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NE
Salute
Più
Informazione scientifica e culturale - Numero 1/2016 - www.grupposalutepiu.it
supplemento de l’Ambulatorio Medico n° 48 - periodico quadrimestrale - maggio-agosto 2016

Benvenuti
nella
Fitness Valley
I 7 PROTOCOLLI ANTI-INVECCHIAMENTO
L E VACANZE INTELLIGENTI
IN OGNI STAGIONE DELL’ANNO
IL PARADISO ALL’IMPROVVISO
IL BELLESSERE ANTIAGING
BELLO È POSSIBILE
PIACERSI PER PIACERE
P RONTO INTERVENTO:
UN AIUTO CONCRETO
EDITORIALE
Diamo anni alla vita e vita agli anni
Il Gruppo Monti Salute Più tra passato, presente e futuro con un obiettivo
ambizioso: allungare l’aspettativa di vita fino ai 120 anni…

I l 15 settembre 1970 a Bologna, in

Piazza Aldrovandi 19, tre profes-
sionisti aprirono il primo ambulato-
rio. Oggi, dopo 45 anni, non siamo
più in tre, ma rappresentiamo la
“carica dei 500” tra operatori diretti
e indiretti, medici professionisti e
personale di supporto. Tutto quello
che abbiamo fatto in questo lungo
passato è illustrato chiaramente
dalla sinossi operativa delle atti-
vità da cui è composto il gruppo.
Adesso la “casa madre” del Gruppo
Monti Salute Più è in Via Irnerio,
dove sono presenti la presidenza,
l’amministrazione, le Terme San Pe-
tronio, il poliambulatorio Antalgik,
il Polo diagnostico Bodi e l’ultimo
nato, il Pronto Intervento Ortope-
dico, traumatologico e fisiatrico.
Tutte le altre strutture – Villaggio
della Salute Più, terme, poliam-
bulatori – si trovano nelle provin-
ce di Bologna, Ferrara e Venezia.
Il futuro? È chiaro che la nostra
progettazione e programmazione
intende ampliare gli orizzonti di
tutte le attività di quella che chia-
miamo “Salute Più” delle perso-
ne. Stiamo già portando avanti le
cure più avanzate contro il dolore,
nell’ambito della terapia fisica, or-
topedia e traumatologia; le cure
collagen medical device, il Pronto
intervento ortopedico, la chirurgia
ortopedica e neurologica nel day
surgery del Poliambulatorio MUL-
TIMED ne sono gli antesignani.
Continueremo sempre più a pro-
porre uno stile di vita con il preciso
Prof. Antonio Monti,
Direttore Scientifico
scopo di dare “più anni alla vita e
più vita agli anni”. Questo non solo
sarà il motto del nostro gruppo, ma
anche il nostro obiettivo operativo
principale. Tanto che il 19 settem-
bre 2016 – in coincidenza del 46°
anniversario del gruppo – inizierà
a operare ufficialmente la “task for-
ce medica per i 120 anni di vita”,
composta da medici professionisti.
Per comprendere l’importanza
operativa di questa iniziativa del
gruppo, bisogna sapere che c’è una
“vecchiaia fisiologica” che porta
inesorabilmente alla morte verso
i 120 anni (perché tale è la poten-
zialità massima dell’essere umano)
e c’è una “vecchiaia patologica” che
genera quasi sempre una morte
prematura, cioè prima di questo
potenziale di 120 anni. Ebbene, la
task force medica metterà in atto
cure mediche legate all’età e alle
esigenze di salute delle persone per
dare loro veramente, fin da questo
momento, “anni alla vita e vita agli
anni”. Tale iniziativa non ha l’illusio-
ne di portare subito al traguardo dei
120 anni, ma offre la certezza che è
già possibile aumentare la longevità
e la qualità della vita delle persone.
Tutti questi obiettivi sono contenuti
nella semplice espressione “Salute
Più”. Ma tale dizione vuol dire anche
“Salute Più… fitness”, e infatti conti-
nueremo a proporre la Fitness Valley
lungo il fiume Sillaro, partendo da
Castel San Pietro Terme fino al Passo
della Raticosa, territorio di cui il Vil-
laggio della Salute Più sarà il centro
coordinatore. Ancora: “Salute Più…
wellness”, e in tal senso potenziere-
mo lungo il tempo le aperture serali
delle Notti azzurre in tutti e cinque
i complessi termali, per dare la pos-
sibilità a chi è impegnato durante il
giorno di darsi al relax, all’antistress
e al wellness termale di notte. Infine
la Salute Più si accompagnerà an-
che al benessere generato dai pro-
dotti delle coltivazioni biologiche
del Villaggio della Salute Più e agli
oligominerali termali. Nei 45 anni
trascorsi, il Gruppo Monti Salute Più
ha realizzato molte cose. Ancora di
più ne farà nei prossimi 45, sempre
con l’obiettivo di dare “anni alla vita
e vita agli anni”. La rivista che inau-
guriamo con questo primo numero
servirà proprio a tenere le fila di tut-
te le nostre iniziative, nella certezza
che le troverete sempre utili e inte-
ressanti.

S
Direttore responsabile Realizzazione grafica Stampa

NEW
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tore non da garanzie sui protocolli terapeutici citati e non riconosce alcuna responsabilità su eventuali
danneggiamenti causati da nozioni riportate sulla rivista.
I NOSTRI FIORI ALL’OCCHIELLO
I 7 protocolli
anti-invecchiamento della task
force della nuova medicina
Le esclusive antiage del Circuito della Salute Più
I l Gruppo Monti Salute Più, pur
con più di 45 anni di attività
sanitaria alle spalle, è alla con-
tinua ricerca di aggiornamenti
scientifici e novità in campo te-
rapeutico. Per questo ha fondato
una task force della nuova me-
dicina contro l’invecchiamento,
formata da una quindicina di
professionisti, con lo scopo di
“dare vita agli anni e anni alla
vita” fino a 120 primavere. I set-
te protocoli antiage qui descritti
sono il frutto di due anni di lavo-
ro e ricerca delle professionalità
di detta task force: prestazioni
d’eccellenza per la cura della
persona e la prevenzione. Ecco-
ne una panoramica.
1. LE 3 METODICHE DI
ATTIVAZIONE DELLA
MELATONINA, “ELISIR DI
LUNGA VITA”
Nel nostro corpo c’è un asse
neuro-ormonale in grado di
secernere la melatonina, che è
una molecola naturale ubiqui-
taria (cioè presente in tutte le
cellule). Essa genera numerosi
benefici di salute e determina
quindi l’allungamento della
vita. Il pacchetto di cure rappre-
senta l’ideale per tutte le per-
sone che hanno più di 40 anni,
che stanno fondamentalmente
bene e che vogliono allungare
la propria vita in piena salu-
te verso e oltre i 100 anni.
4
2. METODICA DI RINNOVA-
MENTO FISICO E LONGEVITÀ
Tale metodica viene applicata
mentalmente da una alimen-
tazione con calorie superiori
a quelle consumate. Pertanto
alle persone che, indipenden- il problema dei chili in più si
temente dall’età, accusano di- risolve con una buona dieta
sfunzioni organiche, e che no- nutrizionale, integrata dal trai-
nostante i malanni desiderano ning fisico aerobico, in piscina
vivere a lungo e bene. Il pac- o palestra.
chetto raggiunge gli obiettivi di • Dieta mitocondriale: se l’asse
rinnovamento fisico e longevità neuro-ormonale centrale e pe-
attraverso la sincronizzazione riferico (ipotalamo, ipofisi, tiroi-
dell’asse neuro-ormonale cen- de, surrenale) non funziona in
trale e periferico, asse che costi- modo sincrono, e quindi non è
tuisce il centro regolatore della in grado di attivare i mitocondri
vita ed è in grado di dare vita agli cellulari che gestiscono la parte
anni e anni alla vita. La finalità di finale e più importante del me-
queste cure è quindi quella di tabolismo (energia ATP, calore,
combattere il decadimento del
corpo, dei suoi blocchi umorali
e sessuali, e delle sue malattie
legate in modo particolare alle
alterazioni dell’asse neuro-en-
docrino.
3. DIETA NUTRIZIONALE
E DIETA MITOCONDRIALE
Si tratta di pacchetti di dimagri-
mento e messa in forma che ri-
guardano sia l’obesità total body
sia le adiposità localizzate a li-
vello di addome, spalle, natiche,
cosce, gambe, ecc. Quando si vo-
gliono eliminare i chili in più ci
sono solo due strade percorribili.
• Dieta nutrizionale: quando
tutti i meccanismi che sovrin-
tendono al metabolismo fun-
zionano bene, vuol dire che il
grasso in più è causato fonda-
 metaboliti: glucosio, aminoa-
cidi, acidi grassi…), in questo
caso i consigli dietetici e l’atti-
vità fisica non sono in grado di
risolvere da soli i problemi di
adiposità. L’unica soluzione ef-
ficace è quella di sincronizzare
l’asse endocrino e attivare la
sinergia tra quest’ultimo e l’at-
tività mitocondriale. Si tratta
di un programma di dimagri-
mento metabolico unico, per-
ché esso è in grado di bruciare
quante calorie sono necessarie
per arrivare al dimagrimento e
alla messa in forma desiderata
e voluta.
4. RASSODAMENTO E
INESTETISMI CONNETTIVALI
Le proposte avanzate di Medicina
Estetica riguardano in modo parti-
colare:
• Il rassodamento dei tessuti con-
nettivali lassi a livello dei singoli
segmenti corporei (braccia, addo-
me, cosce, natiche…);
• la cura degli inestetismi (rughe,
smagliature, cicatrici), legati sem-
pre alla matrice connettivale;
… in sintesi qualsiasi forma di
rimodellamento della forma fisi-
ca (anche senza avere l’obiettivo
della “tartaruga addominale”)
deve sempre passare dalle cure
del tessuto connettivale. Que-
sto tessuto infatti è il supporto
e la trabeazione della pelle, dei
muscoli, delle ossa e dei vasi
sanguigni. Se esso non viene
curato in tempo, non solo gene-
ra gli inestetismi sopra descritti,
ma causa anche fibromialgie,
alterazioni cardiocircolatorie e
posturali, fino alla gibbosità. Per
queste ragioni nei centri del Cir-
cuito della Salute Più le proposte
avanzate di medicina estetica
partono sempre dalle cure bio-
logiche, fisiche-fisiatriche e nu-
trizionali.
5. CURA DELLE ARTERIE
E DELLA CIRCOLAZIONE
SANGUIGNA
contro i processi dell’invecchia-
mento, dell’arteriosclerosi, delle
cellule senescenti, dell’ictus e
dell’infarto. L’uomo ha l’età delle
sue arterie e ha quindi bisogno
di sentirsi sempre “in vena” per
essere all’altezza dei suoi compi-
ti. Ma per sfuggire alle patologie
cardiovascolari sopra descritte
è necessario mantenere pervie
le vie circolatorie, ed eliminare
le cosiddette “cellule senescen-
ti”. Come afferma la Mayo Clinic
- College of Medicine of Roche-
ster, tali cellule sono pericolose,
perché mentre cessano di repli-
carsi inquinano e danneggiano
le cellule giovani e vitali con en-
zimi e sostanze deteriori. Que-
sto pacchetto di cure dei vasi
sanguigni, fondamentale per la
salute, si avvale in modo parti-
colare della medicina integrata,
della medicina neuro-endocrina,
del training fisico e in modo par-
ticolare della termogenoterapia
termale.
6. CURE AVANZATE CONTRO
IL DOLORE ARTICOLARE
E MUSCOLOSCHELETRICO
I dolori muscoloscheletrici acu-
ti e cronici, le alterazioni della
cartilagine articolare e dei dischi
intervertebrali, trovano nelle
proposte della medicina integra-
ta uniti a quelli della fisioterapia,
una vera risposta curativa. Infatti
le cosiddette supplementazioni
con collagene tipo 1.M., la bio-
mesoterapia, i pacchetti di cure
fisiche-fisiatriche uniti all’attiva-
zione dei meccanocettori cellu-
lari, delle integrine dei fibroblasti
e dei capillari sanguigni sono in
grado di apportare profondi ri-
sultati di salute, che chiunque
abbia dolore si augura di rag-
giungere.
7. CURA DEL CERVELLO
ATTRAVERSO LE GAMBE
La saggezza proverbiale ha sem-
pre affermato che la morte parte
dai piedi. La medicina orientale
unisce le vie energetiche prin-
cipali delle gambe al cervello.
Quando inizia veramente l’arte-
riosclerosi, i primi sintomi ven-
gono rilevate dalle gambe: il
passo del piede comincia ad ab-
bassarsi, fino ad arrivare a volte
a strisciare; nello stesso tempo
l’andatura rallenta.
Così si può parlare della stanchez-
za fisica, che prende per prime le
gambe, e della difficoltà a scende-
re dall’auto man mano che gli anni
avanzano. Cosa fare? La prima
idea che viene è quella di dover
curare le gambe. L’idea giusta è
invece quella di curare il cervello
con la sincronizzazione dell’asse
neuro-ormonale unitamente al
training fisico delle gambe. Mol-
ti non sanno che gli apporti della
medicina rigenerativa e il training
fisico possono apportare al cer-
vello un vero potenziamento
di salute.
5
IN COPERTINA
Le vacanze intelligenti
in ogni stagione dell’anno
Dichiarato Sito di Interesse Comunitario dalla Comunità Europea,
il Villaggio della Salute Più offre una decina di proposte
per vivere questo incontaminato angolo naturale tutto l’anno
P er potenziare la salute e al-
lungare il corso della vita,
bisogna vivere il più possibile in
sinergia con il “respiro profondo”
della natura ed entrare in sinto-
nia con aria, acqua, vegetazione,
sole e luna. La Comunità Europea
ha dichiarato che il territorio del
Villaggio della Salute Più è SIC,
cioè Sito di Interesse Comunita-
rio (Direttiva comunitaria 43 del
21/5/1992), perché in esso la vera
protagonista è la natura. Il Villag-
gio, collocato tra Castel San Pietro
Terme e Monterenzio (BO), è co-
stituito da 17 poderi e compren-
de circa mille ettari di terra. Quel-
lo che più colpisce è la sua natura
variegata, racchiusa in un anfite-
atro tra colline e boschi, laghi e
pianori. È a causa di questa biodi-
versità percepibile che il Villaggio
costituisce una realtà unica.
Grazie ai suoi vari servizi, il luogo
è in grado di offrire lungo tutto
l’arco dell’anno dieci proposte per
una vera full immersion nella vita
della natura: dalle cure al benes-
sere, dal fitness al wellness, dai
soggiorni culturali alle vacanze
salutistiche.
6
PACCHETTI TERMALI
Antistress, benessere termale,
bellezza…: i pacchetti termali
sono disponibili tutto l’anno alle
Terme dell’Agriturismo. I visitatori
troveranno a disposizione pisci-
ne a temperature differenziate
con acqua termale solfato-cal-
cica e salata, massaggi e fanghi,
sauna con Aufguss e hammam
termale, granita di neve, sala re-
lax. I pacchetti termali benessere
e antistress comprendono bagni
termali, corsi di fisiofitness, acqua-
training individuale e trattamenti.
Il mercoledì, venerdì e sabato si
prolungano fino alle notti azzur-
re (aperture serali delle terme). I
pacchetti possono durare un gior-
no solo (“day spa”) o più giorni,
con pernottamento.Oltre a questi
pacchetti sono a disposizione, a
un livello terapeutico superiore,
cure termali specifiche con ter-
mogenoterapia (aumento del
calore corporeo), fanghi, medical
training, riabilitazione, inalazioni,
tutte prestazioni mirate alla sti-
molazione dei neurotrasmettitori,
dell’asse ormonale e dei mitocon-
dri cellulari.
CURE NATURALI
ED ECOTERAPICHE
Una proposta inedita che si rea-
lizza nell’Oasi termale di Zello. Per
tutto l’anno (anche quando c’è la
neve!) sono organizzate giornate
di full immersion in una location
in cui dominano le energie posi-
tive e le ecoterapie grazie a una
natura incontaminata.
SOGGIORNI SETTIMANALI
DI CURA
Si tratta di soggiorni proposti dal
lunedì al venerdì a tariffa agevola-
ta, allo scopo di fare “la revisione
e il tagliando” della propria salute
con la piena messa in funzione
della propria fisicità. Tali soggior-
ni sono basati fondamentalmente
sui protocolli anti invecchiamento
studiati e proposti dalla task force
della nuova medicina e applicati
in versione residenziale. Essi sono
organizzati secondo quattro tipi
di indirizzo:
1. rinnovamento fisico e longevi-
tà per tutti colori che vogliono
dare vita agli anni e anni alla
vita fino alle 120 primavere;
2. dieta nutrizionale e mitocon-
driale per realizzare un vero di-
magrimento e una piena messa
in forma;
3. cura delle arterie e della circo-
lazione sanguigna per attivare
tutte le cellule e prevenire le
forme qualsiasi forma di arte-
riosclerosi;
4. cure avanzate contro il dolo-
re articolare e muscolo-sche-
letrico.
ACQUAPARK
L’offerta estiva dell’Acquapark ter-
male più grande d’Europa com-
prende 22 piscine scoperte, gli
acquascivoli, l’area giochi Bimbo-
landia, i laghi per il canottaggio e
tanto altro.
Da tenere presente che molti
servizi dell’Acquapark, oltre all’a-
spetto ludico, hanno anche un
profondo significato salutistico:
dall’acqua magnetizzata a quella
salata, dagli idromassaggi Kneipp
alla piscina miotonica. Un fatto
unico, nel panorama di queste at-
trazioni.
DETOX DALLO STRESS
DELLA CIVILIZZAZIONE
Un casale in posizione tranquilla
e isolata, lontano dalla cosiddetta
“civiltà”, dove sono ancora ricono-
scibili le trincee della Linea Gotica:
Ca’ di Lucca, a 5 Km dal centro del
Villaggio, è un luogo ricco di fasci-
no naturale, riservato a chi deside-
ra disintossicarsi dalle dipendenze
della tecnologia contemporanea
(tv, smartphone, internet, social
media), dallo smog e dalla frene-
sia metropolitana. L’obiettivo è
tornare ad ascoltare il linguaggio
della propria coscienza e della
natura, e incontrare, attraverso la
meditazione, il proprio sé più pro-
fondo, con la possibilità di avere a
disposizione zappa, vanga, terra,
bosco e tanto ossigeno.
PACCHETTI FITNESS
VALLEY
Una proposta che permette di gu-
stare il meglio che il territorio del-
la Val Sillaro ha da offrire: cicloturi-
smo, trekking, canottaggio, pesca,
golf, birdwatching e un rilassante
benessere termale in conclusione.
Il pacchetto può impegnare un
giorno, un week-end o un intero
soggiorno di vacanza attiva ed è
disponibile per famiglie, coppie e
gruppi in ogni periodo dell’anno.
E per chi vuole vivere ancora più
a stretto contatto con la natura c’è
il camping, a disposizione per ten-
de, camper e roulotte.
VACANZE SALUTISTICHE
ATTIVE
Chi desidera divertirsi e dimagri-
re, chi vuole combattere lo stress
e potenziare le proprie difese im-
munitarie e chi desidera fare un
soggiorno di rilassamento con
check-up, può trovare la risposta
alle diverse esigenze di vacanza
e salute al Villaggio della Salu-
te Più, con un pacchetto di cure
specifico.
VACANZE CON FIDO
Durante tutto il periodo
estivo dell’Acqua-
park, è aperta la
nuova “Cittadella
di Fido”, con una
lunga serie di servizi
e attività dedicati agli
animali da compagnia:
il ristorante della Ro-
tonda per il brunch a due e quat-
tro zampe; il pianoro del Moai per
la tintarella dei padroni e i giochi
per gli animali; il Bosco Gio’ con
scherzi d’acqua; i percorsi Tassina-
ra (3 Km) e Collelungo (4 Km) per
itinerari dimagranti (specialmente
per i padroni…). Durante il resto
dell’anno, la Cittadella di Fido è
aperta nei week-end e nei giorni
festivi.
100 TOUR
Il Villaggio organizza tutto l’anno
100 tour alla scoperta dell’arte,
della natura e delle “bellezze par-
ticolari” descritte nei volumi del
Professor Emilio Prantoni. Questi
tour partono dal Villaggio e rag-
giungono itinerari della Val Silla-
ro, fino a toccare tutta l’Emilia, la
Romagna e la Toscana, perché il
Villaggio è l’epicentro di questo
territorio ricchissimo. Ogni tour
termina con bagni termali, sauna,
hammam, massaggi e una gu-
stosa e salutare cena biologica in
agriturismo con specialità tradi-
zionali.
GRUPPI, FESTE ED EVENTI
I 17 poderi del Villaggio sono tut-
ti a coltivazione biologica. Il ri-
storante Sillaro propone salutari
piatti di stagione, anche con
cucina vegetariana/
vegana. A disposi-
zione inoltre un al-
bergo diffuso costitu-
ito da 6 casolari, ognuno
dei quali racconta una sto-
ria antica della valle. Grazie
a questi servizi, al Villaggio
si possono organizzare
eventi di ogni tipo (matri-
moni, compleanni, addii al
celibato/nubilato, meeting
aziendali) con la possibilità,
dietro richiesta, di location
personalizzate (ad esempio,
piscine termali in esclu-
siva).
7
IN COPERTINA di Graziano Prantoni

Benvenuti nella Fitness Valley

La Valle del Sillaro ha saputo mantenere intatte la propria bellezza
e le caratteristiche. Venite alla scoperta di un mondo migliore…

La Val Sillaro
dà i numeri
60 ristoranti.
14 agriturismi.
3 centri di equitazione.
2 impianti termali.
1 campo da golf
internazionale.
8
C ’è una vallata, tra l’Emilia e
la Romagna, tra il Santerno
e l’Idice, che ha mantenuto in-
tatta nei secoli la sua bellezza, la
sua naturalità e la sua originali-
tà: è la valle del Sillaro, attraver-
sata – ça va sans dire – dal fiume
Sillaro, che nasce dalle cime dei
tre Poggioli, a quasi 1000 metri
di altitudine, e dopo un corso
di 73 Km si immette nel fiume
Reno. Il corso del fiume e la
fondovalle sono accompagnate
dalla Provinciale SP21 Fondoval-
le Sillaro. Nella parte mediana la
valle è molto aperta, quasi un
anfiteatro naturale, e le penden-
ze che si incontrano non sono
eccesive. Una valle, insomma,
che merita di essere riscoperta e
meglio valorizzata.
Qui si può infatti intraprendere
un viaggio affascinante e inu-
suale, ricco di suggestioni, in
una valle che si presenta al vi-
sitatore intatta nel suo fascino,
pronta a farsi scoprire o riscopri-
re e (perché no?) a essere fruita
e valorizzata come sicuramente
merita. Un viaggio autentico,
in grado di soddisfare anche le
aspettative più sofisticate di tu-
risti e visitatori attenti e curiosi:
turisti vecchi e nuovi, diversi
rispetto al passato, sempre più
alla ricerca di emozioni ed espe-
rienze nuove e coinvolgenti.
L’osservatore attento sa cogliere
l’anima di questi luoghi: lo spiri-
to che li permea desta interesse
, curiosità e desiderio di scoprir-
li e di goderne, perché luoghi
sospesi fra storia e leggenda,
pronti da secoli a offrirsi ai visi-
tatori attenti.
La Valle del Sillaro offre moltepli-
ci e complementari opportunità
che possono stimolare percorsi
in mezzo alla natura per godere
di un territorio autentico, ricco
di suggestione, che si conse-
gna al visitatore intatta nel suo
fascino presente, legato anche
alla sua scarsa antropizzazione.
Percorsi stimolanti per respira-
re aria pura, in alternativa allo
smog delle nostre città; itinerari
che possono rappresentare una
chiave importante in termini di
prevenzione e di cura. Questi
itinerari, infatti, monitorati dal
cardiofrequenzimetro e (per chi
lo desidera) anche con l’ausilio
di supporti autowellness, sono
un mezzo piacevole ed efficace
per bruciare grassi, eliminare
calorie e carboidrati e potenzia-
re la propria salute.
Una valle, quindi, in grado di
offrire molteplici opportuni-
tà, identificandosi sempre più
come la FITNESS VALLEY, intesa
nel senso più ampio della defini-
zione: come luogo della salute,
della prevenzione, della forma,
dell’identità e delle opportuni-
tà. E di opportunità, questa valle
ne offre molteplici…
Dalla cultura alla storia, dalla
natura alla qualità ambientale,
dall’offerta enogastronomica
alle numerose cantine, dallo
shopping all’ospitalità, dai nu-
merosi impianti sportivi fino al
golf. A nord incontriamo Castel
Guelfo The Style Outlet, dove
shopping e divertimento convi-
vono mettendo a disposizione
del visitatore oltre 110 negozi
di qualità. Proseguendo, ecco il
centro storico di Castel San Pie-
tro Terme, luogo di grande fa-
scino dal punto di vista storico
e architettonico, con una straor-
dinaria offerta per lo shopping
di oltre 100 negozi, ristoranti e
luoghi di ristoro. In prossimità
delle Terme, struttura storica di
Castel San Pietro, il Golf Club le
Fonti con le sue 18 buche e 6,5
Km di percorso, punto di riferi-
mento a livello nazionale nel pa-
norama golfistico. Lascian-
doci alle spalle queste
Segue a pag. 11
9
 FOCUS
Alla scoperta della Linea Gotica
Lassù, a cavallo fra Emilia e Toscana, la Seconda Guerra Mondiale
visse momenti terribili e fondamentali. Riviveteli insieme a noi…
C ol fronteggiarsi degli eserciti
avversari Alleati e Tedeschi,
il passo della Futa, posto in posi-
zione dominante lungo la Linea
Gotica, divenne tragico teatro di
cruenti episodi bellici e di indicibili
sacrifici da parte degli eserciti che
si contendevano il terreno passo
passo, fino allo sconfinare nell’a-
perta Val Padana che diede luogo
a un rapido arretramento da parte
dei Tedeschi e all’avanzare vitto-
rioso dell’esercito alleato. Quello
stupendo e pittoresco paesaggio
su cui oggi corre la strada statale
della Futa, che congiunge Firenze
a Bologna, valicando l’Appennino,
divenne terreno di contesa nel
fango, e rese leggendario, fra mille
difficoltà, l’avanzare alleato e il len-
to arretrare tedesco, con uomini
decisi a tutto, rinserrati nei bunker,
nelle casematte in cemento arma-
to, nelle trincee che costellavano
le pendici della Futa a difesa della
strada nei secoli percorsa, come
sede del “Gran Tour” fino dal 1752,
anno in cui fu pressoché termina-
ta, da eminenti personaggi come
De Montaigne, Tolstoj, Goethe,
Casanova, de Sade, Stendhal, Gau-
tier e molti altri ancora che hanno
lasciato memorabili ricordi di quei
luoghi nelle loro “pagine di viag-
gio”. Lungo questi tracciati si in-
contrano fenomeni naturali come
i celebri ”fuochi” di Pietramala,
conformazioni geologiche come
i massi erranti di origine ofiolitica,
gli affascinanti paesaggi calanchi-
feri nelle medie valli del fiume San-
terno, del Sillaro e dell’Idice,
antichi hospitali per i pelle-
10
di Emilio Prantoni (storico, scrittore)
grini, vestigia di antichi conventi
o insediamenti millenari, per non
parlare dell’antico tracciato della
Flaminia Minor (187 a.C.), della an-
tica Via di Stade e del leggendario
passo dell’Osteria Bruciata. Lungo
le vie che permettono di raggiun-
gere con comodità e con i mezzi
più svariati questi luoghi, sarà pos-
sibile filtrare questo incantevole
territorio partendo ipoteticamente
dal Villaggio della Salute Più, ada-
giato sulle rive erbose del medio
Sillaro. Attraverso questi itinerari
si riscontrano significativi elemen-
ti che caratterizzano il territorio in
senso storico e paesaggistico: il
Dragone di Sassuno, o Salse di Sas-
suno, con emissione di gas e trac-
ce di petrolio, il Passatoio romano
che permetteva alla Via Flaminia che hanno inizio dalla Donazione
il superamento di una profonda matildina del 1077 fino alle alterne
depressione valliva passando su vicende di lotta fra Ubaldini, Ria-
un’ardita e sinuosa cresta calanchi- rio-Sforza e Lorenzo il Magnifico. A
va. In posizione dominante, il noto Piancaldoli, con i resti della rocca,
santuario di Monte delle Formiche. il Marzocco che presiede la piazza,
Dalla Valle dello Zena si raggiunge un affresco ritenuto della scuola di
Livergnano, pittoresco borgo con Filippino Lippi, staccato dal vicino
abitazioni rientranti nelle numero- ospedale per pellegrini, ora quasi
se grotte a ridosso dellle case. Una scomparso e collocato nella chiesa
di queste grotte ospita un grazioso prepositurale. Di fronte a Giugno-
museo di guerra privato. Interes- la troviamo Ca’ di Guzzo, teatro di
santi e ricchi di storia i paesi e bor- una cruenta battaglia fra Tedeschi
gate che attraversano gli itinerari: e Partigiani della 36° Brigata Gari-
Monterenzio col museo archeolo- baldi nel settembre del ’44. Prose-
gico, l’insediamento celtico-etru- guendo verso il Passo della Ratico-
sco di Monte Bibele, le antiche sa si incontrano i suggestivi Sassi di
miniere di rame, Sassoleone (tri- San Zanobi e della Maltesca, con
stemente nota per l’eccidio nazista l’affascinante leggenda della gara
consumato da quelle parti), le vi- fra il Diavolo e San Zanobi, arci-
cende di Armaciotto dei Ramazzot- vescovo di Firenze. Il Sasso di San
ti a Belvedere.Giugnola, Mercurio, Zanobi fu teatro di una battaglia
Piancaldoli con le alterne vicende cruenta fra carrarmati alleati e te-

deschi denominata ”Battaglia della
roccia” (752 Tank Battalion in the
Battle at ”The Rock”); putroppo in
questa fase andò distrutta l’antica
chiesetta dedicata a San Zanobi,
che era appollaiata sul fianco del
Sasso. A Filigare, nei pressi della Ra-
ticosa, si ammira la grande dogana
granducale ancora intatta, oltre
Segue da pag. 9
alle vestigia di un antico ospedale
per pellegrini e una stazione di po-
sta. A Pietramala, i celebri “fuochi”
che sbalordivano i viandanti e che
diedero luogo al sinistro toponimo.
Nei pressi della Traversa, alla Villa
Castello, che fu residenza prima del
feldmaresciallo Kesserling, poi del
generale Clark. Alla Futa, il grande
cimitero tedesco, una scenografia
spettacolare dove in estate si reci-
tano tragedie greche con grande
successo. Sul versante sud-ovest
della Futa, nei dintorni di Santa Lu-
cia e di Panna, quest’ultima località
celebre per le sorgenti purissime
di acqua minerale, si possono vi-
sitare le casematte in cemento ar-
mato dove venivano posizionate
le torrette di carrarmato e i grandi
bunker per artiglieria costruiti dal-
la Todt per il controllo della strada
statale.
Lo sapevi che…?
Il prof. Emilio Prantoni è autore del volume “Alla
ricerca della Linea Gotica. Raggiungere la Futa
attraverso la Via degli Dei, la via Flaminia Mi-
nore, la via del Sillaro e la strada della Futa” (ed.
Bacchilega). Una guida semplice, essenziale, ma
ricca di stimoli e di proposte per offrire ai visita-
tori luoghi autentici, ricchi di memoria, di storia
e di interesse naturalistico e spesso testimoni di
avvenimenti drammatici. Gli itinerari proposti
consentono di vedere i resti di quel drammatico
scontro: trincee, fortificazioni, distruzioni an-
cora visibili, anche se a volte le costruzioni sono abbandonate da
lungo tempo; i percorsi, i musei, i luoghi hanno mantenuto intatta
la loro storia, il loro interesse e il loro fascino [ISBN: 978-88-6942-009-2].
Milano, che monitora il clima
del Villaggio riconoscendone le
peculiarità, comprendiamo le
potenzialità dell’intera area. Il
clima dunque è salute. Quello
collinare del Villaggio e dell’alta
Valle del Sillaro è riconosciuto
fra i più sani e piacevoli.
Proseguendo oltre nella sco-
perta delle opportunità della
Fitness Valley incontriamo l’Oasi
termale di Zello, centro di cure
ecologiche e naturali con due
sorgenti termali, una natura
eccellenze ci si avvia all’interno incontaminata tra boschi e ca-
della Valle del Sillaro incontran- stagneti e strutture risalenti al
do numerosi agriturismi, can- 1200. Di qui si prosegue verso
tine con produzioni di grande l’alta valle toccando Sassoleone,
qualità, fino ad arrivare, dopo Belvedere e Giugnola, poi si arri-
pochi chilometri, alla più impor- va in Toscana a Piancaldoli, fino
tante struttura di tutta la vallata: alle cime dei Tre Poggioli dove
il Villaggio della Salute Più. Qui nasce il Sillaro. Per tutti questi
troviamo le Terme dell’agritu- motivi, e tanti altri ancora che
rismo, l’acquapark più grande andremo a illustrarvi, insieme
d’Europa con 22 piscine, diverse dobbiamo scommettere sul fu-
proposte di ristorazione a chilo- turo della Valle del Sillaro come
metri 0 grazie a un’azienda agri- la Fitness Valley della nostra
cola biologica di oltre 17 poderi regione. Una vallata unica che
con certificazione ambientale. Il può rappresentare, dal punto di
territorio del Villaggio, tra l’al- vista identitario, culturale, stori-
tro, è riconosciuto dall’Unione co ed economico, una possibili-
Europea come sito SIC per la tà di crescita e di accoglienza a
biodiversità. livello nazionale e internaziona-
Se a questo aggiungiamo la le, ponendo sempre al centro il
documentazione del centro di tema della tutela e della salva-
ricerca in bioclimatologia me- guardia dell’ambiente che
dica dell’Università Statale di ci circonda.
11
 MALATTIE DA CIVILIZZAZIONE di Marco Montanari

Vittime di noi stessi

Abbiamo un’aspettativa di vita più lunga, ma ci troviamo
ad affrontare patologie “figlie”
delle… comodità che abbiamo inventato

U n nemico insidioso, invi-

sibile, con un nome che
nell’immaginario collettivo evo-
ca pensieri positivi: civilizzazio-
ne. Già, tutti noi – a vario livel-
lo – siamo vittime di noi stessi.
Perché la civilizzazione, costan-
te anelito dell’Umanità da che
mondo è mondo, ha allungato
la nostra aspettativa di vita, ren-
dendo la stessa sicuramente più
ricca e variegata, ma ci ha indot-
to a cadere in trappola. Lontani i combattere contro la stanchezza, tecnologie e alla civilizzazione
tempi in cui si sforzava la memo- oggi ce la vediamo con distur- tout court? Ovviamente no. Per
ria per ricordare i numeri di tele- bi cardiocircolatori, malattie del non finire realmente vittime di
fono di parenti e amici: adesso metabolismo, sovrappeso, distur- noi stessi, basterà usare una me-
è tutto custodito nella SIM del bi digestivi, disturbi causati da dicina che ci è stata tramanda-
nostro smartphone. Oggi, am- campi elettromagnetici, allergie ta dai nostri avi: il buon senso.
mettiamolo, civilizzazione molto e malattie cutanee croniche. E Sono le tecnologie a essere al
spesso fa rima con pigrizia. Sen- allora, che fare? Rinunciare alle nostro servizio, non viceversa.
za muoversi da casa, è possibile
fare praticamente tutto: la spesa
(addirittura ordinando un intero
menù già cucinato), gli acquisti
più disparati... Addirittura non c’è
più neanche bisogno di vestirsi,
uscire di casa e andare in edicola
a comprare il quotidiano: basta
accendere la televisione o il com-
puter ed è il giornale a venire da
noi…
Tutto tremendamente comodo,
ovvio, ma la comodità nasconde
un’insidia. Siamo diventati pi-
gri, fisicamente e mentalmente,
correndo il rischio – paradossal-
mente – di vivere più a lungo ma
peggio, costretti a combattere le
cosiddette “malattie da civilizza-
zione”.
Se un tempo dovevamo
12
 IL DIBATTITO

Onda su onda
Da quando, all’inizio degli anni Novanta, la te-
lefonia mobile ha fatto irruzione nella nostra
quotidianità, si è acceso il dibattito sui dan-
ni (veri e presunti) relativi all’esposizione del
corpo umano ai campi elettromagnetici. Mol-
te le leggende metropolitane nate sul tema,
altrettante le ricerche scientifiche sviluppate fico dei campi elettromagnetici generati sia
sul tema. Sul portale dell’Istituto Superiore dalle antenne pre-esistenti nel sito che dalle
di Sanità è disponibile la “relazione finale” del antenne satellitari ancora da attivare è tuttora
Gruppo di Lavoro costituito ad hoc per un’a- molto acceso, per cui si è ritenuto necessario
nalisi complessiva degli inquinanti ambien- pubblicare ulteriore materiale prodotto dal
tali e dello stato di salute della popolazione Dipartimento di Tecnologie e Salute dell’ISS.
residente nei pressi dell’impianto satellitare In ogni caso, la regola da seguire è sempre la
MUOS di Niscemi. Il dibattito circa i possibili stessa: bisogna usare la tecnologia, non abu-
rischi per la salute connessi all’aspetto speci- sarne…

Se Leonardo da Vinci avesse avu-
to a disposizione un Tablet, non
avrebbe comunque rinunciato al
suo meraviglioso cervello, al mas-
simo avrebbe creato qualcosa di
ancora più grande. E allora, non
facciamoci irretire da quelle che
si sono presentate con l’etichetta
di “comodità” e che rischiano di
renderci schiavi. Quindi, tenia-
mo pure a portata di mano PC e
smartphone, ma seguiamo una
sana alimentazione, concedia-
moci un minimo di attività fisica
tacitando le sirene della seden-
tarietà, teniamo allenato il corpo
e lo spirito. Solo a quel punto,
quando cioè avremo compiuto
questi piccoli-grandi gesti, sare-
mo in grado di apprezzare appie-
no quanto di buono ci ha regala-
to la civilizzazione: una vita più
lunga. Ecco: rendiamola anche
più serena…

13
 OASI TERMALE DI ZELLO
Il Paradiso all’improvviso
Un luogo circondato da castagneti secolari e fonti termali.
Uno splendido ambiente terapeutico a vostra disposizione
L ’Oasi termale di Zello è par-
te integrante del Villaggio
della Salute Più, tra Castel San
Pietro Terme e Monterenzio
(BO). Un antico podere circon-
dato da castagneti secolari e
fonti termali recentemente ri-
scoperte. Nota da anni ai cultori
delle ecoterapie e del contatto
con la natura, oggi l’Oasi terma-
le di Zello è un centro di cure
ecologiche e naturali integrate.
Il nome “oasi” non è stato dato
con leggerezza, ma racchiude
significativamente le caratteri-
stiche di questo posto: una na-
tura incontaminata tra boschi e
castagneti, un bellissimo caso-
lare del 1200 e due sorgenti ter-
mali riconosciute dal Ministero
14
Un bellissimo casolare del 1200.
Ecco, in rapida sintesi, tutte le soluzioni
a vostra disposizione
1. Disintossicazione dall’acidosi metabolica e dalle tossine con
termogenoterapia, idropinoterapia alle sorgenti termali e se-
midigiuno (a libera scelta).
2. Cure Kneipp per l’attivazione della circolazione sanguigna e
delle cellule. Aumento della temperatura corporea di +1-3°C
attraverso bagno turco e sauna, seguiti da doccia fredda o
neve.
3. Tecniche respiratorie per realizzare una naturale ventilazione
polmonare, respirando aria ricca di azoto, ossigeno e ioni ne-
gativi contro le malattie da smog e da stress.
4. Tecniche respiratorie iperossiche/ipossiche.
5. Yoga arricchito dalle tecniche respiratorie.
6. Training fisico per stimolare i messaggeri del sistema nervo-
so neuroendocrino e immunologico.
7 
Meditazione e silenzio programmato per ascoltare il linguag-
gio delle piante, respirarne l’energia e vivere in empatia.
8. Sedute di rilassamento secondo la dinamica dei chakra.
9. Cure liberatorie a livello psichico e mentale (urlo liberatorio,
ecc.).
10. Pluviaterapia attraverso l’acqua irraggiata dagli UVA solari in
un ambiente privo di smog.
Lo sapevi che…?
Il Ministero della Salute ha recentemente autorizzato due sorgenti
termali nella concessione “Zello”, denominate Zellino e Castagneto.
La fonte Zellino è già accessibile e sgorga naturalmente dalla colli-
na, a pochi metri dal sentiero che conduce all’Oasi termale di Zello.
Si tratta di acqua termale bicarbonato-solfato-calcica: è alcalina e,
se bevuta, aiuta a contrastare i processi di acidificazione dell’orga-
nismo.
La stessa acqua termale viene incanalata nella piscina termale sco-
perta dell’oasi.
La fonte Castagneto è invece acqua termale bicarbonato-solfato-so-
dica e solfurea, con un altissimo residuo fisso.

della Salute (una sulfurea e una

bicarbonato -solfato - calcica)
che sgorgano con naturalezza
dalle colline. Il centro è dotato
di sauna e bagno turco, utilizzati
non per scopi “coreografici”, ma
terapeutici, con ritualità e finali-
tà studiate appositamente.
L’Oasi di Zello è aperta tutto
l’anno e comprende una fitta se-
rie di proposte, tutte cure ecolo-
giche e termali che la rendono
un unico grande ambiente tera-
peutico. L’Oasi termale di Zello
è aperta anche quando piove
o c’è la neve, dal lunedì al mer-
coledì (in cui le cure vengono
fatte in modo tradizionale) e dal
giovedì alla domenica (quando
vengono messe in atto in modo
integrale, cioè senza vestiti, se-
condo la pratica che non a caso
si chiama naturismo).

15
 MEDITARE PER GUARIRE
Trovare il perfetto equilibrio fra corpo e spirito
M editare ovvero mediare,
ovvero far sì che mente,
corpo e spirito si trovino in una
condizione di perfetto equili-
brio. Erroneamente si è portati a
pensare che si tratti di una ricer-
ca, di uno sforzo che va fatto per
conquistare uno stato. In realtà,
più propriamente, potremmo
definirlo un itinerario, un viag-
gio senza bagaglio, un abban-
dono totale al flusso di energia
che ci sospinge verso il nucleo,
verso la pace interiore non tur-
bata dalle percezioni sensoriali.
Uno dei veicoli più efficaci per
entrare in meditazione è senza
dubbio l’ascolto consapevole
del respiro, il totale coinvolgi-
mento nel ritmico susseguirsi
di inspiro ed espiro, la danza
armonica del diaframma. È im-
portante acquisire una tecnica,
certo, perché ne esistono centi-
naia e tutte sono volte a tacitare
la mente e ad aprire un varco
verso quel territorio placido e
tranquillo nel quale insorgono
intuizioni e la creatività trova
un impulso straordinario. Es-
senziale però è “lasciare andare”,
rinunciare al controllo, al giudi-
zio, all’abituale dialogo con se
stessi per entrare nel silenzio,
nell’immobilità, nel vuoto.
Allenare la mente a non esse-
re invadente, educarla a essere
collaborativa più che distruttiva,
giova molto più di quanto si cre-
da, poiché ha ripercussioni
ben evidenti sullo stato di
16
di Elena Querzola (Insegnante di Yoga iscritta YANI)
La Mente non mente
è il segreto per vivere in armonia.
Lo strumento per trovarlo
si chiama meditazione…
benessere psicofisico e sulla consenta di
capacita di gestire al meglio le mantenere
emozioni. Ciò porta inevitabil- la schiena eretta.
mente ad aumentare la vitalità, Ora il corpo si rilassa,
a essere meno aggredibili dalle lascia andare ogni tensione. Tut-
malattie e a instaurare rapporti to il corpo partecipa alla respi-
interpersonali più sani e con- razione e pulsa in questa danza
sapevoli. Come detto, esistono armonica creata da inspiro ed
svariati modi per meditare: tut- espiro. Visualizza l’inspiro come
ti appartengono e si integrano un flusso luminoso e fresco che
perfettamente a tradizioni filo- entra attraverso le narici portan-
sofiche/religiose ma, pur con do energia vitale. Espira ora con
modalità differenti, l’obiettivo l’intento di portare all’esterno
comune è sostanzialmente l’au- tutte le tossine fisiche e mentali,
torealizzazione individuale, l’il- percepisci l’aria calda che esce
luminazione. depurando nel profondo. Lascia
Sebbene non siano in tanti a fluire i pensieri che insorgono,
sentirsi idonei alla meditazio- non trattenerli, accompagnali
ne, è sufficiente dedicarsi anche
per pochi minuti a semplici ed
efficaci tecniche per percepire
chiaramente, e piacevolmente,
che basta veramente poco per
armonizzarsi e vivere stabilmen-
te nel benessere.
ASCOLTO CONSAPEVOLE
DEL RESPIRO
Assicurati che il luogo in cui ti
trovi sia silenzioso e tranquil-
lo. Procurati una sedia comoda
o poniti in una posizione che
 all’esterno tramite l’espiro. Con-
cediti l’ascolto consapevole del
respiro più a lungo che puoi
e poi, quando intendi uscirne,
fallo con lentezza, muovendo
dolcemente il corpo e aprendo
in ultimo gli occhi.
RIPETIZIONE
DI MANTRA
I mantra consistono in
suoni che hanno la
capacità, se ripetuti
per un certo numero
di volte, di liberare la
mente dal flusso inces-
sante e disturbante dei
pensieri.
Si tratta di vibrazioni
che elevano le frequen-
ze del soggetto, inducen-
dolo a entrare in re-
lazione con energie
più evolute. Possono
definirsi anche pre-
ghiere, ragion per cui
ogni tradizione può dispor-
re di un vasto repertorio di man-
tra, ognuno evocante differenti
energie.
È consigliabile entrare in sinto-
nia con questi potenti strumen-
ti, scegliere quelli più affini e
utilizzarli il più frequentemente
possibile. Anche la ripetizione
interiore, senza vocalizzare, è ef-
ficace per raggiungere alti livelli
di benessere.
«La meditazione è uno stato
naturale dell’essere, uno stato
che abbiamo perduto, e ritrovarlo
è la gioia più grande della vita»
Osho Rajneesh, 1931-1990
FOCALIZZAZIONE
SU UN OGGETTO
Nell’atto di meditare si utilizza
energia: l’energia imprigionata
in certe immagini è potentissi-
ma e altamente elevata. Inoltre,
dirigere l’attenzione come fosse
un raggio laser fa sì che la mente
venga completamente utilizza-
ta in tale azione impedendole di
fatto di divagare. Procurati un’im-
magine potente, uno Yantra, un
Mandala o comunque un’imma-
gine significativa ed edificante
per te, fissala a lungo e poi chiudi
gli occhi. Cerca di trattenere l’im-
magine nello spazio della mente,
focalizzando tutta l’attenzione
su di essa. Non deve esserci alcu-
no sforzo, solo una fusione con
l’immagine, un’acquisizione pro-
fonda e consapevole. Lascia che
l’energia insita nell’immagine si
diffonda e agisca in profondità;
poi, man mano che tutto inizierà
a sfumare, non cercare di tratte-
nere, lascia andare con spirito di
gratitudine.
VISUALIZZAZIONE GUIDATA
In ogni tradizione troviamo an-
che pratiche estremamente effi-
caci di meditazioni guidate da un
Maestro il quale, inducendo ver-
balmente gli allievi a percorrere
mentalmente itinerari luminosi e
gioiosi, fa sì che l’attività cerebra-
le rallenti, lasciando spazio a una
maggiore consapevolezza e cre-
atività costruttiva. Cominciamo
quindi ora, subito, a meditare: ba-
sta poco. Troviamo una posizione
seduta comoda, schiena dritta e
corpo privo di tensioni. Seguia-
mo il respiro che entra fresco
nelle narici, nutre di luce il corpo
ed esce portando fuori tensioni e
pensieri negativi. Pochi minuti e
il varco è aperto, siamo nel flusso:
il viaggio è iniziato.
17
 NONSOLOBISTURI di Antonio Pacella (medico chirurgo - Bologna)

Il bellessere antiaging
La Medicina Estetica ha fatto passi da gigante, superando
– nelle preferenze delle pazienti – la Chirurgia…

L a maggiore necessità di pia-

cere e di piacersi e le più re-
centi acquisizioni in tema di bel-
o la rimozione di tatuaggi, ma
anche per la rimozione di acne,
macchie e discromie (insieme
rare tutti i problemi di alterata
microcircolazione, in presenza
di cellulite (PEFS), per il tratta-
lezza e di benessere favoriscono ai peelings). I professionisti del mento di smagliature (insieme
una spinta sempre maggiore Circuito della Salute Più, sempre ad altre soluzioni), la cavitazio-
delle persone, principalmen- attenti a offrire ai propri pazien- ne medica (utile in presenza di
te donne, verso il ricorso alla ti le più recenti innovazioni e i grasso localizzato) o gli inno-
Medicina Estetica. Al contrario migliori professionisti, puntano vativi sistemi a radiofrequenza,
di quello che molti pensano, molto sui successi della Medi- che vantano una combinazione
legando la sua immagine alle cina e della Chirurgia Estetica. di laser e luce per risolvere il
deturpazioni che spesso si ve- Tra le tecnologie più utilizzate si problema in modo praticamen-
dono in televisione o sui giorna- possono annoverare la carbos- te indolore e in tempi dimezzati.
li, conseguenza di errori medici siterapia, utilissima per supe- In particolare, un recente medi-
ed eccessi di alcuni pazienti, la
Medicina Estetica è una pratica
effettuata da seri professionisti,
attenti alla ricerca scientifica
e alle innovazioni, con finalità
curative, preventive e migliora-
tive dello stato di salute fisica e
mentale. Il crescente successo
della Medicina Estetica negli ul-
timi anni è legato a una sempre
minore invasività e a costi più
accessibili, che hanno permes-
so il sorpasso sulla Chirurgia. A
questo si aggiunge un elevato
grado di affidabilità e il fatto
che molte persone hanno ca-
pito che è molto più importan-
te puntare sull’abbassamento
dell’età biologica che sull’avan-
zamento di quella anagrafica.
Ad oggi, i trattamenti più richie-
sti rimangono i fillers all’acido
ialuronico, la tossina botulinica
e la biorivitalizzazione cuta-
nea, utili per correggere rughe
e segni dell’invecchiamento. A
questi si aggiungono poi i trat-
tamenti laser, ottimi per otte-
nere l’epilazione progres-
sivamente permanente
18

cal device, chiamato Robolex,
combinando radiofrequenze,
infrarossi e massaggio endo-
dermico, consente operazioni di
ricostruzione epidermica, azioni
di rassodamento dei tessuti e
stimolazione della circolazione.
Fondamentale è comunque la
visita dal medico estetico, che
potrà indirizzare le persone al
migliore dei percorsi di tratta-
mento, soddisfacendo le esigen-
ze di tutti.
Lo sapevi che ci sono tre tipi di obesità?
La maggioranza delle persone obese è afflitta da un’obesità an-
droide, ginoide o total body. Il primo tipo è così denominato per-
ché è più presente nell’uomo (andròs); il secondo tipo coinvolge
di più le donne (gyné); il terzo tipo interessa il grasso sottocute e
riguarda sia gli uomini sia le donne.
La distribuzione del grasso nell’uomo si trova nella parte superio-
re del corpo, perché il cortisolo dominante, unitamente all’appor-
to del testosterone, localizza il grasso appunto nell’addome supe-
riore, nel torace, nel viso, nel collo, nelle spalle e nei polpacci. Per
questa tipologia si usa anche la definizione di “obesità a mela”: la
caratteristica e il pericolo dell’obesità androide sono determina-
ti dall’eccesso di cortisolo (generato specialmente dallo stress) e
dalla conseguente iperinsulinemia, che per sua natura è lipogene-
tica (cioè generatrice di grassi nelle cellule adipocitarie).
Nell’obesità ginoide, la distribuzione del grasso sottocutaneo
femminile avviene nella parte inferiore del corpo: fianchi, cosce,
glutei, addome inferiore. La distribuzione di questa adipe com-
porta la denominazione di “obesità a pera”.
Tale obesità trova la sua causa fondamentale nella prevalenza de-
gli estrogeni, nel rallentamento del metabolismo tiroideo e nell’i-
popitituarismo.
È evidente poi che c’è anche una percentuale di forme mixate,
quindi di donne con obesità androide e viceversa.
Veniamo infine all’obesità total body, che sottende il grasso sotto-
cute che va dalla testa ai piedi con una certa continuità a forma di
“cetriolo”. In essa viene coinvolta l’insulina, l’eccesso di cortisolo,
l’ormone somatotropo e gli ormoni tiroidei. Comunque il minimo
comune denominatore rimane sempre la glicemia, che quando
si alza sopra la media blocca la lipolisi, che solo interventi mirati
possono sbloccare in modo efficace, specialmente a livello della
termogenoterapia e della stimolazione del flusso sanguigno.
19
 ABBRONZARSI SENZA RISCHI
Vogliamo cancellare il pallore invernale, ma spesso corriamo
La biostimolazione risolve tutti i problemi alla fonte…
I l sole bacia i belli, come sug-
gerisce la saggezza popolare,
ma può causare problemi anche
ai… brutti, nel senso che già con
l’arrivo della primavera siamo
invogliati a farci abbracciare dai
suoi raggi, però – come tutte le
cose della vita – l’abbronzatura
va affrontata con giudizio. Che
fare, quindi, per cancellare dalla
nostra pelle il pallore invernale
senza correre rischi? Partiamo
dai “consigli della nonna”, quel-
li che ci accompagnano fin da
quando eravamo bambini e che
– potete esserne certi – accom-
pagneranno pure i nostri figli, i
nostri nipoti e così via. Per prima
cosa, l’orario. La nonna, su que-
sto punto, non transige: dalle
12 alle 15, mai spaparanzarsi al
sole, perché in quell’arco di tem-
po i raggi solari sono più intensi
e nocivi. E se comunque vi capi-
ta di essere obbligati a esporvi,
non dimenticate la t-shirt e gli
occhiali da sole… Dopodiché,
abbondate con la crema solare,
da spalmare con grande atten-
zione e non in modo frettoloso.
Naso, nuca, orecchie, interno di
braccia e gambe, pancia: dieci
minuti di massaggio dovrebbe-
ro bastare. A proposito di crema
solare (occhio al fattore di pro-
tezione!), la simpatica vegliarda
ci ricorda come i raggi del sole
“bucano” pure l’ombrellone e
agiscono anche quando il cielo
è nuvoloso, quindi mai abbassa-
re la guardia e anzi occorre
spalmarci anche quando
20
Amica per la pelle
il rischio di combinare disastri.
siamo già abbronzati, così come
è necessario proteggerci quan-
do ci immergiamo per un bagno
rinfrescante. Sul fronte alimenta-
re, ricordiamoci di bere molta ac-
qua (almeno due litri d’acqua al
giorno per mantenere idratata la
pelle) e di mangiare molta frutta
e verdura, che aiutano a reinte-
grare i sali minerali, contengono
vitamina A e carotene e aiutano
a produrre il pigmento della me-
lanina.
Fin qui, la nonna con i suoi sag-
gi consigli. Però nel frattempo la
ricerca medica – a insaputa della
nostra ava… – ha fatto passi da
gigante e propone altre strade
per arrivare allo stesso risultato,
ovvero una bella abbronzatura
da sfoggiare su una pelle bella e
giovane. Tra queste, merita par-
ticolare attenzione la biostimo-
lazione, chiamata anche Biorivi-
talizzazione, una delle tendenze
emergenti della moderna Me-
dicina Estetica, un trattamento
che aiuta a recuperare e a man-
tenere la freschezza della pelle
attraverso la ricostruzione/rior-
ganizzazione della sua struttura
interna. Questa tecnica migliora
l’elasticità e il turgore del tessu-
to cutaneo in modo mini-inva-
sivo e aumenta visibilmente la
tonicità della pelle, contrastan-
do l’azione dei radicali liberi. È
particolarmente indicata pro-
prio in occasione del cambio di
stagione ed è consigliata in caso
di rilassamento dei tessuti, cute
secca, ipotonica od opaca e per
correggere le rughe più fini. Dal
momento che siamo usciti dal…
tinello della nonna per entrare
negli ambulatori medici, ne par-
liamo con la dottoressa Marika
Langella, medico chirurgo spe-
cializzata in Chirurgia Plastica e
Medicina Estetica, che potrete
trovare presso il Poliambula-
torio MULTIMED (Bologna, Via
dei Fornaciai 29/d, telefono
051.32.08.62).
Dottoressa Langella, come av-
viene la biostimolazione?
«La biostimolazione prevede
l’iniezione, attraverso aghi sot-
tilissimi, a livello degli strati cu-
tanei più superficiali (derma), di
sostanze biostimolanti quali aci-
LIFTING “PAUSA PRANZO”
do ialuronico in micro particelle,
aminoacidi e vitamine. Prima del
periodo di esposizione al sole, in
genere si eseguono tre sedute
Bello è possibile
a distanza di 10-14 giorni l’una
dall’altra, seguite da sedute di
Nessuna invasività, tempi rapidi di esecuzione,
mantenimento ogni due mesi. effetti immediati: nato negli Stati Uniti,
La pelle viene pertanto nutrita, il “ritocchino” spopola anche in Italia…
ristrutturata e stimolata alla ri- La biostimolazione risolve tutti i problemi
generazione a partire dagli strati
alla fonte

profondi, così da presentarsi più
forte all’esposizione solare per
un’abbronzatura più bella e du-
ratura».
Quanto dura il trattamento?
«Il trattamento ha una durata
tra i 20 e i 40 minuti, a seconda
delle aree trattate (viso-decol-
leté-mani), e in genere viene uti-
lizzata una tecnica a micro-ponfi
(“picotage”), in particolare nei
trattamenti di prevenzione e
preparazione dei danni da foto
esposizione».
Il tutto avviene in maniera indo-
lore e senza lasciare strascichi?
«L’uso di aghi molto sottili ridu-
ce la sensazione di dolore del
paziente, per cui non è in ge-
nere utilizzata alcuna anestesia
preliminare. Nelle persone più
sensibili è possibile applicare,
nei 15 minuti precedenti al trat-
tamento, una pomata anestetica
e ghiaccio. Possono occasional-
mente formarsi dei piccoli punti
ipercromici nei punti di iniezio-
ne, che comunque scompaiono
in 24-48 ore».
In quanto tempo sono visibili i
risultati?
«La pelle si modifica visibilmen-
te nelle successive due settima-
ne e fino alla quarta settimana
post trattamento sono visibili i
miglioramenti rispetto allo sta-
to precedente. Tali cambiamen-
ti riguardano il colore (la pelle
perde il suo aspetto grigiastro),
la texture (superficie) e il tono
cutaneo».
O
re 13: andiamo a pranzo o
ci facciamo un ritocchino
estetico? A Hollywood e dintorni
si chiama “Lunch Time Lift”, che
tradotto in italiano suona “lifting
in pausa pranzo”. Si tratta di una
pratica mini-invasiva, nata all’i-
nizio del nuovo Millennio negli
Stati Uniti, che negli ultimi anni
ha preso piede dalle nostre par-
ti. Nella fascia oraria tradizional-
mente dedicata al rapido break
culinario, sempre più donne (e
uomini) si recano in un ambula-
torio medico invece che in trat-
toria. Ma che cosa si può otte-
nere, con questo tipo di lifting?
Ne parliamo con Piero Fundarò,
direttore sanitario del Poliam-
bulatorio MULTIMED (Bologna,
Via dei Fornaciai 29/d, telefono
051.32.08.62).
Dottor Fundarò, il Poliambula-
torio MULTIMED è attrezzato per
offrire il lifting “pausa pranzo”?
«Il lifting pausa pranzo è un ter-
mine molto generico e abusato.
MULTIMED può fornire diverse
tipologie di lifting, da quello tra-
dizionale al minilifting del volto,
che prevedono comunque una
cicatrice e l’utilizzo di una sala
operatoria. Se per “lifting pausa
pranzo” si intendono tutte quelle
procedure mininvasive che non
prevedono cicatrici e sono ese-
guibili ambulatorialmente (filler
volumizzanti, botulino global
face e fili di sospensione), finaliz-
zati al ringiovanimento del volto
tramite il reintegro volumetrico e
il sollevamento dei tessuti, MUL-
TIMED ne ha fatto una vera e pro-
pria specialità. Ha infatti creato
un servizio appropriato denomi-
nato FACE CLINIC, dove vengono
eseguiti trattamenti mininvasivi
per il ringiovanimento globale
del volto senza cicatrici».
Quali sono le zone del corpo che
è possibile ritoccare con questo
procedimento?
«Il lifting mininvasivo senza cica-
trici è attuabile a livello del volto,
del collo e del decolleté».
Il risultato finale è paragonabile
a quello ottenuto attraverso un
lifting classico?
«I risultati sono lievemente infe-
riori a quelli con lifting chirurgi-
co, ma più naturali e soprattutto
senza gli esiti post-chirugici (livi-
di e gonfiore) connessi con l’in-
tervento tradizionale ».
Davvero, tornando subito alla
normale attività, non si corre il
rischio di compromettere il suo
lavoro?
«Non essendo previsti tagli ed
essendo i trattamenti molto
conservativi, il paziente può ri-
prendere la sua vita normale ra-
pidamente. Solo in alcuni casi si
consiglia al massimo un giorno
di “convalescenza”, ma solo per
evitare di mostrare i minimi se-
gni connessi al trattamento».
21
 PELI SUPERFLUI
Non cercate il pelo nell’uovo…
… tanto lo abbiamo eliminato noi con i moderni mezzi
messi a disposizione dalla Medicina Estetica
A nche senza “mostrar le
chiappe chiare”, come sug-
gerisce l’antico motivetto, è ovvio
che andando al mare o in piscina
mostriamo quelle parti del corpo
che per nove mesi l’anno tenia-
mo più o meno ben nascoste. La
famigerata “prova costume” può
essere anche una semplice “pro-
va gonna” o “prova smanicato”:
in ogni caso, se non siamo Frida
Kahlo o Conchita Wurst, l’occhio
vigile andrà a controllare là dove
la peluria prospera. E allora, che
fare? Ne parliamo con la dotto-
ressa Marika Langella, medico
chirurgo specializzata in Chi-
rurgia Plastica e Medicina Este-
tica, che potrete trovare presso
il Poliambulatorio MULTIMED
(Bologna, Via dei Fornaciai
29/d, telefono 051.32.08.62).
22
In caso di epilazione, ci sono dif-
ferenze tra utenti uomini o uten-
ti donne?
«In genere non ci sono differen-
ze di trattamento tra il sesso ma-
schile e quello femminile quan-
do si parla di epilazione a soli fini
estetici. Le differenze riguardano
la patogenesi, ovvero il “perché”
in alcuni casi esiste un problema
di peli in eccesso. In questi casi
esiste una differenza tra uomini
e donne. In genere, quindi, pri-
ma di iniziare terapie di epila-
zione e, soprattutto, quando ci
si trova di fronte a pazienti con
irsutismo e ipertricosi, è neces-
sario indagare e valutare le cau-
se che lo hanno determinato o
sostengono il problema, anche
con l’aiuto di un endocrinologo
e/o ginecologo».
Com’è il processo di epilazione?
«Per tutti i laser, siano essi vasco-
lari, per la rimozione dei tatuaggi
o per le macchie, esiste un’esca ot-
tica. Nel caso dei laser da epilazio-
ne, l’esca è la melanina contenuta
nello stelo e nel bulbo pilifero. Il si-
stema laser, pertanto, emana una
determinata lunghezza d’onda se-
lettiva per la melanina e l’energia
termica che ne deriva colpisce e
provoca la graduale atrofia e ca-
duta del pelo».
Dopo quanto si può tornare alle
attività quotidiane?
«Immediatamente. Il trattamento
laser epilazione non porta alcuna
interferenza con le normali attivi-
tà quotidiane, compresa l’attività
sportiva».
L’esposizione ai raggi solari è
sconsigliata?
«È sconsigliata l’esposizione solare
nelle 24 ore successive al tratta-
mento. La cute, nelle ore succes-
sive all’epilazione laser, può esse-
re lievemente arrossata e quindi
iper-reattiva ai raggi solari».
Controindicazioni all’epilazione?
«Essendo una fonte luminosa, il
laser non può essere applicato in
presenza di disturbi sui quali la
luce risulta essere un fattore sca-
tenante o comunque controin-
dicato (collagenopatie, herpes,
tumori della pelle, malattie au-
toimmunitarie e altre). Natural-
mente, poi, si sconsiglia l’appli-
cazione alle persone in cura con
farmaci fotosensibilizzanti, quelli
cioè che, in associazione ai raggi
luminosi, possono scatenare rea-
zioni allergiche».
PERCHÉ RICORRERE AL BISTURI
Piacersi per piacere
A volte si pensa che chi si sottopone a un intervento estetico
compia un gesto superfluo. In realtà, la Chirurgia Estetica spesso
è fondamentale per il benessere psicologico
R agazzine che si fanno gon-
fiare il seno al di là di ogni
logica, mature signore che al po-
sto delle labbra espongono ma-
terassini gonfiabili: troppo spesso,
nell’immaginario collettivo, la Chi-
rurgia Estetica viene identificata
con gli eccessi portati alla ribalta
da un’Informazione alla perenne
ricerca del sensazionalismo. Nella
realtà, oggi la Chirurgia Estetica è
molto di più. Il Chirurgo Plastico è
chiamato a indossare i panni del-
lo psicologo, ad accompagnare i
pazienti (tendenzialmente donne,
ma sempre più uomini suonano al
campanello degli ambulatori) ver-
so la soluzione di un problema che
presenta un aspetto estetico ma
nella realtà sottintende un disa-
gio psicologico. Per stare bene in
mezzo agli altri, si sa, occorre stare
bene con se stessi. Piacersi per pia-
cere, insomma.
Così abbiamo posto alcune do-
mande al dottor Piero Fundarò,
direttore sanitario del Poliam-
bulatorio MULTIMED (Bologna,
Via dei Fornaciai 29/d, telefono
051.32.08.62), proprio per sgom-
brare il campo da inutili luoghi co-
muni.
Dottor Fundarò, chi si rivolge al
Poliambulatorio MULTIMED che
cosa trova?
«Presso il Poliambulatorio MULTI-
MED, il paziente trova professio-
nisti specializzati nel settore della
Chirurgia e Medicina Estetica. La
selezione della professionalità per
MULTIMED è un elemento priorita-
rio ed essenziale e si può affermare
che presso il nostro centro pratica-
no professionisti di fama non solo
locale, ma anche nazionale. Un
La correzione di difetti anche in
età giovanile può avere valenze
psicologiche significative. Sicura-
elenco completo delle prestazio- mente, però, si sconsiglia l’inter-
ni fornite sarebbe troppo lungo, vento chirurgico prima dei 18 anni
in quanto comprenderebbe quasi e comunque estrema accortezza
tutte le prestazioni di Medicina e deve essere utilizzata nella valuta-
Chirurgia Estetica più avanzate». zione psicologica dei soggetti più
La Chirurgia Estetica è un fatto giovani».
solo femminile? Posso venire in ambulatorio per
«No, sempre più anche l’uomo si capire quale potrebbe essere l’in-
avvicina a questa realtà con fidu- tervento adatto alle mie esigenze,
cia e disinvoltura. Sicuramente senza per questo essere obbligato
vuole risultati naturali e meno visi- a… procedere immediatamente?
bili, ma ormai si può affermare che «Se si tratta di trattamenti ambu-
il miglioramento estetico è una latoriali come filler, botulino, pee-
priorità anche per il maschio». ling, ecc., se il paziente lo desidera
Quali sono gli interventi più richie- si può anche procedere immedia-
sti dalle donne e quali i più richiesti tamente. Per quanto riguarda gli
dagli uomini? interventi chirurgici, preferiamo
«Ci sono interventi comuni a en- che il paziente abbia sempre la
trambi i sessi come la blefaropla- possibilità di riflettere con atten-
stica, il lifting del volto e la lipo- zione e tempo sulle informazioni
suzione. Altri interventi, come ad ricevute alla prima visita, in modo
esempio quelli mammari, sono di decidere consapevolmente e
esclusivamente femminili, anche con la dovuta calma».
se l’intervento per ginecomastia,
che significa eccessivo sviluppo
mammario nell’uomo, è molto ri-
chiesto. Di prevalente appannag-
gio maschile è invece la correzione
della calvizie».
Esiste un’età “giusta” per rivolgersi
a un chirurgo estetico?
«Direi di no. Le motivazioni che
portano un paziente a rivolgersi
al chirurgo estetico sono varie e
spesso determinate da difetti con-
geniti, non solo correlati all’invec-
chiamento. Non bisogna pertanto
essere “invecchiati” per necessitare
dell’opera del chirurgo plastico.
23
 LE CURE INALATORIE
Il posto dove mettere il naso
Non esiste una stagione “migliore” per sottoporsi a cure termali:
E il Mare Termale Bolognese ha una risposta per ogni domanda…
L e cure termali rappresenta-
no un presidio fondamentale
nella vita dell’uomo. Le acque ter-
mali sono un vero e proprio farma-
co, per la precisione il più naturale
di tutti i farmaci, e svolgono un
importantissimo ruolo nella pre-
venzione, nella cura e nella riabi-
litazione di moltissime patologie
dell’uomo. L’acqua termale, come
tutti i farmaci, prima di essere de-
finita tale necessita di approfon-
dite analisi di tipo chimico, batte-
riologico e clinico che ne devono
certificare l’assoluta purezza bat-
teriologica e la capacità di curare
le patologie umane per cui viene
impiegata. Il gruppo Mare Termale
24
di Franco Furia (medico chirurgo - Bologna)
ogni giorno è quello giusto.
Bolognese, nei suoi centri, può uti-
lizzare tre tipi di acque (cosa molto
rara nel panorama termale italia-
no): due appartenenti al gruppo
delle acque sulfuree e uno a quello
delle bicarbonate.
Particolarmente interessanti sono
le acque sulfuree: quelle della sor-
gente San Luca, con basso residuo
fisso e quindi particolarmente in-
dicate per le patologie dell’appa-
rato respiratorio, e quelle dell’Oasi
termale di Zello al Villaggio della
Salute Più, con alto residuo fisso e
indicate per la balneoterapia oltre
che per la massoterapia, di pros-
simo utilizzo. Le malattie dell’ap-
parato respiratorio sono oggi
diffusissime e, soprattutto per chi
vive nelle città dove sono presen-
ti elevati livelli di inquinamento,
rappresentano un grosso proble-
ma con costi sociali ed economici
importanti. Sono patologie che in-
vestono tutte le età della vita e che
possono divenire più o meno rapi-
damente invalidanti: pensiamo ai
bambini che facilmente sono col-
piti dalle patologie delle prime vie
respiratorie (riniti, tonsillite, otiti) a
causa della conformazione anato-
mica delle prime vie dell’appara-
to respiratorio e della convivenza
con coetanei dalle scuole materne
in avanti. Queste patologie sono
causa di frequenti assenze da
scuola, ma anche di disturbi che
possono compromettere il rendi-
mento scolastico: il bambino che
sente meno apprende meno ed è
meno collaborante in classe. Ma
anche nelle età successive della
vita sono frequenti patologie che
spesso vengono trascurate e che
invece nel tempo possono por-
tare a problematiche importanti.
Pensiamo ai nostri bronchi, che
vengono giornalmente sottoposti
a un superlavoro per proteggersi
da una quantità di sostanze dan-
nose (fumo, inquinamento). Le ac-
que sulfuree sono fondamentali in
tutte queste patologie e quindi in
tutte le età della vita.
Nella città di Bologna abbiamo la
fortuna di poter contare su due
stabilimenti termali che possono
aiutarci a mantenere il nostro ap-
parato respiratorio in buona for-
ma. Alle Terme Felsinee (Bologna,
Via di Vagno 7, tel. 051.6198484)
e alle Terme San Luca (Bologna,
Via Agucchi 4/2, tel. 051.382564)
si può usufruire di trattamenti con
acque sulfuree estremamente
benefiche per i loro effetti:
• azione antisettica (batteriostati-
ca ed antimicotica);
• azione sulla cute (cheratoplastica
e cheratolitica);
• azione sul sistema neurovegeta-
tivo, vasodilatazione, riduzione
della pressione arteriosa siste-
mica, riduzione della frequenza
cardiaca, ecc.;
• stimolazione del sistema immu-
nitario sia sul SRE che del po-
tenziamento della produzione
anticorpale (aumento sia delle
Ecco come prenotare le cure termali in convenzione SSN
Prescrizione del proprio medico di famiglia (specificare patologia
ed eventuali esenzioni).
Prenotazione
 (di persona o per telefono) della visita medica
ammissoria gratuita. Il Servizio Sanitario Nazionale si fa carico
di un ciclo di cure all’anno per ogni cittadino.
immunoglobuline secretorie che
di quelle circolanti);
• azione antitossica su diverse
sostanze organiche e metalli
(tra gli altri: piombo, fosforo, le
tossine botulinica e difterica, te-
tracloruro di carbonio, arsenico,
fosforo, ecc.);
• azione epatoprotettrice: stimo-
lano il trofismo e l’attività delle
cellule epatiche;
• azione sulle mucose e sul muco:
la vasodilatazione e l’aumento
della pervietà capillare nella sot-
tomucosa generano un edema
che è all’origine dell’esfoliazione
e della conseguente rigenerazio-
ne dell’epitelio;
• azioni fluidificanti specifiche e
aspecifiche che portano a un au-
mento dell’escreato;
• azione sull’apparato digestivo:
stimolano la motilità intestinale,
la secrezione gastrica, la motilità
delle vie biliari (per stimolazione
del parasimpatico);
• azione sull’apparato locomoto-
re: hanno effetti trofici sulla car-
tilagine e sui tessuti connettivi.
Questa molteplicità di azioni ren-
de ragione dei benefici che si pos-
sono ottenere utilizzando queste
acque, in particolar modo per
via idropinica e inalatoria. Per via
idropinica vengono utilizzate per
aiutare la funzione epatica, ma an-
che per migliorare la digestione e
le funzioni dell’intestino. Da nota-
re come le acque della fonte San
Luca siano particolarmente gra-
devoli al palato e quindi possano
essere tranquillamente assunte
da tutti. La via inalatoria è quella
più diffusa in assoluto per questo
tipo di acque: tutte le patologie
dell’apparato respiratorio (naso,
gola, bronchi, polmoni) e dell’o-
recchio medio risentono benefi-
camente del trattamento con ae-
rosol (normali o sonici), humages,
inalazioni a getto diretto, politzer,
insufflazioni endotimpaniche,
docce e irrigazioni nasali.
In quale stagione è meglio fare le
cure termali?
La risposta è che, in assoluto, non
esiste una stagione più adatta
delle altre. Ricordiamo solo come
nelle patologie di tipo allergico il
momento migliore è quello che
precede l’inizio dei sintomi (le
acque sulfuree stimolano la pro-
duzione di anticorpi di superficie
che si dispongono sulle mucose
respiratorie, ostacolando l’ingres-
so delle sostanze che scatenano
le allergie). Le cure termali, insom-
ma, possono essere fatte in tutti i
periodi dell’anno: le loro azioni di
protezione e di pulizia delle mu-
cose sono utili in tutte le stagioni.
Prima dell’inverno per aumentare
le difese, dopo l’inverno per ri-
pulire le mucose dai residui della
stagione fredda, durante l’inverno
per curare i sintomi così fastidiosi
(ad esempio quella tosse che non
se ne vuole andare o quella fasti-
diosa sensazione di ovattamento
all’orecchio). La ripetizione delle
cure due volte all’anno ne poten-
zia i benefici e ci aiuta a mantener-
ci sani e in forma o curare le malat-
tie che ci hanno colpito.
25
 ALLA SCOPERTA DELL’AGOPUNTURA
Una disciplina nata in Cina 4.000 anni fa, che ha saputo evolvere
per fornire soluzioni sempre appropriate a ogni tipo di patologia
L ’agopuntura è una branca
della Medicina Tradiziona-
le Cinese (MTC), una disciplina
antichissima che si è sviluppata
nel II millennio a.C. in Cina ed
è poi stata tramandata fino ai
giorni nostri. Da allora, la MTC
è stata rielaborata e riadattata
continuamente al substrato so-
cio-culturale in cui si è sviluppa-
ta sia in Oriente che in Occiden-
te, anche in base al progredire
delle scoperte scientifiche.
L’agopuntura, in particolare, si
basa sullo studio dell’organi-
smo costituito da organi, visce-
ri e da un sistema di meridiani
principali e secondari che col-
legano le varie parti del corpo.
I meridiani sono una fitta rete
di comunicazione distribuita sia
sull’intera superficie corporea
che all’interno dell’organismo
e collegano tra loro dal punto
di vista anatomico e funzionale
ogni distretto, organo e tessuto
del corpo. Ogni meridiano è co-
stituito da più punti di agopun-
tura, che sono zone in cui scorre
l’energia di quel particolare ca-
nale e che a livello cutaneo mo-
strano caratteristiche ben preci-
se: hanno una minor resistenza
elettrica cutanea (dai 200.000 a
2.000.000 Ohm della cute circo-
stante si passa ai 50.000 Ohm
a livello degli agopunti), sono
situati in corrispondenza di
vasi sanguigni e nervi e hanno
caratteristiche istologiche dif-
ferenti dalla pelle circostante (il
microscopio elettronico ha
evidenziato a livello degli
26
di Francesca Natali (medico chirurgo - Bologna)
Sull’ago dorato
agopunti una diminuzione della
fibrosità tissutale).
La tecnica dell’agopuntura
sfrutta proprio questi punti per
stimolare e riequilibrare le ener-
gie dell’organismo attraverso
vari meccanismi che iniziano
con l’infissione dell’ago nella
cute.
Questi meccanismi sono stati
oggetto di numerosi studi, che
hanno dimostrato come l’a-
gopuntura agisca a più livelli.
Primo tra tutti, l’effetto antal-
gico-analgesico esplicato dalla
stimolazione da parte dell’ago
di alcune particolari fibre ner-
vose e dal successivo rilascio di
neurotrasmettitori che vanno a
inibire le vie di controllo del do-
lore a livello sia periferico che
centrale.
Proprio questo meccanismo
spiega la ormai comprovata ef-
ficacia dell’agopuntura nelle pa-
tologie caratterizzate da dolore
cronico, tanto che recentemen-
te la Delibera della Giunta Re-
gionale 741/2014 ha approvato
le “Linee guida regionali per l’e-
rogazione di
presta-
zioni di medicine non conven-
zionali in Emilia-Romagna la cui
erogabilità è a carico del Fondo
sanitario regionale” e ha inserito
tre nuove prestazioni mediche:
agopuntura nel dolore ricorren-
te o cronico muscolo-scheletri-
co lombare, con o senza sciatal-
gia; agopuntura nella profilassi
della cefalea muscolo-tensiva;
agopuntura nella profilassi del-
la cefalea emicranica. Altro im-
portante effetto dell’agopun-
tura è quello antinfiammatorio,
che si manifesta con un rapido
aumento dei leucociti (cellu-
le dell’infiammazione) subito
dopo stimolazione con l’ago,
che crea anche un concomitan-
te aumento del titolo anticorpa-
le. Molti studi parlano proprio
di come la stimolazione di de-
terminati punti di agopuntu-
ra aumenti la secrezione
di alcune molecole che
agiscono modulando la
risposta immunologica,
spiegando così come la
sua applicazione sia utile
nelle reazioni allergiche
come la rinite stagionale.
Questo effetto di modu-

lazione sulla secrezione di
alcune molecole spiega anche
come sia possibile utilizzare l’a-
gopuntura per molte patologie
dismetaboliche e ormonali.
La stimolazione esercitata
dall’ago provoca quindi una
serie di trasformazioni elettro-
chimiche, a livello del nostro
organismo, che possono essere
sfruttate per regolare e modula-
re moltissimi sistemi e che ren-
dono l’agopuntura una terapia
efficace in numerosissimi campi.
L’OMS stessa ha riconosciuto il
valore terapeutico dell’agopun-
tura e ha stilato una classifica di
patologie in cui l’utilità del trat-
tamento con agopuntura è am-
piamente riconosciuta: asma,
borsite, cefalea, colon irritabile,
congiuntivite, depressione reat-
tiva, herpes simplex ricorrente,
herpes zoster, lombalgia, ne-
vralgie, odontalgia, osteoartro-
si, otite, rinite acuta e allergica,
sciatica, sinusite, vaginite.
27
 ASSETTO POSTURALE
Come fa il nostro corpo a rispondere sempre nella maniera
migliore alle continue sollecitazioni che riceve dal mondo esterno?
Ve lo spieghiamo con dovizia di particolari...
L a postura può essere definita
come il modo di porsi di un
soggetto rispetto all’ambiente
che lo circonda. La postura è det-
ta “statica” quando il soggetto è
fermo o anche in condizione di
riposo, oppure “dinamica” quan-
do è in movimento.
Alla realizzazione dell’equilibrio
posturale così definito partecipa-
no diversi sistemi fisiologici, che
vanno dalla corteccia cerebrale
al cervelletto, ai recettori visivi e
uditivi, agli esterocettori di tatto
e di pressione del palmo della
mano e della pianta dei piedi, ai
propriocettori delle capsule arti-
colari, dei tendini e dei muscoli,
fino agli enterocettori dei visceri.
Chi è lo specialista della postura
cui rivolgersi?
La posturologia è una scienza
multidisciplinare che coinvolge
diverse branche della medicina
e in particolare quella della me-
dicina fisica e riabilitativa. In ogni
caso sono diversi gli specialisti
che possono intervenire in caso
di postura alterata: ortopedico,
fisiatra, dentista, reumatologo,
algologo, neurologo, oculista,
otorino, ecc. Qualsiasi alterazio-
ne, anche di uno solo dei mec-
canismi neurosensoriali che con-
tribuiscono all’acquisizione della
postura corretta di un soggetto,
può determinare un assetto po-
sturale scorretto, con ripercus-
sioni negative funzionali e
dolorose.
28
di Giambattista Miglionico (medico chirurgo - Bologna)
Nessun dolore
Qual è l’organo più frequente-
mente coinvolto nelle disfunzioni
posturali?
Una postura scorretta, soprattut-
to quando si protrae nel tempo,
come accade con alcune attivi-
tà lavorative e del tempo libero
(computer, guida dell’auto, tele-
visione, lettura, eccesso ponde-
rale, carichi pesanti da portare),
colpisce principalmente la colon-
na vertebrale con conseguente
rachialgia diffusa (cervicalgia, dor-
salgia e lombalgia).
Quali sono i sintomi più frequenti
nei pazienti con assetto posturale
scorretto?
Cefalea, senso di vertigine, acufe-
ni e dolori riferiti all’orecchio, diffi-
coltà e dolore nella masticazione,
disturbi della vista e della motilità
oculare, le rachialgie diffuse con o
senza irradiazione del dolore agli
arti superiori e inferiori, dolore
alla gambe e ai piedi, problemi
circolatori agli arti inferiori e rigi-
dità articolari sono tutti sintomi
che possono essere legati a una
disfunzione del sistema postura-
le. Oltre ai sintomi, ci sono anche
degli atteggiamenti corporei ri-
conducibili ad alterazioni della
postura. Ad esempio la colonna
vertebrale e i piedi sono tra i siste-
mi più frequentemente coinvolti.
Le curve fisiologiche della colonna
vertebrale (cifosi dorsale e lordosi
lombare soprattutto) possono
appiattirsi o anche accentuarsi in
condizioni posturali patologiche
e possono diventare esse stesse
responsabili di modificazioni po-
sturali errate. In caso di curva più
accentuata, il carico sul disco ver-
tebrale è maldistribuito perché la
pressione aumenta soprattutto
su una piccola area del disco in-
tervertebrale e può provocarne lo
spostamento o la dislocazione del
disco stesso (protrusione ed ernia
discale). Se le curve fisiologiche
invece si appiattiscono (rettilineiz-
zazione del rachide), significa che
siamo in presenza di una condi-
zione di indebolimento della mu-
scolatura posteriore e in questo
caso il dolore insorge soprattutto
quando il busto si flette in avanti,
come ad esempio nella posizione
seduta. Lo stress psichico, la se-
dentarietà, l’alimentazione inade-
guata, i disturbi del sonno, le cat-
tive abitudini di vita come l’abuso
di fumo, di alcool e di droghe, pos-
sono modificare il tono muscolare
della colonna sia in senso di rigidi-
tà sia in senso di rilassatezza, con
conseguente perdita della forza
muscolare e dell’equilibrio postu-
rale e alterazione del corretto alli-
neamento. A volte, la disfunzione
posturale della colonna vertebra-
le può essere primitiva, cioè il di-
fetto primario consiste in un’alte-
razione congenita del sistema
mio-fasciale e muscolo-scheletri-
co, che coinvolgono la colonna
stessa oppure riconosce alla base
uno scorretto appoggio del piede.
Proprio il piede, nello studio della
biomeccanica, viene sempre più
collegato alla funzionalità dei seg-
menti corporei sovrastanti e quin-
di un appoggio non corretto si
ripercuote sulle articolazioni del-
le caviglie, delle ginocchia, delle
anche e di tutta la colonna verte-
brale. Le principali alterazioni sta-
tiche sul piano sagittale si divido-
no in quattro tipologie: soggetto
con piede valgo (piano allineato,
aumento delle curve), soggetto
con piede piatto (piano scapolare
posteriore), soggetto con piede
misto (piano scapolare anteriore),
soggetto con piede cavo: piano
allineato, diminuzione delle cur-
ve. Nella deambulazione, il piede
acquisisce il significato di “dispo-
sitivo ammortizzante” in grado di
assorbire e neutralizzare le forze
meccaniche e gravitazionali at-
traverso complessi movimenti
elicoidali. Se il piede è inadegua-
to a svolgere questi movimenti,
le conseguenze possono essere
l’insorgere di patologie quali me-
tatarsalgie, neuroma di Morton,
spina calcaneare, callosità.
(Fonte: www.posturaedolore.it)
POSTURA E PROPRIOCEZIONE
Questione di equilibrio
C
ome fa il nostro corpo a
mantenersi in equilibrio e in
posizione eretta? Come riesce a
rispondere sempre nella maniera
migliore alle continue sollecita-
zioni che riceve dal mondo ester-
no? C’è un continuo scambio di
messaggi tra l’ambiente esterno
e quello interno, quasi una cen-
trale telefonica che smista le in-
formazioni tra muscoli, tendini e
sistema nervoso centrale. Que-
sto particolare sistema dà vita a
una sensibilità particolare, che si
chiama propriocettività. La capa-
cità propriocettiva è una partico-
lare sensibilità grazie alla quale
l’organismo ha la percezione di
sé in rapporto al mondo esterno.
Infatti, non sono solo la vista, l’u-
dito o il tatto a informare come
si posiziona il corpo nella realtà,
ma è la sensibilità propriocettiva
che permette di sentire il mo-
vimento di un braccio o di una
gamba anche quando gli occhi
sono chiusi e consente al corpo
di muoversi al meglio.
La propriocettività è una com-
ponente importante dei mecca-
nismi che controllano e stabiliz-
zano la postura.
Per eseguire un movimento
sono necessari continui aggiu-
stamenti posturali. Ancora più
importanti appaiono questi ag-
giustamenti nelle attività sporti-
ve: l’esecuzione del gesto tecni-
co richiede modifiche continue
della posizione del corpo, in
assenza delle quali l’atleta non
sarebbe in grado di mantenere
l’equilibrio. Lo stesso vale, più
banalmente, quando si passa da
un appoggio su due piedi a un
appoggio su un piede solo, op-
pure quando si devono salire le
scale. Ogni volta che ci si mette
in una situazione di “disequili-
brio”, il sistema nervoso reagisce
fornendo un’immediata rispo-
sta ai “sensori” che lo avvertono
della instabilità pericolosa. Si at-
tuano subito degli automatismi
che risistemano il corpo nello
spazio. Non si tratta di risposte
volontarie, che richiederebbero
un tempo troppo lungo, ma di
automatismi inconsapevoli: esi-
ste un “programma” già imposta-
to che l’organismo applica senza
sforzo.
I PROPRIOCETTORI
Le informazioni vengono smi-
state al sistema nervoso centrale
dai propriocettori. Questi consi-
stono in strutture specializzate
(presenti nelle articolazioni, nei
muscoli e nella cute), che invia-
no messaggi, assieme ad altre
strutture specializzate, come
gli occhi incaricati di mandare
informazioni visive, l’orecchio
interno che avverte della situa-
zione di equilibrio (informazioni
vestibolari), le visceri sensibili
al benessere e al dolore. Tutte
queste informazioni giungo-
no al sistema nervoso centrale,
dove viene elaborata una rispo-
sta, che viene immediatamente
“rimandata” ai muscoli, dove si
traduce nell’esecuzione di mo-
vimenti poco dispendiosi e co-
ordinati. Quando si subisce un
trauma (per esempio una distor-
sione a una caviglia), si possono
danneggiare le strutture ana-
tomiche che contengono i pro-
priocettori. In tal modo si riduce
la qualità delle informazioni che
quel distretto invia al siste-
ma nervoso centrale.
29
 PRONTO INTERVENTO ORTOPEDICO
Da aprile, il Circuito della Salute Più ha aperto un nuovo presidio
per i cittadini di Bologna, un servizio d’avanguardia complementare
al Pronto Soccorso Ospedaliero
D istorsioni, contusioni, lus-
sazioni, patologie ortope-
dico-fisiatriche. Sono prevalente-
mente queste le problematiche a
cui si dedica il Pronto Intervento
Ortopedico, Traumatologico e
Fisiatrico, inaugurato il 19 aprile
2016 in Via Irnerio 12/A, presso
il complesso Terme San Petro-
nio – Antalgik – Bodi. Il Pronto
Intervento è la nuova sfida del
Circuito della Salute Più: si occupa
completamente della cura della
piccola traumatologia e delle al-
gie ortopedico-fisiatriche, quel
genere di problematiche cliniche
che tendono a intasare il Pronto
Soccorso ospedaliero, e che de-
vono attendere spesso molte ore
prima di essere trattate.
«Questa è un’ulteriore sfida per il
nostro gruppo» afferma il Prof.
Monti, direttore scientifico, «e
siamo tra i primi in Italia a mettere
a disposizione della cittadinanza
una via complementare al Pronto
Soccorso Ospedaliero a prezzi ac-
cessibili. Al Pronto Soccorso si può
attendere per ore con i codici ver-
de e bianco, con il rischio anche di
creare maggiori disservizi al servi-
zio pubblico: noi ci poniamo come
una risorsa che possa essere di aiu-
to sia ai cittadini bolognesi che al
welfare».
Il vero plus del presidio di Via Ir-
nerio è indubbiamente la quali-
tà delle prestazioni offerte: ai 45
anni di esperienza del Circu-
ito della Salute Più, infatti, si
30
di Luca Marozzi
Pronto intervento:
un aiuto concreto
 
Le strumentazioni di diagnostica
per immagini del Pronto Intervento
(GE Healthcare)
• 3 risonanze magnetiche, di cui una da 1.5 Tesla osteoarticola-
re senza tunnel (ce ne sono solo 3 in tutta Italia) specifica per
arti inferiori e superiori, una da 1.5 Tesla con tunnel ampio e una
completamente aperta per pazienti claustrofobici.
• Tac 128 Multislice alta risoluzione bassa dose.
• Densitometria ossea Lunar Prodigy.
• Radiografia digitale.
• Possibilità, dietro prenotazione, di ecografie, ecocolordoppler,
ecocardio, esami di laboratorio, holter cardiaco, holter pressorio,
ecc.
aggiunge l’ausilio della strumen- trattamenti. Il presidio di Via Irne-
tazione a disposizione del perso- rio è aperto dal lunedì al venerdì
nale sanitario del Polo diagnosti- dalle 8.30 alle 18.30. Le prestazio-
co Bodi, uno dei centri diagnostici ni comprendono la visita speciali-
tecnologicamente più avanzati in stica ortopedico-traumatologica
Italia. Inoltre, il Pronto Interven-
to costituisce una via veloce e
preferenziale per le patologie di
competenza, con il vantaggio per
l’utente di poter effettuare nello
stesso luogo visite, diagnostica e
Il parcheggio intelligente
Il complesso sanitario Terme San Petro-
nio – Antalgik – Bodi è in centro a Bolo-
gna, comodamente raggiungibile a piedi
in pochi minuti dalla stazione dei treni
e dall’autostazione. Il Centro è esterno
alla ZTL ed è servito da due parcheggi a
pagamento, anch’essi esterni alla Zona a
Traffico Limitato:
Parcheggio APCOA presso lo Sferisterio
(Via Irnerio,1): sconto del 30% obliteran-
do il ticket direttamente all’uscita dalle
terme.
Parcheggio APCOA di Piazza VIII Agosto.
 Le patologie trattate dal Pronto Intervento
PICCOLA TRAUMATOLOGIA DELL’APPARATO LOCOMOTORE:
• contusioni;
• abrasioni;
• distorsione delle articolazioni dell’arto superiore (spalla, gomito, polso, mano) e dell’arto inferiore
(ginocchia, caviglia, piedi);
• lussazione di piccole articolazioni.
PATOLOGIE ORTOPEDICO-FISIATRICHE:
• cervicalgia e cervicobrachialgia;
• spalla dolorosa;
• epicondilite ed epitrocleite;
• tendinopatia dei diversi distretti anatomici;
• dolori e versamenti articolari;
• lombalgia e sciatalgia;
• tallodinia;
• neuropatie periferiche.
Età minima, 8 anni. Sono esclusi interventi chirurgici invasivi e prestazioni che richiedono la degenza.
I servizi forniti nell’immediato
• Visita ortopedico–fisiatrica.
• Artrocentesi.
• Infiltrazione articolare.
• Bendaggio a 8 per frattura di clavicola.
• Confezione di immobilizzazione rigida.
• Bendaggio semplice.
• Bendaggio tubolare.
• Bendaggio sec. Desault.
• Bendaggio tubolare per spalla.
• Rimozione apparecchio gessato.
• Rimozione stecca o bendaggio.
dal Pronto Intervento
• Rimozione punti di sutura.
• Trattamenti manuali (mobilizzazioni, manipola-
zioni…).
• Trattamenti strumentali (onde d’urto, tecar,
tens, laser…).
• Applicazione di ogni tipo di ortesi (apparecchi
correttivi degli arti del corpo) quali tutori cervi-
cali, corsetti lombari, tutori per spalla, caviglia,
polso, ginocchio che dovessero essere ritenuti
necessari.
o fisiatrica e la prestazione di in-
tervento, in un pacchetto di mas-
simo € 100. Se è richiesto un esa-
me di diagnostica per immagini
(rx, tac, rm, ecc.), tale prestazione
può essere eseguita con mutue,
assicurazioni, fondi integrativi (se
ci sono le condizioni), o in libera
professione. La tariffa non inclu-
de i tutori. Tutte le prestazioni
sanitarie sono deducibili. Per me-
glio predisporre le prestazioni, è
opportuno comunicare preven-
tivamente con la segreteria al
numero 333.6205129, indicando
il tipo di intervento richiesto (cir-
costanziando l’evento traumatico
o la patologia) e, se possibile, il
tempo di arrivo al Pronto In-
tervento.
31
 SAUNA E BAGNO TURCO ANCHE D’ESTATE di Davide Cotti (maestro di sauna s.a.p.a.m.)

Il caldo che rinfresca

Per sconfiggere l’afa che calerà come una cappa sulle nostre città,
il Mare Termale Bolognese propone una soluzione rivoluzionaria

L ’afa, come da consolidata

tradizione, sarà padrona dei
nostri pomeriggi estivi? Nel cuore
della città metropolitana di Bolo-
gna, per incontrare le vostre esi-
genze e per prepararvi ad affronta-
re l’afa delle calde giornate estive,
sono presenti vari centri del Mare
Termale Bolognese in cui fare ca-
polino nei vostri momenti di pausa
e di ricerca di benessere psico-fisi-
co. In tutti i centri termali trovate
sia la sauna che il bagno turco, per
“tuffarvi” in un bagno termale in
pieno relax e provare altre propo-
ste di benessere, altamente saluta-
ri, in un ambiente caratterizzato da
diverse gradazioni di temperatura
di acqua sempre rigorosamente
termale. I benefici della sauna, il
caldo mondo delle pietre roventi,
della danza lieve degli asciugama-
ni e dell’effluvio degli aromi essen-
ziali, sono noti da centina di anni in
tutte le culture e, grazie a recenti
ricerche, si è aggiunto un valore
scientifico a quello che taluni con-
sideravano solo un modo per “far
sudare” uomini e donne di tutte le
età. In queste poche righe illustre-
remo quali sono i molteplici bene-
fici che otteniamo nel frequentare
la Sauna e il Bagno Turco durante
tutto l’anno, estate compresa.
Innanzi tutto, dobbiamo dire che
la Sauna sfrutta l’elevata tempe-
ratura dell’ambiente per produrre
la dilatazione dei pori della pelle e
una traspirazione immediata, con
conseguente aumento della su-
dorazione, facendo perdere fino a
2 litri di acqua e tossine, elet-
troliti, acido lattico, amino-
32
acidi, acido urico, sodio, potassio,
ecc… È fondamentale prepararsi
a questo rito con una corretta idra-
tazione, bevendo acqua o tisane
naturali soprattutto in estate, così
che chi ha la possibilità di fare una
sauna potrà sopportare o adeguar-
si al meglio al caldo delle giornate
afose. La sauna finlandese a calore
secco arriva alla temperatura di 80-
90°C e costringe la pelle a raggiun-
gere i 40-42°C (46°C è la soglia del
dolore); questo innalzamento di
parecchi gradi porta a un aumento
del microcircolo sanguigno che ha
un’azione decontratturante sui fusi
neuromuscolari, combatte l’ipos-
sia dei tessuti, attiva i mitocondri
e quindi il metabolismo, ma porta
anche un innalzamento della ve-
locità di conduzione nervosa (cir-
ca 2,4m/sec per °C), con aumento
della stimolazione di tutti gli ormo-
ni del corpo, in particolare di quelli
lipolitici e MSH responsabile della
produzione della melanina, favo-
rendo così l’abbronzatura.
CONTRO LE ALLERGIE
Svariati sono i benefici sul corpo
e sulla mente indotti dalla sauna
e dal bagno turco. I vantaggi sulla
salute sono molteplici e scienti-
ficamente dimostrati: oltre a raf-
forzare il cuore e la circolazione,
infatti, neutralizza gli influssi ne-
gativi dell’ambiente, normalizza
il metabolismo attivando i mi-
tocondri, rafforza il sistema im-
munitario prevenendo infezioni
quali influenza, tonsilliti, raffred-
dori, sinusiti, riniti ricorrenti. So-
prattutto, il bagno turco migliora
le allergie al polline perché l’aria
calda umida ha effetto lenitivo ed
emolliente sui bronchi, aumen-
tando così la circolazione sangui-
gna nelle vie respiratorie. Dopo la
seduta, lo stress ci abbandona, il
corpo si rigenera, muscoli e nervi
si distendono, la pelle risulta ras-
sodata, elastica e luminosa.
Passaggio fondamentale per ogni
seduta di sauna o bagno turco
è passare dalla vasodilatazione
(caldo) alla vasocostrizione (fred-
do), per favorire la circolazione
venosa. Per questo, nei centri del
Mare Termale Bolognese vi sono
varie possibilità, tra le quali docce
Jet-spa, il Pozzo degli audaci (con
temperatura dell’acqua a 12°C),
granita di ghiaccio, percorso va-
scolare, percorso inferno-para-
diso, docce micronizzate, docce
sensoriali aromatizzate e altro
ancora. Per tutte quelle persone
che considerano noiosa la sedu-
ta di sauna, infine, da alcuni anni
in Italia è arrivato ciò che la ren-
de un’esperienza davvero unica,
l’Aufguss o gettata di calore, che
è considerato l’elemento irrinun-
ciabile, il momento di massimo
piacere, in cui si liberano l’ani-
ma e lo spirito della sauna. Il rito
dell’Aufguss consiste nel versare
acqua fredda o ghiaccio, arric-
chiti di oli essenziali, sulle pietre
roventi della stufa. Il getto di va-
pore risultante viene distribuito
nell’ambiente dal “maestro di sau-
na” a colpi di asciugamano, au-
mentando così la percezione del
calore e quindi il beneficio che ne
consegue. L’Aufguss rappresenta,
quindi, il momento culturale cul-
minante dell’intero rituale della
sauna e, per chi volesse, è possi-
bile provarlo ormai da alcuni anni
al Villaggio della Salute Più e alle
Terme San Luca durante l’intero
anno, e allOasi termale di Zello in
estate nella tradizionale metodica
nordica (senza costume). Per con-
cludere, la sauna e il bagno turco
sono indicati anche nel periodo
estivo, con l’unica precauzione di
ridurre un po’ i tempi della seduta,
di idratarsi con bevande ricche di
sali minerali e possibilmente con
tisane termali, senza dimenticare
di rinfrescarsi abbondantemente
al termine della seduta e di de-
dicare ancora un po’ del proprio
tempo a un sano e rigenerante
momento di relax!
L’ABBRONZATURA PERFETTA
Fratello Sole
Le radiazioni solari rappresentano la medicina
gratuita più potente a disposizione
I
benefici del Sole sono innu-
merevoli. Potremmo dire che
la luce solare è la medicina gra-
tuita più potente a disposizione
dell’essere umano. Oggi, purtrop-
po, gran parte della popolazione
vive in ambienti male illuminati,
passando la giornata davanti al
computer o alla televisione, e non
si espone adeguatamente e nelle
ore corrette, condizionando nega-
tivamente lo stile di vita e lo stato
di salute. In letteratura scientifica
sono stati effettuati molti esperi-
menti che dimostrano come una
carenza di luce solare possa favo-
rire depressione, comportamenti
compulsivi, aumento di ansia,
stress e rabbia, oggi curate con
successo con l’elioterapia, i cui
benefici sono riscontrabili anche
nella terapia di psoriasi, vitiligine,
dermatite atopica o sclerodermia.
A tutti è poi nota la sensazione di
benessere indotta dall’esposizio-
ne alla luce solare. Essa è dovuta
al rilascio di endorfine, che favo-
riscono il rilassamento muscola-
re e una maggiore mobilità delle
articolazioni. Le radiazioni solari,
infatti, colpendo la pelle, favori-
scono la trasformazione della vita-
mina D nella sua forma attiva (D3),
che è la più importante soluzione
al problema dell’osteoporosi, in-
sieme all’attività fisica e a una cor-
retta alimentazione.
BENEFICI PSICOLOGICI
Non vanno però tralasciati i bene-
fici psicologici legati all’abbron-
zatura, soprattutto nella società
odierna, che ha fortemente rivalu-
tato la “tintarella”. Se esposta alla
luce del Sole, la nostra pelle co-
mincia a proteggersi dalla sovrae-
sposizione aumentando la produ-
zione di melanina, una sostanza
chimica che scurisce la pelle e che
insieme alla vitamina D protegge
dalle scottature e dai tumori cu-
tanei. Sarebbe infatti utile esporsi
tutto l’anno al Sole, anche nelle
ore centrali della giornata, ma con
un’adeguata protezione e idratan-
dosi correttamente.
Sarebbe meglio farlo in collina
o in altura, dove sebbene il Sole
possa sembrare più “debole”, i suoi
effetti risultano maggiori grazie a
una maggiore vicinanza del Sole
alla Terra, mentre la pressione è
inferiore e l’aria è più limpida. La
vita all’aria aperta a contatto con
la natura migliora anche la qualità
del sonno grazie alla stimolazione
dei fotorecettori della ghiandola
pineale, aumentando la capacità
di concentrazione e la performan-
ce mentale.
33
 ACQUAPARK DELLA SALUTE PIÙ

La forza della natura

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Via E. Facchini 34 - 44047 S.Agostino (FE) - Tel. 0532.350208 - 0532.846213 - santagostino@circuitodellasalute.it

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Poliambulatorio S.Benedetto
Via Venezia 80 - 30037 Scorzè (VE) - Tel. 041.5840740 - sanbenedetto@circuitodellasalute.it
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