Nama/Nim/Tanggal : Taufik Syarif Hidayat/16604224021

Nama Cabor : Atletik ( Nomor Lari Dan Lompat )

1.Pemanasan ( Game )

No Deskripsi Game Waktu

1. - Siswa berbaris 2 saf
kemudian saat guru
membunyikan peluit
siswa berlari mencari
kotak sesuai warna
kesukaannya , lalu
pada saat siswa di atas
kotak tersebut siswa
melompat dan
berpindah ke kotak
yang lain sampai
kotak lain terlompati.

Keterangan :

: Peserta didik

: Kotak Berwarna
2. - Siswa berbaris 2
banjar kemudian pada
saat guru mebunyikan
peluit siswa harus
melompati tiga kotak
berwarna ,lalu masuk
dalam hola-hop lalu
berlari melewati kun
dan setelah melewati
kun kembali berlari
ke tempat awal.

Keterangan :

: Peserta didik

: Hola-Hop

: Kun
3. -Siswa berbaris 2
banjar kemudian pada
saat guru
membunyikan peluit
siswa berlari menuju
kotak yang
membentuk zig-zag
dan melewati dengan
melompat setelah itu
siswa harus masuk
melewati hola-hop,
kemudian berlari ke
arah Kun yang
berbentuk zig-zag dan
sesampe ke pembatas
Kun terakhir berlari
kembali menuju ke
tempat awal