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###Meditação Shinsokan
###Meditação
###Respiração
Ao inspirarmos lentamente, visualizamos a luz resplandecente de Deus
fluindo para dentro de nós através das mãos postas (que são como uma
antena), preenchendo todo o nosso corpo, desde o alto da cabeça até a
extremidade dos pés. Enquanto inspiramos, mentalizamos:
A infinita força vivificante de Deus flui para o meu interior, flui, flui, flui…
(repetimos até completar a inspiração.)
Pela luminosa força vivificante de Deus sou preenchido, sou vivificado, sou
preenchido, sou vivificado… (várias vezes)
A infinita força vivificante de Deus flui para o meu interior, flui, flui, flui…
Pela luminosa força vivificante de Deus sou preenchido, sou vivificado, sou
preenchido, sou vivificado… (repetimos essa mentalização, combinada
com a respiração controlada, até alcançarmos o estado de concentração
total).
Já não sou eu quem vive; é a Vida de Deus que aqui vive. (várias vezes)