asiku.banyakYang kiri habis di mimik dede lumayan masih ada sedikit.

Inget ya mom,
pumping jangan lama2. 15-20 menit saja cukup, asalkan rutin. Kalau terlalu lama nanti
puting bisa lecet, produksi bisa terganggu.

Asiku encer gak ada gizinya!!

Hey. Siapa bilang mommss??
Foremilk adalah ASI matang (ASI matang adalah ASI yang keluar setelah masa keluarnya
kolostrum) yang keluar lebih dahulu saat kita menyusui. Foremilk lebih bersifat encer, kaya
akan laktosa dan protein yang penting untuk pertumbuhan otak. Karena sifatnya yang
encer, Foremilk berguna untuk menghilangkan rasa haus pada bayi. Sementara Hindmilk
keluar beberapa saat setelah Foremilk, sifatnya lebih kental dan mengandung lebih banyak
lemak daripada Foremilk dan bermanfaat untuk pertumbuhan fisik anak. Hindmilk yang
lebih kaya lemak inilah yang memberikan efek kenyang pada bayi. Jadi masing2 ada
fungsinya mom!

25% mommies di luar sana pompa 2-3x per hari. Yang lebih sering cuma 8%. Yang lebih jarang?
Banyak!
Ayo maksimalkan waktu pompa. Biar maksimal juga produksi ASI. Psssttt ......... Pompa subuh
dapet banyak lho 😄

Kalau orang tua jaman dulu bilang nenen itu kanan kiri ya. Biar nggak besar sebelah. Tunggu
dulu. Ingat mommies, selalu berganti payudara kalah payudara yang sedang disusui sudah benar
benar kosong. Asi di dalam payudara memiliki susunan nutrisi, mulai dari makanan pembuka
sampai makanan penutup (foremilk dan hindmilk). Kombinasi seimbang keduanya mencukupi
kbutuhan baby. Sehingga setelah menyusu baby akan puas dan tidak cepat rewel.
Liquid gold. Tidak dijual dimana dimana. Tidak bisa dibeli dengan uang sebanyak apapun. Tapi
bisa didapatkan hanya dengan KEGIGIHAN. ingat ya mommies, ASI ITU SUPPLY AND DEMAND.
GAK ADA ISTILAH GAK CUKUP! Hanya perlu WAKTU.

Siapa bilang anak asi gak bisa gendut seperti bayi formula? BISA BANGET MOMS. 😆. Ga perlu
takut kelebihan gula atau dede obesitas. All the goodness on ASI, is THE BEST FOR OUR BABY.

PENTING UNTUK PUMPING!

Relax fisik. Relax pikiran. Kalo belum kosong, boleh banget di perah pakai tangan. Atau, panggil
mbok pijet, atau minta bantu ayahasi kita. Hihi. Makin pollll relax nya mommies.

Selalu minum air yang banyak. Untuk mommies yang kurang suka air putih, minum aja mama
soya. Susu kedelai enak yang penuh khasiat. Kalau mommies malas minum, dede bisa jadi kurang
minum😰

Baru melahirkan? Ingat posisi menyusu yang benar seperti ini ya mom. #bayinewborn punya
insting menghisap yang sangat kuat. Hisapan bayi adalah cara paling efektif untuk meningkatkan
produksi asi. Jadi selain sering pumping, harus sering latch/menyusui langsung yang mom!!

Tahukah mommies, menyusui di malam hari sangatlah SPECIAL.

Kenapa?

ASI mengandung triptofan, asam amino yang merangsang bayi untuk tidur. Triptofan sendiri
adalah hormon yang mengatur suasana hati serta siklus tidur. Tidak hanya itu, triptofan juga
meningkatkan perkembangan dan fungsi otak. Dengan menyusui di malam hari, Anda tak hanya
membantu bayi tidur nyenyak, tetapi juga sedang menyempurnakan otaknya.

Selain itu, Prolaktin, hormon yang merangsang produksi ASI, memiliki pola harian dengan tingkat
produksi tertinggi di malam hari. Jadi, menyusui di malam hari memberikan keuntungan untuk
menjaga suplai ASI, juga meningkatkan jumlah produksi ASI di keesokan harinya. Semakin
banyak Anda menyusui di malam hari, semakin banyak produksi ASI Anda.

Beda baby, beda takaran minum susu nya. Baby yang punya masalah dengan reflux mungkin
hanya 70ml sekali minum, frekuensi 1-2 jam sekali. Baby yang tidak bermasalah dengan reflux
mungkin bisa minum 130ml frekuensi 4 jam (kaya baby saya). Ada juga baby yang rakus, ada
baby yang suka nya pelan. Tapi ingat, gimanapun bedanya baby, semuanya punya kesamaan, ASI
ADALAH ASUPAN TERBAIK UNTUK MEREKA!

ASI KURANG? TAMBAH FORMULA? Tunggu dulu. Indikasi nya lihat saja dari frekuensi buang air
kecil minimal 6x sehari. Serta kenaikan bb yang sesuai dengan standar nasional. Kalau sudah
sesuai, TIDAK PERLU SUSU FORMULA. ASI SAJA CUKUP!

emang anak asix umumnya tidak semontok anak formula. Namun, bagi mommies yang
OVERSUPPLY kayak saya, baby nya tetap gendot kok mommies. Lahir 2.7kg, 2bulan sudah 5.6kg.
😊

Bagi fulltime mom, stock asip juga diperlukan kalau misalkan mommies hrs pergi tanpa dede.
Atau mulai haid yang biasanya menurunkan produksi. Atau ketika daya tahan tubuh menurun
terus sakit.

Banyak mom yang bertanya pada saya tentang ketahanan asi. Ini saya ambil ringkasan nya dari
google. Silahkan di cek cek moms 😁