LAS POSTURAS Se utilizan tres es posible de conseguir, un cojín de puede ayudarle a dirigir la energía_Eso, pulmones estén tan vacíos
pulmones estén tan vacíos como usted
Posturas para las diferentes técnicas y
prácticas de este libro_En cada caso, le
diremos cual debe adoptar: La postura
Wand: Esta es una postura de pie vertical
pero no rígida; la cabeza se mantiene
erecta y mira derecha adelante, los
hombros están "caídos" para dar una
postura equilibrada y cómoda, los brazos
cuelgan relajados a los lados_Los pies
están paralelos, sus bordes interiores se
tocan o casi se tocan.La Postura de
Tierra: La posición de "supino", recto
espalda_Si la columna vertebral está
muy arqueada en la región lumbar,
pueden doblarse ligeramente las rodillas
para contrarrestar esto; la cabeza
también está ligeramente inclinada hacia
el pecho para dar a la parte posterior de
la misma más estabilidad_Los brazos
están extendidos a los lados, las piernas
se colocan juntas_En completa
relajación, los pies naturalmente caerán
hacia fuera, pero en el estado normal de
vigilia consciente se mantiene
ligeramente un grado de tensión para
evitar la posible incomodidad de esto.La
Postura Egipcia: Como en las antiguas
estatuas, esta postura sentado tiene la
columna vertebral completamente en
equilibrio, las palmas de las manos
descansando sobre las rodillas o los
muslos como sea más cómodo, los
muslos horizontales y tocándose, las
piernas verticales y los pies uno al lado
de otro asentados sobre la tierra_El
secreto principal para realizar esta
postura con éxito es proveerse de una
silla cómoda o de un taburete que tenga
exactamente la altura correcta; si esto no
sentarse o un taburete para los pies
deben emplearse para igualar la
discrepancia.Ver FotografíasNOTA
IMPORTANTE: NUNCA, EN NINGUNA
PRACTICA RELACIONADA CON LA
PROYECCIÓN, DEBE ADOPTARSE
NINGUNA POSTURA QUE TENGA LAS
PIERNAS O LOS BRAZOS
CRUZADOSLas posturas mencionadas
son tan sencillas que apenas requieren
práctica, pero deben ser anotadas para
referencia.LA RESPIRACIÓN RÍTMICA
Aquí, en contraste, hay algo que podrá
estar siempre practicando_Hágalo a
cualquier hora, de día o de
noche_Comiéncelo, luego dígase a usted
mismo continuarlo mientras presta su
atención a algún otro sujeto; compruebe
si todavía está haciendo la respiración
rítmica media hora más tarde, por
ejemplo_Váyase a la cama
haciéndolo_Para la práctica general de
esto usted no necesita conservar
estrictamente las tres posturas que
acabamos de dar, pero mantenga su
columna vertebral tan recta como pueda,
y NO CRUCE LOS BRAZOS NI LAS
PIERNAS.La Respiración Rítmica tiene
muchos usos además de los mostrados
en este libro_Puede ayudar en los largos
períodos de concentración mental,
porque ordinariamente sin ella usted
observa que de vez en cuando tiene que
romper el hilo del pensamiento para
comenzar de nuevo a respirar_Puede
ayudar en toda clase de deportes_Tiene
ambos valores, el síquico y el
corporal_Puede calmar los nervios,
aumentar la energía, como aprenderá,
una vez más, abre campo a otros
muchos propósitos para los que es
buena.PRACTIQUE LA RESPIRACIÓN
RÍTMICA HASTA QUE SE CONVIERTA
EN UN HABITO Y HAGA DE ELLA UN
ALIADO EN SU VIDA.La forma de
hacerlo: Primeramente, coloque cualquier
objeto que produzca ruidos fuera del
alcance de su oído_Después adopte la
postura Egipcia_(Durante la primera
experiencia en la respiración rítmica, es
aconsejable que sea estricto sobre
esto_Aparte de otras razones, es bueno
que usted trate de conseguir casi en lo
posible la postura ideal siempre que
practique la respiración rítmica en la
posición de sentado ya sea en el pupitre
de su oficina o leyendo el periódico de la
mañana, o en cualquier otra parte_Y esto
es bueno para usted.)Después,
identifique y preste atención al latido de
su corazón_Este puede ser
sorprendentemente difícil de encontrar -y
probablemente ha estado
deliberadamente ignorándolo durante
varios años- por eso, si tiene dificultad
con ello, busque el pulso en su garganta,
en sus sienes o en sus muñecas_Tan
pronto como pueda seguir la pista del
ritmo, comience a contar los
latidos_Ahora puede experimentar,
encontrar su propia respiración
Rítmica.Lo que esta tratando de
establecer, es un patrón de respiración
en el que usted pueda cómodamente
mantener sus pulmones llenos de aire
durante un cierto numero de latidos,
después expirar durante dos veces ese
número de latidos para que sus
puede hacer que estén con facilidad;
mantenga sus pulmones vacíos durante
un número original de latidos, después
inspire durante la cuenta del doble del
número, quedando sus pulmones al final
bien expandidos_Y así
sucesivamente_Para que esto quede
claro, aquí damos tres ejemplos, uno de
los cuales casi seguro que va a ser el
suyo:Mantenga los pulmones llenos
durante Expire durante Mantenga los
pulmones vacíos duranteInspire durante
2 latidos 4 latidos 2 latidos 4 latidos 3
latidos 6 latidos 3 latidos 6 latidos 4
latidos 8 latidos 4 latidos 8 latidos En lo
que se refiere a la proyección astral, no
tiene importancia cual de estos patrones
pueda ser el suyo_No se esfuerce por
conseguir los números más altos_Al
mismo tiempo, en verdad que con
práctica puede encontrarse con el patrón
cambia naturalmente; por ejemplo, tal
vez empiece con 2-4-2 y después de un
tiempo se de cuenta que su capacidad
de respiración se ha aumentado tanto
que ahora lo hace más cómodamente
con 3-6-3_Eso está bien, pero para fines
prácticos debe mantener el ritmo de la
respiración: hasta que pueda
cómodamente mantener su respiración
"dentro" y "fuera" durante tres latidos, NO
debería extender su exhalación o su
inhalación a más de seis latidos_Espere
otra semana, y probablemente se
encuentre con que puede hacer el ritmo
3-6-3 correctamente y con comodidad.La
razón de este cuidado es que este bueno
y seguro ritmo de respiración que usted
está aprendiendo no es el único ritmo de
respiración que tiene
significado_Trastornar el ritmo es como
golpear al azar sobre una clave Morse:
su señal podría no significar nada_Por
tanto conserve sus experiencias dentro
de la gama del ritmo dado_Pero si su
capacidad de respiración natural le da un
patrón de 1-2-1 o de 5-10-5, es poco
usual pero está bien_Sirve.Ahora
podemos comenzar por reunir todas
estas prácticas.En un trabajo científico de
cualquier especie -en química, física o
matemáticas- cuando varias substancias,
o ideas o procesos son colocados en la
secuencia correcta para producir un
resultado particular, la afirmación (en
palabras o símbolos) que muestra esa
secuencia se llama Fórmula_Lo que
usted está a punto de leer ahora es una
Fórmula.Es muy simple comparada con
las fórmulas dadas con el mismo
propósito en otros libros, pero hay una
buena razón para esto_Este libro es
PRACTICO, y su contenido es
justamente la cantidad que necesita para
llevarle a SU AVENTURA PRACTICA EN
LA PROYECCIÓN ASTRAL con
éxito.Esta Fórmula por lo tanto ha sido
despojada de todo aquello que sólo le
servía de etiqueta que la atribuye a esta
o aquella Escuela de Pensamiento, Y
SOLO CONSERVA SU GRAN
PODER.FORMULA UNO Energetizar los
seis Centros de Actividad (A realizar en
su Área de Proyección elegida)
Permanezca de pie derecho en la
Postura Wand, establezca la Respiración
Rítmica_(Permanezca de pie, haciendo
sólo la respiración rítmica hasta que
usted crea que lo hace con bastante
uniformidad.)
En una "expiración", hágase consciente
del Centro de la Coronilla como una
esfera de intensa blancura_(No lo
apresure; si al principio la presencia de la
esfera
de luz sobre su cabeza no es "real" y
brillante para usted, continúe
intensificando
su brillo con varias respiraciones más_Y
de la misma manera para los otros
Centros
cuando lleguemos a ellos_Hágase
consciente de ellos con tanta nitidez
como le sea
posible: seguramente se harán más
brillantes y más claramente definidos en
futuras ocasiones.)
En una "inspiración", lance un rayo de luz
blanca desde el Centro de la Coronilla
hasta el medio de la frente.
En una "expiración", hágase consciente
del Centro de la Frente, (formúlelo con
tanta claridad como pueda -colocado
exactamente como se describe en la
página
81-y continúe también siendo consciente
del Centro de la Coronilla y del rayo de
luz
que le une_Una vez más -y así
sucesivamente con todos los Centros- dé
TIEMPO a
esta formulación)
En una "inspiración", lance un rayo de luz
blanca desde el Centro de la Frente
hasta el Centro de la garganta.
En una "expiración", sea consciente del
Centro de la Garganta_(Tome
especialmente nota de la página 81 para
la colocación de este Centro; y de nuevo
sea consciente del Centro de la Coronilla,
el Centro de la Frente y del rayo de luz
que lo une).
En una "inspiración", lance un rayo de luz
blanca desde el Centro de la Garganta
al medio del pecho.
En una "expiración", sea consciente del
Centro del Corazón_(Permaneciendo
consciente ahora del Centro de la
Coronilla, el Centro de la Frente, el
Centro de la
Garganta, y del rayo de luz que lo une)
En una "inspiración", lance un rayo de luz
blanca desde el Centro del Corazón a
la región de los genitales.
En una "expiración", hágase consciente
del Centro del Sexo_(Manteniendo la
consciencia también del Centro de la
Coronilla, el Centro de la Frente, el
Centro de
la Garganta, el Centro del Corazón, y el
rayo de luz que lo une.)
En una "inspiración", lance un rayo de luz
blanca desde el Centro del Sexo a la
tierra, entre los empeines.
En una "expiración", hágase consciente
del Centro de la Tierra_(Debe usted
ahora tener consciencia de los seis
Centros, todas las esferas de luz blanca
colocadas como se describió en la
página 80, y conectadas por un rayo de
brillantez_Haga tres o cuatro
respiraciones rítmicas mientras
contempla estos
Centros, parte de su ser interior,
convertidos en un mayor conocimiento y
resplandor por la luz que usted ha
sacado del Centro de la Coronilla, que en
sí
mismo es un símbolo y una
manifestación de su Yo Superior...
...después deje que esa imagen se
desvanezca a medida que usted vuelve
su
consciencia hacia una nueva
visualización_Desde el Centro de Tierra
lleve hacia
arriba una vez más un chorro de luz
blanca que ascienda justo por encima de
la
cabeza, se divida, y descienda
justamente por fuera de sus
brazos_Pasando por
debajo de sus pies, se unen las dos
columnas, para ascender una vez más
como
antes_Hay pues una fuente continua de
división y unión en un circuito completo
de
luz_Mantenga esta última imagen sólo
durante unas pocas respiraciones
completas,
después deje que se desvanezca poco
apoco_Después de cinco respiraciones
completas, todas las imágenes deben
irse.)
Debería practicar esta Fórmula todos los
días por lo menos durante dos
semanas, exactamente como se decía
anteriormente; y durante un tiempo más
prolongado si es necesario para la acción
de ir lentamente sin hacer referencia al
texto, y para que los Centros sean
visualizados brillantes y bien
definidos_Por
último la "Circulación de la Luz" es una
parte esencial de la Fórmula, y debe ser
incluida siempre que se realice ésta.
Cuando usted se encuentre satisfecho
con su realización, puede introducir un
desarrollo más en su uso de la
Fórmula_Puede visualizar los Centros de
Actividad
en color_Cuando haya hecho esto,
aunque pueda haber alcanzado un
estado de
habilidad tal que pueda completar la
formulación de la luz blanca sin demoras,
aún
así debería dedicar siempre varias
respiraciones rítmicas a cada esfera para
la
formulación de la luz coloreada.
Los colores para los Centros de Actividad
son los siguientes:
Centro de la Coronilla: Blanco brillante,
como magnesio ardiendo.
Centro de la Frente: brillando con luz
trémula, gris-paloma.
Centro de la Garganta: Un intenso y
abultado color semi-púrpura.
Centro del Corazón: Amarillo radiante
parpadeante.
Centro del Sexo: Color puro de
espliego, radiante y en torbellino.
Centro de Tierra: Los siete colores
del prisma, vagamente en torbellino y
relucientes.
El rayo de luz que une es siempre blanco
y brillante; recuerde que el poder que
proporciona proviene de su blanco y
brillante Centro de la Coronilla, que le
une a
usted con su Yo Superior.
Tanto si practica con luz blanca o de
color, visualice siempre los Centros como
esferas de aproximadamente dos
pulgadas de diámetro, y en las
posiciones dadas
en la lista en la página 80.
La práctica de la Formula Uno, ya sea
con luz blanca o de color, le conferirá
muchos beneficios_Cuando se familiarice
tanto con ella que ya no crea necesario
hacerla diariamente, POR LO MENOS
continúe haciéndola tres veces por
semana_Si
se ha habituado tanto a ella que desea
continuar con la práctica diaria, será
excelente para su bienestar general y
para el progreso de su trabajo hacia la
proyección astral.
Con el uso regular de esta Fórmula
CONSEGUIRÁ:
(1) Un fortalecimiento de los Centros
de Actividad, y de la comunicación entre
ellos_Esto significa que cuando usted
comience verdaderamente la proyección,
tendrá
(a) Un flujo preparado de energía síquica
dispuesta A VOLUNTAD cuando desee
formar su vehículo astral.
(b) Una interacción preparada entre los
niveles, para acciones tales como "tirar
del cordón" reservas de poder o de
conocimiento cuando esté fuera del
cuerpo, y
para asimilar la experiencia de sus viajes
astrales cuando haya regresado a su
cuerpo_Eso al menos es importante,
porque sin tal interacción preparada,
incluso
aunque pudiese recordar a la perfección
su aventura astral, el cerebro puede
todavía luchar por rechazarla como "no
real" y puede imponer algún grado de
"shock" en su sistema nervioso -todo
porque su cuerpo no tenia su lugar
acostumbrado para las experiencias de
usted
shock" en su sistema nervioso -todo
porque su cuerpo no tenia su lugar
acostumbrado para las experiencias de
usted.
(2) Un medio de hacer circular la
energía en su sistema sico-físico, para
que
cualquiera que no pueda utilizarse en un
nivel pueda ser redistribuido a los otros_
Esto es un método muy bueno de
salvaguardar contra desorden conocido
como
régimen recomendado preservará la
energía total del individuo del desgaste y,
durante un periodo de años, los buenos
resultados de esto son muy perceptibles
en
Si usted ha rebuscado en los sistemas
orientales de desarrollo personal -y
muchos de nosotros lo hemos hecho en
mayor o menor grado- puede que se
haya
Porque tiene este uso y actividad
especiales; activarlo por medio de la
Fórmula Uno
podría también causar desequilibrio entre
los Centros.

"hemorragia astral" mencionada en el
Capítulo 2_Pero si hay razones para
suponer
que ur,d persona puede estar afectada
con una hemorragia astral, la práctica de
la
Fórmula Uno en un régimen que también
incluye alguna forma de ejercicio físico
diario y una dieta frugal -las mismas
condiciones que debería usted adoptar
para su
entrenamiento en la proyección astral- se
recomiendan muchísimo.
La razón de esto descansa en la causa
de la hemorragia astral, a saber: un
excedente de energía, en el nivel astral,
que no está bajo control de la
personalidad
individual_Para prevenir o corregir esto,
es importante evitar cualquier
acumulación
de energía en un nivel, o de substancia
astral o física, y hacer circular a través de
todos los niveles la energía bajo la
dirección de la voluntad_Al mismo
tiempo, el
la salud, en la vitalidad mental y en la
juventud en general.
Es importante dentro del campo de
aplicación de este libro adentrarse en
todas
las razones de estos beneficios, pero la
forma de asegurarlos ha sido conocida
por
los hombres sabios de Oriente y
Occidente durante muchos siglos, y
puede
compararse con VIVIR LA VIDA
HUMANA NATURAL A TODOS LOS
NIVELES.
DE ESA MANERA NO VA A ECHAR DE
MENOS NINGÚN TIPO DE FELICIDAD.
USTED VA HA TENER LA MAYOR DE
LAS ALEGRÍAS, Y LA MEJOR DE LAS
AVENTURAS, QUE EXISTEN- LA
ALEGRÍA DE SER SU VERDADERO YO
EN TODOS
LOS MUNDOS.
Y TODO ES PARTE DE SU PROGRAMA
PARA LA PROYECCIÓN ASTRAL.
EL CENTRO DEL PLEXO SOLAR
preguntado al leer los capítulos
anteriores, ¿Por qué solamente seis
Centros de
Actividad? -¿por qué dejar el Centro del LA POSTURA EGIPCIA
Plexo Solar fuera de la lista?
Primeramente, como ya hemos señalado,
el número siete, aunque tradicional en
LA POSTURA WAND -DE PIE
oriente, no es representativo del número
de Centros o Chakras existentes_No
podríamos utilizar todos los que hay_Los
seis Centros que se han enumerado en
este capítulo son aquellos cuya
activación directa es esencial para el LA POSTURA DE TIERRA
desarrollo
occidental moderno_Si se hace esto, los
no enumerados serán activados Puntos de Control
indirectamente y se mantendrá el 3
equilibrio general.
• En este capítulo hay mucho
La región del Plexo Solar, o sea, el trabajo práctico_Haga un comienzo
abdomen superior, es, en el sistema que
prontamente pero ponga atención a
estamos ofreciendo, la región desde la planearlo con cuidado donde sea
cual es expulsada la substancia astral necesario_
para
ESTA ES SU NUEVA VIDA.
los distintos propósitos: incluyendo el de
• Probablemente querrá usted
hacer su "vehículo" para la proyección_
revisar su dieta; hay buenos libros que
puede
leer sobre ello_Haga los cambios que
haga, manténgalos dentro de los límites
de su
capacidad_Siempre puede progresar
más en una etapa posterior.
• Lo mismo en cuanto al
ejercicio_Después del ejercicio físico
debería sentir
que sus poderes han sido probados, no
exhaustos_Duerma lo suficiente pero
nunca
más de lo que necesite_Y -
¿RECUERDE? -SEA UN AMIGO PARA
SU PROPIO YO
INFERIOR.
Ahora llegamos al trabajo práctico que es
específicamente parte de su programa
de Proyección Astral:
• •SU ÁREA DE PROYECCIÓN_Elíjala y
"sepárela".
• •LOS CENTROS DE
ACTIVIDAD_Aprenda estos para que
pueda localizarlos en
relación a su cuerpo físico sin el
libro_Tenga especial cuidado con los
Centros de la
Coronilla y la Garganta.
• •LAS POSTURAS: La Postura Wand,
La Postura de Tierra, la Postura Egipcia_
Asegúrese de que puede hacer estas con
exactitud: le damos fotografías que le
sirvan de ayuda.
• •LA RESPIRACIÓN
RÍTMICA_Practíquela como se describe
en el texto.
• •FORMULA UNO_Esta es la fundación
de toda su práctica astral_Ganará con
cada uno de los cuidados que le preste.
• SOBRE TODO, TOME TODAS
LAS PRACTICAS CUIDADOSAMENTE Y
EN
ORDEN.
La Proyección Astral es Natural
Notas Personales
La Proyección Astral es Natural
Puntos de Estudio
Proyección de la Substancia Astral:
1_Salude a su Yo Inferior con una
sonrisa.
2_Conviértase en un amigo de confianza
para su Yo Inferior.
3_Técnica para expulsar la substancia
astral:
a. Su hora y lugar usuales para el
trabajo de proyección astral.
b. Lleve puesto ropa ligera, de una
sola pieza, o nada en absoluto.
c. Una hora antes no tome ningún
alimento.
d. Asuma la Postura Wand.
e. Establezca la Respiración
Rítmica.
f. Realice la Fórmula Uno -para
energetizar los Centros de Actividad.
g. Continúe la Respiración Rítmica.
h. Visualice la substancia astral
exteriorizarse desde el centro del plexo
solar como una nube difusa.
i. Forme la substancia dentro de
una esfera.
4_Vuelva de nuevo la substancia astral
en una nube, después reabsórbala a
través del plexo solar; realice la Fórmula
Uno.
5_Trabajo avanzado con una "figura
clave".
a. Técnica para expulsar la
substancia astral (lospuntos
mencionados
anteriormente desde "a"hasta "i")
b. Como una alternativa a la esfera,
forme la substancia astral
exteriorizada en una figura humana, en la
misma postura que usted
mismo, frente a usted, unido plexo solar
con plexo solar por un fino
cordón de plata.
c. No identifique la figura clave con
usted todavía.
6. Fórmula Dos -para enviar un
"Observador".
a. Técnica para expulsar la
substancia astral como en el n° 3 arriba
desde
"a" hasta "h".
b. Forme la substancia exteriorizada
dentro de una esfera o dentro de la
figura clave -dando preferencia a la
utilización de la esfera, al menos en
su trabajo de iniciación.
c. Gire esta silueta, por ejemplo, el
Observador, mirando en la dirección
que será enviado.
d. Envié el Observador a algún
lugar o persona del que o de la que
desee
información; visualizándola saliendo de
su habitación y desapareciendo.
e. No repita la Fórmula Uno en esta
etapa, sino que debe continuar con sus
tareas hasta la hora que haya
establecido para llamar al Observador.
f. A la hora prefijada, entre en su
área de trabajo, asuma la postura y
restablezca la Respiración Rítmica.
g. Ahora realice la Fórmula Uno -
para energetizar los Centros de
Actividad.
h. Continúe la Respiración Rítmica.
i. Evoque mentalmente al
Observador, y visualícelo volviendo a su
habitación; tráigalo hasta que descanse a
unos ocho pies delante de
usted_j_Disuelva al Observador en un
nube difusa gris plateada y luego
realice el punto 4 anteriormente dado.
k. Asuma la Postura Egipcia.
l. Restablezca la Respiración
Rítmica.
m. Deje que surjan en la consciencia
las experiencias del Observador.
n_ Anote sus impresiones.
7. Precauciones en el uso de la
Fórmula del Observador:
a. No utilice la forma de un animal.
b. Después vuelva a asimilar la
substancia exteriorizada.
c. Predetermine siempre cuando va
a ser llamado el Observador, y hágalo
puntualmente.
d. Recuerde que las experiencias
del Observador se convierten en parte de
la experiencia de su cuerpo astral.
Ver y Saber
4 un espejo
Veamos ahora hasta donde ha llegado.
Debe haber practicado la Fórmula Uno
durante por lo menos dos semanas antes
de conseguir ser razonablemente hábil
en energetizar los seis Centros de
Actividad;
aunque naturalmente continuará
mejorando su habilidad a medida que
continúe
empleando esta Fórmula en conexión
con otras etapas de progreso en la
proyección.
Debería también acostumbrarse a la
Respiración Rítmica, hasta el punto de
que
empezase a satisfacer sus fines, y en vez
de mantener fija su atención en su
cuerpo
físico, le ayudaría mucho olvidarlo de vez
en cuando si es necesario_Usted no
podrá
olvidarse de su cuerpo físico a menos
que su cerebro y su sistema nervioso
estén
sosegados, y estén recibiendo el
suficiente suministro de sangre
oxigenada para el
trabajo entre manos.
Debería acostumbrarse a la Respiración
Rítmica en las tres posturas la Postura
Wand, la Postura de Tierra, la Postura
Egipcia -éstas van a ser empleadas, para
diferentes fines, en diferentes prácticas y
experimentos de proyección que va usted
a dominar.
Además, debe sentirse particularmente
satisfecho y positivo_Habrá adoptado,
últimamente, una nueva dieta de
abstención y una forma regular de
ejercicio físico,
o tendrá una nueva y atractiva razón para
mantener las buenas costumbres que ya
han creado_Cualquier forma, y ya lo
debe SABER que está sobre algo muy
bueno,
de la cual pueda beneficiarse de
importantísimas maneras.
Aquí tenemos una nueva acción que
usted debería introducir justamente ahora
en su estilo de vida_Usted puede hacer
esto todas las mañanas, no importa
donde
esté, siempre y cuando haya algún
espejo donde mirarse, para afeitarse,
cepillarse
el pelo, ponerse maquillaje, cualquier
cosa, de hecho, para la cual deba
mirarse su
cuerpo en un espejo.
(Algunas personas hacen su
entrenamiento por las mañanas frente de
y realmente hay mucho que decir sobre
esto.) Todas las mañanas, cuando se
mire
por primera vez en el espejo, sonríase a
usted mismo amigablemente y diga
"Buenos días".
No se mire con un ceño que refleje las
preocupaciones del día anterior_Muchas
personas maduras hacen esto, que
deberían saber más_No se eche una
mirada
furtiva, preguntándose si hoy le
encontrará el mundo agradable_Muchas
personas
jóvenes hacen ésto, y ciertamente
deberían saber más_Está usted mirando
a un
cercano y leal amigo -su yo físico e
instintivo- y ese amigo se merece y
apreciará
una sonrisa y una palabra de ánimo.
Ahora usted ya envía "agradables
pensamientos", pero más tarde
aprenderá la
forma de hablar con su yo inferior con
palabras en este libro, y la forma también
de
comprender las respuestas_Por tanto,
empiece formando un conocimiento más
cercano ahora, mientras cabalga alto en
su nuevo y jubiloso régimen de vida, de
la
misma manera que lo haría con alguien
cuya confianza desease ganar: con esa
sonrisa mañanera (matinal) y ese saludo
cordial_Si tiene usted descorazonadas
comunicaciones del pasado de su yo
inferior, tal vez tenga que perseverar un
poco
antes de que llegue la respuesta; pero
por otro lado comenzará casi en seguida
a rito de "apartamiento" que realizó para
sentir incluso más felicidad y
conformidad, por que su yo inferior
identificará
rápidamente como el receptor del
mensaje enviado a su imagen del espejo,
y su
devolución del saludo fluirá con feliz
emoción para su mente consciente_Esta
disponibilidad de su yo inferior para
identificarse con la imagen del espejo,
con "ese
de allí" más que con "este de aquí
dentro", es la cualidad que le
mostraremos
dentro de poco de como emplearla en su
beneficio_Sin embargo, no malgaste el
tiempo tratando de analizarlo o
racionalizarlo: Sólo mire en el espejo
todas las
mañanas con esa sonrisa y ese saludo.
Esto abre UNA NUEVA E IMPORTANTE
ETAPA en su programa personal.
La siguiente y nueva actividad que va
comenzar debe hacerse en su área
elegida
de proyección, y a la hora elegida en que
no sea probable que le molesten_(Como
le dijimos en el capítulo anterior, no hay
necesidad de repetir a cualquier hora el
esta área: pero si se sintiese más feliz de
repetirlo ahora que está comenzando un
nivel más avanzado de trabajo, entonces
por todos los medios hágalo de nuevo y
reafírmelo_Si la repetición no le
agradase,
sin embargo, no lo haga_Lo importante
para todos sus niveles, principalmente
los
profundos niveles emocional e instintivo,
es sentirse seguro.)
Va usted a aprender a expulsar la
substancia astral desde su cuerpo astral:
substancia que de hecho permanece
siendo parte de usted, pero que, mientras
es
exteriorizada, puede ser contorneada y
dirigida por usted para distintos fines_El
principal de estos fines, desde luego será
formar el "vehículo" para su consciencia
cuando ésta viaja separada de su cuerpo
físico; pero existen otras valiosas
prácticas que hacen uso de la substancia
astral exteriorizada, y usted se va a
acostumbrar por mediación de éstas a
dirigirse y controlar la substancia con
toda
confianza.
Haga amigos con su Yo Inferior
Probablemente se dará cuenta, también,
que al adquirir estas prácticas se le
está dando la llave de mucho de lo que
puede encontrarse en las escrituras
ocultistas, tanto si éstas fuesen dadas
como hechos o como ficción: mucho de
lo
que usted tal vez haya creído imposible,
mucho de lo que normalmente se da sólo
como "ficción" porque muy pocas
personas le darían crédito_Cuando usted
comprenda la exteriorización y el control
de la substancia astral, mientras que esa
substancia siga siendo parte de la
persona que la envía -más el hecho de
que esta
substancia puede ser modelada con
cualquier forma elegida- verá qué simple,
que
fácilmente muchas de las viejas historias
podrían ser ciertas.
Para comenzar, pues, tiene que ser
capaz de explusar, o exteriorizar, esta
substancia astral_Esto no se trata
simplemente de saber mentalmente
como
hacerlo; el controlador inmediato de esta
substancia astral es su yo inferior, su yo
emocional e instintivo- ese a quien usted
da esa palabra y esas sonrisas
amigables
en el espejo todas las mañanas y ese
compañero tiene que reconocerle
(consciente,
pensándole) como un amigo, tiene que
confiar en usted y estar dispuesto a
trabajar
y cooperar con usted_Además, su yo
inferior tiene que encontrar la maña
(privadamente, a puerta cerrada en su
propio departamento) de segregar y
enviar
la cantidad de substancia astral requerida
cuando usted quiera que así sea_Por eso
hay dos bandos en ésto, aunque el
trabajo en equipo sea necesariamente
muy
unido.
Aquí, entonces, esta la técnica:
El lugar y la hora deberían de ser
aquellos que usted haya elegido para su
trabajo de proyección_No debe llevar
puesta ninguna prenda que le apriete
demasiado: estar desnudo, o llevar una
prenda simple y ligera son las mejores
opciones_Tampoco debe haber comido
una hora antes: digerir una comida es, en
sí, un trabajo que requiere la atención de
su nivel instintivo del ser, y si usted
divide esa atención para ambas cosas, la
proyección y su digestión probablemente
sufran las consecuencias.
Usted permanece derecho en la Postura
Wand, establece la Respiración Rítmica,
y una vez hecho esto realiza la Fórmula
Uno_(La Fórmula Uno, como regla
general,
va incluida en todos estos experimentos:
en la primera parte del experimento,
energetiza, y al concluir el experimento
ayuda a prevenir la hemorragia astral y
asegura una correcta armonía entre los
niveles.) Habiendo completado la
Fórmula,
usted continúa la Respiración Rítmica.
Ahora, va a sacar la substancia astral del
"plexo solar", de esa región, la parte
superior del abdomen_Algunas personas
a veces exteriorizan la substancia de
otras
partes del cuerpo o de la cabeza, pero el
plexo solar es muy "astro-sensitivo", y es
más fácil de trabajar desde esa
área_(Para encontrar el lugar correcto,
simplemente averigüe cual es la zona en
que se siente más vulnerable de la parte
superior de su abdomen)_Así, en su
imaginación visual, envíe a una distancia
conveniente delante de usted un chorro
de niebla gris plateado, que debe formar
a Cuando se haya completado este
esa distancia una pequeña
nube_Imagine esta nube después
convirtiéndose en una
esfera_No visualice una gran cantidad de
material gris plateado exteriorizándose, y
cuando usted crea -o diga "Es suficiente",
que cese el flujo; aunque la esfera esté
todavía unida al punto de expulsión por
un débil cordón de la misma substancia_
(Vea el Capitulo 2, Pregunta 1).
Expulsión de la Substancia Astral
Para esta práctica inicial, simplemente ha
de proceder a la inversa_
Sencillamente visualice la esfera
haciéndose una vez más una nube
difusa, después
hágala volver dentro de usted a través
del cordón como si la estuviese bebiendo
de
una paja (la Respiración Rítmica le
ayudará), después por último reabsorba
el
cordón.
proceso, compruebe si todavía se halla
en la
Postura Wand y termine su experiencia
con una repetición de la Fórmula Uno.
Las primeras dos o tres veces que realice
este proceso, probablemente tenga la
impresión interior de que todo está
ocurriendo en su imaginación_No se
preocupe
por ésto; las primeras veces, muy
probablemente tan solo esté ocurriendo
en su
imaginación_Pero, muy pronto, su cuerpo
astral asirá lo que usted le está
mostrando, lo que espera que haga, y, a
menos que tenga un motivo específico
para resistirse a sus deseos, muy pronto
hará sus visualizaciones y sus
direcciones
de la substancia astral reales_Esté
preparado para sentir esa primera y
delicada
respuesta_Cuide al ser complacido,
agradecido de hacerle saber a su yo
inferior
que lo ha hecho bien.
Y después cuando la acción sea
eficazmente imitada, represente el placer
manifiesto_Un animal, un chiquillo, en los
niveles subracionales de su propia
personalidad: todos ellos pueden
entrenarse de esta manera_El "fracaso"'
sólo
significaría la necesidad de más
paciencia; a veces, pero pocas veces, la
necesidad
de descubrir la razón de un impulso
contrario_Pero en la gran mayoría de los
casos,
la paciencia, consideración, la suavidad y
la confianza son las cualidades
requeridas.
Puede añadir algo más a esta práctica
inicial en la expulsión de la substancia
astral_En vez de simplemente formar una
esfera con ella, trate de formar una
"figura clave" -es decir, una figura
humana de aproximadamente su misma
estatura, normalmente de color gris
plateado, vestido de una manera simple y
digna, no siendo en conjunto de un
aspecto muy elaborado y excesivamente
detallado_NO INTENTE DE NINGUNA
MANERA IDENTIFICARSE CON ESTA
FIGURA
EN ESTA ETAPA_Es simplemente un
muñeco, una figura dada_Visualícela en
la
misma postura que usted, y mirando
hacia usted_El cordón que une debe
extenderse desde su plexo solar hasta la
región del plexo solar de la
tierra_Cuando
la figura esté allí con bastante claridad y
nitidez, entonces tranquilamente
conviértala en
una masa nebulosa de vapor gris
plateado, y vuelva a absorberla a
través del cordón de la manera normal, y,
desde luego, no se olvide de la Fórmula
Uno.
FORMULA DOS
El Observador
(Para que lo realice en su Área de
Proyeccción elegida)
Sitúese de pie derecho en la posición
Wand, y establezca la Respiración
Rítmica_
Realice la Fórmula Uno.
Expulse substancia astral de la parte
superior de su región abdominal,
después
formule ésta en una simple esfera, o en
la Figura Clave_(El Observador puede
ser
formado desde luego con la silueta que
se prefiera, pero existen razones
definidas
en contra de la elección, como ejemplo,
de cualquier forma animal, y lo mejor
para
el principiante es hacerlo con una de las
dos formas que se dan aquí_
Recomendamos la esfera.)
Girando en la dirección correcta si se
conoce (esto no es estrictamente
necesario, pero útil), mediante un acto de
voluntad ENVIE el observador a alguna
persona o lugar del que desee saber_(En
la imaginación visual, véalo marchar, salir
por la puerta, ventana o pared,
desaparecer cuando se va a realizar su
misión_
Normalmente el comando mental, "Ve a
tal o cual cosa", bastará, pero usted
siempre debe presenciar la salida del
Observador_El cordón sencillamente se
desvanece a medida que se hace más
tenue)
(Esto concluye la primera parte de la
operación_No tiene que repetir la
Fórmula
Uno en esta etapa, sino que puede ir
perfectamente a sus ocupaciones
ordinarias,
hasta la hora que usted haya
determinado para llamar al Observador.)
Para la llamada, adopte de nuevo la
Postura Wand en su área de proyección
elegida, mirando en la dirección en que el
observador ha
desaparecido_Restablezca
la Respiración Rítmica.
Invoque mentalmente al
Observador_(Habiendo dado los
llamamientos
mentales, haga reaparecer la figura
visualmente, y déjela que descanse a
unos
ocho pies delante de usted).
Convierta al Observador de nuevo en
una nube de color gris plateado, y luego
reasimílelo_AHORA repita la Fórmula
Uno.
Siéntese en la Postura Egipcia para esta
próxima parte del acto_Restablezca la
Respiración Rítmica.
Ahora, deje simplemente que surjan
impresiones en su mente consciente
mientras se encuentra tranquilamente
sentado_(Estas impresiones deberían ser
procedentes del Observador reasimilado
que ha regresado_Probablemente sentirá
interés al principio porque vienen sin
etiqueta de origen_¿Son imaginarias, o
están
de todos modos contaminadas con la
imaginación? La única respuesta,
mientras
que sea principiante en esto es enviar el
Observador a alguna persona o lugar que
haga posible para usted comprobar
después la precisión de sus
impresiones_EL
OBSERVADOR DEBE SER SIEMPRE
ENVIADO PARA REUNIR
CONOCIMIENTO
ESTRICTAMENTE TERRENAL, pero
incluso así, de vez en cuando, se
encuentra con
impresiones erróneas que tienen una
relación simbólica o de otro tipo con
"otros
niveles"_Más práctica, y los exámenes
hechos por usted de tantos datos como
le
sea posible, son el remedio.)
Anote sus hallazgos_Con práctica, es
posible llevar esta técnica hasta un punto
en el que se puede obtener mucho
conocimiento de ella con precisión.
Verdaderamente muy pronto, sin
embargo, habrá experimentado lo
suficiente
como para estar convencido de la
completa objetividad de las percepciones
astrales; es principalmente la
interpretación de esas percepciones la
que necesitará
práctica_PERO ESTA FORMULA
SOLAMENTE EMPLEA LA
SUBSTANCIA ASTRAL CON
SUS PERCEPCIONES EMOCIONALES
E INSTINTIVAS INTRÍNSECAS_¿CÓMO
SERÁ
CUANDO SU MENTE CONSCIENTE, EN
UNA COMPLETA EXPERIENCIA FUERA
DEL
CUERPO, ESTE CONTROLANDO UN
VEHÍCULO DE ESTA SUBSTANCIA?
LA FORMULA ANTERIOR LE DA ALGO
QUE HA SIDO, DURANTE SIGLOS, UN
SECRETO CELOSAMENTE
GUARDADO DE LAS ÓRDENES
OCULTISTAS.
NO CREÍAN QUE A LOS HOMBRES Y A
LAS MUJERES SE LES PUDIESE
CONFIAR
TAL CONOCIMIENTO EXCEPTO
CUANDO ESTABAN DESTINADOS POR
EL SOLEMNE
JURAMENTO OCULTISTA.
NO CREEMOS QUE EL NIMIO
ESPIONAJE Y DISPUTAS ENTRE
ELLAS, EN QUE
ALGUNAS ORDENES HAN EMPLEADO
SUS PODERES, HAYAN BENEFICIADO
MUCHO
A LA HUMANIDAD O MEJORADO EL
ESTADO DEL MUNDO.
PREFERIMOS CONFIAR EN LA
INTEGRIDAD DE AQUELLOS CUYO
VALOR, AUTO-
DISCIPLINA Y SENTIDO COMÚN LES
PERMITEN SEGUIR LAS
DIRECCIONES
CONTENIDAS EN ESTE LIBRO.
Al mismo tiempo, hay ciertas
precauciones que usted debe siempre
observar
cuando utilice esta Fórmula, por su
propio bien y el de los demás.
Una es la advertencia de no formar el
Observador convirtiéndolo en la forma de
un animal_La razón de esto es, que las
personas con más tendencia a emplear
la
forma de un animal son aquellas que
tienen una fuerte afinidad, consciente o
inconsciente, con alguna clase específica
de animal_Con tal afinidad puede estar
también en el nivel astral podría causar
que algunos poderes asociados con ese
animal fuesen inintencionadamente
transmitidos desde las profundidades de
la
personalidad al Observador_El
Observador, en vez de ser meramente
una forma
pasiva, podría entonces actuar con algún
grado de voluntad y aumentar su fuerza
proveyéndose de más substancia astral,
a través del cordón_La experiencia
demuestra que tales formas, una vez que
han adquirido voluntad y se han
escapado de todo control,
invariablemente se hacen malignas.
Esto es cierto y ocurre a veces incluso
con las formas astrales de siluetas
humanas, si no son debidamente
controladas por la persona que las crea,
empleándolas como vehículo para la
consciencia o manteniendo un estrecho
contacto con ellas_Esta es una de las
razones por las que, cuando usted haya
hecho una forma astral de cualquier
aspecto, siempre debe de tomar la
precaución
de volver a asimilarla cuando el propósito
por el cual haya sido creada se haya
satisfecho.
Otra precaución a tener en cuenta a este
respecto es: Antes de enviar fuera un
Observador, determine siempre en su
mente el tiempo y la hora a la que va a
llamarlo_Anote esto si es
necesario_Después realice la segunda
parte de la fórmula
con puntualidad_Esto no solamente es
una buena disciplina para el Observador,
es
también un buen medio de crear
gradualmente ese sentido del tiempo en
los
niveles inconscientes de la sique, que
serán de utilidad para usted cuando
llegue a
la verdadera proyección de la
consciencia en un vehículo astral.
Es importante recordar que cuando la
substancia del Observador es
reasimilada,
sus experiencias se hacen parte de la
experiencia de su cuerpo astral; es decir,
las
experiencias de EL se convierten en las
experiencias de USTED, en el nivel
emocional e instintivo_(Este hecho lo
emplearemos más tarde en este libro,
con
una técnica diferente y más avanzada
que usted será capaz de utilizar para su
propio desarrollo de muchas y distintas
maneras) También, mientras que el
observador esté fuera cumpliendo su
misión, es parte de usted, todavía está
unido
a usted por el cordón astral por muy
atenuado e imperceptible que este pueda
ser.
Una es: no intente realizar tal práctica
mientras la Luna esté en menguante o
durante el tiempo que la Luna está
completamente oculta_(Luna nueva
o entre el 21 de Diciembre y el 22 de
Marzo.
Clave_De aquí procede a:
- FORMULA DOS: LA FORMULA
DEL OBSERVADOR_Este incluye el
envió del
Observador, volver a llamarlo, y recibir
impresiones de él_Se utilizan la
Postura Wand y la Postura Egipcia.
Recordatorios importantes:
- REASIMILE SIEMPRE LA
SUBSTANCIA ASTRAL después que se
haya satisfecho
el propósito de exteriorizarla.
- ANOTE sus impresiones del
Observador inmediatamente: cuando la
precisión
se pone a prueba nunca es bueno
depender de la memoria.
- EVITE realizar prácticas astrales
en la Luna Menguante y en la época
muerta
del año.
- Conserve su DIETA DE SALUD y
su EJERCICIO FÍSICO_Para todas las
prácticas astrales, lleve ropas LIGERAS
O NADA EN ABSOLUTO.
Ver y Saber
Notas Personales
4. Fórmula Tres - El Simulacro:
a. Su hora y lugar usuales para su
trabajo de proyección astral; ligero de
ropas, o no llevar ninguna en absoluto;
no tomar alimentos una hora
antes.
b. Asuma la Postura Wand y
establezca la Respiración Rítmica.
c. Realice la Fórmula Uno ?para
energetizar los Centros de Actividad_
Continúe la Respiración Rítmica.
d. Medite la relación entre su Mente
Racional y su Yo Superior y formule una
intención deliberada de que debería estar
en armonía, trabajando juntos.
e. Exteriorice la substancia astral
hacia un lugar a unos diez pies de usted
justo en frente, y fórmela con un parecido
a usted mismo, mirándole_Este
Simulacro representa su Yo Inferior.
f. Salude al Simulacro, diríjalo con
amable autoridad, amor e interés como la
haría con un hermano o una hermana
más pequeños que usted en los
asuntos de auto-mejoramiento.
Todo lo dicho debería expresar
amor para el Simulacro.
g. Dé las gracias a su Yo Inferior
por ayudarle en esta acción, y dele su
bendición.
h. Reasimile al Simulacro.
i. Reitere las resoluciones y el
consejo que empleó en "f".
j. Realice la Fórmula Uno.
5. Grabe una cinta de 45 minutos
con estas resoluciones y póngala todas
las
noches cuando se vaya a acostar.
6. Conserve un Diario de Sueños
?vea la forma de hacerlo al final de este
capítulo? y piense en sus sueños como
en comunicaciones de su Yo Inferior.
7. Realice la Fórmula Tres todos los
días por lo menos durante dos semanas,
pasando por alto la Fórmula Dos durante
este tiempo_Después utilice
cualquiera de las dos, la Fórmula Dos o
la Fórmula Tres a voluntad.
Escultura del Alma
5
Escultura del Alma
5
Todo debería marchar bien en esta
etapa, pero incluso así, puede que usted
desee muy bien un aseado general de su
programa personal_Dieta, ejercicio físico
y su experimentación astral deberían
haber caído todos en un lugar regular
dentro
de su vida diaria_En este momento
debería estar realizando la Fórmula Dos
regularmente, y eso desde luego incluye
una realización de la Fórmula Uno_Pero
si
por cualquier razón no está usted
empleando la Fórmula Dos durante
algunos días,
asegúrese de hacer la Fórmula Uno y la
práctica de exteriorización de la página
113
al menos tres veces por semana_Eso es
lo mínimo que debe estar haciendo de
momento; pero la Fórmula del
"Observador" ?la Fórmula Dos? debería
hacerse
todos los días si es posible.
Sin embargo, a veces puede haber algún
problema en particular al que debe
prestarse atención antes de continuar.
La gama de posibilidades humanas en
esta área es tan grande y variada que es
casi imposible nombrar ejemplos
representativos_A grosso modo, podrían
ser
agrupadas en dos categorías: problemas
que de cualquier forma ya existían,
aunque muy bien pudieran haber surgido
en la superficie por su nuevo programa, y
problemas que surgen del mismo
programa.
Cualquiera de las dos formas, es bueno
destapar esta clase de cosas, y esto es
un buen momento para comenzar a
resolverlas.
Porque ?recuerdo? este programa NO
ES SOLAMENTE para ayudarle en la
proyección astral_La proyección astral es
una parte natural para vivir una vida más
saludable, más feliz y mejor
conjuntamente.
FORMULA TRES
El Simulacro
(Para realizarlo en su Área de Proyección
elegida.)
Colóquese derecho en la Postura Wand,
establezca la Respiración Rítmica_
Realice la Fórmula Uno.
Reflexione durante un corto tiempo sobre
la relación entre su mente racional y
su Yo Superior_(Su mente racional
tiende a considerarlo todo a la luz de la
razón,
pero algunas veces el Yo Superior inspira
o sugiere una idea o acción que surge de
algo más elevado que la razón_Si usted
no cree que siempre ha experimentado
esto conscientemente, todo marcha bien;
lo que tiene que hacer es reconocer que
esto podría suceder, y, que si sucede, la
respuesta correcta para su mente
racional
sería seguir adelante con ello:
exactamente de la misma forma que su
mente
racional espera que su naturaleza
emocional siga adelante con ello.) Tenga
una
intención deliberada, en este momento,
de que su mente racional y su Yo
Superior
estén en armonía y estén trabajando
juntos; esto dará una autoridad especial y
exactitud a sus decisiones.
En su imaginación visual, exteriorice la
substancia astral desde la región del
abdomen superior_A unos diez pies de
usted, fórmela primero como una nube
de
niebla y después en un simulacro, que se
parezca a usted tanto como sea posible,
de pie y mirándole de frente.
(Este simulacro representa su Yo Inferior,
en parte por tener un parecido con su
apariencia física y con la imagen del
espejo_El simulacro es mucho más que
una
imagen de espejo, sin embargo, porque
es parte de la substancia viva de su
cuerpo
astral, y está íntimamente relacionado
con su naturaleza emocional e instintiva;
es
un verdadero representante de su
naturaleza inferior.)
Hable al simulacro_Salúdelo, después
diríjase a él con gentil autoridad e
interés_
Háblele desde la común antigüedad de
su mente racional y de su Yo Superior
combinados, con todo el amor, y
confianza que pueda expresar_(Puede, si
se
encuentra movido a hacerlo, dirigirse a él
como a su hijo de acuerdo con las
enseñanzas de la filosofía ocultista, su yo
inferior y su cuerpo físico son
verdaderamente "la descendencia" de su
Yo Superior, pero quizás se sienta más
feliz al considerarlo como a un hermano
o hermana_En cualquier caso, usted ?su
mente racional guiada por su Yo
Superior? tiene la inalienable
responsabilidad de
tomar decisiones para la felicidad y la
correcta satisfacción de este ser
irracional,
sensible y voluntarioso_Por lo tanto,
hable con firmeza pero con amor y
ternura
sinceros_No se apresure: No trate de
cubrir demasiados sujetos, y sobre todo
no se
acostumbre a pasar mucho rato con
razonamientos abstractos_Al mismo
tiempo,
este no es lugar para las trivialidades de
la acostumbrada técnica del hipnotizador.
No sirve de nada decirle a este
representante de su yo inferior, "Eres
feliz y
gozas de paz", si su yo inferior ha tenido
que cargar durante años con alguna
angustia de la infancia, o si está
temeroso de que deje usted la bebida la
que, como
un posible ejemplo, secretamente
identifica sin ser sospechado por su
mente
racional con la fortaleza y la
hombría_Debe usted hablar más
extensamente: algo
como, por ejemplo, "se que has sido
infeliz, pero la causa de esa infelicidad ya
pasó_Eres capaz, fuerte, tus instintos
son buenos y naturales_Tu y yo juntos
somos más fuertes incluso, y, bajo la
dirección de nuestro Yo Superior,
estamos
destinados a las alturas"_Añada hechos
específicos o instrucciones que usted
considere apropiadas_Conforme
continúe el uso de esta Fórmula, y
también el
método de la cinta que aún no hemos
descrito en este capítulo, descubrirá
otros
puntos sobre los que puede estar
bastante seguro.)
En esta parte del proceso todo debería
expresarse amorosamente.
Ahora, debe dar las gracias a su yo
inferior por ayudarle en este
acto_También
es apropiado darle una bendición, que
podría ser adecuadamente en el nombre
de
su Yo Superior, o la Llama Divina dentro
de usted.
El próximo paso es reabsorber el
simulacro.
Hecho esto, establezca una vez más en
voz alta (pero de manera algo más
breve) las resoluciones o consejos que
en esta sesión imponga al Simulacro.
Realice otra vez la fórmula Uno.
(Esto pone fin a la Fórmula Tres_Todo
cuando usted le haya dicho al Simulacro
será asimilado ahora por todo su Yo
Inferior.)
Incluso aunque no tenga problemas tales
como los que se han citado en este
capítulo, debería, no obstante, emplear la
Fórmula Tres de vez en cuando
dirigiéndose de forma adecuada y
general al yo inferior_No es solamente un
medio
excelente de mantener la comunicación
con su yo inferior; quizás sea incluso más
importante la función de esta Fórmula de
mantener a la mente racional enterada
de
su responsabilidad y de su justa relación
con el Yo Superior_Es lo mismo dentro
de
los niveles de la sique como en los
asuntos humanos: podemos aceptar la
responsabilidad para aquellos menos
maduros o menos de organizar su propia
vida
eficazmente, pero sólo podemos ejercer
esta responsabilidad correctamente si la
mente razonante acepta a su vez la guía
de una autoridad más superior que ella
misma_De otra manera, el dicho "el
Poder corrompe" puede ser verdad
también
para el ego en su situación de autoridad
sobre las facultades inferiores, como se
ha
dicho de los dictadores en la historia.
Una observación que podemos hacer
sobre esta Fórmula del Simulacro, es que
no le deja al yo inferior la oportunidad de
responder a los consejos que le son
dados_Cuando el Simulacro ha sido
reabsorbido no esperamos, como
hacemos al
reabsorber al Observador, a que surjan
sus impresiones en nuestra mente
consciente.
Exactamente de la misma manera, y
exactamente por la misma razón, que un
doctor no trata una vacunación dolorosa
de la misma manera con que trata un
divieso_En el caso de la vacunación, él
?y usted, en el caso del Simulacro?
procuran que la "dosis" permanezca
dentro_Pero ¿puede tal vez el yo inferior
necesitar "dialogar" su educación?
Perfectamente puede tener tal
necesidad, y
nosotros aprendemos también cómo
ayudarle mejor y le permitimos que
responda
por él mismo_Sin embargo, debemos
recordar que el lenguaje natural del yo
inferior no es expresado realmente con
palabras sino con símbolos; por esta
razón
puede expresarse mejor y con más
claridad mientras dormimos, mientras
nuestra
consciencia es receptiva a las imágenes
de los sueños_Sólo ocasionalmente se
manifiesta él mismo en el lenguaje verbal
durante el día, en la clase de lapso que
gusta a los sicólogos al anotar: "¡Ah, su
gran oportunidad! ¡yo realmente
proyectaba estar ausente!" El mundo de
los sueños es su verdadero territorio.
Por esta razón, si está usted reeducando
a su yo inferior de alguna forma
significativa, es aconsejable tomar otras
dos medidas_Una es, hacer una cinta, en
la que usted diga una y otra vez los
puntos que quiere que su yo inferior
asimile_La
otra es, conservar un diario de sus
sueños.
La Fórmula del Simulacro debería ser
empleada todos los días por lo menos
durante dos semanas, tiempo durante el
cual no se practicará la Fórmula Dos;
después emplee a voluntad la Dos o la
Tres_Si no utilizase ninguna de las dos
por
alguna razón, siga las instrucciones que
se dan al final del capítulo 4 para el
empleo
de la Fórmula Uno con o sin
Exteriorización de Substancia Astral.
EL DIARIO DE SUEÑOS
En la siguiente página tenemos un
sugerido trazado para afrontar las
páginas del
Diario de Sueños, para su uso en
conjunto con la Fórmula Tres y la cinta a
la hora
de acostarse_Proporciona los medios
necesarios para percibir cualquier
respuesta
que pueda ocurrir en sueños a los
mensajes dados el día anterior a la
mente
inconsciente.
Se insta al estudiante a anotar el día de
la semana así como la fecha, porque los
patrones de asociación para algunos días
en particular a veces revelan contenidos
emocionales ocultos.
Día y fecha*
Día y fecha*
FORMULA TRES
Puntos importantes del mensaje dados
hoy al Simulacro.
SUEÑOS
LA CINTA (al acostarse)
Si se inicia una nueva cinta esta noche,
de sus puntos importantes; si no es así
"siga como antes".
IDEAS ASOCIADAS, PROBABLE
INTERPRETACION
* Sueños anotados el día después del
sueño, la fecha del lado derecho de la
página debe ser la fecha inmediatamente
posterior a la de la izquierda.
Puntos de Control
5 •
• LA FORMULA TRES, LA
FORMULA DEL SIMULACRO tiene un
gran valor al
tratar con los "problemas" según su
deseo, pero debe, en cualquier caso,
emplearse con regularidad en esta etapa
del programa, ya que su valor
consiste en unir los Tres Niveles de la
Sique: el Yo Superior, la Mente
Racional, y el Yo Inferior.
• La Fórmula Tres contiene el uso
de la Fórmula Uno, Exteriorización de la
Substancia Astral, darle forma, enviarla a
cierta distancia, volverla a llamar,
reabsorberla, recoger impresiones de
ella_Posturas: Wand y Egipcia.
• En relación con esta Fórmula, LA
GRABACIÓN DE UNA CINTA
MAGNETOFÓNICA, para emplearía al
acostarse, es recomendada, y
CONFECCIONAR UN DIARIO DE
SUEÑOS.
• Este libro ofrece también
procedimientos que usted puede emplear
como y
cuando usted desee: PARA EVITAR LA
DISMINUCIÓN DE ENERGÍA, y PARA
DAR ENERGÍA A VOLUNTAD.
Mantenga la DIETA de SAL UD y
siga practicando el EJERCICIO
FÍSICO_Siga
empleando la FORMULA UNO a todas
horas.
Escultura del Alma
Notas Personales
Escultura del Alma

Puntos de Estudio
6 sienta los elementos de la
Proyección Astral, a Voluntad, Plena
Consciencia.
1. Cuando su Diario de Sueños le
muestre algunos métodos de
"proyección-
tipo", programe una nueva cinta para la
hora de acostarse:
a. Para conseguir control sobre las
proyecciones-sueño.
b. Para dar al Yo Inferior las
instrucciones a seguir durante tales
proyecciones-sueño.
c. Para hacer el regreso de la
proyección al cuerpo físico fácil y suave.
2. No confunda proyecciones-sueño
con la verdadera proyección astral
consciente.
3. Práctica para la Proyección
Imaginaria de la Consciencia:
a. Con la ayuda de una plancha, un
acuario o un cuadro, entre dentro de una
escena visible.
b. Adapte su presencia imaginaria a
una medida y condición apropiada a la
escena.
c. Actúe dentro de la escena, como
si fuese usted un actor en una comedia
?pero hágalo más real que una comedia:
escena sobre su piel, escuche sus
sonidos, olfatee, muévase, etc.
d. Vuelva a la consciencia normal
sintiéndose relajado y fresco_Como si
hubiera estado de vacaciones.
4. La Imaginación trabaja sobre, y a
través de, el Cuerpo Astral_El ejercicio
anterior da práctica a su Yo Inferior para
manejar datos a parte de los
normalmente transmitidos a través del
sistema neural del cuerpo físico.
5. Localice su Centro de
Consciencia: ¿en qué parte de su cuerpo
físico se une su
sentido de la personalidad?
6. Fórmula Cuatro - Proyección a
Voluntad de la Consciencia.
a. Asuma la Postura de Tierra.
b. Realice la Fórmula Uno.
c. Envíe sobre usted a una
distancia conveniente un chorro de niebla
gris
plateada.
d. Fórmela en una figura-clave, en
la misma postura que usted, mirándole_
Nota: no lo forme como el Simulacro.
e. Intensifique su conocimiento de
la existencia independiente (consciencia
de
la personalidad) en su Centro de
Consciencia a un sólo punto.
f. Decida mentalmente transferirse
a sí mismo a la figura-clave.
g. Imagine que usted, concentrado
en ese sólo punto de consciencia como
en
'e' arriba, está deslizándose suavemente
hacia arriba, hacia la figura-clave,
y entrando en ella en el punto
correspondiente a su propio Centro de
Consciencia.
h. Ahora, "gire a su alrededor"
dentro de la figura-clave y vea la
habitación
desde este punto de vista- vea su cuerpo
físico abajo, mirándole.
i. "Siéntase usted mismo dentro"
del vehículo astral (la figura-clave) -
localice
sus manos, pies, etc.
7. Regrese del vehículo astral:
a. De la vuelta (gire el vehículo
astral que ahora habita) para que usted
esté
mirando hacia arriba en la postura Tierra,
aproximadamente unos ocho
pies sobre su cuerpo físico.
b. Renueve su conocimiento del
vehículo astral.
c. Sumérjalo, en un vehículo astral,
lentamente hacia abajo en su cuerpo
físico.
d. Sienta un renovado conocimiento
sensorio de su cuerpo físico.
8. Si, en esta ocasión, nota que no
está haciendo un rápido progreso para
llevar
a cabo la proyección astral completa,
repase de nuevo el programa sobre las
áreas problemáticas_No existe
absolutamente razón alguna por la que
no
pueda tener éxito_Las áreas de
problemas más frecuentes son el letargo
físico y la negación mental.
a. La dieta y el ejercicio deben
mantenerse en un estado óptimo_El
darse al
alcohol y al tabaco tendrá que reducirse,
o eliminarse para algunas
personas.
b. Se necesita disciplina_El
programa con su repetición de prácticas
es
importante.
c. La negación mental: su mente
racional puede todavía negar la realidad
de
la proyección-influenciada por miedo o tal
vez por amor como en el caso de
que alguien que sea querido para usted
no aprobase su trabajo de
proyección astral_La Fórmula del
Simulacro debe ser empleada para dirigir
gentilmente al Yo Inferior dentro de una
actitud más confiada en sí misma
y espontánea.
9. Algunas personas tal vez
prefieran tener ayudas materiales en su
trabajo de
proyección astral_Estas se emplean
como una especie de "código" para el Yo
Inferior.
a. Antes de asumir la Postura de
Tierra, puede aplicarse en la frente una
franja de Aceite de Jazmín, entre las
cejas - el área del "tercer ojo".
b. O puede quemar una varilla de
incienso compuesto de Aceite de Jazmín
y AQUELLOS
Raíz de Orris en polvo.
c. Absoluta regularidad de la rutina -
la hora y el lugar, vestimenta, etc_-
también actúa como "código" de alerta
para el Yo Inferior.
Fuera del Cuerpo
6 de la realidad de la forma astral y de sus
Ahora tiene usted una gran cantidad de
experiencia, de una u otra clase, de
exteriorizar la substancia astral_Está
acostumbrado a utilizar la FORMULA
DEL
SIMULACRO, y una vez que los
obstáculos personales iniciales se han
salvado
mediante el uso de ésta, tiene usted esta
valiosa fórmula para usarla libremente en
la educación de los diferentes niveles de
su sique y que trabajen juntos en
armoniosa pareja_Puede dirigirlo en cada
paso y hacerlo útil en su programa para
la experiencia fuera del cuerpo; para que
en esto, como en cualquier otra cosa,
sepa que lo que es útil para el bienestar
general corporal y síquico, es bueno
también para su programa de proyección
astral.
También está acostumbrado a utilizar la
FORMULA DEL OBSERVADOR, para
que
sepa por experiencia que una forma de
substancia astral puede viajar fuera de su
cuerpo físico, es capaz de percepciones
sensorias, y puede volverse a llamar sin
dificultad_Mediante la verificación de
impresiones traídas por el Observador,
además, habrá sido capaz de asegurarse
viajes.
Debería, si su DIARIO DE SUEÑOS le
muestra sueños de "proyección-tipo"
(probablemente lo haga de vez en
cuando) proporcionarse una nueva cinta
para la
hora de acostarse, que contenga algo
similar a esta líneas:
SI YO VIAJO FUERA DE MI CUERPO
DURANTE EL SUEÑO, TOMARE
CONTROL
DELIBERADO DE LA SITUACIÓN.
SI ESTOY DESNUDO, ME VESTIRÉ
CON VESTIMENTAS ASTRALES.
SI ESTOY VOLANDO, DETERMINARE
MI DIRECCIÓN Y MI LUGAR DE
ATERRIZAJE.
SI ME ENCUENTRO CON OTRAS
PERSONAS, ENSEÑARE Y ASISTIRÉ A
QUE LO NECESITEN, Y TRATARE DE
APRENDER DE AQUELLOS QUE SEAN
MAS
SABIOS QUE YO MISMO.
PERO AHORA VA HACER MUCHO MAS
QUE SIMPLEMENTE MIRAR.
La planta.- Siéntese cómodamente cerca
de su planta, si es posible de forma que
el borde de la maceta esté justamente
por debajo del nivel de sus ojos_La
consciencia no está de ninguna manera
limitada a las dimensiones del cuerpo
físico,
por eso a medida que usted deja su vista
viajar lentamente sobre el borde, puede
imaginarla como un gran árbol
prehistórico o tropical_Imagínese de pie
dentro del
borde de la maceta; avance
cuidadosamente sobre los grandes
gránulos de tierra o
rocas, y llega hasta su árbol_Usted
puede, si quiere, sentarse al pie de él y
mirar
hacia arriba entre el follaje; o quizás le
gustaría trepar entre las ramas_Puede
abrirse camino rama tras rama, o puede
extenderse a lo largo de un borde, arriba
entre las hojas_O quizás prefiera volar
como un pájaro entre las ramas y
sentarse
allí; o, si su planta tiene flores, explorar
estas a la manera de las abejas o de un
colibrí_Haga lo que haga, descanse allí
durante un rato, saboreando realmente y
disfrutando de esta nueva
experiencia_Sea consciente de usted en
esa escena,
sienta las hojas y las flores a su
alrededor, o de los helechos_Esto dará
unas
pequeñas vacaciones a su
consciencia_Cuando regrese, vuelva por
el mismo
camino que fue; una vez más, se evitará
la abrupta transición_Tráigase un
recuerdo con usted, de frío, paz y belleza
y, quizás, de un agradable musgo o de
fragancia la de las flores.
El Acuario.- En otra ocasión, siéntese al
lado de su tanque de peces tropicales_
No hay necesidad de hacer que su
campo de consciencia sea tan pequeño
que los
pececillos parezcan Tiburones Blancos,
pero imagínese de la misma medida de
un
pez bastante pequeño uno que sea
capaz de moverse rápidamente dentro
del agua
o de asolearse en la verde forma de las
plantas acuáticas_Entonces sienta, frotar
su costado sin daño alguno, la suave
armadura de un compañero_Mire un ojo
expectante de color oro y negro que le
mira sin expresión pero totalmente
alerta_
Sienta en su propio ser como el
propietario de ese ojo siente: paz,
despreocupación, incluso con todas sus
aletas colocadas y preparadas para un
cambio instantáneo de dirección_Unase
a la rápida y espontánea danza de los
dos o
tres que está medida con un impulso de
éxtasis de movimientos rítmicos y
torbellinos_Luego deslícese,
deslícese.._De nuevo, habite durante un
tiempo en
esta extensión de la consciencia, y
regrese calmado y fresco.
El cuadro.- Ahora, debería ser capaz de
actuar similarmente con una escena bi-
dimensional, un cuadro_Si es un paisaje,
el plan más sencillo para usted es verlo
como a tamaño natural, con usted como
ser humano pero no se ve a sí mismo,
desde luego -que caminará dentro de ese
campo; cruce ese arroyo o a lo mejor
prefiere vadearlo; siéntase sobre esa
pared o debajo de ese árbol; suba
aquella
colina o contemple una vista mayor
desde la sima.._Su imaginación, ayudada
por
los datos de todos los escenarios
naturales que usted ha explorado,
debería ser
capaz de hacer sentir en su piel la brisa,
el canto de los pájaros, el olor a hierba y
plantas silvestres bajo el sol.
FORMULA CUATRO
Proyección a voluntad de la Consciencia
(Para realizar en su Área elegida de
Proyección)
Túmbese en la Postura Tierra_(Advertirá
que esta práctica se realiza en una
postura diferente de las anteriores, pues
todas las prácticas requieren una
posición
de pie o sentado.)
Realice la Fórmula Uno_(Hágala
exactamente como si estuviera de pie;
por
ejemplo, la "fuente de luz" al final del
proceso viajará horizontalmente desde
sus
empeines a su cabeza, que se dividirá
justo más allá de su coronilla y pasará
por
fuera de sus brazos hasta sus pies de
nuevo.)
Ahora envíe a una distancia conveniente
por encima de usted un chorro de
niebla gris plateada_Se formará a esa
distancia una pequeña nube; bajo la
presión
de la expulsión sostenida debería
aumentarse rápidamente en tamaño, y
hacerse
más definida hasta que tome su propia
medida y la silueta general_Debería
formarla como la “Figura Clave” descrita
previamente (página 116) y de la misma
postura en que se halla usted, pero
mirándole de frente_(Es decir, estará
flotando
en el aire sobre usted, en una posición
horizontal, mirando hacia abajo pero no
debe ser una réplica exacta de usted
como “El Simulacro” será la versión más
simplificada llamada la “Figura-Clave”.
Mantenga claramente en visualización
esta figura en proyección y su cordón
que
la une, y, mientras tanto, intensifique su
conocimiento de la personalidad
individual
en su “Centro especial e
Consciencia”_Continúe hasta que tenga
un sentido
concreto, vital y brillante de la “presencia”
en ese punto en particular.
Después sea consciente del punto
correspondiente a la Figura Clave_Haga
una
resolución clara y simple (mentalmente,
no en voz alta) para transferirse a ese
vehículo astral_Directamente ha hecho
esta resolución, imagínese a sí mismo,
concentrado como si estuviese en su
punto simple de consciencia,
deslizándose
suavemente arriba hacia la figura y
entrando en ella en el punto
correspondiente a
su propio Centro de Consciencia.
Ahora realice deliberadamente un
esfuerzo mental para "volverse" en la
figura,
como para ver desde el punto de vista de
ésta_("Vea” la habitación desde alguna
parte cerca del techo- e incluya su propio
cuerpo físico que yace bajo usted,
mirándole hacia arriba.)
ESTE CAMBIO DE PERSPECTIVA ES
EL PUNTO CRITICO PARA ASEGURAR
UNA
VERDADERA TRANSFERENCIA DE LA
CONSCIENCIA_Una vez conseguida
esta
transferencia, tendrá que "Sentirse usted
mismo dentro" del vehículo: situé sus
pies, manos, etc_(Esto es difícil de
describir; es como ponerse un guante
estrecho,
pero también es como despertar de un
pesado sueño y recobrar la consciencia
de
su cuerpo)
LA PRIMERA VEZ QUE CONSIGA
TRANSFERIR LA CONSCIENCIA, NO
INTENTE
MUCHO MAS QUE ESTO.
DESPUÉS DE REALIZAR UNA
TRANSFERENCIA DE LA
CONSCIENCIA CON ÉXITO,
el regreso no presenta dificultad
alguna_En teoría, usted ?su presencia
astral
debería yacer completamente a lo largo
mirando hacia arriba a unos ocho pies
directamente sobre su cuerpo físico;
debería renovar su consciencia de su
vehículo
astral (con el fin de ser consciente de
llevarlo con usted), y entonces debe
sumergirse lentamente, mediante un acto
de voluntad, en dirección y dentro de su
cuerpo físico_Después de un breve
intervalo, debe estar enterado de la
renovada
sensoria consciencia de su cuerpo físico?
de nuevo, como si se despertase de un
sueño_En la práctica, al menos durante
algún tiempo, tan pronto como usted se
acerque a su cuerpo físico, se encontrará
espontáneamente unido a él.
Esa es la fórmula; pero quizás no lo
consiga en el primer intento.
En el cambio de perspectiva, el "giro", el
que realmente asegura el éxito_Usted
puede continuar tratando de alinearse
con el vehículo astral de forma que lleve
esto
a cabo, pero bajo ningún concepto debe
seguir intentándolo cuando la
concentración necesaria le esté
causando fatiga_En la próxima sesión
práctica,
proceda con igual cuidado y beneficio en
su mejorada experiencia.
Recuerde que su vehículo astral está
hecho de substancia de su propia
naturaleza, la cual responde a un impulso
emocional más que a una instrucción
racional_Necesita entrenamiento, y usted
práctica para dirigirlo.
Una cosa que necesita conocer desde el
principio es cómo concluir cualquier
sesión práctica cuando, por la razón que
sea, habiendo exteriorizado la substancia
astral NO transfiera su consciencia al
vehículo astral.
EN ESTE CASO, DEBE REASIMILAR LA
SUBSTANCIA QUE HA
EXTERIORIZADO_Si
la ha formado en la Figura Clave,
vuélvala otra vez en una nube de humo,
y
después proceda a reasimilar la nube
?como en las otras fórmulas_Hay una
excepción a esta regla_Si, después de
expulsar la substancia astral ?tanto si
consigue la formación de la silueta de la
Figura Clave como si no? fallase en
completar su práctica prevista PORQUE
SE QUEDA DORMIDO, no tendrá
necesidad
de reabsorber la substancia astral
cuando se despierte, porque ya lo habrá
hecho
instintivamente durante el sueño
TENGA ÉXITO CON LA FORMULA
CUATRO.
Según lo arriba referido:
• Proporciónese UNA NUEVA
CINTA, como se sugiere en el texto.
• Práctica de la PROYECCIÓN
IMAGINARIA DE LA CONSCIENCIA.
• Encuentre SU CENTRO DE
CONSCIENCIA.
• Cuando esté preparado, proceda
a la FORMULA CUATRO_Esta contiene
la
Postura de la Tierra, la Fórmula Uno,
Exteriorización de la Substancia Astral,
Formación de la Figura Clave, y
PROYECCIÓN DE LA CONSCIENCIA
DENTRO
DEL VEHÍCULO ASTRAL_Obsérvese
también la Técnica del Regreso.
• Sí no lo consigue, ACUÉRDESE
DE REABSORBER LA SUBSTANCIA
ASTRAL_
REPASE LA DIETA Y EL PROGRAMA
DIARIO_REVISIÓN (Y SI ES
NECESARIO
RE PROGRAMACIÓN) DEL TRABAJO
CON EL SIMULACRO_TENGA
PACIENCIA Y
PERSEVERE.
• DESPUÉS DE OBTENER EL
ÉXITO, CONSERVE EL ESTILO DE
VIDA Y LAS
PRACTICAS ASTRALES: SOBRE
TODO, LA FORMULA UNA_¡LE
ESPERAN MAS
AVENTURAS!
Fuera del Cuerpo
Notas Personales
Fuera del Cuerpo
Puntos de Estudio
7 4.
Oportunidades en la Proyección Astral:
1. Desarrollando sus facultades
astrales usted puede mejorar el uso de
las
facultades correspondientes al cuerpo
físico -la vista, el oído, etc.
2. Trabajando con y sobre el cuerpo
astral puede usted trabajar sobre el
cuerpo
físico, y también establecer los patrones
emocional/energía que pueden
resultar para su auto-mejoramiento.
3. Durante la proyección astral,
usted puede "ordenar" a la substancia
astral que
vaya a lo largo del cordón desde el
cuerpo físico al vehículo astral, y
viceversa:
a. Más substancia astral hacia el
vehículo astral le acerca más al nivel
terrenal
para la transferencia de energía como en
la curación, o para la
comunicación con personas que están
dentro del cuerpo.
b. Menos substancia astral hacia el
vehículo astral le capacita para elevarse
a
niveles más altos del mundo astral.
Visitando a una persona o lugar
de su interés en lo astral, y después
relacionándose con la misma escena, le
hace obtener un conocimiento mayor
"entre bastidores".
5. El viaje astral para dos es
posible.
a. Usted puede ayudar a otra
persona a proyectarse.
b. Usted puede visitar a otra
persona.
c. Ambas pueden viajar y
experimentar juntas.
6. El Sexo Astral es éxtasis.
a. Mientras se halle en lo astral
puede visitar a otra persona que todavía
se
halle en su cuerpo físico.
b. Una mujer en lo astral puede
tomar substancia de un hombre en lo
físico, y
llegar a un íntimo contacto con él y
experimentar el placer sexual.
c. Un hombre en lo astral está más
limitado, y no puede ?mientras se halle
en lo astral? experimentar un orgasmo
con una pareja física, como lo
puede hacer la mujer_Pero puede, como
la mujer, visitar y experimentar
una gran cantidad de placer emocional.
d. Un hombre y una mujer que
puedan proyectarse, no obstante, pueden
encontrarse en sus cuerpos astrales y
disfrutar de un placer mucho mayor
del que es posible experimentar en el
cuerpo puramente físico, pueden
fusionarse completamente, "ardiendo
como una sola llama"; pueden
experimentar placer en cualquier parte
del cuerpo; y conseguir que las
fantasías se conviertan en "verdaderas" y
compartidas experiencias y
pueden experimentar más esa unión sin
la limitación de lo físico.
e. Hay oportunidades puramente
astrales -incluyendo el Beso Astral.
f. El sexo astral puede aclarar la
relación física ?abriendo áreas de
comunicación limitadas en lo físico, y a
través de cosas tales como los
juegos de fantasía aliviar las tensiones
que les inhiben en los niveles
físicos.
Aventura en los Mundos Astrales
7 de los
Así es que usted ya posee la destreza de
salir conscientemente de su cuerpo
físico, y entrar en su vehículo
astral_Obviamente ya no querrá pasar
más tiempo
del que estrictamente sea necesario
mirando su cuerpo físico inconsciente o
practicando el moverse alrededor de su
área de proyección.
¿Cuál es el siguiente paso?
El siguiente paso puede ser muy bien ir
dentro de su propia consciencia, a
cualquier parte a donde habitualmente
haya enviado al Observador_La razón de
esto es que su yo inferior (y por lo tanto
su vehículo astral) ya tendrá una idea
concreta del viaje a la ida y a su regreso;
también, por las impresiones traídas por
su Observador, tendrá usted sentimiento
de cómo es el lugar desde un punto de
vista astral_Este puede ser en algunas
cosas diferente al del punto de vista
material_Tal vez le ocurra, por ejemplo,
estar viendo objetos materiales en algo
muy parecido a lo llamado "perspectiva
inversa"' que es común en las pinturas
tradicionales orientales y "primitivas"
europeas: o sea, que ve más alrededor
lados del objeto de lo que normalmente
se ve en la perspectiva física_Las
razones
de esto son complicadas, dependiendo
en parte de la naturaleza del mundo
astral,
y en parte de la naturaleza de su
vehículo astral cuyo "poder de visión"
esté sólo en
parte limitado por su hábito corporal pero
de hecho sea capaz de darle un campo
de visión mucho más amplio.
Ciertamente, usted puede descubrir,
quizás con desconcierto, que algunas
veces
puede ver "por la parte de atrás de su
cabeza" dentro de su vehículo
astral_Puede
muy bien optar por acostumbrarse a esta
interesante facultad, que operará
solamente cuando tenga un verdadero
motivo para interesarse en lo que sucede
detrás de usted, o, si es realmente
demasiado molesto, optar por ver
sencillamente, con firmeza, de la misma
manera que lo hace con el cuerpo físico_
Algunas personas optan por imaginar su
"Figura Clave" en una especie de vestido
o
capa con una capucha sobre la parte
posterior de su cabeza.
En cuanto al tema de las facultades
extra, merece la pena advertir, para
aquellos
que tienen alguna incapacidad física tal
como ser cortos de vista, sordera o la
pérdida de algún miembro, que tal
incapacidad no tiene que reproducirse en
el
vehículo astral_SI USTED TIENE ALGÚN
TIPO DE INCAPACIDAD PUEDE
HACERSE
MUCHO BIEN TENIENDO CUIDADO DE
NO IMAGINARLA DENTRO DE SU
VEHÍCULO
ASTRAL.
Con mucha frecuencia, los principiantes
comienzan a exteriorizar una cantidad
de substancia astral muy
innecesariamente grande para la
formulación de su
vehículo_Lo mismo se aplica, a veces, a
la fórmula del Observador, y puede que
en
cualquiera de estos casos reciba unas
vergonzosas observaciones, cuando
personas
que no son destacadamente síquicas se
den cuenta de sus actividades, las cuales
usted no había pretendido dar a
conocer_Desde luego, pocas personas
pueden ser
más síquicas de lo que pensase; pero si
esto parece aplicarse a demasiados
amigos
suyos, puede que usted esté empleando
demasiada substancia astral; mientras
que
si usted desea escapar a la observación
de aquellos que son "síquicamente
receptivos" su mejor plan es emplear
menos substancia astral en cualquier
caso.
Por otro lado, si mientras se halla en su
vehículo astral USTED DESEA DAR
"CURACIÓN" (energía o substancia
astral) A ALGUIEN, entonces tal vez
quiera tener
un conveniente mayor suministro de
material astral del que usted mismo se ha
provisto_Tráigalo a través del cordón de
su cuerpo físico; esto se hace mediante
el
esfuerzo imaginativo de "desearlo" y
ordenándole que vaya hasta usted a
través del
cordón, con una sensación parecida a la
de inspirar el aire_El lenguaje humano es
muy deficiente en palabras adecuadas
para describir cualquier experiencia
puramente astral, por eso estas
comparaciones pueden ser solamente
una guía
general para las sensaciones y las
técnicas que usted pronto aprenderá con
la
práctica.
En cuanto al método de transferir energía
a alguien, la forma más segura de
hacerlo es exactamente de la misma
manera que lo haría si se encontrase
dentro
de su cuerpo físico: o sea, dirigirla a
través de las manos de su vehículo astral
de la
misma forma que lo haría a través de las
manos de su cuerpo físico_Una probable
diferencia, sin embargo es que cuando
usted hace esto en un estado de
proyección
astral la energía o substancia que usted
está enviando será visible para usted sin
ningún esfuerzo de visualización.
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Metas escritas
En una clase que di hace poco, una
mujer me preguntó cuál era el suceso o
la experiencia que más había influido en
mi capacidad para tener experiencias
extracorporales_Después de pensarlo un
poco, comprendí que, más que cualquier
otra cosa, mi decisión de hacer una lista
escrita de mis metas espirituales había
tenido un efecto definitivo_Por ejemplo,
«me separo con facilidad de mi cuerpo
físico» y «siento mi yo superior».
CUATRO PASOS HACIA EL ÉXITO
El primer paso para lograr una exitosa
experiencia extracorporal controlada por
usted mismo, es mantener la tranquilidad
mental y emocional cuando comience a
advertir cualquier movimiento o cambio
en su consciencia_Su capacidad de
mantener la calma es fundamental para
obtener y conservar el control durante la
experiencia extracorporal_Las
sensaciones iniciales resultan
sorprendentes para los
principiantes_Sobre todo, cuando no
están preparados para la
experiencia_Muchas veces, las intensas
sensaciones y sonidos que pueden
ocurrir antes y durante la separación
provocan una fuerte emoción_Algunas
personas se emocionan o se sorprenden
tanto con estas sensaciones y estos
sonidos internos, que piensan
inmediatamente en su cuerpo físico_Esto
provoca un «reingreso» instantáneo_La
clave es aceptar de buen grado las
vibraciones y los sonidos extraños, y
mantenerse lo más tranquilo posible.
El segundo paso es acostumbrarse a un
control automático_Cuando perciba
sensaciones y sonidos asociados con la
exploración extracorporal, comience a
estimularlos para que se extiendan por
todo su ser_Por ejemplo, si percibe un
zumbido o una vibración singular,
concéntrese para que esa percepción se
extienda_Concentre toda su atención en
disfrutar la nueva frecuencia vibratoria
superior_Después, estimule mentalmente
las sensaciones vibratorias o los sonidos
hasta sumergir todo su ser en ellos.
El tercer paso es alejarse de su cuerpo
físico_Esto se consigue con facilidad
mediante un diálogo interno mental o
verbal que lo dirija y lo mantenga alejado
de su cuerpo físico_Por ejemplo, diga
«me elevo flotando...» o «me siento cada
vez más ligero...» o «voy al salón (al
patio, a la puerta o a cualquier lugar lejos
de su cuerpo)»_Cualquier frase que lo
dirija y lo separe de su cuerpo físico
servirá_Recuerde que no debe pensar ni
mencionar su cuerpo físico de ningún
modo_Incluso los pensamientos
aleatorios dirigidos a su cuerpo físico
pueden provocar un regreso abrupto.
El cuarto paso es mantener su atención
completamente alejada de su cuerpo
físico_El modo más fácil que conseguirlo
es olvidar temporalmente su cuerpo e
integrarse por completo al nuevo
ambiente que experimenta_El éxito y la
duración de su experiencia extracorporal
dependerán absolutamente de su
concentración_Los pensamientos y las
sensaciones relacionadas con su cuerpo
físico lo devolverán a él inmediatamente.
Recuerde que somos seres no físicos,
que habitamos temporalmente un
vehículo de carne y huesos_La
capacidad de controlar nuestras
experiencias extracorporales es una
parte natural de nuestro desarrollo
personal_Cada experiencia es una
emocionante aventura de
descubrimiento_De hecho, exploramos y
volvemos a descubrir nuestra identidad y
nuestro verdadero hogar.
RECONOCIMIENTO Y RESPUESTA AL
ESTADO VIBRATORIO
Las vibraciones y los sonidos internos
indican que se acerca una experiencia no
física_Estas vibraciones comienzan en la
nuca y se extienden con rapidez por todo
el cuerpo_A menudo se percibe también
una especie de aturdimiento y un
zumbido o murmullo.
De acuerdo con un amplio estudio
extracorporal efectuado en Estados
Unidos por el Dr_Stuart Twemlow en
1979, el 55 por ciento de los 339
participantes mencionó percibir una
«sensación de energía»_Además, el 50
por ciento declaró haber sentido
vibraciones en su cuerpo y el 38 por
ciento dijo que había escuchado ruidos
en las etapas iniciales de su
experiencia_Los ruidos mencionados con
mayor frecuencia fueron zumbidos (29
por ciento), trueno (19 por ciento) y
música o cantos (16 por ciento).
Al principio, es útil percibir cualquier
señal interna que experimente durante el
sueño o despierto_Ponga mucha
atención a las sensaciones o sonidos
vibratorios extraños, incluso si son muy
sutiles_Muchas personas experimentan
las sensaciones y los sonidos, pero los
descartan como un fenómeno físico
relacionado con el sueño.
El modo en que usted reconozca y
responda a esas sensaciones y sonidos
determinará, en muchas ocasiones, cómo
va a resultar su proceso de
separación_Algunas personas se
impresionan tanto con las sensaciones y
los sonidos que piensan en su cuerpo
físico_Esto hace que vuelvan a él
inmediatamente_Reaccionar en forma
positiva a las sensaciones y sonidos
iniciales le ayudará a aprovechar todas
las oportunidades de separarse de su
cuerpo físico_Cuando más enterado y
preparado se encuentre, más probable
será su éxito_Reconocer y responder al
estado vibratorio es un paso importante
de su preparación_La lista siguiente le
será de utilidad para identificar las
señales internas relacionadas con las
fases iniciales de la experiencia
extracorporal.
• Zumbidos, murmullos o sonidos
atronadores.
• Hormigueo o sensaciones energéticas
extrañas.
• Voces, risas o escuchar su nombre en
voz alta.
• Pesadez o aprensión.
• Aturdimiento o parálisis en alguna parte
del cuerpo.
• Ingravidez o ligereza.
• Vibraciones internas fuera de lo normal.
• Sensaciones energéticas similares a
una corriente eléctrica.
• Pasos u otros sonidos indicadores de la
presencia de otra persona.
• Sensación interna de mecerse, girar o
realizar algún otro movimiento.
64
• Elevación de brazos o piernas mientras
duerme.
• Descargas energéticas en el cuerpo.
• Ruidos fuera de lo normal: viento, un
motor, música, campanas, etc.
En la actualidad, son varias las teorías
sobre la causa y la naturaleza de las
vibraciones asociadas con las
experiencias extracorporales_Con base
en mi propia experiencia, creo que las
vibraciones son el resultado directo de
que el cuerpo no físico de frecuencia
superior se separe del cuerpo físico_He
llegado a esta conclusión porque la
intensidad de las vibraciones disminuye
inmediatamente después de obtener una
separación completa y a menudo, el
modo en que respondamos a estas
vibraciones iniciales determinará la
eficacia con que nos separemos del
cuerpo físico_A continuación doy algunos
lineamientos básicos para responder al
estado vibratorio
Mantenga la calma_Las vibraciones, los
sonidos, el adormecimiento y la
catalepsia son una experiencia normal.
2_Permita y estimule la dispersión de las
vibraciones por todo su
cuerpo_Recuerde que no debe moverse
ni pensar en su cuerpo físico; cualquier
movimiento físico terminará con el
proceso vibratorio.
3_Mientras permite que se extiendan las
vibraciones, imagínese a sí mismo
alejándose de su cuerpo físico hacia otra
área de su casa_Esta visualización
mejora si se instruye con un pensamiento
repetitivo: «ahora voy hacia la puerta (o
cualquier otro lugar lejos de su cuerpo)».
4_Después de la separación completa,
las vibraciones disminuyen
inmediatamente_En este punto, es
importante concentrar y mantener toda
su atención lejos del cuerpo físico.
Comience por reconocer en forma
consciente el estado hipnagógico justo
antes de quedarse dormido_Para
aumentar su consciencia en este estado,
es útil formular una petición o meta en
forma verbal o por escrito: «me mantengo
consciente mientras me quedo dormido».
Mientras lo vence el sueño, concentre
toda su atención en las imágenes
mentales que perciba.
Comience a ordenar y controlar en forma
consciente las cambiantes imágenes y
escenas mentales que
aparezcan_Imagínese que entra y sale
flotando de su cuerpo_Puede visualizar
un globo, un avión o un ascensor que
sube o verse a sí mismo como una nube
flotante_Cualquier cosa que pueda
imaginar con facilidad funcionará_Déjese
llevar por las sensaciones y las imágenes
de su mente; diviértase con la
visualización y deje volar su
imaginación.Mientras se concentra en la
imagen interna, repita para sí: «estoy
fuera del cuerpo».
El resultado de esta técnica es idéntico a
otros métodos extracorporales_Puede
quedarse dormido, consciente del estado
vibratorio o despertar flotando sobre su
cuerpo_Lo importante es conservar la
calma y el control, al igual que mantener
la atención lejos de su cuerpo físico.
Técnica preparatoria
Respire profundamente varias veces y
relájese_Cierre los ojos y comience a
imaginar que un haz de energía líquida,
blanca y brillante penetra por la parte alta
de su cabeza, que se ha abierto_El
líquido se siente cálido y sedante
mientras penetra en su cabeza y recorre
su frente, sus ojos y su boca_Relájese
por completo y sienta cómo todas sus
tensiones se liberan en el cálido líquido
resplandeciente_Sienta que el líquido
absorbe sus tensiones y sus
temores_Concéntrese en sentir el líquido
mientras baja por su garganta_Capte el
calor de esta energía mientras fluye por
su corazón, por su espalda y se extiende
por todo su cuerpo_Sienta cómo absorbe
su tensión, sus temores, su dolor y sus
límites a 66
maravillosa energía blanca y
líquida_Perciba cómo todas las células,
todos los tejidos y todos los órganos se
sumergen en este cálido líquido.
Ahora sienta cómo la energía se vuelve
más cálida_Perciba sus vibraciones y
sienta cómo se convierte en una esponja
líquida_Sienta cómo comienza a atraer y
a absorber sus vibraciones
negativas_Capte cómo absorbe sus
sentimientos de temor y enfado; cómo
absorbe todo aquello que limita a su
cuerpo_Sienta cómo todos sus temores,
ansiedades, límites y enojos se
sumergen en esta cálida energía líquida
y vibrante_Sienta cómo atrae las
vibraciones negativas de su cuerpo, de
sus emociones y de su mente_Percíbala
en todos los niveles de su ser.
Observe y sienta cómo el cálido líquido
brillante comienza a oscurecerse cuando
absorbe todas sus vibraciones
negativas_Sienta todas las células, los
tejidos y los sistemas energéticos de su
cuerpo liberar sus impurezas, sus
elementos negativos, sus límites y sus
temores_Presencie cómo desaparecen
todas sus vibraciones negativas en este
cálido líquido blanco que fluye por
usted_Sienta cómo ocurre esto en todos
los niveles de su ser_Vea cómo caen sus
murallas emocionales_Perciba cómo los
lazos que lo unen con su ego y su cuerpo
comienzan a liberarse en esta cálida
energía líquida.
Observe cómo el líquido se vuelve cada
vez más oscuro mientras las energías
negativas se disuelven en él_Sienta
cómo atrae las impurezas de su cuerpo,
de sus emociones y de su
mente_Presencie cómo todas ellas se
desvanecen en el líquido.
Ahora visualice válvulas en sus talones y
en las palmas de sus manos_Ábralas
lentamente y deje que el líquido oscuro
salga de su cuerpo_Sienta cómo
abandonan su cuerpo todas las
emociones negativas: sus temores y sus
límites_Perciba con intensidad cómo las
emociones y las vibraciones se escurren
de su cuerpo.
Sienta cómo a medida que se eliminan
las energías y los pensamientos
negativos se limpian todas las partes de
su ser interior, de su yo_Vea y capte con
la mayor claridad posible cómo los
temores, los límites y las energías
negativas salen de su cuerpo físico,
emocional e intelectual, fluyendo por sus
talones y sus manos.
Vea con claridad cómo se van de su
cuerpo todas sus ansiedades, límites y
vínculos_Sienta qué bueno es purificarse
de sus energías negativas_Nunca antes
había experimentado una limpieza
interior y se siente totalmente fresco y
puro_Se siente ligero como una pluma,
libre de los límites y de las ideas
negativas que lo atan a la materia.
Reconozca internamente que su cuerpo
físico, emocional e intelectual está limpio
para siempre de toda energía
negativa_Sienta la fuerza pura de esta
limpieza mientras su cuerpo y su mente
se vuelven a llenar de energía y se
purifican de los elementos negativos, los
límites y los temores_Disfrute la certeza
de que la energía negativa ha
desaparecido para siempre.
En lo profundo de su ser sienta cómo
aumenta su frecuencia vibratoria, disfrute
lo ligero y volátil que es usted_Deje que
lo inunde la alegría de su nueva vibración
superior, de un yo mejor_Relájese y
disfrute de sus vibraciones más finas
mientras se siente cada vez más
ligero_Perciba cómo flota, sin esfuerzo,
tan ligero como una nube, mientras se
aleja de su cuerpo.medida que llega a
cada parte de su cuerpo, de sus brazos y
de sus piernas_Sienta todo su cuerpo
llenarse con esta
SEPARACIÓN
Gran parte de la literatura actual sobre
las experiencias extracorporales indica
que flotamos o nos elevamos de nuestros
cuerpos de una forma más bien
mágica_Con base en mi experiencia y la
información procedente de más de
doscientas personas, considero que esta
percepción es inadecuada_Es bastante
común entrar al estado vibratorio sin
separarse del cuerpo_Esto llega a
sucederles incluso a los exploradores
extracorporales más experimentados_Se
desconoce por qué, durante la fase
vibratoria, en ocasiones no nos
separamos del cuerpo físico_Pueden
mencionarse diversas razones: vínculos
energéticos o psicológicos con lo físico;
temores; desequilibrio vibratorio; o
simplemente falta de información sobre el
modo de reaccionar ante dicha
experiencia_Me parece que esta última
es la razón más común_
Para resolver esta situación puede hacer
varias cosas_Primero, concentre y
mantenga sus ideas y su imaginación en
la sensación de alejarse de su
cuerpo._Segundo, si es necesario, pida
desprenderse por completo de lo físico;
por ejemplo diga: «voy hacia la
puerta»_Tercero, si fracasa lo anterior,
simplemente diga: «pido ayuda para
abandonar mi cuerpo»_Cuando solicite
ayuda, es importante que esté totalmente
dispuesto a recibir lo que solicita_
La separación y el estado vibratorio son
fundamentales y merecen más énfasis
que el que en la actualidad les conceden
los parapsicólogos y escritores de estos
temas_Por su importancia, no deben
pasarse por alto_
1_Flotar y alejarse_Dado que,
físicamente hablando, el cuerpo
energético interior no tiene peso, es
bastante fácil flotar y alejarse del cuerpo
físico_Este método de separación es el
que se usa con más frecuencia_La clave
es concentrarse en la sensación de flotar
para soltarse y alejarse del cuerpo_
2_Sentarse y alejarse_Este método es
similar a la técnica de flotar, excepto en
que sencillamente nos sentamos y nos
alejamos de nuestro cuerpo físico_Es el
método que generalmente utilicé durante
mis primeros diez años de experiencias
extracorporales_Debido a las
condiciones casi físicas de este método,
por lo general es más fácil de controlar
que el método de flotar o el directo_A
menudo, un estado vibratorio anuncia
este tipo de separación_Me parece que
el alejamiento relativamente lento del
cuerpo físico que se experimenta con
este método es lo que crea las intensas
vibraciones y los sonidos mencionados_
3_Rodar y salir_Este método es muy
eficaz_Después de reconocer el estado
vibratorio, usted simplemente rueda
hacia un lado_Aunque parezca extraño,
es divertido_Varias personas me han
contado que se alejan rodando de la
cama y caen al suelo desternillándose de
risa_Muchas personas emplean este
método con eficacia; el autor Robert
Monroe declara en su libro Far Journeys
que usa a menudo esta técnica cuando
se separa de su primer cuerpo energético
y pasa a la segunda forma_
4_Pedir la separación_Cuando usted
entra en el estado vibratorio,
simplemente pide separarse: «ahora me
separo» o «avanzo hacia la habitación
contigua»_Cualquier petición firme para
alejarse de su cuerpo físico
funcionará_Cómo sucede con todas las
solicitudes no físicas, exprese su
demanda con firmeza a fin de conseguir
una acción inmediata_Recuerde siempre
que debe mantener toda su atención
lejos de su cuerpo físico; cualquier
pensamiento o palabra relacionados con
su cuerpo lo devolverán a él
inmediatamente_
5_Tirar de sí mismo hacia fuera_Esto se
consigue estirando su brazo no físico y
tomando cualquier objeto grande, para
después tirar el resto de su yo energético
sacándolo de su cuerpo físico_Lo
interesante de este método es que usted
identifica con rapidez que su cuerpo
energético interior no comparte los límites
de su cuerpo físico_En otras palabras,
nuestro cuerpo energético tiene la
capacidad de apegarse a nuestros
pensamientos_Descubrí esto por
accidente hace diez años cuando entré
en el estado vibratorio mientras dormía
en una cama con dosel_Al estirar mi
brazo frente a mi, de repente decidí
estirarme para tomar la parte superior de
la cama_Para mi sorpresa, mi brazo se
estiro más de un metro y medio y tocó el
dosel_En ese punto, tiré de mi cuerpo no
físico sacándolo de mi cuerpo físico_Al
ponerme de pie, contemplé mi mano;
había recuperado su tamaño
normal_Sorprendido, comprendí que la
forma de mi brazo no físico dependía
totalmente de mis ideas_Es importante
comprender esto, porque nos permite
ampliar nuestra capacidad en varias
formas creativas_
6_Método directo_Esta técnica,
denominada proyección directa o
instantánea, es más avanzada que las
otras: usted se encuentra con plena
consciencia en un ambiente
completamente nuevo_Si no está
preparado, la transición repentina de
estar acostado en una cama y aparecer
de pie o flotando en un lugar diferente es
impresionante_En general, la sensación
de movimiento no existe o es
mínima_Usted se despierta en un lugar o
un ambiente nuevo por completo_Este
tipo de separación es el método preferido
por muchos exploradores extracorporales
experimentados_
7_Petición de ayuda_En ocasiones, por
razones desconocidas, la separación se
vuelve difícil_Hace varios años, encontré
una manera simple de resolver la
dificultad que tenía para
separarme_Entré en el estado vibratorio
y estaba preparado para elevarme, pero
por alguna razón mi cuerpo energético se
sentía atrapado y pesado_En mi
desesperación, levanté el brazo y pedí
ayuda en voz alta_A los pocos segundos,
sentí que una mano me tomaba y me
sacaba de mi cuerpo_La mano era
sorprendentemente sólida y real_Cuando
abandoné mi cuerpo físico, miré
inmediatamente a mi alrededor, pero no
vi a nadie_
En mis talleres, varias personas me han
contado casos similares_Por esto y por
otras evidencias, creo que
probablemente cada vez que tenemos
una experiencia extracorporal
completamente consciente, alguien
cercano a nosotros observa nuestro
avance_Este observador, ya sea un guía,
un amigo o un ser querido, está listo para
ayudar en caso de necesidad_Estoy
seguro de que contamos con ayuda en
todo momento, pero debemos
pedirla_Sin dicha petición, el amigo o
guía espiritual no va a interferir_También
creo que los guías permanecen invisibles
porque saben que su presencia visible
alteraría nuestro progreso natural_Ahora,
mirando hacia atrás, quisiera haber
pedido ayuda con más
frecuencia_Probablemente habría
avanzado más rápido, y lo que es más
importante, hubiera agradecido el hecho
de saber que no estamos solos durante
nuestras exploraciones_Cuando uno
sabe que cuenta con ayuda cuando la
solicita surge una inconfundible
sensación de comodidad y
seguridad_Este conocimiento nos ayuda
a afrontar el temor o la ansiedad que
podríamos experimentar al explorar un
nuevo ambiente energético_
Visualización simplificada
La clave de la exploración extracorporal
es concentrarse y mantener toda la
atención fuera del cuerpo físico, mientras
se queda dormido_Una de las formas
más fáciles de conseguir esto es
concentrar toda su atención en una
persona, un lugar o un objeto
lejanos_Puede ser un ser amado, su
lugar preferido para ir de vacaciones o un
regalo con un significado especial para
usted_Cualquier cosa que elija, debe ser
un objeto real que conozca, no un lugar o
una persona imaginarios_Seleccione el
objeto o el lugar que sea más fácil
visualizar y que signifique mucho para
usted_
A muchas personas les sirve visualizar a
un ser querido_Sólo imagine con el
mayor detalle posible a la persona con
quien quiere estar_Es útil involucrarse
emocionalmente, por lo que debe elegir a
una persona que aprecie_Escoja a
alguien que conozca, no una relación
fantástica_Concéntrese en la presencia
de esa persona y siéntase junto a ella_Si
lo prefiere, desarrolle algunas acciones
en las que participe activamente_
Mantenga su visualización de esta
persona el mayor tiempo posible, hasta
que su cuerpo físico se relaje y se quede
dormido_A medida que lo vence el
sueño, es importante conservar una
imagen detallada de la persona y el
modo en que interactúa con
usted_Mientras dormita, intente reforzar
lo más posible su conexión emocional y
visual con dicha persona_
Este método es una excelente
visualización para el momento de
acostarse_Recuerde, cuanto más se
involucre emocionalmente, más eficaz
será esta técnica_Diviértase y deje volar
su imaginación_
Técnica dirigida
Su capacidad para concentrarse y
mantener su consciencia lejos del cuerpo
físico mejora si dirige toda su atención a
un objeto o a un lugar específico_La
técnica dirigida es un excelente ejercicio
para que desarrolle esta habilidad_
Seleccione tres objetivos en su
casa_Todos deben ser objetos físicos
que pueda visualizar con relativa facilidad
y no deben estar en la habitación que
emplea normalmente para sus técnicas
extracorporales_
Por ejemplo, puede seleccionar su silla
favorita como primer objetivo_Después,
un regalo que tenga un significado
especial para usted_Por último,
seleccione el objeto más estimulante en
lo visual, como una pintura, una escultura
o un objeto de cristal_Los tres objetivos
deben estar en la misma habitación_
Después de seleccionar los objetivos,
camine hasta cada uno de ellos y
examínelos con detalle_Estudie cada uno
desde diferentes perspectivas,
percibiendo sus imperfecciones o
irregularidades_Dedique tiempo a cada
objeto, memorizando su aspecto y su
textura_Tome consciencia de todos sus
sentidos mientras camina, sobre todo de
la vista y del tacto_Repita varias veces la
observación hasta que recuerde con
facilidad los mínimos detalles de cada
objeto_Fíjese en todo: los colores, el
peso, la densidad, los reflejos de la luz, la
frialdad o la calidez_También sienta y
memorice las sensaciones
72
percibidas mientras va de un objetivo a
otro_En otras palabras, sumérjase en la
acción_Disfrute todo lo que perciba_
Esta técnica le ayuda a concentrar y
mantener la atención lejos de su cuerpo
físico mientras se queda dormido_Si es
constante, los resultados serán
notables_Para mejorar este ejercicio,
dedíquele su tiempo y repítalo
diariamente durante treinta días_Muestre
interés y dedicación hacia cada
objetivo_Esta técnica es magnífica para
aumentar su concentración y su
capacidad de visualización y sólo precisa
unos veinte minutos_
Es importante elegir objetivos fáciles de
visualizar_Muchas personas seleccionan
artículos personales que poseen un
atractivo sentimental_Una vez que elija
algo, no cambie de opinión; la repetición
de su visualización aumenta en forma
notable su eficacia_
Técnica del espejo
La técnica del espejo es una forma eficaz
de mejorar sus habilidades para la
visualización y de prepararse para la
exploración extracorporal_
Primero, debe colocar un espejo de buen
tamaño en la habitación que ha elegido
para la exploración extracorporal_Debe
ponerlo de modo que vea con facilidad el
reflejo de toda su figura sin tener que
moverse_
Mientras observa el espejo, comience a
estudiar y memorizar su imagen_Trate de
ser lo más objetivo posible: considere su
reflejo como un objeto que está a punto
de dibujar en su mente_Ponga mucha
atención a los detalles de su cuerpo y de
su ropa_Tómese su tiempo, memorice
todo lo que vea_
Cierre los ojos y comience a visualizarse
con el mayor detalle posible_Repita este
procedimiento hasta que pueda
visualizarse con claridad en el otro lado
de la habitación_
Con los ojos cerrados, visualícese de pie
en el lado opuesto de la
habitación_Después comience a dibujar
su yo imaginario_Hágalo con calma,
mueva lentamente los dedos y las manos
de su imagen y después comience a
mover sus brazos_Visualice su reflejo
moviendo sus pies y sus
piernas_Involúcrese lo más posible en
las cuestiones mentales y emocionales
de su reflejo_Comience a percibir las
73
sensaciones de movimiento que
experimente_Sienta la alegría del
movimiento sin un cuerpo
físico_Sumérjase por completo en los
movimientos_
A medida que se identifique más con los
movimientos de su imagen, sienta cómo
se pone en pie y cómo comienza a
caminar por la habitación_Mientras
camina, capte todas las sensaciones
asociadas con su movimiento_
Comience a sentir y a dibujar sus ojos
imaginarios mientras se abren_Sienta
cómo su imagen observa la habitación_Al
principio, es como si pretendiera ver la
habitación desde una nueva
perspectiva_Eso está bien; deje que
fluyan todas las sensaciones visuales
que perciba_Con un poco de práctica,
comenzará a notar que mejora su
capacidad para ver más allá de los
límites de su cuerpo_
Tómese su tiempo y disfrute las diversas
partes de esta técnica_Si se le dificulta
transferir su sentido de la vista,
concéntrese lo más posible en otro
sentido, por ejemplo, el tacto_Conforme
transfiera la mayoría de sus percepciones
a su yo imaginario, olvide por completo
su cuerpo físico concentrando toda su
atención en las nuevas sensaciones y
visiones_Relájese totalmente y permita
que se duerma su cuerpo físico_Mientras
esto sucede, experimentará una
transición o un cambio de consciencia
desde su cuerpo físico a su cuerpo no
físico_Cuando esto ocurra, recuerde
mantener la calma y disfrutar su nueva
capacidad de percepción_
Esta técnica es excelente para mejorar
su capacidad de visualización_A muchas
personas les sorprende que puedan
visualizar con facilidad después de un
breve periodo de práctica_Hágalo con
calma y disfrute los resultados_
Si se usan en forma adecuada, los
sueños funcionan como un catalizador
eficaz para la exploración
extracorporal_Una de las mejores
maneras de iniciar una experiencia
extracorporal es volverse consciente o
lúcido dentro de un sueño_Esto se
consigue cambiando nuestras actitudes
hacia los sueños_
Primero, es necesario reconocer la
importancia que los sueños tienen en
nuestra vida diaria_Trate a sus sueños
como referencias importantes y como
valiosos mensajes procedentes de su
mente subconsciente_De hecho, debe
considerarlos como una forma de
comunicación real, tanto como sus
experiencias físicas_
Segundo, lleve un registro diario de sus
sueños_Anote lo más que pueda de
ellos, incluso los fragmentos_Debe hacer
esto al despertar, escribiéndolos o
registrándolos en una cinta_Ponga
mucha atención en los sentimientos, las
emociones y las sensaciones que
experimenta durante los sueños_
Tercero, exprese con firmeza su deseo
de tener mayor claridad y más
consciencia en sus sueños_Mientras lo
vence el sueño, pida que toda su
consciencia esté presente en sus
sueños_A medida que se quede dormido,
establezca con usted mismo el firme
compromiso verbal de reconocer,
recordar y experimentar en forma
consciente todos sus sueños_
Cuarto, repítase una afirmación mientras
se queda dormido cada noche_Por
ejemplo, «permanezco consciente
mientras me duermo», «soy
completamente consciente de mi
experiencia extracorporal» o «recupero la
consciencia durante mis sueños»
Cuando repita sus afirmaciones, hágalo
con firmeza y seguridad, con plena
confianza de que su petición será
aceptada_Igual que en todas las
afirmaciones extracorporales, concentre
toda su energía emocional e intelectual
en cada una de ellas_Es importante
concentrar y mantener sus afirmaciones
para que sean los últimos pensamientos
conscientes mientras lo vence el sueño_
La transferencia de su consciencia puede
ocurrir con rapidez, por lo que es
esencial mantener la calma y disfrutar los
cambios en la perspectiva personal, el
ambiente, la energía o el lugar_
Este tipo de conversión de un sueño es
fácil de lograr si estamos dispuestos a
reconocer y a aceptar todo el proceso_El
elemento más importante es el modo en
que respondemos en el momento de
cobrar consciencia dentro del sueño_
Los sueños vívidos o lúcidos no son
necesariamente experiencias
extracorporales inconscientes; pueden
ser manifestaciones psicológicas
similares a las proyecciones internas_Los
sucesos singulares o extravagantes de
nuestros sueños son creaciones de
nuestra mente subconsciente diseñados
específicamente para captar nuestra
atención_Una vez que nos
comprometemos con seriedad en la
exploración extracorporal, este tipo de
sueño lúcido se convierte en un suceso
usual_De hecho, nuestra mente
subconsciente se esfuerza por ayudarnos
a alcanzar nuestro propósito de lograr
una experiencia extracorporal
consciente_Esto es lo que hace tan
importante poner las metas por
escrito_Cuanto más nos concentremos
en nuestras metas, más dispuesta a
ayudarnos estará nuestra mente
subconsciente
El paso siguiente es prepararse para la
transición o el paso de su consciencia del
estado de sueño a su cuerpo no
físico_Prepárese para un rápido cambio
de consciencia_Es posible que despierte
en el estado vibratorio mientras todavía
está en su cuerpo físico o que sienta que
no está sincronizado con su cuerpo
físico_Mantenga la calma y dirija a su yo
interior, a su consciencia, lejos de su
cuerpo físico_
Permita que se desarrollen las
sensaciones internas mientras mantiene
su atención lejos de su cuerpo
físico_Concentre todos sus
pensamientos en la idea de ir a otra zona
de su casa_Es esencial mantener su
consciencia lejos de su cuerpo físico; el
hecho de pensar en su cuerpo lo llevará
de vuelta a él_
Solicite claridad cuando su consciencia o
su visión no sean óptimas_Diga «ahora
necesito claridad absoluta» o «quiero
claridad»_Para conseguir una respuesta
inmediata, haga una petición firme y
concreta_
Señales en los sueños
• Sentirse o verse en un vehículo de
algún tipo o cerca de él: por ejemplo, un
automóvil, una embarcación, un
avión_Asimismo, cualquier experiencia
onírica que incluya un vehículo, como un
vuelo espacial o una aventura en un
barco_
• Reconocer un cambio en su ambiente
diario, como el que su casa se convierta
en un castillo, un palacio o una cabaña
de troncos_Asimismo, cualquier cambio
en la ubicación, la construcción o el color
de los edificios cercanos_
• Tener sensaciones o experiencias como
somnolencia, parálisis, descargas de
energía o sonidos anormales_
• Reconocer cualquier suceso, situación
o capacidad fuera de lo normal, como
poder volar, flotar o desplazarse en una
forma no convencional_
• Sentir que cae o se hunde_También
subir y bajar escaleras o en un ascensor_
• Tener experiencias donde usted y su yo
extracorporal están juntos_
• Estar en un ambiente que cambia con
rapidez (las cosas aparecen o
desaparecen de un momento a otro)_
• Encontrarse en un ambiente que puede
manipular o controlar con
facilidad_Explorar un ambiente nuevo,
por ejemplo, un desierto, un bosque o un
paisaje con nieve_
• Reconocer un problema o conflicto: por
ejemplo, conducir un automóvil hacia
abajo por una montaña y los frenos no
funcionan_
• Reconocer un puente, un túnel o una
abertura de algún tipo_En sus sueños,
está abertura le permite superar un
obstáculo o una barrera, por ejemplo, un
muro o un río_
• Que un ser que parezca actuar como
guía le enseñe o lo conduzca de algún
modo_A menudo este compañero está
junto a usted, pero permanece fuera de
su vista_
• Reunirse con grupos pequeños de
personas en un ambiente de salón de
clase o de sala de conferencias_
• Encontrar muchos niveles o pisos:
aparcamientos, edificios, barcos, etc_
• Leer un libro o un programa de
ordenador que contenga información
singular o avanzada_ • Permanezco consciente mientras mi
cuerpo se duerme_
• Conservo la consciencia mientras el
Para lograr la máxima eficacia, cuando sueño entra en mi cuerpo_
utilice afirmaciones durante una técnica
extracorporal, es importante que haga
cuatro cosas_Primero, que aumente
• Me separo conscientemente de mi
cada vez más la intensidad emocional e
cuerpo físico después que se duerme_
intelectual de sus afirmaciones mientras
se queda dormido_Segundo, que repita
continuamente las afirmaciones hasta
que lo venza el sueño, y haga que sus • Mientras mi cuerpo se queda dormido,
pensamientos finales antes de dormirse soy completamente consciente de mi
se concentren en sus afirmaciones
extracorporales_Tercero, considere las
afirmaciones como firmes compromisos
experiencia extracorporal_
personales que espera experimentar, ¡en
ese momento! Y cuarto, dispóngase a
recibir los resultados inmediatos de sus
afirmaciones_ • En este momento paso por una
experiencia extracorporal_
La cantidad y la variedad de las posibles
afirmaciones es infinita; a continuación
doy algunos ejemplos_
• Ahora me separo de mi cuerpo_
• ¡Estoy fuera de mi cuerpo!
Las afirmaciones pueden usarse para:
• Experimento conscientemente un viaje
extracorporal_ • Confirmar su claridad de percepción
cuando está fuera de su cuerpo_La
técnica de claridad
• Disfruto la consciencia extracorporal_
es básicamente una afirmación intensa
para mejorar la percepción_
• Declarar su intención inmediata de
experimentar un viaje extracorporal_
• Reducir el temor y aumentar el control_
• Mejorar el proceso de conversión de un
sueño y el recordar_
• Mejorar y reforzar cualquier otra técnica
extracorporal_
• Controlar los pensamientos, antes y
durante una experiencia extracorporal_
• Ayudar a eliminar las creencias y los
conceptos negativos o limitativos en
relación
separación: «me desplazo a otra
habitación» o «floto y me alejo»_
Visualización con afirmaciones
Las afirmaciones pueden combinarse con
otras técnicas_Este es un ejemplo_
Acuéstese y póngase lo más cómodo
posible_Cierre los ojos, relájese
completamente y respire en forma
profunda, lenta y natural_Mientras se
relaja, repita una afirmación: «estoy fuera
del cuerpo» o «ahora me separo de mi
cuerpo con toda mi consciencia»_Repita
esta afirmación hasta que comience a
adormecerse_
Mientras repite mentalmente esta
afirmación, comience a visualizar un
lugar conocido: una habitación de su
casa u otro lugar que conozca bien y que
pueda imaginar con absoluta
claridad_Comience a dibujar la
habitación en su mente_Observe sus
detalles con la mayor viveza posible:
sienta la alfombra bajo sus pies, la tela
de las cortinas y los muebles_Mire los
diseños del papel tapiz y perciba la
textura del mobiliario_Observe y explore
las pinturas, los libros, todos los
pequeños detalles_Concéntrese en lo
más mínimo_Sienta cómo camina por la
habitación_Capte la sensación, lo
cómodo que es_Use todos sus sentidos,
lo más que pueda_
Seleccione un objeto de la
habitación_Tómelo y sienta su textura, su
peso_Véalo y siéntalo con la mayor
claridad posible_Vierta toda su
concentración en él_Prosiga con sus
observaciones mientras se queda
dormido_
La clave de este ejercicio es mantener su
interés fuera de su cuerpo hasta que se
quede dormido_La combinación de
afirmaciones con esta visualización es
muy eficaz
Técnica para la mañana temprano
Prepare su despertador para unas tres o
cuatro horas de sueño_Cuando
despierte, vaya a otra zona de su casa:
una mecedora o un sofá, por ejemplo_
Mientras se pone cómodo en su nueva
posición, seleccione su técnica
extracorporal favorita_Relájese por
completo y comience a expresar sus
afirmaciones, solas o junto con su técnica
de visualización_Repita las afirmaciones,
primero en forma oral y después para sí
mismo_
Concentre toda su atención en las
afirmaciones y lejos de su cuerpo
físico_Mientras se queda dormido,
intente reforzar lo más posible el impacto
emocional e intelectual de sus
afirmaciones_Cada vez con mayor
intensidad, convierta sus últimas
afirmaciones antes de dormirse en un
firme compromiso personal para lograr
una experiencia extracorporal
inmediata_Es importante que sus últimos
pensamientos antes que lo venza el
sueño sean sus afirmaciones
extracorporales_Mientras hace esto,
dispóngase a recibir lo que pide_
No olvide concentrar todos sus
pensamientos y sus emociones en las
afirmaciones_Su intensidad y su
compromiso personal son de la mayor
importancia_
Con esta técnica, muchas personas
logran salirse de su cuerpo
inmediatamente después que éste se
queda dormido_Si tiene tiempo, puede
repetir esta técnica varias veces antes de
que amanezca_Durante los primeros
intentos, es posible que se quede
dormido; sin embargo, con la práctica, la
técnica produce resultados notables_
Si se le dificulta desarrollar su capacidad
de visualización, le recomiendo esta
técnica como su mejor alternativa_Es uno
de los métodos más poderosos que
existen y no requiere visualización_
Me parece que la eficacia de esta técnica
no se relaciona con el momento del
día_Lo más importante es su estado
mental: después de tres o cuatro horas
de sueño su cuerpo y su mente están
parcialmente frescos y muy
relajados_Este estado de consciencia
con la mente despierta y el cuerpo
relajado es el punto inicial ideal para
cualquier técnica que se use en la
exploración extracorporal_
Después de escribir quince minutos,
comencé a sentirme muy cansado
Técnicas con frecuencias
Los científicos no han estudiado a fondo
el uso de las frecuencias sonoras para
inducir las experiencias
extracorporales_En la actualidad, el
Monroe Institute of Applied Sciences,
ubicado en Nelson County, Virginia,
conduce la investigación más
extensa_Durante más de veinte años, el
fundador y director ejecutivo del instituto,
Robert Monroe, ha experimentado con
estados alterados de consciencia
inducidos mediante sonidos_En años
recientes, el instituto ha desarrollado
algunos métodos prácticos para acelerar
el aprendizaje mediante estados de
consciencia alterados_Estos métodos
incorporan un sistema de pulsos de audio
que crean una respuesta determinada en
el cerebro humano_El resultado es una
sincronización de los hemisferios
izquierdo y derecho del cerebro_
Una de las metas del instituto es ofrecer
ayuda práctica a las personas
interesadas en explorar las dimensiones
no físicas del universo_Con este fin, ha
creado cassettes llamados Hemi-
sync_Estos cassettes están diseñados
para producir una señal con una
frecuencia de 100 hertzios en un oído y
con una frecuencia de 104 hertzios en el
otro; la diferencia de 4 hertzios es la
frecuencia cerebral predominante en el
momento de una experiencia
extracorporal_
Aunque las técnicas con frecuencias
sonoras son todavía relativamente
nuevas, estoy seguro de que esta forma
revolucionaria de inducción extracorporal
se divulgará mucho en un futuro
cercano_Como introducción para las
técnicas con frecuencias sonoras, he
incluido un antiguo método utilizado por
los monjes tibetanos_Esta es una de las
técnicas extracorporales más antiguas,
que data de miles de años antes del
nacimiento de Cristo_
Técnica del sonido
Respire profundamente varias veces y
relájese totalmente_Póngase cómodo en
el lugar que haya elegido para sus
experiencias extracorporales_Cierre los
ojos y concentre su atención en la
coronilla de su cabeza_Concentre toda
su consciencia en su cabeza hasta que
comiencen a desaparecer las
sensaciones corporales_
A medida que se desvanezcan sus
sensaciones físicas, entone suavemente
el sonido OM siete veces_Deje que el
sonido resuene por la parte de arriba de
su cabeza_
Repita en su mente siete veces el sonido
OM_Perciba con toda su consciencia el
sonido que resuena en su mente_Deje
que el sonido se eleve por la parte
superior de su cabeza_
Concentre toda su atención en el núcleo
de la resonancia, permita que el sonido
ascienda lentamente hacia el
techo_Sienta cómo su consciencia se
integra con el sonido_En lo posible,
vuélvase uno con el sonido que se eleva,
al mismo tiempo que su cuerpo se relaja_
Sienta cómo aumenta su consciencia con
el sonido_Vuélvase uno con la
resonancia del OM_Disfrute el sonido y
fluya con él_Sienta cómo se vuelve cada
vez más ligero mientras flota con el
sonido_Deje que su cuerpo físico
descanse y duerma mientras concentra
toda su atención en el sonido que
asciende_
Esta técnica se usa en forma eficaz con
una cinta grabada para inducción
extracorporal_Cuando use un sistema de completamente libre de límites y de
sonido externo, recuerde concentrarse en concepciones acerca del yo_
sus sonidos internos_El único propósito
del sonido externo es reforzar y mejorar
su propia voz_
• Confíe en sí mismo y en su
LA REPETICIÓN TÉCNICA DEL RITUAL capacidad_Usted es un ser espiritual que
posee capacidad creativa y que puede
En ocasiones algunas personas me separarse con facilidad de su cuerpo
cuentan que han creado un sistema o físico temporal_
ritual repetitivo para su
82
• Prepárese para recibir_Ábrase
preparación extracorporal_En esencia, totalmente a una nueva percepción de sí
desarrollan una serie personal de mismo, una visión ampliada de usted
sucesos repetitivos que los conducen a mismo con capacidad sin límite_
sus experiencias extracorporales_Por
ejemplo, toman un baño de inmersión
prolongado, se ponen una bata blanca
• Dispóngase a reconocer y liberar las
especial y colocan velas encendidas
barreras, los bloqueos o las percepciones
alrededor de una mesa o un sofá
personales que limiten su crecimiento y
mientras se preparan para relajarse y
su desarrollo_
comenzar su técnica
extracorporal_Durante todo este proceso,
se concentran en su deseo de lograr una
experiencia extracorporal • Acepte que va a reconocer y a liberar el
inmediata_Algunas personas obtienen adoctrinamiento y el acondicionamiento
resultados impresionantes con este tipo intenso que ha recibido_
de técnica_
UN PANORAMA DEL ESTADO MENTAL
IDEAL • Muéstrese abierto y receptivo a todo
cambio en su consciencia_Acepte un
cambio completo en su consciencia,
desde su vehículo denso y sus límites
• Comience con la mente en blanco_En
hasta su yo energético superior_
lo posible, libérese de las ideas
preconcebidas, los límites, las creencias
y las convicciones_Imagínese
comenzando su vida de nuevo, • Sienta con intensidad cómo su yo
interior lo impulsa a explorar y a
experimentar más allá de su vehículo
físico_
• Concentre toda su energía, su atención
y su deseo en un compromiso personal
de conocerse y experimentarse a sí
mismo independientemente de su
vehículo físico_
• Sienta con toda certeza que es un ser
no físico con gran energía_Siéntalo con
cada célula, cada tejido y cada parte de
su ser_Por ser algo más que materia, se
separa conscientemente de su vehículo
físico denso con facilidad_
• Siéntase totalmente seguro y protegido
al alejarse de su vehículo físico_
• Reconozca y acepte totalmente que el
ambiente y el momento ideal para su
exploración extracorporal es hoy_¡Ahora!
• Libérese y sepárese de la tierra_Véase
a sí mismo soltándose de su cuerpo,
liberándose de sus límites físicos_
• Mientras practica su técnica
extracorporal favorita, repita la siguiente
afirmación: «Soy algo más que un cuerpo
físico_Porque soy algo más que materia,
ahora me separo de mi cuerpo físico con
plena consciencia»_
REPASO DE LAS TÉCNICAS
1_Manténgase tranquilo_Las vibraciones,
los sonidos y los movimientos internos
son experiencias normales_
2_No sienta temor, usted está protegido
y es inmortal_
3_Pida claridad absoluta de consciencia,
pida «¡claridad!» las veces que sea
necesario_
4_Concéntrese y mantenga sus
pensamientos alejados de su cuerpo
físico en todo momento_
5_Concéntrese en un objetivo específico:
una persona, lugar o estado de
consciencia que le gustaría experimentar
6_Prepárese para experimentar una
sensación de movimiento después de
hacer alguna petición_
7_Disfrute sus nuevas exploraciones_El
universo invisible es su derecho de
nacimiento y también su destino_
FUNDAMENTOS DE LA EXPLORACIÓN
EXTRA CORPORAL
1_Somos seres espirituales (de energía
no física) que utilizamos de manera
temporal cuerpos (vehículos) biológicos
para obtener experiencias y
expresarnos_
84
2_Debido a que el cuerpo físico es un
vehículo temporal, es natural que
podamos separarnos de él y
experimentar nuestro verdadero yo no
físico_
3_En la actualidad experimentamos un
vehículo biológico para que podamos
explorar, interactuar y aprender en la
dimensión física_
4_Las experiencias extracorporales son
el cambio o transferencia normal de
consciencia desde nuestro vehículo físico
a nuestro cuerpo no físico de frecuencia
superior_
5_Usamos y controlamos de manera
simultánea varios vehículos de energía
(de frecuencia)_Cada uno de estos
vehículos energéticos existe en una
densidad y una frecuencia vibratoria
diferente y única_Lo ideal es que todos
nuestros vehículos energéticos funcionen
en armonía para ayudarnos en nuestro
desarrollo personal_
6_Cada vehículo de consciencia percibe
el universo en su propia frecuencia_Para
percibir y experimentar la materia,
debemos tener un vehículo
material_Para percibir y experimentar de
manera consciente las dimensiones
vibratorias superiores (menos densas),
debemos utilizar de manera consciente el
vehículo energético apropiado_
7_Somos el origen creativo de nuestra
realidad y nuestra
experiencia_Producimos nuestra realidad
individual con el modo en que
concentramos y administramos nuestra
energía de pensamiento_Este principio
se aplica a todos los niveles de energía
del universo_Nuestros pensamientos
conscientes y subconscientes han
producido, ordenado y manifestado todo
lo que experimentamos_
85
Capitulo 7
Técnica para obtener claridad
Hay un ejercicio muy sencillo y eficaz
para evitar la consciencia interrumpida o
brumosa que algunas personas
mencionan inmediatamente después de
la separación del cuerpo
físico_Inmediatamente después de la
separación, exija la presencia de una
claridad total: «¡claridad!», «¡necesito
claridad total!» o «¡consciencia!» Cuando
pida esto, evite las frases que incluyan
alguna referencia a su cuerpo o a su
ambiente físico_Por ejemplo, la
declaración «pido consciencia total en mi
cuerpo» lo regresará inmediatamente a
su cuerpo físico_
Recuerde siempre que, cuando está
fuera del cuerpo, experimenta una forma
energética y un ambiente menos denso y
de una frecuencia superior_Su nuevo
ambiente, incluyendo el cuerpo que en
ese momento habita, responde mucho
más a la energía del pensamiento que el
cuerpo físico_Cuando pida algo, hágalo
con firmeza y de manera concreta para
que el resultado sea inmediato y
eficaz_Cuanto más intensa y más
concentrada sea la petición, más eficaz
será el resultado_Esta técnica también
puede usarse para hacer que un sueño
lúcido se convierta en una experiencia
extracorporal completamente
consciente_La clave es repetir el
procedimiento hasta que se desvanezca
la bruma y aparezca su consciencia
completa_
La técnica para obtener claridad es un
procedimiento que aplico siempre
después de una separación de mi cuerpo
físico_Además, la repito en el momento
en que mi visión o mi consciencia no
están en un nivel óptimo_No sólo
agudiza mis percepciones no físicas, sino
también mejora el control y la memoria.
Técnica para obtener claridad
Hay un ejercicio muy sencillo y eficaz
para evitar la consciencia interrumpida o
brumosa que algunas personas
mencionan inmediatamente después de
la separación del cuerpo
físico_Inmediatamente después de la
separación, exija la presencia de una
claridad total: «¡claridad!», «¡necesito
claridad total!» o «¡consciencia!» Cuando
pida esto, evite las frases que incluyan
alguna referencia a su cuerpo o a su
ambiente físico_Por ejemplo, la
declaración «pido consciencia total en mi
cuerpo» lo regresará inmediatamente a
su cuerpo físico_
Recuerde siempre que, cuando está
fuera del cuerpo, experimenta una forma
energética y un ambiente menos denso y
de una frecuencia superior_Su nuevo
ambiente, incluyendo el cuerpo que en
ese momento habita, responde mucho
más a la energía del pensamiento que el
cuerpo físico_Cuando pida algo, hágalo
con firmeza y de manera concreta para
que el resultado sea inmediato y
eficaz_Cuanto más intensa y más
concentrada sea la petición, más eficaz
será el resultado_Esta técnica también
puede usarse para hacer que un sueño
lúcido se convierta en una experiencia
extracorporal completamente
consciente_La clave es repetir el
procedimiento hasta que se desvanezca
la bruma y aparezca su consciencia
completa_
La técnica para obtener claridad es un
procedimiento que aplico siempre
después de una separación de mi cuerpo
físico_Además, la repito en el momento
en que mi visión o mi consciencia no
están en un nivel óptimo_No sólo
agudiza mis percepciones no físicas, sino
también mejora el control y la memoria.
Ataques de pánico
Durante las etapas iniciales de una
exploración extracorporal, algunas
personas mencionan una prisa o un
temor intenso, similar a un ataque de
pánico_En general, esto lo provoca el
temor a lo desconocido y la sorpresa
fisiológica inicial de la separación real de
su cuerpo físico_A menudo, las
vibraciones y los sonidos singulares que
acompañan el cambio de su consciencia
desde el cuerpo molecular denso a su
contraparte de energía superior activan
los ataques de pánico_Cuando se
experimentan por primera vez, estas
vibraciones y estos sonidos pueden
resultar sorprendentes, por lo que es
importante recordar que sólo son una
parte natural de la exploración
extracorporal_Muchas veces, basta que
usted reconozca y comprenda estos
sonidos y vibraciones inusuales para
eliminar o reducir la ansiedad que
puedan provocar_
Si los ataques de pánico son un
problema recurrente, puede ser útil una
sencilla afirmación suave_Ante el primer
síntoma de ansiedad, repita en su mente:
«estoy sano y salvo» o «estoy
protegido»_Siga repitiendo esta
afirmación hasta que ceda el
temor_Después siga las instrucciones
usuales para alejarse de su cuerpo físico
-por ejemplo, «avanzo hacia la puerta
principal»_Una vez conseguida la
separación completa del cuerpo físico, la
ansiedad inicial desaparece_
Recuerde quedas experiencias
extracorporales son una transferencia
natural de consciencia, sencillamente no
hay nada que temer_Este hecho lo
corroboran a diario miles de personas
que tienen experiencias
extracorporales_En general, los ataques
de pánico dejan de ser un problema
después de haber tenido una experiencia
con éxito_En ese momento, usted mismo
comprueba que no hay nada que temer_
Técnica para la reducción del temor
Si el temor sigue siendo un problema
recurrente, será útil que aplique la
siguiente técnica_
1_Identifique el temor_Intente identificar
la naturaleza de su miedo_Por ejemplo,
¿le teme a lo desconocido? ¿A los
cambios rápidos? ¿A la posibilidad de
perderse? Reconocer su temor es un
excelente indicador de su avance_
2_Aproveche el temor_El temor o miedo
es una forma de energía_Aumenta su
respiración, su resistencia y su capacidad
para concentrarse_Es un refuerzo
energético de la naturaleza, diseñado
para que se enfrente mejor a los
obstáculos o retos potenciales_Cuando
sienta temor, intente usarlo a su
favor_Utilice la energía generada por el
miedo para aumentar su concentración y
su deseo de lograr su meta: la
exploración extracorporal_
3_Rechace el temor_Respire
profundamente_Mientras exhala,
visualice cómo su cuerpo, su mente y sus
emociones expulsan el miedo_Repítase
mentalmente: «el miedo se aleja de mí»,
«mi temor ha desaparecido», «supero
mis temores» o «mis miedos se han
desvanecido»_Con la mayor viveza
posible,
92
imagine cómo lo abandona su
miedo_Visualice cómo lo abandona para
siempre_
4_Sustituya su miedo_Sustituya los
sentimientos de temor por una energía
positiva y productiva, como regocijo,
concentración, valor o la emoción por la
aventura_Use una afirmación adecuada,
por ejemplo «estoy a salvo», «disfruto mi
nueva aventura» o «la emoción me
inunda»_
Visualización del globo de aire caliente
La siguiente técnica de visualización
puede ayudarle a superar el temor y
otros obstáculos que pudieran aparecer
en el camino hacia la experiencia
extracorporal_
Respire profundamente varias veces y
relájese por completo_Comience a
visualizar un majestuoso globo de aire
caliente de color anaranjado brillante_A
medida que se acerca al globo, observa
que está listo para despegar_Con una
sonrisa, su guía le da la bienvenida a otra
aventura más allá de los límites de la
materia_Mientras aborda la canastilla
usted prevé otro viaje emocionante_
Con alegría absoluta, usted suelta las
amarras que lo atan a la tierra_Con un
tirón súbito su globo comienza a
elevarse_Una intensa sensación de
regocijo lo inunda mientras se eleva cada
vez más y lentamente se desplaza sobre
las copas de los árboles_Abajo, las
casas y los automóviles parecen
juguetes: pequeños e insignificantes_
Asomándose por la borda de la
canastilla, observa varias bolsas grandes
de lona_Las bolsas se ven llenas y
pesadas_Al examinarlas con más
atención, se da cuenta de que dichas
bolsas están llenas con sus temores y
sus limitaciones_Cada bolsa tiene un
nombre muy visible: miedo a lo
desconocido, miedo al cambio, miedo al
fracaso, temor a los nuevos desafíos,
miedo a la muerte_Cualquiera que sea el
temor o el límite que experimente en su
vida, está marcado claramente en las
bolsas_Dedique un momento a
reconocer sus temores y sus límites
individuales y vea cómo cuelgan en las
bolsas de lona_
Mientras vuela sobre los árboles, se da
cuenta de que ha dejado de elevarse_El
peso de las bolsas de los temores y las
limitaciones lo detiene y puede hacerlo
caer_Al analizarlas, observa que cada
bolsa está firmemente atada a la
canastilla_Con una alegría desbordante,
comienza a desatar las bolsas de los
temores y los miedos y mira cómo cada
una de ellas va cayendo a la tierra_A
medida que se suelta cada bolsa, usted
siente como asciende el globo, cada vez
más alto_Con una emoción ingenua,
siente cómo va cayendo cada uno de sus
miedos y temores_Sabe con certeza que
todos ellos se han ido ya para siempre,
que todas las limitaciones son cosa del
pasado_
Algunas de las bolsas están tan
firmemente atadas que necesita
cortarlas_Su guía le entrega una navaja y La técnica del compañero
usted comienza a cortar los resistentes
La técnica del compañero es una variable
hilos de las cuerdas que sostienen las
de la técnica Christos, desarrollada por el
bolsas restantes_A medida que va
periodista australiano G_M_Glaskin_La
cortando cada una de las cuerdas, siente
técnica Christos se diseñó originalmente
que aumentan su claridad y su libertad_Y
como un método de regresión hacia
siente que lo embarga la emoción de la
vidas anteriores, pero pronto muchas
liberación total_Finalmente llega a
personas descubrieron que iniciaba
nuevas alturas, sus temores y límites han
experiencias extracorporales_
desaparecido para siempre
La técnica siguiente es ideal para
parejas, compañeros y grupos_Como
Cada vez que usted termine una guía, usted dirigirá la meditación y en
exploración o un experimento ocasiones se moverá alrededor de su
extracorporal, pida una transferencia de compañero, por lo que es importante que
memoria completa hacia su consciencia se mantenga lo más tranquilo posible_
física_Su cerebro físico y su memoria
Su compañero se acuesta sobre la
funcionan como un ordenador: la
espalda, con los ojos cerrados y la
información no física obtenida debe
cabeza orientada hacia el norte_Para
transferirse y almacenarse con precisión
estar lo más cómodo y relajado posible,
en su consciencia física_El modo más
debe quitarse los zapatos y acostarse en
fácil de conseguirlo es pidiéndolo_
una superficie suave, como una cama,
Muchos exploradores extracorporales una alfombra o almohadas_
desconocen este principio_El resultado
Comience a aplicar un suave masaje en
puede ser un recuerdo brumoso e
los tobillos de su compañero en forma
inconexo de sus experiencias no
circular_El propósito es que se tranquilice
físicas_Igual que en la técnica de la
lo más posible_
claridad, el énfasis que ponga en su
petición de memoria determinará la Después de dos minutos de masaje en
eficacia de los resultados_Lo mejor es los tobillos, póngase cerca de la cabeza
una petición firme y directa: «lo recuerdo de su compañero y coloque cuatro dedos
todo»_ en su frente, sobre el puente de la
nariz_Comience a frotar lentamente con
Lo ideal es pedirlo cuando esté
un movimiento circular hacia la parte
preparado para volver a su forma
inferior de la frente_Cada vez con más
física_Esta petición lo llevará
velocidad y presión, siga frotando la
inmediatamente a su cuerpo físico_
frente de su compañero hasta que éste
mencione un fuerte zumbido o murmullo
interior_Después que se escuche este
sonido, puede dejar de frotar_La mayoría
de las personas suele escuchar este
sonido a los cinco minutos_
Ahora comience una meditación verbal
dirigida_Durante toda la visualización
guiada, hable con un tono lento y
tranquilo, ayudando a su compañero a
relajarse lo más posible_Hágalo con
calma y concéntrese en la relajación
mientras conduce la siguiente
visualización_
Respira profundo varias veces y relájate
totalmente.._totalmente
relajado.._Relájate lenta y
completamente.._comienza a sentir cómo
fluye tu energía interior.._Siente cómo tu
energía interior se
98
desplaza lentamente de tu cabeza a tu
cuello.._Siente cómo baja con lentitud
por los hombros.._Te sientes totalmente
relajado a medida que la energía inunda
tu pecho.._La energía te transmite una
grata sensación mientras se desplaza por
tu estómago.._tus caderas.._tus
muslos.._Ahora sientes que la energía
llega a tus pantorrillas.._Percibes como
va más allá de tus tobillos.._Puedes ver y
sentir la energía hasta la punta de tus
pies.._
Después de la parte de relajación de esta
visualización, comience a frotar
suavemente las puntas de los pies de su
compañero con la punta de sus dedos
mientras repite lo siguiente_
Visualiza la energía extendiéndose diez
centímetros más allá de las plantas de
tus pies.._Ahora ves y sientes que tus
pies se han extendido diez
centímetros.._Sientes que tus pies se
estiran diez centímetros más
allá.._Mantén esa extensión durante
unos momentos_(Cuando su compañero
visualice esa extensión, puede
indicárselo asintiendo con la cabeza.)
Una vez que su compañero haya
visualizado el estiramiento de diez
centímetros, pídale que imagine la vista y
las sensaciones de sus pies al volver a
su posición normal._Ahora, repita este
estiramiento al menos tres veces, hasta
que su compañero visualice con facilidad
una extensión de diez centímetros en sus
pies_Hágalo con calma y paciencia_Este
estiramiento inicial es esencial para el
éxito de esta técnica, así que debe
repetirlo las veces que sea necesario_
Después que su compañero le indique
que puede visualizar la extensión de sus
pies, colóquese cerca de su cabeza y
repita el mismo ejercicio de estiramiento
con el tórax y la cabeza_(La visualización
guiada avanza sin interrupción mientras
usted toca ligeramente la punta del
cabello y los hombros de su compañero.)
Ahora, siente que tu energía fluye desde
arriba de tu cabeza.._Siente que la parte
superior de tu cabeza comienza a
extenderse y a crecer.._Ve y siente cómo
la parte superior de tu cabeza y de tu
tórax crece diez centímetros.._Ve y
siente tu cabeza y tus hombros
aumentando diez centímetros más allá
de lo normal.._Siente el estiramiento del
tórax hacia afuera.._diez centímetros
más allá de sus límites físicos.._
Igual que antes, repita este proceso al
menos tres veces hasta que su
compañero imagine con facilidad la
extensión_
Lleve otra vez la atención de su
compañero a sus pies y guíelo para que
extienda treinta centímetros la parte
inferior de su cuerpo_Repita las veces
que sea necesario_
Acérquese a la cabeza de su compañero
y guíelo para que extienda treinta
centímetros toda la parte superior de su
cuerpo y que después vuelva a su
tamaño normal_
Ahora, vuelva a los pies y guíe a su
compañero para lograr una extensión de
sesenta centímetros_Sin embargo, esta
vez indíquele que mantenga la
visualización y que no vuelva a la
posición normal_Después de completar
la extensión de los pies, haga que su
compañero estire al mismo tiempo la
parte superior de su cuerpo sesenta
centímetros_Repita este procedimiento
hasta que su compañero vea y sienta con
claridad el estiramiento total de su
cuerpo_
Mientras mantiene este estiramiento
completo de sesenta centímetros, dirija a
su compañero para que extienda todo su
cuerpo como un globo lleno de aire_Por
ejemplo:
Ahora todo tu cuerpo aumenta de
tamaño.._Puedes sentir que tu yo interior
se amplía hacia todas partes, igual que
un globo lleno de aire.._Todo tu cuerpo
se amplía.._Todo tu cuerpo se amplía
sesenta centímetros.._Mientras tu cuerpo
se amplía, sientes cómo te vuelves cada
vez más ligero.._Igual que un globo,
sientes que te elevas, que te elevas.._
Su compañero ha alcanzado el estado
ideal para lograr una experiencia
extracorporal completamente
consciente_En este punto puede
comenzar inmediatamente su técnica
extracorporal favorita_Por ejemplo:
Mientras flotas, sientes cómo te vuelves
cada vez más ligero y flotas cada vez
más alto sobre tu cuerpo.._mientras lo
haces, repítete: «estoy flotando_Soy
consciente de que floto_Me elevo con
toda libertad»_
Si se aplica en forma correcta, esta
técnica ofrece una poderosa preparación
para cualquier visualización o afirmación
extracorporal_
Hágalo con calma y permita que su
compañero disfrute todas las
sensaciones relacionadas con esta
técnica_Siéntase libre de mejorar o
alargar la meditación guiada con el
propósito de desarrollar la
99
capacidad de visualización de su
compañero_Lo ideal es que dedique al
menos media hora a la visualización
guiada_Después de la parte verbal de
esta técnica, proporcione a su
compañero por lo menos veinte minutos
de silencio para que realice sus
afirmaciones y sus visualizaciones
personales_
Aunque sólo he incluido una técnica
diseñada específicamente para
compañeros, cualquier otra técnica de
visualización se puede adaptar con
facilidad a una situación de compañeros
o de grupo, designando a una persona
para que conduzca la visualización verbal
Técnica espiritual avanzada
Comience con su técnica extracorporal
favorita_Inmediatamente después de la
separación de su cuerpo físico, pida
claridad de manera firme:
«claridad»_Cuando esté completamente
consciente y centrado en su cuerpo no
físico, pida experimentar su alma (su yo
superior)_Exija esto con firmeza para
obtener una reacción inmediata: «ahora
experimento mi alma (mi yo superior)»_
Al instante, será lanzado dentro de sí
mismo a una velocidad tremenda_La
sensación es de un movimiento interior
extremo, como ser atraído hacia un
poderoso vacío en lo profundo de uno
mismo_Su consciencia hace destellar
innumerables capas de luz y color
mientras es atraído hacia el
interior_(Algunas personas mencionan
una sensación de ser lanzadas al
espacio.) Después de varios segundos
intensos, este movimiento llega a un alto
abrupto_CURACIÓN AVANZADA
La ciencia ha demostrado que muchos
problemas médicos que prevalecen en
nuestra sociedad son el resultado directo
de nuestras emociones y de nuestros
pensamientos_Influimos en nuestros
cuerpos físicos por el modo en que
usamos, movemos y conservamos la
energía en nuestro interior_Por ejemplo,
nuestros modelos emocionales y
racionales a menudo nos provocan
úlceras estomacales, enfermedades de la
piel, adicciones físicas y depresión_
La exploración extracorporal controlada
nos permite experimentar de manera
consciente las frecuencias y los modelos
energéticos invisibles que afectan a
nuestro cuerpo físico_Cuando estamos
fuera del cuerpo, experimentamos
directamente nuestra subestructura
energética personal, nuestro sutil sistema
energético no físico_Esto representa una
enorme oportunidad de hacer ajustes
energéticos en el núcleo de nuestro
ser_Una reestructuración efectuada en el
cuerpo energético no físico termina por
manifestar cambios en el cuerpo físico
exterior_
La siguiente es una técnica muy
avanzada que va directamente a la causa
energética implícita de un padecimiento
físico_Mediante esta técnica curativa, es
posible modificar y equilibrar las energías
invisibles que fluyen en usted (o en otra
persona)_
Comience aplicando su técnica
extracorporal favorita_Inmediatamente
después de separarse de su cuerpo
físico, pida una claridad de consciencia
absoluta: «claridad»_Repita esta petición
hasta que su consciencia sea lo más
clara posible_
Cuando toda su consciencia se centre en
su cuerpo no físico, comience a solicitar
en forma mental y verbal que entre en
usted la luz y la energía curativa de Dios
(o del universo)_Pida y sienta cómo lo
atraviesan las energías curativas
positivas del universo_Con toda
honestidad pida que la luz curativa del
universo penetre en todos los niveles de
su cuerpo energético_Sumérjase
totalmente en la intensa luz curativa_
Si lo prefiere, pida que la luz curativa se
dirija a una persona o a una parte
específica de su cuerpo físico: «pido que
la energía pura del universo ayude y cure
a_______» o «el poder curativo del
universo recorre todo mi cuerpo y mi
mente»_Cuando dirija sus pensamientos
a su cuerpo físico, es probable que
vuelva a él_
Después de volver a su cuerpo, quédese
quieto y sienta cómo la energía y la luz
fluyen por todas las células y los
sistemas de su cuerpo_Hágalo con
calma y acepte el flujo de energía que
recorre todo su cuerpo_Sienta cómo se
realizan los ajustes vibratorios necesarios
para que usted logre una salud óptima_
Dispóngase a recibir_Dispóngase a
recibir un ajuste completo de la
frecuencia vibratoria de su cuerpo_Es
importante que se disponga a recibir lo
que pidió: muchas veces uno pide cosas
sin estar preparado para
recibirlas_«Estoy dispuesto a recibir en
mí la energía curativa»_Esta es una
petición poderosa en cualquier nivel del
universo_
Agradezca su experiencia_Ha recibido un
don especial de consciencia, ajuste y
curación energéticos_Use este don para
ayudar a los demás a reconocer y
despertar la energía curativa interior que
fluye en todos nosotros_
Durante las fases iniciales de esta
técnica, manténgase lo más alejado
posible de su cuerpo físico_Cualquier
pensamiento dirigido a su forma física lo
regresará inmediatamente a su cuerpo_
No subestime la fuerza de esta
técnica_Esta forma de ajuste energético
no físico es la verdadera causa de todos
los milagros físicos que han ocurrido en
toda la historia_La persona que aplica
esta técnica funciona como un canal
abierto para la fuerza de Dios_En ese
estado de consciencia, todo es posible_
CURACIÓN AVANZADA
La ciencia ha demostrado que muchos
problemas médicos que prevalecen en
nuestra sociedad son el resultado directo
de nuestras emociones y de nuestros
pensamientos_Influimos en nuestros
cuerpos físicos por el modo en que
usamos, movemos y conservamos la
energía en nuestro interior_Por ejemplo,
nuestros modelos emocionales y
racionales a menudo nos provocan
úlceras estomacales, enfermedades de la
piel, adicciones físicas y depresión_
La exploración extracorporal controlada
nos permite experimentar de manera
consciente las frecuencias y los modelos
energéticos invisibles que afectan a
nuestro cuerpo físico_Cuando estamos
fuera del cuerpo, experimentamos
directamente nuestra subestructura
energética personal, nuestro sutil sistema
energético no físico_Esto representa una
enorme oportunidad de hacer ajustes
energéticos en el núcleo de nuestro
ser_Una reestructuración efectuada en el
cuerpo energético no físico termina por
manifestar cambios en el cuerpo físico
exterior_
La siguiente es una técnica muy
avanzada que va directamente a la causa
energética implícita de un padecimiento
físico_Mediante esta técnica curativa, es
posible modificar y equilibrar las energías
invisibles que fluyen en usted (o en otra
persona)_
Comience aplicando su técnica
extracorporal favorita_Inmediatamente
después de separarse de su cuerpo
físico, pida una claridad de consciencia
absoluta: «claridad»_Repita esta petición
hasta que su consciencia sea lo más
clara posible_
Cuando toda su consciencia se centre en
su cuerpo no físico, comience a solicitar
en forma mental y verbal que entre en
usted la luz y la energía curativa de Dios
(o del universo)_Pida y sienta cómo lo
atraviesan las energías curativas
positivas del universo_Con toda
honestidad pida que la luz curativa del
universo penetre en todos los niveles de
su cuerpo energético_Sumérjase
totalmente en la intensa luz curativa_
Si lo prefiere, pida que la luz curativa se
dirija a una persona o a una parte
específica de su cuerpo físico: «pido que
la energía pura del universo ayude y cure
a_______» o «el poder curativo del
universo recorre todo mi cuerpo y mi
mente»_Cuando dirija sus pensamientos
a su cuerpo físico, es probable que
vuelva a él_
Después de volver a su cuerpo, quédese
quieto y sienta cómo la energía y la luz
fluyen por todas las células y los
sistemas de su cuerpo_Hágalo con
calma y acepte el flujo de energía que
recorre todo su cuerpo_Sienta cómo se
realizan los ajustes vibratorios necesarios
para que usted logre una salud óptima_
Dispóngase a recibir_Dispóngase a
recibir un ajuste completo de la
frecuencia vibratoria de su cuerpo_Es
importante que se disponga a recibir lo
que pidió: muchas veces uno pide cosas
sin estar preparado para
recibirlas_«Estoy dispuesto a recibir en
mí la energía curativa»_Esta es una
petición poderosa en cualquier nivel del
universo_
Agradezca su experiencia_Ha recibido un
don especial de consciencia, ajuste y
curación energéticos_Use este don para
ayudar a los demás a reconocer y
despertar la energía curativa interior que
fluye en todos nosotros_
Durante las fases iniciales de esta
técnica, manténgase lo más alejado
posible de su cuerpo físico_Cualquier
pensamiento dirigido a su forma física lo
regresará inmediatamente a su cuerpo_
No subestime la fuerza de esta
técnica_Esta forma de ajuste energético
no físico es la verdadera causa de todos
los milagros físicos que han ocurrido en
toda la historia_La persona que aplica
esta técnica funciona como un canal
abierto para la fuerza de Dios_En ese
estado de consciencia, todo es posible_
Prepárese_Cuando se experimenta por
primera vez, este rápido movimiento
interior resulta sorprendente: resista,
tenga fe y manténgase lo más tranquilo
posible_Al parecer la experiencia de
movimiento hacia arriba o hacia el interior
es la transferencia de nuestra
consciencia desde nuestro cuerpo no
físico relativamente denso hasta la
existencia de frecuencia superior de
consciencia pura (alma)_
El resultado de esta técnica rebasa todas
las expectativas_Experimentará y
conocerá su yo verdadero, independiente
de toda forma y sustancia_Los límites se
desvanecen mientras una dimensión
espiritual increíble de luz y conocimiento
puro se abre dentro de usted_
Experimentar su yo superior (su alma) es
la parte central del desarrollo espiritual;
en ese momento tiene la inmensa
oportunidad de descubrir las respuestas
a los más antiguos misterios de su
existencia_Puede obtener una respuesta
o una solución a cualquier desafío o
limitación física que experimente_En este
estado de consciencia, pueden ocurrir
milagros_Su capacidad para comprender
y afectar los niveles más densos del
universo aumenta más allá de toda
comprensión humana_
No subestime el poder de esta técnica; la
experiencia consciente de ser su yo
verdadero es un despertar que cambiará
su vida_Mientras se encuentra en este
estado de consciencia, su capacidad
para obtener respuestas no tiene límites;
experimenta su esencia espiritual más
allá de todos los conceptos físicos de
tiempo, espacio y forma_Conoce
finalmente el mayor misterio de su
existencia: lo que usted es en realidad_
103
333333333333333333333333333333333
333333333333333333333333333333333
3333333333
Una vez hecha la relajación total del
Cuerpo Físico, el discípulo se
adormecerá diciendo: ESTO NO ES MI
CUERPO FÍSICO, ESTO NO ES MI
CUERPO FÍSICO, ESTE NO ES MI
CUERPO FÍSICO..., así hasta irse
durmiendo y perdiendo toda sensibilidad
del cuerpo físico, con constancia y fe
podrá el discípulo desprenderse en
cuerpo astral.
El discípulo se sentará en un sillón frente
a una mesa, apoyará los codos sobre la
mesa y sostendrá la cabeza con la mano
izquierda_Mientras con la derecha se
hará pases magnéticos sobre la cabeza,
desde la frente hasta la nuca, con el
propósito de magnetizarse a sí mismo y
arrojar con fuerza (con los pases
magnéticos) el Cuerpo Astral hacia
afuera, en dirección al Templo
BURITACA, sede de la Sabiduría antigua
del Rayo Maya.
El discípulo unirá su voluntad y su
imaginación en vibrante armonía,
haciendo esfuerzo por
adormecerse_Debe sentirse actuando
con su voluntad e imaginación como si
estuviese en carne y hueso en el Templo
de Buritaca.
CAPITULO 20 - l AS CUATRO
BIENAVENTURANZAS
En el capítulo anterior mucho dijimos
sobre el elemento iniciador del sueño, y
es obvio que sólo nos resta ahora
aprender a usarlo.
Cuando el gnóstico ha llevado un record
sobre sus sueños, incuestionablemente
descubre al sueño que siempre se repite;
éste, entre otros, es ciertamente un
motivo más que suficiente para anotar en
el cuaderno o libreta a todos los sueños.
Indubitablemente, la experiencia onírica
siempre repetida es el elemento iniciador
que, inteligentemente utilizado, nos
conduce al despertar de la conciencia.
Cada vez que el místico acostado en su
cama se adormece intencionalmente,
meditando en el elemento iniciador, el
resultado jamás se hace esperar
demasiado.
Por lo común, el anacoreta revive tal
sueño conscientemente, pudiéndose
separar de la escena a voluntad para
viajar por los mundos suprasensibles.
Cualquier otro sueño puede también ser
usado con tal propósito cuando
realmente conocemos la técnica.
Quien despierta de un sueño puede
proseguir con el mismo intencionalmente
si éste es su deseo_En este caso, debe
dormirse nuevamente reviviendo su
experiencia onírica con la imaginación.
No se trata de imaginar que nos estamos
imaginando, lo fundamental consiste en
revivir el sueño con todo su crudo
realismo anterior.
Repetir intencionalmente el sueño es el
primer paso hacia el despertar de la
conciencia; separarse a voluntad del
sueño y en pleno drama, es el segundo
paso.
Algunos aspirantes logran dar el primer
paso, más les falta fuerza para dar el
segundo paso.
Tales personas pueden y deben
ayudarse a sí mismas mediante la
técnica de la meditación.
- 51 -
Tomando muy serias decisiones, esos
devotos practicarán la meditación antes
de entregarse al sueño.
Como tema de concentración y auto-
reflexión evidente, en meditación interior
profunda, será, en este caso, su
problema íntimo.
Durante ésta práctica, el místico
angustiado, lleno de emoción sincera,
invoca a su Divina Madre Tonantzín (Devi
Kundalini).
Derramando lágrimas de dolor, el asceta
gnóstico se lamenta del estado de
inconsciencia en el que se encuentra e
implora el auxilio rogándole a su Madre le
dé fuerzas íntimas para desprenderse de
cualquier a voluntad.
La finalidad que persigue toda esta
disciplina del sueño Tántrico es preparar
al discípulo para que reconozca
claramente a las cuatro
Bienaventuranzas que se presentan en la
experiencia onírica.
64/65"Echado sobre su costado derecho,
con la cabeza apuntando hacia el Norte,
tira las piernas hacia arriba lentamente
hasta que las rodillas queden
dobladas_En esta posición la pierna
izquierda se apoya sobre la derecha;
luego coloca la mejilla derecha sobre la
palma de la mano derecha, y deja que el
brazo izquierdo descanse sobre la pierna
del mismo lado...
Al despertar del sueño normal no
debemos movernos, porque es claro que
con tal movimiento se agitan nuestros
"VALORES' y se pierden los recuerdos...
Indubitablemente el ejercicio
retrospectivo se hace necesario en tales
instantes, cuando deseamos recordar
con entera precisión todos y cada uno de
nuestros sueños...
El Gnóstico debe anotar muy
cuidadosamente los detalles del sueño o
sueños en la libreta o cuaderno que
colocó debajo de la almohada para este
propósito...
Así podrá llevar un récord minucioso
sobre su progreso intimo en la Yoga del
Sueño...
Aunque sólo quedaren en la memoria
vagos fragmentos del sueño o sueños,
éstos deben ser cuidadosamente
registrados...
Cuando no ha quedado nada en la
memoria, debe iniciarse el ejercicio
retrospectivo con base en el primer
pensamiento que hayamos tenido en el
instante preciso del despertar;
obviamente aquel se encuentra asociado
íntimamente al último sueño...
PRACTICA DEL RETORNO
Cuando el aspirante ha realizado con
pleno éxito todos los ejercicios Gnósticos
relacionados con el esoterismo del
sueño, es ostensible que entonces se
encuentra íntimamente preparado para la
"Práctica del Retorno".
En el capítulo anterior algo dijimos sobre
el elemento iniciador que surge como por
encanto de entre las cambiantes y
amorfas expresiones de sus sueños...
Ciertas personas muy Psíquicas,
refinadas e impresionables, han poseído
siempre en sí mismas el elemento
iniciador...
Tales personas se caracterizan por la
repetición continua de un mismo sueño;
esos Psíquicos reviven periódicamente
tal o cual escena o ven en sus
experiencias oníricas en forma constante
esta o aquella criatura o símbolo.
Cada vez que el elemento iniciador, sea
este símbolo, sonido, color o persona,
etc., es recordado al despertar del sueño
normal, el aspirante, con los ojos aún
cerrados, continúa visualizando la
imagen clave familiar y luego,
intencionalmente tratará de dormirse
nuevamente prosiguiendo con el mismo
sueño...
Con otras palabras diremos que el
aspirante intenta volverse consciente de
su propio sueño y por ello prosigue
intencionalmente con el mismo pero
llevándolo al estado de vigilia, con plena
lucidez y auto control...
Se convierte así en espectador y actor de
un sueño, con la ventaja por cierto, nada
despreciable de poder abandonar la
escena a voluntad para moverse
libremente en el Mundo Astral...
444444444444444444444444444444444
444444444444444444444444444444444
4444444444
Una vez que puedes salir del
estancamiento cambia tu vida de
dirección y comienza a lograr tus
objetivos y hay dos cosas que
recordar_La primera: sé agradecido por
tu continuo éxito_Es importante
psicológicamente_Tu mente aprecia el
valor de pocas frases escritas o unas
cuantas palabras amables_Segundo:
evita regresar a un pasado
indeseable_Esta advertencia parece
obvia pero es muy importante evitar
retroceder_Durante mis años como
Director del Centro de Hipnosis en
Providence advertía a los clientes
fumadores evitar recaer jugando el
“Probaré sólo uno”_Aunque no había
compulsión o necesidad de fumar
después de la terapia, se les advertía
evitar probar un cigarro sólo para saber
cómo sabe_Tales juegos no son sólo
tontos, sino auto destructivos e
inmaduros.
Una vez que puedes salir del
estancamiento cambia tu vida de
dirección y comienza a lograr tus
objetivos y hay dos cosas que
recordar_La primera: sé agradecido por
tu continuo éxito_Es importante
psicológicamente_Tu mente aprecia el
valor de pocas frases escritas o unas
cuantas palabras amables_Segundo:
evita regresar a un pasado
indeseable_Esta advertencia parece
obvia pero es muy importante evitar
retroceder_Durante mis años como
Director del Centro de Hipnosis en
Providence advertía a los clientes
fumadores evitar recaer jugando el
“Probaré sólo uno”_Aunque no había
compulsión o necesidad de fumar
después de la terapia, se les advertía
evitar probar un cigarro sólo para saber
cómo sabe_Tales juegos no son sólo
tontos, sino auto destructivos e
inmaduros_
33En este punto querrás relajar tus
párpados_Un buen método para hacerlo
es contar lentamente del diez al uno y en
cada número parpadear
lentamente_Puedes contar en silencio o
en voz alta, no importa que método
elijas_Cuando llegues al uno puedes
cerrar tus ojos y mantenerlos cerrados.
En algunos casos una sugestión indirecta
puede usar frases negativas para lograr
el resultado deseado (las frases
negativas no son sugestiones
negativas)_Al decirte lo que no tienes
que hacer te impulsa en la dirección
correcta_Por ejemplo: si estuvieses
inquieto en tu silla, se te podría decir:
Puedes hacer cualquier cosa que
desees_No tienes que hacer algo que no
desees hacer_No tienes que hacer
ningún tipo de esfuerzo_Ni siquiera
tienes que molestarte tratando de
moverte en tu silla.
Aquí una sugestión indirecta que utiliza
una implicación para dejar una idea bajo
el umbral de alerta
consciente_Inconscientemente, estás
siendo persuadido a aceptar la idea de
que moverte en tu silla es más problema
del que valga la pena_Es un esfuerzo
que debes “tratar” de hacer.Palabras
Sugestión positiva
54
como “tratar” son mensajes codificados
que implican fallar o dificultad para la
mente interior_Tu mente interior
interpreta la señal como “es muy difícil
moverse” y entonces no lo haces.
A menudo dos sugestiones
aparentemente contradictorias son dadas
al mismo tiempo:
Tu cuerpo puede sentirse dormido
aunque tu mente parece estar despierta.
Otra técnica es el unir una sugestión con
otra cuya respuesta está asegurada_Un
ejemplo:
Si tomas una respiración profunda,
puedes sentir tu cuerpo relajarse.
Una sugestión diseñada para que tenga
efecto después de la sesión es llamada
sugestión post-hipnótica_Las lecturas de
Cayce elocuentemente definen esto
como una “Sugestión que puede ser
retroactiva despierto o en el cuerpo
normal físico” (5747-1)_La siguiente
ilustración muestra como enlazar una
orden con una actividad inevitable, como
abriendo tus ojos, puede reforzar una
sugestión post-hipnótica.
*En breve tus ojos se abrirán_Cuando tus
ojos se abran, tu mente interior se dará
cuenta de que has acabado con el uso
de los cigarros.
O una sugestión puede ser ligada a algo
que sucede cuando regresas a tu estado
beta-consciente cotidiano.
En algunos minutos tus ojos se abrirán y
tú estarás completamente despierto y
cómodo_Cuando te levantes de la silla
sabrás la alegría y vitalidad de ser un no
fumador y disfrutarás la sensación de
sentirte mejor.
En tu imaginación creativa visualiza un
enorme pizarrón_En él se encuentra
escrita la palabra “Cigarro”_Ve al pizarrón
y borra esa palabra; tú borras, cancelas y
completamente borras el hábito de fumar
de tu vida_Tú has eliminado el deseo, la
necesidad o deseo de fumar, (pausa)
Ahora tú has limpiado la pizarra
_Regresa al pizarrón, toma el gis y en
lugar de la palabra “Cigarro” escribe con
letras mayúsculas la palabra “ÉXITO
Imagina la báscula de tu baño o cualquier
báscula y mentalmente ubica la báscula
marcando el peso exacto que deseas
pesar.
La visualización puede ser usada en post
hipnosis para evitar los viejos impulsos
como se muestra en la siguiente
sugestión:
Siempre que tú vayas a comer –aún
cuando tú simplemente pienses en
comer- mentalmente imagina esa nueva
imagen delgada de ti mismo y entonces
decide qué es lo que más deseas: un
cuerpo delgado y saludable o las calorías
engordantes
Las lecturas de Cayce a menudo
recomiendan usar símbolos (¡Los
anunciantes los usan todo el tiempo!)
para aclarar la imagen y el propósito: “
Por consiguiente, como lo indican los
emblemas, estos llegar a tener mucho
significado en la experiencia de la
entidad”_(1847-1)
La casa de tus sueños –el emblema del
hogar feliz- puede, por ejemplo, ser un
símbolo ideal combinando muchas de tus
esperanzas, deseos y oraciones_Las
lecturas advierten: “Sólo aquéllas que
son como símbolos o signos o
condiciones que pueden ser usadas
constructivamente, usar las mismas; pero
no
abuses de las mismas_Porque aquello
que es bueno para asegurarse, puede
ser usado en nuestra contra_(1406-1)
Esto significa que los símbolos y la
visualización pueden ser mal
empleados_Ejemplos del mal uso de esta
facultad de la mente pueden ser tratar de
ganar injusta ventaja sobre otros o
“Haciendo” que alguien te ame.En tu
imaginación creativa tú puedes imaginar
que tus metas se están logrando, así
como imaginarlas ya logradas_Las
lecturas de Cayce a menudo
recomiendan ver las sugestiones siendo
logradas como en la siguiente:
Ve en la estructura física eso que se está
logrando para el cuerpo...
2836-2
¡Busca y encontrarás, toca y se abrirá!
Ve eso que se está logrando y te ayudará
más.
5576-1
Un ejemplo de cómo mentalizarse
logrando una meta puede ser mostrado
en este ejemplo para hablar en público:
En mi mente puedo verme parado frente
a la audiencia, preparándome para
hablar_Tomo una respiración profunda y
siento que puedo continuar respirando
fácilmente_Sonriendo, tomo un momento
para mirar al grupo_Me veo calmado y
vividamente enfoco esta imagen positiva
y segura en mi mente.
Ver tu meta ya cumplida es quizás una
herramienta más dinámica para la
imaginación mental_Este es un gran
paso para que tus metas actuales se
cumplan porque este
En tu imaginación creativa tú puedes
imaginar que tus metas se están
logrando, así como imaginarlas ya
logradas_Las lecturas de Cayce a
menudo recomiendan ver las sugestiones
siendo logradas como en la siguiente:
Ve en la estructura física eso que se está
logrando para el cuerpo...
2836-2
¡Busca y encontrarás, toca y se abrirá!
Ve eso que se está logrando y te ayudará
más.
5576-1
Un ejemplo de cómo mentalizarse
logrando una meta puede ser mostrado
en este ejemplo para hablar en público:
En mi mente puedo verme parado frente
a la audiencia, preparándome para
hablar_Tomo una respiración profunda y
siento que puedo continuar respirando
fácilmente_Sonriendo, tomo un momento
para mirar al grupo_Me veo calmado y
vividamente enfoco esta imagen positiva
y segura en mi mente.
Ver tu meta ya cumplida es quizás una
herramienta más dinámica para la
imaginación mental_Este es un gran
paso para que tus metas actuales se
cumplan porque este
Imagínate en la forma en que deseas
verte, la forma en que tú deseas ser,
delgado, esbelto saludable y
feliz_Usando la ropa que te gustaría
usar_(Pausa) Ahora mira que lo has
logrado_Estás realmente orgulloso de los
resultados, de la forma en que luces y te
sientes.
Visualización creativa
671) Acentúa lo positivo y limita lo
negativo_Cuidadosamente sé muy
específico en lo que deseas lograr y
hazlo atrayente.
2) Haz tus sugestiones
atractivas_Acentúa los beneficios que
puedes lograr si las sugestiones son
seguidas_Evita que las sugestiones sean
rígidas; tú puedes adoptarlas a tus
necesidades y temperamento_Usa
sugestiones positivas e imaginación
creativa, para utilizar y equilibrar tus dos
hemisferios cerebrales, derecho e
izquierdo.
3) Ensaya tu nueva realidad_Pinta
vívidamente las imágenes de palabras
que muestran como disfrutar y como
completar tus metas_Enfocándote en
imágenes mentales claras, símbolos
vividos y emblemas específicos con los
que te relaciones intensamente en lo
personal_Escucha tu voz interna,
visualiza y ve emocionalmente tu meta
como un hecho logrado_Esa actitud
positiva es un puente que une tu realidad
interna y externa_El éxito llega cuando
combinas pensamientos, imágenes y
acción para crear esta nueva realidad.
Ahora llega la parte activa de este
libro_Esperamos que hayas estudiado
bien_Ahora es tiempo de aplicar lo que
has aprendido_El crecimiento personal
debe ser una experiencia agradable, así
que diviértete construyendo tu futuro hoy.
Los tres pasos para hacer tu casete de
auto ayuda son muy fáciles, tan fáciles
como el A-B-C
PASO A: Comienza el casete con
sugestiones que te guían a la auto
hipnosis_Algunas personas llaman a este
estado “entrando a alfa” otros lo llaman
“centrándose”_Este capítulo contiene dos
métodos separados “Entrando en Auto
Hipnosis”: (1) un acceso directo
tradicional y (2) un estilo naturalístico de
acceso_Con el tiempo, tú diseñas tu
propio método_–o combinarás tus partes
favoritas de ambos accesos- para entrar
en auto hipnosis.
PASO B: Continúa tu casete con un ciclo
de sugestiones positivas y ejercicios de
visualización creativa_Aquí es donde tú
plantas las semillas para una buena
cosecha para el mañana, donde tú estas
construyendo tu nueva realidad, creando
tus propios milagros.
PASO C: Completa tu casete con un
procedimiento para “despertar” Algunas
personas lo llaman a esto “regresando a
la
Haciendo tus propios casetes
70
consciencia cotidiana” o “regresando al
nivel beta”_En este punto puedes insertar
sugestiones para entrar automáticamente
al sueño regular de la noche.
Ahora veamos cada paso
individualmente.
PASO A: Existen numerosos métodos
para entrar en auto hipnosis_Si tú ya
tienes un método, úsalo; de otra forma
elige “Entrando en auto Hipnosis I”o
“Entrando en Auto Hipnosis II”.
Lee a una tercera parte de tu velocidad
normal y graba tanto el I como el II en tu
grabadora_Quizás desees tocar música
de fondo al mismo tiempo que grabas tu
casete_De esta forma tanto los sonidos
tranquilizantes como las sugestiones
estarán en el mismo casete_El sonido del
reloj del abuelo o el metrónomo de un
músico también pueden ser relajantes y
agradables.
ENTRANDO EN AUTO HIPNOSIS I
(Comienza a grabar tu casete aquí)
Respira lenta y profundamente por unos
minutos_(Pausa)
Puedes mantener tus ojos abiertos por
un minuto y puedes mirar hacia adelante
o hacia arriba_No tienes que mirar nada
en específico, sólo mirar hacia arriba o
hacia delante_Voy a contar del diez al
uno y con cada número descendente
sólo parpadea lentamente_Cierra y abre
tus ojos como en cámara lenta con cada
número._Diez.._nueve.._ocho.._siete.._s
eis.._cinco.._cuatro.._tres.._dos.._y
uno_Ahora puedes cerrar los ojos y
mantenerlos cerrados_Te explicaré para
qué y por qué hiciste esto.
Haciendo tus propios casetes
71
Esto fue sólo para relajar tus párpados_Y
ahora en tus párpados probablemente
hay una sensación de relajación, tal vez
con una sensación confortable de
cansancio o una sensación placentera de
pesadez_Cualquier que sea la
sensación, sólo permite que esa
sensación se multiplique, se magnifique y
se haga mayor_Permite que tus
párpados lleguen a estar total y
agradablemente relajados_Esto es algo
que tú haces y nadie más puede hacerlo
por ti_Tú eres el que lo hace.
Sólo toma tu tiempo y relaja completa y
placenteramente los párpados_Y
conforme relajas tus párpados, permite
que la sensación de relajación que está
ahora en tus párpados fluye en todas
direcciones como olas imaginarias u
ondas_Permite que la sensación de
relajación vaya hacia el área facial_Sólo
piensa acerca de relajar la cara_Deja que
la relajación vaya hacia toda la
cabeza_Sólo piensa acerca de relajar la
cabeza_Disfruta que la relajación vaya
del cuello a los hombros, bajando a los
brazos y vaya a las manos_Da la
bienvenida a esta maravillosa sensación
de relajación que baja por todo el cuerpo
hasta las piernas, hasta la punta de los
dedos de los pies; y te relajas un
poco_Permítete relajarte sólo un poco;
posteriormente conforme continuamos,
podrás relajarte sólo un poco más.
Despreocúpate de cualquier pequeño
movimiento en tus párpados_A esto se le
llama movimiento ocular rápido y es
perfectamente normal y parte natural de
esta experiencia_Pasará rápido_Y en un
momento contaré en forma descendente
una vez más del diez al uno_Esta vez,
cuando escuches cada número
descendente siente como te relajas un
poco más con cada número_En el
número uno tu puedes entrar en tu propio
nivel natural de relajación_Voy a contar
rápidamente ahora: diez, nueve, ocho,
siete, seis, cinco, cuatro, tres, dos, uno.
Estás ahora en tu propio nivel natural de
relajación_Y desde este nivel puedes
moverte a cualquier otro nivel en
completa
Haciendo tus propios casetes
72
consciencia funcionando a
voluntad_Estás completamente
consciente en cada nivel de tu mente
aunque tu cuerpo pueda sentirse
dormido_Puedes aceptar o rechazar
cualquier cosa que se te dé_Estás en
completo control_En este nivel o en
cualquier otro nivel puedes darte
sugestiones mentales positivas –
sugestiones que tu mente interior pueda
aceptar y realizarlas de una manera
positiva- sugestiones diseñadas para tu
éxito- para lograr tus metas e ideales.
Obsérvate relajado en mente y
cuerpo_Esto es algo que tú deseas, es
aquí y ahora.
Conforme tomas una respiración
profunda puedes entrar en un nivel
mental más profundo y saludable– más
en armonía, más centrado y equilibrado-
con cada respiración que tomes.
(Ahora inserta el ciclo de tu elección_Las
palabras seleccionadas para este ciclo se
encuentran en los capítulos ocho a diez)
ENTRANDO EN AUTO HIPNOSIS II
(Comienza a grabar tu casete aquí)
Tan pronto como estés listo, puedes
preguntarte a ti mismo cuándo vas a
cerrar tus ojos_Tomas una respiración
profunda, puedes sentir tu cuerpo
relajarse y al hacer más lenta tu
respiración, deja que tu mente se relaje.
Comencemos comparando tu mente con
la superficie de un tranquilo lago_Mi voz
puede ser como la brisa que mece los
árboles a lo largo de la orilla_El lago
permanece calmado y tranquilo, aunque
muchas cosas sucedan bajo la
superficie_Puedes ver claramente esta
imagen con los ojos cerrados.
Haciendo tus propios casetes
73
Ahora es fácil disolver esa imagen y
formar otra –tal vez unas escaleras que
bajan- y te observas bajando
libremente_Las escaleras pueden estar
cubiertas con una lujosa y gruesa
alfombra, una alfombra que es como una profundo y seguro_Tu mente interior está
nube debajo de tus pies_Tal vez hay un alerta; puede escuchar lo que necesite y
barandal de latón o un barandal de responder en la forma correcta; ya está
madera_Las escaleras pueden llevarte a más alerta.
un salón de baile con candelabros
brillantes de cristal o a una cómoda Haciendo tus propios casetes
habitación confortable con libros y con
74
troncos ardiendo en la chimenea_Y
mientras tú estés ahí, el mundo exterior Si cuento del diez al uno podrás ir más
permanecerá fuera_Puedes tomarte unos
profundo -más en perfecta armonía-
minutos y sentir lo bien que se está aquí.
imagínate bajando por unas escaleras o
un elevador o por unas escaleras
(Pausa)
eléctricas- cualquier imagen placentera
Puedes hacer cualquier cosa que que tú desees.
desees_Ni siquiera tienes que continuar
Y si cuento del veinte al uno, puedes
escuchando mi voz_Tu mente
entrar lo doble de profundo disfrutando
inconsciente puede hacer todo lo que
una sensación cómoda y placentera –
desee pero tu mente consciente no va a
cualquier tipo de sensación que
hacer nada realmente importante_Ni
desees_Veinte, diecinueve, dieciocho,
tienes que preocuparte tratando de
diecisiete, dieciséis, quince, catorce,
escucharme porque tu inconsciente
trece, doce, once.._diez, nueve, ocho,
escucha con nueva consciencia y
siete, seis, cinco, cuatro, tres, dos, uno.
responde a todo por él mismo.
Al relajarte, toma una respiración
Puedes estar aprendiendo a reconocer
profunda y aquiétate; puedes ir más
las sensaciones que acompañan la
profundo_Conforme disfrutas la
relajación interior_Puedes experimentar
comodidad te das cuenta de que es
un nivel ligero, medio o profundo de
menos y menos importante mi voz_Tú
relajación; tú eliges qué es lo mejor para
puedes dejarte llevar por tu ideal, un
ti_Tú cuerpo puede sentirse pesado o
alegre lugar para la relajación.
ligero, o puede sentirse dormido y no
sentir nada_Puede flotar o hundirse o (Ahora inserta el ciclo de tu elección_Las
dejarse llevar placenteramente_Puede palabras seleccionadas para este ciclo se
hacer lo que desees_Tal vez tu cuerpo encuentran en los capítulos ocho a diez)
se sienta dormido aunque tu mente
parezca despierta_Por supuesto, no
tienes que preocuparte por eso.
PROCEDIMIENTO DE DESPERTAR
Ésta es una experiencia de crecimiento y
aprendizaje_Por supuesto puedes ir muy (Después del ciclo continúa tu casete
aquí)
Tu mente consciente puede olvidar o
recordar todo lo que has logrado aquí
hoy_Pero tu mente inconsciente siempre
recuerda_Ya está tomando acción en
forma positiva acerca de estas
sugestiones y estas imágenes
visualizadas_El beneficio –y el éxito-
pueden llegar en cualquier
momento_Puede regresar contigo ahora
o experimentarlo a su tiempo_Y, en
breve cuando regreses, te sentirás de
maravilla_Pero antes de regresar date
cuenta de que tu mente estará
despejada_Estarás completamente
despierto, refrescado y feliz.
Contaré del uno al diez y al llegar a diez,
abrirás tus ojos, estarás alerta,
energetizado y sintiéndote bien,
sintiéndote mejor que antes_Contaré
ahora: uno.._dos.._despierta
lentamente.._tres.._cuatro.._despierta
ahora.._cinco.._seis.._siente como la
circulación retorna a su
equilibrio.._siete.._ocho.._despierta todo
tu potencial en perfecto equilibrio y
normalización a través de todo tu
ser.._nueve.._diez.._abre tus
ojos.._completamente despierto y
sintiéndote de maravilla.
(Tu casete está completo y listo para
usarse)
Debido a que la auto hipnosis es tan
relajante, si pones tu casete en la noche,
quizás entres al sueño antes de que tu
casete termine, eso está bien_La
Haciendo tus propios casetes
77
mente inconsciente siempre está alerta,
siempre escuchando y absorbiendo
información_Pero si deseas tomar una
parte más activa en tu sesión de casete,
siéntate en una silla o en la cama y
acuéstate hasta que la sesión termine.
Quizás observas también que tu mente
consciente divaga al escuchar tu
casete_Es perfectamente normal y
natural porque tu mente consciente no
está haciendo cosas de mucha
importancia en ese momento_Por esa
razón, es muy importante evitar usar tu
casete al manejar el auto o trabajar con
equipo peligroso.
Si estás planeando específicamente usar
tu casete a la hora de dormir es preferible
eliminar el procedimiento de despertar,
pero incluye sugestiones para entrar
automáticamente a tu sueño regular
nocturno_Muchas personas descubren
que ésta es una maravillosa forma de ir a
dormir en la noche sin el uso de
medicamentos.
PROCEDIMIENTO PARA IR AL SUEÑO
NOCTURNO
(Después del ciclo, en vez del
procedimiento de despertar continúa tu
casete aquí)
Conforme empiezas a pensar en lo que
se dijo hace unos momentos, tu mente
comienza a dejarse llevar
placenteramente_Puedes sentirte
-o verte- entrando tranquilamente a un
sueño nocturno regular, reparador,
normal y natural_El dejarte llevar puede
ser como en olas y a su propio paso –
brindando un sentido de bienestar y
armonía en mente, cuerpo y espíritu_Tal
vez escuches tu voz interna recordarte
despertar por la mañana a la hora
habitual, refrescado y feliz_Estás en
calma, tranquilo y en perfecto equilibrio
como en un sueño, soñando tú mismo
que sueñas.
(Tu casete para la noche está terminado
y listo para usar)
Haciendo tus propios casetes
78
Puedes grabar un lado del casete
finalizando con el “Procedimiento de
Despertar” para usarlo durante el
día_Luego graba el reverso con el mismo
ciclo pero sustituyendo por el
“El procedimiento para entrar al sueño
nocturno” y usa este lado a la hora de
dormir.
Ocasionalmente algunas personas dirán
que no les agrada el sonido de su voz en
el casete_Es importante señalar que
cada uno escucha su propia voz en parte
a través de los huesos que van de la
mandíbula al oído_Tú nunca escucharas
tu voz como otros la escuchan excepto
en un casete_Puedes mejorar la calidad,
la proyección y la cadencia de tu voz a
través de la práctica y con la
grabadora_Tú puedes escuchar tu voz
como otros la escuchan y ajustarla.
555555555555555555555555555555555
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Relajación progresiva
Para comenzar con la práctica de la
meditación, diríjase a ese lugar cálido,
privado y tranquilo del cual hablamos
anteriormente; luego ubíquese en una
postura corporal en la cual pueda
relajarse y permanecer cómodo durante
por lo menos treinta minutos_Cierre los
ojos, haga unas cuantas respiracio¬nes
profundas y lentas_A medida que exhala,
visualice que toda la tensión se drena de
su cuerpo_Indudablemente, toda¬vía
habrá muchos lugares tensos después
de hacer esto, pero volveremos y
mataremos a estos dragones_Por el
momento, relájese lo más posible y
continúe.
Luego, usted deseará hacer lo que se
denomina relajación progresiva_Este es
un truco de meditación que le permite
rela¬jar la totalidad del cuerpo, al
concentrarse en sus puntos en particular
mediante la relajación de cada uno de
estos puntos en profundidad, antes de
seguir con el resto del cuerpo.
Cuando a cada uno de estos puntos en
particular se lo aisla mentalmente de esta
forma, su condición se hace más clara;
por lo tanto, resulta más fácil relajarlo que
relajar el cuerpo en su totalidad al
unísono_Es un proceso que lleva tiempo,
pero a medida que lo haga, tendrá
conciencia de cuántos centros pequeños
de tensión usted lleva a cuestas todos los
días.
Cuando probé la relajación progresiva
por primera vez, me sorprendieron los
lugares donde los músculos
contracturados estaban siempre
presentes, y ahora, muchos años
des¬pués, todavía encuentro que si estoy
dolorida o emocional-mente mal, estas
son las áreas donde se concentra la
tensión y donde es más difícil la
relajación_Este tipo de relajación es
también una gran técnica para ayudarlo a
quedarse dormido, si tiene problemas en
hacerlo después de un día muy
estre¬sante, de manera que provee otros
beneficios más allá de la simple
meditación.
Comience su propia relajación
progresiva, concentrán¬dose en ¡os
dedos de los pies_No permita que
ingresen otros pensamientos en su
mente, salvo aquellos que tengan que
ver con sus dedos_Mentalmente, los
relajará a cada uno de ellos_Si fuera
necesario, haga esto en forma individual,
dedo por dedo_Concentre toda su
atención y pronto notará dónde se hallan
las zonas tensas; dónde tiene músculos
contracturados y dónde tiene dificultades
en aflojar para relajarse por com¬pleto_A
algunas personas les agrada acompañar
este proceso con visualizaciones
mentales donde pueden "ver" cómo la
ten¬sión drena de la parte del cuerpo que
se está relajando_Tal vez usted desee
ver la tensión disolverse como azúcar en
el agua, o verla fragmentarse y
desvanecerse en el piso debajo de sus
pies, o cómo la limpia una ola de agua
cálida y relajante_Es¬coja cualquier
imagen que para usted represente con
mayor intensidad la relajación; esto es lo
que mejor ayudará sus es¬fuerzos.
Después de haber relajado los dedos de
sus pies en su totalidad, desplace su
conciencia hacia los pies propiamente
dichos y realice el mismo
procedimiento_No necesita dedicar más
de treinta o cuarenta segundos a cada
parte del cuerpo, salvo cuando perciba
que una cantidad extraordinaria de
ten¬sión está concentrándose allí.
Luego de los dedos y los pies, mueva su
conciencia ha¬cia la pantorrilla, el
empeine, las rodillas, hasta llegar a la
cabeza_Ponga atención especial en
aquellas áreas del cuerpo donde todos
solemos acumular tensiones, tales como
los hombros, la nuca, la mandíbula y la
frente_Preste también atención a
cualquier área en la cual suele
experimentar do¬lor_Estas son las áreas
en que los músculos tienden a estar más
tensos_Por ejemplo, si usted es un atleta
y a menudo tiene las articulaciones
doloridas, o si sufre del síndrome de
túnel carpiano debido a trabajar con
movimientos repetiti¬vos, los músculos
que corresponden a esas áreas tienen
ten-dencia a estar más tensos.
Concentrándose en la voluntad
Una vez que se sienta totalmente
relajado, haga otra res¬piración profunda
y comience a concentrar sus
pensamien¬tos sólo en una cosa_Si
resulta ser una persona orientada hacia
lo visual, que puede "ver" las ideas,
entonces tal vez desee elegir una imagen
o símbolo para tenerlo en la mente_Por
el momento, mantenga la forma, color y
textura muy simples.
En cambio, si usted tiene una
predisposición hacia lo auditivo —por lo
tanto, es alguien que "escucha" ideas en
lu¬gar de "verlas"— tal vez desee elegir
una frase para repetírsela a sí mismo una
y otra vez (a menudo denominada
mantra, cuando se está
meditando)_Mantenga la frase breve,
genérica y relacionada con su último
propósito: en primer lugar, el mo¬tivo por
el cual desea alterar la conciencia_En
este caso, qui¬zás le agrade repetirse a
sí mismo: "Yo me proyecto astral-mente,
yo me proyecto astralmente", una y otra
vez.
Asegúrese de que su afirmación sea
positiva e incluya el verbo en tiempo
presente_En los estados alterados
inferiores, la mente se vuelve muy
receptiva; este es uno de los motivos por
los cuales la idea del aprendizaje durante
el sueño ha pa¬sado por períodos de
popularidad_Pero si usted realiza la
afir¬mación en tiempo futuro, puede que
también termine pospo¬niendo su meta.
Esté seguro de decir su frase como si ya
fuera un hecho en su vida_Repito, que
sea positiva_No use términos negati¬vos
como: "Dejaré de pensar que no puedo
proyectarme astralmente", o "No voy a
temer a la proyección astral"_Obser¬ve
cómo estas oraciones se centran en los
aspectos negativos de la meta y no en
los positivos_Concentrarse en ellas sólo
alimenta la duda, al arrojar energía
negativa en la práctica a realizar_Si
usted desea realmente superar aquellos
obstáculos que se cruzan en su camino
(y todos tenemos o hemos tenido en
algún momento), entonces formule
simplemente una afir¬mación que ya vea
su éxito como parte de su realidad
actual_Otro propósito de esta afirmación
es convencer de su verdad, a todos los
niveles de su mente_Todos hemos leído
bastantes estudios acerca de que la
conexión cerebro-mente-cuerpo tiene
algún conocimiento de las formas en las
que necesitamos moldear nuestra propia
realidad_Una vez que la mente está
convencida de algo, hay muy poco que
se pueda hacer para detener al resto de
su ser en cuanto a seguir hacia delante.
Mantenerse con un solo pensamiento no
es tan fácil como suena, y al comienzo,
su mente deseará evadirse para
encon¬trar algo más entretenido para
hacer_Este es el punto en el cual
muchas personas se rinden ante la
frustración_Resista el deseo de
abandonar o hasta el de detenerse y
decirse a sí mis¬mo que mañana lo
reanudará_Tal actitud sólo permite que la
parte resistente de su mente gane la
batalla_Al igual que un niño malcriado,
solamente llorará más fuerte la próxima
vez que usted haga lo que a ella no le
gusta, hasta que usted vuel¬va a
rendirse_Esto inicia un fracaso en espiral
descendente que, más tarde, puede ser
difícil de superar cuando finalmen¬te
usted descubre dónde se equivocó la
primera vez.
Cada vez que su mente divague, alejada
de la meta, sim¬plemente empújela hacia
donde están los pensamientos que
quiere que ella tenga y continúe como si
nada hubiera sucedi¬do_Lentamente,
haga su camino hacia donde pueda
mante¬ner un solo pensamiento, por lo
menos durante diez minutos_Recuerde
que mientras esté meditando, usted no
se hallará consciente del transcurso del
tiempo, por lo tanto, recuerde mirar un
reloj grande o de pulsera, antes y
después de cada sesión, para medir sus
progresos.
Crear un escenario artístico
Una vez que haya dominado esta parte
del arte de la me¬ditación, la cual puede
llevar algunas semanas o unos pocos
meses —esto depende de la experiencia
previa y sus esfuer¬zos— el paso
siguiente es entrar en el estado
meditativo y per¬mitir que una escena
espectacular se forme en la mente.
Elija un escenario que usted considere
irresistible y déje¬lo desplegarse enfrente
de sus ojos internos, como si se
estu¬viera proyectando en una pantalla
de cine, de 360 grados.
Esta es su oportunidad de ingresar la
mejor forma de realidad virtual que
existe: la oportunidad de vivir su deseo
más grande_No hay límites_Sea su
propia estrella, escritor y director, y luego
entréguese un Osear_La sensación que
expe¬rimentará haciendo esto en un
estado meditativo controlado es similar a
lo que experimentará al hacer proyección
mental, y a menudo, la simple práctica de
verse a usted mismo en es¬tas escenas,
en realidad lo ubicará allí para que pueda
despe¬gar y proyectarse a cualquier otro
lugar a donde desee ir (véa¬se capítulo
8).
He descubierto que, a las personas que
siempre han te¬nido una vivida
imaginación y vidas con ricas fantasías,
les va mejor con las proyecciones
astrales_Existe definitivamente tina
conexión entre las dos, por lo tanto,
comience a crear ahora su mundo
interior, si no lo ha hecho todavía.
Conteo mental
El conteo mental es otro método común
gracias al cual puede lograrse o
profundizar un estado alterado de
concien¬cia_Esto se realiza,
generalmente, diciéndose a sí mismo los
números en escala descendente, para
entrar en un estado al¬terado; luego se
cuenta en forma ascendente, cuando se
está isto para salir del mismo_Es un
recurso que serena la mente, comparable
con contar ovejas para vencer el
insomnio.
El conteo mental ayuda a que muchas
personas puedan relajarse y logren un
estado mental receptivo_Los números
elegidos para comenzar y terminar
dependen de usted, y pue¬den
combinarse con la respiración controlada,
si esto lo ayu¬da a concentrarse_Puede
repetirse también un conjunto de
números, una y otra vez_Por ejemplo, si
usted pertenece a una tradición que
considera al siete como un número
sagrado, como lo hacen muchas
escuelas místicas cristianas, o aun
cuando fuera simplemente su número de
la suerte personal basado en la
experiencia o en la numerología, puede
querer contar desde siete en forma
descendente para ingresar en su
meditación, y en fonna ascendente hasta
siete, para salir de ella.
Cánticos
Recurrir a cánticos como ayuda es otra
manera de usar un mantra, o una
afirmación rítmica repetida verbal o
men¬talmente, una y otra vez, mientras
la mente se concentra en su sentido más
profundo_El cántico transformador o el
canto usado para cambiar de una
condición a otra, es de origen an¬tiguo y
se ha hecho nuevamente popular entre
los cultores de la Nueva Era, los
chamanes modernos, los paganos y en
esce¬narios espirituales de
mujeres_Para sus fines, es mejor que en
este momento seleccione una frase
breve y simple relacionada con su meta,
tal corno: "Me proyecto astralmente", o
"Yo vue¬lo"_Igual que con su afirmación
previa, que sea breve, positi¬va y en
tiempo presente.
El poder de la respiración controlada
Una de las prácticas meditativas más
elementales es la respiración controlada,
destreza considerada como un eleva¬do
arte espiritual en el Lejano Oriente y las
místicas tradicio¬nes védicas_Para imitar
esto, necesitará permitir que el ritmo
natural de su respiración lo vaya
serenando paulatinamente, a medida que
medita.
El mundo está recién ahora
redescubriendo el aumento de la
estimulación mental y otros beneficios de
salud produ¬cidos por una respiración
apropiada, probablemente porque unos
pocos conocedores han encontrado la
manera de hacer¬lo productivo.
Un patrón respiratorio común y popular,
usado para la meditación, consiste en
inhalar en cinco tiempos, sostener el aire
durante tres tiempos, exhalar en cinco
tiempos, estar sin aire durante tres
tiempos_Y reiniciar_He tratado también
de usar el patrón cuatro/uno/cuatro/uno y
me di cuenta de que es bueno para usar
con proyecciones astrales cuya meta es
explorar los mundos espirituales_Un
patrón tres/uno/tres/uno o el que consta
de dos/dos/dos/dos también producen
imáge¬nes en mi mente, que parecen
fijar las expectativas para la exploración
astral_El primer patrón tiende a dejarme
explorar reinos elementales donde hay
seres imaginarios y residen los
fundamentos básicos de la existencia,
mientras que el segun¬do patrón me
coloca en un esquema mental que me
permite encontrarme con mis amigos
astrales.
A medida que cae más profundamente
en la proyección astral, comenzará a
perder noción de su patrón de respiración
y este encontrará su propio equilibrio
basado en lo que usted esté realizando
en el mundo astral_No piense que
durante todo el experimento estará
preocupado por su respiración
Dejar el estado meditativo
Cuando esté listo para dejar de meditar,
simplemente comience a recobrar el
sentido de su cuerpo físico, una vez
más_Haga esto, quitando su
concentración de la meditación y
llevándola al cuerpo físico_Comience a
pensar en su cabeza, en la cara, el
cuello, etc_y recuerde lo que es ser
corpóreo
nuevamente.
También se recomienda que, cuando sea
posible, intente salir del estado
meditativo, usando el mismo proceso con
el que entró_Esto mantiene feliz a su
mente analítica, esa que siempre anhela
el orden y la lógica, de manera que esta
pueda estar en sincronía con su mente
creativa y le permita una sua¬ve
transición de pensamiento e imágenes
mentales_Cuando se sienta sólidamente
de regreso en el mundo físico, puede
abrir los ojos y comenzar a mover el
cuerpo.
En este punto, a muchas personas les
agrada hacer algo muy físico para
establecer con mayor claridad la
separación entre el mundo meditativo y el
físico_Puede golpear con los Pies en el
piso, gritar o comer_Puede hacer el
amor, correr algunas millas, disfrutar de
ejercicios aeróbicos o llevar a cabo
cualquiera de las cosas propias de un ser
viviente y corpóreo_Permita que su
sangre circule y que el corazón lata_Este
es el momento para deleitarse; por el
hecho de que usted esstá totalmente
vivo y forma parte del mundo físico total
Ejemplo de Entrada para Registro Astral
Fecha:
Hora de inicio: Hora de finalización:
Ubicación física:
Notas sobre salud personal:
Propósito de esta proyección:
@MBINTE @DMOSFER@
Observaciones del tiempo:
Datos Astrológicos:
Ayuda requerida (si fuera necesario):
Música: Oraciones:
Esencia: Velas:
Colores: Ungüentos:
Otros:
Método de Inducción para el estado ayude a lograr esta limpieza_Cuando
alterado: finalice con el chakra base, diríjase
ascendentemente hacia el próxi¬mo
Descripción de la experiencia de chakra hasta que haya completado los
proyección: siete_Cuando ter¬mine, cada uno de
ellos deberá verse puro y transparente
Seres encontrados:
como si fueran seres vivientes en sí
mismos y de sí mismos.
Papel evidente de esos seres:
Naturaleza de la interacción con los
demás en el plano astral:
Asociaciones de colores para los chakras
Lo aprendido de esta proyección:
Introspecciones posteriores Fecha de
Chakra Color
las notas hechas:
Raíz Ombligo Plexo solar Rojo
Verdadero propósito:
Naranja Amarillo
Lo que se aprendió:
Centro del corazón Verde
Lo que se trabajó y lo que no:
Garganta Azul
El verdadero papel de los seres
Tercer ojo Coronario índigo Violeta
encontrados:
Otras observaciones:
Notas musicales correspondientes a los
Mientras se encuentra en su estado
chakras
meditativo, visualice cada uno de los
chakras, individualmente_Comience por Chakra Nota correspondiente
ej.: chakra raíz o base, y trabaje en forma
ascendente_El chakra raíz es de color Raíz do
rojo_Visualícelo como una vivida esfera
que se expande y se abre a voluntad, lo Ombligo re
que permite el libre inter¬cambio de
Plexo solar mi
energía beneficiosa_Mentalmente, quite
cualquier mancha, roncha o pedazos Centro del corazón fa
oscuros que parezcan indicar blo¬queos
o daños en el chakra_Use la Garganta sol
visualización de cualquier manera que lo
Tercer ojo la
Coronario si
Mientras se encuentra en su estado
meditativo, visualice cada uno de los
chakras, individualmente_Comience por
ej.: chakra raíz o base, y trabaje en forma
ascendente_El chakra raíz es de color
rojo_Visualícelo como una vivida esfera
que se expande y se a
bre a voluntad, lo que permite el libre
inter¬cambio de energía
beneficiosa_Mentalmente, quite cualquier
mancha, roncha o pedazos oscuros que
parezcan indicar blo¬queos o daños en el
chakra_Use la visualización de cualquier
manera que lo ayude a lograr esta
limpieza_Cuando finalice con el chakra
base, diríjase ascendentemente hacia el
próxi¬mo chakra hasta que haya
completado los siete_Cuando ter¬mine,
cada uno de ellos deberá verse puro y
transparente como si fueran seres
vivientes en sí mismos y de sí mismos.
OLORES
Para retirarse, puede alejar su cuerpo
astral de este ser y desear que no lo
siga_Si eso no funciona, usted puede
armar¬se (¡recuerde que el pensamiento
es acción!) y visualice cual¬quier arma
que usted sienta que podrá vencer a ese
ser_Funcionan muy bien aquellos
elementos protectores que repre¬senten
el fuego, tales como espadas en llamas,
cuchillos ca¬lientes o iconos religiosos
que tengan sentido para usted_Us¬ted
también puede que desee estar de
inmediato en algún otro sitio del plano
astral_Con frecuencia, los seres astrales
infe¬riores son incapaces de hacer la
transición de un lugar a otro como lo
hace usted y, por lo tanto, tendrán
dificultades en seguirlo_Esto es
particularmente verdad si se mueve hacia
una región donde el índice vibracional es
más elevado, y por lo tanto, incompatible
con el atacante_Para realizar este
traslado al nivel astral superior, visualice
pensamientos espirituales positivos, a
medida que voluntariamente usted se
desplaza hacia estas regiones más
elevadas_No ceda ante sus
sentimien¬tos de enojo, ya que esta es
una emoción negativa que puede
mantenerlo dentro del plano astral
inferior.
En cualquiera de estas situaciones,
conviene que no de¬see regresar a casa
de inmediato —a su yo físico— en caso
de que el ser intente seguirlo hasta
allí_Si usted termina volvien¬do a casa,
ya sea por elección o por accidente,
visualícese rápi¬damente en el portal
entre el mundo astral y el físico, dando
un portazo y visualice a los guardianes
que necesite para sen¬tir que ese portal
está seguramente protegido contra quien
quiera usarlo de nuevo_Las próximas
veces que viaje astral-mente, asegúrese
de usar un portal distinto (véanse
capítulos 5 a 1O), por si acaso ese ser lo que un ser negativo ha intenta¬do unirse
está esperando en el portal ante¬rior. a usted o que ya lo ha hecho y lo está
usando como fuente de energía, de la
Otra forma de evaluar la intención de misma forma que un vampiro busca una
cualquier ser astral con el que se fuente de sangre fresca.
encuentre es simplemente mirarlo fijo,
con un ojo crítico, durante un Estas ataduras pueden manejarse de
momento_A medida que los gran cantidad de for¬mas (según se
pensamientos y emociones toman forma detalla seguidamente)_La
en el plano astral, lo mismo sucede con experimentación le clarificará de
los de los otros seres_Un aura oscura, inmediato lo que mejor funciona para
tentáculos oscuros o imágenes negativas usted.
que emanen de cualquier ser son
seña¬les de peligro_Una amiga mía que
estaba tratando a un mari¬do alcohólico,
Métodos para deshacerse de seres
cierta noche vio esto claramente
astrales negativos
demostrado cuando estaba volviendo de
un viaje astral en el que se había 1_Use un filo astral, seleccionado en su,
embarcado, con el propósito de imaginación, para cortar los ligamentos y
encontrarlo, durante un fin de semana en descartarlos en el vientre de la Madre
el que él había desaparecido. Tierra.
Otra forma de asegurarse que usted 2. Mentalmente, cree un fuego
regresará de cada una de sus aventuras purificado!" a través del cual usted
astrales, sin haber sido perjudicado por
pasará para purificarse y remover todos
seres dañinos, consiste en detenerse
inmediatamente antes de "reingresar" en los desechos astrales
usted y echar una mirada crítica tanto
sobre el cuerpo astral como sobre el aura
de energía diáfana que rodea a su
3. Haga una limpieza completa de
cuerpo físico.
todos los chakras v equilíbrelos como se
Si hubo algún intento por parte de describe en el capítulo anterior
cualquier ser astral negativo, de ligarse a
su campo de energía, usted verá la
evi¬dencia en uno o ambos cuerpos
etéricos, en forma de man¬chas o lazos
oscuros que se conectan con los centros
de sus chakras_Estas señales indican
4. Produzca mentalmente una lluvia
astral de energía de luz blanca y dorada,
para limpiarlo por fuera y por
dentro, y reequilibrar su yo emocional.
5. Hunda su cuerpo astral
profundamente en la tierra debajo de sus
pies, con el fin de poder dejar en esa
tierra, eficazmente, toda la energía
negativa que está ligada con usted;
cuando emerja de la tierra, estar.
limpio.
6. Pídale a su guía espiritual (vea la
próxima sección) que quite estas
ligaduras o que le muestre cómo ma¬
nejarlas mejor en el futuro.
Sus guías espirituales son los guardianes
y maestros personales del alma y se
puede interactuar con ellos, cara a cara
en el plano astral_También lo protegen
mientras viaja en el mundo astral y lo
guían hacia lugares donde usted necesita
ir, a fin de que encuentre cosas que
precisa ver para su progreso espiritual.
Es recomendable realizar una reunión
con su guía prin¬cipal, al comienzo de
sus experimentos en viajes astrales_Para
hacerlo, simplemente deberá ir lo más
profundo posi¬ble a su estado alterado
de conciencia e invocarlo mental¬mente
para que se encuentre con usted
inmediatamente después de haberse
proyectado con éxito_Casi de
inmedia¬to, deberá aparecer un ser en
una forma agradable_El ser puede
resultarle vagamente familiar; lo ayudará
en su salto hacia el plano astral.
Ya que: muchas de nuestras
experiencias de estados alte¬rados
tienen una característica surrealista,
algunas veces pue¬de ser difícil darse
cuenta de que los sucesos son reales,
igual que los seres con los que nos
encontramos_Al comienzo es fácil
descartar al guía que se aparece,
pensando que es tan sólo un producto de
su imaginación_Una de las mejores
for¬mas de diferenciar lo real de lo irreal
—si tai distinción exis¬te— es medir el
estado emocional_La mayor parte de los
pri¬meros encuentros con los guías
espirituales son altamente emotivos_Los
elevados niveles vibracionales y los
poderes del amor incondicional son
cosas que la mayor parte de nosotros
nunca experimentamos hasta que
acontece ese primer encuen¬tro; y los
sentimientos que allí se generan pueden
ser sobrecogedores_El contacto físico
con el guía (abrazos, cari¬cias, etc.)
intensificarán esas emociones.
Si el ser que se aparece frente a usted
no es de una mane¬ra agradable o si de
alguna forma lo hace sentir incómodo,
entonces puede que esté en presencia
de una entidad astral inferior, que está
jugando_Si lo cree necesario, ponga a
prue¬ba al ser que aparece_Si en verdad
es su guía espiritual perso¬nal, ese ser
no se ofenderá_Formúlele preguntas
acerca de la vida espiritual que usted
tiene y que sólo su guía espiritual
conoce, y hágale decir cosas que le den
a usted la certeza de sus orígenes e
intenciones_Esto incluye interrogantes
sobre la fe y la proyección para encontrar
la verdad personal_Las siguientes son
señales para que usted se retire
rápidamente: vacilaciones, fastidio,
insultos por parte de la entidad, o
cual¬quier intento de coaccionarlo a que
haga cosas que usted no desea.
Si aun así se encuentra inseguro acerca
de aquel que dice ser su guía, recuerde
que no tiene que seguir a este ser porque
él así lo diga, del mismo modo que no iría
con alguien que usted acabara de
encontrar en el mundo físico_Tómese su
tiempo_Interiorícese de este ser antes de
viajar con él más profundamente en el
plano astral.
Una de las mejores maneras de proteger
su yo físico es emplear el mismo método
que utiliza para proteger su yo as¬tral de
ser atacado por energías dañinas:
deshacerse de pensa¬mientos y
sentimientos negativos, antes de iniciar el
viaje_Visualícelos cómo se deshacen y
se desvanecen desde su yo físico en
algún lugar entre su meditación y la real
proyección astral
Otras cosas que usted puede hacer para
sentirse segura mientras proyecta es
rodearse con otro tipo de huevo»
protec¬tor, uno de energía vibratoria alta
e impenetrable_Esta es una vieja
práctica que, generalmente, se enseña
también a los alum¬nos de meditación
profunda, A medida que relaja su cuerpo
y se prepara para alterar su conciencia,
simplemente visualice este huevo,
rodeándolo_Quizás desee verlo como
ubicado allí por una deidad o guía
espiritual, o puede mentalmente
visua¬lizarlo como extraído de la
generosa energía de la tierra bajo sus
pies, o que cae como un haz del cielo_Si
necesita dar color a su energía a fin de
que sea real para usted, trate de usar
blanco o dorado, que son colores
tradicionales de protección, según varios
círculos ocultistas_Este huevo áurico no
será visible para ningún ojo humano, al
menos que la persona sea altamente
psíquica, pero será real en el plano astral
y podrá verlo en su lugar, si usted se
provecta desde el cuarto donde usted
permanece acostado_Cuanto más lo
visualice en su lu¬gar, más fuerte será.
Tal vez desee también tener con usted,
en su cuerpo físi¬co, algún objeto que
simbolice protección_Por ejemplo, una
pieza de joyería religiosa, un libro
sagrado, un amuleto o talis¬mán, o el
símbolo de una deidad_Ninguno funciona
mejor que otro_La eficacia del objeto que
elija depende exclusiva¬mente de la
fuerza que usted siente respecto del
objeto como fuente de energía protectora
Para fijar su botón de retorno propio y
automático, sim¬plemente recurra a una
palabra o frase disparadora, y repítase a
usted mismo varias veces que esa
palabra o frase en particu¬lar lo
despertará inmediatamente_Piense en
una frase corta, positiva, y en tiempo
presente_Las afirmaciones en tiempo
presente son una práctica ocultista
común_Estas convencen a su mente de
que lo que desea ya está sucediendo,
que es parte de su realidad actual_Armar
oraciones en tiempo futuro puede que
deje la intención también para el
porvenir, siempre fuera de su
alcance_Por ejemplo, cuando necesita
regresar a su estado despierto
rápidamente, usted no quiere decir: "Iré
de vuelta a casa"_Su inconsciente puede
simplemente res¬ponderle: "Bien,
claro_¿Cuándo?" y mantenerlo en ese
lugar donde usted se encuentra, hasta
que despeje la confusión.
Este botón de regreso automático sólo
debe usarse en aquellas situaciones
donde se sienta asustado o tenga la
im¬presión de que es incapaz de
regresar a su conciencia normal por otros
medios_En la mayoría de las
circunstancias, usted saldrá de sus
proyecciones mediante el mismo método
que le sirvió para ingresar_Esta es otra
práctica ocultista ampliamente
aceptada_No sólo es una manera suave
y delicada de desper¬tar sino que
cuando usted deshace algo exactamente
en el or¬den inverso de la forma en que
lo hizo, le quita a su mente crítica
consciente el poder de decirle que lo que
usted está haciendo no tiene sentido_De
esa forma, no puede interferir con la
práctica_Por ejemplo, si usted abandona
el cuerpo des¬de el chakra de la
coronilla, esa es la ruta por la cual usted
regresará_Si sigue el camino del arco iris
o el camino hacia una cueva en el mundo
astral, ese es el camino por el cual
retornará otra vez.
Conservar el rastro de todas las marcas y
elementos vi¬suales que encuentre a lo
largo del camino, tanto a la ida como a la
vuelta de los viajes astrales, pueden ser
señales para el camino de regreso_Si
alguna vez comienza a perderse, regrese
a su yo astral y rehaga los pasos.
Otra forma rápida para salir es el deseo
de estar de regre¬so a casa_Con el
riesgo de parecer repetitiva, nunca se
olvide de que en el plano astral, el
pensamiento es acción_Que usted desee
estar en algún otro lugar es la forma más
simple para viajar_Hágalo
inmediatamente, desplazando su
enfoque des¬de la experiencia astral
hasta su cuerpo_Una vez que imagine
que su conciencia ha retornado a su
cuerpo y recobre el sen¬tido de su yo
físico, puede abrir los ojos.
Este botón de regreso automático sólo
debe usarse en aquellas situaciones
donde se sienta asustado o tenga la
im¬presión de que es incapaz de
regresar a su conciencia normal por otros
medios_En la mayoría de las
circunstancias, usted saldrá de sus
proyecciones mediante el mismo método
que le sirvió para ingresar_Esta es otra
práctica ocultista ampliamente
aceptada_No sólo es una manera suave
y delicada de desper¬tar sino que
cuando usted deshace algo exactamente
en el or¬den inverso de la forma en que
lo hizo, le quita a su mente crítica
consciente el poder de decirle que lo que
usted está haciendo no tiene sentido_De
esa forma, no puede interferir con la
práctica_Por ejemplo, si usted abandona
el cuerpo des¬de el chakra de la
coronilla, esa es la ruta por la cual usted
regresará_Si sigue el camino del arco iris
o el camino hacia una cueva en el mundo
astral, ese es el camino por el cual
retornará otra vez.
Conservar el rastro de todas las marcas y
elementos vi¬suales que encuentre a lo
largo del camino, tanto a la ida como a la
vuelta de los viajes astrales, pueden ser
señales para el camino de regreso_Si
alguna vez comienza a perderse, regrese
a su yo astral y rehaga los pasos.
Otra forma rápida para salir es el deseo
de estar de regre¬so a casa_Con el
riesgo de parecer repetitiva, nunca se
olvide de que en el plano astral, el
pensamiento es acción_Que usted desee
estar en algún otro lugar es la forma más
simple para viajar_Hágalo
inmediatamente, desplazando su
enfoque des¬de la experiencia astral
hasta su cuerpo_Una vez que imagine
que su conciencia ha retornado a su
cuerpo y recobre el sen¬tido de su yo
físico, puede abrir los ojos.
También puede pedirle a su guía que lo
ayude a volver, si pierde el rastro de las
marcas anteriores o se da cuenta de que
el acto de desear volver a casa está
bloqueado_Esté aten¬to al hecho de que
estos bloqueos generalmente provienen
de miedos que habitan nuestra propia
psique y no de cual¬quier siniestro
habitante perteneciente al mundo astral
Conserve fuertemente su compromiso
emocional
Cuando usted se libera por primera vez
de los confines de su consciente físico,
es mejor transferir inmediatamente su
conciencia a otro lugar_Esto se puede
hacer mediante otro vehículo astral u otro
lugar o tiempo, el tiempo que desee,
mientras sea un lugar importante para
usted_Son muchos los principiantes a
quienes se les enseña a transportar a un
doble astral su cuerpo físico y dejarlo
flotar alrededor del cuarto, mirándose a sí
mismo_Su mente consciente c
inconsciente probablemente preguntarán:
"¿Cuál es el sentido de hacer
esto?"_Para algunos viajeros astrales,
esta visión es tranquili¬zadora, pero para
la mayoría de nosotros parece
obstaculizar el progreso.
Recuerde que el cuerpo astral se llama
también cuerpo emocional_Esta
conexión no se puede
sobreexagerar_Cuanto más se
involucren sus emociones en los
esfuerzos de viajes astrales, más fácil
serán esos esfuerzos_Ver el cuarto
donde está su cuerpo tendido puede ser
difícil, porque en ese mo¬mento se está
produciendo poca conexión emocional, a
no ser que usted albergue profundos
miedos con respecto a aban-donarlo_Es
mucho mejor y más fácil descubrir un
sitio en el reino astral, donde todo puede
encontrar interés y emoción; usted tendrá
así menos dificultades en conservar allí
su con¬ciencia concentrada.
Cuando esté seguro de que se halla
confortable y abriga¬do, cierre los ojos y
haga unas respiraciones profundas_A
medida que empiece a liberar la tensión
física, también libere de la mente,
cualquier pensamiento, sentimientos o
intenciones negativas_Con cada
respiración, siéntase relajarse y libé¬rese
de las energías negativas de cualquier
tipo_Tal vez desee visualizar esto de
alguna manera que tenga significado
para usted (vea lo ya expuesto acerca de
relajación progresiva).
Continúe respirando despacio,
asegurándose de que cada parte de su
yo físico se relaja_Como principiante, tal
vez nece¬site dedicar diez o veinte
minutos para concentrarse en cada parte
del cuerpo en particular, deseando
intensamente libe¬rarse_Las técnicas
empleadas en esta técnica de relajación
pro¬gresiva están explicadas en el
capítulo 1_Hasta que se acos¬tumbre a
la sensación de relajación total, puede no
darse cuen¬ta de que hay ciertos grupos
musculares que todavía están tensos, al
menos que se concentre específicamente
en ellos y trabaje para relajarlos_No hay
necesidad de apurarse_Tómese el
tiempo que necesite.
Cuando se sienta totalmente relajado,
comience a usar cualquier método que
haya elegido para el logro de un estado
alterado de conciencia_Puede ser contar,
respirar, usar un mantra, etc_No se
preocupe acerca de la profundidad que
alcance en este estado en este punto_La
proyección astral no requiere un estado
ultraprofundo, y muchos experimentados
practicantes juran que los niveles más
livianos son los mejo¬res_En esta etapa,
vaya a donde, para usted, sea natural
ir_Con el tiempo y la práctica, su estado
alterado se hará más fácil y más rápido, y
naturalmente, más profundo también_Por
ahora, tómese el tiempo que necesite.
Cuando sienta que está donde necesita
estar mentalmente, está listo para
comenzar a construir su Cuerpo de
Luz_Ya deberá tener una imagen clara
de la forma que desea tomar_A unos
pies de distancia de su cuerpo físico en
descanso, imagi¬ne su Cuerpo de Luz
comenzando a tomar forma.
Proyecte en él, no sólo su propia energía
mental sino tam¬bién la energía
proveniente de la tierra debajo de sus
pies o del cielo_Este es un viejo truco
ocultista_Usted nunca agota su propio
almacenamiento de energía cuando
emprende alguna tarea ocultista, sino
que confía en aquella energía que se
en¬cuentra en la naturaleza —en la
Madre Tierra y en el Cielo eterno sobre
su cabeza— para ayudarlo a darle la
forma que desea_Para hacerlo,
simplemente establezca una conexión
mental con la fuente de la cual sacará la
energía, y luego vi¬sualice un río de
energía moviéndose desde la fuente
hasta el objeto que está cargando (tal
como el Cuerpo de Luz)_No se preocupe
por algunas "obstrucciones", tales como
pisos y te¬chos_La energía divina
inherente en la creación de la cual usted
busca sacar energía, no puede impedirse
por cosas com¬parativamente
insustanciales tales como los
componentes es¬tructurales de su
hogar_Sin embargo, si estos
impedimentos le molestan, puede hacer
mentalmente un agujero o ubicar un tubo
a través del cual la energía pueda
moverse_En algún momento, usted se
sentirá cómodo con el hecho de que esto
ya no es necesario.
Una vez formado el Cuerpo de Luz de
manera agradable y cómoda para usted,
cuando ya esté sólido y estable, cárguelo
mentalmente con su tarea_Esta antigua
práctica de otorgarle una tarea al Cuerpo
de Luz se denomina palabras de
poder_Es la afirmación de que estamos
haciéndonos responsables de nuestras
acciones_Cada vez que estemos
creando algo en el mundo astral,
debemos tomar la responsabilidad del
mismo mientras dure su
existencia_Además, debemos deshacerlo
cuando ya se haya cumplido el propósito.
Dígale a su Cuerpo de Luz qué es lo que
debe hacer para usted_Elija
cuidadosamente las palabras, y luego
diríjalas men¬talmente al Cuerpo de
Luz_Haga que las instrucciones sean
simples y claras_No use vocabulario
florido —puede ser mal-interpretado— y
asegúrese de respaldar sus palabras con
visualizaciones claras de lo que
desea_Los pensamientos claros como
los que se encuentran en las
visualizaciones significan que usted está
usando un lenguaje simbólico y este es el
len¬guaje mejor comprendido en el plano
astral_En esta instan¬cia, la tarea del
Cuerpo de Luz será la de facilitar un
vehículo astral para la exploración,
después de la cual volvería seguro al
lugar de origen.
Ahora usted está listo para transferir su
conciencia al Cuerpo de Luz, que es el
sitio donde son útiles los ejercicios de
condicionamiento para la
mente_Desplace su percepción desde el
cuerpo físico hasta el Cuerpo de Luz_No
trate de seguir el trayecto paso a paso en
la parte exterior del cuerpo, como en el
siempre falible método del
despegue_Esto puede conducirá una
sobre exigencia sobre el cuerpo y no en
la con¬ciencia astral_A medida que
sienta que su conciencia tiene la idea de
estar en algún otro lugar, permítale que
se desplace adentro del Cuerpo de Luz,
Una vez que pueda ver los alrede¬dores
desde la perspectiva del Cuerpo de Luz,
sabrá que ha tenido éxito.
Puede necesitar varios intentos antes de
que experimen¬te esta sensación de su
conciencia de estar en otro lado_Ponga a
prueba su transferencia de conciencia
mirando en su derre¬dor, de a ratos, para
ver desde qué punto de vista se ven su
cuerpo tísico o el del Cuerpo de Luz_Si
este es su primer intento de proyección,
puede que no logre sostener su
con¬ciencia en el Cuerpo de Luz por
mucho tiempo_No deje que esto lo
frustre_Siga practicando, haciendo que
su conciencia se transfiera al Cuerpo de
Luz y trate de mantenerla ahí el mayor
lapso posible.
Primero, no trate de alejarse del lugar
donde se ha forma¬do su Cuerpo de
Luz_Permita que su conciencia mire los
alre¬dedores del área inmediata, desde
una posición estática_Hasta tanto llegue
el momento en que usted se acostumbre
a tener su conciencia en otro lugar, el
moverse lo enviará inmediatamente hacia
usted mismo, y deberá empezar todo de
nuevo
Cuando haya finalizado su exploración y
esté listo para terminar, desee
mentalmente hallarse de regreso en el
mismo lugar donde creó el Cuerpo de
Luz_Una vez allí, permita que su
conciencia vuelva al yo físico_Lo único
que se necesita es desearlo
mentalmente_Si comienza a "observar"
los alrededo¬res desde el punto de vista
de su yo físico, eso también dará
resultado.
Ahora debe deshacer su Cuerpo de
Luz_Primero visualí¬celo como si se
derritiera y hundiera inofensivamente en
la tierra, debajo de usted_En muchas
escuelas ocultistas, la tie¬rra ha sido
usada como instrumento para enterrar
energías no deseadas o en exceso_A
algunos practicantes les agrada ver a!
Cuerpo de Luz reabsorbiéndose en sus
propios cuerpos físi¬cos_El
razonamiento detrás de esto tiene que
ver con la reten¬ción de niveles
completos de energía personal y con la
adqui¬sición de una memoria más clara
de experiencia astral_Si de-sea
experimentar para saber si esto funciona,
por favor, hága¬lo_El método es menos
importante que el resultado final_Lo
valioso aquí es que se tome el tiempo
necesario para deshacer totalmente
aquello que usted creó.
Si ío desea, puede tocar el piso y
visualizar la energía excedente
desapareciendo de usted_Quizás piense
que un viaje astral es una experiencia
cansadora, pero en realidad se
energizará en el proceso y puede ser que
le cueste acomodarse durante unas
horas después de la experiencia_Por
esta razón, es importante echar en la
tierra las energías excedentes.
A fin de comenzar a experimentar con los
Ojos Astrales, siga todos los pasos
anteriores para formar el Cuerpo de
Luz_Quizás desee alterar levemente su
visualización y permitir que el vehículo
astral tenga la forma del lente de una
cámara o un gran ojo, en vez de una
esfera de luz_Luego, en vez de
despla¬zar su conciencia hacia
él_sujételo mentalmente a su chakra de!
tercer ojo v visualice una soga larga y
clástica uniéndolos Vuelva a la figura 3
(pag_42), si ha olvidado donde se
encuen¬tran los siete chakras
principales.
E•l chakra del tercer ojo es el más
asociado con las habili¬dades psíquicas,
y hace de receptáculo perfecto para
cualquier impresión que los Ojos Astrales
recojan_En un lenguaje claro y preciso, o
en imágenes mentales, dígales a los
Ojos Astrales donde quiere usted que
vayan y que quiere que descubran_Envíe
los Ojos Astrales mentalmente por sí
mismos_Luego, salga de su estado
alterado de conciencia y haga su rutina
ha¬bitual
Más tarde, regrese a su estado alterado y
convoque a los Ojos Astrales, para su
regreso_Le recomiendo que no espere
más de veinticuatro horas entre enviarlos
y traerlos de regre¬so_Usted no debe
dejar pasar mucho tiempo, ya que
cual¬quier creación astral, si no se
alimenta de una dosis de energía
renovada, comenzará a perder
impulso_Después que pasa un día, los
Ojos Astrales comienzan a debilitarse y el
poder de recoger información para luego
transferírsela a usted, se per¬judicará.
Después de haber vuelto de su estado
alterado, pida que los Ojos Astrales
regresen al lugar donde usted los
formó_Cuando aparezcan, déles tiempo
para terminar de filtrar en su mente todas
las últimas impresiones que recogieron
en sus viajes, luego, desármelos de la
misma forma como lo hubiera hecho si
usted hubiese transferido realmente su
conciencia en ellos_Además, deshaga la
soga que conectaba los Ojos As¬trales
con usted_Tal vez desee visualizar que
los arroja dentro de su tercer ojo, o bien
puede querer que se debiliten y hun-dan
en la tierra, debajo de sus pies.
Cuando se sienta totalmente relajado,
comience a usar cualquier método que
haya elegido para lograr un estado
alte¬rado de conciencia_Puede ser
contar, respirar, usar un mantra, etc_No
se preocupe acerca de la profundidad
que logre en este estado y en este
punto_La proyección astral no requiere
un estado ultraprofundo, y muchos
experimentados practi¬cantes juran que
los niveles más livianos son los
mejores_En esta etapa, vaya a donde
naturalmente sienta que quiere ir_Con el
tiempo y !a práctica, su estado alterado
se volverá más fácil y más rápido, y por
supuesto, más profundo
también_Nuevamente, no se
apure_Antes de continuar, tómese el
tiem¬po que necesite para sentir que se
encuentra en el lugar co¬rrecto.
Cuando se sienta totalmente relajado,
ponga su atención en el equilibrio de los
chakras, como ya ha sido
descrito_Concentre su atención en
energizar, purificar y equilibrar aquel
chakra con el que desea trabajar durante
el ejercicio.
Después de haber completado el
ejercicio para e! equili¬brio del chakra,
dedique algún tiempo a sentir el flujo sin
tra¬bas de la energía eterica que corre
por su cuerpo_A algunas personas les
agrada visualizar esta energía como una
línea de luz de color, intensamente
activa, que se desplaza rápidamen¬te
por todos los chakras; otros la ven como
una energía de alta vibración que los
conecta con las energías universales
más elevadas_Cuando se le concede
tiempo a esto, los centros de chakras se
abren aún más y se establecen en todos
los niveles de su ser como canales
dirigidos hacia los mundos que están
más allá del cuerpo físico.
En este punto, usted necesita que su
conciencia vaya tan profundamente
dentro de usted como le sea
posible_Siéntala hundirse en su cabeza,
fluyendo lejos de esos centros que
us¬ted suele percibir como los centros de
su conciencia_¡Dedicar este tiempo
ayuda a este proceso: visualizar su
mente como un universo ilimitado a
través del cual su conciencia va
ca¬yendo_Permita que su energía
consciente se recobre en el área del
chakra que usted intenta usar como
puerta de salida de su yo físico_A
medida que lo haga, trate de desplazar el
punto de vista de su cabeza —el área de
la mente y los ojos— hacia el punto de su
cuerpo correspondiente al chakra
elegido_Du¬rante este proceso, puede
comenzar a sentirse alejado del res¬to
de su ser, una insensibilidad física que le
indica que real¬mente ha enviado la
esencia de su ser a un solo lugar del
cuer¬po_El resto del cuerpo será un
hueco, un vacío privado de su alerta de
conciencia.
Conservando en la abertura del chakra
su punto de vista consciente,
mentalmente energice el chakra elegido y
ábralo aún más, visualizando cómo estas
acciones se realizan a me¬dida que las
va deseando_Me agrada visualizar esto
como una puerta redonda que se abre
desde el centro hacia fuera y que me
invita a deslizarme a través de ella.
Luego, mentalmente debe hacer que su
conciencia se des¬lice a través de la
abertura de este chakra_Tal como se dijo
para el método de la transferencia
general de conciencia en el capí¬tulo
anterior, se recomienda que luego de
pasar por el chakra, usted tenga el deseo
de estar en algún lugar significativo_No
espere ver si "realmente está allí" —del
otro lado de la abertura del chakra—,
para realizar este cambio de conciencia e
ir a al¬gún sitio_Esperar sólo crea
conciencia del cuerpo, el cual está en
oposición a su meta_Además, seguir
mentalmente el pro¬greso del yo astral
fuera del cuerpo, presta atención a ese
casi imposible método del despegue del
cual se habló en el capítulo anterior_De
manera que, tan pronto como usted pase
por la abertura y comience a sentir la
separación del cuerpo y la men¬te,
inmediatamente decida estar en otro
lado.
Un posible "otro lado" es el Cuerpo de
Luz_Usted puede emplear la técnica de
este chakra en conjunción con el
méto¬do de transferencia general de
conciencia descrito en el capítulo 4 y
usar el Cuerpo de Luz como su destino
más inmediato_O envíese a cualquier
otro lugar en el tiempo o el espa¬cio, que
desee visitar_No interesa dónde desee ir,
simplemen¬te vaya a algún lado para
evitar estar perdiendo tiempo en ese no
lugar entre el cuerpo y el plano
astral_Como principiante, encontrará que
los lugares conocidos son los de más
fácil acceso, pero no hay nada malo en
ser un aventurero, y hasta puede tener
éxito_Muchos lo tienen.
Puede viajar astralmente todo lo que
quiera_Cuando esté listo para concluir su
proyección, desplace su conciencia
ha¬cia el chakra del cual salió_El solo
hecho de una voluntad consciente es
todo lo que se necesita para que esto
suceda_Al regreso, se encontrará dentro
de su cuerpo, Justo dentro de ¡a abertura
del chakra_Visualice la abertura del
chakra cerrán¬dose en parte, luego
permita que su conciencia se tranquilice
estando lejos del área del chakra, en
forma inversa a como salió de allí la
primera vez_Permítale que, al regresar,
se filtre a través del vacío de su cuerpo.
Después de cerrar parcialmente los
chakras, permítase conectarse con su
cabeza y cuello, su pecho y estómago, v
comience su camino descendente hasta
sus dedos y pies_Una vez que tome
conciencia de todas estas partes,
empiece a flexionar sus manos y pies, y
lentamente abra los ojos_Ll ulti¬mo paso
en este proceso de regreso es sellar el
portal que us¬ted creó entre los mundos
físicos y astrales, mediante algo que
celebre a su yo corporal_Haga ruido,
coma, haga el amor, o cualquier otra
cosa que reafirme su existencia, si lo
desea, puede tocar el piso y visualizar la
energía excedente desapare¬ciendo de
usted.
(Cuando este totalmente de regreso y
funcionando en el plano físico, no se
olvide de registrar las experiencias,
éxitos, fracasos y otras impresiones en
su registro astral para tenerlas luego
como referencia.
El arte básico de la meditación se revió
en el capítulo 1 y deberá reverse
nuevamente antes de intentar usarlo
como trampolín para el plano astral,
especialmente si este proceso es todavía
nuevo para usted_Ser capaz de lograr
estos esta¬dos meditativos o alterados
de conciencia es un prerrequisito para la
mayoría de los empeños ocultistas_Debe
ser practicado regularmente, si desea
tener éxito en las proyecciones astrales.
El feliz efecto secundario de la
meditación es que el cuer¬po crece
notablemente separado de sus procesos
mentales: cuanto más se prolonga el
estado meditativo, mayor es el po¬tencial
que se logra para una conciencia
dual_Cuando el cuerpo se conserva en
una determinada posición durante un
large período, la mente se aburre de la
inactividad del cuerpo y
au¬tomáticamente busca separarse de
él_El resultado es una per¬fecta
proyección astral.
Meditación guiada: libreto de muestra
Visualice el final de un grande y vivido
arco iris que aparece delante de
usted_Vea a su yo astral parado al lado
de, la base, sintiendo las vibraciones
positivas que el arco iris irradia_A medida
que usted se trepa, al arco iris, de
repente se hace mas liviano que el aire y
vuela por la super-ficie, moviéndose con
mayor rapidez hacia la cima, tas alto que
usted no puede verlo_No tiene la
tentación de mirar para abajo v ver el
mundo que está dejando atrás, sólo mira
hacia adelante, hacia las luces brillantes
que emanan de! arco iris.
A medida que viaja hacia arriba, la
atmósfera a su alrededor se hace mas
liviana y más blanca Siente que las
tensiones, los problemas, las
preocupaciones y las mezquinas
negatividades del mundo físico que lo
han estado encerrando como una
armadura, se desprenden_y caen lejos
de usted Descubre que ahora se siente
más libre que nunca, y está lleno de
energía espiritual positiva_A medida que
alcanza la cima del arco iris, grita de
alegria por el sentimiento de felicidad que
lo rodea; su vuelo le permite seguir la
amplía curva del arco iris y comienza su
viaje descendente al mundo astral_Vuela
hacia abajo_a través de un mundo que
se hace más y más liviano_Hay una
santidad que parece impregnar la
atmósfera en la que se eleva_Pronto
verá debajo un vasto y verde espacio que
se vislumbra cada vez más amplio,
aparentemente sin final_A medida que
vuela más rápido y se acerca más_ve
que es un bosque hermoso y
virgen_Desacelera cerca del final de!
arco iris hasta que se detie¬ne y pisa la
suave y verde tierra del bosque, con
tintes marrones_Cuando usted se
detiene y se orienta, recono¬ce que este
es un bosque encantado, lleno de
criaturas mágicas, y sabe que aquí, todo
es posible_La luminosa luz del sol
cambia a sombras de ocaso y se filtra a
través del follaje espeso_Cuando usted
mira hacia arriba, advierte destellos de
luz dorada que parecen venir de los
espíritus de las ramas de un pequeño
árbol sobre su cabeza_Hacia su
izquierda hay una pequeña roca
so¬bresaliente, con una estrecha fisura
que usted cree que es una cueva_Hacia
la derecha, puede escuchar los soni¬dos
del agua que corre, como la de un río
fluyendo rápi¬damente_Con curiosidad,
los animales lo espían a través de los
árboles y parecen estar conversando
acerca de qué es lo que usted quiere allí
en su mundo especial_Sin darse cuenta,
escucha una voz detrás de usted y se da
vuelta para conocer el origen, pero no ve
a nadie_Sólo el árbol, pero en este lugar
mágico, puede que él sea capaz de
hablar.
La voz le señala que mire hacia arriba,
donde usted ve un búho con grandes
ojos parpadeantes, sentado en la rama
de un árbol grande y añoso_Aunque el
pico no se mueve, usted sabe que le
transmite las palabras telepáticamente.
En este punto, puede considerar que,
con la visita al búho, es suficiente, o bien
puede continuar con una meditación
pre¬parada o con sus propias
investigaciones_Los agregados
su¬geridos para esta meditación son: un
encuentro con un he¬chicero en un claro
del bosque, o con espíritus del agua, en
un lago dentro del bosque, navegar por
un río astral que pase a través de este
sitio, hablar con animales o plantas,
relacio¬narse con espíritus y hadas del
bosque, interactuar con otros espíritus de
la Naturaleza o encontrarse con sus
guías y maes¬tros_También puede ir a
otros ámbitos del mundo astral y disfrutar
del tiempo, el lugar, el escenario o la
compañía que desee.
Siempre haga lo que le resulte mas
cómodo, cada vez que utilice este
método para proyectar_Cuando esté listo
para concluir la sesión, continúe con las
siguientes imágenes del písente del arco
iris para regresar a su conciencia normal.
Visualice el final del arco iris volviendo
hacia usted_A medida que se encarama
sobre él, verá que puede volar y llegará
hasta la cima del arco iris
nuevamente_Ya en la cima, comenzara
el descenso_En tanto descienda,
observe que la atmósfera a su alrededor
se hace más densa y destella con menos
color_Continúe descendiendo
rápidamente por el arco iris, hasta que
vea como crece deba jo de usted, el
mundo que abandonó.
Desacelere el descenso hasta parar
donde finaliza el arco iris, en algún sitio
cercano a su cuerpo_Bájese y
mentalmente transfiera su conciencia al
yo físico.
Luego de sentirse totalmente de regreso
en usted mismo, visualice el arco iris
desvaneciéndose hacia el mundo astral y
comience a recuperar la conciencia de su
cuerpo físico_De a poco y uno por uno,
reconozca su cabeza y cuello, su pecho y
estómago, y empiece el camino
descendente, hasta los pies_Una vez
que tome conciencia de todas estas
partes, flexione sus manos y pies, y
lentamente abra ios ojos.
El último paso en este proceso de
regreso es sellar el por¬tal que usted
creó entre estos mundos, mediante algo
que celebre su yo corporal_Haga ruido,
coma, haga el amor, o cualquier cosa
que reafirme su existencia_Visualice
cómo desapa¬rece de usted la energía
excedente_Ya que este método exige
más estimulación mental v emocional que
otros métodos, la posibilidad de quedarse
con exceso de energía es muy grande,
de manera que "toque tierra" lo más
posible.
No olvide registrar sus experiencias,
éxitos, fracasos y otras impresiones de
su registro astral o de su periódico
mágico, para tener una referencia
posterior_Es importante también que
tome nota de los detalles de la
meditación guiada o fanta¬sía controlada
que utilizo a fin de entrar en el mundo
astral_A menudo esto tiene una relación
directa con el sitio especifico en el que
aterrizó en el plano astral_Quizás desee
estudiar estos aspectos más tarde,
cuando esté buscando un tipo parti¬cular
de proyección astral y quiera hacer uso
del mismo lugar de ingreso.
Meditación guiada y el tiempo del viaje
astral
Si tiene interés en recurrir a la proyección
astral corno un medio para viajar en el
tiempo, ya sea para explorar una vida
pasada o simplemente para mirar en otra
era, este es con mucho, el mejor método
para usar_El hecho de que el tiempo es
no lineal (sólo nuestro yo físico lo percibe
así) es un concepto que ahora se esta
conociendo más allá de las comunidades
científicas y de tas ocultistas_Ya que
todo el tiempo es un "ahora"
omnipresente, puede tener acceso a
nosotros desde cualquier punto, si
encontramos una forma de liberarnos de
las restricciones del pensamiento
físico_Hace varios años, tuve la
evidencia de esta verdad, cuando mi
ma¬rido y yo estábamos buscando una
casa nueva_Aun sabiendo que no
podíamos sostener los costos de una
vivienda an¬tigua, no podía resistir el
deseo de ver una casa de campo
hermosamente conservada, de alrededor
de 1901_en un pe¬queño pueblo
conocido por sus casas antiguas bien
mantenidas_Estaba encantada con el
lugar y no pude apartarlo de la mente
durante todo el día_Esa noche, mientras
viajaba astralmente, mi mente fue hasta
la casa y, de inmediato, me encontré a mí
misma en ella_Estaba vacía, como la
había visto esa tarde, pero ahora
totalmente a oscuras_Observan¬do hacia
el extremo este del gran salón, trataba de
imaginar lo que sería vivir allí cuando, de
repente, vi la luz del día que venía desde
la parte de atrás de la casa_Descubrí
entonces que estaba viendo una realidad
dual_La pared todavía estaba allí, pero
podía mirar la cocina a través de ella, la
cual había sido agregada en la tercera
década del año 1900_Había dos mujeres
y una niña de alrededor de diez años,
preparando la comida_Tomé nota de
todos los detalles que pude_Al día
siguiente, intente verificar las imágenes
de mi visión astral_Resultó que la pared
a través de la cual yo había mirado, no
estaba allí en esa de cada_La casa había
sido reformada hacia 1950, momento en
que la pared entre lo que hoy es el gran
salón y la cocina fue construida.
Los viajeros astrales más
experimentados posiblemente estén de
acuerdo en señalar que ver el pasado es
más fácil que ver el futuro, y que hay
numerosas maneras de usar la
media¬ción guiada para lograrlo.
Viaje en tiempo astral
Viaje en tiempo astral: ejemplo de
experimentos
Explorar las vidas pasadas, mediante
viajes astrales, nos da la seguridad de
estar separados de la agitación emociona
de una vida anterior, al mismo tiempo
que nos permite ver y comprender sus
influencias en nuestras circunstancias
actuales_Si desea explorar una vida
astralmente, utilice uno de lo siguientes
métodos para conducirlo a la era
determinada que intenta
examinar_Existen posibilidades de que,
si usted es conducido voluntariamente, a
un período histórico, es porque
probablemente, vivió allí en ese tiempo.
1. Encuentre y estudie una
fotografía o dibujo de un tiempo pasado
que a usted le interese_A medida que
ingresa en su estado alterado, fórmese
esa imagen, vividamente, en su
mente_Use la intuición y la imaginación
para ir más allá de los límites de la foto o
el dibujo y vea lo que hay allí_Permita
que la imagen mental se expanda hasta
llegar a ser un lugar totalmente
dimensional, luego proyecte su
conciencia hacia este sitio, empleando
una técnica de transferencia de
conciencia.
2. Prepare una meditación guiada
que contenga imágenes que lo lleven a
una escena o hecho histórico como usted
imagina que es_A medida que ingresa en
su estado alterado, siga estas imágenes
históricas_Pronto, probablemente se
encontrará flotando sobre la escena o
hecho y viendo cómo se produce_Al
principio, esta visión será un 90 por
ciento de pura imaginación, pero a
medida que mejore sus habilidades sea
capaz de dejar el camino preparado,
tendrá la sensación de que está
utilizando sólo un 20 por ciento de la
imaginación.
A medida que vea desplegarse su
pasado, deberá decidir cuánto tiempo se
quedara en el camino guiado (hasta que
esté totalmente comprometido con lo que
está viendo) y cuándo abandonará la
meditación preparada simplemente para
ob¬servar los sucesos_Prepárese para
esto en su meditación, es¬cribiendo el
camino exacto hacia ese período: luego,
reviertartalo para volver_Deje gran parte
de la zona central abierta para poder ver
lo que sucede_
Si la exploración de las vidas pasadas es
algo nuevo para usted, puede que
necesite crear unas pocas escenas, para
darle impulso a las visiones_Muchos
principiantes precisan hacer esto las
primeras veces que intentan una
proyección hacia una vida interior, por lo
tanto, no se preo¬cupe si le queda un
impacto negativo de toda la experiencia.
El proceso de proyección astral del portal
simbólico
La imagen mental que utilizamos para
ingresar el símbo¬lo mismo es idéntica a
la que ha fascinado por siglos, nuestra
imaginación colectiva_Muchos de
nosotros crecimos con la clásica historia
para niños de Lewis Carroll llamada Alicia
de¬trás del espejo (1872), en la cual una
jovencita cae sin darse cuenta en una
realidad paralela del otro lado de un
objeto inanimado (el espejo)_Con el fin
de lograr una proyección astral mediante
un portal simbólico, nosotros también
pasa¬remos a través de un objeto
inanimado, para ver el mundo del otro
lado.
Al comenzar este proceso, tenga la carta
o dibujo del sím¬bolo elegido y también
la cartulina en blanco_Si va a sentarse,
puede sostener las cartas en la mano,
pero si prefiere acostar¬se, debe sujetar
la carta del dibujo y su doble al lado,
sobre la pared frente a la cual estará
trabajando_Esto deberá hacerlo en su
dormitorio o en un lugar privado y
tranquilo donde practique su proyección
astral_El cuarto tendrá que estar
te¬nuemente iluminado, lo suficiente
como para poder ver el sím¬bolo con
claridad.
Haga cualquier preparativo que
considere apropiado: encienda incienso,
desvístase, use un talismán, ponga
alguna música suave, encienda la
calefacción para mantenerse abri¬gado,
etc_Colóquese en la posición que haya
elegido para tra¬bajar_Si está sentado,
sostenga la carta con el dibujo sobre la
falda, con la carta en blanco detrás de
ella_Si está acostado, estas deberán
permanecer una al lado de la otra, sobre
la pa¬red directamente enfrente de su
cama u otro lugar donde elija acostarse.
Invierta unos minutos en asegurarse si
está lo suficiente¬mente cómodo como
para mantener esta posición durante una
hora_Si no es así, efectúe los cambios
ahora_Cierre los ojos, haga unas
respiraciones profundas_A medida que
em¬piece a liberar la tensión física,
también libere cualquier pen¬samiento,
sentimientos o intenciones negativas de
la mente_Con cada respiración, siéntase
relajar y libérese de las ener¬gías
negativas de cualquier índole.
Continúe respirando despacio,
asegurándose de que cada parte de su
yo físico se relaje totalmente_Si necesita
rever los pasos para una relajación
progresiva, consulte el capítulo 1, antes
de seguir_No hay necesidad de acelerar
el proceso_Tó¬mese el tiempo que
necesite.
Cuando se sienta totalmente relajado,
empiece a abrir sus ojos con lentitud y en
forma parcial_No se permita despertar
bruscamente del estado alterado de
conciencia_Mantenga una mirada suave,
levemente concentrada en el símbolo
que comienza a observar que está en su
falda o en la pared_Como principiante,
quizás desee cerrar los ojos por unos
momentos e intentar de nuevo, si siente
que el acto de abrir los ojos lo ha
despertado de su estado
alterado_Tómese tiempo y rechace el
sentimiento de frustración.
Una vez que sea capaz de abrir los ojos
parcialmente, y aun así sentir que se
encuentra en el estado alterado,
comien¬ce a mirar el símbolo
escogido_Esto, a menudo funciona
me¬jor para nuestros propósitos, si
intenta mirar a través del sím¬bolo y no
el símbolo mismo, como si buscara algo
que se en¬cuentra adentro y más allá de
la carta física_Este arte se deno¬mina
scrying y es el mismo que el clarividente
emplea para mirar dentro de una bola de
cristal o un recipiente con agua oscura,
para tratar de obtener visiones.
Luego de algunos minutos, la imagen
empezará a esfu¬marse en sus bordes,
presentando una apariencia menos
sóli¬da_Cuando llegue a este punto,
transfiera su mirada cuidado¬samente
hacia la carta en blanco que usted ha
preparado_La imagen del símbolo debe
aparecer en la carta, con los colores
invertidos_En otras palabras, las partes
oscuras aparecerán claras y las partes
claras aparecerán oscuras_Esto se
conceptualiza como la parte astral del
símbolo, una imagen que es especular
respecto del símbolo en el mundo
físico_En este punto, puede permitir que
su conciencia se desplace dentro del
símbolo.
Si encuentra que esto es demasiado
cambio de concien¬cia para manejarlo de
golpe, existen varias visualizaciones
apropiadas para ayudar a su conciencia
a través del portal simbólico_Una manera
es agrandando la imagen,
mental¬mente_Permítale que aparezca
en su forma de imagen espejo —blanco
donde debiera ser negro y negro donde
debiera ser blanco— sin abrir los
ojos_Visualice esto como si estuviera
sucediendo en el interior de sus
párpados_Cuando el símbolo sea tan
grande como un portal estándar,
visualícese entrando en él.
Un método alternativo que puede
emplear —método que es del gusto de
muchos ocultistas— consiste en
visualizar la ima¬gen espejo
disolviéndose como un velo que usted
puede desco¬rrer para que le sea posible
avanzar_O puede visualizar una puer¬ta
real que se forma en el símbolo, y
completarla con un picapor¬te que usted
hace girar_La puerta se abre y usted
pasa.
Una vez que ingrese en el plano astral
mediante este por¬tal simbólico, se
encontrará en una parte del mundo astral
directamente influido por los siglos de
formas mentales e imá¬genes
construidas alrededor del símbolo_Por
ejemplo, si elige el símbolo alquímico del
agua, se encontrará en un reino
do¬minado por este elemento.
Al principio, las imágenes del plano serán
tan sorpren¬dentemente simples como el
símbolo_Quizás note que inicialmente
todo luce como el negativo de una
película, en blanco y negro, con las
manchas claras de color oscuro, y las
man¬chas oscuras, de color claro_A
medida que se traslada a este mundo,
primero advertirá que todos los tonos
neutrales em¬piezan a transformarse en
lo que deben ser: las cosas comen¬zarán
lentamente a aparecer en colores.
Ahora que ha ingresado exitosamente en
el símbolo, no tiene que quedarse
allí_Usted está proyectado astralmente y
puede viajar a cualquier lugar del plano
astral a donde desee ir, encontrar a quien
desee y aprender lo que desee_Sólo su
deseo y su nivel de capacidad lo
limitarán.
Cuando esté listo para concluir su sesión
de proyección, deberá regresar por el
mismo camino por donde
ingresó_De¬see mentalmente
introducirse en el símbolo, en el lugar
don¬de usted se encontró a sí mismo
entrando en el mundo astral.
Deslícese a través de la imagen y
transfiera su conciencia de regreso a su
cuerpo, simplemente con anhelar estar
allí_Per¬mita que sus visiones mentales
sean observadas desde el pun¬to de
vista del yo físico.
Todavía visualizando el símbolo, revierta
la imagen que utilizó para abrir este
portal_Por ejemplo: si quiso que se
agran¬dara, déjelo encoger, si lo
transformó en un velo, véalo
trans¬formarse en sólido
nuevamente_Esto lo ayuda a cerrar el
por¬tal que usted abrió entre estos dos
mundos, de modo que no se interfieran
mutuamente y se molesten.
Ahora, comience a recobrar la conciencia
del cuerpo fí¬sico_Una por una, recuerde
la presencia de cada una de las partes
de su cuerpo; empiece con los dedos de
los pies y mué¬vase hacia la zona
superior del cuerpo_Empiece a flexionar
las manos y los pies y abra los ojos
lentamente.
Aprender a reconocer el estado de sueño
Para reconocer que usted está soñando
mientras sueña, deberá engañar a su
mente consciente para que use su
capaci¬dad más poderosa: el
razonamiento analítico_Usted debe
atraer este componente hacia el proceso,
haciendo que su mente se cuestione
constantemente si está dormido o
despierto_Plan¬tearse usted mismo esta
pregunta mediante los disparadores del
mundo físico es el método sugerido más
a menudo en los libros y artículos que
tratan sobre sueño lúcido_Por ejemplo,
cada vez que coma algo o trasponga un
umbral o portal, o pase por un semáforo,
deberá preguntarse a sí mismo: "¿Es¬toy
soñando?"
Me adhiero a los que piensan que es una
buena idea prac¬ticar, dándose pistas
como esta cuando todavía está
despierto, pero descubro que al menos
que usted tenga secuencias de sueño
muy predecibles, el seleccionar pistas del
mundo físico al azar no es muy
productivo_Los sueños que la mayoría
de nosotros recordamos son aquellos
con un mayor contenido emocional, no
aquellos en los cuales estamos
manejando actividades mundanas_Es
mejor usar claves que llamen su
atención, ya sea dormido o despierto.
Trate de darse señales, preguntándose si
está durmiendo cuando escuche algo
increíble o algo movilizador, o cuando
suceda algo que lo haga muy feliz o lo
ponga muy triste_Esto puede ser tan
simple como escuchar en el trabajo
acerca de una nueva política que le
resulte incomprensible, o mirar
pro¬gramas con titulares conmovedores.
El descreimiento es una emoción fuerte
que puede tener eco en todo su sistema,
comprometiendo cada parte de usted en
el esfuerzo de encontrar nuevamente el
equilibrio_Reper¬cute a través de todo el
cuerpo emocional, que es de lo que está
hecho el yo astral_Las emociones fuertes
son temas en los cuales tanto la mente
consciente como la subconsciente
mostrarán interés, y el impacto que
provoquen en la totalidad de su ser hará
que se trasladen mucho mejor hacia su
mundo de sueños.
Otra forma de ingresar en el estado de
sueño lúcido es despertando de un
sueño, pero, en vez de asumir total
con¬ciencia, simplemente volver y
replegarse hacia el sueño me¬diante una
toma de control de este_Hágalo y decida
inmedia¬tamente cuál es el curso de
acción que desea realizar en el sueño,
luego véase a usted mismo realizándolo
de la misma forma en que lo haría como
si estuviera practicando la medi¬tación
guiada (véase capítulo 8)_Esta técnica
siempre ha fun¬cionado bien para
mí_Debido a una enfermedad crónica,
ten¬go un sueño liviano y a menudo no
entro en los niveles delta_Una vez logré
pasar cinco horas en un viaje astral,
usando este método.
Si quiere probar este método, le
recomiendo que selec¬cione un objeto al
cual mirar, que esté siempre presente:
una mano, el píe, o la pierna, por
ejemplo_Dígase a sí mismo que si usted
ve su propia mano u otra parte del
cuerpo, se dará cuenta de que está
soñando_Puede intentar asegurarse de
que vea la parte del cuerpo elegida,
diciéndose a sí mismo que eso es lo que
va a hacer.
El proceso de proyección astral del
sueño
lúcido
A diferencia de los métodos previos en
este libro, que le piden buscar un sitio
privado ya dispuesto para realizar su
proyección astral, este método funciona
mejor durante el cur¬so de su descanso
nocturno cotidiano_Aun así deberá hacer
los preparativos que prefiera: desvestirse,
usar un talismán (siempre que no lo
coloque alrededor de su cuello),
escuchar música suave, aumentar la
calefacción para sentirse más abri¬gado,
etc., pero evite encender algún tipo de
fuego o poner algo en movimiento que no
pueda controlar durante todo su
descanso nocturno.
Si ha elegido alguna forma de meditación
guiada (tal como la fantasía personal)
para dejarse llevar hacia un esta¬do de
sueño lúcido, es mejor que vaya a dormir
una hora antes de lo habitual, para que
no se encuentre demasiado cansado al
poner su energía en el escenario que
desea ver.
Acuéstese de espaldas, con los brazos
sueltos a los costa¬dos o elevados sobre
la cabeza_Estas son posiciones que los
chamanes de distintas culturas han
utilizado para ingresar en el sueño
sagrado_Parecer conducirnos hacia otros
mundos_Evite acostarse de costado o
con el estómago hacia abajo, mien¬tras
aún está aprendiendo, puesto que a
estas posturas tende¬mos a asociarlas
con estados de sueño relacionados con
muer-tos para el mundo, que no invitan a
las experiencias psíquicas_Absténgase
de ubicar las manos y brazos sobre el
estómago, ya que esto puede producir
las mismas tensiones que cruzar las
piernas y los brazos mientras está
sentado_Alguna gente cree también que
hacer esto impide el flujo de energía
hacia los chakras y desde ellos.
Invierta unos instantes en asegurarse de
que está lo más cómodo posible, al
menos lo suficientemente cómodo como
para poder mantener esta posición hasta
caer dormido pro¬fundamente sin
soñar_Si no se siente cómodo, efectúe
los cam¬bios ahora_Luego, cierre los
ojos y haga unas respiraciones
profundas_A medida que empiece a
liberar la tensión física, también libere
cualquier pensamiento, sentimientos o
inten¬ciones negativas de la mente_Con
cada respiración, siéntase relajar y
libérese de las energías negativas de
cualquier tipo.
Continúe respirando despacio,
asegurándose de que cada parte de su
yo físico se relaje_Usted quiere permitirle
a su cuerpo precederlo en el sueño,
mientras condiciona su mente hacia su
mundo de sueños elegido_Los
principiantes pueden tener problemas y
no quedar dormidos inmediatamente, una
vez que se relajan por completo_La
práctica lo ayudará a ex¬tender el
período consciente, de manera que
acuéstese un poco más temprano que lo
habitual.
Si va a regodearse en una fantasía
personal como una manera de entrar en
la lucidez, permita que las imágenes se
formen ahora_Hágalas tan reales y
comprometedoras como le sea
posible_Acceda a que su deseo más
íntimo pueda verse en la pantalla de cine
de su mente.
Si intenta: 1) Volver a dormir después de
despertar de su estado REM, o 2)
Guiarse mientras está en el estado REM,
permítase quedarse dormido en forma
natural, en tanto se condiciona
mentalmente con palabras e imágenes
para reco¬nocer el hecho de que usted
está soñando cuando comienza, pero
que puede permanecer en el estado de
sueño y no des¬pertar_A medida que va
quedándose dormido, pregúntese va¬rias
veces si está soñando_En este estado
hipnogógico, se pro¬ducirán algunas
imágenes de sueños, y estos indicios lo
ayu¬darán a saber qué se siente al poder
reconocer un sueño_Cuan¬do pueda
contestar la pregunta "¿Estoy soñando?"
de mane¬ra afirmativa, tome el mando y
diríjase a hacer lo que quiera o donde
quiera.
Despertar del estado REM es bastante
fácil, ya que tiene lugar durante los
estados más livianos del sueño, y esto
puede exacerbarse cuando se da cuenta
de que está soñando por pri¬mera
vez_Desde la infancia, hemos sido
condicionados para considerar estas
visiones del mundo interno como
"simple¬mente sueños"_Nos han dicho
que no son reales_En muchas
circunstancias, hemos sido entrenados
para creer que desper¬tar es mejor, si
sabemos que estamos soñando, ya se
trate de un sueño agradable como de
una pesadilla.
Si la emoción de reconocer su estado de
sueño lo des¬pierta (como me sucedió a
mí al comienzo), simplemente cie¬rre los
ojos y mentalmente tome el mando de su
yo, en sue¬ños_Esto parecerá forzado al
principio, pero a medida que la mente
cae hacia los niveles alfa más profundos,
su estado de sueño deberá hacerse
presente completamente, y con suerte
podrá continuar.
Cuando despierte por la mañana,
probablemente se en¬cuentre otra vez en
medio del estado REM, al menos que
sea una de esas temibles mañanas en
que debe despertarse me¬diante el reloj
despertador_Si tiene el placer de
despertar de a poco, trate
inmediatamente de proyectarse de nuevo
a un es¬tado de sueño_El propósito es
intentar el sueño lúcido o re¬cobrar el
recuerdo de los sueños en los cuales
usted logró lucidez y proyección astral
pero estaba sólo borrosamente
consciente de ello.
Igual que con las experiencias de sueño,
las experiencias astrales tienden a
sentirse irreales al despertar, y los
detalles se hacen más confusos cuanto
más despiertos
estamos_Inme¬diatamente después de
despertar, registre en su diario astral
cualquier imagen de sueños lúcidos o
cualquier experiencia de proyección
astral, para evitar la pérdida de detalles.
A muchos que ven sus registros
regularmente, les gusta crear algún tipo
de "residencia astral" donde pueden estar
cómodos mientras realizan esto_En las
tradiciones ocultistas se han hecho
comunes los templos astrales y los
jardines as¬trales_Recuerde que las
formas de los pensamientos viven para
siempre en el plano astral_La repetitiva
construcción de las imágenes de su casa
astral, la hará cada vez más real y más
fácil de alcanzar y trabajar en ella cuando
usted se traslade allí.
Si quiere construir su residencia astral,
simplemente re¬lájese y comience a
imaginar cómo sería el lugar
ideal_Levan¬te una casa, un cuarto y
distribuya los muebles; luego salga y
componga un paisaje_La próxima vez
que usted se proyecte, trasládese
mentalmente a un lugar libre en los
planos astrales superiores (o pídale a su
guía que lo conduzca a uno en
espe¬cial), después proyecte
mentalmente estas imágenes hacia fuera
y dedique el tiempo que necesite para
hacerlas reales_No se sorprenda si hay
ciertos detalles que se agregan solos_De
la misma manera que no puede controlar
cada uno de los as¬pectos del terreno
que compra en el plano físico, también
ten¬drá irregularidades en el plano astral,
y estas son imágenes que le serán de
utilidad en el futuro_Sólo que en lugar de
yuyos indeseables en el jardín, puede
encontrar otros objetos que van y vienen,
que son colocados allí por su
subconsciente o su guía_Por ejemplo,
ese candelabro que repentinamente
aparece sobre el escritorio puede estar
allí para iluminar su camino de regreso
durante un apagón astral.
Sea creativo al diseñar y decorar su
nuevo hogar, pero asegúrese de incluir
en la residencia un sistema para ver los
Registros Akáshicos_Esto puede
consistir en un servicio de entrega hacia
y desde la biblioteca astral o en una
pantalla de cine hogareña o en un
sistema de sonido que interprete su
pasado a voluntad_Cualquiera que sea el
medio, siempre es¬tará allí para que
usted vea y estudie Capítulo
12
El proceso astral de visualización creativa
Una vez que se encuentre flotando
libremente en el pia¬no astral, permítase
ser transportado a un sitio donde no hay
nada_Puede aparecer para usted de
maneras diferentes: como un área de
espesa niebla o como una oscuridad
eterna, o has¬ta un recinto panorámico
en blanco, donde podrá proyectar sus
imágenes mentales.
A menos que se sienta incómodo con lo
que aparece, piense que ha llegado al
mejor lugar para el trabajo de la
visualización creativa_Si el sitio donde se
encuentra no le agrada, siga viajando
hasta encontrar algún otro que sea de su
preferencia o pídale a su guía que lo
conduzca a uno adecuado_Aquí
comenzará a pintar la tela de su
imagina¬ción.
Utilizando los planes que hizo antes
como anteproyecto, empiece a construir
su visión interna, y haga cambios si es
necesario o donde sea
conveniente_Puede realizar esto,
visualizándose a sí mismo desde una
posición lejana y disfru¬tando de su
deseo, o puede irrumpir en la escena que
está construyendo y experimentarla
desde el punto de vista de la primera
persona_Recomiendo esta última, ya que
le dará un mayor compromiso emocional
con la visualización- Esto no sólo
refuerza el esfuerzo sino que le comunica
si hay algo que no está bien, acerca de la
escena, en cuyo caso usted querrá salir
de la escena y repensar la meta.
Cuando haya construido la escena tan la normalidad_A continua¬ción se
claramente como pueda —mediante encuentra un listado de las
cualquier método que funcione bien con correspondencias de colores.
usted—, congele la escena (palabras,
emoción, etc.) y energícela mediante uno
de estos métodos:
Color
Temas correspondientes
1. Extraiga energía para su yo
Rojo
astral, tomándola del mundo astral que lo
rodea_Luego, proyéctela hacia la imagen Pasión - enojo - acción – sexo
que ha creado, mediante el uso de más
imágenes mentales_Vea la imagen vibrar
con una nueva intensidad a medida que
Naranja
la alimenta con el poder a través del cual
se puede manifestar.
Amistad - atracción - acción con
pensamiento - empleo
Amarillo
2. Transforme mentalmente la
imagen en una pared de 360° a su
Cuestiones intelectuales -
alrededor_Una vez que se encuentre en
escuela – enseñanza - estudio
el medio, permita que su ser astral se
funda con la ima¬gen, haciendo de Verde Cuestiones del medio -
ustedes dos un solo ser_Conserve esta dinero - crecimiento - adquisiciones
imagen durante varios minutos y siéntase
materiales cuestiones del mundo de las
total¬mente parte de su deseo, antes de
hadas - fertilidad
consentir en que la imagen se separe de
usted nuevamente. Azul Salud - paz - sueño - tranquilidad
- crecimien¬to espiritual - clarividencia -
contacto con los espíritus
3. Proyecte mentalmente energía
Violeta Sanación - serios
con el color que co¬rresponda a su
problemas de salud - co¬nexión con el yo
deseo, y permítale que forme un huevo
superior - asuntos de ocul¬tismo y
alrededor de la imagen creada_Permita
destrezas
que el huevo comience a fundirse con la
imagen, de modo que se impregne la
escena completa_Después de haber
im¬buido la imagen con la imagen de la
energía del co¬lor facilítele que vuelva a
 Color Temas correspondientes
Marrón Hogar - tierra -
animales - ganado - niños
Rosa Paz hogareña - amor
romántico
Plateado Cuestiones espirituales
- conexión con la dio¬sa u otras deidades
lunares - cosas ocultas
Dorado Inversión - acción
espiritual - conexión con Dios u otras
deidades solares - cosas aparen¬tes
pero no fácilmente entendibles
4_Proyecte mentalmente un cordón de
energía etérica que fluya desde la región
del ombligo hasta el cora¬zón de la
imagen_Dedique unos minutos a
experi¬mentar la sensación de
intercambio de energía entre usted y la
imagen de su deseo, de manera que
usted sea parte de él y él parte de usted.
Después de haber energizado la
visualización, envíela al universo para
que trabaje en su manifestación mientras
se mantiene ligada a usted a través de
un nudo que usted crea_Los métodos
para ligarse pueden ser:
1. Vea un hilo que va de la
visualización hacia uno de los chakras.
2. Haga un dibujo de la
visualización, después de des¬pertar.
3. Fabrique un talismán (las
instrucciones aparecen a continuación)
que lo ayude a atraer su deseo.
Puede usar cualquier número de estos
métodos al mis¬mo tiempo (hasta todos
ellos juntos) o bien elegir sólo uno_Haga
lo que sienta que funciona mejor para
usted_Cualquie¬ra que le recuerde la
meta más claramente durante su vida
consciente, en distintos momentos de
vigilia.
Fabricar y usar un talismán
Hacer un talismán para casi cualquier
necesidad es sim¬ple, aunque puede ser
muy complejo en algunos sistemas
ocultistas_Un talismán es un objeto que
generalmente hace el que lo va a
usar_Está potenciado por la energía
personal que se concentra en la meta de
atraer un cierto ítem o condi¬ción.
Mis tipos favoritos de talismanes son
pequeñas seccio¬nes de telas de colores
(releer las correspondencias de color
dadas anteriormente en este capítulo) en
las cuales se colocan los ítem
relacionados con la necesidad_Por
ejemplo, si usted está haciendo una
visualización creativa para poder ingresar
en una universidad determinada, puede
elegir una tela amari¬lla —para
cuestiones de estudio— y ubicarla dentro
de las fo¬tos del campus universitario,
una esquina sacada del catálogo del
colegio, una piedra del terreno del
campus, y/o algunas oraciones escritas
referidas a la meta_Visualice su deseo a
medida que lo haga, y energícelo de la
misma forma que energizó su
visualización en el mundo
astral_Conserve el ta¬lismán con usted
hasta lograr la meta, después de lo cual
deberá enterrarlo o quemarlo, para
liberar el flujo de energía que usted ha
creado.
Visualización creativa: Una vez no basta
Enfrentemos los hechos_Si la
visualización creativa fue¬ra fácil y
rápida, todos la estaríamos haciendo
todo el tiempo_Cada noche, 5.5 billones
de nosotros estaríamos invadiendo el
mundo astral con nuestros deseos y
volveríamos unas ho¬ras más tarde,
enriquecidos, famosos y hermosos_La
visuali¬zación creativa es una
herramienta poderosa para el éxito, como
se lo puede decir cualquiera que la
practica regularmente_Pero no es una
bala mágica que usted dispara sobre un
blanco y ve los resultados
instantáneos_Funciona mejor cuando
puede comprometerse a la meta en el
largo plazo durante el cual us¬ted repite
su ejercicio de la visualización creativa
como sea necesario.
Algunas personas repiten su
visualización creativa as¬tral todas las
noches_Otros, algunos días, o hasta una
vez por semana_El tiempo depende de
usted, y el plan que se fije puede variar
de acuerdo con sus planes personales,
sus es¬fuerzos en el mundo físico y la
naturaleza del deseo_Cuanta más
energía pone en su meta, mejores
posibilidades tendrá de manifestarse.
Cerrar el proceso de visualización
creativa
Como expusimos antes, en relación con
el Cuerpo de Luz (capítulo 5), somos
responsables de cualquier imagen y de
todas las imágenes que creamos para
toda la duración de su existencia_La
palabra creativa, en visualización
creativa, se¬para esta operación de la
simple ensoñación_Describe un acto de
creación en el plano astral_Usted está
realizando algo muy real; debe estar
consciente de su creación mientras existe
y debe estar preparado para
desmantelarla cuando ya no tenga más
necesidad de ella.
Para detener las energías de la
visualización creativa cuan¬do ya no son
necesarias o deseadas, proyéctese
astralmente al lugar donde haya
construido la imagen_Separe su
conexión con la imagen, usando un
cuchillo para cortar cualquier flujo de
energía que haya establecido entre este
lugar y usted_Vi¬sualice mentalmente
cómo se debilitan las puntas del hilo, a
medida que se lo corta_Si la imagen
creada todavía tiene vida,
ciérrela_Congele la imagen y comience a
desmontarla pieza por pieza_Saque las
partes principales y vea cómo se hacen
pedazos, pero no deposite en tierra estas
energías_Simplemente véalas
transformarse en patrones de energía
neutra, sin pro¬gramar, y permítales ser
reabsorbidas en el mundo astral de modo
que pueda recurrir a ellas más adelante,
si lo desea.
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HE AQUI LAS PRIMERAS
INSTRUCCIONES Y DIRECTRICES:
En este sistema «pequeño» para su
primer trabajo de proyección va a actuar
y proyectarse de un modo bastante
natural_No va a pasar por paredes,
puertas cerradas ni nada semejante_No
va a alejarse demasiado del cuerpo.
Posteriormente, cuando desarrolle este
trabajo, podrá hacer todas estas cosas, ir
a donde le plazca, etc., pero en el primer
trabajo mantendrá algo muy semejante al
movi miento físico_Va a recorrer una ruta
preseleccionada y regresar_Va a
escoger la ruta a seguir y mantenerse en
ella hasta que la domine: Por tanto, lo,
primero que ha de hacer es seleccionar
su ruta de «viaje» .
Busque en su propia casa_Elija un punto
para partir y un punto al que ir_Por
ejemplo, puede decidir ir desde su
dormitorio hasta la lavandería del
sótano_La ruta va por el salón, baja las
escaleras, cruza la cocina, baja las
escaleras
del sótano, cruza éste hasta el lavadero y
luego vuelve por el mismo camino.
Cuando haya seleccionado una ruta a
seguir para su proyección lo siguiente
que ha de hacer es cono cer
perfectamente la ruta físicamente_Eso
significa que tendrá que recorrerla
muchas veces, mirándola y captando
todos sus
detalles con la memoria mental_Observe
las cosas más pequeñas_Observe cosas
que nunca había visto antes_Si quiere
triunfar en este trabajo tendrá que
hacerlo no sólo una o dos veces, sino
muchas_Memorizará todo el área de la
ruta para
que pueda recordarla sin dificultad_No le
vendrá mal dibujar un esbozo de la
ruta_Tampoco le vendrá mal dibujar un
diagrama_Nunca lo repetiré lo suficiente:
Hago todo lo posible para fijar la ruta en
su memoria.
Ahora, además de fijar ordinariamente
esta ruta en la memoria, haga lo
siguiente: seleccione al menos seis
puntos de
la ruta que tengan al menos una
característica sobresaliente o especial,
una peculiaridad que pueda fijar
fácilmente en su
memoria_Estos puntos pueden ser un
cuadro, una mancha en el papel de la
pared, una grieta en el suelo, un jarrón o
cualquier otra cosa parecida_Si desea
hacerlo mejor, fabrique algunos símbolos
o consiga los que yo vendo con
significado oculto y colóquelos en esos
puntos también_(Contacte conmigo para
los símbolos.)
Cuando haya seleccionado los puntos y
los haya recortado, sitúese frente al
primer punto y mírelo durante cinco
minutos el primer día aumentando el
tiempo hasta quince minutos en unos
diez días_Haga esto con cada
punto_Deberá
hacerlo durante el tiempo necesario para
aprender cada punto y recordarlo con
precisión.
Por favor, no abandone enseguida este
trabajo_Si es impaciente y trata de
empezar el trabajo de proyección sin
memorizar estos puntos en grado
suficiente no obtendrá resultados y luego
se sentirá decepcionado y me cu lpará a
mi
del fracaso.
Le explicaré la idea que hay tras esto,
para que usted, y su subconsciente, lo
acepte y lo haga plenamente_La
razón de mirar repetidamente a los
puntos seleccionados en la ruta de
proyección elegida es la de fijar
firmemente los
14
puntos en la memoria mental_¿A qué se
debe esto? Su memoria está
directamente conectada con los planos
interiores en
mayor medida que con el plano
físico_Cuando mira un objeto físicamente
no lo está mirando sólo con el ojo físico,
sino
que lo está mirando con el «ojo etérico»,
«el ojo astral» y el «ojo mental»_Pero
como ya dije antes, su centro de
conciencia está en el cuerpo físico por el
momento, y cuando mira usted a un
objeto físico, con la visión física con la
idea de recordarlo, está estimulando
también la visión etérico-astral_Recuerde
esto: Cuando utiliza el cuerpo físico está
utilizando también los otros cuerpos.
Ahora puede añadir algo más a su
trabajo de fijación de los puntos de ruta
en su memoria mental_Hasta ahora sólo
he
utilizado un sentido, el sentido de la vista,
par a fijar estos puntos en su
memoria_Puede utilizar también otros
sentidos.
(Puede hacer cualquier cosa que piense,
en su caso especial, que vaya a
aumentar su percepción de esos puntos;
utilice
cualquier dispositivo que es
especialmente bueno para que fije usted
los puntos.)
Yo experimenté con todos los
sentidos_Primero experimenté con el
sentido del olfato_Puse seis aromas
diferentes a
lo largo de la ruta en distintos
lugares_Recuerdo que utilicé vainilla en
el primer punto, pipermín en otro, chanel
5 en
otro, clavel en otro, rosa en otro y violeta
en el último.
La idea fue muy satisfactoria: Funcionó y
recordé el aroma, junto con la idea visual
de cada punto, con gran
precisión_Después experimenté con
sonidos_Cogí una flauta y asigne una
nota a cada punto_Resulta notable, pero
con
el tiempo podía recordar el aroma y «oír»
el sonido, imaginariamente, junto con la
imagen visual_Sin embargo, no es
extraño que puedan desarrollarse
también, y en realidad el éxito de su
transferencia de la conciencia a otros
cuerpos
significa que usted ha aprendido a utilizar
los otros cuerpos con la misma facilidad
que el cuerpo físico.
Nadie ha pretendido hablar de éste tan
pronto, pero me parece un buen
momento para hacerlo_Usted va a hacer
algo
más que proyectarse, va a aprender a
«vivir» conscientemente con los otros
cuerpos_Recuerde que hay otros dos
sentidos que tendrá que desarrollar en el
plano etérico para que funcionen bien
allí_El sentido del gusto y el sentido del
tacto_Sin embargo, puede dejar esto por
el momento, pues el único sentido
necesario para su trabajo de proyección
es el
sentido de la vida y la utilización del oído
y el olfato simplemente refuerzan
aquél_Confío que en las frases
anteriores
habrá captado alguna de su trabajo
futuro en estas líneas y el objetivo
principal a alcanzar.
Espero que haya visto ya que para
triunfar en su primer trabajo de
proyección tendrá que hacer todo lo que
sea
necesario para reforzar su memoria, de
modo que el recuerdo de la ruta elegida
sea preciso y le dé resultados positivos.
Hay otras cosas que puede hacer para
reforzar su memoria, pero creo que ya
tiene suficiente por ahora_
HÁGALO.
Cuando esté seguro de haber preparado
todos los preliminares y haber seguido
mis instrucciones con respecto a los
preparativos en la máxima medi da
posible, estará dispuesto a iniciar el
trabajo real.
Haga el trabajo siguiente del modo que
mejor se relaje_El modo natural, por
supuesto, consiste en tumbarse.
También se puede hacer sentado y
algunos lo prefieren así_He hecho
suficientes trabajos para saber que esta
proyección
se puede realizar mientras se está
despierto y moviéndose_Esto le abrirá
algunas ideas nuevas con respecto al
modo en
que puede utilizarse este
sistema_Retenga esto en la mente y
cuando haya avanzado más pruébelo.
En mi caso personal, tengo un descanso
a medio y puede proyectarme muy bien
durante la siesta del mediodía_Sin
embargo, no todo el mundo puede estar
libre a esa hora, por lo que el momento
de la proyección será algo que tendrá
que decidir usted_Si le interrumpen
durante una de sus proyecciones por la
ruta, por muy urgente que sea el motivo
de
la interrupción, dé la vuelta y «regrese» a
su cuerpo por medio de la ruta de la
memoria, volviendo a entrar en el cuerpo
correcta y lentamente, y sólo entonces
«despierte» y levántese.
Cuando haya asumido la posición que
vaya a utilizar para el trabajo, y se
encuentre relajado y dispuesto a
empezar,
comience recordando los puntos que ha
seleccionado como «detenciones» de la
ruta_Si ha seguido mis instrucciones y
ha estudiado los puntos de detención de
la ruta, y ha colocado un símbolo
característico en cada punto y lo ha
reforzado
con un aroma y un sonido podrá
recordarlos con gran facilidad_Recuerde
el primer punto_Mire esta imagen del
punto
en la memoria_Comprenda que está
mirando ahora la imagen etérica del
punto_Comprenda que ahora se está
proyectando.
Vaya tomando entonces cada uno de los
puntos de la ruta y proyéctese a cada
uno de ellos, de uno en uno, hasta
terminar_Cuando llegue al final dé la
vuelta y regrese por el mismo
camino_Recorra la ruta en su memoria
todo el
tiempo necesario hasta que pueda
hacerlo con precisión y rapidez y tener
sensación del recorrido.
Cuando haya finalizado esta operación
durante mucho tiempo, y esté
familiarizada con ella, añada el trabajo
siguiente: Comience por el primer lugar
de la ruta, la cama o la silla_Imagínese
levantándose de la cama, o de la silla, e
iniciando el camino_Al principio LE
PARECERÁ ESTAR MIRÁNDOSE A SI
MISMO REALIZAR LA ACCIÓN.
Cuando haya hecho esto algún tiempo y
esté familiarizado consigo mismo
realizando las acciones y COMPRENDA
PLENAMENTE QUE ES USTED QUIEN
ESTÁ HACIENDO LAS ACCIONES de
forma dual, TRATE ENTONCES
DE TRANSFERIR SU CONCIENCIA,
USTED, USTED MISMO, A LA IMAGEN
DE SÍ MISMO QUE ESTÁ
MIRANDO_Trate de ver por los ojos de la
imagen, sentirla a su alrededor, sentirse
a sí mismo en ella_La imagen es su
cuerpo etérico, y usted la está viendo a
través de los «ojos» del CUERPO
ASTRAL; cuando TRABAJA O VE
cualquier
parte de sí mismo está trabajando o
viendo a través del cuerpo «superior» al
otro_Por tanto, en este caso está
haciendo
una transferencia hacia abajo, no hacia
arriba.
Retenga la conciencia en el cuerpo
etérico hasta el final, y regrese
manteniéndose en la imagen_Vea a
través de los
ojos de la imagen y realice todas las
acciones con las contrapartidas etéricas
del cuerpo físico, los brazos y las piernas
etéricos, etcétera_Siga haciendo esto
hasta haberlo perfeccionado.
UN DÍA LOS CUERPOS SE FUNDIRÁN
EN UNO SOLO, SE LE ABRIRÁ OTRO
TIPO DE OJO, Y
ENCONTRARÁ QUE USTED ESTÁ
REALMENTE ALLÍ, EN EL CUERPO
ETÉRICO, REALMENTE, AL MISMO
TIEMPO QUE MANTIENE LA
CONSCIENCIA DEL CUERPO FÍSICO Y
SABRÁ QUE USTED DOBLE PUEDE
FUNCIONAR EN AMBOS CUERPOS AL
MISMO TIEMPO.
No pierda la cabeza cuando esto
suceda_Para entonces tendrá tanta
práctica que no deberá sorprenderse
demasiado.
Manténgase fuera el tiempo que le
plazca, pero no vaya demasiado lejos la
primera vez_Cuando esté dispuesto a
volver
a su cuerpo físico, hágalo del mismo
modo que lo haría físicamente, vuelva al
cuerpo y TRANSFERIRÁ LA
CONCIENCIA
AL CUERPO_Abra los ojos físicos y
pregúntese: «¿Fue un sueño?» ¿Lo fue?
Hay algunas cosas en las que debe
prestar atención ahora que va a estudiar
todo esto_Es innecesario decir que debe
mantener la calma en todo momento y no
excitarse demasiado por los
acontecimientos diarios_Si se excita y se
pone
nervioso fácilmente, eso frenará su
trabajo de proyección_Muchas personas
no lo consiguen sólo por esta razón_La
excitación, los ruidos altos, y todo tipo de
perturbación no van bien con el trabajo
oculto, y ciertamente no con este tipo
de trabajo.
Los libros antiguos dicen que para este
tipo de trabajo debe elegir un día soleado
o una noche tranquila, cuando no
hay viento ni otras perturbaciones de la
naturaleza_Si hay una tormenta o un
calor excesivo esto afectará al plano
etérico y, por tanto, también a su
proyección_Cuando sea más fuerte
podrá manejar todas estas cosas, pero al
principio
debe facilitarles y proyectarse sólo en
condiciones favorables
.El único modo de saber esto es llevar un
registro de su trabajo en un cuaderno
donde apunte los bueno y los malos
momentos, correlacionándolos con las
referencias de signos lunar_De este
modo acabará sabiendo lo que puede
hacer y
cuándo, y en qué momentos no puede
hacerlo.
Inicio de las instrucciones
Las instrucciones siguientes se dividen
en varias partes_En principio tiene que
aprender a recordar los sueños.
Después tienen que aprender a recono
cer que está soñando_En la tercera parte
tiene que aprender lo que ha de
desarrollar para saber que está
soñando_Y en la última parte aprende a
“despertar” en un sueño e iniciar una
proyección.
Primeras instrucciones: Cómo recordar
sus sueños_Muchas personas piensan
que no sueñan porque no recuerdan los
sueños_Los hechos parecen demostrar
que todos sueñan, incluso los
animales_Muchos hemos observado que
nuestro
perro, al dormir, mu eve una pata
mientras emite bajos ruidos que sugieren
que está corriendo tras alguien o
huyendo de
algo_Olvidamos rápidamente los sueños
porque quedan muy ligeramente
impresionados en nuestra memoria, por
la
falta de observación crítica, para ser
descritos con detalle_La observación
critica es el principal factor de este
trabajo de
recuperación de los sueños.
Cuando despierta por la mañana, la parte
que recuerda de los sueños suele ser
razonable_Concéntrese en ese
recuerdo y sígalo lo más rápido que
pueda_Escriba palabras y frases claves
que le permitan recordar más tarde los
detalles_Tras un breve periodo
realizando esto podrá recordar los
sueños con detalle y sin gran
esfuerzo_Lleve un
registro de sus sueños, escribiéndolos
con tanto detalle como pueda; Creo que
es un proceso aburrido, pero cuanto
antes
lleve este registro antes aprenderá la
técnica de recuperación del sueño_A
usted le toca elegir.
Tras haber escrito una serie de sueños
vuelva sobre ellos y estúdielos
bien_Observará una cosa muy
extraña_Dése
cuenta que, durante los sueños, usted
acepta las situaciones y acontecimientos
más extraños como naturales y NO
PIENSA NADA DE ELLOS_¿QUÉ LE
SUGIERE ESTO SI ES LA PRIMERA
VEZ QUE HA PENSADO EN ELLO?
EVIDENTEMENTE, HAY ALGO EN LA
VIDA DE SUS SUEÑOS QUE ES
DIFERENTE DE LA VIDA DE VIGILIA, Y
19
¿Cómo funciona?
Volvamos al ejemplo original, el de los
ocho caballos tirando de un pequeño
automóvil por una calle de la ciudad
que vio en un sueño_¿Qué sucedería si
viera esto en la vida real?
En la vida real se detendría, contemplaría
la escena y se haría muchas preguntas
como ésta: ¿Es un anuncio? ¿Está
roto el coche? ¿Entonces por qué tiran
de él ocho caballos, y por qué son
verdes? ¿Qué es todo esto?
20
Este tipo de preguntas asediarían su
mente hasta que se sintiera incómodo de
ver que no tienen ninguna respuesta_Lo
mismo sucede en un sueño_Cuando ha
desarrollado una capacidad crítica
suficiente, la incomodidad del sueño,
crecerá
y crecerá hasta que llegue a un punto en
que no pueda soportarla_Entonces
despertará o su CAPACIDAD CRÍTICA
SE
HARA LO BASTANTE FUERTE PARA
APODERARSE DEL SUEÑO_Entonces
sucederá una cosa maravillosa.
VENDRÁ A SU SUEÑO LA
CONCIENCIA CON LA QUE ESTABA
SOÑANDO_Este punto marcará un gran
logro
en su trabajo de proyección oculta.
He decidido llamar a este estado en el
que no nos hallamos ni despiertos ni
dormidos el ESTADO NI, y lo describiré
plenamente más tarde.
Hay otra cosa importante sobre la que
quiero llamar su atención, algo que
experimentará cada vez más en su
trabajo
en los planos interiores_Con la
conciencia de que se está soñando se
producirá otro tipo de conciencia:
Puede darse la vuelta y caminar,
examinando todo lo que hay en el sueño
con ojo crítico_Si lo desea, puede
empezar a mirar el hilo de plata que se
supone que lo une a su cuerpo.
Lo que había sucedido es que había
tenido otra proyección, por así decido, y
había descendido al astral inferior, al
plano etérico_En el punto en el que los
dos planos se unen el «escenario» es
muy similar, y no puede decir a simple
vista en dónde se encuentra la línea
divisoria_El único modo de decirlo es por
el cambio exigido en el movimiento
locomotor_«Posteriormente» cambia el
«escenario».
En su libro, el señor Fox no describe esta
proyección automática con tanta
exactitud_Lo que describe es lo
siguiente:
Dice que cuando usted camina, corre y
hace otras cosas en su proyección del
sueño se va alejando cada vez más y
más
del cuerpo físico_Dice que conforme esto
sucede le resulta más y más difícil
moverse_Describe también el cambio de
«escenario» (que le debería haber
indicado lo que ha sucedido) que se
produce conforme usted se «aleja» del
lugar del
cuerpo físico_También describe con
cierta extensión lo que él llama el dolor
de advertencia_Afirma que con este
aumento en la distancia se produce un
dolor en la cabeza que aumenta
conforme sigue creciendo la distancia_Yo
no he
sentido nunca ese dolor de advertencia
(si usted lo siente sería mejor que
contactara conmigo para que le dé las
instrucciones originales del señor
Fox)_Finalmente, dice el señor Fox que
el dolor se hace tan intenso que tiene
usted
que volver al cuerpo físico.
Sin embargo, nada de esto le sucederá si
sigue mis instrucciones y realiza la
entrada en los planos interiores
cuidadosamente, aprendiendo cómo
debe actuar aquí_Ya habrá tenido
algunas experiencias en su trabajo con el
«sistema pequeño».
Al hacer su PRIMERA ENTRADA en
esos planos interiores por medio del
método del sueño suceden muchas
cosas
divertidas, cuyos motivos explicaré más
tarde_El cambio o nacimiento a lo etérico
suele acompañarse por la más
condenada colección de RUIDOS QUE
HAYA OIDO NUNCA_Todo tipo de
ruidos, voces que pronuncian nombres,
incluyendo el suyo, e incluso fuertes
explosiones_¡Los tipos más extraños de
ruidos que haya oído en toda su vida!
Aunque esté advertido sobre esto, y sepa
lo que ha de esperar, estos ruidos lo
asustarán_Los ruidos pueden
producirse cada vez que vaya allí durante
las primeras proyecciones.
Cuando los haya oído varias veces,
desaparecerán, pero lo primero puede
imprimir carácter: Su nombre
pronunciado
suavemente, un suave golpe en la puerta
de la habitación en la que se está
proyectando, el perro ladrando o el gato
maullando, o el pájaro cantando
persistentemente_Estos sonidos se
producirán de modo más o menos
continuo en su
trabajo, y estarán siempre presentes,
pero usted dejará de prestarles
atención_El único mido que siento ahora
es una
especie de silbido suave en el fondo_El
peor mido que oí se produjo en una
ocasión en la que me hallaba trabajando
en
los planos interiores, y hubo una
explosión realmente fuerte que conmovió
toda la casa, o eso pensé yo.
Me levanté de un salto diciendo: «Cielos,
el calentador de agua ha explotado»,
pero cuando fui allí no había pasado
nada, todo estaba tranquilo_Ese fue el
peor mido de todos_Después ese tipo de
ruidos desaparecieron.
Para ayudarle a entender la razón de
esos ruidos le explicaré algo sobre
ellos_Sin embargo, recuerde que este
libro
contiene cuatro sistemas de proyección
astral y que he descubierto que puedo
tomar algunas de las cosas que describe
el
señor Fox para unirlas a otros sistemas
en los que parece que puedo manejarlas
mejor_Por tanto, no me meteré en una
larga explicación sobre el motivo de los
ruidos, salvo para decirle que, como
estudiante del ocultismo, debería conocer
eso del mismo modo que conoce el
mundo físico por medio de los cinco
sentidos_En realidad usted CREA SU
MUNDO FÍSICO, EL MUNDO FÍSICO,
POR MEDIO DE LOS CINCO
SENTIDOS_(Vea otras lecciones dadas
al
respecto por la Sociedad Gnóstica para
el Autodesarrollo.)
No hablaré más de esto, pues ya lo
descubrirá usted cuando entre en esos
planos interiores_Lo que es necesario es
que usted lleve sus poderes creativos,
los cinco sentidos, y LOS TRANSFIERA
TAMBIÉN A LOS PLANOS
INFERIORES al proyectarse_No podrá
funcionar plenamente en estos planos
hasta que haya realizado dicha
transferencia.
Así, primero tendrá que transferir el
sentido de la vista_La segunda
transferencia será la del sentido del tacto,
al
tratar de caminar o moverse por
allí_Estos dos sentidos están
estrechamente relacionados y su
transferencia no le exigirá
más atención que las dificultades
ordinarias antes mencionadas_Sin
embargo, cuando empiece a transferir el
sentido del
oído, empieza lo divertido_Es un sentido
que usted no utiliza demasiado,
ciertamente no tanto como la vista, el
tacto,
por lo que el impacto del plano interior
sobre su transferencia produ cen todos
esos midas inusuales, aunque en
realidad
no son midas en el auténtico sentido de
la palabra, sino sólo una
perturbación_Posteriormente llevará los
dos últimos
sentidos al plano interior_He descubierto
que no hay problemas para
el sentido del olfato, ni del gusto en el
«sistema pequeño», y que le enseñé el
modo de utilizar los sentidos para
establecer las paradas de su ruta_Si
funcionó allí, no tendrá problemas en
este trabajo avanzado.
Ahora que le he dado la información
sobre los ruidos, sabrá lo que esperar a
ese respecto, por lo que quiero volver al
punto en el que le estaba instruyendo
sobre la serie de proyecciones
automáticas que parecen producirse una
vez que ha
conseguido entrar en los planos
interiores_Recordará que le dije que
muchos sueños se inician
agradablemente y que
luego empiezan los problemas_Al
principio, parece poder caminar
fácilmente y con ciel1a naturalidd
: prepare una habitación en la que no
vaya a ser molestado_Se acostará en
una cama o se sentará en un sillón
cómodo_Prepare dos puntos de visión en
la habitación_Estos dos puntos se
parecen mucho a los utilizados en el
«sistema pequeño»_Uno de ellos deberá
estar encima de la cama o sillón, y el otro
en el extremo opuesto de la
habitación.Cuando haya preparado todo
esto procederá del modo en que lo hizo
con el «sistema pequeño»_Se tumbará o
sentará y mirará hacia su punto de
visión_Entonces se levantará
físicamente, cruzará la habitación y
mirará fijamente el punto de visión hasta
haber fijado todos los detalles en la
memoria.Cuando haya fijado bien todos
los detalles del primer punto, dé la vuelta
y mire al otro punto de visión que está
encima de su cama o silla_Mírelo
fijamente hasta que tenga también todos
los detalles en la memoria mental_Vuelva
a mirar el primer punto y regrese al
segundo_Establezca mentalmente el
camino entre esos dos puntos hasta que
lo recuerde perfectamente.Siga esta ruta
física y mentalmente_Sígala a veces de
los dos modos; otras veces sólo
mentalmente_Hágala tantas veces como
lo hizo en el método del «cuerpo de
luz»_Inevitablemente, con tiempo, deseo,
concentración y fuerza de voluntad
llegará un momento en el que cruzará
lahabitación con su cuerpo de luz y
«verá» su cuerpo físico.No haga
trucos_No empiece a hacer pruebas,
especialmente esta primera vez_Y sobre
todo no se asuste cuando loconsiga por
primera vez_Simplemente mire su
cuerpo, dé la vuelta y vuelva a entrar en
él_Después perfeccione su técnica de
proyección_Práctica De Desdoblamiento
Astral Consciente Nº 1Tan sólo se trata
de ser consciente del mismo proceso de
dormirse_O sea, observar atentamente
(pero muy relajadamente, claro) como el
cuerpo se va durmiendo_Hay un instante
realmente mágico en que uno puede
separarse de su cuerpo a voluntad_Es el
momento en que uno ni está despierto ni
dormido totalmente (una frontera muy
sutil)_En ese momento precios uno
DEBE LEVANTARSE_Así como suena:
LEVANTARSE_Debe uno sentirse como
algo sutil y vaporoso
incorporándose_Pero haciéndolo
realmente.._pues no se trata de imaginar
nada_Si uno se levanta en el momento
preciso entonces se produce
voluntariamente lo que de todas formas
iba a producirse espontáneamente (la
separación del cuerpo físico y de la
psiquis)_Una vez que nos hemos
levantado sí podemos mirar hacia la
cama (y os advierto que la primera vez la
impresión es realmente fuerte).._veremos
a alguien durmiendo en nuestra cama y
¡oh sorpresa!.._si somos nosotros (más
bien nuestro cuerpo).Desde luego, verse
directamente el cuerpo desde esa
perspectiva es totalmente distinto a verse
en un espejo_Es una experiencia
inolvidable_De hecho, lo habitual es que
debido a la impresión despertemos
inmediatamente_Luego podremos
experimentar una segunda realidad
onírica: si cuando nos separamos
voluntariamente de nuestro cuerpo físico
queremos flotar en el aire.._veremos que
podemos hacerlo_Basta con dar un
saltito con esa intención (como
Superman despegando) y estaremos
flotando maravillosamente en el
aire.¿¿¿¡¡¡¡¡PELIGROSO!!!!????A
mucha gente le encanta escribir y hablar
sobre lo que no sabe_He escuchado a
bastantes personas llenas de teorías,
miedos y supercherías acerca de este
tema_En el fondo me dan lástima porque
hablan de lo que no saben y les gusta
llenar las cabezas ajenas de sus propios
traumas, dogmas, creencias y
miedos_Pero el mundo es muy ancho y
caben todas las creencias que quieras
asumir.Todos nos salimos de nuestro
cuerpo cuando éste duerme
plácidamente y viajamos por el infinito
mundo onírico, esa dimensión paralela
maravillosa de la que somos ciudadanos
tanto como del mundo físico_Finalmente,
cuando el cuerpo ha dormido bastante o
se despierta..._volvemos a estar metidos
de alguna forma dentro de él_Sólo una
vez en toda la vida no
regresaremos..._pero eso, como digo,
sucederá inevitablemente una vez_He
oído cosas tan curiosas como que
alguien extraño puede meterse en
nuestro cuerpo mientras estamos
fuera_Jamás he visto tal cosa_Nuestra
psiquis (nosotros) estamos
perfectamente unidos a nuestro cuerpo
por un lazo que sólo se ha de cortar
cuando nos toque morirnos_Esas cosas
sólo ocurren a aquellos infortunados que
hacen todo lo posible para que su cuerpo
sirva de vehículo a entidades ajenas y
que se afanan en esa nada
recomendable práctica del
mediumnismo_Pero eso es otra
historia.._Siempre regresamos a nuestro
cuerpo cuando este se despierta_De
hecho, volver a introducirse en el cuerpo
produce una sensación extraña, como
entrar en algo tosco y pesado_¡Es tan
grato experimentar la libertad de vivir
lúcidamente en el Mundo Onírico!
(llámenle Mundo Astral si quieren)_De
todas formas no es preciso realizar la
práctica anterior para viajar lúcidamente
por el Mundo Onírico_Si queremos visitar
un lugar determinado podemos utilizar
esta otra, que es como un juego: Práctica
De Desdoblamiento Astral Consciente Nº
2 Mientras estén durmiendo imaginen
vivamente que están en el lugar que
quieren visitar_Siéntanse realmente allí
concentrando relajadamente su atención
en todas las sensaciones posibles_Por
ejemplo: si quisieran ir a las Pirámides de
Egipto siéntanse allí_Sientan la arena, el
viento, el calor, el sonido_Muévanse con
su imaginación como quieran: súbanse
por alguna de ellas, toquen las piedras,
exploren todos los rincones_Cuando su
cuerpo se halla dormido: ESTARÁN
ALLÍ_Práctica De Desdoblamiento Astral
Consciente Nº 3 Esta es para las
personas que realmente entienden la
importancia de su relación con el Mundo
Onírico_Justo en el momento de
despertarse hay que mantener los ojos
cerrados y no moverse_A continuación
imaginar vivamente (y relajadamente, no
lo olviden) que están en el lugar que
quieren visitar, tal como se describe en la
práctica 2_Muévanse por ese lugar y no
se preocupen de más_Cuando su cuerpo
se duerma otra vez: Estarán AllíEstá
claro que esto no es para los que tienen
prisa por ir al trabajo o a la
escuela.Observaran que la clave reside
en el sueño y en la lucidez o
conciencia_Una Ayuda Más Para Adquirir
Lucidez Simplemente observa su
habitación detenidamente mientras se
esta acostando_Pero no la observes
como todos los días sino con si fuese
algo nuevo, diferente, maravilloso_Al
tiempo que lo hagas repite muchas veces
algo así:"Ahora me voy a dormir_Si me
encuentro en otro lugar o con otras
personas es que estoy en el Mundo
Onírico_Me daré cuenta, me daré cuenta,
me daré cuenta"Repetidlo muchas veces
y muchos días_Pero siempre como si lo
hicieseis por primera vez_Os ayudará a
ser conscientes en el sueño_Una vez
que toméis conciencia de que vuestro
cuerpo está dormido y vosotros en otro
lugar.._moveos a donde queráis_Vivid lo
que llamaremos la 4ª experiencia: en el
mundo onírico podemos trasladarnos a
donde queramos instantáneamente y
explorar todos los rincones de ese
maravilloso mundo.En realidad todo es
más fácil de lo que podáis pensar_Pero
sólo vale la experiencia propia_Aunque
ya se sabe que tenemos una extraña
tendencia a complicarlo todo.Tecnica de
sueño entrecortado• Acuestese con el
proposito de no dormir mas de 4 horas.•
Despiertese una hora antes del
amanecer • Al despertar, levantese
de la cama, estirese un poco, y
mantengase de pie durante unos pocos
minutos_• No ocupe su tiempo
mientras esta despierto, concentrese en
la idea del ejercicio que va a realizar_•
En una posicion comoda,
dispongase a dormir nuevamente,
meditando previamente sobre la
experiencia que va a realizar_• Repita consiste en crear una visualizacion que lo
mentalmente: "voy a realizar un viaje ayude a entrar en un estado hipnotico, al
astral_me voya hundir en el sueño, pero fin de emprender el viaje astral.•
manteniendo mi conciencia Luego de realizar una profunda
despierta_Voy a abandonar mi cuerpo en relajacion, imagine que una capa
pleno estado de lucidez" • a luminosa recubre su cuerpo, a treinta
continuacion dejese llevar por el sueño_• centimetros de su piel_• Visualice,
Si se despierta al poco tiempo de tratando a la vez de sentir en su cuerpo,
haber consiliado el sueño (esto puede corrientes de energia que decienden
suceder por el temor inconciente de hacia su piel_• Comenzara a sentir una
realizar la experiencia), repita las frases sensacion de hormigueo, que lo recorre
anteriormente mencionadas, hasta que de la cabeza a los pies, que luego se
vuelva a quedarse dormido_• Usted hara constante y continua_• A partir
perdera temporalmente el estado de este momento, usted se encuentra en
conciente en el momento de quedarse condiciones para abandonar su cuerpo
dormido, pero luego se encontrara fisico.• Imaginese flotando por el aire,
totalmente consciente y fuera de su quizas luego de este trance usted
cuerpo_Tecnica del estado comience a dormirse, luego de lo cual
hipnagogicoSe llama estado hipnagogico podra desdoblarse_Algunas personas
al momento anterior al sueño_es la logran realizar el viaje astral mediante
frontera entre este y la vigilia_en este esta tecnica_pero en forma totalmente
estado, el cuerpo ya no esta totalmente consciente, sin llegar a dormirse_
despierto, pero tampoco se a dormido Normalmente es posible regresar al
por completo.Esta tecnica se centra en el cuerpo fisico, tan solo con desearlo_Sin
uso de dicho estado que constituye una embargo es necesario aclarar que
plataforma de lanzamiento ideal para la quienes viajan astralmente llevando
realizacion del viaje astral.• Una vez consigo un temor muy fuerte a no poder
que se encuentre preparado para dormir, volver, pueden tener dificultades a la
repitase interiormente que usted tiene el hora del regreso Mediante el viaje astral
proposito de viajar astralmente, en el se pueden recorrer grandes distancias,
momento mismo de empezar a quedarse pero si la persona que se dispone a
dormido_• Concentrese en la idea realizarlo no esta convencida de ello,
que mientras su cuerpo fisico duerme, su dificilmente lo lograra.Durante el
cuerpo astral viajara_• No se obsecione desdoblamiento las personas suelen
con la idea del ejercicio que va a experimentar una aguda percepcion
realizar_Una tencion desmedida puede sensorial; es muy frecuente que a
obstaculizar sus objetivos_• Cuando medida que el cuerpo astral se aleja del
llegue al estado hipnagogico, su cuerpo fisico, el campo visual se vuelve
astral comenzara a elevarse_Tecnica de polidireccional ( podes captar imagenes
visualizacion y autohipnosisEsta tecnica en todas las direcciones,
simultaneamente), y la audicion, mucho
mas afilada.En los viajes se pueden
encontrar con el cuerpo astral de otras
personas, tales como familiares ya
fallecidos, o seres desconocidos_El
mundo astral se divide en dos niveles
vibratorios diferentes• Los niveles altos,
son los habitados por seres de luz, que
tienen como mision guiarnos en nuestro
crecimiento espiritual.• Los niveles
bajos, son habitados por entes
energeticos de baja vibracion, a los
cuales es posible atraer con
pensamientos negativos_Si tiene temor
no lo haga, sus miedos pueden
conducirlo hacia entidades del bajo
astral, concentrese en la idea de que
usted podra volver a su cuerpo fisico
cuando lo desee, debe estar preparado
psiquicamente para encontrarse e
situaciones no habituales y ten en cuenta
antes de partir que debes
regresar.Técnica De Visualización Una
táctica buena para los que tienen el don
de recordar cosas en la mente y de poder
visualizar con la mente es la imaginarse
un lugar que conozcan bien, al imaginar
ese lugar solo falta recorrerlo con la
imaginación_Es decir que se debe de
imaginar un lugar ya conocido y debe
sentirse uno a dentro recorriéndolo con la
mente esto se debe de hacer
constantemente y habrá algún día donde
estaremos realmente recorriendo ese
lugar, y cuando estemos ahí, podremos
transportarnos a otro lugar con tan solo
pensarlo_Técnica De Autoprogramación
Los que sepan programar su mente
pueden utilizar con gran facilidad esta
técnica: la idea de esta técnica, es
ordenar a la mente trasladar la
conciencia a algún lugar, y hacer que
despertemos en ese lugar_Cuando estés
a punto de dormir se comenzara una
cuenta regresiva del número 30 al 0 en
forma lenta para relajar la mente_Al
llegar al número 0 hay que pronunciar
mentalmente: "mi mente debe de guardar
y obedecer la siguiente orden"_Después
de esto hay que pronunciar mentalmente
con decisión la orden hay que repetir la
hasta que sintamos que es necesario:
"Esta noche realizare un viaje astral
consciente a X lugar mientras duermo y
recordare todo lo ocurrido al
despertar".Después repetiremos hasta
que sea necesario: "Que se cumpla esta
orden"_Después de terminar esta
programación debe dormirse casi
instantáneamente, de no ser así hay que
seguir repitiendo la orden hasta que nos
llegue el sueño_Técnica Para Dormir
Observando Esta técnica consiste en ir
observando como te vas durmiendo y es
sencilla para los que tienen un sueño
ligero_Se debe de observar atentamente
y relajadamente como el cuerpo se va
durmiendo_Va a haber un instante donde
uno va a poder estar afuera de su cuerpo
a voluntad.El cuerpo no esta despierto,
pero tampoco esta dormido.La técnica
esta en no quedarnos dormidos y en
levantarnos en el preciso momento en el
que no estamos ni despiertos, ni
dormidos.Técnica De ImaginaciónEsta
técnica es buena para los que imaginan
con facilidad, consiste en imaginar el
lugar al que queremos ir, pero debemos
hacerlo relajados, deberás sentirte
realmente ahí, deberás caminar, oler, oír,
tocar, sentir, deberás estar ahí con la
imaginación y cuando menos te des
cuenta estarás en ese lugar
realmente_Técnica Para Después De
Desepertar Esta técnica es buena para
los que se despiertan y se pueden seguir
durmiendo_Después de haber dormido
bien y de haber despertado por primera
vez, se debe de mantener los ojos
cerrados y comenzar a imaginar el lugar
a donde se quiere ir, se debe de
mantener en mente ese lugar y ordenar a
nuestra conciencia trasladarse a ese
lugar_Cuando te duermas estarás en ese
lugar_ Técnica Del Mantra FaraónEsta
técnica es muy buena para los que se
concentran_Se debe de estar acostado
sin cruzar brazos, piernas, se cierran los
ojos y se comienza a repetir mentalmente
el mantram "faraón" sincronizando la
respiración del modo siguiente: Al
pronunciar FA (mentalmente): inhalamos
Al pronunciar RA (mentalmente):
expiramos Al pronunciar ON
(mentalmente): inhalamos Y así
sucesivamente_Si empiezan a pasar
imágenes por nuestra mente no debemos
de hacerles caso.Comenzaremos a sentir
después de un tiempo un cierto estado
de vibración y gran relajación profunda,
en la cual podemos salir de nuestro
cuerpo_Técnica Del Mantra RustiEsta
técnica es muy buena para los que se
concentran_Se debe de estar acostado
sin cruzar brazos, piernas, se cierran los
ojos y se empieza a inhalar
profundamente y al exhalar se
pronunciara el Mantram Rusti así:
RRRUUSSSTIII_Esto se hará una hora
diaria, y llegara un día en que acabando
el ejercicio te dormirás y despertaras en
el plano astral_Después de terminar el
ejercicio debes de dormirte y esperar
resultados tras la insistencia_Técnica De
Los Círculos ConcéntricosEsta técnica es
usada mas fácil por los que imaginan en
su mente con facilidad_Se debe de estar
acostado sin cruzar brazos ni piernas y
con los ojos cerrados trataras de
visualizar muchos círculos concéntricos
pequeños, trataras de introducirte en uno
de ellos como si fuera un túnel, sentirás
como vas traspasando el túnel, (no
tengas miedo), al traspasar todo el túnel
estarás fuera de tu cuerpo observándote
y podrás viajar a donde quieras_Técnica
De Las Gemas De ÓpaloEsta técnica es
buena para los que les gusta hacer
rituales y se identifican_Hay que lavar
una gema de ópalo con agua y sal toda
la noche, o sea en un vaso de agua con
sal se deja reposando toda la noche y al
día siguiente en un recipiente de vidrio
con hojas de laurel, agua fría un chorro
de vino se deja toda la noche, y al día
siguiente se deja solo con agua fría toda
la noche_Esa misma noche debe de
despertarse 1 hora antes del amanecer,
párese, camine, extienda los brazos, y
acuéstese otra vez boca arriba, cierre los
ojos, piense en el viaje astral que se va a
hacer y medite en el, debe estar atento
concentrado y relajado en el cuerpo
astral_Después se encontrará fuera del
cuerpo físico_Técnica Del VigilanteEsta
técnica es buena para los que se
concentran e imaginan con rapidez_Se
debe de estar acostado en la cama, sin
cruzar piernas ni brazos y con los ojos
cerrados, se tratará de relajar respirando
profundamente y relajadamente_Se
imaginara que a medio metro esta el
cuerpo astral vigilándolos, y se tratara de
trasladar la conciencia a ese cuerpo,
deberá sentirse en el, de tener la
perspectiva de ese cuerpo, de sentir con
ese cuerpo y de moverse_Después de un
periodo de practica se estará realmente
en ese cuerpo_Técnica De Programación
Del SubconscienteEsta técnica es buena
para los que hacen rituales y tienen
experiencia en eso_- Se necesita aceite
de viaje astral_Este se hace mezclando
partes iguales de aceites de cidra,
incienso y mirra_- Se necesita incienso
para viaje astral_Este se hace
mezclando: 1/2 onza de sándalo (en
polvo) 1/4 de onza de arrayán (en polvo)
1/4 de onza de pétalos de rosa (en polvo)
0.0038kg de incienso (aceite) 0.042kg de
tintura de benjuí 1/2 onza de lavanda (en
polvo)1/4 de onza de iris florentina (en
polvo) 1 onza de carbón (en polvo) 1/2
dracma de pachuli_1/16 de onza de
nitro_Hay que mezclar primero todos los
ingredientes en polvo y aparte todos los
líquidos, después se disuelven los
dos_Luego se deja secar y se cortan los
inciensos_Comienzo Del Ritual1_- Hay
que comenzar imaginando que tenemos
gran protección y que estamos
preparados para volar, que un maestro
espiritual nos asistirá, que saldremos al
plano astral conscientes_2_- Hay que
encender el incienso para el viaje astral y
decir: Criaturas de fuego, liberen mi
cuerpo astral para visitar a los maestros
del plano astral_¡Mi cuerpo a salvo
conservar! 3_- Untar la frente con aceite
para viaje astral y decir: Espíritus del aire,
esta esencia compartamos.Este aceite que quieras_Tratarás de sentirte en él, y
recordará a mi mente subconsciente que con el tiempo estarás
en el plano astral me despierte_¡Hágase afuera_RecomendacionesAntes de hacer
mi voluntad!4_- Decir: Agradezco a todos un viaje astral, sería bueno que en un
lo seres maestros y seres amados que período de unos 2 meses se hiciera un
me han ayudado_Invito a los maestros a ejercicio aeróbico diariamente, que se
reunirse conmigo en el astral.Volver a comiera bien sin consumir mucha carne
sus hogares sin dañar a nadie_5_- roja, que se descansara bien y no se
Acostarse y dormirse para despertar en tuvieran tensiones, también se
el plano astral_Técnica De recomienda no fumar, ni tomar alcohol y
RelajaciónEsta técnica es buena para los mucho menos consumir drogas_Esto es
que se les hace fácil relajarse, consiste con el objetivo de que el cuerpo se
en estar acostado sin cruzar brazos ni encuentre bien y se faciliten mas las
piernas, con los ojos cerrados y practicas del viaje astral_Si alguna
relajadamente_Para que esta técnica sea técnica no te funciona, pues intenta con
más efectiva se debe de comenzar con otra y también aprende a mezclar las
ejercicios de respiración y exhalación técnicas entre si_Experimenta la que más
profunda y una cuenta regresiva del 20 al te funcione y crea la tuya_Te ponemos a
0 para estar relajado_Y después de tu alcance muchas técnicas, solo tienes
terminar hay que pensar que nos va a ir que experimentar y ponerlas en
muy bien en nuestro viaje astral y que prácticas, y claro ¡Tener éxito en los
vamos a recordar todo al regresar_Se viajes astrales!
comienza olvidando todo el cuerpo y
poniendo toda la atención en la punta de
los dedos gordos del pie, se relaja y se
empieza a subir al empeine, luego al
tobillo, luego las pantorrillas y espinillas y
así sucesivamente se va relajando parte
por parte del cuerpo concentradamente,
hasta llegar a los cabellos, donde se
decidirá que sé esta determinado lugar
en el cuerpo astral y sin darse cuenta ya
se estará afuera_Técnica De ExpulsiónAl
estar acostado se va a relajar con
respiración profunda y con una cuenta
regresiva diciendo "voy a contar del 20 al
0" y llegando al 0 estaré completamente
relajado_Después imaginaras que
expulsas materia astral del abdomen y
que se forma algún cuerpo con la forma