DIENTE DE LEÓN

Nombre Científico: Taraxacum officinale Weber

Otro nombres: Francés: Pissenlit, Alemán: Löwenzahn, Inglés: Dandelion Italiano:

Soffione, amargón.

Familia: Asteráceas

Grupo:

Descripción:

Planta herbáceo vivaz provista de raíz pivotante y hojas en roseta divididas en

lóbulos desiguales triangulares. Escapas huecos terminados en un capítulo de
flores liguladas amarillas. Fruto en aquenio provisto de vilano.

Cultivo y Cosecha:

Prados y herbazales nitrificados, sobre suelos frescos del mundo Holártico.

Sustancias Activas:

Triterpenos derivados del taraxastano.

Fitosteroles.

Inulina (hasta un 40 %), fructosa (20%).

Principios amargos.

Pectina.

Colina.

Acidos fenil-carboxílicos: caféico p-hidroxifenilacético.

Gomas, resinas.

Carotenoides.

Sales minerales: Mn, K.

Flavonoides.

Mucílagos (1%).

Composición Nutricional:

Las hojas frescas, ricas en vitamina B y C, son utilizadas popularmente como

alimento.

Partes que se usan:

Usos y manera de empleo:

Decocción de raíces al 10 %, hervir 5 minutos e infundir 15 minutos, 2-3 tazas/día.

Extracto fluido (1 g = XXXI gotas): 4-18 g/día repartidos en 2-3 tomas.

Extracto seco (5:1): 0,5-2 g/día repartidos en 2-3 tomas.

Jugo fresco de raíz: 5-10 ml/día.

Enfermedades en que puede recomendarse:

Anorexia, diabetes no esencial, disquinesia hepatobiliar, colecistitis, litiasis biliar.

Estreñimiento. Oliguria, edemas, reumatismo muscular, gota. Erupciones
cutáneas: eczemas, acné, urticaria.

Sus efectos son:

-Amargo -salino, con acción aperitivo-eupéptico (principios amargos).

-Colerético (ácidos fenil-carboxílicos, flavonoides).

-Laxante suave (inulina con acción osmótica y derivados triterpénicos de ligera

acción irritante sobre la mucosa intestinal).

-Diurético osmótico (inulina, sales potásicas, ácidos fenólicos).

-Hipoglucemiante suave (lactonas sesquiterpénicas).

Otros usos:

-Combate el acné y el eczema:

Si tienes un caso de acné, beber jugo de diente de león como estimulante,

desintoxicante, diurético y antioxidante ayuda a combatir las toxinas que muchas
veces resultan de las hormonas fuera de balance. Las toxinas son ultimadamente
sudadas a través de la piel y, gracias a la habilidad estimulante del jugo, se abren
los poros para permitir el proceso. La savia del diente de león también puede ser
utilizado externamente. Además, ya que la savia es altamente alcalina y tiene
propiedades que combaten los gérmenes, es recomendado como una manera
ideal de manejar una variedad de condiciones dermatológicas incluyendo
comezón general, eczema y tiña.

-Mejora la salud de los ojos:

La Asociación Optométrica América recomienda que las personas consuman al

menos 12 miligramos combinados de luteína y zeaxantina todos los días para
ayudar a reducir los riesgos de cataratas y degeneración macular relacionada con
la edad. Los dientes de león contienen ambos de estos nutrientes. De hecho, sólo
una taza excede la recomendación de la AOA para mantener la salud de los ojos,
ya que contiene 15 miligramos de luteína y zeaxantina.

-Ayuda a bajar de peso:

Consumir dientes de león es ideal para aquellos que quien bajar unos kilos. No
sólo son bajos en calorías, también actúan como diuréticos, por lo tanto causan
que el peso del agua sea desechado mediante la orina de una manera sana.

Contraindicaciones, toxicidad y efectos secundarios:

Aunque es una planta muy saludable para descongestionar el hígado, no está

recomendado en personas con piedras en la vesícula. La razón de esto se debe a
que el diente de león es uno de los principales colagogos. Se denominan
colagogos aquellos principios medicinales que sirven para estimular la vesícula
biliar aumentando la producción de bilis.

Este principio, que resulta muy adecuado en personas con indigestión por tener un
estómago perezoso, puede resultar contraproducente en personas con piedras en
la vesícula.

La estimulación de este órgano puede provocarles un cólico biliar. Por lo tanto, no

deben tomar tinturas ni remedios con diente de león las personas con piedras en
la vesícula ya diagnosticadas, o con obstrucción de los canales biliares se
abstendrán de tomar el diente de león como alimento.

Esto también incluye a los preparados medicinales de diente de león, tales como
las cápsulas o pastillas de diente de león u otros suplementos de diente de león.

Alergia a las plantas

El diente de león no debe suministrarse a las personas que tengan alergia a las
compuestas, como las margaritas o los crisantemos.

Diente de león para gastritis y úlceras

El diente de león, tanto como medicina o como alimento, por su capacidad para
aumentar los jugos gástricos no debe suministrarse a personas que sufren de
acidez estomacal o úlcera de estómago.

¿El diente de león también están contraindicadas en las piedras de riñón?

Las piedras en los riñones son originadas principalmente por oxalatos (aunque no
en todos los casos). Las hojas del diente de león contienen oxalatos, por lo que no
deberían proporcionarse como alimento a las personas que tienen piedras en el
riñón.

Sin embargo, la cantidad de oxalatos que puede ser ingerida mediante diente de
león es tan pequeña, que no afecta al riñón. En cualquier caso, en caso de
problemas de piedras, se recomienda consultar con el profesional.

¿Está contraindicado el diente de león durante el embarazo?

Las hojas de diente de león como alimento pueden consumirse en cantidades

normales durante el embarazo, por ejemplo, unas hojitas en una ensalada
silvestre.
En cambio, hay que tener en cuenta que los preparados medicinales de diente de
león no deberían tomarse durante el embarazo porque no está demostrado que
éstos sean inocuos para el feto.

No debemos olvidar que el diente de león posee propiedades hormonales, así que
las mujeres embarazadas o las que desean quedar embarazadas deberían
consultar con su médico antes de tomar esta hierba.

¿Está contraindicado el diente de león durante la lactancia?

No existe suficiente información sobre el uso del diente de león durante la

lactancia, por lo que debemos ser prudentes en su uso.

¿El diente de león presenta interacciones con algún medicamento?

NO deben tomar diente de león las personas que toman medicamento de litio. El
diente de león impide la eliminación de este componente que se acumula en la
sangre causando problemas físicos.

NO deben tomar preparados con diente de león las personas que toman
medicamentos para aumentar el potasio en el cuerpo. Estos medicamentos junto
con el diente de león que es muy rico en potasio podrían incrementar demasiado
los niveles de potasio en la sangre.

El diente de león puede disminuir la absorción de los antibióticos. El diente de león

puede aumentar la eficacia de algunos medicamentos o transformar su
funcionamiento por lo que conviene no tomar preparados de esta planta sin
consultar con el médico o especialista si se está tomando alguna medicación.

¡Cuidado con los preparados alcohólicos de diente de león!

Algunos preparados con diente de león contienen alcohol. NO deberán

suministrarse estos preparados a niños pequeños personas que estén en proceso
de deshabituación al alcohol.

¡Cuidado con los efectos diuréticos del diente de león!

El diente de león es uno de los diuréticos más potentes. Una pérdida de agua
excesiva puede conllevar una perdida excesiva de minerales como el potasio. El
uso de esta planta como diurético para el tratamiento de la obesidad o
hipertensión debe ser controlado por el médico o especialista. Un tratamiento
inadecuado puede conllevar descompensaciones tensionales.