Revista de Salud

de la Escuela de Educación y Promoción en Salud Comunitaria

Junio 2018

Reportaje
Solidaridad; la herramienta más
potente de ayuda a los nuevos chilenos.
Nuestra declaración de Principios
Quiénes somos
Somos una organización de carácter filantrópica, de ins-
piración filosófica cristiana ligada con temáticas y proble-
máticas sociales como son la pobreza, la educación y la
salud pública. Nuestra aspiración al desarrollar y ejecutar
nuestros proyectos y programas, es la de colaborar, desde
la perspectiva de la educación y prevención con el esfuerzo
y dedicación de nuestras autoridades por mejorar la salud
y calidad de vida de la comunidad y acercar a las personas
espacios que les permitan, junto a sus familias, recibir,
herramientas útiles que aporten a un mejor vivir y calidad
de vida.
Misión
Educar, Prevenir, Restaurar, Rehabilitar, Sanar.
Visión
La persona humana es un ser creado por el amor de Dios,
con facultades físicas, emocionales sociales y espirituales
de cuyo desarrollo y pleno equilibrio depende su salud y
felicidad. Es un grato deber y privilegio, de quienes com-
partimos esta visión, inspirada en los valores filosóficos del
cristianismo, poner nuestro mejor esfuerzo al servicio de
esta causa; la salud y felicidad de la persona humana.
Objetivo General
Ser una vía real y concreta de ayuda, cooperación y prin-
cipalmente de acción social y comunitaria que promueva
acciones y conductas protectoras para la salud y la fe-
licidad integral de las personas estimulando estilos de
vida saludables que aporten a una mejor calidad de vida,
equidad social y convivencia ciudadana que nos permita
disfrutar de nuestra existencia como personas y miembros
todos de la familia chilena.
Visítanos y conoce más en:
Acción Vive
www.accionvive.org
 Nuestro Equipo

E d i c ió n Pe rio d ística Colaboradores

Héctor Romero Paniagua Jaime de la Fuente
Nicolás Hales
Jefa D iseñ o Elizabeth Reyes
Sergio Valenzuela
Javiera Lorca Baeza

Índice

4 Editorial 7 Acción Vive Noticias

Solidaridad; la herramienta
5 más potente de ayuda a los
nuevos chilenos.
9 Recetas saludables

PAD. Una manera de atenderse

6 en establecimientos particulares,
en modalidad Fonasa
11 Acción Vive en terreno
 Editorial

Estimados amigos y alumnos:

S
aludos cariñosos en el inicio del invierno.
“MÁS PERSONAS ACTIVAS PARA UN MUNDO MÁS
SANO”. Es el lema del nuevo plan de acción mundial de
la OMS sobre la actividad física 2018 – 2030, al cual ACCIÓN
VIVE, se suma con alegría sintiendo plena identificación con el
objetivo de movilizar a las personas.
CHILENOS MÁS MOVIDOS = CHILENOS MÁS SANOS. Esa
es nuestra apuesta como organización y es el mensaje que llevare-
mos en cada intervención de nuestro Programa de Intervención
Social de Promoción y Educación en Salud Para la Prevención de
la Osteoporosis, Huesos Sanos en Comunas Saludables.
Invitamos a todos los líderes sociales que son parte de nuestra
red de alumnos, como profesores, apoderados, niños y niñas,
alcaldes y alcaldesas, jefes de departamentos municipales,
presidentes de juntas de vecinos y clubes de adultos mayores,
emprendedores, empresarios, en síntesis, a todos y todas, en este
invierno, a tomar la decisión, de realizar actividad física. El de-
porte que más les acomode o la sabía y simple caminata. Zapatos
y ropa cómoda son el único implemento que beneficiará nuestra
salud y actitud para enfrentar los desafíos de la vida.
Vamos a movernos, vamos a caminar por nuestra salud y calidad
de vida.

Vivimos en una sociedad absolutamente enferma, como nunca

antes, habíamos convivido con tantas enfermedades crónico Fraternalmente,
degenerativas no transmisibles como cardiopatías, accidentes
cerebro vasculares, diabetes, obesidad mórbida, entre otras.

Necesitamos recuperar el valor central que tiene el ser personas

activas en favor de nuestra salud y calidad de vida. Todos los Héctor John Romero
deportes son buenos mientras se puedan practicar, sin embargo, ACCIÓN VIVE
la actividad física más completa la más barata, simplemente es la Presidente
Caminata Recreativa. Tiene beneficios neurológicos, psicológicos
y orgánicos. Muchas enfermedades, podrían ser controladas o
evitadas sólo con el ejercicio físico hecho de manera permanente.

4
 R ep o r t aje
Solidaridad; la herramienta más potente de
ayuda a los nuevos chilenos.
Nuestro país ha recibido, en los últimos años, una gran cantidad de emigrantes haitianos, quienes han de-
bido abandonar su país para buscar un mejor bienestar material y psicológico. Es reconfortante saber que
ellos deben sentirse beneficiados del orden cívico y las humildes oportunidades de trabajo que nuestra
ciudad les ofrece.

Nuestro país ha recibido, en los

últimos años, una gran cantidad de
emigrantes haitianos, quienes han
debido abandonar su país para buscar un
mejor bienestar material y psicológico.
Es reconfortante saber que ellos deben
sentirse beneficiados del orden cívico y las
humildes oportunidades de trabajo que
nuestra ciudad les ofrece.

Es un hecho que Chile no cuenta con la

infraestructura económica para ofrecer
a los emigrantes la satisfacción de sus
necesidades fundamentales, tales como
acceso a un servicio de salud expedito y
oportuno, educación de calidad y oferta
Estamos ciertos que los ciudadanos no tomada con espíritu aventurero. La
de trabajos bien remunerados. Tampoco
podemos ocuparnos, a título personal, de mayoría de los emigrantes han sido
existe un marco legal, para otorgar a los
sustentar una campaña permanente de privados de alguno o algunos de sus
inmigrantes los derechos de ciudadanía,
caridad, para subsanar carencias que el derechos fundamentales.
y con eso evitar el abuso de empleadores
estado no puede suplir; pero sí podemos
poco éticos, quienes les contratan por
hacer y hacernos mucho bien si ponemos ¿Cuál es la actitud correcta para ayudar
salarios más bajos que los que exige la ley.
en ejercicio la verdadera solidaridad. La de verdad? En concreto, ciertas acciones
Es una inconsecuencia abrir las fronteras
solidaridad concebida como un valor, y pueden hacer toda la diferencia: se puede
a los inmigrantes, y luego denominarlos
no solo como un acto de caridad. El valor ayudar siendo empáticos, interesándose
“ilegales”. No tenemos, además, la debida
de la solidaridad se basa en la igualdad por la cultura de los inmigrantes,
plataforma educativa para enseñar el
universal de las personas; se opone al poniendo a su disposición nuestras redes
idioma español, como existe en los países
egoísmo porque busca el bien común, por de conexiones sociales para facilitar la
desarrollados, donde los inmigrantes,
sobre el bien individual; su finalidad no se búsqueda de trabajo o vivienda; prestar
primero reciben instrucción formal
limita a solucionar carencias materiales, un oído atento para ayudar con la carga
pero gratuita para aprender el idioma
sino también al bien espiritual. emocional que implica la adaptación…
local, y así promover la inserción social.
en fin, tratar a los aquellos como si fueran
Aun así, Chile se ha convertido en un
Una persona solidaria, es aquella que los nuestros.
foco migratorio, y la falta de recursos
cree y actúa en consecuencia para
económicos o legislación amigable parece
resguardar el desarrollo de todos sin Es por eso que llamaos a todos nuestros
no detener el proceso.
distinción de raza, sexo, nacionalidad, lectores a sumarse a nuestra campaña de
credo o militancia, porque entiende que invierno “Frazadas para abrazar”, que
En Chile, la llegada de ciudadanos
el menoscabo de la dignidad de algunos, irá en ayuda de cientos de migrantes que
haitianos, aporta un componente de
afecta a todo el entorno social. necesitan un poco de ayuda para capear
diversidad étnica, que ha generado
el duro invierno que tenemos en nuestro
diversas reacciones, algunas un tanto
Emigrar a una tierra extraña, país.
xenofóbicas y otras de mucha generosidad
generalmente no es una decisión feliz,
en términos de ayuda material.

5
PAD (pago asociado al diagnóstico). Una
manera de atenderse en establecimientos
particulares, en modalidad Fonasa
Por Sergio Valenzuela Sáez. Asesor Jurídico de Acción Vive.

El Programa de Pago Asociado a

Diagnóstico (PAD), también llamado
“Cuenta Conocida”, es un conjunto de
prestaciones previamente estandarizadas,
que permiten resolver un diagnóstico o
problema de salud determinado, en el
sistema o red privada de establecimientos
de salud (clínicas y hospitales
particulares).

El programa PAD cubre honorarios

médicos, insumos, días cama, etc, sobre
la base de un presupuesto conocido por el
asegurado de Fonasa.
Ventajas

Entre las ventajas de este sistema están

que el Programa PAD tiene, como se dijo,
un valor fijo y conocido de antemano, que
en virtud del convenio de Fonasa, más
un copago del beneficiario, permite al
enfermo tratarse en el sistema privado de
salud, evitando largas esperas en las listas
del sistema público de salud.
Dentro de las patologías más usadas
en el programa PAD están el parto,
operaciones de vesícula biliar, hernias
abdominales, cataratas, enfermedades
del órgano reproductor masculino,
ciertas patologías propias de la mujer,
enfermedades renales, egtc. Son al año
2018, 55 patologías cubiertas en total.
médica entregada en la red Privada
(Modalidad Libre Elección). En otras
palabras, el paciente debe estar clasificado
en el tramo Fonasa B, C o D.
Adicionalmente, es necesario que el
paciente cuente con la orden de un
médico tratante, que autorice sobre la
pertinencia de la atención PAD. Con ello
resuelto, el paciente debe seleccionar el
establecimiento de salud en convenio
con Fonasa para la realización del
procedimiento.

Requisitos para acceder al PAD

Para acceder al Programa PAD es
necesario que el paciente corresponda a
un cotizante o carga de Fonasa, tal como
se exige para cualquier otra atención

6

Acción Vive Noticias
Junio
Geología
Costa entre Osorno y Valdivia tiene energía
acumulada capaz de generar nuevo terremoto
Nuevas mediciones en la zona fragmentada tras el sismo de
1960 en Valdivia muestran que región está “despertando”.
Sismo de Chiloé en 2016 fue la primera señal de reactivación
sísmica y se produjo justo en el sector sur del segmento que
falló en 1960.
El 25 de diciembre de 2016, un sismo de 7,6 grados en la
escala de Richter sacudió el archipiélago de Chiloé, con un
epicentro localizado a 30 kilómetros de profundidad.
Según el estudio “El ciclo sísmico a lo largo de zonas de
subducción” realizado por el Núcleo Milenio (Cyclo) y pu-
blicado en abril en la revista Nature Geoscience, el terremoto
de Chiloé no fue una réplica del megaterremoto de Valdivia,
sino un nuevo sismo que se generó por la energía acumula-
da en parte de la zona ya fragmentada por el gran sismo de
1960.
La investigación -en la que se utilizó un análisis de modela-
miento matemático- afirma que incluso ya existe suficiente
energía para que surja otro sismo de las mismas caracterís-
ticas que el de Chiloé, en algún lugar a lo largo de los 1.000
km de territorio que se rompió en 1960.
A c c ió n Viv e N o t ic ias
Salud
Virus en el cerebro podrí­a causar mal de
Alzhéimer, según estudio
El hallazgo difundido no demuestra definitivamente que los
virus son los culpables, pero abren la puerta a otros experi-
mentos que podrían arrojar luz sobre la relación.
Unos virus que se infiltran sigilosamente en el cerebro podrí­an
ser parcialmente responsables del mal de alzhéimer, dice un
estudio.
Desde hace tiempo existe la sospecha entre los científicos de
que los virus o las bacterias en parte conllevan a ese tipo de
demencia senil, aunque según una hipótesis más reciente se
trata de residuos llamados placas que obstruyen las arterias
cerebrales. El hallazgo difundido el jueves no demuestra
definitivamente que los virus son los culpables, pero abren la
puerta a otros experimentos que podrían arrojar luz sobre la
relación.
El equipo del grupo médico Mount Sinai en Nueva York
halló niveles de dos virus herpes más altos en cerebros
afectados por el mal de alzhéimer comparado con otros
cerebros. Luego hallaron indicios de que esos virus alteran el
comportamiento de genes relacionados con el alzhéimer.
7

Cambio climático
Más de 20 países buscan objetivos climáticos
más duros para 2020
Chile, Argentina, Colombia, México y España, entre otros,
afirmaron que intentarán limitar sus emisiones de gases de
efecto invernadero.
Más de 20 países que van desde Alemania, Francia y Reino
Unido hasta estados insulares del Pacífico dijeron el jue-
ves que intentarán limitar sus emisiones de gases de efecto
invernadero más allá de lo previsto bajo el acuerdo climático
de París para el 2020.
Los países apoyaron la decisión del secretario general de
Naciones Unidas, Antonio Guterres, de celebrar una cumbre
en septiembre de 2019 para revisar la lucha contra el cambio
climático desde que casi 200 gobiernos firmaron el acuerdo
de París de 2015.
“Nos comprometemos a explorar las posibilidades de au-
mentar nuestra propia ambición”, dijeron las 23 naciones en
un comunicado, emitido por las Islas Marshall del Pacífico,
sobre las metas de acción para el 2020. “Instamos a otros
países a sumarse para expresar su deseo de liderar desde el
frente”, agregaron.
A c c ió n Viv e N o t ic ias
Educación
Adiós salas de clase: nuevo método educativo
entra a Chile
En EEUU existe una red de colegios bajo esta metodología,
cuyos alumnos ingresan a universidades como Harvard y
Columbia. En el país hace un año que se integró en Arica.
En San Diego, California, unas alumnas que no superaban
los 12 años vieron que en las zonas aledañas a su colegio
había serpientes y podían representar un peligro. Decidieron
observarlas, estudiar su hábitat y comportamiento. Investi-
garon cuál era su depredador y dónde vivían, y se convirtió
en su proyecto de semestre. Recibieron su evaluación formal,
y aunque no utilizaron ni libros ni cuadernos, estudiaron
y aprendieron conocimientos que eran parte de su plan de
estudios.
Ellas no fueron las únicas alumnas evaluadas por ese tipo
de aprendizaje, sino que toda una red de colegios, la de
High Tech High, donde prima el aprendizaje basado en
proyectos (ABP), metodología que propone la enseñanza de
conocimientos escolares a través de experiencias prácticas y
concretas en el día a día, que estimulen en los estudiantes el
deseo de aprender y que comienza a cobrar fuerza en todo el
mundo.
Entre otros ejemplos de este método creado por Larry Ro-
senstock, destaca la creación de drones y robots para apren-
der física o proyectos donde el estudio del cielo y el espacio
resultan en la publicación de libros, ejemplos que atrajeron
la atención del magnate tecnológico Bill Gates y que tiene
entre sus resultados a sus primeros estudiantes graduados en
universidades como Columbia.
8
 R ec et as S alu d ab les
Recetas Saludables

Sopa Toscana
Ingredientes

2 tazas de porotos remojados la noche anterior
2 tazas de cebolla picada
1 diente ajo picado
2 tazas de apio picado en rodajas
1 taza de zanahoria picada en cubos chicos
2 tazas de zapallitos italianos cortados en cubos
sin pelar o de repollo verde picado
1 tarro de tomates de 400 g picados o ½ k tomates
picados sin pepas
4 tazas de caldo de cocción de los porotos
2 cucharadas de aceite
Salvia, orégano, romero, sal y pimienta
Perejil o cilantro

Preparación

Cocer los porotos en abundante agua sin sal, hasta

que estén blandos. En un sartén calentar el aceite
y sofreír el ajo, el apio, la zanahoria y la cebolla
a fuego lento hasta que estén suaves, por casi 15
minutos.

Añadir las hierbas aromáticas y sal a gusto, coci-

nar unos minutos más y agregar los zapallitos o el
repollo y los tomates.

Cocinar a fuego medio por 5 minutos y añadir 3

tazas de caldo de cocción de los porotos y seguir
cocinando por media hora.

Adicionar los porotos más una taza del caldo de su

cocción en caso necesario. Cocinar por 15 minutos
más.
Servir con queso parmesano rallado grueso o con
perejil o cilantro picado.

9
 R ec et as S alu d ab les
Tortilla de Choclo
Ingredientes

1/2 kg de choclo desgranado 1 cda de aceite de oliva

4 huevos Sal y pimienta a gusto
1/2 taza de harina Preparación
2 tomates Pelar y lavar los choclos.
1 cebolla

Preparación
En una olla, ponga los choclos con
coronta y cúbralos por completo con
agua hirviendo.

Cocine por 5 min aprox. hasta que

sus granos estén tiernos y crujientes.
Luego desgrané.

Lavar, pelar y picar la cebolla y el

tomate en cuadraditos.

Sofreír la cebolla.

Procesar el choclo en la juguera con

una pizca de agua hervida.

Batir los huevos vigorosamente.

En un bowl mezclar la harina, la

cebolla, el tomate y los huevos.
Condimentar y revolver.

Agregar un poco de aceite en un

sartén y verter el contenido del bowl.

Dar vuelta la tortilla y dorar por el otro

lado.

Finalmente cortar y servir.

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 Acción Vive En terreno

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A c c ió n Viv e en t er r en o
Campaña “Frazadas para abrazar”

De nuestra campaña solidaria, Frazadas para abrazar. Nuestros

queridos amigos y colaboradores de Parral, Mae Muñoz y Luis
Pimentel entregaron la donación de frazadas a residentes haitianos
de Parral.

Felicitaciones y gracias por su espíritu se servicio. El invierno

es largo, gracias a todos los que quieran seguir aportando con
frazadas para abrazar y dar calor a quienes lo necesiten.

Acción Vive... Acciones para vivir mejor

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