APAKAH TEKANAN DARAH o Minum-minuman beralkohol

TINGGI ITU? BAGAIMANA TANDA DAN

GEJALANYA? o Kurang olahraga

Adalah gangguan pada  Sakit kepala  Kegemukan

system pembuluh  Mudah marah  Stres / banyak pikiran
darah yang ditandai
 Telinga berdengung
dengan meningkatnya tekanan darah ≥
 Mata terasa berat atau
140/90 mmHg.
pandangan kabur AKIBAT LANJUT DARI DARAH
 Mudah lelah TINGGI?
PEMBAGIAN TEKANAN
DARAH TINGGI  Susah tidur
 Terasa sakit di tengkuk
Tekanan darah normal : 1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh
 Tekanan darah lebih dari normal
130/80 mm Hg darah
 Tekanan darah tinggi ringan:
2. Penyakit jantung
140-159/90-99 mm Hg APA YANG MENYEBABKAN
3. Serangan otak /stroke
 Tekanan darah tinggi sedang: TEKANAN DARAH TINGGI
4. Pengelihatan menurun
160-179/100-109 mm Hg
 Tekanan darah tinggi berat: 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
 Gaya hidup tak sehat
180-209/110-119 mm Hg o Konsumsi garam berlebih 6. Kerusakan ginjal
 Tekanan darah tinggi sangat berat: 7. Kematian
o Merokok
≥210/≥120 mm Hg
 CARA MENCEGAH
PENGOBATAN
KOMPLIKASI DARAH TINGGI
TRADISIONAL

1. Berat badan ideal

2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur 1. Dua buah timun dimakan pagi dan
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi sore atau diparut, diperas, diambil
merokok, minum kopi) airnya diminum pagi dan sore.
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan 2. Dua buah belimbing dimakan pagi
tinggi bergaram dan sore atau diparut, diperas dan
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ diambil airnya diminum pagi dan sore
3. Sepuluh lembar daun salam direbus OLEH:
Fasilitas kesehatan
7. Hindari stress dalam 2 gelas air sampai rebusannya YOGI
8. Dekatkan diri pada Allah tinggal 1 gelas, diminum pagi dan
(1 1 3 2 0 0 9 8)
sore hari
KONSUMSI GARAM 4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus
PERHARI ADALAH: dalam 2 gelas air sampai airnya
tinggal satu gelas PROGRAM STUDI DIII KEPERAWATAN

 Hipertensi ringan : ½ sendok teh 5. Satu genggam daun seledri ditumbuk SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN SITI

per hari dengan sedikit air diperas lalu KHADIJAH PALEMBANG

 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh diminum pagi dan sor TAHUN AKADEMIK 2016

per hari
 Hipertensi berat : tanpa garam