https://muyfitness.

com/ideas-y-actividades-para-la-terapia-de-grupo-por-el-abuso-de-
sustancias_13126161/

http://www.cjcyl.es/files/Materiales-didacticos-educacion-para-la-salud-2.pdf

http://ww2.educarchile.cl/UserFiles/P0001/File/enfocate_1.pdf

http://belgicacontigo.com/proyectos/programa-de-prevencion-del-consumo-de-drogas-y-de-
rehabilitacion-de-los-toxicomanos-devida/

http://belgicacontigo.com/recursos/triptico-del-programa-de-prevencion-del-consumo-de-drogas-
y-de-rehabilitacion-de-los-toxicomanos-devida/

https://www.adiccion.co/rehabilitacion-de-drogas.html

http://tutoria.minedu.gob.pe/assets/modulo-iv.pdf

http://enfermeriablog.com/un-taller-sobre-drogas-para-adolescentes-liderado-por-enfermeria/

http://tutoria.minedu.gob.pe/assets/modulo-v.pdf
 CONSECUENCIAS DEL
CONSUMO DE DROGAS
ega al grado de abandonar metas y planes, recurriendo a la droga como única "solución".
- Consecuencias sociales: el drogadicto puede verse involucrado en agresiones o conflictos. Bajo
la influencia de la droga se pueden llegar a cometer crímenes tales como robos o asesinatos.
- Consecuencias económicas: El uso de drogas puede llegar a ser muy caro, llevando al drogadicto
a destinar todos sus recursos para mantener el consumo.
Las drogas no solamente tienen consecuencias negativas para quienes las usan. También se ven
afectadas las personas que rodean al drogadicto, especialmente las de su entorno más cercano,
como familiares y amigos. No es sólo la vida del drogadicto la que está en juego.
TIPOS DE DROGAS

 Crack y Cocaína
 Esteroides (Anabólicos)
 Éxtasis
 Heroína
 Marihuana

1. "Crack" es la denominación vulgar de la cocaína obtenida a partir de clorhidrato de cocaína y

convertida en cristales que se pueden fumar. En lugar de ser necesario emplear el método más
volátil de tratamiento de cocaína con éter, la cocaína crack se trata con amoníaco o bicarbonato de
sodio y agua y se calienta para retirar el clorhidrato.
2. Los esteroides anabólicos son derivados sintéticos de la hormona masculina, testosterona. El
nombre completo es esteroides (la clase de drogas) anabólicos (que intervienen en un proceso
constructivo) andrógenos (que promueven las características masculinas). Estos derivados de la
testosterona ayudan al crecimiento del músculo esquelético y aumentan la masa magra corporal
forma de cocaína que puedefumarse.
3. Éxtasis. Consecuencias sicológicas, incluyendo confusión, depresión, problemas con el sueño,
deseo vehemente de administrarse drogas, ansiedad grave y paranoia mientras se toma y a veces
varias semanas después de tomarla (se han notificado aún episodios sicóticos).

· Síntomas físicos como tensión muscular, apretamiento involuntario de los dientes,

náusea, visión borrosa, movimientos oculares rápidos, desmayo y escalofrío o sudor.
· Aumento de la frecuencia cardiaca y la tensión arterial, un riesgo particular para las
personas con enfermedad circulatoria o cardiaca.
4. Heroína. La heroína es una droga extremadamente adictiva, convirtiéndose en un
problema mundial. En la actualidad aproximadamente 600 mil personas necesitan
tratamiento por heroinomanía. La forma de usarla heroína ha cambiado, pasando de
inyectarse droga a inhalarla o fumarla, debido a que se obtiene mayor pureza con estos
métodos y al concepto erróneo de que estas formas de empleo no llevarán a la adicción. El
adicto usa la heroína, como promedio, hasta cuatro veces al
 día.
5. La marihuana. La marihuana es una mezcla verde o gris de flores secas cortadas
en trocitos de la planta Cannabis sativa. Comúnmente se fuma como un cigarrillo o
utilizando una pipa. En los últimos tiempos se ha elaborado cigarrillos en los que se ha
reemplazado el tabaco por marihuana, muchas veces combinada con otra droga como el
crack. Algunos también mezclan la marihuana con alimentos o la usan para hacer té.

Tú tienes el poder para dejar las drogas

La adicción a las drogas es un problema difícil de solucionar, pero no imposible.

Sí la persona cuenta con los recursos apropiados o con las herramientas
adecuadas es seguro que logrará superar su adicción y triunfar sobre las drogas
logrando rehacer su vida y así pueda llevar una existencia llena de felicidad.

En realidad solo el adicto sabe lo que siente cuando lo invade la ansiedad por
consumir. Es un sentimiento de impotencia, una falta de fuerza de voluntad, una
necesidad que lo empuja a buscar la sustancia a la que es adicto y consumirla
para calmarse.

La gente lo critica, los amigos lo aconsejan, los familiares sufren, pero en

realidad él se siente solo, incomprendido y a veces culpable. En el fondo quiere
cambiar pero no puede. Es necesaria una fuerza extra que lo ayude a salir del
problema.
 ¿Donde está ese poder que te ayuda a vencer las drogas?

Ese poder se encuentra en ti. En tu interior. En tu mente, en tu espíritu, en todo tu

ser.

Esto sonará un poco idealista o extraño, especialmente si no eres una persona

muy espiritual. Pero esto no tiene nada de extraño; médicos y psicólogos
reconocen el poder de la voluntad y el poder de la mente como algo que influye
dramáticamente sobre la salud y en la vida en general de las personas. Se ha
comprobado científicamente que los pensamientos pueden empeorar o mejorar la
salud de los pacientes, es decir, si existe un poder interior que afecta tu persona a
todo nivel. Es precisamente ese Poder Interior que ya tienes el que te ayudará a
dejar el consumo de drogas.

1. 1. El primer paso para vencer la adicción a las drogas es reconocer el

problema. El adicto tiene que reconocer que está mal, que está siendo esclavo y
afectado por la adicción. Debe reconocer que su vida social, familiar está siendo
afectada, que su salud física o mental se deteriora. Si se reconoce esto ya se ha
dado el primer paso hacia la victoria.
2. 2. El segundo paso es alejarse las amistades nocivas, de los sitios
inadecuados y de las situaciones tentadoras. Las amistades que no nos
convienen son aquellas que nos invitan a consumir, son los que nos venden, nos
dan o comparten la droga con nosotros, nos incitan a consumir; definitivamente
estas amistades son peligrosas y debemos evitarlas a toda costa. Los lugares
inadecuados que debemos evitar frecuentar son aquellos en los que se vende o
se consume droga, debemos evitar ir a ellos. De igual forma las situaciones en
las que se presenta la tentación de consumir drogas deben ser esquivadas, como
por ejemplo reuniones o fiesta donde sabemos habrá drogas. No nos
aparezcamos por allí ni de casualidad.
3. 3. El tercer paso es sustituir la droga por otra adicción sana. Por ejemplo la
adicción al ejercicio físico o algún deporte, practicar un hobby, pintar, escribir o
cualquier otra cosa. También puede ser útil asistir a algún grupo de apoyo. En
fin hacer algo que realmente te guste y te apasione para que descargues en ello
toda tu energía y combatas la ansiedad. Seria conveniente hablar con un medico
especializado que te recete alguna medicina para combatir el síndrome de
abstinencia si este aparece.
4. 4. El cuarto paso, y el mas importante, es descubrir tu poder interior.
Descubrir quien eres en realidad, cuan grande es tu valor como ser humano,
cuantas cosas buenas te mereces y tienes derecho en la vida. El drogadicto ha
perdido todo este concepto, no se valora, no se da cuenta como ha caído tan
bajo. En este paso debes recobrar tu autoestima. Autoestima es valorarse,
aceptarse, amarse a uno mismo y reconocer que tenemos derecho a una vida
feliz.

Al recuperar y aumentar la autoestima se esta desatando, maximizando ese gran

poder interior que todo ser humano tiene y que te va a ayudar a superar la
adicción a las drogas y cualquier otro problema que se te presente en la vida.

¿Cómo puedo aumentar mi autoestima? ¿Cómo puedo despertar y potenciar mi

poder interior?

Te aconsejamos que sigas los “Pasos hacia la felicidad” que te damos en esta
página. Ellos son una verdadera herramienta de superación personal que te
ayudaran a salir adelante y a triunfar en tu lucha contra las drogas.

Tú eres el responsable de tu vida, actúa hoy, libérate de esa esclavitud. La

felicidad espera por ti!!!

El consumo de drogas y su relación con las

enfermedades mentales
El consumo de alcohol y otras drogas conllevan mayores probabilidades de

desarrollar un trastorno mental, aunque no están claras las causas por las que una

persona puede llegar a desarrollar estas adicciones. En muchos casos se puede

detectar la coexistencia de problemas de salud mental y de trastornos en el uso de

substancias.

Teóricamente, cierta predisposición genética a padecer el trastorno mental debe

combinarse con factores ambientales para que vaya desarrollándose, tales como el
consumo de drogas. Ejemplo de ello es que muchas personas adictas a las drogas

también reciben el diagnóstico de otros trastornos mentales, y viceversa. Los

toxicómanos tienen el doble de probabilidades de sufrir trastornos en sus estados de

ánimo o niveles de ansiedad.

Los trastornos mentales que más se vinculan al consumo de drogas son la depresión,

los trastornos de ansiedad, la esquizofrenia y los trastornos de personalidad. Hay

casos, como en el de la esquizofrenia, en que no está claro si tomar drogas favorece

el desarrollo de la enfermedad, o si por el contrario las personas que la padecen

consumen para aliviar sus síntomas. Lo que sí se ha demostrado es que, en el caso

del cannabis, el consumo a una edad temprana facilita la aparición de esta

enfermedad.

La patología dual, llamada así cuando se padece tanto un trastorno adictivo como

mental, se diagnostica a partir de diversos síntomas por los que se acude a consulta,

entre los que se encuentran un alto nivel de impulsividad, como la agresión o la

violencia, un desorden rutinario de la convivencia en familia, o ideas paranoides y

distorsión de la realidad. Según la Sociedad Española de Patología Dual, seis de cada

diez drogodependientes padecen un trastorno mental, pacientes de “puerta giratoria”

que se caracterizan por entrar y salir de hospitales y centros psiquiátricos.

El papel de la familia en la rehabilitación de estos casos en que el paciente también

sufre un trastorno mental es fundamental, puesto que desempeña un papel muy

importante en el proceso de tratamiento. Un clima familiar positivo y apropiado

aumenta tanto el éxito terapéutico como la estabilidad mental.

La concurrencia de patología adictiva y otra patología psiquiátrica constituye uno de

los desafíos más interesantes para los próximos años, no sólo desde la perspectiva

de la investigación de los mecanismos neurobiológicos subyacentes, sino en el

desarrollo de estrategias terapéuticas adecuadas tanto en el ámbito profesional como

en el entorno del tratamiento. Triora es una clínica innovadora en ese aspecto, pues
su visión holística sobre el tratamiento de las adicciones se centra en el ámbito

psicológico y espiritual, con la finalidad de generar estabilidad mental e ilusión en el

paciente.

8 consecuencias del
consumo de drogas en la
mente y en el organismo

Actualmente existen muchos tipos de drogas que producen diferentes

efectos para nuestro organismo. Su consumo genera un tipo de
alteraciones que pueden ser muy peligrosas.

Estas sustancias pueden producir diferentes efectos excitantes,

placenteros e incluso alucinógenos, pero su consumo provoca también
graves consecuencias para la salud y el funcionamiento social de los
consumidores.

A continuación, mencionamos ocho secuelas que la droga puede dejar

en los consumidores habituales:

1. Problemas familiares, relacionales y sociales: son bastante

frecuentes independientemente del tipo de drogas que se
consuman, pudiendo perder amistades e incluso el trabajo.
2. Alteración del humor: destacable en las horas posteriores al
consumo. A largo plazo la personalidad de muchas personas
puede verse muy afectada.
3. Ansiedad e insomnio: es muy habitual para las personas que
consumen drogas con frecuencia sufrir ansiedad y alteraciones del
sueño. El éxtasis o la cocaína pueden generar ansiedad nocturna o
pesadillas.
 4. Aislamiento: es una consecuencia directa del abuso de drogas.
Los consumidores pueden llegar a vivir por y para la droga,
dejando su higiene y apariencia física descuidadas.
5. Problemas respiratorios: los efectos secundarios de algunas
sustancias incluyen dolores en pecho y pulmones o depresión
respiratoria. Aumenta el riesgo de sufrir neumonía y serios
problemas de salud pulmonar.
6. Desajustes neuroquímicos en el cerebro: con el consumo de
drogas se producen cambios neuroquímicos y funcionales
permanentes en el cerebro de los adictos. Se puede producir
pérdida neuronal y problemas neurodegenerativos.
7. Problemas cardiovasculares: las drogas alteran el
funcionamiento normal del corazón. Se produce una variación de la
presión arterial que puede conducir a ataques cardíacos,
infecciones en los vasos sanguíneos y otros problemas
cardiovasculares.
8. Defectos en el embarazo: el abuso de sustancias psicoactivas
deteriora la salud tanto de la madre como del niño. Se relaciona
con bebés prematuros y subdesarrollados, defectos de nacimiento
y problemas de aprendizaje, entre otras consecuencias negativas.

15 consecuencias del
consumo de drogas (en tu
mente y en tu organismo)
El consumo de drogas suele asociarse a los más jóvenes o a las
personas en situación marginal; sin embargo, las sustancias psicoactivas
son consumidas por gente de perfiles muy diversos y de diferentes
edades.
En la actualidad existen muchos tipos de drogas (que puedes conocer en
este artículo “Tipos de drogas: conoce sus características y
efectos”), y que producen diferentes efectos para nuestro organismo.
Pero el consumo de estas sustancias no es algo reciente, pues hay
conocimiento de que en tiempos ancestrales ya se utilizaban algunas
sustancias psicoactivas como el peyote. Eso sí, a pesar de lo tradicional
de su uso, sus efectos no siempre son benignos. En este
artículo veremos las principales consecuencias del consumo de
drogas, y nos centraremos en las sustancias más populares.

Consecuencias negativas del consumo de

drogas
Las drogas pueden producir diferentes efectos placenteros, excitantes e
incluso alucinógenos, pero su consumo también provoca consecuencias
graves para la salud de los consumidores y para su funcionamiento
social.
A continuación puedes ver algunas secuelas que la droga puede dejar en
los consumidores habituales.

1. Desajustes neuroquímicos en el cerebro

Un estudio dirigido por Volkow en el año 2003 observó, gracias a
estudios de neuroimagen, que con el consumo de drogas se producen
cambios neuroquímicos y funcionales permanentes en el cerebro de los
adictos. El consumo de sustancias psicoactivas provoca la liberación
masiva de algunos neurotransmisores como la dopamina o
la serotonina que tanto a corto plazo como a largo plazo suele tener
consecuencias a nivel cerebral. A nivel funcional también pueden
darse problemas debido al desajuste neuroquímico que se produce, por
ejemplo en referencia a la motivación, la memoria y el control cognitivo.
Además, como consecuencia del consumo de drogas, las
sinapsis también se ven alteradas. Los estudios sugieren que,
especialmente en el caso del glutamato, las conexiones entre neuronas
pueden modificarse. También se produce pérdida neuronal, daño
axonal generalizado, problemas neurodegenerativos, disminución de
proteínas ácidas fibrilares gliales y otras consecuencias que afectan
directamente al cerebro.

2. Alteración del humor

Las alteraciones del humor son frecuentes con el consumo de droga. No
solamente a largo plazo, sino también a corto plazo, lo cual significa que
 una persona puede pasar de estar relajada a sentirse irritada y
agresiva de manera muy frecuente.
Esto es especialmente destacable en las horas posteriores al consumo
de drogas o cuando el craving tiene un efecto más pronunciado. A
largo plazo la personalidad de muchas personas puede verse alterada
con el consumo de sustancias psicoactivas.

3. Problemas familiares, relacionales y sociales

Los problemas a nivel familiar son bastante frecuentes
independientemente del tipo de drogas que se consuman. Claro está que
con el consumo de tabaco es poco probable que una familia se separe,
pero sí que lo es por el consumo de alcohol u otras drogas
duras como la cocaína.
Los problemas sociales también pueden presentarse cuando una
persona es consumidora habitual de estas sustancias, pudiendo perder
amistades e incluso el trabajo. La persona que consume drogas puede
mostrar una pérdida de interés en sus aficiones y otras actividades
favoritas. Los problemas económicos también se asocian a las conductas
de drogadicción.

4. Adicción
La adicción es es una de las consecuencias del consumo de drogas, y es
lo que lleva a las personas a volver a consumir estas sustancias que
provocan un efecto inicialmente agradable sobre el sistema nervioso. Las
drogas afectan de manera notable al sistema de recompensa
cerebral, que está involucrado en las conductas placenteras (por
ejemplo, el sexo) y que el cerebro se encarga de que volvamos a repetir
debido a su función de supervivencia.
En el caso de las drogas duras, esta adicción puede provocar que una
persona haga lo que esté en sus manos para obtener la sustancia que
tanto quiere. por ejemplo, robar o tener relaciones sexuales por dinero o
por una dosis.

 Artículo relacionado: "Las 10 drogas más adictivas del mundo"

5. Problemas cardiovasculares
Los problemas cardiovasculares son habituales con el consumo
prolongado de la gran mayoría de drogas, pues estas sustancias alteran
el funcionamiento normal del corazón. Mientras algunos fármacos
provocan una actividad muy alta de este órgano, otras hacen todo lo
contrario. En ambos casos se produce una variación de la presión
arterial. Abusar de las drogas puede conducir a ataques cardíacos,
infecciones en los vasos sanguíneos y otros problemas cardiovasculares.

6. Defectos en el embarazo
El consumo de drogas en mujeres embarazadas se ha relacionado con
bebés prematuros y subdesarrollados, porque el abuso de sustancias
psicoactivas deteriora la salud tanto de la madre como del niño. Los
estudios científicos muestran que el abuso de drogas por parte de la
madre se relacionan con síntomas de abstinencia en el bebé, defectos de
nacimiento, problemas de aprendizaje y de comportamiento, entre otras
consecuencias negativas.

7. Disfunción sexual
El consumo de drogas puede provocar disfunción eréctil tanto aguda
como prolongada. Esto fue comprobado por el Instituto Andaluz de
Sexología y Psicología. Para su estudio, los investigadores comprobaron
las consecuencias a nivel sexual de 1.007 hombres, con la participación
de 28 centros de tratamiento para drogodependientes repartidos en toda
España.
La mayoría de estos sujetos habían consumido cocaína de manera
aislada (50,92%) o bien combinada con alcohol (11,14%) o con heroína
(8,65%). El resto de sujetos consumió: alcohol (12,54%), heroína
(4,97%), cannabis (2,38%), fármacos estimulantes (1,73%), fármacos
depresores (0,43%), y la combinación de 3 o más sustancias (7,24%).
Los resultados parecen confirmar que los varones que han sido
consumidores de sustancias adictivas presentan disfunción eréctil en un
porcentaje mayor (un 20,84% más) que los hombres que no toman
droga.
 8. Debilitamiento del sistema inmune
Los estudios muestran que la mayoría de las drogas debilitan el sistema
inmunológico. Muchos fármacos como los opiáceos que funcionan como
analgésicos, el cannabis, etc; provocan una serie de reacciones
negativas en el sistema inmune, lo que causa que los consumidores
sean más susceptibles a enfermedades e infecciones de todo tipo.
Esto puede manifestarse con simples resfriados o bien con problemas
más serios. Algunos estudios sugieren, por ejemplo, que el consumo de
cannabis causa una mayor susceptibilidad al cáncer.
Las conductas asociadas al consumo de drogas, además, pueden
provocar otras enfermedades, por ejemplo, Sida o Hepatitis en el caso de
inyectarse heroína, y llevan a realizar conductas temerarias que pueden
causar otro tipo de consecuencias perjudiciales como accidentes.

9. Problemas respiratorios
El consumo de drogas causa mayor riesgo a sufrir enfermedades
respiratorias como la neumonía. Los efectos secundarios de algunas
drogas incluyen dolores en el pecho y los pulmones o depresión
respiratoria. Además, el consumo de drogas como el tabaco o la cocaína
pueden causar serios problemas de salud pulmonar.

10. Conductas antisociales

El abuso de drogas, como ya he dicho, hace que los consumidores
puedan dejar de practicar actividades de las que disfrutaban con
anterioridad, además de tener problemas en el trabajo como un
rendimiento pobre en sus tareas e incluso su abandono o su despido.
En el caso de los jóvenes, el rendimiento en la escuela o el abandono de
éstos es una manifestación más que evidente del consumo de este tipo
de sustancias. Asimismo, existe una estrecha relación entre trastorno
antisocial y consumo de estas sustancias tal y como concluye un
estudio de Suelves y Sánchez-Turet.

 Artículo relacionado: “Trastorno de Personalidad Antisocial: causas,

síntomas y tratamiento”
 11. Aislamiento
El aislamiento puede ser una consecuencia directa del consumo de
drogas. Por un lado, los jóvenes pueden aislarse de la familia o del
trabajo, y en casos graves como el consumo de heroína, el drogadicto
puede aislarse a nivel social e incluso personal, dejando de preocuparse
por su apariencia física e higiene. Los consumidores pueden vivir por y
para la droga.

12. Ansiedad e insomnio

El muy habitual que las personas que consumen drogas con frecuencia
sufran ansiedad y alteraciones del sueño. De hecho, algunos
individuos reconocen que son incapaces de acostarse sin consumir
marihuana una vez que se habitúan a consumir esta sustancia antes de
conciliar el sueño. Las drogas como el éxtasis o la cocaína pueden
alterar la calidad del sueño, generando ansiedad nocturna o pesadillas.

 Quizás te interese: "Los 7 principales trastornos del sueño"

13. Otros trastornos psicológicos

Los problemas de ansiedad e insomnio son algunos de los problemas
psicológicos que pueden experimentar los consumidores de droga. En
otros casos, además, pueden sufrir trastornos más serios como la
esquizofrenia o el trastorno paranoide. El Síndrome de Wernicke-
Korsakoff, que es un trastorno cerebral debido a la falta de vitamina B1
(también llamada tiamina), suele asociarse al alcoholismo.

14. Sobredosis
El consumo de drogas es peligroso y puede causar daños irreparables
para la salud de los sujetos que hacen uso de estas sustancias. Son
muchos los casos en que las dosis que se consumen son excesivas, lo
que provoca serios problemas para la persona. En algunos casos la
sobredosis simplemente puede hacer pasar un mal rato, al provocar
náuseas, vómitos, dolor de cabeza e incluso
alucinaciones (dependiendo del tipo de sustancia psicoactiva).
15. Muerte
Los síntomas de la sobredosis que he mencionado en el caso anterior
son los menos graves, pero, en otras situaciones, la sobredosis puede
llevar a la hospitalización del paciente, al coma e incluso la muerte.
Los datos del Informe sobre la Situación de las Drogodependencias en
España remitido por la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional
sobre Drogas a la Comisión Mixta Congreso-Senado, concluye que en
España se producen, cada año, alrededor de 800 muertes por sobredosis
de sustancias ilegales.

Consecuencias sociales del consumo de drogas

Aislamiento: la adicción a sustancias les termina dominando y sólo viven para esa
adicción, por lo que les resulta complicado mantener relaciones sociales y de amistad.
Además, en muchas ocasiones, esa adicción les lleva a engañar y/o robar para poder
conseguir droga, en general, a quien pueden robar es a personas de su entorno, cosa
que dificulta aún más las relaciones. Además de esto; una persona bajo los efectos de
las drogas, puede verse involucrada en conflictos e incluso en algunos delitos con
cierta facilidad.

Problemas laborales: en el aspecto laboral, por supuesto un consumidor de drogas

tendrá un bajo rendimiento en el trabajo o en los estudios; ya que tendrá problemas
de concentración. Lo habitual es que sea la adicción la que le reclame toda o gran
parte de su atención y energía.

Problemas económicos: el consumo de drogas suele ser bastante caro; con lo que, el
adicto suele tener problemas económicos que le llevan a robar, y a tener los
problemas sociales de los que hablamos antes.

Consecuencias en la salud del consumo de drogas

Efectos fisiológicos: estos efectos pasan por el famoso síndrome de abstinencia;
cuando después de un largo consumo, el cuerpo deja de recibir esa sustancia. Hay un
importante deterioro del sistema nervioso central, alteraciones en el ritmo cardíaco
como taquicardias, convulsiones, etc.

Efectos psicológicos: y si las consecuencias físicas son muy serias; porque afectan al
sistema nervioso central, y éste es el motor de casi todo, las consecuencias
psicológicas no son menos importantes. Entre ellas podemos nombrar algunas como:
alucinaciones, depresión e ideas paranoides. De hecho, se puede llegar a desarrollar
un tipo de esquizofrenia por consumo de sustancias y la esquizofrenia es una
enfermedad irreversible. Se puede sufrir también de ansiedad y ataques de pánico.
Las drogas pueden afectar también a la memoria, a la concentración y al aprendizaje.

Efectos de las drogas mas populares

En concreto, el consumo de cannabis, reduce la capacidad para realizar cualquier
actividad que requiera coordinación y concentración; como por ejemplo, conducir,
estudiar y hasta hacer deporte. Afecta a la memoria y produce lentitud en el
pensamiento, ansiedad, ataques de pánico y despersonalización, es decir, la sensación
de que tú no eres tú. Llega con mucha rapidez al cerebro, con lo que los efectos son
casi inmediatos y duran unas dos o tres horas.

El consumo de cocaína también tiene unos efectos muy rápidos porque tarda muy
pocos minutos en llegar al cerebro. Produce euforia, verborrea, aceleración mental,
hiperactividad y aumenta la sociabilidad. Claro que, cuando se deja de consumir
después de un tiempo prolongado, se produce somnolencia, irritabilidad, depresión,
letargo. Es decir, todo lo contrario de lo que provocaba su consumo. Con lo cual, incita
a volver a consumir para volver a tener esa euforia de antes. La cocaína puede
provocar psicosis con delirios paranoides.

Depresión por drogas

Sabemos la cantidad de problemas de toda índole que generan las drogas. Al igual
que ocurre con el alcohol, este tipo de adicciones pueden llegar a destrozar tu vida
atacando todos los ámbitos, social, familiar, laboral, económico, salud y,
especialmente, el ámbito personal.
Cuando ves cómo todo lo que te rodea se va destruyendo, va desapareciendo o las
personas a las que quieres se alejan, es el momento en el que una persona adicta a las
drogas empieza a ser consciente de su problema. Un problema que deriva en falta de
autoestima, en inseguridad y en miedo al futuro, algo que puede conducir fácilmente a
la depresión.
Y es que salir de las drogas es un camino difícil y oscuro en el que te encuentras con
sentimientos de angustia, desánimo, falta de ilusión y cansancio. Todos
ellos síntomas también de una depresión. De esta manera, una depresión por drogas
no puede tratarse con los mismos métodos que una depresión grave generada por otras
causas, sino que ha de ser un tratamiento conjunto para superar la depresión y la
drogadicción.

Depresión y baja autoestima:

consecuencias de la drogadicción
La adicción es una enfermedad tratable y la recuperación posible, siempre y
cuando la persona adicta ponga de su parte y tome la firme decisión de
abandonarla.

La depresión es un trastorno emocional que afecta al hombre y la

mujer y está relacionado con diversas situaciones y estados de ánimo
como tristeza, angustia, malhumor, decaimiento, pérdida de interés. La
persona que presenta un cuadro depresivo permanente verá afectada su
vida personal, al punto de involucrar su mundo social y laboral.

Muchas veces para salir de este estado emocional, la gente recurre a

la ingesta de sustancias como una forma de evadir una pena, un
dolor, una adversidad, originado, quizás, por la pérdida de un ser
querido, para darse valor ante una situación difícil, por una decepción
amorosa, o un despido laboral, entre tantas razones.

Se han dado casos de personas que no han logrado superar estos

problemas y por ello incrementan las dosis de estas sustancias,
volviéndose adictivas a su consumo puesto que el cuerpo se vuelve cada
vez más tolerante.

Muchas veces la persona drogodependiente piensa que puede dejar la

adicción en el momento que lo desee, pero ese concepto mal entendido
de autosuficiencia lo llevará al error de seguir consumiendo la droga, del
cual no tendrá escapatoria.

Cuántos hogares se han visto destruidos, relaciones de pareja

terminadas, familias disfuncionales, niños temerosos, violencia
permanente, como consecuencia de que alguno los miembros de la
familia haya caído en las drogas.

El adicto o adicta perderá la noción de las cosas, vivirá un mundo

irreal donde tratará de solucionar sus problemas recurriendo a las
drogas. Este estado de conciencia lo hará abandonar sus planes, metas
y objetivos; e inclusive dejará de crecer como persona.

La adicción es una enfermedad tratable y la recuperación posible,

siempre y cuando la persona adicta ponga de su parte y tome la firme
decisión de abandonarla. No es un tratamiento sencillo, y mucho menos
de reconocer cuando se está inmerso en ese mundo.

La drogadicción es un problema de origen social que debe

solucionarse a través de la educación responsable que debería
brindar toda la sociedad y cada familia y persona en particular.

9 Consecuencias Negativas del

Consumo de Drogas
Son muchos los problemas o avatares perjudiciales que descomponen y
agrietan una sociedad; con el paso de las décadas, hay una cuestión primaria
que se ha convertido en la lacra de millones de jóvenes en todo el mundo;
las drogas.

Las drogas tienen efectos muy nocivos tanto sociales como psicológicos.
Destrozan las vidas de consumidores, amigos y familiares, la mayoría de ellos
muy jóvenes con una vida por delante.
Seguramente conoces de primera mano a personas o allegados que han
sufrido o sufren en la actualidad las consecuencias del consumo de las
drogas, ya sean jóvenes o adultos, o simplemente te interesa conocer los
duros efectos que implica entrar en este siniestro mundo.

El Ministerio de Sanidad y Consumo, la Secretaría General de Sanidad y la

Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas publicó una
tirada de 4 millones de ejemplares de la celebrada Guía sobre las drogas, la
cual enumera los diferentes tipos de drogas que existen: el tabaco, la
cocaína, la heroína, alcohol, cannabis y las drogas de síntesis, describiendo
perfectamente así como sus características y peligrosos que conlleva su
consumo.

Tanto si estamos hablando de consumidores causales o habituales, las

consecuencias de la drogadicción son igual de graves. Las más comunes son:
1-Adicción

Es el principal trastorno que originan las drogas, de hecho es el motor que

mueve el hábito del consumo, según el estudio “Drugs and the Brain:
implications for Preventing and Treating Addiction” de los doctores N. Volkow
y H. Schelbert, la adicción es definida como una enfermedad, pues afecta al
funcionamiento normal del organismo.

Es considerada la adicción, una enfermedad del cerebro, pues su estructura

y funcionamiento se ven muy afectados por las drogas. Además una de las
características principales de la adicción es su capacidad de modificar los
hábitos y conductas de las personas, convirtiéndolas en auténticos
autómatas en favor de su consumo.

2-Síndrome de Abstinencia

El consumo frecuente de drogas, lleva consigo el síndrome de abstinencia,

estas son las reacciones físicas y psicológicas que acarrea la no ingesta de
estas sustancias.

No puede definirse como una enfermedad pero si un agente grave que altera
el estado de salud; dependiendo del tipo de droga consumida los síntomas
del síndrome de abstinencia varían: decaimiento, depresión, desgana o
episodios de nerviosismo, ansiedad y una pérdida progresiva del control de
las emociones.

3-Deterioro del sistema nervioso central

El sistema nervioso central dirige las funciones de todo tejido del cuerpo;
recibe miles de respuestas sensoriales que transmite al cerebro por medio
de la médula espinal.

Toda estimulación química puede producir una gran variedad de efectos

sobre la actividad y función del sistema nervioso central. En casos graves a
adicción a las drogas puede llegar a ser irreversibles: problemas en la
coordinación, percepciones sensoriales, el lenguaje etc puede dañarse
gravemente.

4-Pérdida de autoestima y sentimiento de culpa

Un consumidor dependiente, con el paso del tiempo es consciente de la

deplorable situación que vive, su actitud dominada por ellas le reafirma un
sentimiento de culpa y la pérdida de autoestima, volviéndose un auténtico
esclavo de la droga a consumir. Desaparece cualquier sentimiento interno de
amor por uno mismo y de esperanza.

5-Aumenta la probabilidad de adquirir graves enfermedades

Trastornos vasculares, cirrosis, Hepatitis son las enfermedades más

frecuentes en consumidores habituales de drogas; la droga va destrozando
poco a poco importantes agentes funcionales de nuestro organismo,
provocando problemas en los principales órganos.

Según un estudio del organismo “National Institute of Diabetes and Digestive

and Kidney Diseases” el alcohol es el gran responsable de los casos de cirrosis
hepática, su efecto es devastador para el organismo.

6-Aislamiento

Existe una relación directa entre la soledad o aislamiento y la drogas; si bien

en un principio estas son las causas de caer en las drogas, a medida que el
consumidor de drogas avanza en su adicción se aísla de su entorno más
cercano, familiar, personal, profesional etc. El drogadicto vive por y para su
dosis de droga, nada más le importa.

7-Tendencias paranoicas
El cerebro es una de las víctimas de la ingesta de la droga, la perdida de
neurotransmisores y de la parcial funcionalidad de diferentes perfiles del
cerebro, llega a producir sensaciones paralelas y paranoias ligadas a la
esquizofrenia.

8-Consecuencias económicas

La droga tiene un precio, consumir habitualmente una droga es caro; el gasto

único dirigido a la adicción repercute en la economía familiar y personal. Pedir
dinero, robar etc son acciones que se vuelven muy comunes en estos casos,
cuando no aparecen los fondos necesarios para conseguir la droga.

9-Debilita el sistema inmunológico

Ataca directamente al sistema inmunológico, debilitando su funcionalidad y

actividad en nuestro organismo. Con ello el consumidor de drogas se vuelve
cada vez más indefenso contra infecciones o enfermedades.

10-Insomnio

Aunque parezca una consecuencia menos importante, el insomnio repercute

en el descanso. Una persona que no descansa correctamente tiene
mermadas sus aptitudes: está más triste, irritable, pesimista y estresado.
Emociones que se multiplican en los adictos a las drogas, corrompiendo su
personalidad y habilidad social.

Como puedes observar las drogas destrozan por completo a la persona

afectada, pues deriva sus efectos negativos en todos los aspectos de la vida:
físico, emocional, social etc.

¿Por qué la gente consume drogas?

Por último me gustaría incidir en un tema no menos interesante, ¿qué lleva
a una persona a tomar drogas?. Las razones son muy variopintas desde una
peligrosa curiosidad por saber lo que son, a una solución para alejarse de la
realidad.

Muchas personas toman drogas como ridículo salvavidas para encajar en un

entorno en concreto o limar su inseguridad; aunque parezca mentira, la
razón más esgrimida es, la falsa idea de que no son tan perjudiciales para la
salud: las drogas de diseño, la cocaína, cristal etc gozan de una peligrosa
fama de ser menos dañinas que otras drogas.

En definitiva, las drogas pueden llegar a matar, y hasta que logran ese
objetivo destrozan cada parcela de la vida de los adictos, se convierten en
una gran enfermedad que progresivamente va atrapando la voluntad y la
vida de los individuos. Por ello se debe de ser categórico y claro en este tema,
con un alto y claro ¡No a las drogas!

Te puede interesar también las consecuencias de la marihuana.

¿Y tú tienes alguna experiencia que contar? Me interesa tu opinión.

¡Gracias!

Aquí te dejo un vídeo-resumen del artículo:

¿Qué es la depresión?
La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente
en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos
de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del
sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.
“Juan y yo habíamos imaginado durante mucho tiempo planes maravillosos para visitar a
nuestras familias y volver a ver a nuestros amigos. Sin embargo, en ese momento hacer un
viaje, era la última cosa que yo quería hacer. ¡Me sentía tan cansada! Algunas mañanas ni
siquiera podía levantarme de la cama”.
“Me despertaba todas las noches antes del amanecer. Me preocupaba por mi bebé, por mi
mamá, por mi trabajo. Luego, cuando logré conseguir uno, ni siquiera podía concentrarme en
lo que estaba haciendo”.
“Mi familia y mis amigos se dieron cuenta que "yo ya no era el mismo". No podía disfrutar de
las cosas que me gustaban, como el baile, ver una película, e incluso hacer el amor. ¡No
entendía qué me estaba pasando, y me preocupaba pensar que me sentiría así para siempre!”
“Tenía problemas enormes para dormir, no hacía bien mi trabajo, le perdí el gusto a las
comidas”.
“Después de dar a luz a mi bebé, pensé que estaría feliz, pero me sentía cada vez peor.
Estaba muy triste, me sentía culpable de no disfrutar de mi nuevo bebé”.
¿Es esto lo que le está pasando a usted?
¿Le está sucediendo a alguien que usted conoce?

¿Sabía que todas estas personas podrían estar experimentando una depresión clínica?
Casi todos nosotros hemos sentido alguna vez, una inmensa tristeza en nuestras vidas. Esto
es normal. Pero si esta tristeza o actitud depresiva continúa por mas de dos semanas, se debe
buscar ayuda. Sentir tristeza es normal, estar deprimido clínicamente no lo es.
La depresión clínica no es simplemente una angustia, es también una tristeza o melancolía
permanente. Nos lleva a sentir inútiles, sin esperanza; a veces, es posible que nos querramos
dar por vencidos. La depresión clínica causa pérdida del placer en la vida diaria, tensión en el
trabajo y en las relaciones, agrava condiciones médicas e incluso puede llevarle al suicidio.
Con ayuda esa nube oscura desaparecerá y volverá a ver el cielo azul. El sol puede y
debe brillar de nuevo para usted.
La depresión es una enfermedad tratable. Con ayuda y apoyo se puede curar.
La depresión clínica puede ser tratada.
Podemos volver a tomar el control de nuestras vidas. No necesitamos vivir sintiéndonos
ansiosos, tristes e irritables. ¡Tampoco necesitamos pasar noches en vela!
Cualquier persona que experimente síntomas depresivos debe ser diagnosticada y tratada.
Existen diferentes maneras de controlar las diferentes formas de depresión. La más común,
pero la más severa es la depresión clínica. En este folleto nos dedicamos a explicarle sobre la
depresión clínica.
Diagnóstico
¿A quién le puede afectar la depresión clínica?
Puede afectar a cualquier persona, de cualquier nivel económico y en cualquier edad. ¡Las
enfermedades mentales no discriminan! Afectan a ricos y pobres, blancos y negros,
hispano/latinos y asiáticos, ancianos y niños.
Sin embargo, cuando los hispanos/latinos experimentamos problemas de salud mental,
debemos afrontar además de nuestra enfermedad, numerosas barreras para recibir cuidados
y tratamiento adecuados. Entre las barreras más comunes se encuentran las diferencias
socio-económicas, la desigualdad en el acceso de cobertura en salud, la falta de sensibilidad
sociocultural en la relación paciente — proveedor, y la falta de seguro de salud.
Por eso es importante que estemos bien informados sobre nuestros derechos de ser
respetados y atendidos con dignidad y libres de prejuicios o estigmas.

¿Cuáles son los factores que contribuyen a la depresión clínica?

Las razones para caer en un estado depresivo son muy variadas. Algunas personas caen en
depresión clínica cuando experimentan un acontecimiento emotivo en sus vidas, por ejemplo,
cuando perdemos el trabajo o terminamos una relación amorosa importante.
A otras personas les puede afectar como resultado de una suma de factores y
acontecimientos: Cuando migramos y dejamos atrás en nuestro país nuestra familia y amigos
más queridos; cuando sentimos falta de habilidad para comunicarnos; cuando nos resulta
difícil entender e integrarnos a una nueva cultura. Sin embargo, hay gente que puede llegar a
sentirse deprimida sin ninguna advertencia previa.
Algunos factoresque pueden contribuir a la depresión clínica son entre otros:

 Sexo, las mujeres sufren dos veces más de depresión que los hombres. Aunque las
razones no son claras, existen diferencias genéticas y hormonales que pueden contribuir
a la depresión.
 Antecedentes familiares, cuando algún miembro de su familia padece de depresión
severa, hay el doble de posibilidades para adquirirla. Aunque puede ocurrir en personas
que no tienen parientes con depresión.
 Uso de ciertas medicinas, algunos medicamentos con o sin receta médica pueden
causar depresión clínica.
 Cambios o dificultades en la vida, tales como divorcio, jubilación, la muerte de un ser
querido, pérdida del trabajo, cambio de país y estilo de vida, crecientes presiones en el
trabajo o incremento en la pobreza.
  Sentimientos de pérdida de control sobre nuestras vidas. Aquellas personas a menudo
sienten que perdieron el control y pasan mucho tiempo lamentándose por ello, tienen
mayor probabilidad de desarrollar una depresión mayor.
 Presencia de otras enfermedades tales como Alzheimer, cáncer, diabetes, afecciones
al corazón, desórdenes hormonales, mal de Parkinson o trombosis. Así como también
otros trastornos mentales como la ansiedad y trastornos de la alimentación.
 Abuso del alcohol o drogas, cuando se tiene problemas de consumo de alcohol y otras
drogas se tiene mayor probabilidad de desarrollar una depresión mayor.
Si sospecha que está sufriendo de depresión, complete el siguiente cuestionario. Este
ejercicio le ayudará a identificarla. Para ello tenga en cuenta las siguientes pautas:
Piense acerca de lo que está sintiendo. Defina cuál es el síntoma más cercano a lo que usted
siente. Conteste honestamente a cada una de las preguntas. Marque sus respuestas en el
cuadro al frente.
 ¿Estoy triste o enfermo de depresión?
 ¿Se siente triste, ansioso, o tiene un sentimiento de vacío permanente?
 ¿Tiene sentimiento de culpa, no le encuentra sentido a su vida, o está desesperado?
 ¿Tiene problemas para concentrarse, memorizar, o tomar decisiones?
 ¿Se siente muy cansado, débil o sin energía?
 ¿Tiene problemas para dormir, padece de insomnio o se da cuenta de que está
durmiendo demasiado?
 ¿Ha perdido el apetito y el interés en comer o por el contrario, encuentra que está
comiendo todo el tiempo?
 ¿Se siente irritado o desesperado?
 ¿Tiene dolores y sufrimientos que no se alivian por más que lo ha intentado?
 ¿Ha perdido interés en actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo?
 ¿Tiene sentimientos de culpa, desespero, abandono, pesimismo o desesperanza?
 ¿Tiene pensamientos suicidas o de muerte?

Síntomas
¿Cuáles son los síntomas de la depresión clínica?
Existen varios, sin embargo, no se presentan los síntomas de la misma manera en todas las
personas. En algunas personas pueden aparecer sólo algunos, mientras que en otras pueden
presentarse muchos de ellos.
Pida cita con su doctor de inmediato, si:
 Ha tenido cinco o más de estos síntomas por más de dos semanas;
 Los síntomas están afectando su vida diaria;
 Ha contemplado la posibilidad de suicidio.

Cuando vaya a ver a su médico, puede llevarle sus respuestas a este cuestionario. También
puede pedir que le hagan una prueba sobre depresión. Estas pruebas están disponibles en
todo el país, son gratis, rápidas y fáciles de hacer. Para hacerla no necesita dar su nombre,
son confidenciales.
No se sienta avergonzado de buscar ayuda. Siempre es más saludable y recomendable hablar
con alguien que tratar de buscar alivio en el alcohol o las drogas. Además esta práctica puede
agravar más aún sus síntomas de depresión.

El tratamiento
¿Cómo se trata la depresión?
Las maneras más comunes de tratar la depresión clínica son suministrando medicamentos,
psicoterapia, o una combinación de ambos. La elección del tratamiento depende de:
 la severidad de los síntomas,
 los antecedentes de la enfermedad,
 la preferencia de la persona.

La depresión clínica es una de las enfermedades médicas más tratables. De cada 10

personas con depresión, más de ocho se sentirán mejor con ayuda profesional.
Muchos hispano/latinos no buscamos ayuda para tratar la depresión. Creemos erróneamente
que si lo hacemos podemos ser calificados como personas débiles o sin carácter. Otras veces,
creemos que los síntomas de la depresión desaparecerán con el tiempo, por sí solos, "si
ponemos de nuestra parte". Estas ideas son falsas. Cualquier persona que sufra de depresión,
así como cualquier otra enfermedad grave, necesita ayuda profesional especializada. Los
síntomas seguirán ahí, hasta tanto no se inicie el tratamiento; entre más pronto lo hagamos,
más pronto nos empezaremos a sentir mejor.

Medicamentos
Los medicamentos comunes para el tratamiento de la depresión se llaman antidepresivos.
Ellos restablecen el equilibrio químico normal de las partes del cerebro que tienen que ver con
las emociones. Los antidepresivos no crean hábito, ni cambian nuestra personalidad. Ellos
nos ayudan a tener un mejor estado de animo, así como a mejorar nuestros patrones de
apetito y sueño.
Normalmente los antidepresivos necesitan tiempo para que alcancen todo su potencial, es
decir, no actúan sobre nuestro organismo de manera inmediata. Después de haber iniciado el
tratamiento, comenzaremos a sentir mejor en 3 o 4 semanas. Algunas personas pueden tardar
de 6 a 8 semanas antes de sentir su acción benéfica.
Para recetarle el medicamento que más le convenga, su médico tendrá que observarlo y con
su ayuda decidirá la cantidad que funciona mejor en su organismo. Por eso es importante que
se comunique regularmente con él y que tome los medicamentos tal y como le indique.
Progresivamente su doctor podrá sugerirle cambio en las dosis hasta lograr el tratamiento más
adecuado para usted.
Aún cuando nos empecemos a sentir mejor, es muy importante que entendamos que
debemos continuar tomando nuestros antidepresivos, por lo menos de 4 a 9 meses después
de que los síntomas hayan mejorado.

Psicoterapia
Podemos elegir diferentes formas de psicoterapia, que incluye tratamiento individual, familiar o
de grupo. Los psicólogos clínicos, psiquiatras, trabajadores sociales y consejeros están
preparados para entender y ayudarle a manejar mejor sus problemas.
“Para mí fue difícil tomar la decisión de ir a ver al Dr. García. Pero hablar con él me ayudó
mucho. Escuchó mis problemas con mucha atención, nunca me hizo sentir avergonzado.
Tampoco me criticó por sentirme como me sentía. Después de un tiempo, volví a tener
optimismo acerca de mi futuro. Sin la terapia, no me imagino dónde estaría hoy.”
“No quería ir a ver a un terapeuta, me sentía muy nerviosa. Además me parecía que no
tenían derecho de enterarse de mis problemas. ¿Por qué hablar con un desconocido, si
ni siquiera quería que se enterara mi mejor amiga? Sin embargo, con mi silencio las
cosas no mejoraban. Por más que ponía todo mi empeño cada día me sentía más y más
deprimida. Conseguí el nombre de una terapeuta en español y cerca de mi trabajo.
Después de 3 meses de recibir ayuda de un consejero y tomar mis antidepresivos,
empecé a ver luz al final del túnel. Todavía me siento muy orgullosa de mi misma, no
sólo por haber superado mi desconfianza para pedir ayuda, sino por haber logrado dar
el paso hacia mi mejoría”.
“Despues de un mes de terapia y de tomar medicamentos, sentí esperanza de nuevo, me
siento como antes. Mi familia está aliviada y contenta de verme así”.
Los medicamentos y la terapia no funcionan para todos en la misma forma. Por esta razón, si
no se siente mejor después de 6 u 8 semanas de haber empezado con su tratamiento, hable
con su doctor. Quizá un cambio en la dosis de su medicamento o un cambio de terapeuta,
puedan ayudarlo mejor.

Demuéstrele a su ser querido que le interesa su salud

Algunas personas que sufren de depresión, no tienen la voluntad, ni la energía para buscar
ayuda y someterse a un tratamiento. Otras, no ven sus síntomas de forma clara, o niegan que
los tienen. Si un ser querido está sufriendo de depresión clínica, no lo deje solo, háblele sobre
su preocupación y sobre todo ayúdele llamando al doctor y haciendo una cita para ellos.
¡Acompáñelo! Los miembros de la familia o amigos de confianza pueden participar en el
tratamiento. Por eso, pregunte cómo puede ayudar a la persona deprimida a fin de evitar una
recaída.
¿Cómo obtener ayuda?
1. El primer paso: Tome la decisión de pedir ayuda
Sabemos que puede estar sintiendo demasiado cansado o irritado para buscar ayuda.
Por favor, no se dé por vencido. Trate de reunir fuerzas y haga esa primera llamada
telefónica que está necesitando. Explique sus síntomas. Después su doctor le hará un
examen físico, para cerciorarse si hay problemas físicos causantes de sus síntomas.
 2. El segundo paso: Siga los consejos de su doctor.
Su médico puede pensar que tiene depresión clínica. En ese caso, le podrá sugerir
hablar con un psiquiatra, un psicólogo, un consejero, un trabajador social, o con un
enfermero psiquiátrico.
3. El tercer paso: Cumpla todas las citas con el profesional de salud mental.
Es posible que algunos días sienta deseos de no ir al terapeuta. Sin embargo, es
necesario que haga el esfuerzo por cumplir con sus citas. En esos días, pida ayuda a un
amigo para que lo acompañe, si no desea ir sólo.
4. El cuarto paso: Tome las medicinas como le han indicado
Si su médico o psiquiatra le han recetado medicamentos antidepresivos, es muy
importante que siga las instrucciones que ellos le han dado. Estas mismas instrucciones
aparecen escritas en el frasco de su medicamento. Tome todas las dosis sin falta. Sea
paciente, recuerde que las medicinas antidepresivas pueden tomar 8 semanas antes que
sienta mejoría.
5. El pago por el tratamiento
Existen varias posibilidades de pago para su tratamiento. Estas incluyen:
6. el seguro privado de la salud,
7. los programas de ayuda a los empleados (EAP), y
8. el Medicaid o el Medicare.

Si usted no tiene seguro o no puede pagar por el tratamiento, existe la posibilidad de obtener
servicios gratuitos o de bajo costo. Para mayor información llame a su departamento local de
salud.
¡Usted es la persona más importante en su tratamiento, aprovéchelo al máximo!
¡Sáquele el mejor partido a su tratamiento!
 Hable francamente con su doctor y/o terapeuta. No tema preguntarle ni pedirle aclaración
sobre sus dudas. Exprese sus preocupaciones.
 ¡No se dé por vencido! Puede suceder que tome tiempo antes de encontrar el tratamiento
que funciona para su caso. Nunca suspenda su medicamento sin hablar con su médico.
 Si no siente mejoría después de 6 o 8 semanas hable con su doctor. Es posible que
necesite un enfoque diferente en su tratamiento, o una segunda opinión.
 Busque un grupo de apoyo. Otras personas que están enfrentando problemas de
depresión podrán enseñarle habilidades y destrezas que le ayuden con su enfermedad;
así mismo, podrán darle información sobre otros recursos disponibles.
 Cuídese, trate de dormir 8 horas cada noche. Camine o haga algún tipo de ejercicio cada
día. Coma alimentos saludables.
 Muchas personas buscan apoyo, y encuentran fortaleza en su espiritualidad, en sus
principios religiosos o en la oración.

“¡La vida puede mejorar, con tratamiento y apoyo, la depresión clínica puede ser
vencida!”
 ¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad real y frecuente que afecta no solo a quien la
padece si no también a la familia. La depresión es la causa principal de
discapacidad entre los principales grupos étnicos y raciales de los Estados Unidos,
en especial entre los jóvenes latinos. Es más que la sensación de estar triste o
abatido durante unos días.

La depresión es una enfermedad grave que necesita tratamiento. Sin tratamiento

adecuado, los sentimientos asociados con la depresión no desaparecen si no que
persisten e interfieren con las actividades de la vida diaria, las relaciones con la
familia, amigos y con compañeros de trabajo y/o escuela.

¿Cuáles son las señales y síntomas

de la depresión?
 Tener sentimientos de tristeza profunda o “vacío” que dura al menos dos
semanas, casi todos los días y casi todo el día
 Tener sentimientos de desesperanza, irritabilidad, ansiedad o culpa
 Perder el interés o placer en actividades que antes disfrutabas, como ir al cine o
salir a cenar y estar con familia o amigos
 Sentirte muy cansado
 Tener dificultad para concentrarte o recordar detalles
 No poder dormir o dormir mucho
 Comer demasiado o no querer comer nada
 Tener pensamientos de muerte o suicidio, intentos de suicidio
 Tener dolores o malestares, dolores de cabeza, retortijones en el estómago
(cólicos) o problemas digestivos sin una causa física clara o que no mejoran ni con
tratamiento
La depresión es un trastorno que afecta al cerebro. Existen varias causas, entre
ellas factores genéticos, medioambientales, psicológicos y bioquímicos. La
depresión por lo general se manifiesta por primera vez entre los 15 y los 30 años
de edad y es mucho más frecuente entre las mujeres. Además, las mujeres
pueden padecer de depresión posparto luego del nacimiento de un bebé. Algunas
personas sufren de trastorno afectivo estacional durante el invierno.

¿Cuáles son los diferentes tipos de

depresión?
Existen varios tipos de depresión
Depresión grave:
Síntomas severos que interfieren con su habilidad para trabajar, dormir, estudiar,
comer y disfrutar la vida. Un episodio de depresión grave puede ocurrir sólo una
vez en la vida de una persona, pero frecuentemente, una persona padece varios
episodios.

Alteración leve crónica del estado de ánimo (distimia):

Síntomas de depresión que duran mucho tiempo (2 años o más) pero son menos
graves que los de la depresión grave.

Depresión leve:
Similar a la depresión grave y distimia, pero los síntomas son menos graves y
pueden durar menos tiempo.

Depresión posparto:
Es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después de
dar a luz. Las madres que padecen depresión posparto tienen sentimientos de
extrema tristeza, ansiedad y cansancio que les dificultan llevar a cabo las
actividades diarias del cuidado de sí mismas, de sus bebés y de otras personas.
 ¿Cómo se trata la depresión?
Existen tratamientos que son efectivos para la depresión, como
los medicamentosantidepresivos y la psicoterapia o terapias habladas. La
mayoría de las personas obtienen mejores resultados combinando ambos. El
primer paso para obtener el tratamiento correcto es visitar a un médico o
profesional de salud mental. El profesional te hará un examen o pruebas de
laboratorio para descartar otras condiciones médicas que pueden tener los
mismos síntomas de la depresión. El profesional también puede determinar si
ciertos medicamentos que estás tomando pueden estar afectando tu estado de
ánimo.

El profesional de la salud debe obtener un historial completo de tus síntomas, por

ejemplo, ¿cuándo comenzaron, cuánto han durado y qué tan graves son? El
profesional también debe saber si tus síntomas han ocurrido antes, y de ser así,
cómo te los trataste. El profesional también debe preguntar si existen
antecedentes de depresión en tu familia.

Medicamentos:
Los medicamentos antidepresivos pueden ser buenos para tratar la depresión.
Puede ser necesario tomarlos durante tres semanas o más para notar su efecto
deseado. Los antidepresivos también pueden causar efectos negativos como los
siguientes:

 Dolor de cabeza
 Náuseas–sentirse mal del estómago
 Dificultad para dormir y nerviosismo
 Ansiedad o inquietud
 Problemas de apetito sexual

La mayoría de los efectos negativos disminuyen con el tiempo. Consulta a tu

médico sobre cualquier efectos negativos que tengas.
Es importante saber que, aunque los antidepresivos pueden ser seguros y
efectivos para muchas personas, también pueden presentar riesgos graves para
otras, en especial para los niños, adolescentes y adultos jóvenes. En las etiquetas
de los medicamentos antidepresivos, se ha agregado una “advertencia de caja
negra”–-el tipo más grave de advertencia que puede tener un medicamento
recetado. Estas etiquetas advierten a la gente que los antidepresivos pueden
hacer que algunas personas, en especial aquellas que se pusieron
inquietas/ansiosas cuando empezaron a tomar el medicamento y antes de que
éste comenzara a hacer efecto, tengan pensamientos suicidas o intenten
suicidarse. Se debe vigilar de cerca a cualquier persona que toma antidepresivos,
en especial cuando comienza a tomarlos. Para la mayoría de las personas, los
riesgos de una depresión no tratada son mucho mayores que los de los
medicamentos antidepresivos, siempre y cuando se los tomen bajo la supervisión
estricta de un médico.

Psicoterapia:
La psicoterapia o terapias habladas también puede ayudar a tratar la depresión.
La psicoterapia ayuda porque le enseña a una persona a llevar un registro de los
sentimientos de depresión y la capacita en nuevas formas de pensar y
comportarse, y ayuda a cambiar los hábitos que pueden contribuir a la depresión.
La terapia puede ayudar a entender y solucionar relaciones o situaciones difíciles
que pueden estar causando la depresión o empeorándola.

La terapia electroconvulsiva:
Cuando es difícil tratar la depresión grave y la persona que se está tratando no
responde a los medicamentos o a la psicoterapia, también se utiliza la terapia
electroconvulsiva (TEC). Aunque la TEC alguna vez tuvo una mala reputación, las
técnicas han mejorado mucho y puede brindar alivio a las personas que no han
podido mejorar con otros tratamientos. La TEC puede causar efectos secundarios
como confusión y pérdida de la memoria. Aunque estos efectos son generalmente
de corto plazo, a veces pueden durar un tiempo.
 ¿Cómo puedo ayudar a un ser
querido que está deprimido?
Si conoces a alguien que está deprimido, primero ayúdalo a que consulte a un
médico o profesional en la salud mental.

 Habla con él o ella y escúchalo(a) cuidadosamente

 Ofrécele apoyo, comprensión, paciencia y ánimo
 Nunca ignores los comentarios acerca de un suicidio, hazlos saber al terapista o
médico de tu ser querido
 Invita a la persona a caminar, pasear o hacer otras actividades

Recuérdale que con el tiempo y tratamiento la depresión se irá.

¿Cómo puedo ayudarme si estoy

deprimido(a)?
A medida que avance el tratamiento, poco a poco te empezarás a sentir mejor.
Recuerda que si estás tomando antidepresivos, pueden pasar varias semanas
para que comiencen a hacer efecto. Intenta hacer cosas que disfrutabas antes de
tener depresión. Toma las cosas con calma. Otras cosas que puedes hacer para
mejorar son las siguientes:

 Divide las tareas grandes en tareas pequeñas y haz lo que puedas cuando
puedas. Trata de no hacer demasiadas cosas a la vez
 Comparte tiempo con otras personas y habla con un amigo o familiar acerca de
tus sentimientos
 Cuando hayas encontrado un tratamiento, trata de seguirlo. Tomará tiempo para
que el tratamiento comience a hacer efecto
 No tomes decisiones importantes en tu vida hasta que te sientas mejor. Habla
sobre tus decisiones con otras personas que te conozcan bien

¿Dónde puedo ir para obtener

ayuda?
Si no estás seguro a dónde ir para obtener ayuda, pregúntale a tu médico de
familia. También puedes buscar profesionales en la salud mental en las guías
telefónicas. Los médicos de los hospitales pueden ayudarte en una emergencia.

https://www.webconsultas.com/depresion/causas-de-la-depresion-290

Frases para reflexionar

sobre las adicciones
1. Tu adicción no es el resultado de tu fracaso, sino de tu temor a triunfar en la vida.
Siempre estás a tiempo de convertirte en una mejor persona, no dejes que los
vicios te arrastren a tal punto que un día te despiertes, y sea demasiado tarde.

2. No son las drogas o al alcohol las que van a darle sentido a tus días. Los
problemas se enfrentan, porque si los evades seguirán persiguiéndote hasta tu
muerte. Haz algo por ti mismo y aprende a levantarte sin ayuda de sustancias
nocivas. Tú tienes el poder para hacerlo.

3. Nos refugiamos en un mundo virtual, quizá por el miedo a mostrarnos como

realmente somos en la realidad. Nos creamos un entorno perfecto, con cientos de
amigos y cosas emocionantes que a fin de cuentas, son falsos. ¿No vale más la
pena vivir una vida auténtica, aunque pueda haber desilusiones, que escudarse
detrás de la pantalla fingiendo que estas no existen?

4. La bebida no te dará las respuestas que necesitas, ni te hará olvidar a quién te

abandono o las preocupaciones que puedas tener. Siempre he pensado que es
más de valiente, el hecho de asumir las cosas como son en vez de tratar de
negarlas.

5. Probé muchas cosas en la vida, intentando buscar emociones que pudieran

sacarme de una rutina que me estaba asfixiando. Y ciertamente viví con emoción,
pero también aprendí que no se puede dar marcha atrás. Nunca fui
verdaderamente consciente de que lo que más me gustaba, me estaba
destruyendo.

6. Una vez me dijiste que solo se podía ser feliz, evadiéndote del miedo y las cosas
malas que nos rodean. Pero lo cierto es que nunca van a desaparecer, mira a
nuestro alrededor, siempre va a haber maldad en las personas y en el mundo. Y
 también van a haber cosas buenas, amores por conocer y gente generosa. Quiero
descubrir todo eso estando en mis cinco sentidos.

7. No digas que no puedes hacerlo. Siempre vas a tener mi mano aquí para ayudarte
a levantar. Cuando recaigas yo estaré cerca de ti, con tal de que no vuelvas a
hacerte daño. Pero no trates de negar que tienes la capacidad para dejarlo,
porque sabes que no es así.

8. Si piensas que fumar, beber o drogarte, o ir a la cama con cualquier te hará una
persona más madura, es porque aún no conoces el verdadero significado de la
palabra madurez. Ser maduro no significa tomar decisiones arriesgadas porque
sí, sino tomar los riesgos porque vale la pena hacerlo de verdad y no para sentirte
en las nubes por un minuto.

9. Nunca he tratado de probar “cosas nuevas” porque tengo todo lo que necesito. Mi
salud y el hecho de estar rodeado de personas a las que les importo, siempre he
sido suficiente para mí. Si esto no es lo bastante bueno para ti, entonces no
puedes inspirarme otra cosa más que lástima.

10. Para disfrutar de la vida, necesito utilizar todos mis sentidos de manera
consciente. Prefiero quedarme con un solo recuerdo lúcido, que tener miles de
ellos borrosos.

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1 frases sobre las adicciones en general
1. “Siempre estuve convencido de que las adicciones no entraban en mi vida, que
yo cuando quisiera me salía del vicio, y mi primer error siempre fue, el no
reconocer la adicción en mi vida”

2. “He llenado mi alma de errores, como lo son las adicciones, esto simplemente
para completar mi vacía vida”

3. Vivir al límite, utilizando los vicios como un pretexto para acabar con tu vida, no
hace que vayas de este mundo solo, te llevas a todos los que te quieren, contigo
al abismo”

4. “Las drogas en tu vida, es una de las más grandes cadenas de destrucción,

empiezan en tu vida, cuando no te das el merecido valor, ante ti y la sociedad que
te rodea”

5. “Si crees que las drogas te hacen olvidar los problemas de tu vida, necesitas
nunca aterrizar, porque luego de la resaca, los problemas siguen pero peores”

6. “Todos los excesos son malos, y las adicciones a cualquier cosa es una exceso,
que con el tiempo cobra factura”

7. “Vivir en el mundo de fantasía que te dan las drogas, es no vivir en la realidad,

afronta todo tus problemas de frente, y no necesitaras nada para evadir la
realidad”

8. “Si crees que eres el único en el mundo que tiene problemas, creo que si
necesitas las drogas para ver si te ayudan a ver la realidad”

9. “La aceptación de un problema como lo es la drogadicción, es el primer paso

para solucionarlo”

10. “Si crees que las drogas, le dan sentido a tu vida, estas equivocado, empieza
por aceptar tus problemas, tratar de llegar a una solución y vivir sin necesidad de
una adicción, para ser feliz”
11. La adicción genera apatía. Si puedes superar la apatía, entonces puedes
superar la adicción. -Mango Wodzak.

Las drogas, pero también otras adicciones como el tabaco, el alcohol y el juego
son parte de las adicciones, con las que miles de personas luchan toda su vida, si
ayudamos a esos seres queridos que cayeron en una adicción, nos ayudaremos a
nosotros mismos.

Frases en contra de las drogas

-Los padres son la clave si lo que se quiere es mantener a los niños alejados de
las drogas. Ser buenos padres es la mejor precaución que existe contra las
drogas. -Anónimo.
-Las drogas te destruirán, ¿qué parte de eso no entiendes? -Anónimo.
-Todos tenemos sueños, ya sea graduarnos, ser exitosos, ser lo mejor que
podemos ser. Nunca dejes de perseguir tus sueños y no dejes que las drogas te
mantengan alejados de ellos. -Anónimo.
-Las drogas traen muchas emociones y efectos negativos en tu vida. -Anónimo.
-No dejes que tu vida y tus sueños se vayan con el humo. -Anónimo.
-No estés en una situación desesperanzadora. Mantente alejado de las drogas. -
Anónimo.
-No renuncies a tus sueños. Deja que tus metas y tu visión del futuro sean tu
motivación para mantenerte alejado de las drogas. -Anónimo.
-Las drogas son una trampa mortal. -Anónimo.
-Una vez que caes en el hoyo de las drogas, es muy difícil escapar. No seas
adicto, no te sientas atrapado. Mantente limpio para que seas capaz de escoger tu
propio camino. -Anónimo.
-Los analgésicos hacen más que dormir tu dolor, dormirán tu vida. -Anónimo.
-La recuperación consiste en aceptar que tu vida está en ruinas y que debes
cambiarlo.- Jamie Lee Curtis.
-Las adicciones te alejan de lo más importante: tú mismo.-Anónimo.
-No hay ninguna droga en este mundo que le de sentido alguno a tu vida.-Sarah
Kane.
-Un paso a la vez; un día a la vez; una hora a la vez.-Anónimo.
-Es como si Superman creyera que la kriptonita lo hace invencible. -J. M.
Darhower.
-Las cadenas que te atan a las drogas pueden sentirse muy ligeras hasta que son
muy fuertes como para romperlas.-Anónimo.
-Cuando puedes parar, no quieres; cuando quieres parar, no puedes.-Luke
Davies.
-Las drogas son el peor enemigo de una vida sana y feliz.-Anónimo.
-La prioridad de cualquier adicto es la de anestesiar el dolor de vivir para facilitar el
paso de los días con un poco de alivio comprado.-Russell Brand.
-Cuando usas drogas crees que sólo destruyes el dolor, cuando el realidad
destruyes toda tu vida.-Anónimo.
-Es más sencillo permanecer lejos de las drogas que intentar dejarlas.-Anónimo.
-La felicidad es la única droga que puedo escoger. -Marty Rubin.

-La música te hace sentir cosas que ninguna droga puede hacerte sentir. -Vineet
Goel.
-Prefiero afrontar una depresión que ir tras las drogas y perder mi alma. -Ron
Baratono.
-Las drogas son un desperdicio de tiempo. Destruyen tu memoria, el respeto por ti
mismo y todo lo que esté relacionado con tu autoestima. -Kurt Cobain.

-Sin importar si fumas o comes las aspirinas, el resultado es el mismo: adicción. -

William S. Burroughs.

-El mal uso de las drogas no es una enfermedad, es una decisión. Es como decidir
ponerte en medio de la vía cuando viene un carro. Nunca dirías que eso es una
enfermedad sino un error de juicio. -Philip K. Dick.

-Creo que si fueras Satán y estuvieras buscando algo que hiciera que la raza
humana fuera más débil, la respuesta serían los narcóticos. -Cormac McCarthy.

-Una de las cosas que más me impacta es que la mayoría de las personas no se
dan cuenta del daño que generan estas sustancias. -Carrie Hope Fletcher.

-Si tomas drogas para dejar de sentir y se transforma en una adicción que no
puedes dejar, entonces te estás haciendo daño. -Carrie Hope Fletcher.

-No me importaba si era un genio o un maldito idiota. Se estaba pudriendo y no

era algo que quisiera ver. -Anthony Kiedis.

-Es más fácil mantenerse lejos de las drogas que salir de las drogas. -Anónimo.

-No necesitas heroína para ser un héroe. -Anónimo.

-Borra las drogas o te borrarán a ti del mundo. -Anónimo.

-Tienes una elección. Puedes escoger decir no. Elige negarte. -Anónimo.

-Las drogas no sólo son ilegales, pueden hacer que hagas actividades ilegales
para poder satisfacer tu adicción. Sé inteligente. No empieces. Esas decisiones
que tomas hoy pavimentan el futuro del mañana. -Anónimo.

-¿Crees que las drogas sólo te afectan a ti? Te equivocas. Decepcionarás a todas
las personas que te aman, que se preocupan por ti y que quieren lo mejor para ti. -
Anónimo.
-No es genial estar bajo los efectos de la droga. Te hacen actuar como un imbécil.
-Anónimo.
-No hay un índice de muertes por el consumo de marihuana en los Estados
Unidos. Sin embargo, el tabaco causa la muerte de cientos de millones cada año. -
Noam Chomsky.
-Evita los narcóticos. Te harán sentir más aburrido. -Christopher Hitchens.
-La única diferencia que veo entre el tabaco y la marihuana es que el tabaco es
mucho más letal y adictivo. -Noam Chomsky.

¿Cuáles son los riesgos de consumir éxtasis,

metanfetamina y otras anfetaminas durante el embarazo

Otra anfetamina de consumo difundido es la

metanfetamina, también conocida como
“speed”, “ice”, “crank” y “cristal”. Un estudio
realizado en 2006 descubrió que los bebés de las
mujeres que consumen esta droga tienen tres
veces más probabilidades que los bebés no
expuestos a no desarrollarse lo suficiente antes
de nacer. Incluso aunque nazcan en término, los
bebés afectados suelen pesar menos de cinco
libras y media y la circunferencia de su cabeza es
más pequeña que lo normal.
El consumo de metanfetamina durante el
embarazo también aumenta el riesgo de
complicaciones, como parto prematuro y
problemas en la placenta. También se han
registrado casos de defectos congénitos, como
defectos cardíacos y fisura palatina con labio
leporino, en los bebés expuestos, pero los
investigadores aún no han determinado si la
droga contribuye a dichos defectos
El consumo de éxtasis, metanfetamina y otras
anfetaminas ha aumentado considerablemente en los
últimos años. A la fecha, se han realizado pocos estudios
sobre la manera en que el éxtasis puede afectar el
embarazo. Un estudio de pequeña envergadura detectó
un posible aumento en los defectos congénitos cardíacos
y, únicamente en las mujeres, de un defecto esquelético
llamado pie torcido. Los bebés expuestos a éxtasis antes
de nacer también pueden estar expuestos a los mismos
riesgos que los bebés expuestos a otros tipos de
anfetaminas.