Definitie

-------------

A da cuiva nevoia sau dorinta de a actiona.

(Gandul de a lua inca un 10 a fost motivatia de care Judy a avut nevoie pentru a
invata pentru test.)

Pe scurt: Trebuie doar să! (nu-s sigur ce vrea sa zica aici)

Termeni inruditi:
Stimulent, incurajare

Intrebare fundamentala:
Cum ma motivez pe mine?

Studentii vor discuta ideea cum ca motivatia este despre a-i face pe oameni sa-si
doreasca sa faca un anumit lucru (spre exemplu, sa munceasca) si, deci, este
importanta pentru lideri, dar auto-motivarea (dezvoltarea propriilor stimulenti)
este, deasemenea, foarte importanta. Vine din dorinta unui individ de a obtine ceva
si din increderea individului ca este capabil sa obtina acel ceva.

Obiective
-------------
Fiecare student va juca rolul propriului antrenor motivational in incercarea de a
atinge un obiectiv.

Inainte sa incepi
--------------------
- Adu la clasa o minge de fotbal, una de baschet si o foaie cu note muzicale
- printeaza cate o copie a Jurnalului Antrenorului (vezi mai jos) pentru fiecare
student

Sugestii aditionale
--------------------
Vorbirea despre motivatie (Idee de discutie)

Discutati: Alege una dintre situatiile de mai jos. Pretinde ca esti un parinte sau
un profesor. Cum ai motiva un copil de 7 ani sa faca ceea ce vrei tu sa faca?
Evalueaza ideile prezentate. (Aminteste-ti: "Motivarea" prin amenintari nu este
permisa!)

1. Manaca legumele
2. Mergi la somn
3. Fa-ti temele
4. Curata cutia pisicii
5. Fa-ti curat in camera
6. Hraneste animalele
7. Opreste televizorul
8. Fa o baie

Du-o la nivelul urmator

Scrie un plan pentru a te ajuta sa te motivezi sa faci ceva. Incepe prin a

identifica ceea ce vrei sa faci. Acesta va fi scopul tau pe termen lung. Apoi,
seteaza etape prin impartirea planului in sarcini mai mici pe care le poti face
zilnic. Gandeste-te la rasplata ta pentru indeplinirea fiecarei sarcini zilnice.
Tine un jurnal despre experientele tale pana cand iti indeplinesti scopul.

Procedura:
1. Arata o minge de fotbal. Intreaba: "Ce face un antrenor de fotbal? Cum isi
motiveaza el echipa?" (Lasa timp pentru raspunsuri). Arata o minge de baschet.
Intreaba: "Ce face un antrenor de baschet? Cum isi motiveaza el echipa?" (Din nou,
lasa timp pentru raspunsuri). Arata hartia cu note muzicale. Intreaba: "Ce credeti
ca face un profesor de canto? Cum isi motiveaza el elevii?" Incurajeaza copiii sa
dea raspunsuri cat mai multe si mai variate. (In toate cazurile, raspunsurile ar
putea sa includa idei precum "defineste scopuri si creeaza planuri", "imparte
scopurile in pasi mai mici", "isi incurajeaza elevii" si asa mai departe)

2. Spune: "Sa presupunem ca sunteti antrenori motivationali. Treaba voastra este sa

motivati pe cineva si sa-l faceti sa ramana motivat. Ce i-ati recomanda sa faca? Ce
sfaturi i-ati da?"

3. Distribuie Jurnalul Antrenorului si ajuta-i pe studenti sa-l completeze.

4. Tema (gen): Scrie o piesa de teatru despre aventurile unui copil care nu se
putea motiva sa se trezeasca la timp pentru scoala dimineata. Roaga-i pe cativa
colegi sa te ajute sa reproduci piesa in fata clasei.

Sfaturi pentru profesor:

- Motivatia depinde in parte de nevoile individului. Vezi ce poti gasi despre

Ierarhia de Nevoi a lui Maslow
- Herzberg a alcatuit o lista, impartita in doua seturi: necesitati ale indivizilor
de a fi motivati (igiena) si motivatia care dezvolta motivatia. Pentru a invata mai
multe, citeste Factorii de Motivatie si Igiena a lui Herzberg

- In teoria lui, David McClelland a spus ca oamenii sunt motivati de unul dintre
urmatoarele trei nevoi: nevoia de realizare, putere sau apartenenta

- O persoana care desfasoare o activitate pentru propria placere, pentru amuzament,

cunoasterea sau implinirea pe care le aduce, este motivat in mod intrinsec. Cine
face ceva pentru o rasplata sau pentru a evita o pedeapsa este motivat extrinsec.
Mai multe despre asta puteti afla folosind cuvintele cheie: Motivarea intrinseca
versus extrinseca (Lepper, 1988)

-----------------------------------------------------------------------------------
-----------------

Nume: _________________________________
Aminteste-ti: Motivatia inseamna a-i da cuiva nevoia sau dorinta de a actiona.

Jurnalul Antrenorului

Cine este clientul? Surpiza! Esti TU!

De ce oamenii au nevoie sa fie auto-motivati?

- Pentru a stabili o directie pentru viata lor

- Pentru a avea curajul sa faca fata la noi provocari
- Pentru a _________________________________
- Pentru a _________________________________

Ce vrei sa faci? Care este scopul tau? Alege ceva ce iti place sa faci sau ceva ce
ai vrut sa incerci de multa vreme.
De exemplu: Vreau sa citesc 10 capitole luna aceasta.

Vreau sa _____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________.

Cand doresti sa-ti incepi planul? Data: _________________

Cum de vei motiva sa-ti indeplinesti scopul? (Bifeaza mai jos pe masura ce
avansezi.)

____ Identifica un scop. (Ai facut asta deja, deci o poti bifa)
____ Desparte scopul pe care il ai in pasi mai mici sau mini-scopuri pe care le
poti indeplini in fiecare zi.
____ Scapa de ganduri sau idei care te-ar putea impiedica. Precum fraza de genul:
"Nu pot."
____ Cere sfaturi de la cineva care deja a atins acest scop.
____ Fa o lista cu lucruri care te motiveaza. Respect? Note mai bune? Abtibilduri?

Dupa ce ti-ai atins scopul, alege doua dintre intrebarile de mai jos si discuta-le
pe spatele hartiei.

1. Cum ai fost cababil sa mentii un nivel ridicat de motivatie in decursul acestui

proiect?
2. Ce "trucuri" ai folosit ca sa stai motivat?
3. Ce ai invatat despre cum mativatia iti afecteaza capacitatea de a-ti atinge
scopuri?
4. Cum te simti despre atingerea propriului tau scop?

Gandul zilei: Motivatia este arta de a-i face pe oameni sa faca ceea ce vrei tu sa
faca pentru ca ei vor sa o faca. - Dwight David Eisenhower, al 34-lea presedinte
american.