APA TANDA & GEJALA ASAM
URAT???
• Peninggian asam urat tanpa
gejala
• Peninggian asam urat dengan
serangan akut ditandai
dengan:
Nyeri hebat pada sendi
Bengkak pada sendi
Kulit berwarna kemerahan
Permukaan sendi teraba panas
Gangguan berjalan
rasa nyeri sendi terutama di
dimalam hari atau pagi hari
ketika bangun tidur
persendian terasa kaku, ngilu
terutama kalau kena dingin
Apa saja akibat jika asam urat
tidak ditangani???
• Aktivitas terganggu oleh
nyeri
• Cacat pada tulang
• Komplikasi (gangguan ginjal,
jantung, hipertensi,
kolesterol tinggi, DM,
osteoporosis, dan gangguan
penglihatan)
Apa saja Pencegahan Asam
Urat???
• Makan makanan rendah
purin seperti buah-buahan
dan sayuran segar, susu,
keju, telur, cereal,jagung.
• Banyak minum air putih
(min. 8 gelas/hari)
• Konsumsi buah yang banyak
mengandung vit.C (jeruk,
strawberry)
• Konsumsi makanan kaya akan
potasium (pisang, kentang,
jambu air)
• Lakukan latihan pergerakan
sendi
• Olahraga ringan teratur,
seperti berjalan pagi selama
15-30 menit, minimal 3x
seminggu dapat mengurangi
timbulnya gejala.
Cara Merawat Keluarga dengan
Asam Urat
• Kurangi aktivitas dan
istirahat yang cukup
• Kompres hangat jika nyeri.
Kompres dingin jika bengkak.
• Tidak memijat bagian yang
sakit