TEMA I / ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS INDIVIDUALES.

GENERALIDADES, CARACTERÍSTICAS, CLASIFICACIÓN Y METODOLOGÍA.

1. DEPORTES INDIVIDUALES

Los deportes individuales son aquellos en los que el practicante se encuentra sólo en un
espacio, para vencer dificultades, superándose así mismo en relación a un tiempo, a una
distancia o una técnica, que puede compararse u oponiéndose a las de las otras personas,
que las ejecutan en igualdad de condiciones.

Este tipo de deportes se enmarcan como de acciones motrices no compartidas. El

deportista no puede hacer descansar su responsabilidad en nadie excepto en sí mismo. El
sujeto está sólo en la competición y no depende de nadie más.

El empleo del propio cuerpo puede ir acompañado en muchas ocasiones del empleo de un
implemento, de características especificadas en el reglamento, que se sitúa en el centro
de desarrollo de la actividad, y que hay que lanzar, saltar, manipular o desplazarse sobre
él, con unas determinadas condiciones.

2. CARACTERÍSTICAS BÁSICAS.

En función de los aspectos físicos, técnicos, tácticos, reglamentarios y psicológicos,

los deportes individuales se caracterizan por:
2.1. Aspectos físicos:
. La gran importancia de las condiciones físicas básicas o factores ejecución simple,
fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia.
. La consecución de la forma deportiva se establece para hacerla coincidir en el momento
de competición más importante, ya que estas suelen estar separadas en el tiempo o se
conocen con suficiente antelación, la planificación del entrenamiento suele cuidar mucho
este aspecto. (Menor relevancia en colectivos)
. Los deportistas deben regular muy bien las fuerzas y energía que les quedan para poder
finalizar la prueba con eficacia, (máximo rendimiento, mínimo dispendio de energía).

2.2. Aspectos técnicos:

. La ejecución técnica en estos deportes tiene un carácter definitivo, debido a que mejora
y economiza mucho los resultados de esa ejecución, o del rendimiento.
. Exigen una gran complejidad en el funcionamiento del mecanismo de ejecución.
Automatizándolo cada vez mejor.
. La eficacia de su realización depende en gran medida del nivel alcanzado en dos
aspectos, el dominio técnico (apoyo biomecánico) y la gran preparación física.

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. En algunos aparece el uso y manejo de objetos o instrumentos de cierta complejidad.
atletismo, caballo arcos...

2.3. Aspectos tácticos:

. Los factores de percepción y decisión se dan más en los deportes con medio fluctuante,
no obstante, en todos existen componentes de percepción y decisión que deben analizarse
minuciosamente antes, durante, y tras la actividad deportiva.
. Es necesario conocer las características de los adversarios a fin de poder dar respuestas
anticipadas o dosificar el esfuerzo.
. El deportista de be ser capaz de solucionar los problemas imprevistos y malas
condiciones exteriores de con la tranquilidad suficiente y de forma acertada.

2.4. Aspectos reglamentarios:

. Aquí también tiene bastante importancia el conocimiento exacto del reglamento, ya que
este, nos va a permitir entrar en el juego con mayores garantías y aprovecharlo para sacar
mayor provecho de aquellas cosas que sí permite el reglamento.
. En estos deportes, sus reglamentos definen perfectamente:
Las características de los juegos y los artefactos.
Los terrenos de juego.
gestos técnicos que no se pueden realizar. (caso de la Cuadra Salcedo)
. Se expresan los resultados en:
Tiempo. Espacio. Peso. Puntos...

2.5.Aspectos Psicológicos:
. El carácter competitivo de estos deportes se centra fundamentalmente en la superación
de uno mismo. Esta circunstancia requiere del individuo la movilización de una serie de
capacidades:
control mental
concentración
estabilidad emocional
aceptación de un alto grado de responsabilidad
.Valoran y ponen de manifiesto el nivel individual, facilitando de esta forma el
conocimiento de uno mismo y la autovaloración personal, el conocimiento de sus propios
límites y de sus niveles de aspiración.
. La experiencia en esa actividad les confiere a estos deportistas una gran garantía de
éxito, a veces puede salvarles la vida, en otras ganar la prueba.

2.6. Niveles de participación.

Según la aparición de los participaciones durante competición de los deportes individuales:

2.6.1. Simultánea. Participantes a la vez y espacio de utilización

común o separado.

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 2.6.1.1. Con espacio común: Vela, cross, submarinismo.
2.6.1.2. Con espacio separado: natación, tiro con arco,
atletismo con calles...

2.6.2. Alternativa: participantes compiten secuencialmente unos

detrás de otros en el tiempo.
Con espacio común, mismo espacio. Gimnasia deportiva, rítmica, golf.

En función de la existencia o no de oponentes...

2.6.3. Con oposición.

Con oponentes. Se actúa contra un adversario el cual tiene intenciones
contrarias. ( yudo, lucha, kárate, esgrima, squash, tenis, etc. )

2.6.4. Sin oposición.

Sin oponentes. En su actuación no interviene la actuación del adversario.
Son deportes en los que la actuación de los contrincantes no se ven influidas mutuamente.
( Carreras atletismo en calles, saltos, gimnasia, )

2.7. El Espacio

2.7.1. Común: comparten espacio todos los deportistas con

aspectos de contacto según el reglamento
2.7.2. B.- Separado: espacios están estandarizados y estables
sin contacto entre los deportistas.
2.7.3. C.- Mixto: el tiempo de la competición determina según el
reglamento la parte espacio común y la parte de espacio
compartido.

En torno al espacio existen otras características cuando éste supone una amenaza de
resultar cambiante. Estamos hablando del espacio como toma de información o amenaza de
incertidumbre por ejemplo el hielo, la nieve, la montaña...
Si además o por si solos, se añaden a la competición variables relacionadas con los
aspectos climatológicos, el espacio de actuación puede verse modificado. Ejemplo cross,
atletismo.

2.7.4. Espacio fijo.

El espacio FIJO es aquél que está totalmente estructurado de forma que sus
condiciones son establecidas por el reglamento y son siempre las mismas.

Estos deportes presentan las siguientes características:

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 . Alta organización, debida a que la ejecución Práctica tiene una
estructura temporal estable y perfectamente conocida por el
deportista.
. Escasa exigencia del mecanismo de decisión, ya que el deportista
tiene decidido con anterioridad las soluciones motrices a aplicar.
. Escasa exigencia del mecanismo de percepción, porque la alta
estabilidad del medio permite al practicante realizar la acción casi sin
información exterior, pues todos los datos son conocidos de antemano.
. Sistemas de valoración de los resultados con un alto grado de
objetividad, ya que la mayoría de ellos son medidos con parámetros
estables, (tiempo, peso, espacio) y los que dependen de una puntuación
están claramente estandarizados en sus reglamentos.

Las limitaciones reglamentarias que definen las circunstancias de ejecución están

referidas principalmente a las condiciones espaciales, en su caso, al manejo del móvil o
instrumento y en menor medida a las condiciones temporales.

2.7.4.1. sin presencia de implementos que sea necesario

manipular: carreras de atletismo en pista natación en piscina, salto de
altura, longitud y triple de atletismo, gimnasia deportiva, salto de
trampolín.

2.7.4.2. con presencia de implementos que es necesario

manipular: Lanzamiento de atletismo. Salto con pértiga. Gimnasia
rítmica. Tiro con arco. Halterofilia. Ciclismo en pista. Patinaje. Carrera
de relevos.

2.7.5. Espacio fluctuante.

El espacio FLUCTUANTE supone que el deporte se realiza sobre un terreno
cambiante, sujeto a variables no predecibles, como el clima, la orografía, que pueden
influir en todo momento en la actuación de los deportistas.

Este grupo se caracteriza por.

. Baja organización, en función del alto nivel de incertidumbre creado
por el medio. Se desconoce en todo momento la estructura temporal.
. Importancia del mecanismo de percepción y decisión en función de la
inestabilidad del medio.
. Dificultad de homologación de los resultados obtenidos con otras
situaciones diferentes.
. Gran componente de motivación que radica en el grado de riesgo y
aventura.

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 . En algunos de ellos aparece un alto grado de tecnificación, siendo
necesario el uso de instrumentos o máquinas de gran complejidad.

2.75.1. sin presencia de implementos que sea necesario

manipular: Campo través. Escalada libre. Natación en aguas libres.

2.7.5.2. con presencia de implementos que es necesario

manipular: Ciclismo en carretera. Ciclocross. Piragüismo aguas libres.
Escalada artificial. Esquí. Cross de orientación. Paracaidismo,
Windsurf. Ala delta, Submarinismo. Triathlon, Vela.

* Según la finalidad. Supone el hecho de luchar contra un elemento o contra un adversario,

es decir, su propia superación en cuanto al tiempo o al espacio o bien la de un adversario.
El tiempo
El espacio
El adversario
* También se pueden estructurar los deportes individuales, según se utilicen implementos,
si sus acciones son cíclicas o acíclicas y si se tratan de deportes reglados o libres.

3. CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

Antes de intentar clasificar los distintos deportes individuales, es necesario decir que
existen deportes que a los largo de su desarrollo plantean distintas situaciones motrices o
modalidades, y que por tanto no es posible encasillarlos de una manera inamovible.
Como hemos visto los deportes individuales se pueden clasificar en función de varios
parámetros: participación, oposición, medio, implemento, finalidad, reglado, acción...
Nosotros elegiremos una clasificación basada en los cuatro primeros aspectos.

En un primer momento Pierre Parlebas, realizó una clasificación bastante

clarificadora pero deja algunos aspectos de lado no obstante es una clasificación muy
inteligente. Y digna de estudio.
Él partía de la definición de deporte como el“ Conjunto de situaciones motrices
codificadas en forma de competición, con un carácter institucional”.
Y jugaba con tres factores el oponente, el compañero, y el medio, la presencia o
ausencia de incertidumbre en cada uno de estos aspectos era el criterio clasificador.

(I) La incertidumbre provocada por la relación entre el participante y el medio exterior o

entorno físico.

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(C) Incertidumbre en la interacción con el compañero/s o comunicación motriz.
(A) Incertidumbre en la interacción con el adversario/s o contracomunicación
motriz.
La ausencia de incertidumbre se señala con un trazo superior, A.

CLASIFICACIÓN DE PARLEBAS.

1ª categoría CAI.
No existe ningún tipo de incertidumbre ni interacción. El participante está sólo en
un medio estable (ej la natación en piscina, carrera de atletismo en pista...)

2ª categoría CA I
La incertidumbre se sitúa en el medio físico (ej. Esquí alpino, actividades al aire
libre, escalada en solitario, cross.)

3ª categoría CAI
La incertidumbre se plantea en la relación con el compañero (ej. Patinaje por
parejas, remo, carrera de relevos, etc.)

4ª categoría CA I
La incertidumbre se sitúa en el medio f´fisico, pero la actividad se realiza en
cooperación con un compañero (ej. El alpinismo en cordada, la vela con compañero)

5ª categoría C AI
La incertidumbre se sitúa en el adversario. (Lucha, esgrima, tenis)

6ª categoría C A I
La incertidumbre se sitúa en el adversario y en el medio, que es fluctuante (ej.
Esquí de fondo)

7ª categoría CAI
Es una situación en la que tanto la relación con el compañero como con el adversario
se sitúan en un medio fluctuante (ej. Juegos populares de equipo, vela, ciclismo.

8ª categoría C AI
El medio es estable y la incertidumbre se sitúa en el compañero y el adversario (ej.
La mayor parte de los deportes de equipo, baloncesto, fútbol, voleibol, frontón...)

CAI d.individuales.................M. fijo Atletismo

Natación
CAI d.individuales.................M. fluct. Alpinismo

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 Cross
CAI d.adversario ..................M. fijo Esgrima
Tenis
CAI d.adversario .................. M. fluct. Esqui fondo
Ciclo cross
CAI d.equipo sin adv. ..........M. fijo Relevos 4x100
Rítmica
CAI d.equipo sin adv. ..........M. fluct Cordada

CAI d. Colectivos .................M. fijo Bc.Bm-Fut.

CAI d.colectivos. .................M. fluct. Vela

Ciclismo

El deporte individual lo entendía como:

“la actividad física de carácter psicomotriz, en la que la incertidumbre en su realización
sólo puede provenir del medio en el que se desarrolla o del adversario”.

Serían deportes individuales las siguientes categorías:

CAI. atletismo en pista natación o gimnasia
CAI. escalada en solitario, esquí, cross
CAI. esgrima, judo
CAI. esquí de fondo, ciclo cross

Nuestra clasificación no se va a basar en los deportes en si, sino en modalidades

deportivas, es decir en actividades físicas individuales, de forma que una disciplina puede
en cuadrarse en un lugar diferente a pesar de formar parte de un mismo deporte.

Y la vamos a conformar en base a cuatro aspectos, la aparición o no de oposición, el nivel

de participación, sea simultánea o alternativa, el espacio donde se desarrolla la actividad
que sea común o separado, y finalmente puede ayudar a discriminar más el que este
espacio o medio sea fijo o fluctuante, es decir estable o cambiante.