You are on page 1of 4

KOMPUTER DAN JARINGAN DASAR

KD 3.1 Menerapkan K3LH disesuaikan dengan lingkungan kerja

K3LH Adalah Singkatan dari kesehatan, keselamatan, dan keamanan dan Linkungan HIdup,
A. Pengertian
Setiap melakukan suatu pekerjaan kita harus memperhatikan K3LH agar tidak terjadi kesalahan
yang dapat berakibat fatal. Selain itu kita harus memperhatikan kebersihan yang ada pada
lingkungan kerja agar dapat menciptakan suasana yang nyaman dan sehat. Sehat artinya bahwa
lingkungan itu telah benar-benar bersih. Nyaman memiliki arti yang menunjukan bahwa tempat itu
memang rapi dan indah serta enak untuk dipandang

B. Keselamatan Kerja
Yaitu usaha untuk sedapat mungkin memberikan jaminan kondisi kerja yang aman dan sehat untuk
mencegah kecelakaan,cacat dan kematian sebagai akibat kecelakaan kerja pada setiap karyawan
dan untukmelindungi sumber daya manusia.

Faktor-faktor pendukung keselamatan kerja yaitu:


1. Pengaturan jam kerja dengan memperhatikan kondisi fit untuk pekerja
2. Pengaturan jam istirahat yang memadai untuk menjaga kestabilan untuk bekerja
3. Pengaturan Penggunaan peralatan kantor yang menjamin kesehatan kerja pekerja
4. Pengaturan Sikap tubuh dan anggota badan yang efektif yang tidak menimbulkan gangguan
ketika bekerja
5. Penyediaan sarana untuk melindungi keselamatan kerja pekerja
6. Kedisiplinan pekerja untuk mentaati ketentuan penggunaan peralatan kerja dan perlindungan
keselamatan kerja yang telah disediakan dan diatur dengan SOP (Standard Operating Prosedur)
yang telah ditetapkan

C. Kesehatan Kerja
Yaitu Suatu kondisi yang optimal/ maksimal dengan menunjukkan keadaan yang fit untuk
mendukung terlaksananya kegiatan kerja dalam rangka menyelesaikan proses penyelesaian
pekerjaan secara efektif.
Faktor-faktor pendukung kesehatan kerja yaitu:
1. Pola makan yang sehat dan bergizi
2. Pola pengaturan jam kerja yang tidak menganggu kesehatan pekerja
3. Pola pengaturan istirahat yang cukup pada pekerja/ profesiona
4. Pola pengaturan tata cara sikap bekerja secara ergonomi
5. Pola pengaturan lingkungan yang harmonis yang tidak mengganggu kejiwaan
6. Pola pengaturan tata ruang kerja sehat
7. Pola pengaturan tata warna dinding dan perabotan yang tidak ganggu kesehatan
8. Pola pengaturan penerangan ruang kerja yang memadai
9. Pola perlindungan atas penggunaan peralatan yang menimbulkan gangguan kesehatan.
Komputer merupakan alat elektronik yang sangat sensitif terhadap perubahan lingkungan. Lingkungan
yang nyaman akan membantu kinerja baik dari sisi brainware (staf & karyawan) maupun hardware
(komputer & periferalnya ) itu sendiri. Beberapa poin penting kondisi lingkungan agar diperoleh
kenyamanan bekerja & keamanan komputer.
1. Selalu tersedia tempat sampah. Seperti di awal dijelaskan bahwa kebersihan adalah nilai penting
dalam bekerja, oleh karena itu lingkungan yang bersih mutlak adanya untuk kenyamanan bekerja.
Ketersediaan tempat sampah yang memadahi diperlukan agar lingkungan menjadi bersih. Untuk
kemudahan daur ulang, sampah sebaiknya di bedakan atas sampah organik & sampah nun-organik.

2. Jangan makan & minum di depan komputer. Makanan & minuman akan mengundang datangnya
hewan yang menyukai seperti semut, tikus, & kecoa. Kehadiran hewan ini akan mengganggu kinerja
komputer & juga dapat mengganggu kesehatan pekerja.

3. Sebisa mungkin ruang ber-AC. Sudah disebutkan di atas bahwa komputer adalah alat yang sensitif
oleh perubahan lingkungan termasuk suhu udara. Kinerja komputer dapat terganggu oleh suhu dan
kelembaban dengan menggunakan AC.

4. Berkarpet untuk menghindari listrik statis. Rangkaian elektronik yang ada dalam komputer juga
sensitif terhadap listrik statis. Listrik statis dapat merusak data yang ada dalam komputer bahkan
rangkaian itu sendiri. Oleh karena itu listrik statis harus dihindari.

5. Untuk kerapian, ada space untuk kabel dibawah lantai. Cara yang digunakan yaitu semacam
panggung kecil setinggi kurang lebih 5 – 10 cm diatas lantai. Hal ini dimaksud untuk kerapian.

6. Tidak menggunakan alas kaki dari luar. Dikarenakan ruang telah ber-AC dan berkarpet, maka tidak
dianjurkan menggunakan alas kaki dari luar. Hal ini untuk menghindari masuknya debu dari luar. Debu
merupakan salah satu musuh komputer. Selain menyebabkan kotor iga dapat menyebabkan listrik statis.
Sebagai gantinya di ruang komputer tersedia alas kaki khusus digunakan di ruang tersebut.

7. Ada cover untuk keyboard dan monitor. Keyboard merupakan salah satu bagian komputer yang
rawan terhadap debu karena bentuknya yang banyak lekuk. Untuk menghindarinya maka sebaiknya
keyboard dan monitor menggunakan cover khusus.

8. Kerapihan kabel Power, dijapit tali pengikat kabel. Untuk kerapihan kabel komputer yang memang
terdiri dari banyak kabel, diikat menggunakan pengikat kabel dari plastik.

9. Selalu menggunakan mouse pas. Mouse yang baik menggunakan Trackball mouse lampu infrared,
hal ini penting untuk pengguna.

10. Jika mouse trackball harus selalu dibersihkan. Trackball mouse terdiri dari bagaikan bola dan
sensor. Sering kali debu mengotori bola dan sensor sehingga mengganggu sensitivitas mouse. Untuk
menghindari hal tersebut sesering mungkin mouse dibersihkan dengan membuka cap yang ada
dibawah.

11. Datangnya cahaya dari kiri atau kanan tidak boleh dari depan. Pencahayaan sangat penting untuk
menghindari dari kasus ketidaknyamanan mata dalam bekerja. Sinar baik alami maupun buatan dari
lampu sebaiknya berasal dari sisi pekerja agar tidak menimbulkan bayangan tangan saat menulis.
12. Jika monitor CRT tidak boleh dari belakang saat menggunakan komputer khususnya dengan monitor
CRT sebaiknya hindari cahaya yang berasal dari belakang. Hal ini untuk menghindari rasa silau dalam
menatap monitor yang sifatnya yang sedikit cembung sehingga apa yang ada dalam monitor tidak dapat
dilihat dengan jelas.

13. Pada ruang ber-AC sewaktu dibuka untuk mengganti udara(ventilasi), agar udara di dalam ruang
ber-AC dapat berganti sewaktu-waktu ventilasi dibuka dengan mematikan terlebih dahulu ACnya.
Perlakuan ini tidak membutuhkan waktu yang cukup lama, cukup selama 1 jam dalam seminggu. Udara
yang selalu terperangkap dalam ruang ber-AC tanpa diganti tidak menyehatkan, selain agar sehat
menghindari bau-bau yang mungkin tidak nyaman.

14. Lokasi ruang komputer yang cukup besar, misalnya ada data Centre harus jauh dari bahaya banjir,
jauh dari pemukiman penduduk tapi mudah transportasi. Bagi sebuah perusahaan besar data Centre
mutlak adanya data merupakan aset paling berharga. Untuk menghindari dari kemungkinan bahaya
yang mengancam atas yang ada ruang komputer sebaiknya jauh dari kemungkinan bahaya banjir dan
kebakaran. Untuk penempatan ruang komputer jauh dari sungai besar yang mempunyai sejarah banjir,
jauh dari pemukiman penduduk padat untuk menghindari terjadinya kebakaran dan daerah yang rawan
oleh petir.

Menggunakan Komputer dengan Posisi yang Benar

1. Pandangan Mata
Untuk mengurangi rasa sakit pada mata akibat pandangan focus ke layer monitor, di sarankan agar
monitor memiliki layar anti silau, atau memakai kaca mata berwarna.
2. Posisi Tubuh
posisi tubuh yang kurang tepat dapat membuat kita kurang nyaman di depan komputer. Oleh karena
itu carilah kursi yang dapat menyangga punggung dan memebuat kaki menjangkau lantai. Siku dan lutut
harus membentuk sudut 90° serta duduk harus tegak. Letak keyboard harus sama tingginya dengan siku
sehingga gerakan lengan dan jemari dapat mengurangi ketegangan otot dan persendian.
Paha dalam posisi horizontal dan punggung baigian bawah atau pinggang terdukung. Tanpa ini,
punggung dan pinggang kita akan berpotensi mendapatkan gangguan. Bila kursi kurang dapat diatur,
bagian bawah punggung dapat di beri bantal. Telapak kaki kita harus dapat menumpu secara rata
dilantai ketika duduk dan ketika menggunakan keyboard. Apabila tidak dapat maka kursi tersebut
mungkin terlalu tinggi dan kita dapat memanfaatkan penyangga kaki. Kadang – kadang ubahlah posisi
dudukmu selama bekerja, duduk dalam posisi tetap dalam jangka lama akan memepercepat
ketidaknyamanan.
3. Letak Pergelangan Tangan, Jemari Tangan Dan Lengan
pada saat mengetik, pastikan bahwa letak pergelangan tangan, jemari tangan dan lengan dalam
keadaan santai, tidak melengkung dan tegang. Hal ini dilakukan untuk menghindarai penyakit repetitive
strain injury / penykit radang sendi disebabkan bila sedang bekerjamouse dan keyboard pada posisi yang
tidak benar.
4. Beristirahat
Beristirahatlah selama 10 menit bekerja 1 jam di depan komputer agar mata dan organ tubuh lain juga
istirahat.
KD 3.2 Menerapkan Perakitan Komputer

You might also like