* Saber pedir ayuda, y saber no pedirla

Un tema esencial en lo que hace al Autocuidado Consciente: saber cuándo pedir

ayuda... y saber cuándo no pedirla. En cada área de nuestra vida: salud, de conflictos
emocionales, generación de recursos, despliegue de habilidades...

No pedir ayuda nos garantiza cultivar día a día, -como quien cultiva una planta
venenosa- nuestra limitación, nuestra disfunción, nuestro dolor. Permanecer necios es
un modo de automaltrato: cuando la realidad nos muestra que solos no podemos ni
debemos, insistir en no ser ayudado es afirmar nuestra identidad en un aspecto
nuestro que nos daña.

Y, en su opuesto, pedir ayuda y esperar que otro resuelva lo que debiéramos

asumir nosotros puede ser un medio como para permanecer limitados en lo que
podríamos expandirnos, ignorantes en lo que podríamos ser diestros, infantiles en lo
que es necesario que seamos adultos, autosustentados, dueños de nosotros mismos. Es
como seguir teniendo una bicicleta con rueditas auxiliares (de esas que usan los
pequeñitos) cuando deberíamos ya estar pedaleando con firmeza y equilibrio!!

Saber cuándo pedir ayuda y cuándo no pedirla nos vuelve mejores administradores
de nuestra vida. Esto es un aspecto esencial del Autocuidado Consciente. Para ello
necesitamos ejercer algo tan importante que en la Psicología de Oriente se lo
considera una joya: la joya del Discernimiento (lo que en el Vedanta se denomina
viveka). Cuánto, cuándo, a quién... El discernimiento es una herramienta que
necesitamos mantener aceitada, pues el cuidado de sí implicará estar atentos a ese
pensamiento de Erich Fromm: "La enfermedad consiste en elegir lo que no es bueno
para nosotros."

Clickeando aquí podrás acceder a un audio (para escuchar online o descargarlo desde
allí) en el que Rosa Hernández (Locutora Nacional) y yo (Virginia Gawel)
dialogamos acerca de este tema vital.

Ah! Y te invito a leer el siguiente segmento...

* Propuesta
Grupal
El Grupo de Facebook
que hemos creado para
este Programa nos
permite, como comenté
en un principio, aprender tod@s de tod@s.

Te propongo compartir allí lo que vayas descubriendo en relación a este tema. Aquí
van algunas preguntas-guía (podrás tomar una o más, o crear tu propia línea de
pensamiento para expresarte):

▪ ¿En qué momento de tu vida, luego de resistirte a recibir ayuda acerca de algo en
que la necesitabas, te diste la oportunidad de buscarla, alivianando tu vida? (Puede
ser en el área médica, contable, psicológica, de trabajo corporal o las más variadas
posibilidades. Inclusive pedir ayuda en la familia para tareas que tendrían que
hacerse entre todos!)

▪ Si tomaras un momento para evaluar este tiempo de tu vida: ¿hay algún área en la
que necesitarías ayuda pero aún no te diste la oportunidad de solicitarla?

▪ ¿Hay algún aspecto de tu vida en la que estés siendo sobreayudado (recibiendo

apoyo en demasía en algo que ya tendrías que estás resolviendo por tus propios
medios)?