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http://davidhuerta.typepad.com/blog/2012/06/la-terapia-de-esquemas-de-jeffrey-
young.html
Estoy más que segura que muchas veces nos hemos preguntado ante determinadas situaciones el
por qué reaccionamos sea de forma impulsiva, violenta, sumisa y cómo se manifiestan nuestras
emociones en ella.
Hay veces que la forma de cómo reaccionamos no era tan necesaria pero es como si nos hiciera
revivir “algo” del pasado; los esquemas tempranos mal adaptativos (EMT) o trampas vitalespueden
justificarlo. Es cierto al decir que la familia es la primera sociedad que tenemos como modelo y del
cual aprendemos y forjamos nuestra personalidad, sea de forma adecuada o no, lo cual hace que
las personas que somos hoy representen en cualquier situación la dinámica familiar, nuestra familia
sea con nuestra pareja, hijos, amistades y/o pares.
Según Jeffrey Young, quien propone esta teoría de los esquemas, todo niño que se encuentre
entre los 5 y 12 años aproximadamente debe satisfacer 5 necesidades básicas:
1) la seguridad básica y afecto seguro que permita que el niño(a) se sienta querido y protegido por
sus padres sea de forma física y/o emocional,
2) la autonomía que permita que el niño(a) sea responsable de sus actos, tome decisiones sin que
los padres se impongan a ello,
3) relación con los demás y expresión de nuestras emociones haciendo que el niño pueda emitir
emociones y/o expresiones hacia los demás y también consigo mismo,
4) la espontaneidad y juego que sepa cuáles son sus derechos como niño(a) sin represiones
5) límites que el niño(a) lleve un control de sus conductas con los demás y con el mismo.
Al no satisfacer una o más de estas necesidades, se crean los esquemas mal adaptativos. Estos
esquemas consisten en patrones compuestos de memorias, emociones, cogniciones y
sensaciones corporales en relación con uno mismo que se desarrolla en la infancia y adolescencia.
Entonces, ¿Esto daría a entender que si un niño(a) tiene “malas” conductas va a desarrollar
esquemas?
1) recibir muy poco de algo bueno ejemplo (Un niño(a) que saca altas calificaciones y sus padres
no lo felicitan o alientan a que siga así),
4) identificación con otros significativos ejemplo (el niño(a) que interviene en discusiones de sus
padres, sufre al ver llorar a su mamá).
Estos esquemas o trampas vitales son diversos y pueden ser de dos tipos: “Condicionales” que
son los más tempranos, desde más pequeños de edad y los “Incondicionales” que se crean como
consecuencia de los condicionales y/o a la edad adulta.
12) Grandiosidad personas que sienten que todos deben satisfacer sus necesidades.
2) Auto sacrificio velar por la vida de los demás dejando en último lugar tu propia vida.
4) Inhibición emocional personas que buscan ser lo más racional posible sin involucrar emoción
alguna.
Toda conducta y en este caso todo esquema o trampa vital tiene formas de reaccionar que vendría
a ser los estilos de afrontamiento que son tres:
1) rendirse; uno acepta la experiencia y asume una posición pasiva ante el esquema.
¿Y qué nombre recibiría nuestras emociones ante una situación que nos genere malestar?
Modos.
Los modos vienen a ser, como se dijo en la pregunta anterior, las emociones y las reacciones que
tenemos frente al malestar.
2) el niño enfadado; es el que reacciona con cólera porque no ha logrado satisfacer sus
necesidades.
3) el niño impulsivo; es el que transmite emociones y conductas de forma arrebatada sin medir las
consecuencias para él o los demás.
4) el que se rinde; es el niño pasivo, que deja que los demás lo controlen.
5) el protector separado; el que evita el dolor emocional del esquema y realiza alguna actividad
para no pensar o sentirlo.
6) el sobrecompensador; que es el niño que lucha para demostrar que el esquema no lo domina o
no existe.
7) el padre castigador; es el que siente que los demás o él mismo merecen un castigo o ser
juzgado.
8) el padre exigente; persiste, presiona e insiste a que se cumpla sus necesidades, en ser perfecto.
Estas cartas o naipes permiten reflejar experiencias tempranas de la niñez y/o experiencias
actuales según sea el protocolo que se ha aplicado que puede ser el yo emocional, la familia, línea
de vida entre otros. Al comenzar el artículo que se empieza así “Estoy más que segura que muchas
veces nos hemos preguntado ante determinadas situaciones el por qué reaccionamos sea de
forma impulsiva, violenta, sumisa y cómo se manifiestan nuestras emociones en ella.
Hay veces que la forma de cómo reaccionamos no era tan necesaria pero es como si nos hiciera
revivir “algo” del pasado; los esquemas tempranos maladaptativos (EMT) o trampas vitales pueden
justificarlo”; Ese “algo” según Jeffrey Young son los botones emocionales que permite activar el
esquema, quiere decir, despierta emociones que nos hace recordar a una parte de nuestra vida.
Está de más decir que todos tenemos un poco de todas los esquemas sin embargo; son obstáculos
que no nos permite desarrollar y/o vivir nuestro adulto sano. Está en nosotros el identificar nuestros
esquemas y saberlos controlar y está en nosotros ese cambio.