PENGERTIAN HIPERTENSI

HIPERTENSI
Hipertensi adalah tekanan darah
persisten dimana tekanan
sistoliknya di atas 140 mmHg dan
tekanan diastolic di atas 90 mmHg.
Pada populasi manula, hipertensi PENYEBAB HIPERTENSI
didefinisikan sebagai tekanan 1. Konsumsi garam berlebihan
sistolik 160 mmHg dan tekanan 2. Keturunan/ usia
diastolic 90 mmHg. (Bruner dan
3. Kegemukan
Suddarth, 2002: 896)
4. Stress
5. Merokok
GEJALA HIPERTENSI :
6. Kencing manis/ Diabetes
1. Pusing Melitus
2. Telinga berdenging 7. Penyempitan pembuluh
3. Mudah marah darah oleh lemak/
POLTEKKES KEMENKES kolestelor
4. Pandangan berkunang –
SEMARANG
kunang
PRODI SARJANA TERAPAN
5. Rasa berat di tengkuk
KEPERAWATAN MAGELANG
6. Jantung berdebar – debar
2018
7. Denyut nadi cepat
8. Mual dan muntah
 PENGATURAN POLA MAKAN
Makanan yang harus dihindari:
1. Tinggi garam (ikan asin)
2. Jeroan (ati, ampela, otak)
3. Makanan berkolesterol tinggi
dan berlemak (daging
kambing)
4. Makanan yang mengandung
santan.
5. Makanan kaleng: sarden,
sosis, kornet
6. Melinjo/emping
7. Kopi
CARA PENCEGAHAN HIPERTENSI
1. Periksa tekanan darah teratur
2. Jaga berat badan
3. Berhenti merokok dan
minum minuman keras
4. Kurangi makanan berlemak
dan mengandung banyak
garam
5. Olah raga teratur
6. Hindari stress
7. Cukup istirahat dan minum
obat teratur