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PROGRAMA DE PREVENCIÓN EN ALUMNOS DE SEGUNDO GRADO

DE SECUNDARIA DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA “JOSE CARDO


GRANELL”

DATOS INFORMATIVOS:

• INSTITUCION EDUCAGTIVA : José Cardo Granell


• N° Total de personas :1
• N° de sesiones a desarrollar :5
• Tiempo por sesión : 2 horas
• Duración : 05-07-2018
• Responsable : Estudiantes de Psicología
• Ps. Supervisor : Ps. Wilmer Terán Palacios.

Objetivos

1. Comprender que la forma de ser de cada persona está compuesta de múltiples


características. 2. Definir qué es la autoestima.

3. Reconocerse como únicos y especiales.

4. Identificar algunos de los factores que afectan a la autoestima.

Materiales y recursos necesarios

• Fotografías de los miembros del grupo.


• Pósters o imágenes de gran tamaño de personajes famosos.
• Pizarra y tizas.
• Papel y bolígrafo.
• Cartulina y pinturas.
• Ofertas de empleo que aparecen en los periódicos.

Fundamentos de la sesión

Todas las personas tienden a mantener una elevada autoestima e intentan


comportarse de modo que su autoimagen se fortalezca. A lo largo de la vida, y en
especial durante la adolescencia, se suelen vivir experiencias desfavorables que
pueden reducir la autovaloración y la autoestima. Los adolescentes que no reciben
suficiente aprobación de sus padres, profesores y de otras personas cuya opinión
es importante para ellos, que muestran dificultades para lograr el éxito académico
y que carecen de habilidades para la vida, pueden experimentar sentimientos de
autodesprecio que les alejen de las normas convencionales.
En estas circunstancias, y cuando las experiencias de autorrechazo se repiten, los
adolescentes pueden buscar cauces alternativos que les permitan recuperar la
autovaloración, aumentando su predisposición a mantener contacto con grupos
socialmente desviados con los que reforzar su autovalía.

Desarrollo de la sesión Actividad

1 - “Somos seres complejos” Duración: 30 minutos

Pida a los miembros del grupo que traigan fotografías de cuando tenían dos o tres
años menos. Distribúyalas entre los asistentes de forma que no coincida el
protagonista de la fotografía con quien tenga que trabajar con ella. Pídales que
hagan una descripción del chico que aparece en la foto. Es muy probable que las
descripciones se ciñan a aspectos físicos (color del pelo, estatura, peso, etc).
Pregúnteles si las personas son sólo aquello que se ve: el aspecto físico.

Dígales que es probable equivocarse cuando se valora exclusivamente a las


personas por sus características físicas. Relacione este aspecto con la presión de
la publicidad, el cine, la moda y el mundo de la música comercial, que asocia la
belleza con el éxito y la autoestima. Hágales notar que a veces nos dejamos llevar
por una primera impresión basada en la apariencia, en el aspecto físico, en un
gesto, etc... para valorar a las personas. Seguro que todos conocen a alguien que
tiene alguna discapacidad física o simplemente alguna característica que le hace
distinto de la mayoría (llevar gafas, tartamudear, estar gordito, etc.). Destaque que
con frecuencia estas personas son objeto de burlas, de infravaloración y de falta
de oportunidades para conocerlas en toda su complejidad, apreciando sus valores
y cualidades personales.
Probablemente respondan que continúan apreciándole y queriéndole porque tiene
más cualidades positivas que negativas que compensan los malos momentos o
pequeños defectos. Concluya que sus amigos no siempre se comportan de igual
forma y que no por ello dejan de ser buenas personas. No somos perfectos, ni
todo lo hacemos bien. La personalidad, la forma de ser de cada uno de nosotros,
está compuesta de múltiples características (aspecto físico, raza, aficiones,
capacidades, sentimientos, etc.); con cualidades positivas y menos positivas, y
todo ello nos define como personas únicas y especiales.

Destaque que en la amistad se valoran sobre todo las cualidades personales que
se consideran más importantes. A pesar de ello, a menudo nos dejamos llevar por
el aspecto físico, por los prejuicios sociales (raza, clase social, etc), por lo que
opinan o dicen algunas personas, para no valorar positivamente a los otros y
relacionarnos con ellos.

La idea clave a la que deben llegar es que la personalidad de cada uno es una
compleja trama de características, cualidades y capacidades personales, y que
todas ellas se deben tener en cuenta, y no sólo la apariencia y el aspecto físico,
para valorar a los demás. Actividad

2 - Describiéndose a uno mismo. La autoimagen

Duración: 30 minutos

Destaque que si es importante saber en qué nos basamos para valorar a los
demás, aún lo es más conocer la imagen que tenemos de nosotros mismos.
El hecho de que en la descripción anterior se hayan destacado los aspectos
positivos no significa que se deban ignorar los puntos débiles que todos tenemos y
que se pueden mejorar. Comente que al igual que con los amigos nos fijamos
principalmente en las cualidades positivas y respetamos y toleramos sus
debilidades, lo mismo debemos hacer con nosotros mismos. No siempre se hacen
las cosas igual de bien, y no por ello debemos dejar de ser nuestros mejores
amigos. Es importante que reconozcan que no son perfectos, cuestión que es
general para todas las personas, y que deben apreciarse y quererse con sus
defectos y virtudes.

Coménteles que a lo largo de estos años se han producido muchos cambios, tanto
físicos y psicológicos como relacionales, y que en el futuro se producirán otros
muchos hasta que se conviertan en adultos.

Explique que las personas cambian con el tiempo. Hágales ver que según se van
haciendo mayores han ganado en autonomía física y personal, han hecho nuevos
amigos, han crecido, comienzan a salirles granos y a ensanchárseles las caderas;
están entrando en la adolescencia; acumulan experiencias y aprenden a cuidarse
físicamente. Haga hincapié

en que lo importante es que en cada etapa se acepten tal y como son; que
acepten los cambios físicos, que se quieran y que no se infravaloren por el hecho
de tener granos, muchas caderas, o ser bajitos. Recuérdeles que no son
perfectos, que tienen muchos aspectos positivos y que no deben centrarse sólo en
aquellos detalles que creen negativos para echar por tierra todo lo bueno que hay
en ellos. Señale la importancia de que no se valoren en base a una única
característica: “Soy feo porque tengo la nariz aguileña” , “no quieren jugar conmigo
porque soy muy malo al fútbol”, “soy raro porque tengo pocos amigos”.
Coménteles que en las próximas sesiones aprenderán a cambiar este tipo de
pensamientos por otros que les hagan sentirse bien consigo mismos. La idea
clave de esta actividad es que los miembros del grupo reflexionen acerca de su
autoimagen y comprendan que son algo más que una característica o habilidad.
Actividad 3 - Cada persona es única y especial

Duración: 40 minutos

En la actividad anterior han comprobado cómo las personas son algo más que
una característica o habilidad; son seres complejos, tienen sentimientos positivos y
negativos, habilidades y cualidades, aspectos que les gusta de su físico y otros
que les gustan menos; pero todo ello hace que sean únicos y especiales.

Reflexione con el grupo cómo algunas personas se valoran a sí mismas


comparándose con modelos inexistentes que forman en su imaginación
agregando cualidades de personas muy distintas. Estimule el debate y permita
que el grupo llegue a esta conclusión por sus propios medios

Concluya destacando que cada uno de ellos es único y especial, que no tienen por
qué pretender ser como los demás, vestir igual, tener el mismo aspecto físico,
hablar de mismo modo, etc, y mucho menos compararse con modelos ideales que
sólo existen en la imaginación. La idea clave de esta actividad consiste en
reconocer que cada persona es única y diferente, e igual de valiosa e importante
que los demás.

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