* Entrega 6: Educando al Crítico interno

La palabra "crítico" tiene la misma raíz que "discernir": como un cernidor (igual raíz), el
Crítico interno es sólo una parte nuestra (evocando el tema de ayer), y, como tal, cumple
una función vital que es la de discernir acerca de lo que hicimos, hacemos o haremos, y
acerca de quiénes somos.

Para que nuestra acción sea la mejor posible no sólo es necesario que nuestro Crítico exista:
también es indispensable que lo reeduquemos si es que trabaja disfuncionalmente
generándonos dolor (inclusive si su disfunción es no obrar, tal como sucede en las personas
que no tienen una adecuada función autocrítica y ni se plantean cómo son, generando daño
a su alrededor!).

Reeducarlo es, -como lo sería con todo colaborador!- ir desactivando hábitos mentales y
emocionales de autodescalificación hacia quiénes somos, que quizás nos han acompañado
toda la vida. Tenemos todo el derecho a que nuestro Crítico nos respete, y a poner en duda
las aseveraciones neuróticas con las que nos ha señalado con saña, si así fue. Poner a jugar
la función de nuestro Crítico a favor de una identidad sana!

¿Estás dispuesto a ir generando un proceso de saneamiento del Crítico y de las

consecuencias de su disfuncionalidad? ¿A ir poniendo en duda viejas opiniones sobre tu
identidad (generadas desde un Crítico no-educado) para redefinir quién eres, cómo eres, qué
es lo que puede desplegarse desde tu interior si tu Crítico es asertivo, oportuno y gentil?

Te invito a que incorpores en tu práctica cotidiana lo que propone el audio que podrás
descargar (o escuchar desde la web) clickeando aquí.

Se realiza de pie, en cualquier lugar (como se detalla en el audio), y cumple al menos con
tres intenciones:

1- Acompañarte a sentir que este trabajo no lo estás haciendo solo, sino con muchísimos
otros que ejercen el mismo Intento. (En verdad, siempre es así, sólo que en este caso
tenemos clara noción de que somos muchísimos!!)

2- Permitirte ir creando una nueva manera de vincularte con tu Crítico, invirtiendo la

tenencia de la autoridad: el autor de mi vida soy yo. El Crítico no puede, entonces, tener
la máxima autoridad dentro mío! Pues "autoridad" viene de "autor". El Crítico es sólo una
parte nuestra que está para ayudarnos a ser mejores personas, más sanas, y aun más
felices. Si te has vinculado como si fuera tu jefe... a recuperar tu autoría! Pues es más bien
tu ayudante. No más.
3- Permear a tu Inconsciente para que esa actitud se vaya afianzando hasta volverse
totalmente propia, tanto para contigo mismo como para cuando tu Crítico evalúa a los
demás.

Un Crítico funcional va siendo un buen compañero de camino, un fiel ayudante, tanto

para nuestra totalidad interna como para aquellos con quienes interactuamos.

Te dejo mi abrazo deseando que este tema (radicalmente importante en el proceso de

Autocuidado Consciente) te sea muy útil. Y te invito a seguir en el siguiente segmento...

Virginia Gawel

* Propuesta Grupal
¿Cómo es tu relación con tu Crítico interno? ¿Qué has dejado de hacer o ni siquiera te
animaste, debido a no poder "bajarle el volumen" a su acción prematura, o quizás
descalificadora?

También te invito a que hagas aquello que tu Crítico interno ha descalificado, u opinado
demasiado prematuramente (crear, hablar en público, cocinar, redactar...) y practiques
justamente con ello la reeducación de tu Crítico. ¿Qué vas experimentando? Convidarlo al
Grupo puede ser valioso para tod@s!

Es importante que recuerdes que esta reeducación (como en cualquier otra área) es un
proceso y, como tal, requerirá de dos cosas: darse tiempo y darse cuenta. O sea:
práctica!!

Podrás acceder al Grupo de Facebook clickeando aquí. (Si es tu primera vez deberás indicar
allí "Unirme al Grupo". Te sugerimos crear luego un acceso directo en tu escritorio para
poder acceder a diario.)