Asignatura

Ser humano y su contexto

Participante

Verónica Pujols Hernández

Matricula

17-0293

Facilitadora

María Sánchez

Fecha 23/07/2018
1-Explica qué es para ti la autoestima, por qué es importante
tener una autoestima equilibrada y cómo crees se construye la
misma. Toma como referencia los recursos colocaros
en materiales de apoyo de la unidad.

Para mí la autoestima es los pensamientos y sentimientos que van

dirigida a nosotros mismo, y nuestra manera de ser, es como la
evaluación de nosotros mismo como persona.

La importancia de tener una autoestima equilibrada es que esta nos

da confianza, seguridad en sí mismo y nos permite darnos cuenta en
lo que podemos hacer, pensar, sentir y nos da confianza para
enfrentarnos al mundo aportando ideas y soluciones positivamente.

Esta se construye atreves de la valoración que cada persona tiene de

sí mismo, de la confianza que el individuo tenga en sí mismo.

2. Después de ver el siguiente vídeo:

Se te pide dar respuesta a las siguientes inquietudes:

¿Qué genera la baja autoestima?

Genera negativismo, desempeño deficiente en nuestro desempeño de nuestro

día, día, insatisfacción constante con nosotros mismo

¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima?

1- La práctica de vivir conscientemente
2- Practica de la aceptación
3- Practica de la autoaceptación
4- Practica de la autorresponsabilidad
5- La práctica de vida con propósito
6- Practica de la integridad personal

Explicada cada pilar y como te pueden ayudar a mejorar su vida.

1-La práctica de vivir conscientemente: es tomar acciones y decisiones de
acuerdo a nuestras ideas y valores y objetivo de vida.

2-Practica de la autoaceptación: es empezar aceptar que es natural cometer

errores

3- Práctica de la autorresponsabilidad: es tomar el control de nuestra existencia

4-Práctica de la asertividad: es ser autentico y expresarnos de manera sincera
con los demás

5- La práctica de vida con propósito: es realizar acciones que tengan un sentido

en nuestra vida
6- Práctica de la integridad personal: es la realizar acciones en concordancia
con lo que pensamos y decimos.

Como me pueden ayudar:

Me puede ayudar en muchas maneras primeramente para aprender a tomar

mis propias decisiones y tener un objetivo en la vida; aprender de cada error y
sin en algún momento descargo levantarme con mucho más fuerza, sobre todo
aprender a valórame a mi misma y conocerme mejor.

 Define qué son las relaciones interpersonales y qué aspectos

de la misma se ven reforzado por lo escuchado en el vídeo.

Las relaciones interpersonales son asociaciones entre dos o más personas. Estas
asociaciones pueden basarse en emociones y sentimientos, como el amor y el gusto artístico, el
interés por los negocios y por las actividades sociales, las interacciones y formas
colaborativas en el hogar, entre otros

Se ven fortalecido

En la autenticidad y en el desarrollo personal para a si poder expresar de

manera sincera y con propiedad lo que sentimos.
3. Escribe un anecdotario donde plantes: Cómo ves tú autoestima, explica por
lo menos 5 los rasgos de personalidad que influyen en tu autoestima, Describe
las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto.

Mi autoestima es balanceada ya que través de las adversidades y de las caída

soy capaz de levantarme y seguir asía delante pese a las circunstancia.

Respecto por mi misma

Capacidad para decir yo puedo
Soy autentica
Tengo propósito y metas para alcanzar
Soy honesta

Actitudes
Actitud emotiva:
Se produce cuando las personas en cuestión, conocen de una manera más personal al
individuo, por esto su trato es afectuoso, rozando la franja emocional de
ambos. El afecto, el cariño, el enamoramiento, son emociones más fuertes y
más íntimas o particulares, que se hallan ensambladas a una condición
de generosidad.

Actitud desinteresada:
La persona que posee esta cualidad de moverse en la realidad, no se
impacienta por el beneficio que pueda traerle tal hecho o actividad a su vida; su
eje de orientación se distingue dirigido a la otra persona, con total empatía, que
no pasa a considerar la una herramienta, sino una conclusión. Las cualidades necesarias para
que sede este tipo de actitud, son la solicitud y aprobación, la apertura, y
encontrarse en servicio disponible.
Actitud manipuladora:
Se refiere a personas que no consiguen progresar por sus propios medios; por
esta razón buscan a otro, lo utilizan como un instrumento, de modo que el
cuidado que se le confiere, desde un principio tuvo como fin: la investigación
para su propio beneficio.

Actitud interesada:
Cuando un individuo quiere llegar a un fin determinado, y posee este tipo de
actitud, lo confirmadamente factible es que se beneficie de los lazos que tiene
con diferentes personas como una táctica para conseguir su objetivo.

Actitud integradora:
Con ésta se pretende conseguir la unión de las personas, a través de la
comunicación que se origina entre individuos, buscando con esto, concebir su
universo íntimo y su bien.