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Uberlândia- MG
2016
AVM - FACULDADES INTEGRADAS
Uberlândia - MG
2016
AVM - FACULDADES INTEGRADAS
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Uberlândia - MG
2016
DEDICATÓRIA
Agradeço a Deus por todas as coisas, por todos os enfrentamentos que foram
vencidos mediante a fé, a minha esposa Valéria Nascimento que está ao meu
lado me apoiando, e aos meus pais José Ferreira da Silva e Iolanda L. Ferreira da
Silva, e amigos.
Work is to study the benefits of physical activity in police activity. The objective of
the research is to demonstrate that physical activity can improve quality of life by
tackling the high levels of stress so present in police activity. Besides being an
important factor that improves physical abilities or physical valences of the public
security agent.
Based on research literature that seeks scientific technical arguments to
substantiate these arguments, referring in the works of Anchieta (2003), Barbosa
(2007), Nahas (2010).
In chapter one deals with some important concepts related to physical activity, part
of history and historical evolution of physical activity. In the first chapter exposes
the importance of physical activity bringing the multitude of benefits, and likewise
the misdeeds of those who neglect their practice. In chapter two discusses the
concept of public security, its historical value revealing the nuances that occurred
during the Brazilian history adding stigma celebrate the society and police.
Another important element is treated on the level of stress of police activity, along
with the dangers of the profession ever higher.
In chapter three intertwined the first two chapters. Along with the health benefits
physical activity comes with arguments that show the importance of specific
physical capabilities of the police officer to be fully able to develop the work.
1 INTRODUÇÃO................................................................................................... 10
1.3 Justificativa................................................................................................10
2 METODOLOGIA ................................................................................................12
REVISÃO DE LITERATURA...................................................................................
Capitulo 1.........................................................................................................13
1.1Atividade Física/exercícios Físicos..................................................................13
1.2 Conceito.......................................................................................................... 13
CAPITULO 2..........................................................................................................19
2.2 Conceito...........................................................................................................19
CAPITULO 3..........................................................................................................28
CONSIDERAÇÕES FINAIS...................................................................................31
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS.....................................................................33
1.Delimitação do tema:
1.3 Justificativa
Em virtude do profissional da área de segurança pública ter como dever estar apto
em todos os aspectos para que consiga servir a sociedade de forma plena. A
atividade policial está entre as mais estressantes das profissões, e que apesar de
o estresse ser um fenômeno natural de adaptação a situações de perigo torna-se
uma ameaça quando não há entendimento de sua presença de forma constante.
Nele está a responsabilidade de cuidar da segurança da sociedade, sendo que
nele há mesma necessidade de ser protegido, mesmo que isso não aconteça. O
aumento da criminalidade vem com números assustadores, e na mesma
proporção as mortes de agentes de segurança pública com números ainda mais
assustadores. Do mesmo modo os agentes de segurança pública também são
violentos e matam números cada vez mais altos.
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condições e possibilidades favoráveis para que os agentes de cada uma delas
desenvolvam e melhorem suas aptidões, gerando melhores resultados
profissionais e tornando também melhores indivíduos alcançando outros aspectos.
1.4 Objetivos:
1.4.1 Objetivo geral: Demonstrar que a pratica de atividade física na atividade
policial pode combater os níveis de estresse, melhorar a qualidade de vida e as
capacidades físicas de seus praticantes.
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3 METODOLOGIA
Esse trabalho será feito com base em pesquisas bibliográficas. Informações que
serão buscadas em revistas especializadas, órgãos governamentais, bem como
em trabalhos realizados por pesquisadores da área e que se relacionam com o
tema proposto de modo que trará fundamentação científica das hipóteses
levantadas no decorrer do trabalho.
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CAPITULO 1:
1.1 Atividade Física/exercícios Físicos:
1.2 Conceito:
Antes de expor o conceito de exercício físico/atividade física é necessário
entender aspectos de qualidade de vida e que está diretamente ligado. Segundo
afirmações de Nahas(2010, p.15), é um conceito variável, pois depende de cada
pessoa e que pode mudar ao longo dos anos. Porém há uma harmonia em
aspectos gerais que indicam a qualidade de vida de pessoas ou comunidade.
Nahas(2010, p.15), ainda afirma sobre o conceito qualidade de vida: “Em geral,
associam-se a essa expressão fatores como: estado de saúde, longevidade,
satisfação no trabalho, salário, lazer, relações familiares, disposição, prazer e até
espiritualidade.” Em aspectos gerais é uma medida da dignidade humana.
E dentro desses aspectos a atividade física é fundamental para a qualidade de
vida.
O Instituto Americano de Pesquisa do Câncer estabelece que: “Poucas coisas na
vida são mais importantes que a saúde. E poucas coisas são tão essenciais para
a saúde e para o bem estar como a atividade física”.
-Diferença entre exercício físico e atividade física:
Atividade Física é definida, segundo Caspersen (1985) como qualquer movimento
corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético
maior do que os níveis de repouso. O exercício físico é uma atividade física
planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo final ou intermediário
melhorar ou manter a saúde/aptidão física. Portanto existe uma fórmula, orientada
e executada de maneira a exigir um gasto energético bem maior de seu corpo
comparado aos níveis de repouso, criando novas adaptações fisiológicas e novos
estímulos, o que resultará em alterações orgânicas benéficas, melhorando as
condições físicas gerais.
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1.3 Evolução histórica:
De acordo com Pitanga (2002), desde a pré-história o homem usava sua força,
velocidade, resistência e outras valências para sobreviver. E por causa de seu
estilo de vida e necessidade de constantes adaptações no meio em que vivia era
extremamente ativo fisicamente.
Na Grécia, a referência era a “arte do corpo nu”, e que se usava da ginástica para
demonstrá-la. Praticada com o fim de treinamento para as guerras e para
gladiadores.
Seu surgimento como atividade física escolar se deu através dos jogos, dança e
ginástica na Europa no século XIX. Desde então surge diversos autores com o fim
de propor diferentes métodos.
No Brasil como medida médica á propor indivíduos mais saudáveis com boa
postura e na promoção da boa aparência. Na inserção do estado novo em 1930,
os militares com a intenção da eugenia da raça. Em 1940, com o ingresso da
Educação Física como forma pedagógica. Mais adiante em 1970, influenciada
pelo sucesso das equipes esportivas do exterior, na intenção de criar outras
equipes de modo que viesse como forma de competir de modo igualitário.
Embora os registros revelem as escritas gregas e chinesas, alguns estudiosos a
importância de sua prática desde o surgimento das doenças crônico degenerativas
e a relação entre aspectos que agravem como o sedentarismo e outros.
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De acordo com a OMS em todas as idades, os benefícios de ser fisicamente ativo
superam os eventuais danos, decorrentes de lesões, por exemplo. Um pouco de
atividade física é melhor do que nenhuma. Ao se tornarem mais ativas ao longo do
dia de maneiras relativamente simples, as pessoas conseguem facilmente atingir
os níveis recomendados.
Lucas (2016), afirma que um estilo de vida saudável e ativo incluindo a prática de
atividade física, melhora a vida de seus praticantes em variados aspectos:
Na manutenção ou desenvolvimento das estruturas ósseas e musculares;
Na prevenção ou redução da tensão arterial;
Aumento da capacidade de resposta do organismo para combater o stress;
Alívio da tensão muscular;
Redução da dor;
Melhor percepção de bem-estar;
Uma maior percepção de eficácia e controle pessoal;
Período de atividade que possibilita um tempo de afastamento e distração face
aos problemas do cotidiano.
Além de reduzir o risco de morte por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo
II, doença do cancro do cólon e múltiplas incapacidades.
Como medida preventiva: Osteoporose, diabetes, hipertensão, enfarte. Com a
atividade física melhora aspectos como: o condicionamento muscular e
cardiorrespiratório, a capacidade de se cuidar, autoestima, capacidade funcional,
postura, imunidade a infecções, padrões do sono, melhor capacidade de
recuperação de cirurgia e doenças, melhor desempenho fisiológico, melhor
desempenho sexual etc. Reduzem dores, obesidade, fadiga, incontinência,
necessidades de alguns tipos de medicamentos e até a solidão.
No envolvimento com o ambiente de trabalho há também uma gama de
benefícios. Em artigo Matsudo (2007) descreve que: através dos diversos
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benefícios possibilitados pela atividade física, a importância da prática no
ambiente de trabalho traz resultados positivos pras empresas que optam por
oferecer aos seus colaboradores momentos de atividades.
Pensando em atividade policial Bittar (2015), mostra em artigo afirmações e
números incisivos relacionados a embates de agentes policiais com criminosos. E
baseado no que se vê na exposição nos noticiários entre policiais que sobrevive e
sofre diversas lesões advindas desses embates, pode-se pensar em métodos de
recuperação e modo preventivo. A prática de atividade física se deve não apenas
pelo embate dos agentes de segurança pública ou para prevenir doenças, mas
também apenas pela tensão da profissão no dia a dia. Pois como já descrito a
prática traz consigo o poder de reduzir dores, alívio da tensão muscular, uma
maior percepção de eficácia e controle pessoal, período de atividade que
possibilita um tempo de afastamento e distração face aos problemas do cotidiano.
Condições tão comuns com os agentes de segurança pública.
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Pode-se dizer que a inatividade física traz consigo risco inversamente proporcional
aos de quem prática, pra tanto há também dados importantes da OMS pra isso.
Vejamos antes o que Miotto (2009) em artigo descreve sobre sedentarismo:
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Figura 3: Sedentarismo, obesidade e
maus hábitos alimentares
Fonte: Google imagens
Nahas como conhecedor do assunto apresenta dados, que indicam que 200 mil
mortes por ano podem estar relacionadas ao estilo de vida sedentário, e que
níveis moderados de atividades físicas podem reduzir esses números. E assim
como OMS revela que é uma questão de saúde pública.
A situação de saúde pública está tão evidente que encontra se disponível
praticamente em todos os meios de comunicação, artigos acadêmicos, livros, sites
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etc. meios para promoção da saúde, como forma de incentivar a prática de
atividades físicas.
CAPITULO 2:
2.1 Atividade policial:
2.2 Conceito:
E mesmo com a visão de polícia voltada pra uma vertente humanizada que
promove a cidadania, Holloway (1997), retrata que a polícia ainda traz consigo
uma herança do passado que é verificado quando se observa o modo de
tratamento diferente entre um cidadão e outro baseado na posição social que cada
um pertence.
A visão dessas informações traz para o entendimento o processo evolutivo da
polícia dentro sua história, que caminha para os problemas relacionados à
segurança pública e que nas ultimas décadas vem aumentando na sociedade
brasileira.
Em artigo Canuto (2011), descreve parte desse processo evolutivo:
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Com algumas contradições uma corrente de pesquisadores acredita que
em 1530 surgiu a primeira guarda militar que acompanhavam do 1°
Governador Geral da Colônia Martin Afonso de Sousa;
Holloway (1997) acreditava que a primeira atividade policial teve seu marco
em 1808 com a vinda da família real, e criação da intendência geral de
polícia da corte com a função de capturar os escravos que fugiam e
investigar crimes que ocorriam;
Em 1809, criada a Guarda Real organizada militarmente que deu origem ao
que conhecemos hoje como polícia militar e civil, com a função de manter a
ordem, porém fracassada na sua função. Também em 1809, foi criado o
Corpo de Guardas Municipais Permanentes;
Na primeira republica de 1889 a 1930, com o fim da escravidão mudou o
trabalho da polícia e sua principal função era de controle social, vigilância
das áreas perigosas;
Na era Vargas em 1930 a 1945, mais uma modificação que na intenção de
criação de um Estado forte a competência foi aumentada de modo que
quem era divergente da idéia política da época era tido como inimigo e a
ordem mantida através de violência. E em 1934 houve uma reforma da
polícia reelaborando suas atividades;
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Agora no regime militar 1964 a 1985, além da violência trazida do período
anterior baseada na tortura, repressão, prisões, mortes de “inimigos”, foi
estendida agora para forças armadas;
Em 1985 chega o fim da ditadura militar, e em 1987, instaurada a
Assembleia Nacional Constituinte, que resulta na Constituição Federal do
Brasil (1988), que embora trazendo resquícios de sua história, trouxe novos
rumos a Segurança Pública no Brasil.
As afirmações expostas mostram parte dos períodos que fazem parte da história
da polícia brasileira e conforme se observa a maior parte do tempo foi de
modificação baseado no que a política determinava e nem sempre culminavam
com os anseios da sociedade.
No entanto ainda que possa existir uma pequena parcela que visa seus próprios
motivos usando as instituições policiais para controle, a evolução se torna
inevitável principalmente pelo crescimento das pessoas que buscam
conhecimento dos seus diretos, sendo assim tendo autonomia de ideias.
E dentro das instituições policiais o processo de evolução de seus agentes da
mesma forma, cresce a medida que o conhecimento se torna um necessidade
para compô-la atendendo os anseios da sociedade que também fazem parte.
O que é estresse?
De acordo com Lipp (2003), estresse é um processo natural do corpo humano de
adaptação de situações consideradas negativas ou positivas. Pode-se dizer que é
uma forma de preparar o corpo para diversos tipos de situações que são
potencialmente desafiadoras sendo elas reais ou imaginarias. Era bem dessa
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forma que o homem primitivo agia. E em diversas ocasiões era necessário decidir
rapidamente entre lutar e correr ou viver ou morrer, pra caçar proteger de ataques.
Embora o estilo de vida atual seja totalmente diferente do homem primitivo o
processo bioquímico que acontece no corpo humano é o mesmo.
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E como qualquer profissional o agente de segurança pública está propício a se
deparar com essas situações. Esse profissional é preparado para atender a
sociedade e para isso é capacitado de forma que venha alcançar as demandas
que surgem durante a prestação do seu serviço.
Essa profissão é habitual que os níveis de estresse sejam levados ao extremo.
Segundo Gonçalves (2011),
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condições de encerramento. Não conseguimos oferecer serviços de
qualidade, reduzir a insegurança e aumentar a confiança nas instituições.
Jacobo (2015 p. 09), “o imenso arsenal de armas de fogo existentes no país faz
com que o Brasil tenha indicadores de mortes matadas equivalentes ou superiores
aos de países que vivem situação de guerra ou conflito civil armado”.
Bittar (2015, p. 19), traz afirmações sobre a violência no cotidiano da atividade
policial.
Vale aqui ressaltar ainda sobre os equipamentos que muitas das vezes são
arcaicos, que revelam a vulnerabilidade daqueles que são responsáveis à
proteção da sociedade, demonstrando assim até descaso das demais autoridades
com os agentes de segurança pública.
Bittar (2015, p. 20), afirmou ainda sobre isso: “A falta de equipamentos modernos
e em bom estado por vezes deixa a vida do policial ainda mais a mercê dos
criminosos”. Sobre dados descreveu números assustadores que deixam o
exercício da atividade policial cada vez mais difícil. Em um período de 5 anos a
polícia brasileira matou 9691 pessoas enquanto a polícia americana num período
de 20 anos 7584 pessoas, dados que foram explícitos no Anuário Brasileiro de
Segurança Pública (2013).
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Em todos materiais que traduzem o que é a segurança pública no Brasil
demonstram que é incabível os números que acompanham os dados e
estatísticas. Para isso Köhler (2014) afirma que, esses números são inadmissíveis
e trazendo relação com números internacionais em algumas regiões brasileiras
têm números de guerras e/ou guerra civil. As polícias são violentas por razões
históricas, nos dias atuais não só por essas questões, mas também pelo poderio
de criminosos que tem acesso a armas de guerras de uso exclusivo das forças
armadas como granadas, fuzis, explosivos.
Destacam-se agora as afirmações de Köhler (2014):
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Figura 06: Manifestação da PM do Rio de Janeiro contra mortes de policiais
Fonte: Google Imagens
Polícia que vive, que sofre, que morre, que tem fome, que chora pelos seus
mortos, que são filhos que são pais.
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Ser agente de segurança pública não é tarefa fácil. É cada vez mais ser submetido
a níveis cada vez mais altos de estresse por conta da violência. E quem tem
acesso aos dados inerentes fica mais receoso de se ingressar, e das entidades
pra recrutar novos agentes. Ingressar na carreira de agente de segurança pública
significa que em números gerais no Brasil, é saber que corre o risco de morrer 3
vezes mais que o restante da população, em algumas cidades brasileiras o policial
que conseguir cumprir 25 anos de serviço vai ter visto 1 em cada 17 companheiros
morrerem em decorrência da violência contra policiais. É saber que dos policiais
militares que são mortos 17,8% morrem em serviço enquanto 58,7 fora de serviço.
Anuário Brasileiro de Segurança Pública (2015, p. 126).
CAPITULO 3:
3.1 Atividade física na atividade policial
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dos imprevistos e a segurança da sua própria vida dependem, muitas vezes, das
qualidades físicas e morais adquiridas por meio do treinamento físico regular e
convenientemente orientado”.
Não só no combate, mas também no serviço diário tendo em vista a necessidade
de estar sempre capaz a desempenhar uma função que pode ser submetido ao
alto nível de estresse e estar de fato pronto a dar uma melhor resposta na hora de
tomar uma decisão crucial em uma situação.
Observa se que no ingresso das instituições os agentes são submetidos ao Teste
de Aptidão Física (T.A.F.), e para algumas ao longo do tempo de serviço os
agentes serão submetidos aos mesmos testes para alcançarem promoções. Isso
como forma de incentivar a prática da atividade física. Inclusive no edital dos
concursos é critério para ingresso. PMMG (2015, p.2). Vale ressaltar que não só a
polícia militar, mas outras instituições também adotam o mesmo critério.
O fato é que a prática não é apenas pela saúde, mas pela natureza do serviço.
Mesmo que um agente de segurança trabalhe apenas em ocorrência de menor
potencial ofensivo, pode ser que surja uma situação em que o policial tenha que
estar com suas capacidades físicas de acordo com todo tipo de serviço. Desde a
uma simples abordagem educativa ou instrutiva até uma ação vigorosa que
envolva alto risco.
O que é capacidade física e quais são elas? Capacidades Físicas são definidas
como toda qualidade física do corpo humano treinável que correntemente são
mencionadas como: força, resistência, velocidade, agilidade, flexibilidade,
coordenação motora e equilíbrio. Brosco (2006).
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Figura 09: policial fazendo patrulhamento em rio
Fonte: Google Imagens
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CONSIDERAÇÕES FINAIS
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notória o despreparo físico de seus agentes e não há política pública pra mudar
essa situação. Por outro lado faltam estudos em alguns aspectos para nortear o
que pode ser feito quanto a prática da atividade em foco a segurança pública.
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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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BROSCO, Henrique da Cruz; Macias, Adalberto Collazo; Guerra, Mario Luiz.
Sistemas de Capacidades Físicas ISBN: 9798527408560. Editor: Ícone Editora
Edição: 01/2006
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<http://www.mapadaviolencia.org.br/pdf2015/mapaViolencia2015.pdf>
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LIPP, Marilda Novaes. O stress está em você. 6. ed. São Paulo: Contexto, 2004.
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AVALIAÇÃO DO CONDICIONAMENTO FÍSICO DE POLICIAIS MILITARES DA 146ª
COMPANHIA ESPECIAL DE POLICIA MILITAR. Revista Brasileira de Prescrição e
Fisiologia do ExercícioISSN 1981-9900 versão eletrônicaPeriódico do Instituto
Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício. Disponível em:
<www.ibpefex.com.br> acesso em: 10/07/2016
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