DEFINICIÓN: mundo, imágenes, conceptos, etc.

Falta de ejercitación, lo que no se aprende

bien, fácilmente se olvida. Lo que bien se
La memoria es un proceso psicológico que CAUSAS DEL OLVIDO: aprende difícilmente se olvida.
sirve para almacenar información Teoría de la interferencia: Se produce
codificada. Dicha información puede ser porque existe material nuevo y viejo se TIPOS DE AMNESIAS:
recuperada, unas veces de forma voluntaria mezclan, lo que causa confusión y hace que
y consciente y otras de manera las personas olviden la información. Amnesia anterógrada: imposibilidad para
involuntaria. asimilar nueva información.
Respecto de su capacidad, se ha calculado Teoría del deterioro o decaimiento: El
paso del tiempo produce que se olvide la Amnesia Retrógrada: Incapacidad para
el cerebro humano puede almacenar
información. Muchas veces por falta de uso evocar hechos previamente almacenados.
información que “llenaría unos veinte
o falta de ejercitación.
millones de volúmenes, Amnesia selectiva: Cuando se pueden
CLASES DE MEMORIA: Teoría psicoanalítica propuesta por recordar algunos eventos, pero no otros, a
Freud; existe un tipo de olvido llamado pesar de que sucedieron al mismo tiempo.
Memoria Sensorial: Se denominan
“represión” el cual es un mecanismo de
memorias sensoriales a una serie Amnesia generalizada: Cuando el sujeto no
defensa que hace que la persona no
de almacenes de información provenientes
recuerde cierta información porque le recuerda todo lo que sucedió en su vida.
de los distintos sentidos. Sobre todo de la
parece desagradable. Este tipo de olvido
vista y el oído. Amnesia persistente o continua: No
puede ser intencional.
Memoria Operativa (Memoria a Corto recuerda de un tiempo a la fecha.
Plazo): Es el sistema donde el individuo
maneja la información a partir de la cual TECNICAS PARA AFRONTAR LA
está interactuando con el ambiente. PÉRDIDA DE LA MEMORIA
Memoria a Largo Plazo: Es un almacén al
 Tómese el tiempo para hacer las cosas que
que se hace referencia cuando comúnmente
necesite y no se sienta apurado ni permita
hablamos de memoria en general. Es
que otras personas lo apresuren.
la estructura en la que se almacenan
recuerdos vividos, conocimiento acerca del
 Tenga relojes y calendarios alrededor de la
casa de manera que permanezca orientado
respecto a la hora y la fecha.
MANTENGA LA MENTE ACTIVA:
 Apunte sus citas y otras actividades en una
 Lea mucho si tiene problemas para
recordar palabras. Mantenga un diccionario
a la mano.
 Participe en actividades que estimulen la
mente, como crucigramas y juegos de
mesa.
 Si usted vive solo, haga un esfuerzo por
hablar con amigos y familiares. Coménteles
acerca de sus problemas de memoria, de
manera que ellos sepan cómo ayudar.
MANTÉNGASE ORGANIZADO:
 Siempre ponga su cartera, llaves y otros
artículos importantes en el mismo sitio.
 Tenga fotografías de las personas que TALLER “EJERCITANDO MI
usted ve frecuentemente y etiquétalas con
sus nombres. Póngalas cerca de la puerta o MEMORIA”
del teléfono.
agenda o calendario. Manténgalo en un
lugar obvio, como al lado de su cama.
Como un recordatorio, ponga etiquetas o
imágenes en:
 Gavetas, describiendo o mostrando
lo que contienen.
 Teléfonos (incluya números
telefónicos).
 Cerca de la estufa, recordándole
que debe apagarla. CENTRO DE SALUD I-3
 En las puertas y ventanas, ERMITAÑO BAJO
recordándole que debe cerrarlas.

 Deshágase del desorden extra que haya LIC. PS. LIZET MARIACA
alrededor de su espacio vital.
MEINGOCHEA
 Escriba una lista de lo que debe hacer (o
pídale a alguien que lo haga por usted) y
marque las cosas a medida que las haga.
2016