Grokar Félix

Cravo (Dianthus caryophyllus

CELASTRUS PANICULATUS
BLUE LOTUS
WILD ASPARAGUS
Entada rheedii

Mexican Tarrago
MUGWORT / ARTEMÍSIA
CEDRO (Keezhik)
SALVIA (Sukodawabuk)
Salvia divinorum

Camomila
alecrim
Tulipas
Amarílis

Agapanto
Alisso
Astromélia
Viola x wittrockiana
Antúrio
Begônia
Antirrhinum majus
Bonina (Bellis perennis

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Bromélia-imperial (Alcantarea imperialis)

Crista-de-galo (Celosia cristata)

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O cérebro é o órgão responsável por coordenar todas as

funções do nosso corpo e, por isso, melhorar a sua
atividade significa aumentar o nosso bem-estar. Pensando
nisso, a Food Matters lançou a lista das ervas mais
poderosas que existem no que diz respeito a eficiência
cerebral.

Os benefícios vão desde aumento da

capacidade de memória até melhoras de
humor.

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Centella Asiática

Super-memória ativar!
Nativa do Sudeste Asiático, Austrália e Índia, ela é
conhecida por aumentar a circulação sanguínea e
estimular a memória. Mais especificamente, esta é uma
erva adaptogênica*, o que significa que ela ajuda o seu
corpo a se adaptar a situações do dia-a-dia que geram
estresse.

*Ervas adaptogênicas compreendem um grupo de

extratos de plantas que apresentam as seguintes ações
terapêuticas: aumento da atenção e da resistência à
fadiga e redução dos efeitos provocados pelo estresse,
especialmente no sistema neuroendócrino e imunológico.

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Alecrim

Está aprendendo uma nova técnica? Essa é

a sua erva!
Deliciosa e amplamente utilizada na cozinha
mediterrânea, o alecrim também é um forte
impulsionador cerebral. Seus efeitos são ainda mais
potencializados através d0 óleo essencial. Cheirá-lo
aumenta a eficiência e competência mental e também
ajuda na retenção de memória.

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Cálamo-aromático

Foca no foco!
O consumo dessa planta aumenta o foco e a concentração
mental, pois ajuda a desintoxicar os tecidos cerebrais. As
pessoas que usam esta erva relatam que ela tem um efeito
levemente estimulante, por isso é recomendada para
pessoas com o raciocínio mais lento.

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Ginseng-indiano

A pedra filosofal!
Esta erva sempre foi muito utilizada na
medicina ayurveda para rejuvenescer e melhorar a função
cerebral. Estudos apontam que ela ajuda a curar o
esgotamento nervoso, assim como auxilia o sistema
imunológico. É fundamental para pessoas sobrecarregadas
e exaustas pois estimula a clareza mental, o
processamento de informação e o desempenho cognitivo
como um todo.

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Bacopa

Não se esqueça!
Mais uma erva muito usada pela medicina ayurveda. A
bacopa melhora a memória, reduz o estresse, aumenta a
capacidade de aprender e estimula a mente como um todo.
Já foi reconhecida como uma potente aliada na proteção
contra a doença de Alzheimer.

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Rhodiola, ou Raiz-de-ouro

Fique tranquilo!
Esta planta é extremamente útil durante períodos
de estresse, pois assim como a centella asiática é uma
ervaadaptogênica. Ela estimula a memória e a capacidade
de aprender, pois ajuda a reduzir a fadiga mental. Tem
ainda a capacidade de melhorar o nosso bem-estar ao
reduzir a ansiedade e sintomas de depressão.

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Huperzine-A

Previna-se!
Pesquisas recentes apontam que esta erva é capaz de
ajudar na prevenção do Alzheimer. E, mesmo na
população saudável, ela também ajuda a estimular o
funcionamento do cérebro e melhorar a memória.

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Ginkgo Biloba

Você já me viu na TV!

Esta erva é usada há muitos séculos pois oferece vários
benefícios cognitivos. A ginkgo biloba ajuda a curar e
regenerar as células do cérebro — o que estimula as funções
mentais. Estudos apontam que esta planta aumenta
também a inteligência.

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Manjericão-sagrado

Sangue bom!
O nosso cérebro é um órgão vascular, portanto, não
consegue funcionar de forma adequada sem o
fornecimento ideal de sangue. Por isso, o manjericão-
sagrado é o seu aliado todo-poderoso, pois impulsiona a
circulação sanguínea, oxigenando mais o cérebro. Várias
pessoas que ingerem regularmente o manjericão-sagrado
relatam também que ele ajuda a aumentar o bem-estar e
melhorar o humor.

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Ginseng

Forever young!
O ginseng é muito usado para aumentar a vitalidade e
melhorar as funções mentais. Assim como a centella
asiática e a rhodiola, é uma ervaadaptogênia, o que
significa que ela ajuda seu corpo e cérebro a reagir melhor
a situações de estresse. Mais ainda, esta planta protege as
células cerebrais contra toxinas — o que previne o declínio
mental provocado pela idade.

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Embora a maioria de nós não esteja acostumado a

consumir estas ervas, elas são usadas há muitos séculos,
especialmente na cultura oriental. Os seus benefícios são
tantos que vale a pena experimenta-las, não é? E depois,
claro, conta pra gente as mudanças que você sentiu :)

Todas as ervas citadas acima estão disponíveis no Brasil

e podem ser encontradas em lojas de produtos naturais
ou diretamente com produtores.

Sementes Árvore Do Intelecto

Celastrus Paniculatus

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