"Mi Rueda de la Vida"

Este es un ejercicio que te revelará cómo te encuentras en este momento, en las

diferentes áreas de tu vida.

Esto te ayudará a autoevaluar que áreas requieres desarrollar para poder alcanzar

un mayor equilibrio
un mayor bienestar.

Voy a enseñarte en que consiste:

PASO 1. Utiliza una hoja de papel en blanco y escribe 8 áreas de tu vida que creas importantes para ti.

PASO 2. Ahora dibujamos un círculo y lo dividimos en 8 partes como si fuese un pastel y cada una de las partes las etiquetamos con las
8 áreas de tu vida tal como muestra la figura.

PASO 3. Puntúa tu nivel de satisfacción del 0 al 10 en cada una de las áreas de tu vida. Marca en el círculo esos niveles y construye tu
rueda de la vida tal como se ha explicado en el VIDEO 2 del Principio 5.

PASO 4. Sea donde sea que te encuentres en tu rueda, te invito a que observes qué comportamientos te han llevado allí. Qué funciona,
qué no. Y qué puedes hacer para cambiarlo.

Haz una lista de cosas que podrías comenzar a hacer para mejorar en esas áreas que están insatisfechas. Selecciona cosas simples y
atrévete a poner alguna grande que puedas fácilmente comenzar a hacer para mejorar tu calidad de vida en esas áreas.

RECUERDA: es muy importante que tengas presente como está el global

de tu vida, así que realiza este ejercicio periódicamente y te dará mucha
consciencia para así poder mejorar tu vida.