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¿Para qué sirve el sistema endocrino humano y cómo está compuesto? El sistema
endocrino está compuesto por un conjunto de glándulas de secreción interna que
vierten a la sangre hormonas, auténticos mensajeros químicos que llegan con el
torrente circulatorio hasta todos los rincones del cuerpo y actúan de manera
perfectamente coordinada sobre diferentes tejidos u órganos para controlar su
funcionamiento, y para regular cuestiones tan importantes como el metabolismo, el
crecimiento y el desarrollo corporal.
Hipotálamo:
Estructura que actúa como enlace del sistema nervioso con el endocrino y regula
la actividad de la hipófisis, coordinando la actividad de todo el sistema endocrino.
Hipófisis:
Glándula que produce hormonas con acciones directas sobre diferentes tejidos y
que controlan la actividad de otras glándulas del sistema endocrino.
Tiroides:
Glándula que fabrica unas hormonas que estimulan el metabolismo orgánico, muy
importantes para el crecimiento físico y el desarrollo mental en los niños.
Paratiroides:
Glándulas que producen unas hormonas que participan en la regulación de los
niveles de calcio y de fósforo en la sangre.
Glándulas suprarrenales:
Glándulas que producen varias hormonas: unas controlan el metabolismo de los
nutrientes y el equilibrio hidrosalino del cuerpo, mientras que otras son mediadoras
del sistema nervioso autónomo.
Páncreas:
Glándula que secreta dos hormonas, la insulina y el glucagón, destinada a regular
el metabolismo de la glucosa y su concentración sanguínea.
Gónadas:
Glándulas que segregan unas hormonas responsables del desarrollo de los
caracteres sexuales secundarios y donde maduran los gametos o células
germinales: en el hombre son los testículos; en las mujeres, los ovarios.
¿COMO CUIDAR EL
SISTEMA ENDOCRINO?
El sistema endocrino es aquel que regula las hormonas del cuerpo u es uno de los
más importantes que se genera en el cuerpo. Se compone por la glándula pituitaria,
las glándulas adrenales. La tiroides, para-tiroides, pineal, ovarios, testículos y
páncreas. Para cuidar nuestro sistema endocrino tenemos que:
evitar los esteroides, debido a que estos interfieren con el sistema natural en las
hormonas, lo cual genera tener distintas diferencias al cuerpo natural.
descansar adecuadamente, ya que mientras el cuerpo descansa el sistema
endocrino segrega hormonas y repara partes de nuestro cuerpo.
llevar una dieta sana, los alimentos que tienen vitamina como el yodo y el calcio
ayudan a mantener las hormonas reguladas.
hacer ejercicio, las personas sedentarias son más propensas a sufrir de obesidad.