De forma geral, Psicoterapia refere-se a um método de tratamento psicológico

exercido por um profissional treinado para tal, que tem por objetivo auxiliar as
pessoas a lidarem e forma mais saudável com suas dificuldades e sofrimentos
(Roudinesco & Plon, 1998), os quais podem ser vivenciados e manifestados de
diferentes formas, tanto física quanto
emocional (Kaplan, 1998).
Qualidade de vida dos pacientes

cuidado em saúde mental, abrindo espaço para a angústia, dor e a escuta do

sofrimento das pessoas, considerando a singularidade dos sujeitos nas
instituições de saúde mental.

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As psicoterapias podem ser identificadas como métodos de tratamento para
os problemas emocionais. Estes métodos são utilizados por pessoas
treinadas, que irão estabelecer uma relação profissional com aquele que
busca ajuda, visando retirar ou modificar os sintomas que este apresenta, ou
ainda prevenir que eles apareçam. Tem como propósito também, corrigir
padrões disfuncionais de relacionamentos que estas pessoas construíram,
bem como promover o crescimento e o desenvolvimento da personalidade
(Wolberg citado por Cordioli, 1998).

Psicoterapia: Cuide de sua saúde mental.

A psicoterapia busca promover mudança no funcionamento psíquico.

Proporciona um espaço confiável e seguro para o paciente poder expressar e
refletir sobre o seu sofrimento, bem como promover o aumento na qualidade
de vida do mesmo.
O que é a Psicoterapia Breve?
É uma técnica utilizada em Psicoterapia que foi desenvolvida nas últimas décadas nos Estados Unidos e
na Europa que permite resultados tão eficazes ou até mais que os métodos tradicionais (de duração não
limitada).

Quando Procurar Psicoterapia Breve?

Quando, por motivos diversos, percebemos que não estamos conseguindo lidar com obstáculos e
superar as dificuldades que são inerentes à vida. Sentimentos de impotência, menos valia, falta de
iniciativa, pessimismo, desesperança, ansiedade, dores constantes e sem causa física, insônia ou
excesso de sono - dentre outros sintomas físicos ou psicológicos - pode ser um sinal de que algo não
está bem.

Em termos de enfermidades podemos dizer que essa técnica tem indicação específica para o tratamento
de Transtorno Depressivo Leve. Distimia, Fobia Social (medo de encontrar pessoas novas, de assinar
cheques, comer ou falar em público,etc), Transtorno de Ansiedade Generalizada, Síndrome do Pânico,
Distúrbios de Ajustamento (mudanças importantes de trabalho, cidade. etc), Reação a Estresse Grave e
alguns Transtornos de Personalidade.

A procura por uma psicoterapia não é sinal de desequilíbrio, fraqueza ou incompetência para enfrentar
nossos problemas e desafios pessoais, mas sim, um sinal de reconhecimento de que somos humanos e,
portanto, sujeitos a limitações perante as diversas situações muitas vezes inesperadas que a vida nos
impõe.

A psicoterapia breve apresenta resultados terapêuticos bastante eficazes, podendo-se observar

melhoras significativas já nos primeiros meses de tratamento.

Estudos e pesquisas realizados em diferentes serviços mostram que as psicoterapias com tempo
limitado são levadas a termo com mais frequência do que as psicoterapias de duração não limitada.

https://www.oficinadeervas.com.br/informativo.php?id=239&t=psicoterapia:-cuide-de-sua-saude-
mental.