1- bañarse diariamente

La mejor manera de deshacerse de cualquier partícula de tierra, sudor, y/o gérmenes que
pudiera tener el cuerpo al ser acumulados durante el día, es bañarse diariamente.
Previenen las enfermedades relacionadas con la higiene y además hacen que la persona se
sienta y se vea limpia a lo largo del día.
2-Lavarse el cabello con champú
La regularidad en la que una persona se lava el cabello dependerá de sus hábitos,
actividades y tipo de cabello. Sin embargo, es recomendable lavarlo con champú como
mínimo una vez a la semanan.
3-Lavarse las manos
La mayoría de las infecciones, como los resfriados y la gastroenteritis, son contagiadas
cuando los gérmenes se transmiten desde las manos sucias hasta la boca.
Se utiliza el excusado o se va al baño.
Se va a preparar alguna comida o se va a comer algún alimento.
Se toca un animal.
Se ha estado en contacto con alguien que tiene un resfriado o está enfermo.
4- Lavarse la cara
Generalmente, la cara debe lavarse menos dos veces al día. La piel de la cara es más
sensible que la piel de otros lugares del cuerpo.
Por este motivo, se puede usar un limpiador especialmente diseñado para el tipo de piel de
cada persona. La cara puede ser lavada en la ducha o separadamente en el lavamanos.
5- Cortar las uñas de las manos y de los pies regularmente
Cortar las uñas previene daños potenciales a las mismas; el sucio no se puede introducir en
las uñas cortas. Por eso es preferible mantenerlas en un largo adecuado. Qué tan seguido
se cortan las uñas dependerá del gust

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