Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Askep Keb Tidur Rusp

    Uploaded by

    Sintha Yuliana
    0 views18 pages

    Original Title

    askep keb tidur rusp.doc

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOC, PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOC, PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    0 views18 pages

    Askep Keb Tidur Rusp

    Uploaded by

    Sintha Yuliana

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOC, PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 18
    BABI PENDAHULUAN A. Latar Belakang Ibuirehat yang besar membawa pemulihan, dan penambabam kekuatan setelat digunakan, Tidur merupakan faktor pentiag dalam istrabat, dimana selama dur semua fngsi-fungsi wubub terisi diperbsdarul lagi, raha dak hanya mercakup tidus, cesaph Juga bersantal, perubahan dalam abtifitas, menghilangkan segala tekavan-ekanan Kerja atau maasalab-masalah lainnya, Berjalan i udara segar, bermain tenis, menjernibcen pikiran, semuanya dapat menenangkan ctot-otot Studi menanjukkan dimana setelah kita bangun dari dur yang cukup, otak kita lcembuli herfingsi dengan sangat baik, Pencapsian peremjuan pengestian /pemshaman segala jonis macalah biasanys dapat diselesaikan dengan sakses apabila dilskulkan pada opi hari dibanding pads di waktu malam hari Pertumbubsa hormon penting untuk ‘meningkatkan kuslitas, akuran dan efisicnsi ota, juge meningkatkan pengangkcuten asam sanino dai darah ke otak, yang memunghinkan sel urat syaraf untuk dapat memiiki pengetahuan yang permanen din berguna, Kebanyskan daci pertumivuhan hermen Uiproduks! pada seat kita hdr dengan wenang (Lanpa beban) B. Tujuan Mahssissea mampu memahami dan menerapkaa konsep istirshat dan tidue menesleup lcescluruhan baik dari Definisi Isttshat dan Tidur dan mengepliasikan setelah terjan di musyardkt. Sistematika Penulisan 4. Cover 1b. Kata Pongentar ©. Daftarls: 4. BAB IPendahuluaa ¢. BABII Pembshasan 1. BAB IM Penutup& Kesimpulan Daftar Pusiaka “Cabetuhaos tira dn Tider T BABII PEMBAHASAN A. Definisi Istirahat dan Tidur Istirahat dan tidur merupakan kebutuban disar yang mulls basus dipenabi ‘leh semua orang. Deagan istrshat dan tidur yang cukupaubuh baru dapat berfungsi secara optimal. [strat dan Udar sendicd memiliki makna yang berbeda pada seta individu. Secara umumistirshat berarisuatu keadaan tenang.relaksanpa tekansn emosionaldan bebas dari perasaan gelisab, Jad, berisirahat bukan berart tidak melskukan abtivitas soma sekali, Terkadang.berjalan-jalan di taman juga bisa dikatakan sebagai sunt bentak istic. Istirahat merupakan keadasn yang tenang, relaks tanps tekanan emosional dan Ipobas dari Kegolisahan (ansictas). (Namow, 1967 + 1645) mengemukakan 6 (enam) cini-ciri yang dislami seseorang berkaitan dengan isticaha Sebagian besar orang dapau istcahat sewaku mereka 44. Merssa bahwa segala sesustu dapat distasi >. Merssaditerima . Mengetahui eps yang sedang trjadi 4, Bebas dai gangguon dan ketidakayamnanan ¢. Mempunyal rencana-ceacana kegiatan yang memuaskan £. Mengeiahui adany bantuan sewekw memertukan Sedangkan tidur adalib status perubshan kesadaran ketika persepsi dan reaksi individu terhadap lingkungan menarun. Tir dikerecteristikkan dengen aktifitas fsik ‘yang minimalingkot kesadaran yong borvariasi,perubuhan proses fsiologis bun dan ‘enurunan respons terhadap stimulus ckstermal. Hampir sepertiga dari waktu kits,kita ‘gunakan unuk dur, Hal jersebut didastukan pada keyakinan bahwa dur dapat memulitkan stay mengistirabaskan fisik setelah sebarian berakuvitas.mengurngi stress dan kecemasanserta dapat meningkathan kemampuan éan Konseaterasi saat ‘endak melakukan aktivitas sehari-han. pengertign tidur ana lain “Cabetuhaos tira dn Tider z + Ticur berasal dari kata bubasa ka “Somaus” yaag berath alumi perlode ‘pemulinan, Keadsan fisiologt dat istirabat untuk bub daa plkitan «- ‘Tigur merupakan keadaan hilangnya Kesedaran secara normal dan pericdik (Lanywati, 2000, + Tidur merupakan suatu keadaan tidak sadar yang di alami seseorang, yang

    You might also like