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AUTORREGULACIÓN

Proceso por el cual los alumnos se apropian de su proceso de aprendizaje, volviéndose los
auténticos dueños de sus estudios.

Desde este modelo, se conceptualiza que el aprendizaje es una actividad que realizan los alumnos
de manera proactiva, más que un evento que ocurre de manera reactiva como consecuencia de las
acciones que despliegan los docentes.

Etapas

Planificación

Automonitoreo Ejecución

¿Te pasa que….


… estamos llegando a fin de año y sientes que te queda mucho por
hacer?
Quizás no te planificaste adecuadamente y tienes sensaciones de poca satisfacción. En la
etapa de Planificación, el proceso de autorregulación implica que puedas organizar tus
actividades coordinando metas, tiempos y esfuerzo. Para ello, es recomendable realizar un
calendario donde puedas marcar tus tareas fijas y dimensionar el tiempo disponible para
organizar tus momentos de estudio.

… en muchas ocasiones postergas tus actividades y dejas todo para


último momento?
Eso se llama Procastinación y tiene que ver con una dificultad para empezar, llevar a cabo o
terminar una tarea sin demorarse. En la etapa de Ejecución, se incluyen las estrategias que
implementas para llevar a cabo tus actividades académicas y las emociones que
experimentas en ese proceso. Es importante Organizarte desde el primer momento y
regular tu esfuerzo de manera de no dejar actividades pendientes que te generen ansiedad
y malestar, desmotivando tu estudio.

…no te sientes satisfecho con los resultados alcanzados?


En la Autorregulación, existe una etapa de reflexión que se denomina Monitoreo. Aquí
puedes evaluar todo el proceso, en base a las metas propuestas y el camino recorrido,
prestando especial atención a los inconvenientes que puedas haber atravesado e
intentando advertir qué instancias fueron provechosas. De este modo, sabrás que
estrategias repetir el próximo periodo y donde enfocarte para probar otras alternativas y/o
pedir la ayuda que necesites.