Módulo 1.

Quién Lidera Tu Vida

En este módulo nos vamos a enfocar en comprender y desarrollar el concepto de
autoliderazgo a través de cuatro temas:

1) La importancia de ser más conscientes de nuestros procesos internos, lo que

denominamos autoconciencia

2) Comprender qué es mindfulness y cómo nos va a ayudar en el desarrollo de

nuestro autoliderazgo

3) La importancia y el beneficio de establecer nuevos rituales diarios en nuestra

vida que fortalezcan nuestro autoliderazgo

4) Comprender y practicar el triángulo de mindfulness: pensamientos,

sentimientos y sensaciones físicas

¡Vamos a por ello!