los ejercicios
fundamentales para desarrollar este hemisferio son aquellos que
intentan “sorprender” a nuestro cerebro. Intenta hacer las cosas
en otro orden al habitual, busca nuevos caminos para llegar al
trabajo, escuchar música diferente, dibujar algo con el máximo
numero de detalles.
Pon en forma también tu cerebro con estos sencillos
ejercicios mentales que puedes hacer a diario:
− Cámbiate el reloj de mano.
− Intenta vestirte con los ojos cerrados.
− Trata de recordar la lista de la compra. No utilices tu móvil.
− Apréndete los teléfonos de tus amigos y llámales sin utilizar la
agenda.
− Cuando comas fuera de casa intenta identificar los
ingredientes que han utilizado en la elaboración del plato.
Entrenas tu cerebro y aprendes a saborear mejor la comida.
− Intenta recordar todos los detalles de la persona con la que
te has cruzado fugazmente en la calle. ¿qué llevaba
puesto?¿de qué color era su camisa?¿era moreno? Con el
tiempo te darás cuenta de cómo cada vez recuerdas más
detalles.
18
− Intenta aprender una nueva palabra diaria. El lenguaje verbal
es una parte muy importante de nuestra inteligencia.
− Intenta recordar la primera matrícula que veas durante todo
el día. ¿Cómo era el coche?¿Marca?¿Modelo?
Aplica todo esto en el aula para trabajar con tus alumnos
¿Se te ocurre alguno más?La gimnasia cerebral también es un
programa de ejercicios que mejoran el rendimiento del cerebro.
La gimnasia cerebral nos da respuestas prácticas y sencillas para
equilibrar los efectos de la tensión y alcanzar en estado óptimo para
aprender, pensar y concentrarnos en cualquier momento y en
cualquier lugar.
4. CALIBRACIÓN DE NUESTRO CUERPO Y GIMNASIA

CEREBRAL
Como ya hemos dicho, la Gimnasia Cerebral se define como el
conjunto de ejercicios físicos y movimientos corporales diseñados por
el doctor Paúl Dennison en 1964, con la finalidad de aplicar técnicas
prácticas que involucran los hemisferios cerebrales, el cuerpo y los
ojos, propiciando la mejora del aprendizaje.
La Gimnasia Cerebral son una serie de movimientos corporales
sencillos diseñados que activan o interconecta ambos hemisferios del
19
cerebro, logrando condiciones óptimas para realizar cualquier
actividad posterior. Ya no se trata solo de la actividad que se hace
durante el programa, sino que prepara nuestro cerebro para optimizar
sus propios recursos en actividades posteriores.
Los objetivos de la gimnasia cerebral son entre otros:
- Promover el buen estado físico del niño y la calidad de sus
movimientos ya que estos influyen en todas las capacidades
psicológicas y cognitivas.
- La Gimnasia Cerebral ayuda a lograr la comunicación entre
cuerpo y cerebro, lo que significa eliminar del organismo estrés
y tensiones al mover la energía bloqueada y permitiendo que la
energía fluya fácilmente por el complejo mente-cuerpo.
- Un desarrollo temprano y adecuado de los aspectos motores del
niño influirá en el desarrollo de otras áreas como el lenguaje,
lectura y pensamiento.
- Un programa de gimnasia cerebral no sólo ayudará a prevenir
sino también a remediar ciertas deficiencias motoras y
problemas del aprendizaje.
- Así como también ayudar en algunas áreas:
20
− Problemas de comportamiento
− Dificultades de aprendizaje
− Falta de una adecuada comunicación (oral, escrita, grupal).
− Problemas de atención
− Dislexia
− Hiperactividad
− Problemas emocionales
− Insuficiencia en el desempeño deportivo
− Falta de noción rítmica
− Dificultades de coordinación
La gimnasia cerebral se vuelve útil para resolver problemas
emocionales y aumentar la eficacia en todos aquellos campos que uno
desee, como mayor rendimiento en el trabajo, facilidad de estudios,
agilidad en deportes en la siguiente unidad didáctica se expone con
detenimiento todo el programa, pero antes vamos a hacer una prueba
4. CALIBRACIÓN
¿Quieres hacer una prueba de cómo está en este momento tu
calibración cerebral? ¿Quieres experimentar si tu lateralidad, centrado
y foco están en equilibrio?
21
Esta misma prueba podrás hacerla en el aula con tus alumnos y
además te permitirá enfrentarla como un juego, aportando asi todos
los beneficios del mismo al aula?
1
Levántate con los pies separados a la altura del ancho de tus
hombros, desplaza el peso del cuerpo sobre uno de los pies e inclínate
hacia un lado levantando el pie del lado contrario.
Después haz lo mismo hacia el otro lado.
22
Ve de un lado hacia el otro varias veces permaneciendo unos
segundos en cada posición. Sin exigirse ni forzar nada. Debemos llegar
hasta donde cada uno podamos.
¿Es cómodo? ¿Es equilibrado y
fácil? o ¿Te vas más para un lado
que para el otro?
Ahora vuelve a sentarte un minuto
2
Levántate con los pies juntos. Sitúa el peso del cuerpo en el
centro del pie.
Después pasa el peso del cuerpo alternadamente hacia la punta
del pie (levantando lo talones lo más posible) y luego hacia el talón
23
(levantando las puntas de los pies lo más posible), permaneciendo unos
segundos en cada posición.
Sin exigirte ni forzar nada. Llega hasta donde puedas.
fácil? o ¿Te vas más para
adelante o te caes para atrás?
Ahora vuelve a sentarte un minuto
3
Levántate con los pies juntos y la espalda derecha.
Flexiona las rodillas y baja lo más posible sin forzarte, luego
vuelve a subir estirando las rodillas hasta ponerte en puntillas con los
brazos extendidos hacia arriba.
24
Sube y baja varias veces cambiando de posición y
permaneciendo en lo posible unos segundos en cada posición. Sin
exigirte ni forzar nada.
fácil? o ¿Te cuesta más
permanecer arriba o permanecer
abajo?
AHORA…
Permanece unos minutos sentado o de pie manteniendo la
siguiente postura.
1. Bebe un vaso de agua.
2. Cruza tus pies
3. Estira tus brazos hacia adelante con ambas palmas hacia afuera.
25
4. Ahora cruza tus brazos de manera que las palmas queden
enfrentadas y entrelaza tus dedos, lleva hacia abajo y adentro las
manos así entrelazadas, hasta apoyarlas en tu pecho.
5. Toca tu paladar con la punta de tu lengua.
6. Manteniendo esta posición gira lentamente tus ojos haciendo
tres círculos en un sentido y luego tres círculos en el otro
sentido.
7. Ahora repite los pasos 1), 2) y 3) es posible que las dificultades
que anteriormente se presentaron hayan disminuido.
¿QUÉ TAL TE ENCUENTRAS AHORA?
Es recomendable hacer esta serie de ejercicios para evaluar en
qué momento se encuentran tus alumnos antes de iniciar el
programa de gimnasia cerebral, igualmente es recomendable que
trabajes algún programa de entrenamiento y algunas técnicas de
relajación o respiración como parte de la implantación de la
gimnasia cerebral en el aula.
En la última unidad didáctica describimos el programa completo.
5. BIBLIOGRAFÍA:
− ABC del bebé “La gimnasia cerebral ayuda a desarrollar la
concentración, la creatividad, el aprendizaje y hasta el
26
autoestima” www.abcdelbebe.com/historico descargado
el 19 de febrero del 2010.
− Caanly Hernandez Galán http://www.fitness.com.mx/
− CAMACHO, Nelida “La gimnasia cerebral como recurso
educativo” http://www.fe.ccoo.es/andalucia
− DELACATO, Carl ”Como educar a niños con problemas de
aprendizaje ” Limusa 1991
− DENNINSO, Paúl “Brain Gym” 1992
− http://www.indigos.com.mx/ descargado el 19 de febrero
del 2010.
− IBARRA, Luz María, “Aprendiendo mejor con gimnasia
cerebral” ediciones garnik, 1999
− LLACA, Luevano, Vasquez, Guitierrez y otros
“Herramientas y soluciones para docentes” ediciones
EuroMexico S.A., 2006
− Ordóñez, “Marieliza Taller para docentes, Gimnasia
Cerebral, 2006, Módulo”.
6.
27

Edu 120 005 - Ud10

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Edu 120 005 - Ud10

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Unidad Didáctica 10: Calibración y algunos ejercicios cotidianos

GIMNASIA CEREBRAL COMO HERRAMIENTA

Unidad Didáctica 10: Calibración y algunos ejercicios cotidianos de

1. Lo cotidiano de la gimnasia cerebral .............................................. 2

2. ¿De qué se encarga cada hemisferio?............................................ 5

3. Algunos ejercicios cotidianos para mejorar nuestra memoria ... 7

4. Calibración de nuestro cuerpo y gimnasia cerebral .................. 19

Opositer.edu.es – Cursos Homologados para oposiciones

1. LO COTIDIANO DE LA GIMNASIA CEREBRAL

Somos cuerpo y mente. No solo el cuerpo necesita ejercicios para

mantenerse en forma, también lo necesita tu cerebro. De ambas cosas

dependerá nuestra calidad de vida y nuestro estado de bienestar.

dejamos de utilizar nuestras funciones cognitivas a nivel interno,

porque encontramos herramientas externas que las pueden sustituir.

Cosas que antes debíamos recordar o que exigían un ejercicio de

nuestra mente ahora se han vuelto automatizadas:

− Recordar números de teléfono. Antes nos sabíamos el

número de teléfono de todos nuestros amigos porque los

teníamos que marcar. Ahora no hace falta.

− Recordar la lista de la compra.

− Mirar un mapa y aprender cómo llegar a un sitio donde nunca

− Pensar. Parece que google nos va a dar la respuesta a todo

incluso de las cosas más personales del mundo. Por ejemplo:

más de 113.000 personas al mes buscan en google algo

relacionado con: ideas para regalar a mi pareja, regalo

aniversario, qué regalo a mi novio… y similares.

Opositer.edu.es – Cursos Homologados para oposiciones

Siempre han existido actividades que nos permiten entrenar estas

función es como el cálculo mental, las reglas nemotécnicas, la

búsqueda de información dentro de nosotros en lugar de buscarla de

necesidades diarias nos hacían y hacen poner en marcha.

Si bien es cierto, parece existir una tendencia a la pasividad mental,

a buscar aplicación alguna la evolución humana nos demuestra que

aquellas funciones que no necesitamos tienden a atrofiarse o

desaparecer, parece entonces justificado que aunque solo sea desde el

punto de vista de la supervivencia y la adaptación, nos sea necesario

seguir conservando y desarrollando todas nuestras funciones

Opositer.edu.es – Cursos Homologados para oposiciones

Este curso nos ocupa de una manera concreta en la puesta en

marcha de un programa específico como es la gimnasia cerebral para

mejorar nuestra estimulación cognitiva, principalmente a nivel de

lateralidad y coordinación entre nuestro cerebro interno y el neo

córtex o cerebro más evolucionado, pero sin duda alguna en nuestra

vida diaria podemos y debemos estimular nuestras funciones

cognitivas, de una manera más sencilla y casi natural.

La gimnasia cerebral incluso empieza a conocerse con otro

nombre: el “neurofitness” o también “brain fitness”, como un

programa de entrenamiento cerebral al mismo nivel que cualquier

programa de entrenamiento corporal.

El cerebro es el encargado de decir a nuestro cuerpo qué debe

hacer y cuándo debe hacerlo.

Opositer.edu.es – Cursos Homologados para oposiciones

Tenemos dos hemisferios: izquierdo y derecho y cada uno de ellos

realiza unas funciones determinadas. El secreto de la gimnasia cerebral

está en desarrollar ambos hemisferios para encontrar un equilibrio.

2. ¿DE QUÉ SE ENCARGA CADA HEMISFERIO?

− Control de la mano derecha

Opositer.edu.es – Cursos Homologados para oposiciones

− Control de la mano izquierda

Opositer.edu.es – Cursos Homologados para oposiciones

Normalmente todas las persona tenemos un hemisferio

dominante que suele ser el izquierdo en personas diestras y el derecho

en personas zurdas, pero no siempre es así, incluso la lateralidad no se