PLANTAS MEDICINALES

Achicoria amarga
Se usa tanto la hoja desecada y triturada (la infusión se prepara con una cucharada de estas hojas en
un litro de agua hervida) como la raíz (en decocción). Los beneficios de la achicoria en infusión son:
Ayuda en los problemas digestivos
Ayuda a tratar el estreñimiento
Quitar el hambre
Evitar la constipación
Tiene propiedades diuréticas
Ayuda como desintoxicante.
Dosis diaria recomendada: De 3 a 5 gramos. Efectos secundarios y contraindicaciones de la achicoria:
El contacto con la achicoria puede provocar irritación en la piel y reacciones alérgicas en algunas
personas. La achicoria es rica en oxalatos lo cual puede producir litiasis renal (piedras en los riñones),
deben evitar su uso personas que sufren de gota.
2. Aloe vera
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El aloe vera o sábila es una planta medicinal que se usa desde hace 5000 años, ya ha pasado la
prueba del tiempo por mucho. La sábila del aloe vera es muy útil para ayudar a: Cicatrizar heridas
Tratar las quemaduras
Tratar el eczema
Tratar las quemaduras de sol
Reducir la inflamación
Tiene múltiples usos, incluso cosméticos. Lo que está científicamente demostrado es el uso como
laxante y como cicatrizante. El aloe vera también se puede comer, aunque su sabor no es grato,
esto ayuda en el tratamiento: Colitis ulcerativa (tomando jugo de aloe vera)
Constipación
Problemas digestivos
Falta de apetito
3. Diente de león
plantas-medicinales-diente-de-leon El diente de león es una rica fuente de beta-caroteno el cual se
convierte en vitamina A. Esta planta también es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio, hierro,
fósforo, zinc y calcio. El diente de león es rico en proteínas, tiene más proteínas que las espinacas.
Propiedades. beneficios y usos medicinales del diente de león: Problemas digestivos: El diente de
león tiene propiedades laxantes, estimula el apetito y ayuda al balance natural de las bacterias del
intestino
Problemas del riñón: El diente de león tiene propiedades diuréticas las cuales ayudan al riñón a
eliminar los desechos, el exceso de agua y sal. Desintoxica el riñón: Ayuda a eliminar las toxinas del
organismo Propiedades antioxidantes: Es rico en antioxidantes los cuales ayuda prevenir el daño
del ADN hecho por los radicales libres.
Ayuda a la diabetes: Esta planta reduce los niveles de azúcar, si tienes diabetes y usas
hipoglucemiante puede ser peligroso usar esta planta ya que te puede llevar a una hipoglucemia.
Ahorita solo hay estudios en ratones del uso de diente de león para tratar la diabetes, faltan
estudios. Como tomar el diente de león: En forma de infusiones o tés. Efectos secundarios del
diente de león: El diente de león es seguro para la mayoría de las personas. En algunas personas
puede causar reacciones alérgicas. Contraindicaciones: No usar en embarazadas o mujeres
lactando. No hay suficientes estudios para decir que es seguro en el embarazo y lactancia.
4.- Hierbabuena plantas-medicinales-hierba-buena
La hierbabuena era usada desde el 1,000 a.c. por los egipcios. Los romanos la usaban para tratar
problemas estomacales.
Propiedades y beneficios de la hierbabuena:
Ayuda a tratar la colitis
Para tratar el espasmo cólico
Dispepsia estomacal
Rinitis alérgica
Problemas de memoria
Dolor de cabeza
Estrés
Asma
Dolor muscular
5. Cedrón o hierba luisa
Es una planta nativa de Argentina y Chile.
Beneficios y propiedades de la hierbaluisa:
Ayuda a tratar problemas digestivos
Tomada como infusión tiene efectos relajantes y sedantes
Se le atribuyen propiedades antipiréticas (es decir bajan la fiebre)
Las hojas secas se pueden usar como condimento
Si se aplica externamente ayuda a tratar la inflamación de una zona golpeada del cuerpo
Como tomar el cedrón
Se recomiendo tomar 1 taza de infusión de cedrón cada 8 horas para mejorar la digestión y tratar
los problemas estomacales
Se usa por vía oral y se ha demostrado como excelente para tratar problemas digestivos y también
como sedante suave.
Contraindicaciones
No se use en el embaraza o lactancia. No debe usarse si se presenta algún problema del sistema
urinario.