Ayo BawaBekal Dukung GERMAS dengan

Bawa Bekal
Pemerintah memiliki program Gerakan
Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)
untuk meningkatkan kesehatan
masyarakat Indonesia. Salah satu fokus
GERMAS adalah meningkatkan
konsumsi sayur dan buah. Bunda bias
membantu mendukung terwujudnya
program pemerintah ini dengan cara
membuatkan bekal sehat untuk buah
hati.
Membuatkan bekal untuk buah hati
saat sekolah merupakan salah satu
cara untuk menjaga pola makan sehat
pada buah hati, biasakan
membawakan bekal untuk anak-anak,
buat menu yang sederhana namun
sehat! Untuk Bunda yang tidak
sempat memasak, catering sehat juga
bias menjadi pilihan. Bunda juga perlu
memerhatikan gizi seimbang dalam
membuat menu utuk buah hati,
khususnya dengan memerhatikan
konsumsi buah dan sayur.

Ayo Makan &

Jajan Sehat

Ajari Anak Jadi
Pemilih!
Kita harus banget loh Bunda
mengajari buah hati untuk menjadi
pemilih! Yup, menjadi pemilih
makanan sehat penting agar buah hati
tidak jajan sembarangan. Jajanan
yang biasa dijual di sekolah sebagian
besar nggak sehat dan berbahaya loh,
Bunda. Bunda nggak mau kan buah
hati jadi sakit dan terganggu tumbuh
kembangnya karna jajanan sekolah
yang nggak jelas? Bahkan sampai
kejadian keracunan makanan massal
di sekolahnya karena makanan
berbahaya yang dikonsumsi buah hati.
“Cara terbaik mengatasi
makanan anak di sekolah
adalah dengan membuat sendiri
makanan atau jajanan sekolah
yang disukai oleh anak agar
tetap terjaga kebersihan dan
keamanannya”
Ayo Jajan Sehat
Bunda perlu memberitahu buah
hati cara-cara mengenali dan
memilih jajanan yang sehat dan
aman untuk dimakan.
Beritahu anak untuk memilih jajanan
seperti ini Bunda.
Sehat itu Gaya Hidup 1. Tempat bersih dan bebas debu,
lalat, kotoran
Tanamkan kebiasaan hidup sehat mulai
dari membiasakan makan makanan sehat 2. Penjual bersih dan menggunakan
sedari dini. Jika buah hati terbiasa dan sarung tangan, sendok, atau
senang makan makanan sehat maka penjepit makanan
jajanan di sekolah yang kurang sehat 3. Pengolahan dan penyimpanan
tidak akan menarik perhatiannya makanan bersih
walaupun penampilannya mencolok. 4. Menggunakan kemasan makanan
yang sesuai
5. Bahan aman (bebas formalin,
pewarna, boraks, air direbus
matang)
Ayo Bunda Terapkan “KASIH”
Kemas bekal sehat untuk buah hati tiap
hari
Ajari buah hati untuk memilih jajan sehat
Sarankan guru dan pihak sekolah untuk
mengingatkan buah hati dan mengedukasi
pedagang di sekolah
Infokan kepada Bunda yang lain
Hidupkan kebiasaan makan sehat mulai
dari rumah