ENTRENAMIENTO DIARIO DE SEGURIDAD

Contenido
PROTECCIÓN DE LA CABEZA ....................................................................... 21
PROTECCIÓN DE LOS OIDOS ....................................................................... 24
PROTECCION PARA LOS OJOS .................................................................... 25
PROTECCIÓN PERSONAL ............................................................................. 27
QUE FINALIDAD TIENE EL ARNÉS DE CUERPO ENTERO.......................... 28
EXTINTORES DE SEGURIDAD ...................................................................... 64
RECOMENDACIONES DE MANTENIMIENTO DE EPP ................................. 29
ORDEN Y LIMPIEZA ........................................................................................ 30
RESCATE EN CASO DE ACCIDENTE POR CORRIENTE ELECTRICA ........ 31
ANALISIS DE TRABAJO SEGURO (ATS) ....................................................... 33
TRABAJOS EN ALTURA ................................................................................. 35
OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES .................................................. 36
RIESGOS DE LOS TRABAJOS CON ESTRUCTURAS METÁLICAS ............. 37
RIESGOS EN ESPACIOS CONFINADOS ....................................................... 39
CUIDADO DE MANOS ..................................................................................... 41
CUIDADO DE PIES.......................................................................................... 43
SEGURIDAD DE ANDAMIOS .......................................................................... 44
SEGURIDAD EN EL USO DE CEMENTO ....................................................... 45
CLASIFICACIÓN Y SEGREGACIÓN DE RESIDUOS ...... Error! Bookmark not
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SEÑALIZACIÓN Y DELIMINTACIÓN DE LA ZONA DE TRABAJO ................. 49
PELIGROS DE LAS SIERRAS CIRCULARES................................................. 50
SISTEMAS DE PROTECCIÓN PARA TRABAJOS EN ALTURA ..................... 51
LA SEGURIDAD EN LA SOLDADURA ............................................................ 53
TECNICAS DE ERGONOMÍA EN EL TRABAJO ............................................. 58
LA UNIÓN HACE LA FUERZA ......................................................................... 55
MIRAR SIEMPRE ANTES DE ACTUAR .......................................................... 56
CONSEJOS DE SEGURIDAD PARA TORMENTAS ELÉCTRICAS ................ 57
PRIMERA NORMA DE PREVENCIÓN DE ACCIDENTES “TRABAJE
CORRECTAMENTE” ....................................................................................... 66
SEGURIDAD EN TRABAJOS DE DEMOLICIÓN ............................................. 59
TRABAJOS EN CALIENTE .............................................................................. 68
INSPECCIONES DE SEGURIDAD .................................................................. 61
TROPEZONES, RESBALONES Y CAIDAS ..................................................... 62
QUE HACER EN CASO DE ACCIDENTE GRAVE .......................................... 72
LA IMPORTANCIA DEL USO ADECUADO DE LA ROPA DE TRABAJO ....... 73
AUTODISCIPLINA – “UNA FORMA PARA ALCANZAR LA SEGURIDAD” ..... 75
EMERGENCIA Y EVACUACIÓN ..................................................................... 76
VIGILE SUS PASOS ........................................................................................ 77
NO HAY NADA GRACIOSO EN LAS CAIDAS ................................................ 78
COMO USAR UNA ESCALERA APROPIADAMENTE .................................... 79
SUS HERRAMIENTAS .................................................................................... 81
CUATRO REGLAS PARA HERRAMIENTAS MANUALES .............................. 83
HABITOS DE TRABAJO .................................................................................. 85
LA ELECTRICIDAD NO ES UN JUEGO .......................................................... 86
QUE HACER EN CASO DE INCENDIO .......................................................... 88
EL FUEGO TE PUEDE QUITAR LA VIDA O EL TRABAJO............................. 90
CUIDEMOS EL MEDIO AMBIENTE ................................................................. 92
HOJAS DE DATOS DE SEGURIDAD DEL MATERIAL (MSDS) ..................... 94
SEÑALES DE PREVENCIÓN DE ACCIDENTES ............................................ 95
LA SEGURIDAD SE PAGA .............................................................................. 96
OBEDEZCA LAS NORMAS ............................................................................. 98
LOS CASI ACCIDENTES SON ADVERTENCIAS ........................................... 99
COMO LEVANTAR PESOS ........................................................................... 100
APILAMIENTO DE MATERIALES.................................................................. 102
AL IR Y VENIR DEL TRABAJO...................................................................... 104
PROTEJAN SUS MANOS .............................................................................. 105
INSPECCIONES ............................................................................................ 106
LOS AVISOS TIENE UN SIGNIFICADO ........................................................ 107
CUIDADO DEL AGUA .................................................................................... 108
LOS ACCIDENTES NO SON CASUALES ..................................................... 109
SEGURIDAD EN EL HOGAR......................................................................... 111
SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD ........................................................ 112
MATERIALES PELIGROSOS – MANEJO Y USOS ....................................... 113
DERRAME DE PRODUCTOS QUÍMICOS..................................................... 114
CÓDIGO DE COLORES NFPA ...................................................................... 115
LESIONES A LOS DEDOS, MANOS Y MUÑECAS ....................................... 116
PREVENCIÓN DE LAS LESIONES DE COLUMNA ...................................... 118
EL PELIGRO DE ARRIBA SIEMPRE EXISTE ............................................... 119
¿LOS DEMAS NO ME ESCUCHAN O YO NO ESCUCHO A LOS DEMAS? 121
HEMORRAGIAS Y HERIDAS, PRIMEROS AUXILIOS .................................. 122
EL TRABAJO BIEN HECHO PREVIENE LOS RIESGOS .............................. 124
LAS BROMAS PESADAS SON PELIGROSAS ............................................. 126
PORQUE HABLAMOS TANTO DE ORDEN Y LIMPIEZA ............................. 127
PUNTO DE ENCUENTRO EN CASO DE EMERGENCIA ............................. 129
TRABAJOS EN CALIENTE ............................................................................ 131
CONSECUENCIA DE LOS ACCIDENTES .................................................... 133
¿POR QUÉ NECESITAMOS NORMAS? ....................................................... 135
HAY QUE DOMINAR LAS PREOCUPACIONES ........................................... 136
CUIDADO DE OJOS ...................................................................................... 138
GASES CONTAMINANTES DE LA ATMOSFERA ........................................ 140
QUE ES UN ATS............................................................................................ 141
GOLPES DE CALOR ..................................................................................... 142
ERGONOMÍA ................................................................................................. 144
CONSCIENCIA AMBIENTAL ......................................................................... 145
 LA SEGURIDAD EN LA SOLDADURA
Los peligros relacionados con la soldadura suponen una combinación poco
habitual de riesgos contra la salud y la seguridad. Por su propia naturaleza, la
soldadura produce humos y ruido, emite radiación, hace uso de electricidad o
gases y puede provocar quemaduras, descargas eléctricas, incendios y
explosiones.
Algunos peligros son comunes tanto a la soldadura por arco eléctrico como a la
realizada con gas y oxígeno. Si trabaja en labores de soldadura, o cerca de ellas,
observe las siguientes precauciones generales de seguridad:
- Suelde solamente en las áreas designadas.
- Utilice solamente equipos de soldadura en los que haya sido capacitado.
- Sepa qué sustancia es la que está soldando y si ésta tiene o no
revestimiento.
- Lleve puesta ropa de protección para cubrir todas las partes expuestas
del cuerpo que podrían recibir chispas, salpicaduras calientes y radiación.
- La ropa de protección debe estar seca y no tener agujeros, grasa, aceite
ni ninguna otra sustancia inflamable.
- Lleve puestos guantes incombustibles, un delantal de cuero o asbesto, y
zapatos altos para protegerse bien de las chispas y salpicaduras
calientes.
- Lleve puesto un casco hermético específicamente diseñado para
soldadura, dotado de placas de filtración para protegerse de los rayos
infrarrojos, ultravioleta y de la radiación visible.
- Nunca dirija la mirada a los destellos producidos, ni siquiera por un
instante.
- Mantenga la cabeza alejada de la estela, manteniéndose detrás y a un
lado del material que esté soldando.
- Haga uso del casco y sitúe la cabeza correctamente para minimizar la
inhalación de humos en su zona de respiración.
- Asegúrese de que exista una buena ventilación por aspiración local para
mantener limpio el aire de su zona de respiración.
- No suelde en un espacio reducido sin ventilación adecuada y sin un
respirador aprobado por NIOSH.
- No suelde en áreas húmedas, no lleve puesta ropa húmeda o mojada ni
suelde con las manos mojadas.
- No suelde en contenedores que hayan almacenado materiales
combustibles ni en bidones, barriles o tanques hasta que se hayan tomado
las medidas de seguridad adecuadas para evitar explosiones.
- Si trabajan otras personas en el área, asegúrese de que hayan sido
avisadas y estén protegidas contra los arcos, humos, chispas y otros
peligros relacionados con la soldadura.
- No se enrolle el cable del electrodo alrededor del cuerpo.
- Ponga a tierra el alojamiento del instrumento de soldadura y el metal que
esté soldando.
- Observe si las mangueras de gas tienen escapes, usando para ello un
gas inerte.
- Revise las inmediaciones antes de empezar a soldar para asegurarse de
que no haya ningún material inflamable ni disolventes desgrasantes.
- Vigile el área durante y después de la soldadura para asegurarse de que
no haya lumbres, escorias calientes ni chispas encendidas que podrían
causar un incendio.
- Localice el extinguidor de incendios más próximo antes de empezar a
soldar.
- Deposite todos los residuos y despuntes de electrodo en un recipiente de
desechos adecuado para evitar incendios y humos tóxicos.
 PELIGROS DEL CEMENTO
El cemento contiene cal, silicatos, aluminio, hierro, magnesio y otros aditivos que
son corrosivos para el tejido humano. Un contacto prolongado con el mismo
puede ocasionar quemaduras o úlceras en la piel que tardan meses en sanar y
pudieran requerir hospitalización. Uno de los peligros de trabajar con cemento
fresco, las quemaduras de cemento, también pueden producir piel muerta o
ampollada, endurecimiento y decoloración de la piel, e incluso cicatrices que
pueden desfigurar o discapacitar. Asimismo, el contacto con cemento puede
causar un tipo de inflamación llamada dermatitis irritante por contacto (ICD, por
sus siglas en inglés). Los signos y síntomas incluyen sensación de ardor, dolor,
picazón, enrojecimiento, hinchazón, ampollas, descamación y otras alteraciones
de la piel.
Los estudios sobre riesgos laborales sugieren que de un 5 a un 15 por ciento de
los trabajadores expuestos a los peligros de trabajar con cemento fresco
desarrollarán una alergia al cromo, con síntomas que irán de una erupción leve
a úlceras graves en la piel. La dermatitis alérgica por contacto (ACD, por sus
siglas en inglés) tiene muchos de los mismos síntomas que la ICD, pero es difícil
de curar y puede durar años. Una vez que piel se sensibiliza, hasta la exposición
a una pequeña cantidad de cemento puede provocar una reacción grave.
Qué debe usar para evitar los peligros de trabajar con cemento fresco
Para evitar los peligros de trabajar con cemento fresco es necesario utilizar un
equipo de protección personal y ropa de protección para la construcción teniendo
en cuenta algunos detalles muy específicos. Use guantes resistentes al álcali,
overol con mangas largas y pantalones largos. Pegue con cinta adhesiva las
mangas de la camisa dentro de los guantes y no use ninguna prenda, ya que el
cemento puede acumularse debajo de los anillos y de los relojes de pulsera.
Introduzca las piernas de los pantalones dentro de un par de botas impermeables
que sean suficientemente altas para que no les entre el hormigón. Use
almohadillas impermeables entre las superficies de hormigón y las rodillas, los
codos y las manos. Use gafas de protección completa o de seguridad para
protegerse de las salpicaduras de hormigón y polvo, ya que estas pueden
ocasionar problemas tales como enrojecimiento inmediato o tardío de los ojos,
quemaduras químicas y ceguera.
Para proteger sus manos
Los guantes deben quedarle bien, lavarse todos los días y desecharse cuando
estén gastados o sumamente contaminados. Asimismo, lávese las manos antes
de comer o de tomarse un descanso, al final del día, o en cualquier momento en
que se quite los guantes. Al quitarse los guantes, lávelos con agua corriente
limpia y jabón ácido o de pH neutral para evitar que se contaminen por dentro.
Evite usar cremas de barrera, ya que estas pueden mantener atrapados los
contaminantes contra la piel. Evite también las sustancias suavizantes, porque
pueden sellar los residuos de cemento a la piel.

PELIGROS PARA LAS MANOS

Constantemente usamos nuestras manos, prácticamente cada segundo de cada
día. Pero la mayoría de las veces no prestamos atención a como las usamos.
Las manos son una de las prendas más valiosas que poseemos, pero sin
embargo son muy vulnerables. Con demasiada frecuencia ponemos en peligro
nuestras manos.
Podría contarles infinidad de accidentes que han ocurrido a través de años y
años, pero a manera de recuento sólo mencionaré cuatro de las lesiones en las
manos más comunes:
La primera se refiere a los cortes. La mayoría de las veces ocurren con objetos
cortantes como cuchillos, tijeras, hachas, etc.
En segundo lugar, están Ias lesiones causadas por objetos rotativos, corno por
ejemplo, por máquinas o aparatos que tienen aletas giratorias y hornos rotativos;
En tercer lugar, tenemos los objetos punzantes. Efectivamente hay infinidad de
éstos que pueden provocar lesiones, por ejemplo: destornilladores, punzones,
sacacorchos puntillas, etc.
Y, en cuarto lugar, quiero mencionar los golpes aplastantes. ¿Quién aquí nunca
ha pasado por la experiencia de martillarse un dedo? ( El Supervisor debe dar
cierto tiempo a los participantes para que expresen sus experiencias). Hasta una
pequeña cortada en un dedo suele resultar molesta y sumamente incómoda para
la realización de nuestras tareas diarias. Nuestras manos están constantemente
expuestas a peligros. Cada año miles de manos y dedos se lesionan, y muchos
se pierden, por accidentes sufridos en el trabajo o fuera del trabajo. Las lesiones
en las manos ocupan el segundo lugar en la escala de accidentes ocupacionales.
En nuestra obra, como ustedes saben, han ocurrido algunos de estos accidentes.
Para que no se repitan, hoy quiero recordarles que deben emplear
procedimientos seguros cada vez que utilicen las manos, manténganlas fuera de
los lugares donde puedan ser atrapadas al manejar materiales, enganchar
eslingas, empujar carretillas y trabajar con sierras u otras máquinas semejantes.
Nunca metan las manos dentro de una maquinaria en movimiento para repararla,
aceitarla o ajustarla. Cada vez que tengan que manejar materiales ásperos, usen
los guantes adecuados. Recuerden que un mismo tipo de guante no es
adecuado para todas las tareas. Nunca usen anillos o pulseras cerca de
máquinas en movimiento o donde puedan quedar éstos enganchados.
En caso que alguien se lesione no importa qué tipo de lesión sea, incluso si se
trata sólo de un rasguño, obtengan los primeros auxilios necesarios. Un simple
medicamento y un pedazo de gasa puede ser todo lo que se requiera para una
cortada pequeña, sin embargo, han ocurrido casos de “simples rasguños” que
por no ser atendidos y limpiados a tiempo, han quedado expuestos a los
microbios y se ha producido una infección que con el paso del tiempo se ha
convertido en gangrena y ha sido necesario amputar una mano o un brazo por
“un simple rasguño”.
Para terminar, sólo quiero recordarles una vez más que las manos son,
verdaderamente, piezas maravillosas que deben admirarse ya que permiten que
nos podamos desempeñar eficientemente, con poco esfuerzo y, muy
frecuentemente, en forma automática por lo que tenemos que cuidarlas y
tratarlas con especial cuidado y consideración
 PERMISOS DE TRABAJO EN OBRA
El Permiso de Trabajo (PT) es un formulario escrito usado para lograr controlar
ciertos trabajos los cuales han sido considerados como potencialmente
peligrosos. Los PT no deben considerarse como una simple autorización para
realizar dichos trabajos, sino como una manera de control para que estos
trabajos sean llevados a cabo de manera segura.
La existencia de los PT por sí solo no garantiza la ejecución segura de los
trabajos, son las personas involucradas en los mismos las que deben
cumplimentar lo establecido en los PT para lograr dicho objetivo. Los PT son
utilizados cuando los trabajos puedan originar lesiones a los trabajadores, o
daños a equipos, instalaciones o al medio ambiente como ser:
Durante la realización de trabajos no rutinarios (entre otros las tareas de
mantenimiento, la reparación e instalación de equipos, etc.), trabajos que
impliquen tareas simultaneas entre diferentes grupos de personas o también
distintas empresas contratistas/subcontratistas con el fin de coordinar los
trabajos entre ellas para que los mismos se realicen con total seguridad, trabajos
que aun siendo rutinarios requieran de la existencia del PT debido a
procedimientos propios de la empresa. Muchas empresas desarrollan su propio
listado de tareas para las cuales el uso de un PT es carácter imperativo.
¿Por qué utilizamos los permisos de trabajo?
Los PT nos permiten realizar las tareas en condiciones seguras mediante:
- Un adecuado planeamiento y conocimiento de los trabajos a realizar,
- La adopción de medidas preventivas necesarias a aplicar antes y durante
todo el tiempo que duren las tareas.
- Evidenciando posibles trabajos simultáneos.
- Estipulando una autorización para ejecutar los trabajos designando las
personas responsables para su aprobación.
- Establece niveles de responsabilidad durante los trabajos.
- Nos exige conocer los procedimientos, instrucciones de trabajo y análisis
de riesgos específicos a las tareas a realizar.
- Permite la comunicación e información de todos los
trabajadores/contratistas/subcontratistas intervinientes.
- Asegura que las personas encargadas del área donde se realizaran los
trabajos sean debidamente informadas.
- Aseguran un procedimiento a seguir cuando el trabajo para el cual fue
escrito el PT no haya sido finalizado en el plazo estipulado en el mismo.
- Determina limitaciones sobre la duración de los trabajos o la suspensión
de los mismos.
- Aseguran que una vez finalizadas las tareas el área donde se han
realizado los trabajos sea dejada en orden y en condiciones seguras.
Nos informa sobre todos los equipos (como ser equipos de protección contra
incendios, detectores de gases, equipos de rescate de emergencias, etc.),
herramientas, maquinarias, medios de comunicación, Equipos de Protección
Individual (en lo sucesivo EPI) y colectiva, elementos de señalización, entre
otros, a tener presente durante todo el tiempo que duren los trabajos.
De esta manera nos aseguramos que el trabajo a realizar este autorizado, que
todas las personas involucradas están debidamente informadas a cerca de los
riesgos y las medidas preventivas a aplicar. Debemos también tener presente la
importancia que, en todo este proceso tienen la reunión previa de seguridad y el
uso de un específico Análisis del Riesgo de la tarea a ejecutar.
Algo a tener en consideración es que cuando hablamos de un procedimiento de
PT estos deben de ser conocidos y aplicados por el personal de la empresa como
así también, en el caso de la participación durante los trabajos de empresas o
personal contratistas o subcontratistas, por el personal de las mismas.
 ¿POR QUÉ LOS EMPLEDOS NO VEN LOS
RIESGOS?
Es obvio que el trabajador individual y la organización comparten un interés
común en cuanto a evitar daños. En el ámbito del trabajador individual, nadie
quiere salir herido. En el ámbito de la organización, nadie quiere incurrir en los
costos y perturbaciones que resultan de los daños. Y en el ámbito del supervisor
y del administrador individual, nadie quiere tener que informar a una esposa o a
otro pariente que alguien ha sido herido.
Con este interés compartido por evitar daños, es improbable que los empleados
corran riesgos ya reconocidos y totalmente evaluados. Sin embargo, en muchos
casos, un empleado que enfrenta la necesidad de desempeñar una tarea durante
su día de trabajo no percibe el riesgo y todas sus implicaciones.
Encontramos que existen varias razones por las cuales los empleados fallan en
la percepción de los riesgos, y entender estas razones es un precursor
importante para emprender los pasos que reduzcan los comportamientos
riesgosos.
Las razones más comunes pueden clasificarse de la siguiente manera:
Retroalimentación falsa
Una de las causas de la escasa percepción de un riesgo es que los incidentes
en construcción ocurren con tan poca frecuencia que la mayoría de las personas
nunca han experimentado uno. Esto establece la expectativa de que cada día de
trabajo pasará sin ningún incidente, y da por resultado que las personas
desarrollen la convicción de que lo que están haciendo no les causará ningún
daño.
Este es un fenómeno que experimentamos no sólo en el lugar de trabajo. De vez
en cuando, muchos de nosotros conducimos excediendo el límite de velocidad.
Lo hacemos con la expectativa de que completaremos nuestro viaje sin novedad.
Si medimos objetiva y racionalmente la cantidad en que aumentamos el riesgo
contra la poca cantidad de tiempo que estamos ahorrando, no aceleraríamos.
Pero muchos de nosotros conducimos durante años sin experimentar un
accidente vehicular –y los accidentes de automóvil son mucho más frecuentes
que los daños industriales.

Comodidad con el status quo

Otra causa que contribuye a una escasa percepción de los riesgos es la
comodidad que implica mantener el status quo y la fuerte resistencia a cambiarlo.
En el ambiente de la construcción, un ejemplo bien conocido de este asunto
consiste en el uso de equipo de protección por parte de personas que trabajan a
grandes alturas. Las caídas desde las alturas han sido la causa principal de
serios daños y fatalidades en la construcción. Sin embargo, ha habido una fuerte
resistencia al uso de equipo de protección para caídas por parte de muchas
personas del negocio de la construcción. Esta resistencia es expresada
frecuentemente en términos de la preocupación de que los dispositivos mismos
sean peligrosos (por ejemplo, que se enreden y causen accidentes), pero en
realidad la causa real de esta resistencia es la resistencia a cambiar la manera
en que siempre se ha hecho el trabajo.
Interferencia cognoscitiva
Una tercera causa que contribuye al punto débil en la percepción de los riesgos
es la interferencia cognoscitiva. Esto ocurre cuando los «atajos» que utiliza
nuestro cerebro influyen en la manera en que reconocemos los riesgos.
El cerebro está determinado para procesar grandes cantidades de información
de forma rápida y de maneras muy sofisticadas. Uno de los mecanismos que nos
ayuda a hacer esto es la capacidad que el cerebro tiene para «compensar
deficiencias» y reconocer patrones. Cuando leemos no nos concentramos en
cada una de las letras de cada palabra, sino que captamos el significado.
Podemos hacer esto porque el contexto y las pistas iniciales nos ayudan a dar
un salto hacia lo que queremos ver.
Esa capacidad, que generalmente es tan útil, puede llegar a ser un impedimento
para el reconocimiento de los riesgos. Cuando nos encontramos en situaciones
que son comunes, tenemos la tendencia a ver lo que esperamos ver, y si la
situación ha cambiado de alguna manera que introduzca un riesgo podemos no
darnos cuenta del cambio. Esto se experimenta frecuentemente cuando
conducimos por una ruta que recorremos a menudo, pero en la cual se ha
instalado un nuevo signo de detención. Los conductores a menudo no ven el
signo, aunque esté a plena vista.
Acostumbramiento
Por último, como causa de una escasa percepción de los riesgos tenemos el
acostumbramiento. El acostumbramiento emerge del ciclo de aprendizaje. Al
realizar un trabajo hay dos factores que influencian nuestra seguridad: la
experiencia (que nos da el conocimiento de cómo estar seguros bajo las diversas
circunstancias que podemos encontrar) y la conciencia (que nos hace reconocer
rápidamente las circunstancias ante las cuales podemos tener la necesidad de
reaccionar). Cuando un empleado es nuevo (o es nuevo en un trabajo
específico), él o ella tiene mucha conciencia pero poca experiencia. Este
trabajador es muy sensible al riesgo pero no tiene mucha capacidad para
manejar el riesgo. Al pasar el tiempo la experiencia crece, pero la conciencia
disminuye a medida que la actividad se vuelve menos novedosa y más rutinaria.
A la larga, el empleado tiene mucha experiencia y poca conciencia, y en este
caso es menos probable que reconozca el riesgo. En efecto, el empleado se ha
«insensibilizado» a los peligros del trabajo
 IMPACTO DEL CALENTAMIENTO GLOBAL EN
LA ANTARTIDA
Muchas personas consideran que la Antártida no cambia. Pero millones de
toneladas de hielo se mueven de la tierra al mar cada año, y lo han hecho durante
una eternidad. Pero los científicos temen que partes de la capa de hielo podrían
estar en las primeras etapas de una desintegración incontenible.
Debido a que las fragmentaciones de partes de la capa de hielo podrían elevar
el nivel del mar en varios metros, la continuidad de la existencia de ciudades
vulnerables cerca de las costas del mundo podría depender de lo que suceda
aquí.
Un rápido deterioro de la Antártida podría ocasionar que el mar se eleve tan
rápido que decenas de millones de refugiados costeros tengan que huir tierra
adentro, colocando potencialmente presión sobre las sociedades hasta el punto
de quiebre. Los científicos alguna vez consideraron ese escenario como propio
sólo de películas de desastre. Ahora no pueden descartarlo.
Sin embargo, enfrentan una escasez de información. Recientes pronósticos
informáticos sugieren que si las emisiones de efecto invernadero continúan a un
alto nivel, partes de la Antártida podrían fragmentarse fácilmente, ocasionando
que el mar se eleve 2 metros para fines de este siglo —el doble del aumento
máximo proyectado por un panel internacional del clima hace cuatro años.
La Fundación Nacional de Ciencias en Washington y el Consejo de Investigación
de Ambientes Naturales en Gran Bretaña están uniendo fuerzas para obtener
mejores mediciones en los principales puntos problema. El esfuerzo podría
costar más de 25 millones de dólares y tardar años en producir respuestas más
claras sobre la suerte del hielo.
Por remota que pudiera parecer la Antártida, toda persona que se sube a un
auto, se come un bife o aborda un avión contribuye a emisiones que ponen en
riesgo al continente. Si esas emisiones no son controladas y se permite que el
mundo se caliente lo suficiente, los científicos no dudan de que grandes partes
de la Antártida se derretirán en el mar.
 LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES ES
RESPONSABILIDAD DE TODOS
MUCHAS VECES les he dicho que las lesiones personales son uno de los
grandes males de la industria moderna. Esa expresión no es nada exagerada,
por eso uno de los objetivos principales que buscamos en estas charlas de cinco
minutos, es enseñarles a prevenir accidentes. En los cinco minutos de hoy
vamos a tratar de aclarar de quién es la responsabilidad de prevenir accidentes
y quién es la persona responsable cuando ustedes se lesionan.
Si repartiera entre ustedes un papel y les pidiera que escribieran quien creen
ustedes que es la persona responsable cuando ustedes se lesionan, muchos de
ustedes escribirían seguramente: el gerente general, usted (o sea, yo, por ser
supervisor) el jefe del departamento……. Quienes escribieran esto tendrían
razón…por lo menos en parte. Al gerente general, al jefe de nuestro
departamento, a mí, a todos nos interesa que ustedes no se lesionen. Sabemos
que los accidentes con lesión producen dolor físico y moral. ¿Ustedes creen que
a mí me agradaría tener que llamar a la puerta de su casa y comunicar a su
esposa e hijos que uno de ustedes se ha lesionado de gravedad en el trabajo y
está internado en el hospital? A nadie le gusta comunicar noticias tan tristes, y a
ningún gerente o jefe de departamento le agrada o beneficia cuando se publican
los altos índices de lesiones incapacitantes en su planta.
En nuestras plantas se llevan a cabo regularmente diferentes programas para
ayudarles a ustedes a prevenir lesiones. Uno de esos programas es esta charla
de cinco minutos. En todos estos programas presentamos información que
pueden servirles para evitar toda clase de accidentes. Parte de esta información,
lo sé, no es nueva para ustedes, lo que pretendemos es refrescar su memoria,
porque son puntos que creemos muy importantes y que les pueden ayudar a
evitar sufrir lesiones.
Una y otra vez recalcamos la importancia de la protección personal, por ejemplo.
Yo sé que a veces es un poco aburrido tener que repetir siempre consejos y
advertencias parecidas, pero si pensamos en cómo podemos beneficiarnos de
seguir esas recomendaciones o consejos, merece la pena poner un poco de
atención y seguirlos. ¿Han hablado alguna vez con un compañero de trabajo que
sufrió un accidente grave? Piensen por un momento en un compañero de trabajo
que, supongamos, perdió los dos ojos. ¿Creen ustedes que, si por un milagro
recupera los dos ojos, en adelante no haría todo lo posible por proteger su vista?
Las cosas más grandes de este mundo, las riquezas personales, como la vista,
el oído, los miembros de nuestro cuerpo, no los apreciamos en realidad hasta
que los perdemos.

Y si alguna vez alguno de ustedes pierde o incapacita para siempre alguno de

estos órganos o miembros, será inútil que echen la culpa a otras personas, que
responsabilicen de la pérdida o incapacitación de esos órganos o miembros a
alguien, como a mí, al jefe de nuestro departamento, a nuestro gerente general.

Con esto quiero decirles tan solo que en último término el prevenir accidentes es
la responsabilidad de todos nosotros, de cada uno de nosotros. Si ustedes se
exponen a peligros innecesarios, por mucho que les hable, por muchos consejos
que les dé, servirá de muy poco.
Yo les puedo hablar una y otra vez sobre la importancia de llevar el casco de
protección, pero si ustedes no se lo ponen cuando lo necesitan, mis palabras
habrán caído en el vacío. Yo no podría evitar que se quiebren la cabeza, porque
yo no puedo llevar su casco de protección.
En resumen, de ustedes, de cada uno de ustedes depende el que sufran o no
una lesión. Con las charlas, con las películas, con los programas de
entrenamiento, tratamos de crear un ambiente en el que ustedes puedan
desarrollar actitudes correctas, tratamos de enseñarles a protegerse de los
peligros que les rodean. Pero ustedes tienen la última palabra.
Por lo tanto, y con esto quiero terminar, traten de desarrollar actitudes que sean
positivas. La integridad física de ustedes depende en última instancia de sus
actitudes personales. Y nunca se olviden que cada uno de ustedes es
responsable de sus acciones, ustedes son los únicos que pueden evitar el que
ustedes se lesionen.
 PREVENCIÓN DE INCENDIOS
El riesgo de incendio, aunque por lo general lo consideramos bajo, está siempre
presente.
Para que un incendio ocurra, se requieren fundamentalmente tres elementos:
- Calor
- Un comburente; como el oxígeno.
- Un combustible.
La unión de ellos puede generar la reacción en cadena necesaria para un
incendio, que algunas veces puede ser de grandes proporciones.
Entonces, ¿qué debemos hacer para evitarlos? Simplemente, eliminando uno o
varios de los elementos requeridos:
Eliminamos el calor, eliminamos el oxígeno, eliminamos el combustible o
eliminamos varios de ellos.
Visto así, eliminar el oxígeno es en general una tarea difícil, pues es uno de los
elementos más comunes en la atmósfera de la tierra. En su orden, eliminar el
calor es la segunda en dificultad y por tanto, la más fácil de realizar es mantener
los combustibles alejados de las otras dos.
Identificar las condiciones que pueden ocasionar accidentes es una de las claves
para evitarlos:
Las buenas prácticas recomiendan:
- Mantener motores, equipos de calefacción y otros generadores de
calor, lejos de materiales combustibles.
- No sobrecargar las tomas eléctricas. Es de anotar, que estas son
grandes generadoras de incendios.
- Evitemos almacenar materiales inflamables. La gasolina, disolventes
y alcohol se evaporan con facilidad y sus vapores son inflamables y
solo se requiere una chispa para iniciar el incendio.
- Los cerillos y encendedores deben mantenerse en sitios restringidos y
solo deben ser manejados por personal autorizado y bajo condiciones
controladas.
- Evite fumar. Es perjudicial para la salud y además es otra razón
frecuente para el inicio de incendios. Si va a hacerlo, hágalo en lugares
destinados para ello y asegúrese de apagar la colilla.
- Notifique de inmediato cualquier olor extraño, particularmente de gas
o disolventes.
Evitar incendios siempre será más fácil que apagar incendios. Cuidemos nuestro
sitio de trabajo para evitar estos accidentes que pueden cobrar vidas.
 PRINCIPALES CAUSAS DE LOS ACCIDENTES
Entre el 80 y 90% de los accidentes (en el trabajo, en el hogar y en la carretera)
son producidos por factores humanos. Identificando y controlando los factores
humanos que causan accidentes, habremos dado un paso gigantesco hacia la
disminución de accidentes.

Aquí mencionaremos los factores que debemos evitar:

- NEGLIGENCIA: Dejar de aplicar las normas o instrucciones de
prevención de accidentes; no mantener los equipos como se debe.
- MAL HUMOR: Actuar irracionalmente y dejar de lado el sentido común.
- DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a
tomar decisiones peligrosas.
- INDIFERENCIA: Falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar
despierto.
- DISTRACCIONES: Interrupciones mientras se realizan funciones de
trabajo normales o tareas peligrosas que no son de rutina. Problemas
familiares, bromas pesadas, pensar en asuntos ajenos al trabajo
(distracción mental).
- CURIOSIDAD MAL ENCAMINADA: Ejecutar una actividad desconocida
simplemente para saber lo que pasa.
- INSTRUCCIÓN INADECUADA: Una persona entrenada incorrectamente
o sin entrenar.
- MALOS HÁBITOS DE TRABAJO: Área de trabajo desorganizada, ropa
suelta, falta de orden y limpieza, etc.
- SOBRECONFIANZA: Demasiada autosuficiencia, el correr riesgos
innecesarios, comportamiento precipitado.
- FALTA DE PLANIFICACION: ejecución del trabajo sin planificar las
actividades a realizar.
Estos son factores que todos debemos tener en cuenta. Aprendamos a
descubrirlos antes que se produzcan accidentes. Identifiquemos las áreas de
trabajo donde es posible hacer algo para corregir o mejorar los factores humanos
qué causan accidentes.
 PROCEDIMIENTO EN CASO DE OCURRIR UN
ACCIDENTE
Un accidente es toda lesión que un trabajador(a) sufra a causa o con ocasión del
trabajo, y que le produzca incapacidad (temporal o permanente) o muerte.
Paso ante la ocurrencia de un accidente:
1. Avisar inmediatamente a su jefe o supervisor directo.
2. Su empleador debe prestarle los primeros auxilios y derivar
oportunamente al afectado al servicio de urgencia de la ciudad. Así mismo
el empleador debe dar aviso antes de 24 horas de ocurrido el accidente
al ministerio de trabajo, a través del reporte de investigación preliminar del
accidente.
3. Si el empleador no presenta el reporte de investigación preliminar del
accidente dentro de las 24 horas de conocido el accidente, esta debe ser
presentada por el trabajador, sus familiares o el comité de seguridad y
salud en el trabajo de la empresa, el médico que lo atendió o cualquier
persona que haya tenido conocimiento de los hechos. En este caso o si
las circunstancias en que ocurrió el accidente impiden que tome
conocimiento del mismo, el trabajador debe concurrir por sus propios
medios, debiendo ser atendido de inmediato.
 PROTECCIÓN RESPIRATORIA
El aire que respiramos está compuesto de aproximadamente 21% de Oxígeno,
78% de Nitrógeno y 1% de otros gases. En ésta combinación estos gases
mantienen la vida. La salud depende del aire que respiramos y cuando otras
sustancias están presentes por lo regular estaremos sujetos a incomodidades,
problemas de salud o incluso propensos a la muerte.

Los riesgos en un ambiente de trabajo muchas veces no son percibidos, la

empresa deberá inspeccionar y controlar regularmente las instalaciones para
identificar y evaluar la naturaleza de los riesgos que pueden estar presentes
cuando se manejan o almacenan sustancias químicas.
Es importante comprender los posibles riesgos que pueden afectar su salud, de
forma general las actividades de trabajo pueden presentar los siguientes
riesgos al sistema:
- Polvos: son formados cuando un material sólido es molido o triturado.
Mientras más pequeña sea la partícula más tiempo se quedará
suspendida en el aire y existirá una mayor oportunidad de ser inhalada
- Humos: Productos de materiales (metales, plásticos, etc.) que son
fundidos, calentados, o enfriados rápidamente formando partículas finas
que quedan suspendidas en el aire.
- Neblinas: Se forman con líquidos que son nebulizados -efecto rociados-
- Gases: Sustancias -ni líquidas ni sólidas- como oxígeno, nitrógeno,
dióxido de azufre, etc.
- Vapores: Se forman con el proceso de evaporación de sustancias.
Una forma de proteger al trabajador (y a nosotros) contra la inhalación de
contaminantes es a través de equipos de protección respiratoria.
Estos equipos conocidos como mascarillas son generalmente piezas que cubren
nariz y boca (aunque hay de cara completa) que permiten el paso del aire a
través de filtros.
Existen respiradores que filtran el aire del ambiente y los que reciben el aire de
una fuente externa -equipo autónomo- y pueden ser libres de mantenimiento -
desechables- o los reutilizables.
La selección del mejor equipo (y el adecuado a las necesidades de las
actividades) está sujeta a:
- Materiales que se utilizan
- Actividades que se realizan
- Estudios de Ambiente Laboral (manejo/almacenamiento de sustancias
químicas)
- Especificaciones de las mascarillas/caretas que provee el fabricante.
 PROTECCIÓN DE LA CABEZA

La cabeza es un área de nuestro cuerpo delicado, por eso es necesario

protegerlo con la herramienta adecuada: el casco. Este equipo de protección es
esencial para la prevención de accidentes, por esa razón es fundamental
reconocer el tipo de casco y el mantenimiento que se le debe brindar.

No hay que perder la cabeza

Las lesiones en la cabeza, bastante comunes en la industria, suman casi el 10%

de todas las lesiones industriales. En su mayoría son graves; suelen dejar
secuelas y pueden llegar a provocar la muerte del trabajador.

Causas de estos accidentes

A menudo son producidos por objetos que caen de distintas alturas; en otros
casos, por caída de personas. Las lesiones comprenden desde cortes en el
cuero cabelludo, con distinta profundidad, pasando por perforaciones y fractura
de uno o más huesos craneanos, hasta lesiones cerebrales irreversibles,
quemaduras y shock eléctrico.

Requisitos de los cascos

Los cascos de seguridad utilizados para la protección de la cabeza deben

cumplir los siguientes requisitos para reducir el efecto destructivo de los golpes
y de otros peligros:

 Elasticidad
 Resistencia al corte
 Flexibilidad
 Estabilidad química y física
 Resistencia al clima
 Adecuada terminación interior
 Diseño de ingeniería que minimice la posibilidad de roturas.

Y según el caso:

 Aislamiento eléctrico
 Resistencia al fuego
 Si es de plástico, el arnés debe mantener un espacio libre de 25 a 50 mm
entre su lado superior y el armazón del casco.
 La mejor protección contra accidente por perforación lo proporcionan los
cascos fabricados con materiales termoplásticos (policarbonatos, ABS,
polietileno, fibra de vidrio-policarbonato) y provistos de un buen arnés. Los
cascos fabricados con aleaciones de metal ligero son más vulnerables a la
perforación.
  No se deben utilizar cascos que tengan salientes en el interior del armazón,
que sean inflamables o que se fundan por efecto del calor o el metal
fundido.

Clases de cascos

De Clase A

Hechos de materiales aislantes que protegen de objetos que puedan caer

encima y de shock eléctrico de hasta 2200 volts.

De Clase B

Hechos de materiales aislantes que protegen de objetos que puedan caer

encima y de shock eléctrico de hasta 13200 volts.

De Clase C

Hechos de materiales aislantes que protegen de objetos que puedan caer

encima pero que no deben ser utilizados cerca de cables eléctricos o donde
existan sustancias corrosivas.

Tipos de cascos

Los cascos de las clases mencionadas pueden agruparse a su vez en Cascos

Tipo 1, compuestos por copa con visera, arnés, barbijo y accesorios, o Cascos
Tipo 2, compuestos por copa con ala, arnés, barbijo y accesorios.

Higiene y mantenimiento

 Los cascos fabricados con polietileno, polipropileno o ABS tienden a perder

sus cualidades bajo los efectos atmosféricos. Si estos cascos se utilizan
regularmente al aire libre, deben sustituirse como máximo al cumplir 3 años
de uso.
 La limpieza y desinfección son importantes si los portadores transpiran en
abundancia.
 El uso de los cascos debe ser individual.
 Debe evitarse el uso de solventes orgánicos para la limpieza del casco,
utilizando solamente agua no muy caliente y jabones de buena calidad.
 Se debe desechar cualquier casco que haya sufrido un fuerte golpe,
aunque no presenten señales evidentes de daños.

Todo el equipo protector de la cabeza se debe limpiar y comprobar con

regularidad, por ejemplo:

1. El sistema de suspensión y de sujeción: debe verificarse que el arnés y el

barbijo se encuentren en buen estado y debidamente insertados en la copa.
 2. El exterior del casco: no debe presentar rajaduras ni cambios de color o de
brillo, que pueden indicar pérdida de las propiedades resistentes del casco.

Si un casco no pasa alguno de estos controles durante una inspección, debe

ser destruido y reemplazado por uno nuevo.
 PROTECCIÓN DE LOS OIDOS

Esta charla incrementará la consciencia del empleado sobre los tipos de

protección auditiva disponibles. Es importante que todos los protectores
auditivos sean utilizados correctamente. La protección auditiva es comúnmente
usada en el ambiente industrial. Sin embargo, cuando sea posible, la fuente del
ruido debe ser eliminada. Si en el ambiente de trabajo prevalecen ruidos de alta
energía, la protección auditiva puede ser un medio efectivo de reducir la pérdida
de audición.
Tipos de protección auditiva
- Tapones desechables
- Tapones reutilizables
- Tapones a la medida
- Orejeras
Uso adecuado de protección auditiva
- Siga las instrucciones del empaque cuando se coloque los protectores.
- Utilice solamente protectores auditivos aprobados por la compañía.
- Asegúrese de que la protección seleccionada le ajusta correctamente.
- Mantenga los implementos de protección auditiva en buenas
condiciones de higiene.
- No utilice implementos de protección auditiva sin el entrenamiento
adecuado.
- Asegúrese de que nada interfiera con el uso de los protectores auditivos
(por ejemplo, los marcos de los anteojos).
- Asegúrese de que el rango de reducción del ruido es adecuado.
Síntomas de pérdida de audición
- Ruido ó pito en los oídos.
- Problemas para escuchar a la gente cuando habla.
- Problemas para escuchar ciertos sonidos altos ó suaves.
- Necesidad de alto volumen en el radio ó en el televisor tan alto que los
demás se quejan
Recuerde, es imposible recuperar la pérdida de audición inducida por ruido. Por
lo tanto, es importante que se mantenga alerta a la exposición tanto en el trabajo
como fuera de él. El trauma acumulativo en los oídos durante períodos extensos
de tiempo sólo puede agravar el problema.
 PROTECCION PARA LOS OJOS

Hoy he decidido tratar el tema de uno de los órganos más valiosos y maravillosos
de nuestro cuerpo humano: los ojos.
La vista es uno de los sentidos más necesarios para nuestro desempeño en la
vida. Si nos pusiéramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don
de la vista, sería interminable. Basta sólo con cerrar los ojos y pensar que
tenemos que vivir toda la vida en ese estado de oscuridad, para comprender de
inmediato su utilidad incalculable. Traten de ver cuántas cosas podrán hacer y a
cuántos lugares podrían ir en esas condiciones. Creo que esa prueba es
suficiente demostración del valor incalculable de nuestros ojos.
Ahora bien, ¿cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros
ojos?
La naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger nuestros
ojos.
Pestañas. Se ocupan de capturar el polvo o las pequeñas partículas para que
éstas no lleguen a nuestros ojos.
Cejas. Sirven como un cojín protector para detener, entre otras cosas, el sudor
para que no llegue a los ojos.
Lágrimas. Tienen la función de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partícula
extraña que llegue hasta nuestros ojos.
Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas.
Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeñas,
pero no son suficientes para proteger nuestro maravilloso sentido de la vista, que
está expuesto muchas veces a peligros mayores, sobre todo en el ambiente de
trabajo. Los ojos efectivamente necesitan protección extra cuando se realizan
ciertos trabajos, por ejemplo: Hay que protegerse de chispas y salpicaduras que
pueden producirse cuando se corta o martilla algo; cuando se realizan tareas de
fundición, protegerse de las chispas de los metales calientes que pueden saltar;
y si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias químicas, como ácidos,
usar la protección ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y
dañar la superficie del ojo.
Una de las formas más fáciles y más baratas de proteger nuestros ojos es
usando protección ocular. De acuerdo al trabajo que cada uno desempeñe,
debemos mantener presente que los espejuelos regulares, esto es, los recetados
para corregir algún defecto de la vista, no proveen la protección adecuada.
Aunque las gafas de seguridad son la mejor protección posible contra peligros
oculares, sólo pueden proteger nuestros ojos cuando las usamos. Si la mayoría
del tiempo se dejan las gafas de seguridad en un bolsillo o en la caja de
herramientas, de nada sirve que la empresa se haya ocupado y preocupado para
darles a cada uno de ustedes la protección ocular necesaria.
Es importante que se mantengan las gafas de seguridad en la mejor condición
posible. No las dejen tiradas u olvidadas. Si no se sienten cómodos con las gafas
que poseen actualmente, vengan a mí y yo me ocuparé de que sean ajustadas.
Es importante también que limpien las gafas regularmente. A veces he oído que
algunos se quejan de que no pueden ver bien cuando usan las gafas de
seguridad, la mayoría de las veces se ha comprobado que es porque los cristales
están sucios.
No digo que sean un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las gafas
de seguridad todo el tiempo, en realidad ningún objeto lo es, ni siquiera la ropa
que nos ponemos, pero con la protección que este equipo nos rinde, protegiendo
nuestra vista para asegurarnos que en un momento dado, como cuando una
chispa salta, no pueda llegar a nuestros ojos, y dejarnos ciego para el resto de
la vida, debemos darnos cuenta que el “sacrificio” de llevar puestas las gafas de
seguridad es incomparablemente mínimo comparado al gran beneficio que nos
proporcionan.

Ya para terminar, sólo quiero recordarles a todos, que la empresa cumple con
su deber al proporcionarles el equipo de protección necesario. Yo siempre que
vea que no lo usan y lo necesitan se lo recordaré, pero básicamente son ustedes
mismos los responsables directos. Si ustedes no usan las gafas de seguridad de
nada vale el esfuerzo de la empresa ni el esfuerzo mío ya que no puedo estar
detrás de ustedes en cada instante como un ángel guardián. El precaver a tiempo
nos librará de lamentar por el resto de nuestras vidas.
 PROTECCIÓN PERSONAL

Para recalcar algunos puntos sobre la importancia del uso de los elementos de
protección personal y para asegurar que todos tenemos las ideas bien claras,
vamos a hacer lo siguiente:
1. El instructor leerá una a una las preguntas que se tienen a continuación.
2. Los operarios responderá si es correcta o incorrecta la pregunta
3. El instructor dará la respuesta haciendo una pequeña explicación en cada
pregunta Empecemos…
Pregunta 1. Siempre que se habla de equipos de protección personal, se
incluyen todos los accesorios que se han diseñado para brindar protección
personal, desde un par de guantes, hasta un casco de protección.
“¿Correcto o incorrecto?
Respuesta: Correcto.
La protección personal incluye todos los equipos y accesorios diseñados para
brindar protección individual y resguardar contra los peligros. Algunos de estos
son: gafas, guantes, zapatos, cascos, máscaras, delantales, tapones de oído,
respiradores, etc.
Pregunta 2. Los trabajadores que habitualmente llevan protección sufren
menos lesiones que los que no la llevan. “¿Correcto o incorrecto?
Respuesta: Correcto.
Las estadísticas y los estudios realizados comprueban que el número de lesiones
disminuye grandemente con el uso habitual de los equipos de protección
personal adecuados. También ha quedado demostrado que la producción y la
satisfacción de los trabajadores aumenta al mantenerse en buen estado su
integridad física.

Pregunta 3. El calzado de protección es realmente incómodo y feo, además

su uso no es imprescindible. “Correcto o incorrecto?
Respuesta. Incorrecto.
El calzado de protección ha mejorado mucho en los últimos años, tanto que ya
no solo protegen, sino que son elegantes y modernos, y tan cómodos como los
de vestir. La industria del calzado ha logrado perfeccionar su producto y
actualmente dispone de una gran variedad de zapatos protectores para las
diferentes necesidades y peligros de las distintas ramas industriales. Además, el
uso adecuado de zapatos de protección es tan imprescindible como el de
cualquier otro equipo de protección.
 QUE FINALIDAD TIENE EL ARNÉS DE CUERPO
ENTERO
Anteriormente, era muy común escuchar de accidentes fatales que se
ocasionaban en las construcciones o centros de trabajo de alto riesgo, lo anterior
era debido a que los empleados no contaban con una buena protección en caso
de algún siniestro o accidente de trabajo.
Día con día, trabajadores de varios sectores arriesgaban su vida al trabajar en
alturas mayores a dos metros sin contar con equipos de seguridad eficaces.
Con el tiempo, se fueron implementando normas de seguridad específicas para
evitar fatalidades en el campo laboral y fue así como los arneses llegaron a ser
una buena solución para esta problemática.
El arnés es un equipo de protección para detener o frenar la caída libre de una
persona, estos son de uso obligatorio para aquellos trabajadores que se
encuentren a más de 1.80 metros de altura y que necesitan protegerse de una
caída.
La mayoría de los arneses cuentan con correas o cintas de nylon o poliéster
ajustables en hombros y piernas, las cuales distribuyen el peso del usuario a
través del pecho y de las caderas y poseen argollas o anillos conectados a una
línea de seguridad.
El arnés de seguridad evitará un daño mayor en caso de caídas desde altura.
Este elemento de seguridad, frena y detiene la caída libre de un trabajador.
 RECOMENDACIONES DE MANTENIMIENTO
DE EPP
Para que los elementos de protección personal cumplan con la función de
protegerlo de posibles lesiones, tenga en cuenta las siguientes
recomendaciones:
Revise continuamente sus elementos de protección para que sepa reconocer
cuál es el momento de solicitar nueva dotación.

Acostúmbrese a limpiarlos y a desinfectarlos continuamente. Los tapones

auditivos, sirven para proteger sus oídos de ruidos dañinos, pero si no se
mantienen higiénicamente aseados, pueden causarle una infección.

Almacene su equipo adecuadamente. Las gafas de seguridad se quiebran

fácilmente si se dejan en lugares que puedan aprisionarlas.

¿Qué cuidados hay que tener con cada uno de los elementos?

Tapones auditivos
Lávelos con agua tibia y jabón suave antes de colocárselos. Las manos
deben estar muy limpias al momento de insertárselos. Cuando no los
vaya a utilizar, guárdelos secos en un estuche. Deben reemplazarse si
se quiebran, rajan o se deforman parcialmente.

Gafas de seguridad
Deben ser limpiadas con un paño húmedo antes de comenzar la jornada.
Si están sucias o rayadas limitan su visión y pueden ocasionarle un
accidente.
Casco
Revise periódicamente la suspensión de su casco. Examínelo para
verificar si tiene cintas desgastadas, remaches sueltos, costuras
deshechas u otros defectos. Reemplace su casco después de un
impacto severo.

Orejeras
Limpie la parte acolchada con agua tibia y jabón suave. No utilice alcohol
o solventes. Cuando las orejeras presenten rajaduras o no tengan todos
los empaques, solicite cambio ya que en este estado no le dan la
protección necesaria.

Botas de seguridad
Si trabaja con químicos y sus botas están agujereadas o rotas, no las
repare; solicite unas nuevas. En estos casos ninguna reparación que
usted pueda realizar le dará una protección adecuada

Respirador con filtros para solventes orgánicos

Cuando no utilice su respirador, guárdelo en una bolsa plástica bien
cerrada de lo contrario se saturarán los filtros con los vapores de los
solventes dispersos en el ambiente.
 ORDEN Y LIMPIEZA

Las obras de construcción pueden ser muy concurridas y frenéticas, con muchos
trabajadores y diversos contratistas llevando a cabo diferentes actividades, pero
simultáneas. ¿Qué pasaría si ninguno de esos grupos hiciera sus tareas de
limpieza? La suciedad y los desperdicios se acumularían hasta convertirse en
una peligrosa carrera de obstáculos. Imagínese lo difícil que sería desplazarse
por un sitio como ese. ¿Cómo esquivaría usted los materiales que caen o que
accidentalmente se tiran por los lados del edificio? ¿Cómo encontraría usted sus
herramientas y suministros si estuvieran cubiertos por desperdicios de los otros
trabajadores? Una obra de construcción en desorden y sin limpiar no es un
ambiente de trabajo productivo ni seguro.

Aunque la seguridad general de una obra de construcción es, en última instancia,

la responsabilidad del contratista general, quien debe mantener el plan de
seguridad del sitio y comunicarle la información contenida en él a todos los
subcontratistas presentes, cada trabajador en la obra es responsable de la
seguridad. Cada trabajador es responsable de conocer y obedecer el plan de
seguridad, practicar el buen orden y limpieza, cumplir con las prácticas
recomendadas de trabajo, y reportar y/o corregir de inmediato los peligros en el
sitio de trabajo.

Si usted es un trabajador en una obra de construcción, debe hacer su parte para

mantener dicho sitio libre de desorden y desperdicios que puedan causar una
lesión o accidente. Trate de limitar la cantidad de materiales y sustancias
químicas presentes en el sitio a sólo lo que necesitará. Según hace sus tareas
diarias, coloque la basura y los desperdicios en los recipientes apropiados
ubicados por todo el sitio de trabajo. Saque rápidamente del sitio los materiales
combustibles, tales como madera y papel. Mantenga los encofrados y pedazos
de madera con clavos salientes alejados del sitio de trabajo, pasillos y escaleras.
Saque o doble los clavos salientes antes de desechar o almacenar las tablas.

Mantenga libres de obstrucciones y desperdicios todas las áreas de almacenaje,

recopilación de materiales y áreas de trabajo, así como todas las escaleras y
pasillos en la obra. Guarde las herramientas y materiales en forma ordenada,
apartados de las áreas de tráfico, en cajones o armarios, y mantenga los
desperdicios inflamables o peligrosos en recipientes separados y cubiertos.
Asegúrese de que todos los materiales almacenados sobre techos o en sitios
altos estén sujetos. Nunca tire desperdicios, materiales o herramientas desde un
edificio o estructura. Existen tolvas para desperdicios, que son la forma segura
de retirar materiales de sitios de trabajo elevados. Vigile el área donde puedan
caer materiales e instale avisos en el sitio de trabajo exigiendo el uso de cascos
de seguridad y advirtiendo contra desperdicios que puedan caer. Coloque
resguardos alrededor de las áreas en las que los trabajadores puedan caerse o
correr peligro de quedar atravesados por objetos filosos. Controle las áreas
lodosas usando relleno, grava, tablas o madera terciada, o por otros medios.
 RESCATE EN CASO DE ACCIDENTE POR
CORRIENTE ELECTRICA
En caso de accidente eléctrico la persona que auxilia debe tener muy claro que
bajo ningún concepto debe tocar directamente a la víctima que está sufriendo
una electrización, pues es seguro que la corriente le pasará también, habiendo
entonces una víctima más.

Si se siguen unos pasos determinados asegurará una protección hacia sí

mismo y una alta probabilidad de salvar a la víctima:

 En primer lugar, llamar a los servicios de emergencias. Proporcionar datos

claros y concisos sobre el lugar y las causas de la electrización, y detalles
que se consideren importantes.

 No tocar a la persona hasta verificar con seguridad que no está en

contacto con ninguna fuente eléctrica.

 Si está en contacto, buscar la manera de cortar la corriente. Puede ser un

interruptor o puede ser que haya que cortar el cable, en cuyo caso se hará
con una herramienta bien aislada y con los debidos protectores y
aislantes. Asegurarse de no llevar prendas mojadas y de estar pisando
charcos o suelo mojado.

 En caso de no encontrar la manera de cortar la corriente, se utilizará un

objeto de madera, plástico (una silla, un palo…) o cualquier elemento no
conductor de la electricidad para separar a la víctima.
 Si es una línea de alto voltaje, no acercarse a más de seis metros mientras
exista corriente eléctrica. Intentar cortar el flujo de electricidad y solo
entonces acercarse.

 Una vez separada de la corriente y asegurada la víctima, evitar en la

medida de lo posible moverla, sobre todo el cuello y la cabeza, pues
podría tener alguna lesión vertebral.

 Comprobar su grado de conciencia y respiración. En caso de que no

respire, proceder a realizar maniobras de reanimación cardiopulmonar. Si
respira, es preferible no mover a la víctima y vigilarla constantemente,
comprobando su respiración cada 2-4 minutos, ya que podría entrar en
parada cardiorrespiratoria.

 Si la víctima está inconsciente, taparla con mantas o abrigos y elevar sus

piernas.

 Tratar las quemaduras con agua o suero fisiológico para limpiarlas, y

taparlas con gasas estériles o paños limpios.
 ANALISIS DE TRABAJO SEGURO (ATS)

"ANÁLISIS DE SEGURIDAD EN EL TRABAJO", es un método para identificar

los peligros que generan riesgos de accidentes o enfermedades potenciales
relacionados con cada etapa de un trabajo o tarea y el desarrollo de controles
que en alguna forma eliminen o minimicen estos riesgos.
El proceso de ATS debe aplicarse a todas las tareas o procesos críticos o claves,
y se desarrolla del siguiente modo:
- Seleccionar la tarea a analizar (tareas con alta frecuencia de accidentes,
tareas con accidentes graves, tareas nuevas).
- Definir los pasos principales del trabajo o tarea.
- Identificar las posibles exposiciones a pérdidas (daños posibles a
personas propiedad y proceso) producto de los peligros existentes.
- Desarrollar una evaluación de eficiencia (respóndase para cada paso
preguntas como: ¿Quién?, ¿Donde?, ¿Cuándo?, ¿Cuál?, ¿Por qué? y
¿Cómo? se puede realizar mejor dicho paso)
- Desarrollar controles para cada paso, con el fin de minimizar o controlar
los riesgos generados.
- Escribir los procedimientos estándares de trabajo:
 Describa primero el propósito de la tarea.
 Describa paso a paso la forma correcta de cómo proceder.
 Expresar en cada paso "que hacer" y no "que no hacer".
 Presentar en un formato que sea claro, conciso y concreto.
- Ponerlo en funcionamiento:
 Entregar una copia del procedimiento.
 Proporcionar capacitación al personal asignado.
 Observar el correcto funcionamiento de lo planeado.

Como medida proactiva, el ATS identifica y elimina las posibles pérdidas,
asegurándose que se cuente con procedimientos para diseñar, construir,
mantener y operar instalaciones y equipos de manera segura. Actualizar y
mejorar continuamente los ATS, informando a los empleados y contratistas, para
que los entiendan y los cumplan, mantendrá la efectividad de la herramienta.
Miembros del equipo de desarrollo de ATS
Los miembros que se quieran escoger para el equipo de desarrollo de un ATS
deben estar familiarizados con el proceso y entender las técnicas básicas de
análisis de peligros. Es importante que participen los individuos que desempeñan
la tarea.
 TRABAJOS EN ALTURA
La prevención de riesgos presenta especial preocupación por aquellas tareas
relacionadas con los trabajos en altura ya que estos generan gran cantidad de
accidentes graves e incluso mortales.
Para desarrollar estos trabajos en general requieren contar necesariamente con
andamios, escalas, plataformas y rampas.
Los problemas más comunes generados por estas superficies de trabajo se
refieren fundamentalmente a diseños defectuosos, mantenimiento inadecuado,
sobrecarga de las superficies, construcción fuera de norma y el mal uso, falta de
planificación y capacitación de los trabajadores
Peligros
- Caídas de personas a distinto nivel.
- Caída por desplome del andamio o escala.
- Caídas de objetos.
- Sobreesfuerzo.
- Contactos eléctricos directos o indirectos.
- Golpes o cortes en las manos.
Recomendaciones
- Previamente a ejecutar algún trabajo en altura, planifique dicha tarea
considerando los potenciales peligros que presentan las áreas de trabajo,
tanto para usted, que realiza la tarea, como a terceros.
- Inspeccione con la debida anticipación las condiciones en que se
encuentran los equipos, materiales y herramientas utilizadas para trabajar
en altura, junto a los elementos de protección personal y equipos
anticaídas.
- De existir alguna deficiencia comuníquela a su Jefe Directo. Inspeccione
el área de trabajo verificando que no existan cables energizados en las
cercanías y donde sea factible contacto eléctrico ya sea en forma directa
o indirecta. Aplique procedimientos para trabajos en altura.

- Use los elementos de protección personal acorde con el trabajo a realizar:

o Casco de seguridad con barbiquejo

o Lentes protectores
o Zapatos de seguridad;
o Portaherramientas
o Arnés anticaídas.

- Mantenga accesos y vías de tránsito despejadas. Donde se realicen

trabajos señalice con conos y/o barandas.
 OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES
En materia de prevención de riesgos laborales, los trabajadores tienen las
siguientes obligaciones:

- Cumplir con las normas, reglamentos e instrucciones de los programas de

seguridad y salud en el trabajo.
- Usar adecuadamente los instrumentos y materiales de trabajo, así como
los equipos de protección personal y colectiva, siempre y cuando hayan
sido previamente informados y capacitados sobre su uso.
- No operar o manipular equipos, maquinarias, herramientas u otros
elementos para los cuales no hayan sido autorizados.
- Cooperar y participar en el proceso de investigación de los accidentes de
trabajo y de las enfermedades ocupacionales cuando la autoridad
competente lo requiera o cuando, a su parecer, los datos que conocen
ayuden al esclarecimiento de las causas que los originaron.
- Someterse a los exámenes médicos a que estén obligados por norma
expresa, siempre y cuando se garantice la confidencialidad del acto
médico.
- Participar en los organismos paritarios, en los programas de capacitación
y otras actividades destinadas a prevenir los riesgos laborales que
organice su empleador o la autoridad administrativa de trabajo, dentro de
la jornada de trabajo.
- Comunicar al empleador todo evento o situación que ponga o pueda poner
en riesgo su seguridad y salud o las instalaciones físicas, debiendo
adoptar inmediatamente, de ser posible, las medidas correctivas del caso
sin que genere sanción de ningún tipo.
- Reportar a los representantes o delegados de seguridad, de forma
inmediata, la ocurrencia de cualquier incidente, accidente de trabajo o
enfermedad profesional.
- Responder e informar con veracidad a las instancias públicas que se lo
requieran, caso contrario es considerado falta grave sin perjuicio de la
denuncia penal correspondiente.
 RIESGOS DE LOS TRABAJOS CON
ESTRUCTURAS METÁLICAS
Todo proceso de instalación de estructuras metálicas conlleva una serie de
riesgos que hay que evitar para no poner en peligro la seguridad y salud de los
trabajadores.
Los riesgos de mayor relevancia que se pueden presentar durante la instalación
de estructuras metálicas son:
 Cortes en las manos.
 Radiaciones debido a operaciones de soldadura.
 Contactos con líneas eléctricas en tensión.
 Caída de objetos debido al desplome de piezas.
 Proyección de partículas en los ojos, quemaduras, contusiones y golpes.
 Caída de personas desde alturas.

Caída de personas desde alturas

 En los trabajos de montaje de estructuras metálicas, se debe de

proteger a los operarios con redes de recogidas ancladas a las partes
inferiores de la zona de trabajo.
 En el caso de que eso no fuera posible de conseguir, los empleados
deben de ir equipados con cinturones de seguridad amarrados a cables o
puntos fijos, previamente probados y analizados.

 A los equipos de altura se les deben de montar anillas o elementos que

permitan la correcta sujeción de esas redes, cables o cinturones de
seguridad.

 Bajo ningún concepto, se debe permitir que ningún operario suba o baje
por los cables de los aparejos o sobre las cargas.

 Se deben de habilitar zonas de paso con pasarelas entre los elementos

metálicos y tienen que estar colocados a una altura mínima de 2 metros.
  A su vez, estos tablones deben de tener un mínimo de grosos de 5
centímetros y se colocarán de modo que no se ladeen en ningún punto
cualquiera que sea el peso de los operarios que pasen.

Desplomes de piezas

La instalación de estructuras metálicas requiere de almacenar elementos

metálicos en zonas lo más próxima posible a los medios de evacuación para
evitar en la medida de lo posible la manipulación de estos elementos.
Cada pieza debe llevar correctamente indicado su peso en un lugar visible, con
el objetivo de no someter esfuerzos a la maquinara transportadora para lo cual
no ha sido diseñada o no está preparada.

Cuando se monten las piezas de acero, deben de quedar bien aseguradas antes
de proceder a quitar los cables.

Las estructuras metálicas se han de trasladar colgadas siempre por dos puntos,
mediante grilletes o ganchos en los extremos, para que siempre vayan en
posición horizontal.

Asimismo, se deben de evitar los desplazamientos de cargas por encima de las

zonas de trabajo, para lo cual se debe de estudiar previamente el montaje,
situación de la maquinaria y lugares de almacenamiento.

La coordinación entre los operarios será fundamental durante las maniobras de

montaje, para evitar choques y golpes. También resulta recomendable disminuir
los puntos de unión en altura de las distintas estructuras metálicas.

Proyecciones de partículas, cortes, radiaciones, golpes y contusiones

Para desarrollar estas operaciones, con independencia de las protecciones

colectivas que hemos mencionado anteriormente, los operarios deben de
disponer y utilizar los siguientes equipos de protección personal:

 Casco de seguridad.
 Guantes de acero.
 Botas de cuero con puntera metálica.
 Mandiles.
 Pantallas para hacer soldaduras eléctricas.
 Gafas contra impactos de proyecciones o picados de soldadura.

De los talleres tienen que salir las estructuras metálicas sin rebatas ni cortes,
para evitar en lo sucesivo enganches u cortes.
 RIESGOS EN ESPACIOS CONFINADOS

Los espacios confinados son altamente peligrosos para la vida de cualquier

trabajador que se desenvuelve dentro de él. Es necesario saber qué es un
espacio confinado, cuáles son los principales riesgos y los procedimientos
adecuados y seguros en situaciones de emergencia.
¿Qué es un espacio confinado?

Un espacio confinado es todo ambiente que:

- Tiene medios limitados para entrar y salir. Se entiende por medios

limitados, a todos aquellos que no permiten una entrada ni una salida en
forma segura y rápida de todos sus ocupantes, por ejemplo, alcantarillas,
espacios cuyo ingreso o egreso sea a través de una escalera, silleta
o arnés con sistema de elevación.

- No tiene una ventilación natural que permita:

- Asegurar una atmósfera apta para la vida humana (antes y durante la

realización de los trabajos).

No está diseñado para ser ocupado por seres humanos en forma continua.
Además, los espacios confinados pueden clasificarse atendiendo a diferentes
factores. Según sus características geométricas, se dividen en abiertos (túneles,
alcantarillas, etc) o cerrados (cisternas, silos, pozos, etc). En función de los
riesgos potenciales, se pueden dividir en tres clases: A, B o C, de acuerdo al
grado de peligro para la vida de los trabajadores:

Clase A: corresponde a aquellos donde existe un inminente peligro para la vida.

Generalmente riesgos atmosféricos (gases inflamables y/o tóxicos, deficiencia o
enriquecimiento de oxigeno).

Clase B: en esta clase, los peligros potenciales dentro del espacio confinado
pueden ser de lesiones y/o enfermedades que no comprometen la vida ni la salud
y pueden controlarse a través de los elementos de protección personal. Por
ejemplo: se clasifican como espacios confinados clase B a aquellos cuyo
contenido de oxígeno, gases inflamables y/o tóxicos, y su carga térmica están
dentro de los límites permisibles. Además, si el riesgo de derrumbe, de existir,
fue controlado o eliminado.

Clase C: esta categoría, corresponde a los espacios confinados donde las

situaciones de peligro no exigen modificaciones especiales a los procedimientos
normales de trabajo o el uso de elementos de protección personal adicionales.
Por ejemplo: tanques nuevos y limpios, fosos abiertos al aire libre, cañerías
nuevas y limpias, etc.

Riesgos de los espacios confinados

En la mayoría de los casos se asignan a los espacios confinados única y

exclusivamente los riesgos procedentes de las condiciones atmosféricas de su
interior, pero dichos espacios conllevan la confluencia de numerosos riesgos
añadidos al anterior, algunos de ellos pueden ser:

 Atropellos con vehículos originados por la ubicación del espacio

confinado (registros en vías con tráfico rodado).
 Caídas a distinto nivel (escaleras desprovistas de aros protectores,
escaleras en deficiente estado).
 Riesgos por contacto eléctrico directo o indirecto (falta de protección
diferencial o defectos de aislamientos).
 Riesgos por desprendimientos de objetos en proximidades a los accesos
(herramientas).
 Riesgos por asfixia, inmersión o ahogamiento debido a los productos
contenidos en el espacio confinado (silos que contienen productos a
granel).
 Riesgos térmicos (humedad, calor).
 Riesgos por contacto con sustancias corrosivas, causticas.
 Riesgos biológicos (virus, bacterias).
 Riesgos por golpes con elementos fijos o móviles debido a la falta de
espacio.
 Riesgos debidos a las condiciones meteorológicas (lluvias, tormentas).
 Riesgos posturales (trabajos de rodilla, en cuclillas, etc).

Pero sin duda alguna, los riesgos atmosféricos son unos de los más peligrosos
y los que estadísticamente producen la mayor cantidad de accidentes. Los
riesgos atmosféricos más comunes son:

 Concentraciones de oxígeno en la atmósfera de espacios confinados por

debajo de 19.5 % (deficiencia de oxígeno), o sobre 22,5 % (enriquecimiento
de oxígeno).
 Gases o vapores inflamables excediendo un 10 % de su límite inferior de
expresividad (LEL).
 Concentraciones en la atmósfera de sustancias tóxicas o contaminantes
por sobre el límite permitido de exposición de la OSHA (PEL).
 Residuos en forma de polvos o neblinas que obscurezcan el ambiente
disminuyendo la visión a menos de 1,5 metros.
 Cualquier sustancia en la atmósfera que provoque efectos inmediatos en
la salud, irritación en los ojos, podría impedir el escape.
 Concentraciones de determinados polvos, como los del cereal, por encima
de los límites permisibles.
 CUIDADO DE MANOS
Después de los ojos, las manos son probablemente la parte más importante del
cuerpo en lo que se refiere a la ejecución de nuestro trabajo. Se utilizan en casi
todo lo que hacemos. Sin embargo, muchas de las cosas que hacemos con las
manos se realizan sin un pensamiento deliberado. Las manos no tienen temor
alguno. Irán a cualquier lugar que se les envíen y actuarán tan inteligentemente
como la persona a la que ellas pertenecen. Por lo tanto, antes de usar las manos
piense en la seguridad de las mismas.
¿Cuáles son algunas de las maneras en que se pueden proteger las
manos de lesiones?

- Usar la herramienta correcta.

- Usar las herramientas en buenas condiciones; no hechizas.
- Mantenga sus manos lejos de maquinarias en operación.
- Tener cuidado en el manejo de materiales.
- Mantener las manos limpias de químicos irritantes.
- Hay que tratarse las raspaduras, cortadas y astillamientos. “Solamente
un rasguño”, puede ser una última frase.
- No queremos sufrir lesiones. El tiempo que demoren preparando sus
manos para el trabajo, probablemente economizará tiempo en su
ejecución, y a la larga, resultará mucho mejor.

Por tanto, no exponga sus manos a ningún peligro. Son las que ganan su
salario, siempre al realizar un trabajo, utilice sus guantes para proteger sus
manos.

Tipos más comunes de lesiones de mano y lo que usted puede hacer para
evitarlas.

Lesiones traumáticas. Estas lesiones a menudo ocurren como consecuencia

del uso descuidado de maquinaria o herramientas. Las manos y los dedos
quedan atrapados, pellizcados o aplastados en cadenas, ruedas, rodillos o
engranajes. Las manos y los dedos pueden resultar perforados, rasgados o con
cortaduras por herramientas con puntas o dentadas, con bordes cortantes o que
trozan.
Las precauciones de seguridad deben incluir el uso de protectores, guardas,
guantes o cerraduras de seguridad; la manipulación cuidadosa de cuchillos o
herramientas; y mantener las manos, las joyas y la ropa alejados de las partes
móviles.

Lesiones por contacto. Estas lesiones resultan por el contacto con disolventes,
ácidos, soluciones de limpieza, líquidos inflamables y otras substancias que
pueden causar quemaduras o lesionar los tejidos.
Para protegerse contra este tipo de lesiones, lea las etiquetas del producto,
utilice los guantes adecuados o cremas protectoras y lávese las manos
frecuentemente.

Lesiones por movimiento repetitivo. Estas lesiones ocurren cuando las tareas
requieren movimientos repetidos y rápidos de la mano por períodos prolongados.
Los trabajos de fabricación, de ensamblaje o de computadora pueden producir
este tipo de lesiones.
Cambie la empuñadura, la posición o el movimiento de las manos. Si fuera
posible, alterne las tareas para descansar las manos.

Usted puede protegerse contra las lesiones de la mano recordando las reglas
básicas de seguridad que se enumeran a continuación:

- Reconozca los peligros.

- Piense completamente en cada trabajo antes de realizarlo.
- Siga las reglas de seguridad.
- Evite los atajos.
- Si ocurre un accidente, busque tratamiento inmediatamente.
- Reporte las lesiones a su supervisor.
- Las manos saludables están constituidas para durar toda una vida. Las
lesiones pueden durar toda una vida también. Esté consciente de dónde
pone las manos y tome las precauciones necesarias para protegerlas.
 CUIDADO DE PIES
Los pies cumplen dos funciones básicas pero importantes: son nuestro principal
medio de movilización y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que
reconozcamos y controlemos los peligros potenciales que podría tener un
impacto negativo en nuestros pies.
El propósito de esta charla es conocer los tipos básicos de riesgos que pueden
afectar sus pies y entender lo que se puede hacer para protegerlos.
Riesgos para los pies
- Compresión: el pie es presionado, aplastado o torcido.
- Pinchazo. Electricidad. Resbalo.
- Exposición a productos químicos.
- Temperaturas extremas.
- Humedad: la exposición repetida puede causar infecciones por hongos,
etc.
Consejos para la protección de los pies
- Seleccione un calzado apropiado para el trabajo.
- Use calzado resistente, que se ajuste y sea cómodo para el trabajo.
- Use calzado de seguridad donde sea necesario.
- Use calzado ó botas especiales para protegerse contra pinchazos,
peligros eléctricos, productos químicos, exposición a temperaturas
extremas, resbalones o cuando trabaje en el agua.
- Use el calzado del modo en que fue diseñado para hacerlo (atando
completamente los cordones, etc.), para recibir la máxima protección.
- No use calzado con defectos ó que no ofrece una protección total.
- No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en áreas permitidas.
Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o síntomas de
problemas en los pies, causados o agravados por el trabajo.
 SEGURIDAD DE ANDAMIOS
Los sistemas de andamios son una manera eficiente y segura de proporcionar
una plataforma elevada de trabajo temporal. No obstante, es importante montar
y usar los andamios de manera apropiada, ya que se pueden producir accidentes
de caídas.
Algunos factores que contribuyen a las caídas desde los andamios incluyen una
instalación inadecuada, la falla de las partes, la sobrecarga, una protección
contra caídas inadecuada, la falla de los puntos de sujeción y las condiciones
climáticas adversas (como vientos fuertes o acumulación de nieve/hielo en las
tablas).
Los empleados pueden evitar muchos de estos accidentes mediante el buen
juicio y el sentido común. Antes de usar un andamio, tómese un tiempo para
pensarlo.

Pautas generales para el uso de andamios

• Monte todos los andamios bajo la supervisión apropiada

• Asegúrese de que todos los componentes estructurales sean
adecuados para su uso • Revise todos los pasadores y conexiones
• Proporcione apuntalamiento cruzado
• Tenga y use escaleras de acceso
• Libere todos los andamios de las partes defectuosas o dañadas
• Inspeccione el andamio antes de usarlo; asigne esta tarea a una
persona competente
• Sujete todos los andamios en la estructura
• Elimine los desechos, el hielo, el barro de todas las escaleras y
superficies de trabajo • Realice mantenimiento a todas las tablas
• Coloque tablas en todas las áreas de trabajo
• Traslape todas las tablas unas 12 pulgadas
• Inspeccione todos los andamios con frecuencia
• Capacite a todos los empleados correctamente sobre el uso de
andamios
 SEGURIDAD EN EL USO DE CEMENTO
El cemento es ampliamente usado en la industria de la construcción, nadie que use este
material u otros elementos conteniendo cemento, tal como concreto, morteros, material
de revoque etc, debe desconocer las medidas de seguridad en el uso y manipulación
del cemento.

Efectos en la salud:

El cemento puede causar daños a la salud principalmente por:

- contacto con la piel
- inhalaciones del polvo
- manipuleo

Contacto con la piel: El contacto con cemento húmedo puede causar dermatitis y
quemaduras en la piel.

Inhalación del polvo: Altos niveles de polvo pueden producirse cuando el cemento es
manipulado. Ejemplo cuando se está vaciando una bolsa, en el corto plazo, la
exposición a altos niveles de polvo de cemento irrita la nariz y garganta, desbastar ó
cortar concreto puede también producir altos niveles de polvo el cual podrían contener
sílice con sus consecuencias en la salud.

Manipuleo: Trabajando con cemento también se expone a riesgos tales como

torceduras o sobre esfuerzos. particularmente en la espalda, brazos y cintura llevando
o levantando bolsas de cemento, mezclando concreto, etc.. Serios daños en la espalda
pueden ser causados a largo plazo si los trabajadores están continuamente levantando
objetos pesados.

Prevención y vigilancia de la salud

Se debería considerar primero la posibilidad de evitar el contacto directo con el

cemento.

De otra manera, se deberían aplicar las medidas de control para minimizar el contacto
con la piel directa o indirectamente en el ambiente de trabajo.

Un importante camino para controlar la dermatitis producida por el cemento es

lavándose la piel con abundante agua caliente y jabón u otro limpiador de piel,
secándose bien posteriormente.

Los guantes podrían ayudar a proteger la piel del cemento, pero estos podrían no ser
adecuados para todos los aspectos de los trabajos de la construcción, dado que el
cemento que se gana entre el guante y la piel puede causar quemaduras de cemento.
Se debería proveer ropa de trabajo adecuada, inclusive mamelucos (overoles) con
mangas y pantalones largos.
Inhalación del polvo

Para evitar la inhalación del polvo de cemento los obreros deben usar obligatoriamente
la protección respiratoria adecuada y ejecutar la actividad en un ambiente abierto o en
su defecto ventilado.

Manipuleo o manejo manual

Los obreros deben manipular como máximo bolsa de 40 kg, en caso se supere este
estándar, es recomendable apoyarse en un compañero.
 CLASIFICACIÓN Y SEGREGACIÓN DE
RESIDUOS
Los residuos sólidos (RRSS) son un factor común en todas las empresas, ya que
se generan en casi todas las actividades y suelen ser un problema frecuente si
es que no se les toma la seriedad que se merecen.
Los residuos sólidos son todo tipo de desechos generados a partir de la
utilización de materia prima e insumos para la producción o elaboración de un
determinado producto.
Para obtener un residuo sólido debe existir una materia prima, un proceso y un
producto.
¿Qué dice la ley peruana sobre los residuos?
La Ley N° 1278, Ley de Gestión Integral de Residuos Sólidos, nos dice que
un residuo ya no es solo un desecho sino también puede ser materia prima para
aquella empresa que sepa aprovecharla. La nueva ley se centra en 3 puntos
primordiales:
- Reducir la generación de residuos
- Mejorar la eficiencia en el uso de los materiales
- Empezar a considerar a los residuos como materia prima
La segregación de los residuos sólidos debe hacerse en el punto donde se
genera el residuo, ya sea en el hogar o en una obra.

Por lo que se debe cumplir con la Norma Técnica Peruana 900.058.2005

“Gestión Ambiental”. Gestión de residuos. Código de colores para el correcto
almacenamiento de los residuos.
El código de colores tiene la función de asegurar la correcta identificación y
segregación de los residuos para su adecuado reaprovechamiento y disposición
final.
Ante esto, los residuos son clasificados en: Reaprovechables y No
Reaprovechables; y a su vez se clasificarán en residuos peligrosos y no
peligrosos.
En este sentido, los residuos no peligrosos no podrán ser combinados con los
residuos peligrosos ya que significará su contaminación y pasarán a ser
catalogados y tratados como residuos peligrosos.
La clasificación de los residuos es:
RESIDUOS REAPROVECHABLES
RESIDUOS NO REAPROVECHABLES
Este residuo puede ser reaprovechados mediante diversos procesos industriales
por lo que son considerados como materia útil.
RESIDUOS NO PELIGROSOS
Color Azul: Espacio destinado para el papel y el cartón.
Color Blanco: Espacio destinado para los residuos plásticos.
Color Marrón: Espacio definido para todos los residuos de carácter orgánico.
Color Verde: Espacio establecido para el vidrio obtenido luego de beber
gaseosa, licor, cerveza, usar envases, frascos, vasos, etc.
Color Amarillo: Espacio definido para los residuos metálicos provenientes de
las latas de leche, conservas, gaseosa, cerveza, etc.
RESIDUOS PELIGROSOS
Color Rojo: Espacio para la disposición de baterías, pilas, cartuchos o toners,
botellas de químicos, etc.
 SEÑALIZACIÓN Y DELIMINTACIÓN DE LA
ZONA DE TRABAJO
En todas las empresas se realizan diversos tipos de actividades, las cuales
pueden ser identificadas como rutinarias, no rutinarias y de emergencia;
en temas de seguridad, es importante que las actividades consideradas como
trabajo de alto riesgo sean delimitadas y señalizadas para evitar incidentes y
accidentes de trabajo.
El acto de delimitar un área o actividad quiere decir que en dicha área o actividad
se encuentran agentes que pueden poner en peligro nuestra integridad con solo
ingresar dentro de su rango de efecto, por lo que se debe mantener cierta
distancia.
Una actividad sin señalizar es algo tan grave como tener una herramienta sin
guarda de seguridad, ya que en ambos casos la actividad o la herramienta no
tiene su protección frente a la intervención de personas ajenas a la labor.

¿Cómo delimitar una actividad o área de trabajo?

Las herramientas que se usan para delimitar una actividad o área son las
siguientes:

Señalización:

 Conos de seguridad.
 Postes.

Delimitación:

 Cinta delimitadora.
 Malla de seguridad.
 Barras retráctiles amarillo-negras.

Estas herramientas pueden ser usadas solas o en conjunto para delimitar un

área de trabajo, mientras más herramientas se use la delimitación será más
eficiente.

Los conos de seguridad son herramientas usadas con frecuencia para cercar un
área e impedir el paso de los vehículos o maquinaria que puedan pasar cerca,
pero si lo que se desea es impedir el paso de las personas se debe combinar el
uso de una herramienta señalizadora con una delimitadora, por ejemplo conos y
mallas o postes y cinta, ya que el solo uso de conos o postes para cercar un área
no garantiza que las personas no pasen entre ellos durante la actividad
 PELIGROS DE LAS SIERRAS CIRCULARES
Con la sierra circular se realizan cortes de madera sobre un plano normal, con el
fin de dimensionar, optimizar y definir el largo en tablas, esta se ejecuta a través
de un disco de corte dentado, accionado por un sistema de correas que permiten
efectuar el movimiento a través de un motor eléctrico.
Riesgos en las tareas

 Contacto con la hoja en movimiento.

 Proyección de partículas.
 Proyección de la sierra o parte de ella.
 Atrición de manos y dedos entre la madera.
 Sobreesfuerzo y movimientos repetitivos.
 Contacto con energía eléctrica, por circuitos mal aislados o sin
aislamiento, extensiones sin tierra de protección.
 Atrapamiento con la sierra de prendas de vestir sueltas, cabello largo y/o
uso de reloj, cadenas, anillos o gargantillas.
 Exposición a ruido sobre los límites permisibles.
 Exposición a polvo de madera y metales en suspensión.
 Adopción de posturas corporales forzadas o no habituales.
 Incrustación de astillas.

Medidas de seguridad

 Usar los elementos de protección personal necesarios al riesgo a cubrir:

guantes de protección mecánica, lentes, casco, zapatos de seguridad y
protección respiratoria.
 La manipulación del equipo debe ser realizada por una persona
competente.
 En lo posible se debe colocar guardas de seguridad con cierre automático
cuando se deje de cortar.

Consideraciones en la manipulación de la herramienta

 SISTEMAS DE PROTECCIÓN PARA TRABAJOS
EN ALTURA
Aquí entramos ya en territorio exclusivo de los trabajos en altura en los que el
arnés se hace imprescindible. A pesar de la importancia que tiene diferenciar
claramente entre los diferentes sistemas existe cierta confusión acerca de la
terminología empleada para referirse a dichos sistemas.

El error más habitual consiste en hablar de sistemas anticaídas para referirse a

todos los sistemas de protección individual contra caídas, sin diferenciar entre
sistemas que previenen la caída y sistemas que la detienen. Y la diferencia es
notable.

Esto se debe principalmente a la terminología empleada en nuestra lengua: ¿qué

significa realmente anticaídas? Si echamos un vistazo al máximo referente
técnico de aplicación en los países de la Comunidad Europea, la norma EN 363
sobre equipos y sistemas de protección individual contra caídas, un sistema
anticaídas es un sistema de protección contra caídas que limita la fuerza de
impacto que actúa sobre el usuario durante la detención de una caída. Es decir,
un sistema que no previene la caída, sino que la detiene.

Dicho esto, una línea de anclaje horizontal (línea de vida) puede servir
indistintamente como componente tanto de un sistema anticaídas como de un
sistema de retención (que previene la caída evitando que el usuario alcance
zonas con riesgo de caída). Así, hablar de sistemas anticaídas para referirse a
los sistemas basados en líneas de vida no siempre está justificado.

Las técnicas de retención y sujeción deben constituir siempre la primera opción

a valorar a la hora de acometer un trabajo en altura utilizando sistemas de
protección individual contra caídas. Sólo cuando estas técnicas no sean
compatibles con la ejecución del propio trabajo o se revelen insuficientes para
impedir una caída se recurrirá a los sistemas anticaídas, bien como complemento
de éstas o bien como alternativa.

Si las primeras permiten realizar el trabajo eliminando el riesgo en su origen (esto

es, evitando que la caída llegue a materializarse), las segundas “sólo” podrán
ofrecer protección deteniendo la caída una vez ésta se produzca. Por ello, el
sistema de protección contra caídas deberá jerarquizarse de la siguiente
manera:

- Sistema de retención: este sistema consiste en impedir que el trabajador

alcance una zona que presente un riesgo de caída.

- Sistema de sujeción: sistema de protección contra caídas que permite

al usuario trabajar en tensión o suspensión de forma que se previene una
caída.
- Sistema anticaidas: sistema de protección que limita la fuerza de
impacto que actúa sobre el usuario durante la detención de una caída,
está constituido por los siguientes elementos:

 Un elemento de amarre con absorbedor de energía

 Un dispositivo anticaida retráctil

 Una línea de anclaje vertical y horizontal

 LA SEGURIDAD EN LA SOLDADURA
Los peligros relacionados con la soldadura suponen una combinación poco
habitual de riesgos contra la salud y la seguridad. Por su propia naturaleza, la
soldadura produce humos y ruido, emite radiación, hace uso de electricidad o
gases y puede provocar quemaduras, descargas eléctricas, incendios y
explosiones.
Algunos peligros son comunes tanto a la soldadura por arco eléctrico como a la
realizada con gas y oxígeno. Si trabaja en labores de soldadura, o cerca de ellas,
observe las siguientes precauciones generales de seguridad:

 Suelde solamente en las áreas designadas.

 Utilice solamente equipos de soldadura en los que haya sido capacitado.
 Sepa qué sustancia es la que está soldando y si ésta tiene o no
revestimiento.
 Lleve puesta ropa de protección para cubrir todas las partes expuestas
del cuerpo que podrían recibir chispas, salpicaduras calientes y
radiación.
 La ropa de protección debe estar seca y no tener agujeros, grasa, aceite
ni ninguna otra sustancia inflamable.
 Lleve puestos guantes incombustibles, un delantal de cuero o asbesto, y
zapatos altos para protegerse bien de las chispas y salpicaduras
calientes.
 Lleve puesto un casco hermético específicamente diseñado para
soldadura, dotado de placas de filtración para protegerse de los rayos
infrarrojos, ultravioleta y de la radiación visible.
 Nunca dirija la mirada a los destellos producidos, ni siquiera por un
instante.
 Mantenga la cabeza alejada de la estela, manteniéndose detrás y a un
lado del material que esté soldando.
 Haga uso del casco y sitúe la cabeza correctamente para minimizar la
inhalación de humos en su zona de respiración.
 Asegúrese de que exista una buena ventilación por aspiración local para
mantener limpio el aire de su zona de respiración.

 No suelde en un espacio reducido sin ventilación adecuada y sin un

respirador aprobado.
 No suelde en áreas húmedas, no lleve puesta ropa húmeda o mojada ni
suelde con las manos mojadas.
 No suelde en contenedores que hayan almacenado materiales
combustibles ni en bidones, barriles o tanques hasta que se hayan
tomado las medidas de seguridad adecuadas para evitar explosiones.
 Si trabajan otras personas en el área, asegúrese de que hayan sido
avisadas y estén protegidas contra los arcos, humos, chispas y otros
peligros relacionados con la soldadura.
 No se enrolle el cable del electrodo alrededor del cuerpo.
 Ponga a tierra el alojamiento del instrumento de soldadura y el metal que
esté soldando.
 Observe si las mangueras de gas tienen escapes, usando para ello un
gas inerte.
 Revise las inmediaciones antes de empezar a soldar para asegurarse de
que no haya ningún material inflamable ni disolventes desgrasantes.
 Vigile el área durante y después de la soldadura para asegurarse de que
no haya lumbres, escorias calientes ni chispas encendidas que podrían
causar un incendio.
 Localice el extinguidor de incendios más próximo antes de empezar a
soldar.
 Deposite todos los residuos y despuntes de electrodo en un recipiente
de desechos adecuado para evitar incendios y humos tóxicos.

-
 LA UNIÓN HACE LA FUERZA

Aunque la mayoría de nosotros tenemos nuestro trabajo, una tarea específica

que nos han encomendado, es decir, trabajamos más o menos independientes,
durante las horas que pasamos en nuestro sitio de trabajo hay innumerables
ocasiones en que tenemos y necesitamos trabajar dependiendo de los demás.
No importa cuál sea nuestra tarea siempre forma parte de una labor conjunta
que llevamos a cabo en nuestra empresa. De buenas a primeras, el decir así, a
secas, que todos ustedes tienen que trabajar juntos, puede parecer un poco
extraño. Pero no lo es. Todo lo que les estoy diciendo es que siempre tratemos
de trabajar pensando en los demás.
Por ejemplo, si cuando están trabajando en una tarea particular, ven a un
compañero que está levantando un peso demasiado pesado, deben acercarse a
él y ofrecerle una mano, a no ser que en ese momento estén trabajando en algo
y no puedan dejarlo.
Quiero que algunos de ustedes piensen en algunas formas en que pueden
ayudarse durante el día y nos digan a todos los ejemplos que puedan tener.
Una de las mejores formas en que podemos trabajar en equipo, es manteniendo
nuestra área de trabajo siempre limpia y ordenada. Piensen por ejemplo en el
tiempo perdido que ocasionan al trabajador del turno siguiente que tenga que
trabajar en la misma tarea y en el mismo lugar en que ustedes lo hacen, si dejan
todas las herramientas desordenadas, los materiales tirados por el suelo, el piso
lleno de basura, etc. Piensen en el tiempo que tendrá que emplear ese trabajador
en ordenar y limpiar el desorden dejado por ustedes y no solo en el tiempo, en
los accidentes o lesiones que se pueden generar por este acto inseguro de
nuestra parte.
Piensen que en un momento determinado necesitan ayuda inmediata de alguien,
por ejemplo, necesitan un martillo, y le gritan a un compañero, "¡alcánzame ese
martillo inmediatamente!". El compañero quizás viene enseguida en su ayuda,
pero si ustedes habitualmente tienen su lugar de trabajo desordenado, empleará
cinco minutos en buscar el martillo y para entonces ya será demasiado tarde.
Pidan ayuda, la persona a la que han pedido ayuda no puede encontrar lo que
ustedes quieren, ustedes se ponen de mal humor, la otra persona se malhumora,
y no sacan nada en limpio. El trabajar en equipo significa estar siempre
conscientes de que nuestra tarea en particular es un eslabón en la cadena de
valor de la operación, y que nuestra tarea y la de los demás compañeros están
totalmente unidas, por lo cual tenemos que auxiliarnos en todo momento,
siempre que lo necesitemos.
Como en cualquier otra actividad humana, en nuestra empresa también y quiero
que no se olviden nunca de esto, la unión hace la fuerza.
 MIRAR SIEMPRE ANTES DE ACTUAR

Hay partes del problema de prevención de accidentes que no se pueden cubrir

con reglas estrictas. Hay condiciones en la industria que permiten que se creen
situaciones que son tan infrecuentes que parecen, por lo menos durante un
momento, totalmente nuevas e insólitas. Son, por lo tanto, inesperadas y es difícil
crear para ellas reglas fijas.
A esta altura, el buen juicio del trabajador debe entrar en juego. El trabajador que
no puede extender sus principios de prevención de accidentes para que cubran
cada situación a la que se enfrenta, es una amenaza para sí mismo y para la
organización de la que es parte.
El trabajador en quien se puede confiar para que encare cada situación
precavidamente, es muy valioso para la compañía.
Hay demasiada gente que actúa a lo loco. Y no es hasta que averiguan que su
descuido les ha costado a ellos, y a otros, un precio muy alto que se dan cuenta
del significado de su falta de cuidado.
Si todos pudiéramos recordar que nunca debemos arrojar un objeto pesado
antes de cerciorarnos de que no va a caer en los pies de alguien, que nunca
vamos a tocar una pieza de metal hasta estar seguros que no está caliente, y de
que nunca vamos a prender la mecha de un cartucho antes de asegurarnos que
no hay personas en las cercanías, reduciríamos grandemente el número de
lesiones y hasta de muertes.
Quién más quién menos, todos hemos actuado alguna vez en nuestras vidas sin
tener en cuenta las consecuencias de la acción imprudente que vamos a realizar.
Pero la mayoría de nosotros hemos llegado a crearnos un hábito, quizás a raíz
de una mala experiencia, de mirar siempre antes de actuar.
Sin embargo, hay entre nosotros quienes actúan de esta manera muy pocas
veces. Para ellos tal vez la actuación normal es la opuesta: actúan, y después
miran.
Esto, para ellos puede ser un juego, pero ese juego puede generar
consecuencias trágicas.
Por eso siempre actuemos de forma correcta, pensando en lo que está a nuestro
alrededor y, "Miren siempre antes de actuar".
 CONSEJOS DE SEGURIDAD PARA
TORMENTAS ELÉCTRICAS
- Cuando una tormenta severa amenaza, lo lugar más seguro es quedarse
adentro. Si está a la intemperie, busque refugio en una casa, un edificio
grande o en un automóvil de ser posible. No se refugie en cobertizos o
pequeños edificios áreas abiertas.
- Evite objetos altos que pueden atraer rayos. Manténgase alejado de
árboles altos y aislados, postes de teléfono o antenas de comunicación.
Evite también ser el punto más alto en los alrededores; no se pare sobre
una colina despejada.
- No tome un baño o ducha durante una tormenta eléctrica.
- No utilice el teléfono a menos que sea una verdadera emergencia.
- Si comienza a haber relámpagos mientras está nadando o en un bote,
salga del agua.
- Si está a la intemperie, evite tocar superficies metálicas y no transporte
nada hecho de metal.
- Manténgase alejado de tuberías y cercas metálicas porque son
conductores de electricidad.
- Manténgase alejado de las vías del tren.
- Si se encuentra en un área arbolada, refúgiese en un grupo denso de
árboles pequeños.
- Antes de que caiga un rayo puede que su cabello se pare. Tírese
inmediatamente de rodillas y haga una bola con su cuerpo, teniendo el
menor contacto posible con el suelo. No se acueste a lo largo en el piso;
el piso húmedo puede conducir la electricidad.
TECNICAS DE ERGONOMÍA EN EL TRABAJO
No todas las personas se plantean la importancia de trabajar en un entorno
saludable. Hoy en día, se da por hecho, gracias a una cultura prevención de
riesgos laborales completamente instalada y asentada en las empresas. Y es
que, el reto de la seguridad y la salud es el objetivo primordial a la hora de
prevenir los riesgos laborales, y para conseguirlo, es fundamental tener en
cuenta tanto el factor humano como el entorno laboral y analizar los riesgos
ergonómicos.
La ergonomía es una pieza clave dentro del mundo laboral, ya que permite
adaptar el trabajo a las capacidades y las posibilidades del ser humano. Y es
que, existen características del ambiente de trabajo que son capaces de generar
una serie de trastornos o lesiones: es lo que denominamos riesgos
ergonómicos.
Estos riesgos ergonómicos, que pueden llegar a ser de diversa índole, como
por ejemplo un esfuerzo excesivo físico y postural en el trabajo, aspectos
psicosociales relacionados con una deficiente organización de las acciones a
realizar, una formación ergonómica inadecuada… afectan irremediablemente a
la productividad de los empleados, y como consecuencia a la rentabilidad de la
empresa. Para evitarlo, es muy importante adoptar medidas preventivas que
reduzcan los riesgos ergonómicos.
Medidas para prevenir los riesgos ergonómicos

- Respetar los límites de peso manipulado, y utilizar unas técnicas

adecuadas en el manejo de cargas si se va a manipular la carga
manualmente.
- Establecer medidas organizativas, como, por ejemplo, la rotación de
puestos de trabajo si la tarea a realizar es demasiado pesada.
- Realizar pausas en el trabajo para cambiar de postura y cambiar de
postura periódicamente, si el esfuerzo requiere movimientos excesivamente
repetitivos.
- Adaptar el mobiliario y la distancia de alcance de los materiales a las
características intrínsecas del propio empleado. En definitiva, tener en cuenta
el diseño ergonómico del puesto de trabajo.
- Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y
conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos.
- Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30
segundos y no repetir el mismo movimiento durante más del 50% de la
duración del ciclo de trabajo.
- Efectuar reconocimientos médicos periódicos que faciliten la detección de
posibles lesiones musculo-esqueléticas.
Supervisar los métodos de manipulación, manejar cargas pesadas entre dos o
más personas y sustituir la manipulación manual, por mecánica, en la medida que
sea posible.
 SEGURIDAD EN TRABAJOS DE DEMOLICIÓN
Previo al inicio de los trabajos se efectuará el replanteo en terreno de las
coordenadas de la zona a demoler y edificaciones existentes, la que tendrá una
sección aproximada de trabajo, las que se ajustarán a planos definidos
previamente.
Hecho el replanteo se procederá a delimitar la zona de trabajo mediante cinta de
peligro y/o mallas plásticas para la contención de material, a su vez se verificará
instalaciones eléctricas preexistentes en las edificaciones evitando ocasionar
accidentes eléctricos y/o energización de maquinaria.
El perímetro de la obra se instalará pantallas con malla rachel a doble altura
evitando que el material menor que no se pueda controlar con las otras medidas,
transporte fuera del perímetro de trabajo.
Antes y durante las faenas de demolición y/o movimiento de material se aplicará
agua al terreno, entregando así un grado de humedad necesario, para que el
material particulado producido de estas faenas aumente su peso evitando ser
transportado por el viento.
El personal encargado de humectar las zonas demolidas, deberá estar provisto
de un respirador con cartuchos para polvos y humos metálicos
Es obligatorio el uso permanente de los elementos de protección personal como
casco con barboquejo, zapatos o botas de seguridad, antiparras, guantes,
protector auditivo.
 LAS 3 R – REDUCE, RECICLA, REUTILIZA
Por cada consumo que hacemos agotamos los recursos naturales del planeta,
por cada residuo que generas existe un riesgo de contaminación ambiental.
Por ello aplica siempre las 3 R:
REDUCIR la generación de residuos ya sea en el hogar, trabajo o lugar de
estudio. Es la clave para iniciar la solución al problema de los residuos.
Consejos útiles:
- Comprar artículos al por mayor con el fin de evitar una gran cantidad de
envases, bolsas y empaques residuales.
- Tratar de comprar los artículos que menos empaques tengan.
- Evitar el consumo de los productos en envases desechables.
- Procurar el consumo de productos en envases retornables.
REUSAR algunas cosas que consideramos inútiles o inservibles. La reutilización
es para "alargar “la vida de muchos productos que generan residuos.
Consejos útiles:
- Utilizar envases retornables de vidrio
- Pensar dos veces antes de tirar a la basura algún objeto o desecho que
ya no nos sirve.
- Hacer una valoración e inventario de lo que se consume mensualmente
en nuestra institución con el fin de evaluar las posibilidades de
reutilización.
RECICLAR o volver a usar algunos de los residuos generados como materias
primas en procesos industriales con el fin de convertirlos nuevamente en
productos nuevos de calidad para el consumidor.
Consejos útiles:
- Ahora casi todo se puede reciclar: papel, vidrio, plástico, materia orgánica
etc.
Los residuos que segregamos en los tachos de nuestra Institución son llevados
a reciclaje.
 INSPECCIONES DE SEGURIDAD
EL tema de hoy es de las inspecciones. El propósito de una inspección de
seguridad es encontrar las cosas que causan o ayudan a causar accidentes.
Como parte del programa de gestión de la empresa, se realizan diferentes
inspecciones, Pero como saben es necesario, pues de otra manera no lo harían.
Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las cosas equivocadas que
se hacen o existen pueden prevenirse por medio de una inspección apropiada.
No solamente aquellos causados por una guarda defectuosa, una escalera en
mal estado o la cabeza suelta de un martillo. Una avería de cualquier clase
aumenta la probabilidad de accidentes por que causa confusión y ordinariamente
crea riesgos.
Vamos al fondo. Cuando ustedes lleguen al trabajo en cada turno, deben mirar
las cosas. Mirar bien a su alrededor. ¿Hay algo que estorbe o que está mal?
Ustedes quieren suficiente campo para lo que tienen que hacer. Quieren dónde
pararse bien. Esto quiere decir, un piso limpio, parejo, no deslizante, sin grasa ni
manchas de aceite. Quiere decir, también, que no haya bajo sus pies nada que
pueda hacerlos caer, como tubos, tornillos o bloques de madera.
Las caídas causan o contribuyen a muchos accidentes. Uno puede torcerse un
tobillo o una rodilla. Puede romperse un dedo o dos, o lastimarse una muñeca.
Controle su puesto de trabajo para que esté ordenado y aseado. La persona que
pudo usarlo anteriormente tal vez lo dejó limpio y ordenado, si no usted debe
arreglarlo antes de empezar a trabajar.
Inspeccione cada herramienta o pieza de equipo que vaya a utilizar y esto se
aplica aun cuando la saque del almacén. Su doble control añade seguridad y si
encuentra algún defecto no le eche la culpa a los demás, avísele al responsable
para hacer las correcciones en el momento indicado.
 TROPEZONES, RESBALONES Y CAIDAS
Los resbalones, tropiezos y caídas en el trabajo a menudo pueden producir
graves lesiones invalidantes que afectan la salud, impidiendo la capacidad de
realizar tu actividad laboral.
Los resbalones y tropiezos; en caso de que las consecuencias sean severas,
tienen los siguientes costos para nuestros trabajadores y para nuestra compañía:
- Costos emocionales
- Perdida de días laborales
- Gastos médicos
- Disminución de la productividad
Recomendaciones para evitar resbalones y tropiezos
- Use zapatos de seguridad y ate bien los cordones.
- Siempre realice un barrido visual en su entorno laboral.
- Mantenga ordenado y despejado su puesto de trabajo.
- Asegúrese de tener iluminación adecuada para la actividad laboral que
realiza.
- Recoja los objetos que se encuentren en el piso y que obstaculizan el
paso.
- Inspeccione cuidadosamente las escaleras antes de usarlas.
- Recuerde que cables de equipos mal ubicados pueden provocar un
tropiezo.
- No permita que la carga que transporta le tape la visibilidad.
- No use cajas o sillas como escaleras.
- Aléjese de las orillas de los puentes de carga y otros bordes.
- Use ropa adecuada. Los pantalones largos se pueden enganchar.
Recuerde: Es importante que tome conciencia, que revise su entorno y elimine
los factores de riesgos, no permita que existan obstáculos o pisos húmedos que
dificulten el desplazamiento, avise a la persona encargada o simplemente tome
la iniciativa, recójalo o séquelo usted mismo.
OCTUBRE
 EXTINTORES DE SEGURIDAD
Clasificación de los tipos de fuego
El primer paso a la hora de apagar un fuego con un extintor de incendios es
identificar el tipo de fuego al que nos enfrentamos.
Existen cuatro tipos de clases de fuegos y dependiendo del tipo de incendio
deberemos utilizar un tipo de extintor u otro:

Fuegos case A Agentes de extinción

Son fuegos en los que el combustible
es madera, papel, carbón, cartón, textil, Agua Presurizada
plástico… Normalmente se trata se Espuma
materiales sólidos y que al quemarse Polvo Químico Seco ABC
forman brasas y cenizas
Fuegos clase B Agentes de extinción
Se trata de fuegos producidos por
combustibles líquidos como puede ser Espuma
la gasolina, petróleo, pinturas… Este Dióxido de Carbono CO2
tipo de incendios no suelen dejar Polvo Químico Seco ABC – BC
ningún tipo de residuos.
Fuegos clase C Agentes de extinción
Son fuegos producidos por un
cortocircuito eléctrico o que se han
producido en una instalación bajo carga
eléctrica. El primer paso para apagar un
fuego de Clase C es cortar la corriente Dióxido de Carbono CO2
eléctrica. En el momento que cortamos Polvo Químico Seco ABC – BC
la corriente el incendio pasa a ser de
Clase A, B o D dependiendo de los
materiales que se estén quemando. Es
importante cerciorarse de que se ha
cortado la corriente eléctrica por
completo ya que aunque hayamos
desactivado el automático el circuito
podría estar alimentándose por otro
circuito cercano.
Fuegos clase D Agentes de extinción
Se trata de fuegos en los que se
encuentran involucrados metales
ligeros como pueden ser el magnesio o
el aluminio. Este tipo de incendios Polvo Químico Especial
suelen producirse en las virutas o polvo
de estos metales y nunca en piezas
más grandes. Para extinguir este tipo
de incendios solamente se pueden
utilizar extintores de tipo k (kitchen).
Pasos fundamentales para la operación de un extintor

- Mantenga la calma. De lo contrario, su acción puede ser más peligrosa

que el mismo fuego.
- Retire el extintor con cuidado, evitando golpearlo o golpearse con él,
especialmente en las manos o piernas.
- Tome el extintor de la manilla al trasladarlo. Una vez en el lugar y SOLO
EN ESE INSTANTE, retire el seguro.
- Si el equipo tiene manguera, retírela del sistema que la sujeta Presione
la manilla para que se inicie el proceso de descarga. Si suelta la manilla,
se interrumpirá la salida del agente extintor.
- Dirija en lo posible el agente extintor hacia la base de la llama. De
preferencia, haga un movimiento de abanico horizontal y/o vertical, según
la necesidad.
- Completada la Operación, y haya o no extinguido el fuego, retírese del
lugar para que otras personas continúen con la labor.
- No debe correr, darle la espalda del fuego, ingresar a un recinto con gran
cantidad de humo, ni descargar el extintor si no puede ver dónde va a
lanzar el agente extintor.
- Una vez usado, entregue el extintor vació a quien corresponda, para que
sea cargado y quede operativo nuevamente.
- Cada cierto tiempo, dedique algunos minutos para comprobar que los
extintores de su sector están operativos, de modo que ante una
emergencia usted pueda usarlos sin problemas. Si no es así, de cuenta a
quien corresponda de inmediato.
 PRIMERA NORMA DE PREVENCIÓN DE
ACCIDENTES “TRABAJE CORRECTAMENTE”
Todos USTEDES han oído y aprendido muchas normas de prevención de
accidentes desde el primer día en que empezaron a trabajar en Independence.
En muchas áreas de peligro hay avisos que nos recuerdan que no debemos
fumar porque podríamos provocar un incendio. Otros letreros nos indican el
peligro de alto voltaje, de caída de objetos, etc.
Colgados de las paredes o carteleras podemos ver carteles que nos recuerdan
que debemos llevar los elementos de protección personal. Regularmente nos
reunimos aquí durante cinco minutos para reforzar todavía más nuestra actitud
positiva hacia la prevención de accidentes, que es lo que vamos a hacer hoy
también.
Es importante saber que no se puede cargar una grúa con más de cierto peso.
Es importante saber que no se puede usar una llave, como si fuera un martillo,
para clavar clavos.
Vemos en algunas ocasiones lesiones que se generan por dar uso incorrecto a
nuestras herramientas de trabajo, Muchos se lesionan porque nunca habían
visto a nadie lesionarse usando una herramienta incorrectamente.
Por ejemplo, algunos no se dan cuenta del peligro o quizás se dan cuenta del
peligro, pero piensan que lo pueden evitar con facilidad una vez más.
Además de saber lo que pueden y lo que no pueden hacer con el equipo y
materiales con los que trabajan, además de poseer la destreza que necesitan
para realizar su trabajo, tiene que conocer todos los posibles peligros que
encierra las operaciones en las que trabajan de ordinario.
Si trabajan con una herramienta manual (Ej. martillo, alicate, etc.), saben que
existe el peligro de lesionarse los dedos y por eso debe usarla correctamente y
para lo que está diseñada.
La persona que conoce bien su trabajo, sabe los peligros a que está expuesta y
por lo tanto tiene mucho cuidado de usar siempre el equipo de protección
necesario y nunca tiene excusas para no usarlo.
Ustedes pueden manejar materiales pesados sin zapatos de protección, pero si
conocen bien su trabajo y los posibles peligros, no lo harán, se pondrán los
zapatos de protección. Siempre existe una posibilidad de que el material pesado
se caiga y les aplaste un pie.
De la forma en que un trabajador realiza su trabajo correctamente nos demuestra
a todos que es un trabajador precavido. Tiene que serlo, tiene la destreza
necesaria para usar las herramientas, máquinas y equipos que necesita para
realizar su trabajo correctamente. Conoce los peligros que lo rodean. Usa las
guardas de seguridad y la protección personal que necesita para evitar esos
peligros tanto como pueda y se protege a sí mismo contra lesiones en caso de
que ocurra un accidente.

primera norma de prevención de accidentes debe ser “trabajar correctamente”.

Y veremos que cuando conocemos bien nuestro trabajo, no se les ocurrirá
pensar que están libres del peligro de sufrir lesiones.
 TRABAJOS EN CALIENTE
Se denomina trabajo en caliente a aquel que tiende a producir fuentes de
ignición, incluyendo la soldadura, corte con gas, limpieza a presión y las chispas
producidas por herramientas y equipos portátiles u otra fuente de ignición como
las amoladoras o pulidoras, utilizadas frecuentemente en los trabajos de
mantenimiento de cualquier planta industrial.

Antes de iniciar cualquier trabajo en caliente, se obtendrá primero la autorización

respectiva por parte del Supervisor o encargado de Seguridad.

Posteriormente el personal encargado deberá inspeccionar antes, durante y

después del trabajo el área y los equipos con la finalidad de detectar toda
condición sub-estándar, así mismo se debe retirar fuera de un radio de 20 metros
todo peligro potencial de incendio o explosión como: materiales combustibles,
pinturas, aceites, grasas, solventes, gases comprimidos, metales en polvo,
vapores o gases explosivos y explosivos.

Se debe tomar en cuenta que ningún trabajo en caliente se iniciará si no se

asegura que se tenga controlado cualquier peligro potencial de incendio o
explosión. Solamente luego de haber tomado dichas precauciones se podrá
iniciar el trabajo. Además, se contará con extintor operativo el cual se colocará a
2 metros como mínimo de los trabajos y en un punto opuesto al sentido de la
dirección del viento.

También se debe considerar que en áreas donde sea difícil el evacuar los
peligros potenciales de incendio o explosión, se protegerá aislando dichos
peligros con elementos resistentes al fuego (biombos de seguridad). Todo
trabajo en caliente al aire libre debe suspenderse si se dan condiciones de lluvia,
sin embargo, puede continuarse si se cuenta con cobertores y ventilación
adecuada, que preste la adecuada seguridad al trabajador.

El supervisor o encargado de seguridad debe verificar continuamente que el

personal a su cargo emplee correctamente las herramientas y los equipos de
protección personal asignados.

Los equipos de protección personal de uso obligatorio para trabajos en caliente

son:

 Casco de seguridad.
 Careta de soldar, con filtros de vidrios adecuados.
 Ropa de protección de cuero cromado (casaca/pantalón o mandil, gorra,
escarpines y guantes hasta el codo).
 Zapatos de seguridad con punta de acero.
 Respirador con filtros para humos metálicos.
Los equipos de protección personal de uso obligatorio para trabajos de
esmerilado son:

 Casco de seguridad.
 Careta de esmerilar.
 Lentes de seguridad, tipo googles.
 Ropa de protección de cuero (casaca / pantalón o mandil y guantes).
 Zapatos de seguridad con punta de acero.
 Respirador con filtros para humos metálicos.
El equipo de protección personal anteriormente mencionado debe ser utilizado
tanto para el soldador o esmerilador como para su ayudante, pues ambos están
expuestos a los peligros que este tipo de actividades representan.

Es importante además verificar que la ropa no esté impregnada con gasolina,

petróleo, grasas, aceites u otros materiales combustibles o inflamables y no debe
introducirse la basta del pantalón, dentro de la caña de los zapatos de seguridad.

Los bolsillos y puños de la indumentaria deben quedar cerrados para evitar alojar
chispas o escorias calientes. Asimismo, no debe mantenerse en los bolsillos
material inflamable o combustible.

Previamente a la ejecución de un trabajo en caliente en tanques, estanques,

recipientes o tuberías que hayan contenido combustibles o líquidos inflamables
debe verificarse que se encuentren vacíos, purgados, ventilados y lavados
adecuadamente.

Para evitar la exposición del personal a la llama del arco, chispas, fuego,
pedazos de metal caliente u otros materiales inflamables, combustibles o
similares, se dispondrá obligatoriamente el uso de pantallas protectoras o
biombos. El equipo de oxicorte debe contar con válvulas anti retorno de llama en
las dos líneas hacia los cilindros. Los elementos accesorios como tenazas,
cables, uniones deben estar en perfectas condiciones operativas.

Es importante que las mangueras del equipo de oxicorte deben estar aseguradas
a sus conexiones por presión y no con abrazaderas y ser del mismo color del
cilindro al cual está conectada.

Es muy recomendable que las máquinas soldadoras deberán contar con su

respectiva línea a tierra. Las áreas de soldadura de arco eléctrico deben
encontrarse aisladas visualmente del resto del ambiente de trabajo.
Se debe proveer así mismo de una ventilación adecuada. Durante los trabajos
en ambientes cerrados en talleres se dispondrá de sistemas de extracción de
humos y ventilación.
 ASPECTOS E IMPACTOS AMBIENTALES
SIGNIFICATIVOS
Aspecto ambiental: Elemento de las actividades, productos o servicios de una
organización que puede interactuar con el medio ambiente.
Aspecto Ambiental Significativo: Aquel que tiene o puede tener un impacto
ambiental significativo.
Impacto Ambiental: Cualquier cambio en el ambiente, ya sea adverso o
beneficioso, como resultado total o parcial de los aspectos ambientales de una
organización.
ASPECTO AMBIENTAL SIGNIFICATIVO

A continuación, citamos algunos Aspectos Ambientales Significativos que

pueden estar presentes en las actividades de los proyectos de KAYSER:

- Consumo de combustibles.
- Consumo de productos químicos.
- Generación de Residuos de material contaminado.
- Generación de Residuos de aceite lubricante.
- Generación de Escombros de construcción.
- Generación de ruido.
- Emisión de gases.
- Emisión de material particulado.
- Incendio y/o Explosión.
- Almacenamiento de combustible.
- Almacenamiento de sustancias peligrosas; etc.

Lista de Impactos Ambientales Significativos:

- Contaminación de agua.
- Contaminación de aire.
- Contaminación del suelo.
- Erosión de suelo.
- Sedimentación de cursos de agua.
- Daños a fauna.
- Daños a flora.
- Daños a salud humana.
- Potencial derrame de combustible.
- Mal manejo de residuos peligrosos
NOVIEMBRE
QUE HACER EN CASO DE ACCIDENTE GRAVE

Si a pesar de todas las precauciones e indicaciones, se produce un accidente,

ha de actuarse de la siguiente manera:
- Procurar mantener la calma
- Asegurar el entorno para evitar nuevos accidentes
- Avisar al responsable de obra
- Ayudar al accidentado, de acuerdo a normas de primeros auxilios,
trasladarlo o hacer que lo trasladen hasta un centro de asistencia
médica
El responsable de obra deberá hacer lo siguiente:
- Asegurar que el accidentado recibe la asistencia médica con la mayor
prontitud
- Ponerse en contacto con el gerente de la empresa
 LA IMPORTANCIA DEL USO ADECUADO DE
LA ROPA DE TRABAJO
¿Han pensado alguna vez que por término medio llevamos la ropa de trabajo
puesta durante más tiempo que la ropa de calle? Sin embargo, algunos
trabajadores cuando se ponen su ropa de trabajo, lo hacen con cierto desprecio,
como si se estuvieran vistiendo andrajos, y cuentan las horas que les queda para
deshacerse de ellas y ponerse la ropa de calle.

La ropa de calle, en general, la tratamos con cuidado, como si fuera parte de

nuestro cuerpo. Esperamos que nuestras esposas limpien bien el cuello de las
camisas. Y el traje tiene que estar bien planchado o de lo contrario no lo usamos.
Gastamos mucho dinero en vestirnos a la moda, pero en cambio, a la ropa de
trabajo no le damos la menor importancia, aunque es más importante que la ropa
de calle, porque nuestra integridad física, nuestra salud y nuestra comodidad
dependen de ella.

Hay trabajadores que tienen los armarios de sus hogares repletos de ropa, pero
vienen a trabajar diariamente con la misma ropa grasienta, descosida y rota que
traían hace un mes, y con el mismo calzado.

Con esto no quiero decir que debemos venir a trabajar vestidos inmaculadamente,
como si fuéramos banqueros o como para ir a una boda. Lo que quiero recalcar en
esta charla es que un trabajador que se preocupa por su ropa de trabajo, que la
cuida con esmero, que la limpia regularmente, que se preocupa por coser los
dobladillos que se le sueltan, denota respeto hacia sus compañeros de trabajo y
hacia la empresa y tiene menos posibilidades de sufrir una lesión que otro
trabajador descuidado, cuya ropa denota dejadez, suciedad y abandono.

La ropa de trabajo debe ser sencilla y se debe ajustar al trabajo que se debe
realizar. Y no basta con usar la ropa apropiada, sino que se la debe usar
correctamente. Por ejemplo, hay trabajadores operando en las máquinas con
camisas de mangas largas. Esta es una de las pocas ocasiones, cuando se trabaja
en una máquina, en que se deben remangar las mangas, para que no se
enganchen en las partes en movimiento o puntos de pellizco. En otras ocasiones
las mangas se deben de llevar sin remangar, para no arañarse los antebrazos y
ensuciarse la piel.

Cuando no se remanguen las mangas, se las debe abotonar en las muñecas, no

se las debe llevar medio remangadas por debajo de los codos ni sueltas. Si las
mangas no se abotonan en las muñecas, se pueden enganchar en partes salientes
y se pueden sufrir lesiones.

Los dobladillos de los pantalones nunca se deben llevar arrastrando por el suelo,
sino que no deben bajar más de los tobillos; de esta forma evitarán pisar en el
dobladillo y caerse de bruces. Noe s una buena idea doblar los dobladillos hacia
arriba, ya que se forman pequeños bolsillos, donde se acumula la suciedad y existe
el peligro de que se desdoblen. Si ustedes creen que sus pantalones son
demasiado largos, díganles a sus esposas que se los corten o suban unos cuantos
centímetros.

Cualquier prenda de trabajo que usen, que esté limpia. La ropa de trabajo limpia
juega un papel muy importante en la prevención de enfermedades de la piel, ya
que evita que gérmenes malignos produzcan dermatitis.

Los médicos laborales dicen que la ropa de trabajo se debe cambiar por lo menos
una vez a la semana, y más a menudo si se trabaja con productos irritantes de la
piel o se suda mucho. Naturalmente los calcetines y ropa interior se deben cambiar
con mucha más frecuencia, de ser posible todos los días.

Los zapatos también son parte de la ropa de trabajo. Algunos trabajadores piensan
que los zapatos son de hierro. Los zapatos de protección necesitan el mismo
cuidado que los zapatos de calle. Se los debe limpiar, dar betún y dejarlos secar
cuando estén empapados en sudor o impregnados con aceite o grasa.

Antes de terminar, quiero resumir esta pequeña charla en tres puntos principales,
que deben tenerlos siempre presentes:

Usen ropas que se ajusten a las necesidades del trabajo específico que
realicen; Mantengan la ropa de trabajo limpia y en buenas condiciones; y,
usenla siempre durante las horas de trabajo.
 AUTODISCIPLINA – “UNA FORMA PARA
ALCANZAR LA SEGURIDAD”
La llave o la clave de la Seguridad radica en la auto-disciplina.

Algunas personas pueden trabajar toda su vida y no tener accidentes graves,

únicamente sufren unos cuantos rasguños o cortaduras leves.
Pero hay otras personas que sufren una lesión tras otra y finalmente sufren un daño
serio o irreparable, hay veces que les cuesta la vida.
¿Alguna vez trataste de analizar esta situación?
En todas las probabilidades, el individuo que disfruta de su vida sin ningún daño,
ha desarrollado su auto-disciplina. Ha aprendido a trabajar aplicando las reglas de
seguridad y también se ha acostumbrado a usar el equipo de seguridad, dándose
cuenta que usándolo es un beneficio propio y también redunda en beneficio de sus
compañeros de trabajo.
Se ha disciplinado a tener la mente en su trabajo y está alerta a cualquier cambio
que hubiera a su alrededor. Él no se desvía de estas prácticas, disfruta de su
trabajo y se siente orgulloso de su habilidad aplicando la Seguridad.
El segundo tipo de persona, probablemente conozca las reglas de Seguridad, pero
las usa y las aplica cuando piensa que son numerosas, o cuando el Supervisor
está cerca.
Por un tiempo a esta persona le va bien, después ocasionalmente algo imprevisto
le sucede y tiene un accidente. Quizás el accidente fue sólo uno menor. Continúa
trabajando con su usual pereza a los hábitos de seguridad y eventualmente tiene
otro accidente; no está convencido de que está cometiendo un error, o el accidente
no fue tan grave como para convencerlo de que cambie sus hábitos de trabajo.

“Desafortunadamente Necesitaría” que alguien pierda la vida o que algún

miembro de su cuerpo le haga cambiar su actitud.
¡NO ESPEREMOS A QUE ESTO SUCEDA!
Cada uno de nosotros debe convencer a nuestros compañeros que no es inmune
a los accidentes y lo mejor es evitarlos desarrollando nuestra auto-disciplina.
Esta auto-disciplina es un beneficio propio, para los compañeros de trabajo y para
nuestra Familia, por supuesto.
 EMERGENCIA Y EVACUACIÓN
EMERGENCIA: Es la situación que pone en riesgo inminente la integridad física
y psicológica de los ocupantes de un recinto y que requiere una capacidad de
respuesta organizada y oportuna a fin de reducir al máximo los potenciales
daños.
EVACUACIÓN: Es la respuesta de mayor seguridad frente a un
desplazamiento masivo de personas las cuales van acompañadas de vías
señalizadas las cuales conducen a la zona de seguridad de un recinto.
Frente a una evacuación tenga presente:
- Interrumpa su actividad, detenga equipos y maquinarias
- Corte fuentes de suministro de energía
- Abandone el recinto inmediatamente
- Camine rápido, pero no corra, ni grite
- Si no se encuentra en su lugar de trabajo no regrese
- Guie a visitas hacia la salida
- Diríjase a la zona de seguridad previamente establecida
- Conozca las rutas de evacuación y manténgalas despejadas
- Espere siempre el orden de regreso y vuelva a la normalidad.
 VIGILE SUS PASOS
Este es uno de los temas más simples y no tiene nada que ver con cosas
diferentes a mirar por donde se camina.
Parece una cosa tonta. Todos estamos caminando desde chiquitos, desde
cuando teníamos un año o cosas así. Claro que en la actualidad todos sabemos
caminar. Pero hay un número sorprendente de personas que se lesionan al
caminar. Se resbalan, se tropiezan, se enredan, pisan cosas, caminan por donde
no deben, como los niños cuando están aprendiendo.
No debería ser así, no hay ninguna razón para que tengamos accidentes al
caminar, sin embargo, suceden. Es conveniente, pues, que veamos algunas
reglas simples, de sentido común para caminar con seguridad.
- Fíjese que no haya agua, aceite u otros líquidos en el piso. Si ven aceites
o grasas derramadas pasen por un lado y límpienlo o avisen para que lo
hagan. Si por algún motivo lo pisa, limpie la suela del zapato. Sea
particularmente cuidadoso en duchas, donde los pisos siempre están
húmedos, pise con cuidado y no deje jabón en el piso.
- Fíjese en los pisos defectuoso. Mire si hay cerámicas o alfombras
levantadas, tornillos en los pisos, etc. En caso de que esto ocurra avise
inmediatamente a su supervisor y advierta a sus compañeros que se
encuentran por el lugar, informe las condiciones inseguras y cuide sus
pasos.
- Fíjese en los objetos tirados en el suelo. Alambres, clavos, herramientas,
cajas vacías, etc, siempre encuentran alguna forma de situarse en los
corredores y convertirse en serios riesgos de tropezones. Evítenlos y
recójanlos para que otros no tropiecen. No los tiren de una patada al otro
lado.
- Volteen despacio en las esquinas, este consejo es válido tanto para los
choferes como para los peatones, uno nunca sabe quién viene o va por la
vía contraria, una persona con una carretilla, alguien con un tubo.
Disminuya su rapidez y evite un choque.
- Tenga cuidado en las escaleras subiendo o bajando. Usen los pasamanos
de manera que puedan agarrarse a algo en caso de tropezar. Camine
despacio no lleve objetos que interrumpan su visión. Si un objeto es muy
grande, muy pesado o muy voluminoso para llevarlo cómodamente,
consiga ayuda para subirlo o bajarlo por las escaleras.
- Camine siempre por los pasillos. Los atajos de un corredor a otro
generalmente están obstruidos por materiales almacenados. Si no sufre
dificultades por lo menos puede interferir con la gente que está trabajando.
Y en lugar de ganar tiempo probablemente lo pierda trepando sobre cosas
o bordeando obstáculos. Observe los avisos y cuando digan que no pase
por allí es porque existe algún peligro. Esos avisos se colocan para su
protección.
 NO HAY NADA GRACIOSO EN LAS CAIDAS
No hace mucho estuve viendo una película cómica. Esa clase de películas donde
la gente cae por las escaleras, las empujan al río, le meten zancadillas y todo el
mundo ríe satisfecho. Esto puede ser chistoso en las películas, pero no le
encuentro nada de chistoso cuando esto le ocurre a uno en el trabajo.
Caerse no es cosa de broma. Hay mucha gente que se mata en la casa, en la
calle, en el trabajo a consecuencia de una caída. Esto es lo que nos concierne.
He creído que sería una buena idea que hiciéramos una lista de las causas de
la mayoría de caídas aquí en la obra y sacar nuestras conclusiones para
evitarlas.
- Treparse en las rumas. Estos no se han apilado para andar sobre ellos
- Dejar en el piso material de desecho y herramientas. Manténgase los
pisos limpios, es muy fácil tropezarse.
- Usar una escalera defectuosa o una escalera que no está indicada para
el trabajo o en forma equivocada. Hay que asegurarse que la escalera
está en buenas condiciones y es lo suficientemente larga. Asegurarla bien
para que no resbale y usar las dos manos para subir o bajar.
- Subirse sobre la maquinaria. Las maquinas no se han hecho para subirse
a ellas.
- Correr por las escaleras sin fijarse y sin agarrarse en la baranda. Suba y
baje despacio, fíjese donde pisa y use la baranda.
- Aceite derramado en el piso, limpiarlo o informar.
- Asegúrese que el andamio es sólido y construido con seguridad para
trabajar en él.
- Usar cajas en lugar de escaleras
- Trabajar muy cerca de lugares donde se puedan caer, tales como orilla
de un muelle, plataformas, andamios, etc.
- Los dobleces de los pantalones pueden enredarlos o hacerlos tropezar,
especialmente cuando se bajan escaleras.
No sé por qué uno piensa que caerse no es peligroso. Sin embargo, las caídas
causan muchas lesiones y muchas muertes y se calcula que ocupan un segundo
lugar en los accidentes, después de los automovilísticos.
 COMO USAR UNA ESCALERA
APROPIADAMENTE
La totalidad del tema sobre el uso de escaleras es muy grande, por eso hoy me
limitaré a hacer hincapié en un solo punto: la colocación de una escalera para
usarla con seguridad.
La primera idea que quiero plantear es la que se llama “la proporción de 4 a 1 “.
Esto quiere decir que una escalera debe ser colocada de una manera que las
patas estén en una cuarta parte de distancia del punto de apoyo (la pared, etc)
de la altura del punto donde la escalera se recarga sobre el punto de apoyo
(pared, etc.). ejemplos: una escalera debe tener 0,25 metros de distancia de la
pared por cada metro de altura que esta tenga hasta su punto de apoyo superior.
Así una escalera de 2 metros de altura apoyada contra una pared, debe tener
sus patas a 50 centímetros de la pared, si tiene 3 o 4 metros las patas deben
estar separadas de la pared 75 centímetros a 1 metro, respectivamente.
Si se pone la escalera en un ángulo más agudo (es decir, las patas a menos de
la cuarta parte de distancia de la altura), el peso de su cuerpo o un movimiento
cualquiera puede voltearla hacia atrás. Si la coloca en un ángulo obtuso (las
patas a mayor distancia de la cuarta parte de la altura), hay el peligro de que el
peso soportado sea mayor que la resistencia y se rompa.
También es claro que una escalera no debe utilizarse como andamio, en posición
horizontal, ya que no está construida lo suficientemente fuerte para esta clase
de trabajo.
Si tiene que usar una escalera enfrente de una puerta, asegúrese que esta no
se pueda abrir. Ciérrela. Mejor aún, bloquéenla sólidamente, si no puede hacerlo,
coloquen una guarda que mantenga a la gente alejada de la puerta.
Antes de usar una escalera, asegúrese que las patas están firmemente
colocadas sobre una superficie sólida. Muchas veces estará por sí misma en una
superficie suave o movible, manteniéndose bien así hasta que la persona ha
sufrido una o dos terceras partes de la altura y luego, pum....caerse.
Si tiene que poner una escalera en una superficie blanda, hágale un fundamento
sólido y a nivel de planchas pesadas y otro material. Si la coloca directamente
sobre el piso, fíjese que esté a nivel y libre de grasa o aceite. De vez en cuando
a algunos se les ocurre poner una escalera sobre una caja o un carrito de
mano, o una mesa, etc. Cuando el que sube empieza a trepar, lo que está en las
patas de la escalera comienza a rodar o resbalarse.
No hay necesidad de describir lo que sigue. Por esto es necesario asegurarse
que las patas estén sobre algo sólido e inmovible.
Las patas pueden ser la mayor fuente de dificultades, pero también la parte alta
puede estar mal colocada, por ejemplo una escalera que se apoya sobre el vano
o el bastidor de una ventana, es peligroso. Si tiene que usar una escalera con la
parte alta cerca de una ventana, amarre una tabla a través de la escalera para
darle una superficie de apoyo en la pared o lado de la ventana.
Nunca apoye una escalera contra un material blando como cajas de cartón, etc.
Ya que puede quedar a merced de un golpe.
Si coloca la escalera sobre un andamio o algo que se le parezca, escoja una
escalera lo suficientemente larga para que sobresalga por lo menos un metro
arriba de la superficie del andamio. Esto le dará un margen extra de seguridad
contra cualquier movimiento de posición del andamio o cualquier pequeño
desplazamiento de las patas de la escalera.
Cuando tenga que usar una escalera para trepar a sitios altos, amarre al parte
alta sólidamente. Su vida puede depender de esta amarras en caso de que
ocurra lo inesperado.
Estas cosas no son difíciles no complicadas. Son simples precauciones
necesarias para que su escalera le permita subir o bajar con seguridad.
Si ustedes siguen estas ideas sobre la colocación apropiada de la escalera y si
la usan adecuadamente una vez colocadas, será tan seguro como las de su
casa. Pero si para empezar colocan mal la escalera, no siguen estas sugerencias
la escalera puede tornarse súbitamente en un mortal enemigo, tirándonos lejos
y rápido, no importa el cuidado que pongan al trepar.
 SUS HERRAMIENTAS
No se si ustedes se dan cuenta de las muchas lesiones que se producen por el
uso de las herramientas de mano. Yo no sabía hasta que me puse a obtener
datos. Nadie sabe el número exacto, pero de la documentación que se ha podido
conseguir, un 20 % de las lesiones con incapacidad, provienen de las
herramientas de mano. Esto sin contar los que ocurren fuera del trabajo. Por lo
tanto, no les parece importante que la prevención de accidentes con
herramientas de mano sea materia de preocupación.
En consecuencia, trataremos las cosas que consideramos más importantes.
Cada uno de ustedes puede tomar la cosa por cuenta suya y añadirle lo que yo
he dejado de decir.
La primera cosa es mantener las herramientas en buenas condiciones. El antiguo
adagio de que se puede conocer un buen mecánico por sus herramientas es tan
verdadero que, en algunas empresas, no le dan trabajo a un mecánico que lo
solicita, si no muestra un juego de herramientas de buena calidad y en buenas
condiciones, porque saben que, para hacer una buena labor, es necesario que
las herramientas estén en condiciones inmejorables.
Claro que un buen trabajador que puede hacer muchas cosas con herramientas
adaptadas, pero les tomará más tiempo y no será su mejor tarea. No podrá estar
orgulloso de ella. Y, por supuesto, puede sufrir o causar un accidente. Si da un
golpe fuerte a un clavo largo y la cabeza del martillo vuela lejos, es posible que
no golpee a su ayudante o a alguien que está cerca, pero la verdad es que a
menudo golpeará la cabeza de alguien.
Si el mango de un martillo muestra, aunque sea una leve astilladura, debe
reemplazarse. Ni aún el mango más cuidadosamente encintado es siempre
suficientemente fuerte y puede perder el balance. Las llaves con quijada
gastadas o torcidas son grandes causantes de lesiones.
Por supuesto que en cualquier trabajo cualquier persona puede lesionarse aún
con buenas herramientas, si no las maneja bien. ¿Pero, para qué hacer más
difícil y peligrosa la labor usando herramientas defectuosas? Si una llave agarra
bien cuando debe hacerlo y afloja solamente cuando se necesita, el trabajo
puede hacerse más rápido, más fácil, mejor y con mayor seguridad.
Otro punto importante es usar la herramienta adecuada al trabajo. Hay una gran
cantidad de herramientas fácilmente obtenibles de una gran variedad. El hecho
es que cada una de las herramientas que usamos está diseñada para un
objetivo específico que ayuda a nuestra seguridad, a la producción, a la calidad
de la obra y economiza esfuerzo porque el trabajo es más suave.
Esta especialización de las herramientas es particularmente importante a fin de
usar la herramienta correcta adecuada al oficio siempre. Las llaves son malos
martillos. Los destornilladores no se han hecho para usarlos como cinceles o
palancas. Un martillo de carpintero puede servir para clavar un clavo, pero no
debe usarse porque no está hecho para ello.
Todo esto puede parecer demasiado elemental porque cada uno de ustedes
conocen cosas y talvez mucho más acerca del mal uso de las herramientas.
¿Pero puede alguien honestamente decir que nunca, nunca, ha hecho un mal
uso de su herramienta? El que puede decirlo lo felicito.
Como hemos visto, las herramientas manuales causan una gran cantidad de
accidentes, pero todos ellos pueden prevenirse si quien usa herramientas
procede siempre así:
- Conservar sus herramientas en buenas condiciones.

- Usar la herramienta adecuada al trabajo.

Recuerden: los buenos hábitos y las buenas herramientas andan juntos, y
la seguridad anda siempre con buenas herramientas usadas de manera
apropiada.
 CUATRO REGLAS PARA HERRAMIENTAS
MANUALES
De todo el equipo puesto a nuestra disposición, las herramientas manuales las
presuponemos como las más útiles y de las que más se abusa. La mayoría de
nosotros tenemos un martillo, un destornillador o dos, una pinza, u otra
herramienta en su casa. Estas herramientas las guardamos en una caja en algún
sitio donde estén siempre a mano cuando las necesitamos. Y las usamos con
tan poca frecuencia y en trabajos tan pequeños, que muchas veces, después de
cuatro o cinco años están en buenas condiciones, que parecen nuevas. No
siempre, claro está, pero sí muy a menudo sucede esto.
Así caemos en el hábito de admitir o por lo menos aceptar, que siempre están
listas y en condiciones para el trabajo que esperamos de ellas. Este punto de
vista no podemos aplicarlo aquí. El trabajo es rudo y, a menos que se cumplan
las especificaciones, hay probabilidades de dañar un buen trabajo y de que la
gente se lesione. Mas serio que el daño del material que puede resultar cuando
se usa una herramienta equivocada o defectuosa, es el daño que ustedes
pueden sufrir.
Revisemos las cuatro reglas fundamentales para el uso de herramientas de
mano, que hacen más fácil el trabajo y permiten que se realice más rápidamente
y con mayor seguridad.
Primera: recoja la herramienta correcta para el trabajo. Si ustedes ven a un
hombre subir una escalera, llevando un hacha para clavar unos clavos,
desearían quitársela. Esto es muy difícil que ocurra. Los errores que cometemos
al seleccionar las herramientas no son tan tremendos.
Si un trabajo necesita una llave de ½ pulgada, agarramos una, la colocamos en
la tuerca y comenzamos a girarla. El error que podemos cometer es no
molestarnos en conseguir una con manija más larga si la tuerca no afloja
inmediatamente y nos parece más rápido empezar a golpear la llave con
cualquier cosa antes que ir por otra más adecuada.
Algunas veces resulta, pero el riesgo que se corre no vale el minuto que nos
hemos economizado. Si se golpea, la llave puede romperse y si se usa una
extensión del mango, un pedazo de tubo, por ejemplo, puede zafarse y golpearlo
a uno fuertemente.
Si selecciona una herramienta equivocada, cámbiela, si no sabe pregunte cual
es.
Segunda: asegúrense que las herramientas que seleccionen para el trabajo
estén en excelentes condiciones. Rehúse las que no estén en buenas
condiciones e informen sobre las que les causen dificultades y haya que
reemplazar.
Creo que ninguno de nosotros usaría un martillo que se le estará por volar la
cabeza. Pero en muchas ocasiones usamos uno cuya cabeza se menea un poco.
En cierta forma ese martillo es mucho más peligroso que aquel al que se le sale
la cabeza. Porque sabemos que podemos predecir lo que sucederá.
Recuerden: no usen herramientas que no estén en excelentes condiciones, con
mangos bien ajustados, etc. Los cuchillos o similares deben estar bien afilados,
los destornilladores deben tener hojas cuadradas con las caras paralelas. Toda
herramienta debe estar libre de grasa o mugre, es decir limpias.
Tercera: usen la herramienta apropiada. Si no saben cómo, pregunten. Una
herramienta inapropiada es más peligrosa que una equivocada. He aquí lo que
quiero decir:
Sr. Supervisor, este punto puede demostrarlo fácilmente con un destornillador
para madera de una o media pulgada y dos pedazos de madera lo
suficientemente pequeños para tomarlos en la mano.
Algunas personas a quien se les pidió atornillar estas dos piezas, las tomó en la
palma de la mano y luego trató de unir el tornillo, en lugar de colocarlas en un
banco. El conjunto es demasiado inestable para tener alguna seguridad. Fíjense
que el destornillador y el tornillo pueden zafarse y punzarles la mano o la
muñeca.
Los martillos deben tomarse de la parte inferior del mango, cuando se utilice una
herramienta de corte, este debe hacerse hacia afuera, las llaves deben halarse
y no empujarse, etc.
Cuarta: almacene y cargue las herramientas con seguridad. Es preferible
mantener la caja de herramientas semi-vacia que sobrecargada, pues las
herramientas cortantes pierden su filo más fácilmente en la última forma. Si
necesita una caja de herramientas más grande, solicítela.
Hay pocos puntos que deben recordarse si ustedes no usan su caja para llevar
herramientas. Proteja los filos cortantes o punzantes y tómelos hacia fuera. Si
tiene que llevar un número de herramientas que usted no puede tener
cómodamente en sus manos, nos las coloque en el cinturón o en el bolsillo.
Consiga una caja.
 HABITOS DE TRABAJO
El hábito es la predisposición a actuar de una manera. Los hábitos hacen posible
que se puedan desarrollar tareas sin tener que planearlas cada vez.
Los hábitos de trabajo seguro pueden ahorrar muchos dolores de cabeza. El
trabajador que los desarrolla en el trabajo esta protegido contra ciertos peligros
que lo rodean, incluso si no piensan concretamente en ellos.
Cuando una persona se distrae aparecen los peligros del trabajo, estos pueden
ser:
1. Peligros de atrapamiento; ocurren cuando existe la posibilidad de
introducir en el camino de objetos que se mueven manos, brazos,
objetos que nos pueden arrastrar consigo, etc.

2. Peligros de cortaduras; las cortaduras principalmente de las manos

ocurren frecuentemente cuando manipulamos objetos con filos o con
cantos vivos, sin la utilización de los respectivos guantes de seguridad
de tipo y calidad de acuerdo al material a mover o utilizar.

3. Peligros de compresión; puede suceder que la separación que exista

entre ellos pueda reducirse a tal extremo que pueda causar una lesión
por compresión si se introduce alguna parte del cuerpo.

4. Peligros de aplastamiento; son creados por dos objetos que están en

contacto y que generalmente giran. Son ejemplos típicos de las correas,
engranajes, cadenas, ruedas dentadas, rodillos, poleas, tubos que
chocan entre sí.

5. Peligros de caídas; las caídas pueden ser a nivel del piso o desde una
altura determinada, en este último caso si se realizan tareas en altura
debe usarse arnés de seguridad (sobre 1.80 m). En cualquier caso, debe
cuidarse el orden y la limpieza, prestar atención al trabajo, usar los EPP,
etc.
 LA ELECTRICIDAD NO ES UN JUEGO

La charla de hoy quiero dedicarla al uso seguro de la electricidad, un tema

bastante común pero que nunca está de más recordarlo.
La electricidad, como ustedes bien saben, lo mismo que cualquier otra forma de
energía puede ser tanto constructiva como destructiva.
Puede ser directamente destructiva para nosotros al producirnos un choque o
quemaduras. Indirectamente destructiva al desencadenar explosiones e
incendios. Poco queda por descubrir en lo que respecta a los peligros que
encierra la electricidad y ya conocemos muy bien las condiciones que pueden
provocar muertes y lesiones, sin embargo, es bueno siempre recalcar su poder
destructivo ya que la usamos y dependemos de ella en gran medida. En la
actualidad es una de las fuentes de energía más importantes y por tanto la
necesitamos para un sinfín de cosas.
A pesar de todo lo bueno que hace, la electricidad es peligrosa y se puede
convertir en un enemigo mortal, sobre todo si hace contacto directo con nosotros
mismos, lo que nos puede ocasionar hasta la muerte. Precisamente muchos de
los incendios que causan numerosas pérdidas humanas y a la propiedad son
producidos por cables eléctricos dañados y aparatos defectuosos. En todos los
países mueren miles de personas anualmente debido a choques eléctricos.
Desafortunadamente muchos de nosotros no creemos que hay peligro de
choque eléctrico en los circuitos tanto en nuestras casas como en el trabajo,
cuando en realidad las estadísticas indican que los choques eléctricos
verdaderamente ocurren y se producen en igual proporción en las casas como
en el trabajo.
Sabemos que la corriente eléctrica fluye a través de un cable u otro tipo de
conductor y que siempre busca salida por un camino que ofrezca la menor
resistencia. Si nuestro cuerpo provee ese camino entonces recibiremos un
choque eléctrico y esto lo que debemos evitar, no tocando ningún cable
desgastado o defectuoso de alguna forma si está conectado a la electricidad
pasará a través de nosotros mismos. Las condiciones que determinan cuanta
electricidad pasara a través de nuestro cuerpo, pero la humedad y el contacto
con el agua hace que pase mucha más electricidad.
Debemos tomar ciertas medidas preventivas con el fin de evitar los choques
eléctricos, primeramente; nunca debemos intentar hacer reparaciones eléctricas
en ninguna clase de equipo o maquinaria ya que ese es el trabajo de los
electricistas que para eso se han entrenado y ya tienen experiencia. También
debemos estar seguro de que nuestras manos y pies estén secos antes de usar
o conectar cualquier aparato eléctrico.
Debemos examinar el cordón eléctrico de una extensión antes de usarla para ver
si tiene algún desgaste o defecto, si lo hay no se debe usar. Es necesario también
examinar el extremo del cordón eléctrico que se conecta al enchufe y al usar el
mismo debemos asegurarnos de que tiene la protección adecuada y de que no
quede tirado por el suelo de manera descuidada y pueda provocar una caída u
otro tipo de lesión.
Y por ultimo si la usar cualquier aparato eléctrico nos damos cuenta que esta en
mal estado, que funciona mal o que alguna pieza o parte del mismo esta
defectuosa, debemos apagarlo, desconectarlo e informar el problema de
inmediato a la persona pertinente que tenga el conocimiento y experiencia
necesario para arreglarlos.
Los choques eléctricos se pueden evitar especialmente si tomamos un poco de
nuestro tiempo para aprender cuales son los peligros involucrados y si seguimos
todas las medidas practicas necesarias para controlarlos.
Debemos utilizar y aprovechar los beneficios de la electricidad y al mismo tiempo
evitar a toda costa que esta nos utilice a nosotros como parte de su circuito.
 QUE HACER EN CASO DE INCENDIO
La gran mayoría de los incendios son provocados por el hombre, ya sea por
negligencias, descuidos en el uso del fuego o por falta de manutención del
sistema eléctrico y de gas.
Estar preparado ante una situación de riesgo depende de todos. A continuación,
te presentamos algunas recomendaciones para enfrentar mejor una emergencia
de este tipo.
Recomendaciones de seguridad para el uso de extintor:
Si el fuego está en un lugar cerrado y este está lleno completamente de humo,
no ingrese, solicite el servicio de los bomberos el humo es el significado de una
combustión incompleta.
Si el recinto esta cerrado y usted puede constatar que esta lleno de humo, no
ingrese, puede que se genera una explosión.
Bajo estas dos circunstancias oriente sus esfuerzos a la evacuación de todos los
ocupantes de la estructura.
- Si utiliza un extintor de CO2 en un espacio cerrado tenga en cuenta que,
el dióxido de carbono por ser un gas mas pesado que el aire desplaza el
oxigeno por lo tanto aumenta el riesgo de sofocación por parte del
operario.
Recomendaciones a tomar en cuenta para la atención de un incendio
Que hacer antes:
- Identifique las rutas de evacuación
- Mantenga las vías de evacuación libre de obstáculos, puertas siempre
abiertas.
- Mantenga en buen estado las instalaciones eléctricas.
- Almacenar los líquidos inflamables en recipientes adecuados
debidamente rotulados para identificar sus contenidos
- Establezca puntos de encuentro
Que hacer durante:
- En caso de humo, gatee hasta la salida y tápese la boca y nariz con una
toalla mojada.
- Trate de llevar consigo un extintor al evacuar, para abrirse paso.
- Toque las puertas antes de abrirlas. Si la puerta esta caliente, no la abra
y use una salida alternativa.
- Alerte al resto de las personas en el edificio y llame a los bomberos a la
brevedad.
Que hacer después:
 - Efectúe una revisión de energía, agua, gas, teléfono tomando las
precauciones indicadas en inspección de servicios básicos.
- Pregunte a los bomberos si es seguro ingresar.

CLASIFICACIÓN DEL FUEGO

- Clase A: Son Fuegos de combustibles derivados de la celulosa tales

como: maderas, papeles, cartón y textiles. Son Extinguidos generalmente
por enfriamiento. El Símbolo es un triángulo Verde con la letra “A”
- Clase B: Son aquellos fuegos líquidos, generalmente derivado de
hidrocarburos, tales como: aceites, bencinas, parafinas, grasas, petroleo.
Son extinguidos generalmente con Polvo Químico Seco o CO2. El
símbolo es un cuadrado Rojo con la letra “B”.
- Clase C: Son las mismas anteriores, pero con la gran diferencia que hay
presencia de un circuito eléctrico, una vez cortado el suministro eléctrico
pasará a ser cualquiera de las clases anteriores, son extinguidos
generalmente con Polvo Químico Seco o Co2, nunca debe utilizarse ni
Espuma ni Agua, el Símbolo es Un Circulo Azul con la letra “C”.
- Clase D: Son fuegos derivados de metales alcalinos, tales como: el
magnesio, sodio y aluminio entre otros. Son Extinguidos Generalmente
con Polvos Químicos especiales. El símbolo es Una estrella Amarilla con
la letra “D”.
- Clase K: Son fuegos que ocurren en equipos de cocina que involucran
aceites y grasas vegetales o animales, son extinguidos con agentes
especiales tales como el acetato de potasio y Citrato, el símbolo es un
sartén con llamas.
PROCEDIMIENTO DE EXTINCIÓN
- Identifique la clase de fuego y de esta manera elija la clase de extintor a
utilizar.
- Verifique que el extintor está cargado.
- Retírele el seguro acérquese teniendo en cuenta la distancia.
- Si está en un lugar cerrado mínimo 1.50m de distancia. Si esta en un
lugar abierto 1m es suficiente.
- Apunte el extintor y presiónelo.
- Dirija la descarga en forma de abanico de abajo hacia arriba.
- Una vez descargado el agente extintor retírese sin darle la espalda al
fuego.
- Recuerdo que este se puede reiniciar.
 EL FUEGO TE PUEDE QUITAR LA VIDA O EL
TRABAJO
La charla de hoy voy a dedicarla a un tema que siempre nos asusta y nos
preocupa, sin embargo, a pesar de ello, no le prestamos la debida atención.
Pues bien, me refiero a las formas más rápidas y desastrosas en que tanto
ustedes como yo, podríamos perder el trabajo: dejando que un fuego se
produzca en nuestro lugar de trabajo. El fuego puede comenzar en el momento
más inesperado y destruirlo todo casi instantáneamente, hasta nuestras propias
vidas y la de nuestros amigos.
Estoy seguro que ustedes en sus casas siempre están al tanto y se preocupan
por todos los factores que pueden provocar un fuego. Esa misma preocupación
debe existir en el lugar de trabajo, después de todo aquí pasamos gran parte del
día y es de aquí donde obtenemos el medio para alimentar y satisfacer todas las
necesidades de nuestros familiares. El lugar de trabajo es nuestro segundo
hogar y no podemos permitir que el descuido y el desinterés lo destruya.

Las estadísticas indican que más del 40% de las plantas y fábricas que sufren
grandes y serios incendios nunca más se reconstruyen ni vuelven a abrir sus
puertas. Esto significa, desde luego, que mucha gente pierde su trabajo por
causa del fuego.
Esperamos que nunca tengamos que enfrentarnos a un fuego. No obstante, un
fuego puede producirse en cualquier momento dondequiera que haya algo que
pueda quemarse y toda planta, oficina o edificio tiene cantidad de cosas que
pueden quemarse.
Cuando ustedes piensen en las cosas que pueden quemarse y causar un fuego,
no sólo piensen en madera, aceite o papel, también piensen en los rincones
oscuros y escondidos donde puede haber cosas tiradas como paños sucios con
aceite y ropa vieja, en el aislamiento de caucho de los equipos eléctricos y hasta
en ustedes mismos. Recuerden que algunas sustancias que se derraman o se
calientan pueden despedir vapores que son combustibles.
Solamente se necesitan tres elementos para que se produzca la combustión y
se desate un incendio. Una de las formas más comunes de combustión ocurre
cuando se fuma, particularmente cuando se enciende un cigarrillo donde está
prohibido fumar y se tira el fósforo. Generalmente cuando el fósforo llega al suelo
ya está apagado, pero si no lo está y cae sobre un material combustible se
producirá un fuego.
Todos podemos ayudar a prevenir los fuegos. Debemos mantener nuestra área
de trabajo ordenada y limpia, sin dejar que se acumule ningún material
combustible. Tirar los paños sucios o empapados de pintura o aceite en
recipientes destinados a ese propósito. También debemos tener siempre
presente las medidas de prevención, por ejemplo, no fumar donde está prohibido
y mantener las puertas de salida de emergencia libres de obstáculos. Tampoco
debemos bloquear las escaleras ni los equipos de extinción. Debemos mantener
todos los materiales combustibles lejos de las fuentes de combustión e informar
rápidamente sobre cualquier peligro o situación que pueda causar un fuego.

Hay varias medidas que todos debemos saber y mantener presentes en caso de
que se produzca un fuego. Saber dónde están las salidas de emergencia para
salir rápidamente si es necesario. También es importante saber cómo se pone
a funcionar la alarma de fuego por si descubrimos uno. Nunca debemos intentar
apagar un fuego sin haber informado el mismo adecuadamente ya que muchas
personas han muerto en tal intento y muchas plantas se han quemado por eso.
Otra medida es saber dónde están los extintores y cómo manejar estos equipos.
Todos podemos prevenir los fuegos, pero en caso que se produzca uno debemos
saber cómo actuar. No podemos permitir que un fuego nos quite el trabajo... o
la vida.

Recuerde que la mejor manera de combatir un incendio, es evitar que este se

produzca.
 CUIDEMOS EL MEDIO AMBIENTE
Todos los factores que pertenecen al medio ambiente son modificantes del
sistema, es decir que cada uno de ellos puede determinar el curso; el avance y
el deterioro de su existencia. De este modo, hacer hincapié en la recuperación
diaria de la salud vital del ambiente es el objetivo, pues con el tiempo el
desgaste ha sido predominante, conllevando a realizar reacciones inmediatas.
Así mismo además de permitirse definir el medio ambiente como un todo, el
mismo se divide en un ambiente físico, biológico y socioeconómico; cada
uno de ellos también requieren de cuidados, los cuales deben prevalecer a través
del tiempo y por todos los que integran el entorno.
En relación a los 3 ambientes que hacen parte del medio en su totalidad; se tiene
en primer lugar el ambiente físico constituido y definido por el clima, los entornos
geológicos y la contaminación.
Por otra parte, cuando se habla de ambiente biológico se hace referencia a la
población humana; así como a la flora, la fauna y el líquido vital, el agua; mientras
que el ambiente socioeconómico incluye la ocupación laboral, los ámbitos de
urbanización y desastres, comprendiendo que todas ellas en su mayoría son
ocasionadas por las actividades del hombre o también; por efectos de la
naturaleza.
¿Cuál es la importancia de cuidar el medio ambiente?
Este es un aspecto que ha traído mucha polémica en los últimos años; pues hoy
en día se hace imprescindible mantener un ambiente bien cuidado para
prolongar la vida de todos los seres vivos.
El interés de hacer esto un hábito para todos los que conforman el entorno
natural; radica en mejorar la calidad de los bienes naturales y poder hacer que
duren con un buen funcionamiento, a pesar de los factores que vayan intentando
modificar su estructura original.

Es imposible mantener un ambiente cuidado, cuando todo lo que lo constituye

se encuentra alterado y cuando ninguno de ellos es capaz de darse cuenta del
daño.
Con un buen cuidado y lo mejor; con una excelente estrategia de educación
ambiental, la protección en todos los medios naturales cada vez irá recobrando
mucha más fuerza y con ello; se podrá definir el cambio de un lugar habitable
para todos los seres vivos y por un tiempo ilimitado; sabiendo que ese es el punto
clave a mejorar por parte de todos los que conforman cualquier tipo hábitat.

La vida en general está implicada netamente con la salud del ambiente, siendo
necesario trabajar para conseguir su vitalidad; disminuyendo todos los riesgos
que cada día hacen que se deteriore en toda su extensión, para
darle protagonismo a las fortalezas y todas las medidas posibles que
conseguirán en lugar ideal para todos. ¡Un mundo verde!
¿Cómo cuidar el medio ambiente?

Para conseguir que el ambiente empiece a recuperarse de todos los daños que
ha vivido a lo largo del tiempo y de la contaminación por las actividades
humanas; es importante cumplir con ciertas medidas y en todos los aspectos;
ya que haciéndolo al pie de la letra el tiempo de vida se duplicará; manteniendo
la calidad del ambiente disponible para todos los seres vivos.

1. Ahorra energía en casa

Para ahorrar energía en el hogar, las condiciones fundamentales son
reemplazar los filtros del aire acondicionado; por lo menos una vez mensual ya
que al acumularse los residuos, se incrementa la contaminación de forma global.
Ajusta la temperatura del refrigerador a una media de 33 o 38°F y el congelador
de 0 a 5°C y elige aquellos tipos de electrodomésticos con ahorro de energía; al
igual que las bombillas fluorescentes que tienen esta propiedad.

Cuando salgas, apaga todas las luces de los dormitorios; pues el calentamiento
global, empieza con el exceso de energía innecesaria.

2. Precaución en la oficina
En este caso, la palabra principal que define al cuidado del medio ambiente es
el reciclaje; pues es en este entorno donde mayormente puedes practicar el
reciclaje y la ecología.
Empieza por tener en cuenta que cuando hagas copias, puedas hacerlo en
ambas caras del papel; así no tendrás que gastar hojas innecesariamente y será
más factible que vayas cuidando la vitalidad de los árboles por menos cantidad
de hojas usadas.

Así mismo, reutiliza materiales como los sobres; los clips y las carpetas,
dándoles más utilidad sin que requieras cada vez nuevos sobres, o nuevas
carpetas. Estarás colaborando a reducir la contaminación y a tener una
naturaleza más verde.

Recicla y da más vistosidad a los anuncios a través de un tablón de anuncios de

cualquier tamaño; en lugar de contaminar el ambiente por medio de más uso
de energía eléctrica, enviando correos a cada uno de los empleados.

4. Plantar árboles
No olvides plantar árboles, para evitar la deforestación, pues la meta cada día
se hace más alta ya que son los que proveen de oxígeno todo el entorno natural;
lo que significa una máxima proporción de vida para todos los seres vivos.

Mientras más árboles existan en todos los ambientes, más aire puro y más vida
abarcará a los seres del planeta todos los días.
 HOJAS DE DATOS DE SEGURIDAD DEL
MATERIAL (MSDS)
El objetivo de esta charla es introducir a los asistentes en el uso y propósitos
básicos de las hojas de datos de seguridad del material y recordarles que las
MSDS son herramientas valiosas en la protección del trabajador ante riesgos
que presentan los productos químicos.
Información puntual:
- Proporcionan información sobre los riesgos de productos químicos en el
lugar de trabajo.
- Proporcionan una manera consistente de comunicar los riesgos de los
productos químicos a todos los trabajadores.
- Asegurar su conocimiento de cómo protegerse así mismo de riesgos de
productos químicos.
- Deben ser asequibles y convenientes para todos los empleados que usan
productos químicos peligrosos.
- Deben incluir la siguiente información: nombre, dirección y teléfono del
fabricante o importador, identidad del producto químico (del rótulo), rutas
de entrada, riesgos físicos y/o para la salud, categoría cancerígena,
precauciones para un uso seguro, primeros auxilios/emergencia, fecha de
la última revisión.

Un manejo efectivo de las MSDS no es solo una buena idea, sino que es exigido
por las normas. Sus empleados apreciarán sus esfuerzos y estarán protegidos
al mismo tiempo. Revise su inventario de MSDS con sus empleados y asegúrese
de que ellos sepan dónde encontrarlas en caso de necesitar recurrir a ellas.
 SEÑALES DE PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
El objetivo de esta charla es explicar las diferencias entre señales de peligro,
cuidado e instrucciones de seguridad y conocer los colores asociados con cada
tipo de señal.
Señales de peligro
- Indicar peligro inmediato
- Tomar precauciones especiales
- Usar los colores rojo, negro y blanco
Señales de cuidado
- Advertir contra peligros potenciales o atención contra prácticas
inseguras
- Tomar las precauciones adecuadas
- Letras amarillas sobre fondo negro
Señales de instrucciones de seguridad
- Ofrezca instrucciones generales y sugerencias relativas a las medidas
de seguridad
- Señal blanca con panel verde
Señales de obligación
- Obliga a las personas a usar o portar determinado equipo
- Señal azul con fondo blanco
Se han establecido exigencias específicas para las señales de peligro, cuidado,
instrucciones de seguridad y obligación, para ayudar a los empleados y
empleadores con los programas de prevención de accidentes. Todo el mundo
deberá conocer las importantes diferencias en cada caso, incluyendo el tipo de
mensaje que envían. Siempre lea las señales cuidadosamente en cada estación
de trabajo.
 LA SEGURIDAD SE PAGA
De vez en cuando alguien pregunta: “paga realmente la seguridad”, todo el
tiempo, el esfuerzo, el dinero que se gasta en programas de seguridad, el
planeamiento, las campañas, los carteles, etc. ¿Todo eso vale la pena?
Solamente hay una respuesta, “si”. Es difícil ver algunas de las maneras
importantes de como la seguridad paga, uno puede levantar el dedo y decir “mire,
aquí fue donde la seguridad pago ayer, aquí es donde va a pagar la semana
entrante, etc.
Con los accidentes es una historia diferente. Uno puede ver los accidentes y
hasta algunas veces sus resultados (un chorro de sangre, un grito de dolor, etc.)
que atraen la atención. Pero usted no puede ver los accidentes que se han
prevenido. No puede ver los daños, el desastre o la muerte que se ha prevenido
con las campañas de seguridad.
Como se ve, la seguridad paga es una realidad invisible, pero no por ello menos
valiosa. La electricidad es también invisible, sin embargo, es una cosa muy
valiosa.
Una de las formas en que podemos mostrar los resultados de los programas de
seguridad es poniendo ganancias en pesos y centavos. El dinero habla. Veamos
que tiene que decirnos sobre la seguridad.
El propósito de una obra, o de cualquier planta, es producir. Si una fábrica no
puede mantener sus costos de producción, no hay ganancias. Y si no hay
ganancias, no hay salarios y, en realidad no habrá fabrica. Su oficio, y el mío,
dependen de que la fábrica pueda producir ganancias. Si no podemos producir
en forma que pague, entonces adiós trabajo para todos, desde el barrendero
hasta el gerente.
¿Dónde entra la seguridad en esto? En un montón de maneras importantes
tomemos una por una:
Primero, la seguridad produce costos más bajos. La seguridad recorta el
desperdicio innecesario de materiales, tiempo y fuerza de trabajo. La seguridad
preserva nuestra máquina y el equipo que es una inversión costosa y costosa de
reemplazar. Así un buen record de seguridad nos trae costos de operación más
bajos, suma mayores ganancias y abre las posibilidades de mejores salarios.
Segundo, la seguridad garantiza un producto mejor. No hay ganancia sin ventas
y no hay ventas sin un producto de primera calidad. Los accidentes pueden
resultar en productos defectuosos, bien por el daño inmediato en nuestros
productos o rebajando la moral de los trabajadores.
Y tiene que haber una magnífica moral si se quiere que haya magníficos
productos. Seguridad significa buenas condiciones de trabajo, ambiente
saludable, trabajadores que tengan todos los estímulos a su alrededor para
rendir al máximo. Un buen producto tiene que tener seguridad detrás de sí.
Tercero, la seguridad garantiza el trabajo. Estamos hablando ahora acerca de
su habilidad para ganarse el sueldo, para llevar a casa cada mes esos billetes
que pagan el alquiler, alimentos a los niños, etc. ¿Se han detenido ustedes a
pensar acerca de lo mucho que su familia depende de su seguridad?
Cuarto, la comunidad entera se beneficia de la seguridad. Vivimos en una
sociedad compleja. Esta empresa como las otras, es apenas un diente en el
engranaje de toda maquinaria. Pero es un diente importante. Nuestra
comunidad, otras fábricas, otros negocios de distintas clases, dependen de
nuestra producción sin interrupción. Cuando se paran una cantidad de nuestras
operaciones, otras también lo hacen en nuestra comunidad ( y en todo el país ).
Y nadie puede poner obstáculos a la producción tales como perder un hombre
clave o dañar el equipo vital a causa de un accidente.
Claro que la seguridad cuesta tiempo, dinero y una gran cantidad de sudor,
…pero vale la pena. Porque la seguridad paga, tan realmente como pagamos
impuestos. La paga a nuestra compañía es una operación lucrativa, a la
comunidad en más y mejores mercancías, a nuestras familias en necesidades
de la vida en felicidad, en seguridad, porque cuando trabajamos con seguridad
llega el dinero y la felicidad.
 OBEDEZCA LAS NORMAS

Habitualmente comentamos las lesiones que sufren nuestros compañeros de

trabajo y la mayoría de las veces nos alerta de peligros que tal vez no habíamos
detectado.
Este aprendizaje es fundamental para detectar y corregir condiciones y actitudes
peligrosas.
Pero por diversas razones no hemos sido capaces de aplicar regularmente esos
conocimientos a algunos objetos, como en el caso de las herramientas
manuales, vamos a repasar entonces cuatro ideas básicas que nos pueden
ayudar significativamente a no lesionarnos:

- Elegir la herramienta correcta para la tarea que vamos a realizar.

- Inspeccionar bien la herramienta para asegurarnos que está en buenas
condiciones.
- Utilizar la herramienta correctamente.
- Guardar y llevar la herramienta con seguridad.
Recuerde; Para cada tarea use la herramienta adecuada.

NO OLVIDE, ES IMPORTANTE OBEDECER TODAS LAS NORMAS DE

PREVENCION DE ACCIDENTES, INCLUSO AQUELLAS SITUACIONES EN
LAS QUE SE PIENSA QUE EL QUEBRANTAR UNA NORMA NO PODRIA
PRODUCIR NINGUN ACCIDENTE.
TENGA EN CUENTA QUE TODAS LAS NORMAS DE PREVENCION DE
ACCIDENTES QUE USTED APLICA EN SU LUGAR DE TRABAJO, PUEDEN
SER PERFECTAMENTE APLICADAS EN SU CASA, ESTO ADEMAS EVITARA
LESIONES EN SU FAMILIA
 LOS CASI ACCIDENTES SON ADVERTENCIAS
Mucho me han oído hablar sobre accidentes ocurridos, pero creo que es la
primera vez que hablo de los accidentes que no ocurrieron, que casi sucedieron.
Creo que me entienden. Quiero decir aquellos casi-accidentes, aquellos casos
que lo hacen pensar a uno que está de buena suerte.
Los casi-accidentes no causan lesiones, pueden aún no dañar el equipo, pero,
sirven de advertencia, un llamado de atención, para tomar una acción rápida. De
otra manera la misma situación puede causar un accidente real la próxima vez.
¿Saben ustedes lo que evita que un casi-accidente sea un accidente real?
Ordinariamente es un décimo de segundo o la fracción de una pulgada de
espacio. Menos de un segundo o menos de una fracción de pulgada y hubiera
sido fatal. ¿Esta diferencia se debe a la suerte? No muy a menudo. Supongamos
que un automovilista al ir a su casa, se precipita sobre un niño que corre a través
de la calle detrás de su pelota. ¿Fue buena suerte que no arrollara al niño en el
último segundo? No Otro conductor podría haberlo golpeado. Pero los reflejos
de éste fueron más rápidos, estaba más alerta, más precavido, tenía mejores
frenos, mejores luces, llantas, etc. De cualquier manera, no es solamente la
buena suerte lo que separa a un casi-accidente de ser un accidente real.
Cuando ha habido un caso de estos, lo más probable es que la próxima vez el
automovilista pase más despacio por ese barrio. Sabe que hay niños jugando y
que pueden llegar a lanzarse a través de la calle. Por eso en las empresas los
casi-accidentes deben servir como advertencia, y es bueno que se comenten en
las reuniones de seguridad. La condición que causa los casi-accidentes pueden
fácilmente causar un accidente real la próxima vez que ustedes no estén alertas.
Tomemos una mancha de aceite derramado en el piso. Un compañero la ve y
pasa bordeándola, sin pisarla, y no sucede nada. El compañero siguiente no la
ve, la pisa y se resbala, casi se cae. Otro tercero resbala, o no puede conservar
el equilibrio y cae golpeándose en la cabeza o quebrándose la columna vertebral.
Recordemos que los caso-accidentes son signos de que algo anda mal, por lo
tanto mantengamos nuestros ojos bien abiertos para ver las pequeñas cosas que
andan mal. No nos alcemos de hombros y hagamos algo acerca de ellas,
corrigiéndolas o informándonos. Tratemos los casi accidentes como si fueran
accidentes graves y corrijamos las causas que dieron origen mientras halla
tiempo. No menospreciemos las advertencias.
 COMO LEVANTAR PESOS

Ustedes se imaginarán ya de que clase de pasos se trata, pues hablemos de

algo que todos tenemos que hacer alguna vez en nuestro trabajo e inclusive en
nuestro hogar, levantar cosas pesadas. La gente siempre sufre lesiones al hacer
esto. Pero no hay ninguna razón válida para ello.
Si aprendemos a levantar apropiadamente, podemos disminuir el número de
lesiones en la espalda. Se nos ha enseñado que debemos levantar con los
músculos de nuestras piernas y no con los de nuestra espalda. La razón para
esto es una simple cuestión de anatomía. Podemos hacer una gran cantidad de
trabajo, incluyendo el levantamiento de cargas pesadas, todo lo que debemos
hacer es tomar en consideración la forma de cómo está construido nuestro
cuerpo, si deseamos realizar nuestra labor sin lastimarnos, busquemos que es
lo que sucede realmente cuando nos lastimamos la espalde levantando pesos
excesivos o de manera equivocada.
Si ustedes de tocan la espalda, pueden sentir la curvada columna de su
espinazo. Este espinazo o columna vertebral está construido por una cantidad
de pequeños huesos apilados uno sobre otro. Cada huesito descansa sobre la
parte superior de un disco que es redondo y esponjoso y actúa como un
amortiguador de choques. Los huesillos están unidos entre sí con ligamentos y
hay músculos adheridos a los huesos, también, de manera que podamos
moverlos.
Si un hombre trata de levantar demasiado o levanta en forma equivocada, hará
que haya mucho esfuerza en su espalda y pueda hasta romper estos músculos
o ligamentos.

Por eso para levantar peso correctamente:

- Separe los pies (al ancho de sus hombros) para tener buena base y
presione los dedos de los pies.

- Al inclinarse flexione las piernas y no se doble por la cintura,

mantenga la columna siempre derecha.

- Cuando levanta el peso los músculos abdominales sostienen su

columna para compensar la carga. Acostúmbrese a usar juntos los
dos músculos.

- Deje que soporten el peso sus músculos más fuerte (los de las
piernas) y no los más débiles (los de la columna), mantenga sus
curvas naturales.
Mantenga la carga cerca del cuerpo, nunca debe estar alejada. Cuanto más
cerca esté la espina dorsal menos fuerza hace sobre su espalda.

- Mantenga el paso de la carga, no le añada el peso de su cuerpo.

Además evite moverse a los lados, ello puede causar lastimaduras o
desgarros.

- Si tiene que mover un carro, empuje, no tire.

- Si un peso es excesivo busque ayuda y utilice las técnicas anteriores,

cuando se levanta una carga entre dos siempre deben mirar hacia el
frente.

En resumen, al levantar un paso siga recuerde los siguientes pasos:

1) Acérquese a la carga y tómela con firmeza, abrásela.

2) Mantenga la espalda en su alineamiento natural al usar los fuertes

músculos de las piernas para levantar la carga.

3) Baje suavemente la carga.

El levantamiento de pesos produce muchas lesiones: la caída de las cosas que
se tratan de levantar, sobre nuestros pies o los del vecino, lacerarnos las manos,
hernias y dolores en la espalda.
Recuérdenlo y háganlo calmadamente. Coloquen sus pies para quedar bien
equilibrados. Sitúense de manera que levanten directamente hacia arriba desde
sus pies.
Usen la cabeza y no sufrirán lesiones. Los accidentes en el levantamiento de
peso son completamente evitables.
 APILAMIENTO DE MATERIALES

Cuando ponemos materiales en una pila, la idea principal es que permanezcan

así hasta que necesitemos quitarlos. No queremos que una pila o parte de ella
se derrumbe o caiga sobre la cabeza o los pies de alguien.
Para asegurarnos que la pila se va a mantener allí, hay cuatro puntos esenciales
a seguir:

- La pila debe tener una base segura

- Debe tener una altura segura

- Los objetos deben estar bien acomodados

- Debe haber espacio para moverse alrededor de la pila

Una base segura, para una pila significa una superficie a nivel, plana y sólida.
Si el piso o el suelo donde se va a construir la pila no es sólido, plano y a nivel,
deben colocarse como bases tarimas, o soportes de madera, sólidamente
apoyados y a nivel.

Una altura segura es aquella que no llegue tan alto que permita que la pila
quede inestable y se inclinase o se voltée. Quiere decir también que sea lo
suficientemente baja, de manera que la pila no sobrecargue el piso sobre el cual
está colocada. (dependerá del material a apilar).
Una altura segura quiere decir, además, que el material no puede apilarse si no
hasta cerca de las 18 pulgadas de cualquier cabeza de rociador (sprinkler) para
no interferir la acción del riego en caso de fuego.

Bien acomodados significa que en la pila se deben cruzar los objetos para evitar
la inestabilidad dentro de la pila, todo dependerá del objeto a apilar.
Los sacos por ejemplo deben cruzarse, en cambio los barriles se colocan sobre
sus extremos y no sobre sus lados. La pila debe construirse en forma triangular,
quedando cada barril sobre el borde de dos.
Cuando las cajas a apilar no tienen dos veces su ancho, es difícil de estibar, y
en este caso es conveniente otra tarima cada dos o tres filas. Si las cajas
contienes bidones o botellas hay que tener en cuenta que sus picos queden
hacia arriba y no apilar demasiadas ya que podrían romperse.
Espacio para moverse alrededor de la pila, significa que los pasillos alrededor
de la pila deben ser lo suficientemente ancho para permitir que los trabajadores
lleguen hasta la pila o permitir que los carros contra incendio u otro equipo
puedan moverse alrededor de la pila sin chocarse contra ella.
Este asunto del espacio alrededor de la pila también quiere decir que no debe
sobresalir nada de la pila ya que puede causar un tropezón.
Hay decenas de diferentes tamaños y formas de cosas que deben apilarse,
pero todo puede apilarse correctamente si recordamos los cuatro puntos de
apilamiento seguro:

- Una base sólida

- Una altura segura

- Objetos cruzados dentro de la pila

- Espacio para moverse alrededor de la pila

 AL IR Y VENIR DEL TRABAJO
Ir al trabajo es cosa que tenemos que hacer por nuestra propia cuenta. Aquí
nadie los dirige ni la empresa tiene que compensarlos si se lesionan el la calle.
Por lo tanto la empresa desea que no vayan a lesionarse. Lo desea para que
ustedes vayan a trabajar sin ausentismo, sin estar acostados en un hospital. De
tal manera creo tener cierto derecho a aconsejarlos, aún cuando no sea una
orden, de cómo deben mantenerse sanos y salvos cuando tienen que camina en
el tráfico.
Aunque ustedes hagan una larga caminata o tomen un transporte y luego tengan
una corta caminata hasta la empresa, tomen siempre el camino mejor u mas
seguro.
Por ejemplo, si tiene que cruzar una calle o una ruta muy transitada, trate de
cruzar en la esquina más segura. Esta puede ser una esquina donde haya
semáforos o una senda peatonal o un puente.
Las investigaciones han mostrado que las horas más peligrosas para los
peatones es entre la puesta de sol y la oscuridad que le sigue. De tal manera
que cuando vaya a casa a esta horas deben tomar dobles y triples precauciones,
pues en estas horas los conductores están en capacidad de ver menos y les toca
a ustedes protegerse.
Caminar bien es mejor que charlar mucho, cuando se trata de salvar la vida. Si
ve que llega tarde al trabajo, no corra, acuérdese del dicho que dice “mas vale
perder un minuto de nuestras vidas y no la vida en un minuto”
 PROTEJAN SUS MANOS
Después de los ojos sus manos son probablemente la parte más importante del
cuerpo, cuando se trata de realizar un trabajo. Sus manos son la que ganan el
salario. Sus manos son, pues, preciosas. Sin embargo, son ellas las que más se
lesionan que cualquier otra parte del cuerpo. En general cerca de un 25% de las
lesiones suceden en las manos o los dedos. Esto es, claro apenas natural, ya
que realizamos casi todo nuestro trabajo con ellas.
Aún las personas de las oficinas pueden lastimarse sus manos. Pueden
golpeárselas con un cajón del escritorio o al cerrar un archivador. Pueden
romperse una uña llamando por teléfono, o pueden sufrir una infección con el
pinchazo de un alfiler. Para los que no están en oficinas, que hacen un trabajo
mucho más peligroso, sus manos están en mayores peligros. Sin embargo, no
tienen por qué ocurrir accidentes en las manos. A pesar de la habilidad de sus
manos, ella no son las que piensan. Son sus servidoras. Ellas van donde ustedes
quieren que vayan. Corresponde a ustedes, pues, proteger sus manos, pensar
en ella. Si lo hacen es probable que puedan mantenerlas lejos de todo accidente.

¿Cuáles son algunas de las maneras en que se pueden proteger las

manos de lesiones?

- Usar la herramienta correcta

- Usar herramientas en buenas condiciones
- Mantener sus manos lejos de máquinas en operación
- Tener cuidado en el manejo de materiales
- Mantener siempre las manos limpias, libres de grasas
- Usar los guantes cuando una tares los requiera
- Etc

Hay que tratarse las raspaduras, cortes o cualquier tipo de lastimadura.

Solamente un rasguño o arañazo puede causar una infección. Por lo tanto no
exponga sus manos a ningún peligro. Son las que ganan su salario, son sus
servidoras, CUÍDENLAS.
 INSPECCIONES
El propósito de una inspección de seguridad es, encontrar las cosas que causan
o ayudan a causar accidentes. Yo preguntaría: Sr. Supervisor, cuantas
inspecciones se realizan a los sistemas de incendio, luces de emergencias,
escaleras de mano, calderas, orden y limpieza, etc.?
Esto parece que es mucho inspeccionar. Y lo es, además que cuesta dinero.
Pero es necesario, pues de otra manera no lo harían. Las empresas
generalmente no son tontas, no gastan dinero en cosas que no son necesarias,
por lo tanto, podemos estar seguros que las inspecciones pagan.
Pero yo quiero llegar a convencerlos de que también pagarían para todos si todo
el mundo hiciera un poco de inspección, ya que solos los supervisores no tienen
el tiempo suficiente de inspeccionar las cosas tan a menudo como lo requieren.
Por lo tanto, es necesario pedir ayuda a todo el personal.
Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las cosas equivocadas que
hay en una empresa se pueden prevenir por medio de una inspección apropiada.
Y esto es cierto para toda la empresa y particularmente para los accidentes. no
solamente aquellos causados por una escalera en mal estado, o la cabeza suelta
de un martillo. Una avería de cualquier clase aumenta la probabilidad de
accidentes porque causa confusión y ordinariamente crea riesgos.
En la mayoría de los casos de accidentes, se pueden prevenir con un buen
trabajo de inspección, el cual permite evitar lesiones, corrigiéndose los defectos.
Cuando se realizan trabajos en diferentes turnos, se deben mirar bien las cosas,
a su alrededor. ¿Hay algo que estorbe? Esto quiere decir que halla bajo sus pies
un piso limpio, parejo, no deslizante, sin manchas de aceite, sin objetos que
interrumpan la circulación, etc.
Las caídas causan o contribuyen a muchos accidentes. Uno puede torcerse un
tobillo o una rodilla, o romperse un dedo o dos, lastimarse la muñeca, etc. Incluso
en recintos cerrados uno se puede golpear la cabeza.
Sr. Supervisor: Se puede mejorar esto haciendo que sus hombres sugieran
cosas que se deben inspeccionar a menudo. También puede hacer que algunos
la digan cuales son las cosas que ellos piensan que deben inspeccionar y que
mirarían en sus inspecciones.
 LOS AVISOS TIENE UN SIGNIFICADO
Sr. Supervisor: Los avisos de seguridad me han puesto a pensar. Ustedes saben
a cuales me refiero.
Estos avisos dicen: “peligro”, “alto voltaje”, “no fume”, “salida”, etc.
Hay dos reacciones de la gente frente a los avisos. Algunos se disgustan con las
prohibiciones y quieren hacer lo contrario. Son gente que no les gusta que se les
diga que es lo que deben y no deben hacer. Otros se dan cuenta de que estos
avisos tiene un significado y que están allí por alguna razón. Los toman como
una advertencia amigable y los recuerdan con gratitud.
Es claro que la segunda reacción es la correcta. Cuando se prohíbe subir a los
carritos o auto-elevadores, no se trata solamente de hacerlos caminar y
mortificarlos, es que se hace esta prohibición para recordarles que ese accionar
puede derivar en una lesión.
Un aviso de “no fume”, no se pone solamente para impedirles que hagan humo,
sino para prevenir que se pueda iniciar un incendio. Nadie cree que un gran
incendio puede empezar con un cigarrillo o fósforo, pero según los informes,
muchísimos incendios empiezan con una colilla o con un fósforo, causando
incalculables pérdidas en dinero, en heridos y en muertos.
La atención de los avisos es ayudarlos, no ponerlos furiosos. Lo que sucede a
menudo es que nos familiarizamos con los carteles que ya ni los vemos, o si los
vemos no les prestamos ningún sentido y eso es lo que me ha puesto a pensar.
Veamos un ejemplo: ¿cuántos de ustedes recuerdan ahora los motivos de los
cuadros que hay en la sala de ustedes, o en la de cada uno? Es difícil ¿cierto?
Lo mismo pasa en todos los sectores de la empresa, pero estos tienen una
función importante, sino la gerencia no tiraría la plata en avisos. Por ejemplo,
sabía que en caso de incendio las personas por lo general entran en pánico, y
ese pánico hace que el ser humano perciba solo un color, el verde, de allí que
las señales que indican las salidas son de color verdes.
Por eso los avisos se han puesto donde están para evitarles un accidente, una
lesión, este es el verdadero sentido.
 CUIDADO DEL AGUA
El agua está distribuida por el planeta de manera desigual. Varios países del
África y Oriente Medio ya no tienen agua. De toda el agua dulce disponible en el
planeta, aproximadamente 9 % están en el Perú. La cuenca del Amazonas y el
lago Titicaca concentran 73% del volumen de agua dulce del país. El 23%
restante se distribuye desigualmente por el Perú, para atender al 93% de la
población.
La demanda de consumo de agua por el hombre moderno va en aumento. El uso
de agua se triplicó de 1950 al presente. La población mundial en 1820 era de 1
mil millones de habitantes, 2 mil millones en 1930, 3 mil millones en 1960, 4 mil
millones en 1974, 5 mil millones en 1988, 6 mil millones en 2000 y 6,5 mil millones
en el 2006.
La demanda de consumo de agua por el hombre moderno va en aumento. El uso
de agua se triplicó de 1950 al presente. La población mundial en 1820 era de 1
mil millones de habitantes, 2 mil millones en 1930, 3 mil millones en 1960, 4 mil
millones en 1974, 5 mil millones en 1988, 6 mil millones en 2000 y 6,5 mil millones
en el 2006.
Cuánto se desperdicia:
- Lavarse los dientes con el grifo abierto = 80 litros
- Lavar los utensilios de cocina con el grifo abierto = 100 litros
- Lavar el automóvil con manguera durante media hora = 560 litros
- Lavar la calle con manguera = 280 litros
- Baños de larga duración = 95 a 180 litros

CONSEJOS IMPORTANTES
Para evitar el desperdicio de los recursos hídricos es importante evaluar los
puntos que más consumen agua de modo innecesario y/o exagerado; estos
son:
- La ducha;
- La lavandería;
- La cocina;
- El Jardín, patio y calle;
- Verifique siempre si existen fugas.
 LOS ACCIDENTES NO SON CASUALES

Cuando hay un accidente (ya sea la muerte de un hombre o que la señora rompe
un plato) siempre alguien pregunta: “como sucedió?”
La respuesta será invariablemente la misma: no fue casual. Alguien o varias
personas causaron el accidente.
Los accidentes no son casuales. Siempre son causados, y la causa es casi
siempre que alguna persona o personas fallaron en su tarea en alguna parte.
Supongamos que usted se cae en las escaleras de su propia casa y se rompe
una pierna. Esto no es una casualidad. No había ningún diablito esperándola allí
para hacerle una mala jugada. Algo lo hizo caer y ese algo fue el resultado de la
acción de alguna persona o la falta de alguna persona en actuar cuando debía
haberlo hecho.
Lo probable es que la caída se deba a su propia falta. Tal vez usted tenía prisa
y bajó las escaleras más rápido de lo que debía. Tal vez se había tomado algunas
cervezas. Tal vez trato de llevar un bulto voluminoso que le hizo perder el
equilibrio. Tal vez su vista es defectuosa y no se preocupó por ponerse los
anteojos.
Pero tal vez alguien hizo algo para causar el accidente. Es posible que uno de
los niños olvidara sus patines o la señora dejara un balde. Tal vez la alfombra
estuviese rota o enrollada o estaba oscuro y usted no se molestó en encender la
luz.
Probablemente usted hubiese empezado a subir cuando alguien bajaba a toda
velocidad y el choque lo hubiera hecho perder el equilibrio. Puede ser también
que las escaleras se hubiesen desplomado por estar mal construidas. Y tantas
cosas.
Pero en realidad, si usted se cayó y se quebró una pierna, lo mas probable es
que esto sea una combinación de varias de estas cosas. Es posible que usted
hubiera estado de prisa, no viera el patín olvidado por el niño y al agarrarse a la
baranda rota esta cedió y le hubiera permitido caerse.
Esto es igualmente cierto de los accidentes en el trabajo. Todo accidente es
causado por alguien y muchos de los accidentes son causados por combinación
de fallas humanas.
Voy a dar un ejemplo de lo que ocurre con un fuego, aunque pudiera aducir
igualmente buenos ejemplos en la operación de maquinarias, manejo de
materiales, usos de escaleras, o cualquier otra situación de trabajo.
- Yo enciendo este fósforo.
- (Sr. Supervisor: encienda este fosforo y muéstrelo encendido)
- luego lo tiro al piso
- (Sr supervisor: tire la cerilla encendida en el piso limpio)
 - ven lo que ocurre? Se apaga por sí misma. Pero supongamos que hago
esto:
- (Sr supervisor: rompa y revuelva algunos pedazos de papel y póngalos en
una lata. Encienda un fósforo y póngalo entre los papeles, asegurándose
que los queme).

El primer fósforo se apagó por sí solo, pero fue tirado a un lugar limpio, y el
segundo empezó un fuego porque cayó en medio de un material combustible.
De manera que, si un fuego empieza, ¿qué lo ha causado? ¿La persona que
descuidadamente tiró el fósforo encendido? ¿O fueron las personas que dejaron
el material combustible tirado por ahí en lugar de limpiarlo? La respuesta por
supuesto es que ambas partes causaron el fuego. Fue una combinación de
causas.
De esta manera ocurren la mayoría de los accidentes. Sabemos que se pueden
violar las reglas de seguridad muchas veces sin que se causen accidentes. Pero
cuando se viola una situación en la cual concurren las otras partes de la
combinación, todo está listo, esperando convertir ese acto suyo en un desastre.
La cosa es simple. No todo acto peligroso produce un accidente. Pero ningún
accidente se produce a menos que se haya cometido uno o varios actos
peligrosos.
Algunas veces nos engañamos pensando: “bueno...todo está bien, de tal manera
debo dejar la precaución a un lado sin que se produzca un accidente”.
Este modo de pensar es justamente lo que produce todas las fatalidades de que
oímos hablar. Por ejemplo, una persona cree que un revolver que no tiene balas
y piensa que puede violar las reglas de seguridad. Puede apuntar el revólver a
un amigo y apretar el gatillo, porque naturalmente un revólver descargado no ha
matado a nadie. Pero en algún momento que se equivoque con respecto a la
carga, es entonces cuando hay que recordar la frase que dice “nunca apuntes
con un revólver a cualquier cosa que no quieras matar”.
En su trabajo diario, usted sabe la forma correcta de desempeñar su oficio.
Recuerden, pues, que, si ustedes lo hacen siempre así, nunca serán las
personas que causen un accidente.
 SEGURIDAD EN EL HOGAR
Cuantas veces al día alguien nos pregunta: „cómo está usted? ‟. ¿Cómo está su
familia? ‟ sería muy satisfactorio si uno pudiera contestar siempre, con toda
verdad “muy bien! “maravillosamente!!
No hay nada más grande que un hombre pueda pedir que tenga buena salud, él
y su familia. La buena salud es uno de los bienes más preciados que puede tener
una persona.
Los accidentes matan mayor número de niños que todas las enfermedades
juntas. Los accidentes en el hogar matan dos veces más personas que en la
industria y lesionan tres veces más cantidad. Estas muertes, estas lesiones son
el resultado de incendio, ahogamiento, accidentes automovilísticos, resbalones,
caídas, envenenamiento, etc. Ocurren en el baño, en la cocina, en el garaje, en
las escaleras, en canchas de juegos, paseos, piscinas, donde quiera que haya
gente.
¿Qué pueden hacer ustedes? No hay vacunas contra los accidentes, pero sí
podemos realizar prevención.
Apliquen las reglas de seguridad que utilizan en el trabajo, en sus casas. Si
ustedes se detienen a pensar las reglas de seguridad que aplican en su trabajo
respecto a incendios y prevención de accidentes, estas servirán en sus casas
también. Cosas tales como mantener las escaleras y pasillos libres de objetos,
guardar productos venenosos e inflamables en lugares seguros, tener un extintor
(¿levante la mano cuantos de ustedes tienen un matafuego en su casa?), etc.
- Enseñe a los niños a vivir con seguridad dándoles buenos consejos. La
seguridad en el hogar es como la seguridad en el trabajo, un hábito, una
manera de ver la vida. Ya que los niños aprenden de uno, un adulto que
practica la seguridad en su vida es el mejor ejemplo para que los niños
vivan con seguridad.
- Haga su propio programa de seguridad fuera del trabajo. Interese a la
familia en un plan de vivir con seguridad. Esté alerta contra todos los
riesgos que rodean a su hogar.
- Los accidentes en el hogar son la mayor amenaza para la salud y el
bienestar de su familia. Recuerde esto siempre cuando salga del trabajo,
todos los días y todas las tardes.
 SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD
El objetivo de esta charla es entender los principios para trabajar de manera
segura con la electricidad y respetar los peligros escondidos asociados con
esta tarea.
Lista de chequeo de seguridad eléctrica:
- Siga las instrucciones del fabricante sobre el uso de equipos eléctricos.
- Inspeccione las herramientas eléctricas antes de cada uso.
- Asegúrese que el cableado es apropiado para la labor a realizar.
- Inspeccione el aislamiento del cable antes de cada uso
- Asegúrese de que todas las conexiones están bien sujetadas.
- Conecte las tomas con los enchufes y asegúrese de que los tomas estén
en buenas condiciones.
- Siga todas las reglas y advertencias de seguridad eléctrica (incluyendo
el bloqueo –sellado).
- Utilice el equipo de protección personal como se indica.
- Mantenga el área de trabajo limpia y libre de fuentes potenciales de
ignición.
- Mantenga el equipo limpio y correctamente lubricado.
- Reporte de inmediato cualquier problema eléctrico.

Para no hacer:

- Sobrecargar motores, circuitos o enchufes.

- Utilizar cableado temporal
- Insertar elementos inapropiados en los enchufes eléctricos
- Colocar cables o equipos eléctricos cerca del calor o el agua
- Tocar cualquier equipo eléctrico cuando esta mojado o dentro del agua
- Colocar cables a lo largo del piso
- Dejar equipo eléctrico cargado de energía.
- Doblar o enredar cables eléctricos
- Utilizar equipos electrónicos dañados o deteriorados
- Intentar realizar reparaciones no autorizadas
- Usar joyería metalica cuando trabaje con equipo eléctrico
- Utilizar escaleras metálicas cerca de líneas eléctricas y otros peligros
eléctricos

Trate de imaginar cómo sería su vida sin electricidad, luego piense lo que
puede suceder si usted no trata con respeto la electricidad y sus riesgos.
MATERIALES PELIGROSOS – MANEJO Y USOS
Los empleados a menudo se relajan con el uso de materiales peligrosos, debido
a que están acostumbrados a usarlos. Esto puede llevar a ignorar sus peligros y
algunas veces a lesiones severas o enfermedades. Es importante respetar estos
materiales, porque ellos pueden no darle una segunda oportunidad. Los
empleados deben conocer los métodos adecuados de manejo y uso.

Categorías de materiales peligrosos:

- Corrosivos
- Explosivos
- Inflamables
- Materiales radioactivos
- Reactivos
- Materiales tóxicos

Reglas para un manejo y uso seguros:

- Siempre lea las MSDS antes de usar un material peligroso.

- Lea todas las etiquetas referentes a materiales peligrosos.
- Use siempre equipo de protección personal adecuado.
- Almacene siempre de manera correcta los materiales peligrosos no
utilizados.
- Tenga cuidado con las fuentes potenciales de ignición cuando utilice
materiales inflamables.
- Asegúrese de desechar correctamente los materiales peligrosos.
- Almacene los materiales peligrosos en recipientes y lugares adecuados.
- Notifique al supervisor cuando encuentre un problema relacionado con un
material peligroso.
- Nunca use materiales peligrosos con fines distintos a los que les
corresponden.
- Reporte todas las lesiones y enfermedades relacionadas con el uso de
materiales peligrosos.

Nunca subestime los peligros de ciertos materiales. Tanto si usted se siente

familiarizado con el material como si no, nunca asuma su uso como algo seguro.
Respete siempre los materiales porque ellos son PELIGROSOS.
 DERRAME DE PRODUCTOS QUÍMICOS
El propósito de esta charla es repasar los procedimientos correctos ante una
fuga equivocada de un producto químico en el lugar de trabajo. Su respuesta
rápida y medida puede marcar la diferencia entre un leve inconveniente y una
tragedia.

Cuando se trabaja con productos químicos peligrosos, las fugas ó derrames no

intencionados constituyen un gran problema. Debido a la severidad de los
peligros cuando suceden estos derrames, es muy importante que únicamente
personas equipadas y entrenadas intenten solucionar el problema. Estas
situaciones son escasas, pero suceden sin previo aviso. Por esta razón, es
importante mantenerse al tanto sobre los procedimientos de emergencia
necesarios para manejar estos hechos.

Procedimientos de seguridad para derrames de material peligroso:

- Notifique al coordinador de emergencias ante la primera señal de

peligro. Reporte dónde y de qué magnitud es la fuga.
- Evacue el área.
- Si usted es una persona entrenada, colóquese su EPP, obtenga las
MSDS y localice todo el equipo de contención de fugas.
- ¡Contenga la fuga, mientras más rápido mejor!
- Detenga la fuente de la fuga.
- Cubra los drenajes y otras rutas de escape del material.
- Parchee los huecos con tapones, juegos de parchado, etc.
- Contenga la fuga con envases vacíos, zanjas ó canales.
- Utilice materiales absorbentes para entrapar los líquidos sueltos.
- Coloque el material y los absorbentes contaminados en envases
adecuados para el desecho.
- Descontamine el área, las herramientas, el EPP, y cualquier otra cosa
usada ó tocada.
- ¡Realice los informes! Mantener buenos registros es esencial.
- Si ha estado expuesto, hágase una revisión médica.
- Nunca toque ó respire material de fuga sin protección apropiada.
- Acuda a ayuda de personal de emergencia externa, si las circunstancias
así lo indican.

Haga todo lo posible por evitar los derrames, pero cuando éstos ocurran,
conozca sus
responsabilidades. Los derrames afectan todo el sitio de trabajo y posiblemente
también a la comunidad.
 CÓDIGO DE COLORES NFPA
El código NFPA 704 establece un sistema de identificación de riesgos para que
en un eventual incendio o emergencia, las personas afectadas puedan reconocer
los riesgos de los materiales respecto del fuego, aunque éstos no resulten
evidentes. Este código ha sido creado para la utilización específica de los
cuerpos de bomberos.

Consiste en una etiqueta que consta del nombre del material y cuatro
secciones con un color asignado en cada caso:

 Azul – Riesgos a la Salud

 Rojo – Inflamabilidad
 Amarillo – Reactividad
 Blanco – Riesgos Especiales

En cada una de las secciones se coloca el grado de peligrosidad: 0,1,2,3,4,

siendo en líneas generales, 0 el menos peligroso, aumentando la peligrosidad
hasta llegar a 4, nivel más alto.
 LESIONES A LOS DEDOS, MANOS Y
MUÑECAS
Ya sean las manos de un operador de máquina, un técnico de laboratorio, o un
asistente de oficina—las manos de un trabajador son una de sus “herramientas”
más importantes utilizadas en el trabajo. Sin embargo, cada año más de un
cuarto de millón de personas sufren lesiones serias (y a veces incapacitantes) a
las manos. Con el reconocer los peligros para las manos, el seguir consejos
establecidos de seguridad, y el usar cubiertas protectoras, guantes, y otro equipo
de protección personal, los empleadores y los trabajadores pueden salvar las
manos de lesiones y discapacidad.

Reconociendo los peligros para las manos

Una de las causas más serias, y al mismo tiempo más comunes, de lesiones a
las manos es el usar maquinaria o equipo defectuoso o sin protección. El no usar
palancas, cubiertas, e interruptores de emergencia, o el no seguir los
procedimientos correctos de cierre/etiquetado cuentan entre los principales
peligros industriales para las manos. El usar joyería, guantes, o ropa suelta cerca
de piezas en movimiento también puede llevar a lesiones. Los químicos, los
corrosivos, y otras sustancias irritantes pueden causar quemaduras e
inflamación de la piel a menos que se use la protección correcta para las manos.
Las extremas temperaturas y los peligros eléctricos son otras causas comunes
de lesiones a las manos. Adicionalmente, los movimientos repetitivos constantes
(tal como se encuentra en trabajos de ensamble o en la pintura) pueden causar
tensión indebida en las muñecas y las manos a menos que se tomen medidas
de protección.
Eliminado y controlando los peligros
- Esté alerta de peligros a las manos antes de que suceda un accidente.
- Use herramientas de mano, no use la MANO como HERRAMIENTA.
- Ejecute un ATS para identificar los peligros asociados a las manos.
- Esté alerta a posibles puntos de pellizco sin cubiertas.
- Use palancas, cubiertas, y otros mecanismos de protección cuando sea
apropiado. No quite cubiertas.
- Quite cualquier joya tal como collares, anillos, aretes, y relojes. Las joyas
no deben usarse dentro del alcance de la mano de maquinaria en
operación o rotatoria, herramientas, o áreas de interruptores eléctricos.
- Esté alerta de la posición correcta del cuerpo al trabajar alrededor de
equipo estacionario o en movimiento.
- Al trabajar con químicos, lea las Hojas de Datos sobre Seguridad de
Material para reconocer los peligros.
- Use el equipo de protección personal correcto y posicione su cuerpo a
una distancia segura de los químicos mientras trabaja con ellos.
- No use ropa suelta, tal como camisas y mangas sin abrochar, faldones de
camisas sueltos, corbatas, y pantalones con las piernas de cierre abiertas
mientras trabaja.
- Inspeccione el equipo y la maquinaria antes y después del trabajo para
asegurar que esté en buenas condiciones de funcionamiento.
- Al trabajar con maquinaria, utilice las cubiertas correctas con el equipo en
movimiento
- Cuando se necesite mantenimiento en general o reparaciones, siempre
use procedimientos correctos de cierre/etiquetado específicas a su área
de trabajo. Asegure informar a todos los trabajadores afectados.
- Siempre use el EPP correcto para las manos y que esté asociado con el
trabajo. Por ejemplo, use guantes de hule al mezclar químicos, guantes
aisladores para cualquier trabajo eléctrico siendo ejecutado, guantes de
tela metálica al hacer cortes, y guantes de tela o lona durante trabajos
diarios normales. Al usar guantes, asegúrese de que estén bien ajustados
y que sean de la clasificación correcta para el trabajo específico.
PREVENCIÓN DE LAS LESIONES DE COLUMNA
Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de
lesiones de columna, para comprender algunos de los factores que hacen mas
probables estas lesiones y para discutir las técnicas básicas de protección de la
columna.
Tipo de lesiones de columna
- Tirantez o relajamiento
- Dislocación o daños de discos
- Espasmos musculares
- Fractura de columna
Factores que contribuyen a las lesiones de columna
- Mal estado físico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen
- Exceso de peso
- Mala postura
- Tensión excesiva
- Sobre esfuerzo
Cómo proteger su columna
- Evite en lo posible el levantamiento de objetos pesados: utilice ayudas
mecánicas si puede.
- Estire suavemente los músculos de la espalda, antes de realizar una
actividad enérgica.
- Cuando deba levantar algún objeto, mantenga su espalda recta y
levántelo con las piernas.
- Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos.
- Siéntese y póngase de pie con la espalda tan recta como sea posible.
- Evite doblarse desde la cintura – doble las rodillas.
- Mantenga una buena cuando conduzca, trabaje con pala o realice otras
tareas.
- No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.
- No salte desde alturas.

Las lesiones de la columna pueden ocurrir con poca o ninguna advertencia,

algunas veces a pesar de nuestro esmero. ¡Cuide su espalda, utilice el sentido
común y trabaje con inteligencia!
 EL PELIGRO DE ARRIBA SIEMPRE EXISTE
Muchas lesiones graves potenciales debido a la caída de objetos, herramientas
o materiales se han evitado en los trabajos de construcción por el uso de cascos
de seguridad; protección adecuada para la cabeza.
La mayoría de los cascos de seguridad, llamados también cascos protectores,
están hechos de plástico moldeado bajo presión intensa. Este material se
utiliza debido a que es resistente al impacto, agua, al aceite y a la electricidad.
Se prefiere la utilización de material hecho de fibra de vidrio impregnado con
resina a causa de su alta relación fuerza -peso, alta resistencia dieléctrica y
resistencia la humedad.
Existen modelos de cascos con un ala reflectora, los cuales protegen contra
accidentes por golpes, especialmente si se tiene que trabajar por la noche o en
áreas oscuras.
La copa exterior de un casco es mantenida por la suspensión. La suspensión es
un dispositivo o armazón de correas adherido a una correa para la cabeza que
mantiene la copa del casco alejado de ésta, y ofrece una protección limitada
contra objetos que caen. La suspensión de un casco hay que ajustarla a la
cabeza de cada trabajador que lo vaya a utilizar.
Las suspensiones se pueden reemplazar, siempre que observen que una
suspensión tiene un defecto, se debe cambiar.
Hay dos estilos básicos de protección para la cabeza: el casco protector de ala
completa y el casco con una visera en el frente entre otros.
Los electricistas o electromecánicos tienen que asegurarse que sus cascos se
ajustan a los requisitos establecidos para el aislamiento y la impermeabilidad a
la humedad -además de que deben ser resistentes a los impactos que les
puedan proteger de una descarga eléctrica, es decir, requieren cascos
dieléctricos.
Los cascos protectores también les pueden proteger su cara, cuero cabelludo y
cuello, de salpicaduras de líquidos calientes o de ácidos que caigan de arriba; y
los cascos también les pueden ayudar a prevenir que el polvo se acumule en el
pelo.
La copa de un casco resiste y disminuye los golpes al distribuir el impacto sobre
una extensa área. El sistema de suspensión actúa como un absorbedor del
golpe, el cual lo suaviza. Un casco protector también necesita recibir un cuidado
adecuado; por ejemplo, hay que limpiar las partes en que está dividido el casco
regularmente. Generalmente se suele limpiar con agua jabonosa templada;
también es muy efectivo limpiarlo con vapor.
Se recomienda no dejar más de treinta días sin limpiar el casco; y cuando se lo
limpia, hay que observar si tiene algún defecto.
La suspensión, aunque parezca que está en buenas condiciones, hay que
reemplazarla por lo menos una vez al año porque el plástico comienza a
resecarse con el calor y éste se vuelve quebradizo y se debilita.
No se debe intentar reparar la copa de un casco si ha sido rota o está agujereada.
Si su casco está roto o con orificios, se lo deben comunicar a su supervisor
inmediato para que sea reemplazado y el casco en malas condiciones,
eliminado.
De vez en cuando un trabajador se me aproxima quejándose de que el casco le
produce dolores de cabeza. Estos dolores los sufren principalmente los
trabajadores nuevos que nunca antes habían utilizado un casco de seguridad,
Los posibles dolores y molestias desaparecen con el tiempo. Es muy raro que
un trabajador veterano se queje de dolores debido al casco. Un casco que está
bien ajustado no tiene por qué producir dolor. De todas formas, siempre que
sientan una molestia o si el casco es inadecuado, se lo deben de comunicar a
su supervisor inmediato. Se recomienda no dejar más de treinta días sin limpiar
el casco; y cuando se lo limpia, hay que observar si tiene algún defecto. La
suspensión, aunque parezca que está en buenas condiciones, hay que
reemplazarla por lo menos una vez al año porque el plástico comienza a
resecarse con el calor y éste se vuelve quebradizo y se debilita. Podríamos
resumir esta charla en estas breves frases: Los cascos son valiosas
herramientas que ofrecen protección efectiva para la cabeza que no sólo son
recomendables, sino que hay que llevarlos puestos en todos los lugares donde
esté establecido su uso. En todas las plantas hay casos de trabajadores que
están íntegros y vivos porque un día en que un objeto les pudo haber roto la
cabeza, les rompió afortunadamente sólo su casco. Y también hay casos de
trabajadores que murieron o sufrieron lesiones graves por no llevar el casco
protector, porque siempre pensaron que no era importante.
 ¿LOS DEMAS NO ME ESCUCHAN O YO NO
ESCUCHO A LOS DEMAS?
Hay algunas enfermedades que parece que nos atacan de repente, sin ninguna
señal de aviso. Cuando nos damos cuenta de su existencia, ya es demasiado
tarde para curarnos de ellas porque el daño se hace crónico e irrecuperable. La
pérdida de la audición o Sordera Profesional debido al ruido se produce de una
forma semejante. Su progreso o evolución es tan lento que es muy posible que
la persona que la padece no se dé ni siquiera cuenta de ello, porque, sin siquiera
pensarlo, ajusta la recepción del sonido a sus necesidades presentes. Si ustedes
trabajan bajo condiciones de ruido sin protección, posiblemente no se darán
cuenta del daño en su audición. De acuerdo a un profesor de ciencias de
audiología y de pronunciación señala que:
"la mayoría de las personas no tienen conciencia del nivel alto de ruido que les
rodea. Después de cierto tiempo, los ruidos familiares, como el de una
herramienta portátil, ya casi no las escuchan ".
El profesor dice también que el ruido al que estamos expuestos puede resultar
en pérdida de la audición en 10 ó15 años.
"Cuando uno se da cuenta de que está perdiendo el oído”, dice, "ya es
demasiado tarde porque no hay nada que hacer".
Normalmente, cuando nos exponemos a un nivel de ruido intenso, nuestra
audición se deteriora temporalmente; y cuando nos alejamos del ruido nuestra
audición empieza poco a poco a mejorar; aunque cada vez la mejoría será más
lenta e imperfecta y el daño mayor. La exposición prolongada a ruidos altos
puede causar una pérdida permanente de la audición. Pero el ruido puede
reducirse antes de que llegue al interior del oído (tímpano), utilizando tapones
protectores para el oído u orejeras protectoras en caso necesario Asique,
siempre que su trabajo requiera el uso de protección auditiva, la deben utilizar.
Incluso si saben que ya no tienen tan buena audición como hace años, es
necesario que se protejan también. De lo contrario, pudieran perder la capacidad
auditiva que les queda, aun cuando las personas jóvenes no lo crean, porque
precisamente son muy jóvenes y sus oídos aún están sanos.
El oído es uno de nuestros sentidos más valiosos. Quizás sea el que menos
desearía la gente perder, después del de la vista. En este mundo ruidoso en el
que vivimos, especialmente en los lugares de trabajo donde cada día hay más
equipos, máquinas e instalaciones industriales que emiten ruidos, tenemos que
protegernos y auto cuidárnoslo más que podamos cuando se expongan a ruidos
industriales, para que puedan seguir disfrutando de ese sentido tan maravilloso
que es la audición.
 HEMORRAGIAS Y HERIDAS, PRIMEROS
AUXILIOS

Con todo lo dicho y hablado sobre la importancia de los primeros auxilios, aun
hay personas que no están convencidas de la eficacia de ese método para tratar
las lesiones leves o para evitar la complicación posterior de las mismas. Por esa
razón, cuando esas personas sufren una lesión leve, la ocultan o se niegan a
recibir tratamiento por creer que eso es cosa de niños. Los primeros auxilios -
piensan - son solo para casos graves, como hemorragias y ataques cardíacos.
Pues no, los primeros auxilios no son cosa de niños, sino que son el mejor medio
para prevenir que una lesión leve se complique y llegue a ser de gravedad.
Incluso un pequeño corte o raspadura requiere un tratamiento de primeros
auxilios.
¿Cuántas personas no han terminado en un sala de operaciones, perdiendo un
brazo o una pierna, por una gangrena que creció de una lesión minúscula?...
Cuando un objeto cualquiera ingresa en el organismo humano, aunque sea muy
superficialmente, son muchas las posibilidades de que se introduzcan microbios
que pueden expandirse por el cuerpo y crear diversos problemas. No hay una
sola razón válida para resistirse a recibir los primeros auxilios. Para evitar las
dudas de si la lesión que se ha recibido podrá infectarse o no, o podrá resultar
en otras complicaciones, el método más seguro es recibir el tratamiento
adecuado sea por el brigadista de primeros auxilios o en la enfermería, si se
cuenta con ella. Un buen tratamiento de primeros auxilios es la mejor garantía
que existe, para asegurarse que la lesión será atendida oportunamente evitando
así complicaciones posteriores.
¿Cómo tratar las hemorragias?
Al manejar ciertos conocimientos básicos de Primeros Auxilios, se puede
entregar una atención inmediata y temporal a las víctimas de accidentes o de
situaciones de emergencia hasta que puedan recibir ayuda médica.
Hemorragia externa arterial
¿Cómo reconocerla?
La sangre fluye en forma pulsátil (a borbotones) y es de color rojo brillante.
Qué hacer
- Colocar al accidentado en posición horizontal.
- Aplicar presión directa sobre la herida.
- Elevar la extremidad lesionada.
- La presión debe efectuarse por 10 minutos, luego soltar por 5 segundos y
evaluar. Si persiste la hemorragia repetir el procedimiento.
Hemorragia externa capilar
¿Cómo reconocerla?
La salida de la sangre es lenta (en gotitas)
Qué hacer
- Considerar que la pérdida de sangre es mínima.
- Poner apósitos en la herida presionando levemente.
Hemorragia externa venosa
¿Cómo reconocerla?
La sangre fluye en forma continua y es de color rojo oscuro
Qué hacer
- Colocar al accidentado en posición horizontal.
- Poner apósitos o paños limpios sobre la lesión.
- Presionar la herida por 5 ó 6 minutos.
Hemorragia nasal
Qué hacer
- Sentar al afectado sobre una silla.
- Comprimir la fosa nasal correspondiente durante 5 minutos.
- Si la hemorragia no cede, recurrir al taponamiento nasal con algodón o
gasa hasta lograr controlarla.
 EL TRABAJO BIEN HECHO PREVIENE LOS
RIESGOS
TODOS USTEDES han oído y aprendido muchas normas de seguridad y de
prevención y control de riesgos de accidentes, desde el primer día en que
empezaron a trabajar en nuestra obra.
En muchas áreas de peligro hay avisos como letreros y señales de seguridad,
que nos recuerdan en forma permanente que no debemos fumar, porque se
puede provocar un incendio. Otros letreros nos indican el peligro de alto voltaje
en los equipos e instalaciones eléctricas energizadas.
Colgados de las paredes, podemos ver carteles que nos recuerdan que debemos
llevar anteojos de seguridad y zapatos de protección.

Regularmente, nos reunimos aquí durante cinco minutos para reforzar todavía
más, nuestra actitud positiva hacia la prevención de accidentes, que es lo que
vamos hacer hoy también. Y el resultado hasta ahora ha sido que hemos
adquirido cierta conciencia de la necesidad que tenemos de trabajar con más
cuidado, para evitarnos lesiones y evitar, además, lesionar a nuestros
compañeros de trabajo.

El otro día, pensando sobre los temas que hemos tratado en el pasado en estas
charlas de cinco minutos, se me ocurrió que quizás no habíamos hablado lo
suficiente de la necesidad que existe de realizar el trabajo correctamente. Me
refiero al trabajo específico o tareas que tiene que realizar cada uno de ustedes.
Si ustedes saben exactamente lo que hacen en todo momento, las posibilidades
de lesionarse serán mínimas.

El conocer una actividad de trabajo en detalle involucra naturalmente muchas

cosas. En primer lugar, está la destreza y habilidades que tuvieron que
desarrollar cuando empezaron a aprender su trabajo. No todo el mundo puede
operar una máquina correctamente. Ustedes tuvieron que aprender la manera
correcta de usar el equipo y las instalaciones. Esa fue una de las primeras cosas
que se les exigió cuando empezaron a trabajar aquí.

También tuvieron que aprender lo que no podían realizar con una máquina o
equipo. Esto es tan importante como lo que hemos mencionado antes. Es
importante saber que no debemos colocarnos detrás de un equipo porque existe
un punto ciego que el operador no puede detectar. Es importante saber que no
se puede manejar un equipo de corte sosteniéndolo con una mano o en una
postura incomoda o sobre una plataforma inestable y muchas otras prácticas de
seguridad que ustedes deben conocer.

Veo que muchos de ustedes se lesionan a veces, porque no se dan cuenta lo

peligroso que es usar una herramienta para aquello para lo cual no fue diseñada.
Muchos se lesionan, porque nunca habían visto a nadie lesionarse usando esa
herramienta incorrectamente.

Por ejemplo, algunos no se dan cuenta del peligro de esmerilar una pieza de
trabajo en la cara de una piedra de amolar esmeriladora.
No se dan cuenta que es peligroso para su salud levantar cargas pesadas
voluminosas haciendo fuerza en la espalda en lugar de las piernas.
Además de saber lo que pueden y lo que no pueden hacer con el equipo,
instalaciones y materiales con los que trabajan, además de poseer la habilidad
destreza que necesitan para realizar su trabajo, tienen que conocer todos los
posibles peligros que encierran las operaciones en las que trabajan
normalmente.
Si trabajan con una esmeriladora o esmeril, tienen que saber que existe el peligro
de que salten partículas hacia ustedes y, por lo tanto, deben mantener siempre
el resguardo en su lugar y ponerse siempre la protección ocular, para proteger
sus ojos de cualquier rebaba que puede saltar como una bala.

La persona que conoce bien su trabajo, sabe los peligros a que está expuesta y,
por lo tanto, tiene mucho cuidado de usar siempre el equipo de protección
necesario y nunca tiene excusas para no usarlo.

Ustedes pueden manejar o manipular materiales pesados, pero siempre lo harán

con zapatos de seguridad, porque conocen los peligros inherentes a su trabajo.
Siempre existe una posibilidad de que el material pesado se caiga y les pueda
aplastar y destrozar un pie.

De la forma en que lo veo, el trabajador que realiza su trabajo correctamente es

un trabajador precavido que tienen respeto por su vida y, por lo tanto, está
consciente del Autocuidado y de la Autoprotección en el trabajo, durante todo el
turno. Tiene que serlo.

El trabajador que realiza su trabajo bien hecho, tiene la destreza necesaria para
usar las herramientas, máquinas y equipos e instalaciones que necesita para
realizar su trabajo correctamente y con seguridad para no exponerse a riesgos
innecesarios o riesgos no controlados.

Conoce los peligros que le rodean porque en toda obra hay peligros y, por lo
tanto, accidentarse depende de los riesgos incontrolados a que se exponga.

Usa los resguardos y la ropa protectora que necesita, para evitar esos peligros
o condiciones o situaciones potenciales de daño tanto como pueda y se protege
a sí mismo contra lesiones en caso de que ocurra un accidente. Nuevamente
actúa con Autocuidado.

Así que grabémoslo y posicionemos bien en nuestra mente, la primera norma

de prevención y control de accidentes debe ser:

“Trabajar correctamente y hacer un trabajo bien hecho".

 LAS BROMAS PESADAS SON PELIGROSAS

En épocas antiguas, los caballeros se lanzaban por los caminos a demostrar su

valor y fuerza de su brazo. Salían a buscar el peligro, a crear disturbios.
Desgraciadamente dentro de las empresas también existen estos caballeros,
aunque los antiguos tenían razón para hacer eso, ya que buscaban un mundo
mejor. Y los de las empresas a los que me quiero referir, solo lo hacen para lograr
unas carcajadas.
Y ustedes saben a que clase de tipos me estoy refiriendo. Para lograr una
carcajada de sus compañeros o ganarse una sonrisa de una chica se harán los
tontos o tratarán de poner a otro en ridículo.
Se usa mucho molestar a los recién entrados. Se les suele hacer bromas por ser
novatos. Casi todo hombre instalado en su trabajo está un poco confuso, todo
es nuevo y raro para él, es fácil ridiculizarlo. Es el momento en donde necesita
una mano que lo guíe, alguien que lo ayude.
Por ejemplo hay quienes gozan quitándoles el asiento a sus compañeros, y esto
es muy peligroso, ya que no solo puede sufrir un golpe en el extremo inferior de
la espalda, sino porque puede causar una reacción de parte del afectado que
termine en tragedia para el mal aventurado bromista.
Otros tienen el buen sentido de dejar sus bromas para las horas fuera del trabajo,
pero las hacen en los vestuarios, baños,etc. Luchan, se hacen cosquillas, con la
mejor intención del mundo de divertirse un poco, pero olvidan que esto puede
causar un resbalón, un golpe, que puede resultar en un brazo o una pierna
partida. El punto es que en la empresa es todo trabajo y nada de juego, tiene
que ser así si queremos que sea algo seguro. Así que dejemos los chistes, las
bromas pesadas, y los juegos de mano.
No ejecute bromas de mal gusto ni juegos de mano peligrosos.
No le siga el juego a ningún bromista.
Si ustedes están con gente que le gusta vivir peligrosamente, no lo hagan.
Hay otros que pueden sufrir por su culpa
 PORQUE HABLAMOS TANTO DE ORDEN Y
LIMPIEZA
Quien les diga que la empresa de deba parecer a un cuartel en un día de
inspección están equivocados.
Este es un lugar de trabajo. La mayoría de las empresas no pueden ser tan ultra-
sanitarias como un hospital, pero he visto algunas que están muy cerca y casi
no se puede notar la diferencia.
Nuestro problema es conservar la empresa lo suficiente mente limpia y ordenada
para que no halla peligros de fuego, accidentes ni enfermedades. En otras
palabras, tratamos de mantener limpio para bien de nuestra salud y nuestra
seguridad.
No se les va ha pedir que se tenga las zonas de trabajo tan limpias como una
sala de terapia intensiva, ya que no tratamos heridas no comemos en los pisos,
pero sí tratar de mantener lo más limpio posible que podamos.
La empresa debe estar libre de riesgos de incendio, de accidentes y de peligros
contra la salud y lo suficiente mente ordenados los lugares de trabajo para que
podamos ejecutar nuestro trabajo sin esfuerzos extras y sin fatiga.
Las siguientes cosas son las que hay que hacer para mantener la empresa en
forma:
PREVENIR EL FUEGO: Pongan los papeles, trapos o cualquier producto
inflamable en los cestos de basura. Fíjese donde tira los fósforos. No fume en su
trabajo, hágalo en algún lugar permitido por su supervisor. Informe sobre
cualquier equipo defectuoso y no lo use, así no será un riesgo de incendio.
Asegúrese de que su área de trabajo esté segura en especial cuando utiliza
productos a elevadas temperaturas.
MANTENGAMOS EL EQUIPO CONTRA INCENDIO SIN OBSTÁCULOS: Las
cabezas de los rociadores (sprinklers), los extintores o mangueras, las puertas
de emergencias no deben estar tapadas ni escondidas. No las bloquee de
manera que presenten dificultades para operarlos.
PREVENGAMOS LAS CAÍDAS: Mantengan los pasillos y escaleras libres de
cualquier cosa que pudiera entorpecer a la gente para circular. No use los
pasillos y escaleras como depósito de materiales.
DEVOLVAMOS LAS HERRAMIENTAS A SU LUGAR APROPIADO: Esto hace
para todos nosotros más fácil en trabajo. Hay lugar para cada cosa. Recuerden
que ninguna tares ha terminado hasta que no se devuelvan las herramientas a
su lugar.
PREVENGAMOS LA PROPAGACIÓN DE LAS ENFERMEDADES: No hay
necesidad de ser un médico para saber que la ropa sucia, comida en el piso, etc,
atentan contra la salud. Mantengamos los vestuarios, comedores, baños,
depósitos, etc, libres de mugre o basura ya que pueden propagar enfermedades.
Queremos que la empresa sea ordenada de tal forma que podamos trabajar
eficientemente sin esforzarnos o lesionarnos.
No creo que una obra tenga que ser tan blanca y limpia como un hospital, no soy
un fanático de la extrema limpieza, pero sí soy fanático contra el fuego, contra
los riesgos de accidentes, y contra el desorden que obstruya el trabajo. Y si todos
somos fanáticos de estas cosas, tendremos un lugar de trabajo mejor y más
seguro.
 PUNTO DE ENCUENTRO EN CASO DE
EMERGENCIA
En caso de emergencia puede ser necesaria la evacuación del centro, ya sea
parcial o total, y en ese caso debe dirigirse a las personas evacuadas a un
lugar definido.
Una parte importante en una emergencia es la correcta definición del Punto de
Encuentro
El propósito del punto de encuentro, y del correspondiente recorrido de
evacuación, es proveer una vía:
- De evacuación segura y eficiente
- Un lugar seguro donde poder comprobar si se ha evacuado a todo el
personal, alumnado y el estado en que se encuentra el mismo.
Si bien la ubicación del Punto de Encuentro depende de cada centro y debe ser
analizada con anterioridad, hay algunas consideraciones a tener en cuenta:
- Lugar Seguro, no solo respecto a las consecuencias previsibles de la
emergencia, sino sobre otros riesgos que esa zona tuviera y que no
estuvieran relacionadas con la emergencia (ej: que fuera una zona con
circulación de vehículos, que sea un espacio que en determinadas épocas
del año por lo que sea no sea accesible o pudiera estar ocupado).

- Que tenga espacio suficiente seguro para que se ubiquen y

permanezcan todo el personal previsto para evacuar, teniendo en cuenta
que puede ser lugar de traslado de heridos que necesitan un espacio vital
mayor.

- Debe ser fácilmente accesible para las ayudas externas, los servicios
de emergencia: Bomberos, Policía, Ambulancias, etc. Cuidado, el punto
de reunión no debe impedir el acceso de las ayudas exteriores a la zona
de la emergencia.

- Facilidad de acceso y cercanía a la ubicación normal de los trabajadores,

y alumnado a evacuar (suficientemente alejado para ser seguro, evitar
puntos de reunión que exijan recorrer mucha distancia pues puede haber
personal herido o con la movilidad reducida).

- Debe estar tan lejos del centro como para que en el supuesto caso de una
explosión esta no afecte a la gente evacuada.

- Que disponga a su vez de rutas para realizar una hipotética evacuación

de dicho punto de reunión en el caso de que la emergencia fuera de mayor
calibre y afectara a ese punto y/o no hubieramos valorado bien la
 envergadura de la emergencia, de forma que lo que en principio era lugar
seguro pase a ser inseguro.

- Además, debe ser conocido por todo el personal del centro . Una buena
práctica es tomar una foto del punto de encuentro e incluirla en el Plan de
Emergencia, y/o colocarla en lugar visible.

SEÑALIZACIÓN
Pictograma blanco sobre fondo verde. Se detalla a continuación algunos
ejemplos que se encuentran en los centros:
 TRABAJOS EN CALIENTE

Se denomina trabajo en caliente a aquel que tiende a producir fuentes de

ignición, incluyendo la soldadura, corte con gas, limpieza a presión y las chispas
producidas por herramientas y equipos portátiles u otra fuente de ignición como
las amoladoras o pulidoras, utilizadas frecuentemente en los trabajos cualquier
obra.
Antes de iniciar cualquier trabajo en caliente, se obtendrá primero la autorización
respectiva por parte del Supervisor o encargado de Seguridad mediante una
Orden de Trabajo o permiso de trabajo de alto riesgo
Posteriormente el personal encargado deberá inspeccionar antes, durante y
después del trabajo el área y los equipos con la finalidad de detectar toda
condición sub-estándar, asi mismo se debe retirar fuera de un radio de 20 metros
todo peligro potencial de incendio o explosión como: materiales combustibles,
pinturas, aceites, grasas, solventes, gases comprimidos, metales en polvo,
vapores o gases explosivos.
Se debe tomar en cuenta que ningún trabajo en caliente se iniciará si no se
asegura que se tenga controlado cualquier peligro potencial de incendio o
explosión. Solamente luego de haber tomado dichas precauciones se podrá
iniciar el trabajo. Además, se contará con extintor operativo el cual se colocará a
2 metros como mínimo de los trabajos y en un punto opuesto al sentido de la
dirección del viento.
También se debe considerar que en áreas donde sea difícil el evacuar los
peligros potenciales de incendio o explosión, se protegerá aislando dichos
peligros con elementos resistentes al fuego (biombos de seguridad).Todo trabajo
en caliente al aire libre debe suspenderse si se dan condiciones de lluvia, sin
embargo puede continuarse si se cuenta con cobertores y ventilación adecuada,
que preste la adecuada seguridad al trabajador.
El supervisor o encargado de seguridad debe verificar continuamente que el
personal a su cargo emplee correctamente las herramientas y los equipos de
protección personal asignados.
Los equipos de protección personal de uso obligatorio para trabajos en caliente
son:

- Casco de seguridad.
- Careta de soldar, con filtros de vidrios adecuados.
- Ropa de protección de cuero cromado (casaca/pantalón o mandil, gorra,
escarpines y guantes hasta el codo).
- Zapatos de seguridad con punta de acero.
- Respirador con filtros para humos metálicos
Los equipos de protección personal de uso obligatorio para trabajos de
esmerilado son:

- Casco de seguridad.
- Careta de esmerilar.
- Lentes de seguridad, tipo googles.
- Ropa de protección de cuero (casaca / pantalón o mandil y guantes).
- Zapatos de seguridad con punta de acero.
- Respirador con filtros para humos metálicos.
Es importante además verificar que la ropa no esté impregnada con gasolina,
petróleo, grasas, aceites u otros materiales combustibles o inflamables y no debe
introducirse la basta del pantalón, dentro de la caña de los zapatos de seguridad.
Para evitar la exposición del personal a la llama del arco, chispas, fuego,
pedazos de metal caliente u otros materiales inflamables, combustibles o
similares, se dispondrá obligatoriamente el uso de pantallas protectoras o
biombos. El equipo de oxicorte debe contar con válvulas anti retorno de llama en
las dos líneas hacia los cilindros. Los elementos accesorios como tenazas,
cables, uniones deben estar en perfectas condiciones operativas.
Es importante que las mangueras del equipo de oxicorte deben estar aseguradas
a sus conexiones por presión y no con abrazaderas y ser del mismo color del
cilindro al cual está conectada.
Es muy recomendable que las máquinas soldadoras deberán contar con su
respectiva línea a tierra. Las áreas de soldadura de arco eléctrico deben
encontrarse aisladas visualmente del resto del ambiente de trabajo.
Se debe proveer así mismo de una ventilación adecuada. Durante los trabajos
en ambientes cerrados en talleres se dispondrá de sistemas de extracción de
humos y ventilación.
Todos los trabajadores involucrados en los trabajos en caliente incluyendo debe
estar entrenado en combatir los amagos de incendio, dependiendo si el trabajo
involucra riesgos específicos el entrenamiento incluirá también entrenamiento en
Trabajos a distinto nivel.
 CONSECUENCIA DE LOS ACCIDENTES
La lesión a los trabajadores es sólo una de las consecuencias posibles de los
accidentes. Resulta que el accidente es un hecho inesperado que produce
pérdidas, y como tal tiene otras consecuencias algunas previstas y otras no.
Incluso algunas de estas posibles pérdidas se pueden asegurar.
Las consecuencias de los accidentes pueden ser lesiones, daños, pérdidas, etc.
Decimos “pueden ser y no son”, porque puede haber un accidente sin que se
produzcan estas consecuencias. Como dijimos anteriormente los accidentes
tienen causas y no se producen por azar, pero, la consecuencia del mismo es
azaristica, esto es, por ejemplo, cuando un paracaidista se lanza desde un avión
en un salto desde 2000 o 3000 metros de altura y no se le abre el paracaídas,
como resultado de este accidente debiera tener un desenlace fatal, pero no
siempre es así.
Otro ejemplo común podría ser que cuando una persona resbala por pisar una
cáscara de banana, debiera sentir dolor por un rato y ninguna consecuencia más,
pero hay personas que han muerto por el mismo accidente.
La forma en que se produce un accidente puede tener uno o varios resultados
diferentes en cada situación, por eso la consecuencia es azaristica.
Por ejemplo, en un accidente de tránsito se producen a lo menos las siguientes
consecuencias: lesiones incapacitantes y leves, daños en los automóviles y los
equipos, pérdida de tiempo, lesiones a las personas ajenas al accidente, daño
psicológico en los familiares, perdida por incumplimiento en la entrega o llegada
a un negocio o entrega de documentos, alza de la prima en los seguros, etc.
Consecuencia para los trabajadores
Los trabajadores sufren consecuencias que a lo menos son:
- Desconfianza en sí mismo. El que se accidentó una vez puede estar
pendiente si se volverá a accidentar y tendrá miedo, de volver al mismo
lugar en que se accidentó.
- Desorden de la vida familiar. La persona que se accidenta muchas veces
se molesta al sentir que no puede colaborar en su casa. Daño psicológico
en los familiares que sufrirán dolor al mirarlo postrado en una cama.
- Desorganización de actividades fuera del hogar. No podrá asistir a
reuniones con amigos, practicar deportes o recrearse.
- Reducción de sus ingresos. Aunque el seguro cubre la mayor parte de los
gastos, el accidentado no tendrá los mismos ingresos.
Consecuencias para la empresa
Los accidentes también producen pérdidas para la empresa como por ejemplo,
pagos de horas extraordinarias para reemplazar el trabajador lesionado,
disminución de la productividad ya que ningún trabajador podrá hacer el trabajo
de la misma forma que el trabajador titular de esa actividad, falta de ánimo y baja
moral de los demás trabajadores, pérdida de tiempo de todos los trabajadores
por atender al lesionado o comentar el accidente entre ellos, etc.
Costos de los accidentes
Para dar una idea gráfica de lo que verdaderamente significan los accidentes
como costos para toda la sociedad, se puede representar como un témpano de
hielo (iceberg). La parte superior, la que está a la vista, serían los costos que la
empresa cubre por obligación con el seguro, también llamados costos directos.
La masa inferior del témpano que no se ve, mucho más grande, estaría bajo la
superficie y son los llamados costos indirectos.
Esto que a primera vista parece exagerado, no lo es tanto pues los accidentes,
realmente son un problema mucho mayor de lo que aparece en la superficie.
Un análisis exhaustivo de los costos de daños a la propiedad, alrededor del
mundo, hecho por Frank Bird Jr. y Frank Fernández, les ha llevado a aceptar el
hecho de que el costo de daños a la propiedad sin asegurar es de5 a50 veces
mayor que los costos de las lesiones aseguradas y de compensación, mientras
que otros sectores sin asegurar constituyen de 1 a 5 veces por sobre los costos
de compensación y gastos médicos.
 ¿POR QUÉ NECESITAMOS NORMAS?
Si queremos tener un ambiente de trabajo seguro y saludable, las normas deben
regir todas nuestras acciones. Para que las normas funcionen, deben ser iguales
para todo el mundo, y todos debemos cumplirlas, de lo contrario nos exponemos
a sufrir las consecuencias. Si no hubiera normas uniformes, piense cómo sería
el mundo. Cada uno de nosotros somos "expertos" en una ocupación o tenemos
una habilidad especial. Esto significa que cumplimos las normas relacionadas
con esa habilidad u ocupación. Nadie podría esperar que alguien entrara de la
calle e hiciera nuestro trabajo como nosotros lo hacemos.
Si queremos tener un ambiente de trabajo seguro y saludable, las normas deben
regir todas nuestras acciones. Para que las normas funcionen, deben ser iguales
para todo el mundo, y todos debemos cumplirlas, de lo contrario nos exponemos
a sufrir las consecuencias. Si no hubiera normas uniformes, piense cómo sería
el mundo. Cada uno de nosotros somos "expertos" en una ocupación o tenemos
una habilidad especial. Esto significa que cumplimos las normas relacionadas
con esa habilidad u ocupación. Nadie podría esperar que alguien entrara de la
calle e hiciera nuestro trabajo como nosotros lo hacemos. Además, nadie estaría
seguro alrededor de esa persona, simplemente porque esa persona no sabría
cómo actuar correctamente en todos los casos. Esa es una razón más para
sentirnos orgullosos de lo que hacemos. Sin embargo, el ser "experto" en algo
no significa que podemos tomar riesgos innecesarios o atajos que nos pueden
conducir a una situación insegura. Significa que debemos realizar nuestro trabajo
de una forma segura, teniendo siempre presente nuestra seguridad y la de los
compañeros que nos rodean. A veces puede parecer que lleva más tiempo hacer
las cosas correctamente, pero no lleva tanto tiempo como el tener que explicar
una acción insegura que produjo resultados negativos, o incluso lo peor, el que
alguien tenga que decir a nuestra familia por qué no volvemos a casa.
 HAY QUE DOMINAR LAS PREOCUPACIONES
LOS MEDICOS DICEN que las úlceras del estómago resultan de preocuparse
demasiado. También nos dicen que dejamos de preocuparnos cuando sabemos
que las cosas no tienen remedio. La duda sobre si algo está bien o mal es lo que
nos crea la preocupación.
Quizás, esa sea la razón por la cual no nos preocupamos mucho por la muerte:
todo sabemos que más tarde o más temprano tendremos que morirnos. Siendo
un hecho cierto que tendremos que morir, no le prestamos mucha atención y
hasta nos olvidamos de ello. Pero nosotros no sabemos si vamos a tener un
accidente y por eso, nos preocupa el que pueda suceder.
A pesar de lo mucho que hablemos aquí acerca de la seguridad y prevención de
accidentes, nuestra intención no es que ustedes se preocupen del peligro de
sufrir un accidente.
Las preocupaciones no ayudan a nadie. Es más, pueden contribuir a crear las
dificultades que tratamos de evitar; un accidente, quedarnos sin dinero, o tener
un malentendido con la mujer. Lo que necesitamos es pensar con claridad, sin
temores ni preocupaciones.
Yo sé cuál es la cura contra las preocupaciones: aprender el trabajo bien,
acostumbrarse a seguir siempre las reglas de seguridad, usar la ropa y equipos
de protección apropiados para la labor que se hace y estar siempre alerta en el
trabajo.
Por el contrario, si constantemente estamos pensando en la desgracia que nos
puede acontecer y si el otro día Juan fue la víctima, la próxima vez me tocará a
mí, lo más probable es que creemos el ambiente propicio que resulte en un
accidente.
El remedio está en mirar a nuestro alrededor. Observar las cosas que hacemos
para cerciorarnos de que nadie resultará muerto o lisiado para el resto de su
vida. La maquinaria ha sido diseñada para trabajar eficientemente.
En todos los puntos de peligro se han colocado resguardos para evitar que
alguien se lesione. Por dondequiera hemos colocado carteles y señales de aviso
para prevenir un acto inseguro. Y hay personas como yo siempre dispuestos a
mostrarles la forma correcta de hacer el trabajo y evitarles equivocaciones que
cuestan caro en sufrimientos y dinero.
Esto no quiere decir que a pesar de todas esas precauciones no ocurran
accidentes. Un descuido en el manejo de materiales, en la forma de manipular
una máquina, o hasta al caminar, puede llevarnos al hospital e impedirnos
trabajar por muchos días. También puede ser un aviso para estar más alerta.
Pero si ustedes ponen de su parte y usan los equipos de seguridad, siguen las
instrucciones que les han dado y se concentran en lo que hacen, no ocurrirán
accidentes.
Por supuesto que no puedo esperar que ustedes se mantengan constantemente
alertas y concentrados en su trabajo. Por mucho que lo queramos, veces nos
ponemos a pensar en otra cosa, nos distraemos y hasta hacemos algo que
nosotros seríamos los primeros en considerar impropio o incorrecto. Pero aun
así, muchos de nosotros logramos hacer un buen trabajo sin sufrir accidentes
lamentables.
Una prueba evidente de lo que decimos son los récords de seguridad de muchas
empresas. Una vez que los trabajadores se acostumbran a seguir
ciertas normas, muy raras veces las quebrantan por un descuido, falta de
atención o negligencia.
La verdad es que no tenemos por qué preocuparnos acerca de los accidentes.
Para evitarlos, analicémoslos objetivamente, buscando las causas que los
producen, haciendo nuestro trabajo en la forma correcta y entonces veremos que
desaparecen como por encanto.
 CUIDADO DE OJOS
Hoy he decidido tratar el tema de uno de los órganos más valiosos y maravillosos
de nuestro cuerpo humano: “Los ojos”.
La vista es uno de los sentidos más necesarios para nuestro desempeño en la
vida. Si nos pusiéramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don
de la vista, sería interminable. Basta sólo con cerrar los ojos y pensar que
tenemos que vivir toda la vida en este estado de oscuridad, para comprender de
inmediato su utilidad incalculable. Cierren los ojos por unos segundos y traten a
ver cuántas cosas podrían hacer y a cuantos lugares podrían ir en esas
condiciones. Creo que esa prueba es suficiente demostración del valor
incalculable de nuestros ojos.
Ahora bien, ¿cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros
ojos? La naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger
nuestros ojos:
Pestañas: Se ocupan de capturar el polvo o las pequeñas partículas para que
éstas no lleguen a nuestros ojos.
Cejas: Sirven como un cojín protector para detener, entre otras cosas, el sudor
para que no llegue a los ojos.
Lágrimas: Tienen la función de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partícula
extraña que llegue hasta nuestros ojos; y,
Pupilas: Se contraen para proteger los ojos de luces intensas.
Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeñas,
pero no son suficientes para proteger nuestro maravilloso sentido de la vista, que
está expuesto muchas veces a peligros mayores, sobre todo en el ambiente de
trabajo. Los ojos efectivamente necesitan protección extra cuando se realicen
ciertos trabajos, por ejemplo: hay que protegerse de chispas y salpicaduras que
pueden producirse cuando se corta o martilla algo, cuando se realizan tareas de
fundición, protegerse de las chispas de los metales calientes que pueden saltar,
y, si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias químicas, como ácidos,
usar la protección ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y
dañar la superficie del ojo.

Una de las formas más fáciles y más baratas de proteger nuestros ojos es
usando protección ocular. De acuerdo al trabajo que cada uno desempeñe,
debemos mantener presente que los lentes ópticos, esto es, los recetados para
corregir algún defecto de la vista, no proveen la protección adecuada. Aunque
las gafas de protección son la mejor protección posible contra peligros oculares,
sólo pueden proteger nuestros ojos cuando las usamos. Si la mayoría del tiempo
se dejan las gafas protectoras en un bolsillo, en la caja de herramientas, de nada
sirve que la empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de
ustedes la protección ocular necesaria.
Es importante que se mantengan las gafas de protección en la mejor condición
posible. No las dejen tiradas u olvidadas. Si no se sienten cómodos con las gafas
que poseen actualmente, contacten a la persona encargada para que él se ocupe
de que sean ajustadas o cambiadas. Es importante también que limpien las gafas
regularmente. A veces he oído que algunos se quejan de que no pueden ver bien
cuando usan las gafas de protección, la mayoría de las veces se ha comprobado
que es porque los cristales están sucios.
No digo que sea un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las gafas de
protección todo el tiempo, en realidad ningún objeto lo es, ni siquiera la ropa que
nos ponemos, pero con la protección que este equipo nos rinde, protegiendo
nuestra vista para asegurarnos que en un momento dado, como cuando una
chispa salta, no pueda llegar a nuestros ojos, y dejarnos ciegos para el resto de
la vida, debemos darnos cuenta que el “sacrificio” de llevar puestas las gafas
protectoras es incomparablemente mínimo comparado al gran beneficio que nos
proporcionan.
Ya para terminar, sólo quiero recordarles a todos, que la empresa cumple con
su deber al proporcionarles el equipo de protección necesario. Yo siempre que
vea que no lo usan y lo necesitan, se lo recordaré, pero básicamente son ustedes
mismos los responsables directos. Si ustedes no usan las gafas de protección
de nada vale el esfuerzo de la empresa ni el esfuerzo mío ya que no puedo estar
detrás de ustedes en cada instante como un ángel guardián. El precaver a tiempo
nos librará de lamentar por el resto de nuestras vidas.
GASES CONTAMINANTES DE LA ATMOSFERA
DIOXIDO DE CARBONO: La concentración de CO2 en la atmosfera está
aumentando de forma constante debido al uso de carburantes fósiles como
fuente de energía y es teóricamente posible demostrar que este hecho es el
causante de producir un incremento de la temperatura de la tierra – efecto
invernadero.
La amplitud con que este efecto puede cambiar el clima mundial depende de los
datos empleados en un modelo teórico, de manera que hay modelos que
predicen cambios rápidos y desastrosos del clima y otros que señalan efectos
climáticos limitados. La reducción de las emisiones de CO2 a la atmosfera
permitiría que el ciclo total de carbono alcanzara el equilibro a través de los
grandes sumideros de carbono como son el océano profundo y los sedimentos.
MONOXIDO DE CARBONO: Es peligroso para las personas y los animales,
puesto que se fija en la hemoglobina de la sangre, impidiendo el transporte de
oxígeno en el organismo. Además, es inodoro, y a la hora de sentir un ligero
dolor de cabeza ya es demasiado tarde. Se diluye muy fácilmente en el aire, pero
en un medio cerrado, su concentración lo hace muy tóxico, incluso mortal.
Cada año aparecen varios casos de intoxicación mortal, a causa de aparatos de
combustión puestos en funcionamiento en una habitación ventilada.
Los motores de combustión interna de los automóviles emiten monóxido de
carbono a la atmosfera por lo que en las áreas muy urbanizadas tiende a haber
una concentración excesiva de este gas hasta llegar a concentraciones de 50 –
100 ppm, tasas que son peligrosas para la salud de las personas.
 QUE ES UN ATS
El análisis de trabajo seguro (ATS) es una herramienta de fundamental
importancia que permite a todo empleado, propio o contratista, identificar,
controlar y reducir los riesgos en el sitio de trabajo, basada en el principio de que
cada empleado tiene la responsabilidad por su propia seguridad y por las
consecuencias sobre terceros derivadas de sus acciones.
Procedimiento
- Identificar los peligros inherentes a una actividad específica.
- Reconocer los riesgos y evaluarlos según el grado de peligrosidad.
- Proponer medidas de control para cada riesgo.
Recomendaciones.
- Mantenerse alerta para detectar tareas o situaciones que requieran
análisis previo de riesgos mediante ATS participar en el análisis y
confección del ATS.
- No iniciar ninguna actividad si no conoce sus riesgos y controles
necesarios para que sea segura.
- Cuando se realice un ATS, proponer acciones inmediatas, correctivas o
mejoras para eliminar o minimizar los riesgos de la tarea.
- Participar en la confección de los procedimientos o prácticas resultantes
del análisis o prácticas resultantes del análisis de tareas y en la
implementación de las acciones correctivas/mejoras.
- Cumplir con los procedimientos o practicas generados por los ATS.

El Análisis de Trabajo Seguro (ATS) es un proceso de reflexión donde el

operador toma distancia respecto de la tarea y sigue un cuestionamiento
metódico para evitar exponerse a riesgos innecesarios.
 GOLPES DE CALOR

Las personas que trabajan en ambientes calurosos son vulnerables a peligros

potenciales para la salud y la seguridad. Estos trabajadores deben saber
simplemente cuáles son las precauciones adecuadas y tomarlas.
La mayoría de los trabajadores beben muy poco líquido. Muchos beben lo
suficiente, pero no reponen la sal ni los otros compuestos químicos esenciales
disueltos en la transpiración. Es importante que los que están expuestos a
ambientes calurosos, entiendan bien los perjuicios que esto puede ocasionarles
y conozcan algunas medidas simples que deben tomar para que su trabajo sea
más seguro y más llevadero:
- Descansar con frecuencia en los horarios picos, si la tarea lo permite, en
lugar fresco o a la sombra.
- Beber abundantes líquidos, si son con sales tipo Seven Up, Sprite, mejor.
- Cuando el polvo en suspensión es elevado, debe usarse un medio filtrante
para partículas (polvo) descartable. Se sugiere máscaras 3 M código:
8710.
- El trabajo que se desarrolla en el exterior (trabajos de construcción con
largos períodos de exposición al sol, producen foto-envejecimiento de la
piel, por lo que se sugiere el uso de protectores apropiados para el sol
(factor 30 y dermatológicamente testeado), ya que la falta de estos puede
causar agrietamientos, pérdida de elasticidad, áreas moteadas, lesiones
benignas o cancerosas en la piel.
 ERGONOMÍA
Los objetivos de esta charla consisten en entender la definición de ergonomía,
familiarizarse con las consecuencias de malos diseños ergonómicos y conocer
los componentes básicos de un programa ergonómico.

Antecedentes:

- La ergonomía es la ciencia que intenta diseñar el lugar de trabajo de tal

manera que las capacidades de los trabajadores no sean sobre utilizadas.
- Históricamente el enfoque ha estado en el diseño de maquinaria, equipos
y procesos, en vez de la persona que realiza el trabajo.
- Los humanos tienen limitaciones y cada persona es diferente de otra (por
ejemplo: cuán rápido puedes correr, qué tanto peso puedes levantar, etc.)
- La gente además viene en todos los tamaños y formas, por lo cual el
concepto de “una talla sirve para todos” raramente funciona”.

Consecuencias de las incompatibilidades entre el trabajador y sus tareas:

- Incapacidad para realizar el trabajo.

- Desempeño reducido – incremento de desperdicios ó repeticiones.
- Lesiones personales ó enfermedades, tales como: torceduras, lesiones
de columna, acumulación de desórdenes traumáticos, sobre esfuerzos.
- Ausentismo, alta rotación, estrés, aniquilamiento por trabajo.
- Incremento en los costos de seguros.
- Algunos números claves para recordar:
o Las lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonomía se
están convirtiendo rápidamente en el problema número uno de
salud relacionada con el trabajo.
o Las lesiones de columna son la segunda causa principal de
ausentismo (sólo superadas por el resfriado común) y son
responsables del 40%-60% de los costos por
enfermedades/lesiones ocupacionales.

¿Que debe incluir un programa efectivo de ergonomía?

Un programa exitoso de ergonomía normalmente incluye los siguientes

componentes principales:

- Compromiso gerencial: La gerencia debe reconocer que estos hechos son

reales proveer los recursos necesarios para controlar los riesgos de
manera efectiva.
- Compromiso del empleado: Los trabajadores deben ayudar a identificar y
controlar los riesgos.
- Análisis de los oficios: Los procesos y equipos deben ser evaluados para
buscar posibles problemas.
 CONSCIENCIA AMBIENTAL
El objetivo de esta charla es revisar varias sugerencias que ayudarán a mejorar la
calidad del ambiente en que vivimos.

Sugerencias:

- Afine su carro, podadora y otros equipos con motor.

- Use carros más nuevos en climas cálidos y en viajes con muchas paradas.
Estos contaminan menos.
- Evite dejar el motor del carro encendido - es una de las principales fuentes
de contaminación proveniente de los carros.
- Recicle el aceite refrigerante y de motor.
- Transpórtese en bicicleta, en vehículos compartidos ó utilice el servicio de
transporte público.
- Busque productos químicos peligrosos en casa e intente reducirlos.
- Inicie en casa un sitio para transformar desechos en abono, ó únase con
los vecinos para iniciar un sitio de desechos en el vecindario.
- Implemente programas de reciclaje en su área de residencia.
- Encuentre usos nuevos para cosas que usualmente descarta.
- Busque productos con un empaque mínimo y/o empacados en material
reciclable.
- Cámbiese a sanitarios “ahorradores de agua” ó reduzca el nivel de agua
en los existentes.
- Arregle las fugas de agua en las tuberías; recoja el agua lluvia para
jardines y prados.
- Coloque cubiertas de desechos naturales sobre las plantas, para reducir
el uso de fertilizantes. Apague la luz cuando salga de un sitio.
- Controle el calentador de agua y la calefacción/aire acondicionado para
ahorrar energía.
- Use termostatos auto-ajustables.
- Haga mantenimiento regular a la calefacción, aire acondicionado y
electrodomésticos.
- Utilice los servicios de profesionales para el aire acondicionado y la
nevera, para evitar escapes de freón (CFC).
- Ajuste las ventanas y puertas con fisuras. Cuando haga mal tiempo, utilice
bandas para sellar.
- Lave la ropa temprano en la mañana ó tarde en la noche para ahorrar
costos del aire acondicionado.
- Siembre un árbol.
- Pode, limpie ó mejore la salud de un árbol existente.
- Enseñe a un niño, grupo de jóvenes ó de scouts, sobre el cuidado de los
árboles.

No heredamos la tierra de nuestros padres, la estamos tomando prestada de nuestros

hijos. Tome en serio el medio ambiente y protéjalo. Infórmese sobre maneras de
proteger el medio ambiente. ¡No tenemos una segunda oportunidad!