MAKANAN YANG MAKANAN YANG SEBAIKNYA

DIANJURKAN DIKONSUMSI DIHINDARI

PENDERITA
Protein dan Vitamin C
Daging ayam
anda boleh
mengonsumsi daging
putih atau daging ayam
untuk menambah
kandungan protein dan
zat besi, terutama hati
ayam
Kopi dan teh HAN
Anemia
Kopi dan teh dapat
menghambat
penyerapan zat besi
dalam usus. Bahan (defisiensi zat besi)
didalam teh bernama
“tanin” menghambat
penyerapan nurtisi

telur
telur ayam ataupun
unggas bebek
dianjurkan untuk
dikonsumsi karena
memiliki zat besi
Penanganan Anemia
didalam nya

1. Pemberian
Umbi-umbian, dan buah-
buahan vitamin B12
Umbi-umbian dan Fe / zat
mengandung gandum besi.
bagus untuk dikonsumsi,
terutama wortel. Buah
mengandung vitamin C 2. Tranfusi
seperti yang membantu darah
penyerapan za besi.
 APA ITU ANEMIA?
Gejala Umum Anemia
Anemia berasal dari bahasa Yunani: Komplikasi Anemia
-Lemah, Lesu, Letih, Lelah, Lunglai
anaimia, artinya kekurangan darah. -Mata berkunang-kunang
kondisi dimana sel darah merah -telinga mendenging
atau Hb kurang dari normal -bawah mata dan kuku pucat

Gejala Khas Anemia defisiensi

Kejang
• Anemia Defisiensi Besi adalah Besi
anemia yang timbul akibat
kekurangan zat besi yang pada o Kuku sendok
o Lidah licin
akhirnya menyebabkan Hb o Nyeri menelan
berkurang. o Tampak bercak putih pada sudut mulut
• Nilai normal Hb: o Keinginan untuk makan bahan yang tidak lazim
 Wanita : 12-16 gr/dL seperti tanah, lem, dan lain-lain Anemia

 Laki-laki dewasa : 14-18 gr/dL

GAGAL
Kesemutan
JANTUNG
APA PENYEBABNYA ?
1. Kehilangan besi akibat perdarahan
misalnya ambeyen, kanker lambung,
kecacingan, haid berlebihan,
kencing darah, muntah darah, batuk
darah.
2. Faktor nutrisi, rendah nya konsumsi
protein (telur, tahu, daging, ayam,
ikan, hati) dan vitamin C
3. Kebutuhan besi meningkat pada
anak dalam masa pertumbuhan