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Se puede utilizar para todos los miedos que tenemos: a conducir, a un examen, a alguien… El
ejercicio está descrito para utilizarlo uno solo. Pero si queremos trabajar una fobia habrá que hacerlo
con un terapeuta.
8. Puente al futuro.
Te imaginas en unos días frente a la situación que te habría creado el miedo y observas lo que sientes
ahora."