GIMNASIA EN TRAMPOLÍN

HISTORIA

El origen de la gimnasia de trampolín data de hace más de 200

años. Los acróbatas del circo usaban aparatos similares a
trampolines para efectuar sus saltos, aunque tuvo su evolución a
través de un acróbata llamado Du Trampolín. Su irrupción en el
mundo del deporte tuvo lugar a principios del siglo XX. En 1964 se
fundó la Federación Internacional de Trampolín y en ese mismo año
se celebra el primer Campeonato del Mundo de esta modalidad. No
obstante, su debut en unos Juegos Olímpicos no se produce hasta
Sidney 2000, con una competición individual de hombres y mujeres.
Dentro de esta disciplina deportiva de la gimnasia se pueden
encontrar cuatro especialidades, aunque es la cama elástica el
aparato más reconocido tras su debut en los JJ.OO. de Sidney. En
ella se compite con ejercicios obligatorios y libres que engloban un
total de diez técnicas reconocidas. En los niveles más adelantados
se realizan acrobacias entre las que destacan dobles y triples
mortales con o sin giros. Los jurados evalúan a los gimnastas a
través de una fórmula que califica el grado de dificultad de la rutina
o el salto realizado junto a la ejecución del mismo. En la fase de
clasificación se incluyen ejercicios obligatorios y otros libres a
elección del gimnasta. La suma de ambas puntuaciones acreditan el
pase a la fase final, en la que se debe realizar un único ejercicio
voluntario en el que el gimnasta realizará diez técnicas, entre las
que destacan 'fliffis' (doble salto mortal con giro), 'triffis' (triple salto
mortal con giro), 'randolphs' (salto mortal hacia adelante con dos y
medio giros), 'rudolphs' (salto mortal hacia adelante con un giro y
medio) y 'baranis' (salto mortal hacia delante con medio giro). Los
cinco jueves califican sobre diez en función de la forma, la
consistencia y el control. Un ejercicio perfecto alcanza el valor de 45
puntos.
Gimnasia en Trampolín
Es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar
una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos,
donde la acrobacia es la principal protagonista. Está dividida
principalmente en tres especialidades: temblón, doble mini-trampa
y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
Surge en los Estados Unidos a comienzos de los años 50. Es el
americano George Nissen quien, comienza a promocionarlo,
convirtiendo lo que era un entrenamiento militar en un inicio para
algunos y una diversión para otros. El trampolín se usa con fines
militares, como entrenamiento de los pilotos aliados en la Segunda
Guerra Mundial, y luego como ayuda de los astronautas americanos
y soviéticos, para ajustar las posiciones del cuerpo en el espacio. A
la vez crece como deporte en los colegios y universidades
norteamericanas, donde se dan las primeras competiciones.
En Europa tiene muchas más dificultades para ser introducido.
Al principio, el trampolín está integrado dentro de la gimnasia
tradicional, hasta que se separa y ya el primer Campeonato del
Mundo celebrado en 1948. Sin embargo esta nueva modalidad no
llega a Europa hasta 1955, cuando el suizo Kurt Bachler, impulsa la
práctica de la cama elástica. En Alemania, concretamente
en Francfort del Main, se funda la Federación Internacional de cama
elástica, el 4 de marzo de 1964. El primer Campeonato del Mundo
tiene lugar en Londres en 1964, y la Europa en París el año 1969.
Desde entonces se alterna anualmente con el Campeonato Mundial.
La Gimnasia Trampolín se integra a la Federación Internacional de
Gimnasia en 1998, y adquiere su carácter de oficial al participar en
los Juegos Olímpicos de Sydney 2000.
TUMBLING
Es una pista que consta de 25 metros sobre el suelo amortiguando
los impactos y a su vez la potencia, sobre esta los gimnastas deben
realizar una serie de 8 elementos acrobáticos compuestos por
saltos, giros saltos mortales entre otros, en la competición solo se
podrán hacer dos pases el primero: solo se deberán hacer mortales
sin giros, y en el segundo pase si puede realizar los mortales con
giros. Es una disciplina individual en la que se realiza una sucesión
de acrobacias de gran velocidad. Se compite en una corredera de
25 m. de largo en la que solamente se apoyan pies y manos.
TRAMPOLÍN
Es una disciplina que se practica en un elemento de 5 m. x 3 m.
aproximadamente, de 1,10 m. de altura, constituido por una
estructura metálica que sostiene una malla por medio de resortes,
en el que se realiza una serie de ejercicios de gran altura y dificultad.
Se compite en forma individual o en dúos sincronizados en sendos
elementos.

DOBLE MINI-TRAMPOLÍN
Es una disciplina que se practica en un elemento elástico de
estructura similar al trampolín, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura
aproximadamente al que se accede tras una carrera y sobre el cual
se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el segundo
sobre un colchón de caída. Mini-Tramp: es un elemento similar al
doble mini-trampa, pero más pequeño en el que se compite con un
solo salto que culmina en un colchón. No se compite en forma
internacional, pero sí en nuestro país y solo en nivel promocional.
Es esta se practican los ejercicios en un elemento de elástico que
tiene una estructura muy parecida al trampolín es de 3 metros de
largo y de 0.70 metros de altura aproximadamente, al que se puede
acceder pegando una carrera y en él se realizan dos ejercicios de
una gran dificultad, terminando en el segundo con una caída.
CAMA ELÁSTICA
Es uno de los aparatos más reconocidos en la gimnasia gracias al
debut en los juegos olímpicos que se realizaron en el año 2000 en
Sidney, en él se compiten con ejercicios que son obligatorios y libres
de 10 elementos en el obligatorio tienen que realizar mortales fáciles
donde se puedan observar buena ejecución, y en el libre realizan
elementos en donde predomina mucho la dificultad. En los niveles
más adelantados se realizan acrobacias habituales que serían las
dobles, y triples mortales con o sin giros.
LA COMPETICIÓN
En la fase de clasificación se incluyen ejercicios obligatorios en los
que se han de realizar un conjunto especificado de técnicas, y
ejercicios libres, elegidos por el gimnasta. La suma de ambas
puntuaciones da la clasificación para pasar a la final. En la final se
hace un único ejercicio voluntario en el que el gimnasta realiza 10
técnicas
EJERCICIOS
Cada ejercicio debe contener 10 técnicas reconocidas, que son
combinaciones de giros y saltos mortales en diferentes posiciones.
Para conseguir los mejores resultados hay que realizar técnicas de
mayor grado de dificultad. Tienen que incluir: un aterrizaje por la
parte delantera del cuerpo o por la espalda. Un salto mortal simple
o doble, con un giro mínimo de 540 grados. Un doble salto mortal
hacia adelante o hacia atrás, con o sin giro. Un doble salto mortal
hacia adelante o hacia atrás, que incluya al menos un giro completo.

Entre las técnicas destacan los:

Fliffis: un doble salto mortal con un giro Triffis: triple salto mortal
con un giro
Randolphs: salto mortal hacia adelante con dos y medio giros
Rudolphs: salto mortal hacia adelante con un giro y medio Baranis:
salto mortal hacia adelante con medio giro
Como en las otras dos disciplinas gimnásticas el estilo es la esencia
del deporte, se juzga no solo lo que hacen los gimnastas sino
también como lo hacen.

OTRAS REGLAS
No hay tiempo límite para la ejecución del ejercicio.
En caso de empate final, se añade la puntuación de los jueces de
ejecución incluyendo en este caso la nota de los cinco jueces.
En el ejercicio obligatorio, las técnicas requeridas tienen que ser
realizadas en un orden especificado.
En el ejercicio libre, los gimnastas tienen que dar de antemano a los
jueces las técnicas que van a realizar aunque sin especificar el
orden.
Las técnicas pueden no repetirse, y no se tiene en cuenta la
dificultad de técnicas repetidas.
El ejercicio terminará con el gimnasta en posición erecta, con ambos
pies apoyados en el trampolín.
Después del último aterrizaje los competidores han de permanecer
en pie durante al menos tres segundos.
Se deduce puntuación en caso de inestabilidad.
Salvo en los saltos Straddle, en todas las demás posiciones los pies
y piernas deben permanecer juntos.
No aterrizar simultáneamente con ambos pies supone una
deducción de 0,3 puntos.
Un ejercicio se considera interrumpido si el gimnasta toca cualquier
lado de la cama elástica con cualquier parte del cuerpo.
No se permite un segundo intento salvo que exista una interferencia
externa.
LOS JUECES
Cada ejercicio es puntuado por siete jueces. Cinco de ellos se
encargan de valorar la ejecución técnica, mientras los otros dos
puntúan el grado de dificultad de las técnicas desarrolladas.
 INTRODUCCIÓN

En este trabajo sobre lo que es la gimnasia de trampolín Consiste

en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos
elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Las
competiciones de trampolín son muy vistosas y de gran atracción
por la espectacularidad de los movimientos. Son pruebas
individuales y por grupo. Los jueces puntúan los ejercicios valorando
la dificultad de los elementos en rotación y giro, así como la
ejecución del mismo
 CONCLUSIÓN
Para concluir este trabajo sobre lo que es la gimnasia de trampolín
la gimnasia se considera uno de los deportes fundamentales para el desarrollo de las
destrezas y habilidades básicas del individuo. Entre los principales beneficios que
ofrece la práctica de este deporte tenemos:
 Ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo.
 La práctica de la gimnasia permite la autorrealización.
 La práctica de la gimnasia contrarresta la timidez.
 La práctica de la gimnasia corrige la postura corporal.
 La gimnasia desarrolla el sentido del ritmo.
 La práctica de la gimnasia disciplina al individuo en todos los sentidos.
 La práctica de la gimnasia ayuda a desarrollar la estabilidad emocional, la cual
viene dada por la concentración, velocidad de reflejos y seguridad que debe
preceder a cada actuación.
 MINISTERIO DE EDUCACIÓN
INSTITUTO PROFESIONAL Y TÉCNICO DE
COLON

TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA

TEMA
GIMNASIA DE TRAMPOLÍN

PRESENTADO A LA PROFESORA
NEREIDA BLANCO

POR
ANEL RIVAS
MERY RIVERA
KELVIN ROUS
EDUARDO SÁNCHEZ

GRADO
7º B

AÑO LECTIVO
2018
 Índice

Índice
Introducción
Historia
Gimnasia de trampolín
Tumbling
Trampolín
Doble mini-trampolín
Cama elástica
La competición
Ejercicio
Técnicas
Reglas
Jueces
Conclusión