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Fuerza desde el punto de vista de la mecánica: capacidad de la

musculatura para deformar un cuerpo o para modificar la


aceleración del mismo: iniciar o detener el movimiento, aumentar o
reducir la velocidad o hacerle cambiar de dirección.

Fuerza desde el punto de vista de la fisiología:capacidad de


producir tensión que tiene un musculo al activarse, es algo
interno(fuerza interna), que puede tener relación con un objeto
(resistencia) externo o no. Como resultado de estas interacciones
entre fuerzas internas y externas surge un tercer concepto que es la
fuerza aplicada.

Fuerza en el deporte: es la manifestación externa(fuerza aplicada)


que se hace de la tensión interna generada en el musculo o grupo
de musculos a una velocidad determinada en un tiempo
determinado.

Tension: Es el estado de un cuerpo estirado por la acción de las


fuerzas que lo solicitan. Por lo tanto se puede definir como el grado
de estrés mecanico producido por el eje longitudinal del musculo
cuando las fuerzas internas tienden a estirar o separar las
moléculas que constituyen las estructuras musculares y tendinosa

Fuerza aplicada: Resultado de la acción muscular sobre las


resistencias externas que pueden ser el propio peso corporal o
cualquier otra resistencia o artefacto ajeno al sujeto

Ciclo acortamiento estiramiento: las tres acciones de forma


continua en el siguiente orden: excéntrica-isometrica-concentrica, y
el tiempo de transición entre la face excéntrica y concéntrica es
muy corto da lugar al ciclo de acortamiento-estiramento.
Relacion longitud tensión: la fuerza determinada por una fibra esta
determinada por el numero de puentes cruzados activos .Si la
longitud de la sarcomera se modifica(se acorta o elonga) el grado
de solapamiento de los filamentos delgados y gruesos también lo
hace, determinando el numero de los sitios activos de actina que
pueden entrar en contacto con las cabezas de miosina. El resultado
neto de estos cambios en el numero potencial de puentes cruzados
es que la tensión generada por la sarcomera esta influenciada por
la longitud sarcomerica.

Relacion fuerza velocidad: A mayor fuerza(mayor numero de


puentes cruzados activos) menor velocidad, e inversamente un
aumento de la velocidad requerirá un menor numero de puente
cruzados activos para poder ejecutarse. Por debajo de un
determinado grado de fuerza el numero de puentes cruzados deja
de ser relevante para la velocidad.

Arquitectura muscular y relación fuerza-velocidad y longitud-


tension: la orientación de las fibras respecto a los tendones es un
importante aspecto a considerar a la hora de explicar la generación
de fuerza por el musculo. Hay tres aspectos en el diseño de un
musculo que influencian su función: longitud, grosor y angulo.
Las fibras musculares pueden disponerse en serie (una después de
la otra), en paralelo(una al lado de la otra), o de manera no
alineada directamente con la carga y conformando un
determinaqdo angulo con respecto a la recta de tensión lineal del
tendón. Una disposición en serie favorece un mayor rango de
movimiento, una en paralelooptimiza la máxima tensión que un
musculo puede generar, y cuando las fibras están organizadas
conformando un determinado angulo con la recta de tensión lineal
del tendón la magnitud de la máxima tensión que una fibra puede
generar es menor.

En un musculo con tres fibras en serie la tensión es igual a la media


de las tensiones generadas por als tres fibras. Cuando las fibras
están organzadas en paralelo, la tensión es igual a la suma de las
tensiones que puede desarrollar cada fibra, esto esta relacionado
con el supuesto que indica que el área de sección trasversal de un
musculo es un índice de la máxima fuerza que el musculo puede
desarrollar, un musculo con mayor material contráctil su fuerza al
contraerse será proporcional al numero de sarcomeras en paralelo
activadas. La tercera característica de las disposición geométrica es
el angulo de penneacion, el cual se refiere al angulo que se forma
entre las fibras y fascículos musculares. Si las fibras musculares se
disponen paralelas al eje longitudinal del musculo hablaremos de
musculos fusiformes, mientras que, si seconforman según un
angulo de inserción a la aponeurosis, estaremos hablando de
musculos peniformes

Los musculos fusiformes(no penneacion) facilitan la velocidad de


acortamiento. Sin embargo los musculos con cierto angulo de
penneacion, aunque tienen una velocidad de acortamiento menor
(debido a una menor longitud de las fibras) son capaces de generar
una gran tensión muscular en comparación con los musculos
fusiformes, debido a que un mayor numero de sarcomeras pueden
contribuir en la contracción muscular
Tension especifica: es la fuerza que una fibra puede hacer por
unidad de área de sección trasnversal se calcula 30N.cm-2

Relacion longitud-tension musculo esqueletico: El comportamiento


global del músculo es debido tanto a los componentes activos
como pasivos. La tensión activa, representa la tensión desarrollada
por los elementos contráctiles del músculo. La tensión
pasiva refleja la tensión desarrollada cuando un músculo sobrepasa
su longitud de reposo y la parte no contráctil del vientre muscular
se estira. Cuando el vientre muscular se contrae, la combinación de
las tensiones activas y pasivas produce la tensión total

Principios básicos de entrenamiento: principio de sobrecarga, de la


progresión, de la especificidad, y de la individualidad del
entrenamiento, y el principio del desentrenamiento o reversibilidad

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