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PRÁTICA PEDAGÓGICA I
AMBIENTE NÃO ESCOLAR
JUIZ DE FORA
2015
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PRÁTICA PEDAGÓGICA I
JUIZ DE FORA
2015
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SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO........................................................................................................3
2 BOX CROSSFIT JUIZ DE FORA...........................................................................4
3 CROSSFIT..............................................................................................................5
4 CONCLUSÃO.........................................................................................................7
REFERÊNCIAS...................................................................................................
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1 INTRODUÇÃO
O saber docente não é formado apenas por teorias, sendo também nutrido pela prática. Um
bom professor não se constitui apenas de teorias, embora ela tenha enorme importância, um
professor vai se formando na relação teórica e prática. O educador somente poderá ensinar
quando aprender e, para isso, é preciso ter conhecimentos. O presente trabalho demonstra a
rotina de profissionais e alunos dentro de uma box de crossfit e como são elaborados os treinos
diários.
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Localizada na Rua Padre João Emilio, na zona sul da cidade de Juiz de Fora, a Crossfit Juiz
de Fora (CFJF) foi a primeira Box afiliada oficialmente pela marca Crossfit. Fundada a
menos de um ano pelos instrutores Bruno Gomes, Júlio Garcia e Marcelo Dias, ambos nível
II na modalidade, com o intuito de oferecer uma nova opção de treinamento funcional para
pessoas que já tem o hábito de se exercer ou não. Com um espaço amplo, equipamentos
de boa qualidade e profissionais qualificados, a CFJF oferece um treino dinâmico onde o
principal objetivo é ultrapassar seus limites corporal proporcionando uma ampla adaptação
fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente da idade ou nível físico.
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CROSSFIT
Com um espaço amplo, a CFJF tem uma média de 8 a 15 alunos por aula, sendo possível o
revezamento dos equipamentos oferecidos pela mesma, são eles: barras olímpicas,
kettlebells, bolas, cordas para pulos e suspensão, barras fixas, caixas, elásticos, argolas,
remo, bastões de cano PVC (utilizados para demonstrações de alguns exercícios,
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CONCLUSÃO
A modalidade que está ficando mais conhecida nas cidades brasileiras e levando cada vez
mais praticantes a experimentar esse conceito diferente de treinamento, o CrossFit. Você
não treina sozinho em um Box, nem se quiser! Isso acontece porque o profissional que
conduz o treinamento é valorizado para a prática, o que se difere do modelo tradicional de
algumas academias que não oferecem atendimento tão próximo a seus clientes. Quantas
mulheres frequentam somente a sala de ginástica da academia porque musculação é
chata? E quantos homens fazem somente o treino de pernas na quarta- feira, isso se nesse
dia não chover ou aparecer algum compromisso inevitável, como assistir o jogo do seu time
de futebol na televisão! A Crossfit Juiz de Fora nos mostrou que estamos em plena transição
de um período onde o corpo é considerado uma máquina fundamental para a realização de
um ótimo treinamento, superando nossos limites corporais e adquirindo qualidade de vida
melhor, assim como o depoimento do aluno Marcelo Toldo, que tem o prazer e satisfação de
falar da modalidade e da Box em que realiza seus treinos.
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REFERENCIAS
http://www.crossfitbrasil.com.br/
http://www.crossfit.com/
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