El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene

celebrando desde hace miles de años.

Las primeras reuniones organizadas de la historia fueron los Juegos

Olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchos
años, el principal evento Olímpico fue el pentatlón, que comprendía
lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y
lucha libre.

Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron

parte más tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las
pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el año
394 de nuestra era el emperador romano Teodosio abolió los juegos.
Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de
atletismo.

Fueron restauradas en Inglaterra alrededor de la mitad del siglo XIX, las

pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de
los ingleses.
CONDUCCIÓN: La conducción del balón la realiza el jugador cuando domina y desplaza
el balón a ras del suelo mediante una sucesión de toques con cualquier parte del pie.

Es la acción técnica más natural, ya que es la que más relación guarda con la marcha, el
trote y la carrera del hombre.

Si bien disminuye la velocidad, es más lenta si se compara con el pase, hay situaciones
en las que es fundamental, y de ella va a depender que se culmine la jugada; un
jugador que se encara a la portería contraria, si lleva una buena conducción, podrá
preparar el tiro, el regate, o cualquier acción para conseguir el gol.

-CONTROL O RECEPCIÓN: La recepción o control del balón es aquella acción técnicas

mediante la cual el jugador se apodera del mismo, lo mantiene bajo su control y
dominio, para, posteriormente, jugarlo en beneficio de su equipo.

Aunque en el futbol actual se va tendiendo a un juego veloz y rápido, y que en el

momento de parar un balón se resta velocidad en el juego, se puede iniciar en cambio
otra acción técnica más efectiva que si se hubiera jugado precipitadamente.

Además, los controles llamados orientados, dan más velocidad y pueden engañar al
contrario con cierta facilidad.

-PASE: El pase es la explotación de la posesión al transferir el balón de un compañero a

otro. Los pases pueden ser ofensivos o defensivos por naturaleza. Sin importar su
propósito, los pases siempre son ejecutados con el deseo de mantener la posesión del
balón.

Pase corto. Son uno de los tipos de pase que más se dan en el fútbol,. Son pases
realizados con el interior del pie(se tiene más precisión y el balón se desplaza a ras de
suelo aspecto que facilita la posterior recepción del mismo), aunque en ocasiones
también se utiliza el exterior del pie(la precisión es menor, se utiliza en caso de vernos
muy presionados) o el empeine(totalmente desaconsejado) a compañeros que se
encuentran relativamente cerca de nosotros en el campo, por lo que normalmente es
fácil realizarlo, aunque todo variara de si estamos presionados o no, en este último
caso la acción se complica.

Pase a media distancia: Es un tipo de pase que se suele dar bastante. La superficie
correcta para realiza este tipo de pases es el empeine interior del pie. Este tipo de pase
es más específico y se realiza en situaciones como:
- El pase de un lateral a la caída de un punta en banda
- Realizar un centro desde la banda.
Pase largo: pase de más de 30 metros. La estadística nos dice que más del 505 de este
tipo de pases acaba en poder del equipo contrario, no es tipo de pase más frecuente
pero si se hace correctamente se obtiene una gran ventaja. La superficie idónea para
realizarlo es el empeine.
Son muy efectivos para desorientar a la defensa rival y ganarles la espalda, para
aprovechar un desmarque en carrera por parte de un compañero o para realizar un
contraataque tras robar el balón en el centro del campo.

Pases de cabeza: es la acción técnica individual que se realiza cuando el balón viene
por el aire y este es golpeado por la cabeza de manera más o menos fuerte. El pase de
cabeza puede ser tanto defensivo como ofensivo.

Pase de pared: son combinaciones entre 2 jugadores para conseguir espacio libre para
el jugador que inicia la pared. El jugador que recibe la pelota lo tira con un toque al
espacio en frente del primer atacante. Es una excelente forma de abrir huecos cuando
las defensas están muy cerradas. Son muy buenos para desequilibrar a defensas que
sean muy lentas.

Pase a un espacio: el jugador que hace el pase tiene tener controlado por donde
avanza su compañero así como la marcha y orientación del mismo siendo esenciales
tanto la orientación como la precisión del pase.

REMATE DISPARO: Es la acción técnica individual, consistente en el envío consciente

del balón sobre la portería contraria para conseguir gol.

Es la acción suprema del futbol y el último golpeo de balón que realiza un atacante
sobre la portería adversaria.

Para realizar dicha acción técnica, cualquier superficie de contacto es válida si no

modifica las leyes del reglamento.

-ENTRADAS (MARCAS): Cuando defienden, los jugadores generalmente necesitan

"marcar" a los atacantes del equipo contrario, lo que significa que deben permanecer
cerca para impedir que jueguen de manera efectiva.

Una de las claves para defender al jugador que llega es presionarle y seguirle mientras
hace intención de atacar, de forma que el goleador o el centrocampista tenga
dificultades para recibir el balón, pasar, regatear o disparar a portería.

-DESMARCAJE: El desmarque es una táctica que consiste en desplazarse de la posición

ocupada para recibir un pase, y al tiempo librándose de la marca de un advesario. La
forma de ejecutarlo es diferente en cada caso, por ejemplo, mediante un amague de
realizar una acción distinta a la que se pretende con objeto de intentar eludir al rival o
salirse de su marca con el objetivo de estar libre para recibir el balón. Otras formas de
"desmarcarse" de un adversario, serían dar un pequeño sprint hacia una dirección,
amagar con irse y frenar.
Conducción Control

Pase Remate

Entradas (Marcas)
Los Juegos Olímpicos u Olimpiadas, son eventos deportivos multidisciplinarios en los
que participan atletas de diversas partes del mundo, en la antigua Grecia eran
dedicados al dios Zeus. Existen dos tipos de Juegos Olímpicos: los Juegos Olímpicos de
Verano y los Juegos Olímpicos de Invierno, que se realizan con un intervalo, entre ellos,
de cuatro años. La organización encargada de la realización de los mismos es el Comité
Olímpico Internacional (por su abreviatura, COI).
Los Juegos Olímpicos actuales se inspiraron en los del siglo VIII a.C organizados por los
antiguos griegos en la ciudad de Olimpia, entre los años 776 a. C. y el 393 d. C. En el
siglo XIX, surgió la idea de realizar unos eventos similares a los organizados en la
Antigüedad, los que se concretarían mentalmente gracias a las gestiones del noble
francés Pierre Frèdy, Barón de Coubertin. La primera edición de los llamados Juegos
Olímpicos de la Era Moderna se realizó en Atenas, capital de Grecia. Desde aquella
oportunidad, los Juegos Olímpicos de Verano han sido realizados cada cuatro años en
diversas partes del planeta, siendo las únicas excepciones las ediciones de 1916, 1940
y 1944, debido al estallido de la Primera y Segunda Guerra Mundial.
El símbolo olímpico consiste en cinco anillos que representan los cinco continentes del
mundo: África, América, Asia, Europa y Oceanía. Están entrelazados para simbolizar la
amistad deportiva de todos los pueblos.
Los Juegos Olímpicos de Invierno se realizaron por primera vez en 1924, en la localidad
francesa de Chamonix. Originalmente realizados como parte del evento de verano, el
COI los consideró como un evento separado retroactivamente, y desde esa fecha
comenzaron a realizarse en el mismo año que los Juegos originales. Posteriormente,
con el fin de potenciar el desarrollo de los eventos invernales, el COI decidió desfasar
la realización de los Juegos Olímpicos de Invierno a partir de Lillehammer 1994. Desde
esa fecha, los Juegos Olímpicos de Invierno se realizan en los años pares entre dos
Juegos de Verano. En 2007, el COI decidió incorporar un nuevo tipo de evento: los
Juegos Olímpicos Juveniles, que comenzaron a celebrarse a partir de 2010 y 2012 en
sus ediciones de verano e invierno, respectivamente.
Los próximos Juegos Olímpicos de Verano se celebrarán en Londres, Reino Unido, en el
año 2012, mientras que los Juegos Olímpicos de Invierno celebrarnos en Sochi, Rusia,
en el año 2014.
Los 100 m es la carrera más corta en el calendario de actividades al aire libre. Es
también una de las más antiguas ya que se han encontraron indicios de esta carrera en
el siglo XV a.C, si nos basamos en Homero y los poetas griegos. La distancia original
iniciada por los británicos fue de 110 yardas (100,52 m) y después 100 yardas (91,44
m,) hasta que el metro se convirtió en la norma oficial. A principios de siglo, el
periodista George Prade definió los 100 m como «la aristocracia en movimiento».
Según él, es necesario poco entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la
velocidad es innata en el atleta. Con los años, los 100 m sustituyeron al maratón como
prueba reina del atletismo por el aumento del número de competidores y el interés
que suscitó entre los espectadores.

La carrera de 200 metros es una de las carreras más cortas de los Juegos Olímpicos. La
única carrera más corta es la de 100 metros. La de 200 metros es una buena prueba de
poder y velocidad mientras te enfocas en correr a lo largo de una curva y de manera
recta. Hay varias reglas clave para la carrera de 200 metros en la competencia
Olímpica.

En la carrera de 4×400, cada corredor cubre una distancia aproximada de 400 metros,
y debido a su nivel de exigencia en cuanto a resistencia de refiere, la carrera requiere
de una técnica especial de entrega.
 Carrera de 200 metros

Carrera de 200 metros

Carrera de 4x400 metros