DEPARTAMENTO DE PSICOLOGIA LA MOLINA

MI HORARIO PERSONAL
Me comprometo a cumplir en lo posible, mi horario personal, con la ayuda
de mis papis, para aprender a organizarme y ser mejor persona cada día.

Fecha : DE MARZO inicio de clases

HORARIO ACTIVIDADES QUE DEBO REALIZAR

6.00 am Me levanto, me aseo (cepillarme los diente, vestirme)

6.30 am Tiendo mi cama, Tomo desayuno.

7.30 am voy al colegio.

1.10 pm Salgo del colegio.

1.30 pm Llego a mi casa, me cambio el uniforme, lo ordeno.

1.45 pm Almuerzo. .

2.00 pm Realizo tareas, estudio, repaso lo hecho en clase.

5.00 pm Preparo mi mochila (que no me falte nada) y mi uniforme.

5. 30 pm Descanso, veo TV, juego.

7.00 pm Ordeno mi cuarto. Ayudo en casa.

7.30 pm Ceno.

8.00 pm Me baño, Leo un cuento, rezo, y me acuesto.

El día miércoles y viernes saco toda la ropa sucia después de hacer la limpieza

de mi cuarto con mi papá o mamá.( para los niños pequeños y solos para los mas

grandes)

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Firma del padre Firma de la Madre Firma del niño (a)

Los padres se comprometen a supervisar que se cumpla los horarios.

 COMO SER MEJORES PADRES
 Planificar el tiempo de nuestros hijos.
 Necesitamos enseñar al niño(a) que si se
organiza, puede tener tiempo para todas las cosas
que le gusta hacer:
 Jugar.
 Hacer tareas.
 Repasar o repasar (aunque no se tengan tareas).
 Ver TV.
 Escuchar música.
 Jugar en la computadora.
 Jugar con sus hermanos en casa.
 Apoyar en las tareas en casa.
 Procurar que termine el almuerzo en 30 minutos
como máximo y no en hora y media como muchos
suelen hacerlo.
 Es necesario garantizar que los niños duerman
las horas suficientes de acuerdo a la edad que
tengan. Los pediatras recomiendan que los niños
deban dormir 9 horas.
 Los padres deben supervisar que se cumpla el
horario para crear hábitos.